心理健康——讓自己高興（精選7篇）
心理健康——讓自己高興 篇1
心理健康——讓自己高興
設計意圖：
喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。 對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關懷呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經出現的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎。
活動目標：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。
活動準備：
4個木偶、一個開心枕
重、難點分析：
學習正確的方式排解不開心的情緒。
活動過程：
一：感受快樂
拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩惱
1、 剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？
2、 開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
3、 除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？
4、 不開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
5、 你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。
三、化解不開心
1、 生氣商店：誰知道什么是消氣商店？
2、 我們來看看誰來消氣商店了？
3、 依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！
4、 你覺得消氣商店好嗎？為什么？
5、 如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、 介紹開心枕。
2、 傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、 說一說抱著“開心枕”有什么感覺？
4、 把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
心理健康——讓自己高興 篇2
一、活動目的
通過開展主題鮮明、形式多樣的活動，在全校范圍創建重視心理健康的人文環境。面向全體學生普及心理健康知識，幫助他們加深對心理健康重要性的理解，使他們對心理健康和心理咨詢的內涵有全面的認識;增強學生關注自身心理狀況、自覺維護心理健康的意識，消除對心理求助的偏見，形成勇于求助的良好氛圍;引導學生科學、客觀地認識自我，培養良好的心理行為習慣，更好地學習和生活;提高全校學生的心理健康水平，充分開發他們的潛能，促進學生人格的健全發展，幫助學生健康、快樂地成才。
二、活動主題
積極溝通你我
三、活動時間
20xx年3月23日至4月22日
四、活動內容
本屆心理健康教育活動月活動內容包括：啟動儀式暨心理健康教育與咨詢中心logo發布、班主任校園心理危機干預專題培訓、積極心理學系列培訓、印發《大學生心理保健手冊》、《大學生心理危機干預手冊》、“飛揚青春悅動你我”——心理素質拓展活動、“箏心箏意悅動心靈”——風箏放飛活動、心理健康專題講座、心理主題班會、心理學知識圖片展、心理健康專題黑板報、心理健康專欄廣播、心理題材影片展播、團體心理輔導、心理工作沙龍、心理知識競賽等。(具體內容見附件)
五、活動要求
1.高度重視、精心組織。各二級學院要把本次活動作為全面提高學生心理素質的一件大事來抓，統一思想、提高認識，高度重視本屆心理健康教育活動月的各項活動;精心組織好本學院承辦的活動及心理主題班會，利用黑板報、宣傳欄、網絡等媒體廣泛宣傳心理健康知識。
2.廣泛發動、全面參與。各二級學院要通過各種渠道，做好充分的宣傳發動工作，使廣大同學深刻理解心理健康教育的重要意義，最大限度地調動他們參與活動的積極性和主動性，擴大活動的覆蓋面，提高活動的整體效果。
3.聯系實際、注重實效。各二級學院要結合本學院學生的實際情況，設計和開展一些富有特性的心理健康教育活動，認真研討、解決本學院學生中存在的心理問題，落實行動，注重實效。
心理健康——讓自己高興 篇3
（一）活動目標
1、懂得保持好心情有益于身心健康
2、會調節自身情緒，遇到不高興的事能尋求解決的辦法
（二）活動準備
知識準備：活動前請家長留心觀察、捕捉幼兒的情緒變化，并記錄
材料準備：提供開心、傷心、生氣的等表情畫像及做表情畫像用的卡紙
（三）活動過程
1、教師根據記錄中幼兒的特點，引導他們嘗試用各種方式方法發泄不良情緒，讓自己快樂
2、為幼兒提供自由傾訴、表現的時間、空間，讓幼兒充分感受老師與同伴的關愛
“現在，小朋友們可以互相聊聊天，說一些讓友好、快樂的話！”
3、請幼兒設計心情牌：出示開心、傷心、生氣的等表情畫像，讓幼兒根據自己的情緒畫出相應的畫像，掛在自己的片盤旁，教師注意觀察，并及時給予疏導
（四）活動延伸
活動后家長、教師可有意識地與幼兒討論笑、哭、生氣、害怕等的原因，并相互反饋幼兒在幼兒園、在家產生的負面情緒，共同探討培養幼兒健康情緒的有效方法。
心理健康——讓自己高興 篇4
一、活動目標：
1.培養幼兒細致觀察能力。
2.學會物品的對應。
3.常規培養在：遵守兌換獎品的規則。
4.初步培養觀察、比較和反應能力。
5.通過各種感官訓練培養幼兒對計算的興致及思維的準確性、敏捷性。
二、活動準備：
1.蠟筆，視頻，圖片；
2.氣球若干兌獎需要，抽獎箱；
3.對媒體，學具操作熟練。
三、活動過程：
（一）引起動機：
小朋友們，你們有沒有中過獎？中過哪些獎品呢?（請幼兒回憶生活經驗并舉手回答）（二）情景海報討論：
1.達明很喜歡喝果汁，打開瓶蓋他發現中獎了！你們能看到中的是什么獎品嗎？
2.達明要怎么兌換禮物呢？他應該怎么做？
3.圖中有沒有達明要兌換的禮物呢？
4.達明的禮物在柜子的第幾格?
