體育教案－蔣建強的乒乓球課教案
乒乓球課教案
任務 | 1、乒乓球運動簡介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教學比賽 5、提高學生學習乒乓球興趣，培養學生身體靈敏性，機智的品質 | |||
部分 | 時間 | 內 容 | 組 織 教 法 | 備注 |
開始部分 | 3分鐘 |
1、集合整隊 2、師生問好 4、宣布課的任務，講本節課的安排 5、安排見習生 |
1、集合隊形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、課堂要求 服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。 |
|
準備部分 | 10分鐘 |
1、沿球臺變向跑 2、徒手操 1）關節運動 2）擴胸運動 3）體側運動 4）弓步壓腿 5）腰腹壓腿 6）前后踢腿 3、游戲 |
1、沿球臺跑 向后←x x 向 ↓ 左 向 側 右 ↑ 側 x x→向前 方法：喊口令，喊“一”表示繼續前跑，喊“二”表示轉頭往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操隊形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3、徒手操要求 1）動作規范、到位 2）動作放松、舒展 3）每節做4×8拍 4、游戲 要求：全班分成兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起繼續往前。
|
|
部分 | 時間 | 內 容 | 組 織 教 法 | 備注 |
基本部分 | 30分鐘 |
1、乒乓球運動簡介，乒乓球常識 2、學習乒乓球握拍方法 1）直拍快攻型握拍 拍前：以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。 拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節貼于拍的背面。 2）直拍削球握拍
拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側，并用力壓拍。 拍后：其他四指自然分開，托住拍的后面。 3）橫拍握拍 中指、無名指和小指自然地握住拍柄 拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。 |
1、講解、示范隊形： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、介紹球拍性能 3、講解、示范直拍、橫拍握拍方法 4、指導學生持拍動作 5、持拍練習 1）練習隊形： x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2）持拍向內、向外旋腕練習各10次×3組 3）持拍抖腕練習10次×3組 4）持拍前臂前推練習10次×3組 |
|
部分 | 時間 | 內 容 | 組 織 教 法 | 備注 |
基本部分 | 30分鐘 |
3、熟悉球性 1）托球練習 2）持拍向上顛球
3）對墻擊球
（距墻 4、教學比賽 |
6、球性練習 1）托球走練習 ←x
x ↑ ↓ x
x→
四人一組，沿球臺走10圈 2）持拍顛球100次 3）對墻擊球10次×3組
7、教學比賽：全班分成8個小組，每組一個球臺進行比賽，打3分制，輸的下臺，贏的做莊。新上臺的先發球，每人輪換發一球。 |
|
結束部分 | 2分鐘 |
1、放松練習 2、課后小結 3、布置作業 4、師生再見 |
1、結束隊形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、調整呼吸，同時兩臂向兩側放松擺動10次 3、作業 ：推檔球模仿動作各100次
| |