教材

一、自編韻律操 二、投擲 三、游戲

教具

壘球10個

教學

內容

一、     自編韻律操 二、投擲：助跑投

擲壘球 三、游戲：快找同伴

教

學

目

標

一、繼續學習自編韻律操5-7節的動作要領，提高學生的韻律感節奏感及身體的協調性。二、初步學習助跑擲壘球的動作方法，發展學生協調性和上肢力量及投擲能力。三、學會游戲“快找同伴”游戲方法，提高學生快速反應能力。

四、培養學生機智果斷勇往直前的品質和發展學生的表現力和美感

順

時

課的內容、

重點、難點

教法與

教學過程 

學法與

練習過程

組織與

要求

練習

時間

序

間

準備部分

5`

一、課堂常規

二、跑步

1、口令指揮

2、宣布任務

手勢提示，口令指揮

1、體委整隊

2、整齊報數

中速跑300米左右

組織四列橫隊密集隊形。要求精神飽滿、隊形整齊

排頭互相對齊

1`30

2`

三、健美操

口令指揮師生同做

1、肩部運動

2、闊胸運動

3、腰部運動

4、踢腿運動

5、腕部運動

6、跳躍運動

控制節奏

四列橫隊體操隊形

1`30

基本部分

30`

一、自編韻律操

重點：動作舒展，富有節奏

二、投擲：助跑投擲壘

球

1、示范講解

2、學生練習

3、互相指導自由練習

4、隨音樂練習

1、示范講解

2、學生練習

3、個別指導

1、復習1-4節韻律操

2、學習5-7節韻律操

互相指導自由練習5-7

找學生示范1-7節

集體練習1-7節

1、復習上步投擲壘球

四列橫隊體操隊形

動作連貫有節奏感

↑↓

10`

10`

重點：助跑輕松有節奏

三、游戲：快找同伴

及糾正

1、講解游戲規則

2、學生練習

3、教師指揮練習

4、學生指揮練習

2、助跑和預跑練習

3、投擲步練習

4、助跑投擲練習

學生一路縱隊成圓形慢走，教師突發口令“4人一組”學生立即按教師口令聚集成若干小組，剩下為失敗。

動作連貫，注意安全

學生站成一個圓圈，精神集中，反應快速，聽從指揮

10`

結束部分

5`

二、     放松活動

二、小結

三、送器材

四、下課

隨教師一同做放松韻律操

自覺走成放松隊形跟隨教師一同做

自覺走成圓形

3`

2`

運動負荷預計

最高心率預計：  130 次/分出現在課的助跑投擲壘球時段

平均心率預計：125-130次/分全課練習密度預計：30-35%

教學信息反饋及處理意見：

    完成了教學任務。本次課每位同學都能堅持到底互相幫助，課堂氣氛活躍，但個別學生在做自編韻律操時有些動作不協調，應該多給這樣的學生加以適當的指導。男同學投擲壘球的動作比女同學的動作要規范、連貫。學生在做游戲時興趣非常濃厚，個別同學出來指揮時口齒不清，有兩個原因：1、沒有自信害怕2、緊張、語速過快。經過老師的鼓勵有所進步。