5它們全都一樣嗎？哪幾個不一樣？不一樣的地方請指出來。
6.你是怎么看出來這個是達明的禮物的呢？
小結：我們的物品找相同的方法有：可以大小.花紋.形狀.
（三）師幼互動：
1.出示3－4組玩具或其它物品（四個以內，其中兩個相同）。
2.讓幼兒找出完全相同的兩個，并說出觀察的方法。
（四）幼兒操作：
1.觀察操作題中的圖案，請幼兒說出物品名稱。
2.請幼兒找出每一排中相同的兩個圖案，在下面相對應空格里打勾。
3.看看圖中有什么動物？從每一排中找到相同的圖案，在對應空格中打勾。
（五）活動延伸：
《抽獎游戲》
玩法：老師出示抽獎箱，幼兒每人都有一次抽獎的機會，找到自己抽中的票根和氣球上對應的圖案一模一樣，然后用小錘子扎破氣球。
1、我自己備課理論太多，對幼兒學習方法掌握有點生硬呆板。
2、上課過程中，雖然孩子很熱情積極參與，我有點掌控不住了，在引導他們認真聽或多說幾遍口語，幼兒只顧那吃的物品
3、我在整個過程中也不斷觀察幼兒的個體變動，但及時調整心態并坦然解決小問題還是有寫慌張。
4、給孩子們鼓勵時，語氣眼神還欠缺理解和接納的態度
5、我對幼兒的學習特征和個性化發展都有所理解和學習，就是在實施活動時，沒能及時調整。
6、老師當時評價有幾點：說話聲音有點兒大，不太輕柔;表情有些直板，不自然;鼓勵方式太單一;給幼兒自主表現的機會少，自由空間也太小。
心理健康——讓自己高興 篇5
活動主題：與自我對話——這就是我
教學目標：
1、發現“每個人都是唯一無二的”。
2、嘗試客觀地熟悉自我。
3、了解熟悉自我的途徑。教學重點：了解自己，樹立信心。教學難點：讓學生敢于在全體同學眼前展示自己風采。
教學過程：
1.直接從“我的手印”活動導進，對于“我的手印”活動，學生會很有愛好。“今天我們的課，從一個活動開始”。讓學生在書本空缺處留下自己的手印，并與小組里的每個同學進行比對。教師提問：從剛才的活動中，你有沒有發現什么?
小結：有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動中，我們也可發現這一點：沒有完全相同的兩個手印!是啊，每一個人都是唯一無二的。那么，這個唯一無二的“我”到底是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?教師捉住輔導契機，讓學生在愉快的課堂氛圍中發現“每一個人都是唯一無二的”。
2、活動：“我的十二行詩”，是為學生發現自我而設計的，也是本課內容的一個重要環節。因此，在課堂上一定要充分展開；一方面讓學生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的，另一方面讓學生分享同齡人的“我的十二行詩’。
（1）教師引導：在人生這個斑斕的大舞臺上，我們每個人都扮演著自己的角色，同時充當著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的眼前放著一面鏡子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮嗎?歡快嗎?里面的人需要什么?……他到底是誰？你還看到了什么?好，現在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來，完成屬于自己的“十二行詩”。
（2）必須說明的是，填寫內容可以很具體(我是一個男孩)；也可以比較抽象(我是一片云)。
（3）小組交流“我的十二行詩”，選擇并推薦有代表性的作品進行交流。讓學生上臺親身朗誦自己的作品，交流自己的想法和感受，學習從多角度多層面地熟悉自己。這樣的活動，可以極大地激發學生的愛好和增進學生的體驗。
（4）教師引導：從“我的十二行詩”中，你獲得了什么想法和感受?請把你的想法和感受整理好，填寫“自我探索”中的內容。“自我探索”，是希看進一步引導學生探索自臥冬同時讓學生發現自己擁有的和缺少的，也為今后開展悅納自我和調整自我的輔導埋下伏筆。
3、怦然心動：
（1）故事討論：《我是一棵什么樹》，是為學生理解“只有參與學習和生活，才能真正熟悉自己”而編排的一個故事。在輔導時留意把握這一環節的輔導目標不只是讓學生了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識：“只有參與學習和生活，才能真正熟悉自己”，以鼓勵學生勇敢地面對生活。學生閱讀后全班交流：從這個故事中，你聯想到了什么?
