蹲踞式跳遠
第一課時設計
一.指導思想:
1. 樹立“健康第一”為本課的指導思想,課的教材內容、教材組織、教學組織等活動，緊緊圍繞這個中心。
2. 本次課教學教法將以“健身娛樂”作為教學教法的指導思想，整堂教學將遵循以“學生為主體，以教師為主導”的原則，以學生練習為主貫穿整節課。
3. 通過教學使學生在歡樂的氛圍中進行“玩”，以培養興趣為主，并在“玩”中掌握技能，提高靈活、協調能力、增進學生身心健康。
4. 通過教學，培養學生克服困難的堅強意志、潛在競爭進取的意識以及培養學生終身體育的意識。
二. 課的設計
1. 課的內容、教材的設計
本次教學安排是遵循由簡到難、循序漸進的體育教學原則，如：先跳單雙圈、再練習立定跳遠、最后練習單踏雙落的程序。整個程序滲透著游戲，培養學生能積極參與教學活動的意識。
2. 課的組織教法設計
① 本次采用以學生自主練習為主，以教師為主導。課的節奏緊湊，一環接一環，以全班練習方式為主，以及個人、小組自行發揮動作相結合的教學方法。
② 讓學生在練習中互幫互學，因人施教。
③ 本課進行小組協作學習，保證大多數學生能完成課程學習目標，使每個學生都能體驗學習和成功的樂趣。
④ 在場地器材上安排得當，讓學生即觸生情，有躍躍欲試的感覺。
三、學習水平：水平二
四、課的練習密度、心率設計
本課學生練習節奏快、環環緊扣、形式多樣。以娛樂與探究學習為主，預計學生練習密度可達45%以上，平均心率為140次/分左右。
課 時 一
課 題 | 《過戰壕》 | 教 學 目 標 | 1. 通過學習,了解跳遠的基本知識. 2. 通過教學使85%~95%的學生基本完成單跳雙落的動作,發展學生下肢力量提高跳躍能力. 3. 培養學生克服困難的堅強意志,讓每生都體驗成功的樂趣,樹立自信心. 4. 培養學生的競爭意識,能與同伴在活動中互幫互學. | 教 學 法 | 1.示范法 2.情景法 3.誘導法 4.游戲法 5.自學法 6評價法 7.競賽法 | ||||
內 容 | 1.跳單雙圈 2.立定跳遠 3.單跳雙落 4.游戲 | ||||||||
階段 | 教學內容 | 時 間 | 組織-----教法------學法------要求 | ||||||
教師指導 | 學生活動 | ||||||||
準備階段 | 一.課堂常規 1. 擊掌集合 2. 體委整隊 3. 報告人數 4. 師生問好 二.宣布課的內容 三.慢跑加徒手操 | 七分鐘 | 1.組織: ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ▲ 2.教師口令提示動作. | 1. 由體委整隊,報告人數,師生問好. 2. 要求:快.靜.齊. 3. 聽口令完成動作. 4. 慢跑時,聽道哨聲向后轉跑. 5. 徒手操先由老師帶,后由學生自編練習. | |||||
激 發 身 體 活 動 階 段 激 發 身 體 活 動 階 段 恢復身心階段 | 一.展示的掛圖. 二.游戲:跳單雙圈 三.立定跳遠 重點:收腹,屈膝,伸小腿 難點:蹬地有力 四.單跳雙落 重點:雙腿屈膝上提 難點: 雙腿屈膝上提 五.游戲: 投活動籃圈 方法:將學生分成兩組,每組8人,每組選派兩人將袋子口張開.(比賽從中圈跳球開始,目的是將球進入本方袋中行分,并限止對方獲得球或行分.)比賽以相同時間內得分多少決勝負. 一.《歡慶勝利》 二.教師評價 三.宣布下課 | 六分鐘 八分鐘 八分鐘 八分鐘 三分鐘 | 1. 組織學生看掛圖 2. 提出問題,讓學生自己進行討論. 3. 放音樂進行游戲:跳單雙圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境 4. 教師講解游戲規則. 5. 組織 ○ ○ ○┆ ○ ○ ○ ┆ ○ ○ ○┆ 6.①在高30厘米的跳箱蓋上向沙坑立定跳遠. ②兩人一組猜拳后決定,誰先跳到預定目的地為勝 ③在預定的場地(有達標線.及格線.良好線.優秀線.)進行練習. ④鼓勵學生向教師或班上跳行最遠的學生挑戰. 7.①自然慢跑3-5步,單腳起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落地. ②助跑幾步,一腳蹬跳箱蓋起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落入沙坑. ③6—8步助跑,單腳在起跳區起跳,越過沙坑遠端一定高度的橫繩,雙腳落入沙坑. 8.①教師講解規則 ②同籃球競賽的一此時基本規則. ③拉袋口聽兩位學生,只能在3米限制區內移動且不能用手去拿球,只能靠移動來獲得球. ④投籃者必須在三米限制區外投籃. Ω Ω 3米 ··Ω 1. 組織:散點隊形站立 2. 教法: ①教師引導學生談心理感受. ②放音樂師生共舞 ③小結講評,鼓勵表揚 ④組織學生收拾器材 | 學法: 1. 學生帶著問題活動.仔細觀察. 2. 自由發揮想象,跳單雙圈. 3. 隨音樂進行自由練習并互相幫助和糾正動作. 4. 要求:積極參加,團結合作. 5. 立定跳遠練習時,學生可根據場地的情境進行. 6. 可進行小組競賽. 7. 小組進行自評和互評. 8. 預期目標:充分發揮學生主體作用和創造性,活躍課堂氣氛. 9. 自由組合進行練習. 10. 在練習中,學生互相幫助,互相糾正動作. 11. 要求:全體學生共同參與,練習積極. 12. 學法: ① 學生進行游戲 ② 必須遵守規則 ③ 競賽中團結合作,不怕困難. ④ 學生自己評出優勝隊. 學生聽音樂自由發揮想象,自由發揮練習. 要求:動作輕松自然,情緒歡快. 預期目標:身心入松,暢所欲言.輕松愉快. | |||||
體育器材 | 跳箱蓋兩副,繩子兩根,籃球16個.掛圖一張.錄音機一臺. | 預計心率 | 140次/分左右 | ||||||
預計密度 | 45%左右 | ||||||||
課后得失 | |||||||||
備課日期:2005年4月