（2）在課堂輔導活動中，教師可以向學生提問：“從這個故事中，你還聯想到了什么?”或許，學生會帶來很多。例如：有時我們熟悉自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等。關于這些觀點，教師可以適當點評，拓寬主題，也可以告訴學生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會具體討論”。
（3）小結：一棵樹必須奉獻出果實，才有人熟悉它。一個人也是如此。通過在自己生命樹上結出的果實，不管它是甜蜜的還是，我們才能真正熟悉自己!只有我們不斷地參與學習和生活，通過自己活動的結果，通過與別人的對比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對自己新的熟悉!
4、心心點燈：當然，熟悉自我是需要學習的!那么，熟悉自我到底有哪些途徑呢?提供學生必要的知識框架，也可讓學生課前或課后自主閱讀。
（1）全班交流：你對“心心點燈”里的哪一句話最有感受?為什么?
（2）小結：看來，每個“自我”都是豐富的、復雜的。要真正全面地了解自己并不是一件輕易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面完整地來了解自己。生理自臥逗包括身高、體重、外貌、性別。
心理健康——讓自己高興 篇6
活動目標：
1、懂得高興是人一種正常的情緒反應，能夠積極嘗試尋找解決不高興的辦法。
2、鼓勵幼兒大膽的表達與表述。
3、培養幼兒敏銳的觀察能力。
4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
5、安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
活動準備：
表情臉譜，課件紙記號筆。
活動過程：
一、談話導入，引出課題。
1、師“你們愛不愛自己，愛自己就應該了解自己，你了解自己嗎？我們來做一個游戲吧！看看你們對自己的了解有多深。”
游戲（聽我說，照我做！聳聳你的肩，拍拍你的胸，摸摸你的頭，拍拍你的臀部，扭扭你的腰）
2、出示表情圖（高興，難過，害怕）老師帶來了一些表情臉譜，看看猜猜里面是什么表情！
3、圍繞高興進行討論：你高興嗎？遇到什么事情你會高興，看到什么東西你會高興？
4、那高興的時候你會有什么反映？（怎么想，怎么做？）
5、小結：原來小朋友都會有高興的時候，生活中有各種各樣的事情會使我們高興，高興是正常的心里反映。
二、現場采訪，嘗試記錄。
1、放各種用表情做的圖片的幻燈，教師用小兔的聲音朗誦《我高興》
師：“小朋友會有高興的時候，那大人有高興的時候嗎？”
幼：“有，沒有”
師：“現在老師這里有一張調查表，請你們每個人去調查兩位大人，問大人你高興嗎？你為什么高興？”
2、鼓勵幼兒勇敢的和陌生的老師交流，詢問他們是否有高興的時候，并嘗試記錄。
3、交流：大人們會高興嗎？什么時候他們會高興？
小結：原來不管是大人還是小孩都會有高興的時候，高興是人一種正常的`情緒反應。
三、尋找高興的方法。
師；“每個人都有高興的時候，也有不高興的時候，那么我們在不高興的時候，會有什么好的辦法把高興找回來呢？ 說說辦法，幫幼兒歸納梳理。
小結：當我們不高興的時候可以找人聊聊天，可以吃你喜歡的東西，可以玩玩你最喜歡的玩具等等。這些辦法都可以讓我們從新快樂起來！老師希望小朋友們在遇到不開心的事的時候，遇到困難的時候，千萬不要沮喪！一定要開動自己的小腦袋，想想好辦法使自己從新快樂起來！
活動反思：
本次教學活動，我始終遵循“教師主導、幼兒主體，以問題的引導為主線”的原則，當幼兒積極主動的投入到學習過程時，我仔細觀察每位幼兒在活動中的狀態。既顧及幼兒興趣、態度和行為的培養、有明確的重點，又相互滲透。既把各教學環節與教學要求設置成問題情境展示給幼兒，使幼兒被問題情境吸引而主動投入學習；又注意根據幼兒的認知規律和情感發展規律，把教學目標的要求分解成若干細小的層次，分散到各個具體的活動中，形成一個循序漸進的教學活動，符合中班幼兒的學習特點，充分體現了幼兒的主體地位，由淺入深，循序漸進，使教學重點得以鞏固，教學目標得以實現。
心理健康——讓自己高興 篇7
一、設計思路：
隨著經濟發展，生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗如果長期得不到控制、調節，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應該注意幫助幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。
本活動依據小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩當，容易沖動，常會為一些小事大哭大鬧。依據幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經驗來設計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，活動始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發揮增效作用。活動還有機整合了各領域的教育內容來促進幼兒全面的發展，并采用卡片聯想、生活經驗聯想來激發幼兒學習的主動性和積極性。
二、活動目標：
1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。
3、體驗關愛、親情、共享的快樂。
三、重點與難點：
正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。
四、活動準備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水性筆、記號筆、制作表情娃娃的紙
五、活動流程：
語言導入—>認識高興和生氣的表情—>說說高興與生氣的事—>做做高興與生氣的臉譜—>做做高興的游戲
（一）語言導入
1、以紅星娃娃發出作客的邀請導入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家。
（二）認識高興和生氣的表情
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個影。
（三）說說高興與生氣的事
1、卡片聯想。
（1）說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說）。
（2）游戲：“點芝麻”教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片
上的高興和生氣的事（如果是你會怎么樣？）。
（3）把卡片送回家
（4）體驗卡片
2、生活經驗聯想，引導幼兒說說高興與生氣的事及做法。
（1）你平時有什么高興的事？高興的時候你會怎么樣？
（2）生氣時可以做些什么？介紹幾種表達自己情緒的方式：
（1）可以獨自呆一會兒消消氣
（2）可以對別人說出生氣的原因
（3）為別人想一想
（4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、
聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
教師小結：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經常生氣是一種不好的行為。
（四）做做高興生氣的臉譜
幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
（五）做做高興的游戲
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）
提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？
如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做？
活動反思：本活動是在創園區“幼兒心理健康特性園”的一次嘗試活動。活動是追隨幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。想通過有目的活動來進一步的了解幼兒，發現幼兒的差異和面臨的問題；想通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養和各領域目標的結合點。從而發揮幼兒良好心理培養的增效作用。通過活動發現了幼兒行為所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網絡。
活動結束后，幼兒了解了人的兩種情緒，認識了高興和生氣的表情，也能根據生活經驗來感受體驗高興和生氣的事情，但幼兒情緒、情感的培養不是一次活動都能解決的，幼兒還有著以自我為中心，容易生氣的傾向，調控自己情緒的能力很差，于是就生成了“做個快樂寶寶的主題活動”，這樣，便使心理健康教育與其它領域的整合式教育走向生成式的、持續發展的、整體性的教育。
活動以游戲貫穿始終，充分調動了幼兒學習的積極性和積極性，幼兒在每一個環節中都有積極的體驗和主動的學習。例如：手拉手唱著歌去春游，幼兒情緒愉悅，體驗集體生活的樂趣，同伴友愛的快樂。
幼兒能根據以有的經驗積極主動的來尋找“高興娃娃”和“生氣娃娃”，通過找同伴講述和游戲“點芝麻”使活動面向全體，人人有說的權利，“點芝麻”的游戲深深的吸引了幼兒，被點到的幼兒在大家叫出名字后有一種自豪感，幾個平時不愛說話的幼兒也積極的參與了講述活動。“送卡片”活動，鞏固了幼兒的經驗，幼兒樹立了自信心。整個活動為幼兒創設了良好的心理氛圍，教師的一個微笑、擁抱，一句夸獎的話時時激勵著幼兒，教師和幼兒的平視交流、和幼兒一起表演唱拉近了老師和幼兒的距離。幼兒制作表情娃娃材料的層次性，調動了每一個幼兒的主觀能動性，使每一個幼兒體驗成功。
這次活動是成功的，孩子不僅達到了心育目標的要求，活動還促進了幼兒各種能力的提高。不足之除是在教具“卡片”的制作上還需改進，可以有幾張便于集體觀看的便于引導的重點大卡片，這樣更符合小班幼兒的年齡特點，更能突出重點，解決難點。