跨越式跳高
教學內容 | 教師活動 | 學生活動 | 教學要求 | 時間及練習次數 | 場景布置 |
一、 課堂常規 1、整隊 2、師生問好3、宣布課的內容。 | 集隊，向學生問好，聲音洪亮。 | 向教師問好，明確課的內容和要求。 | 快、靜、齊，精神飽滿。 | 1` | △ |
二、 熱身活動 1、游戲“鉆山洞” 2、定位操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示） | 1、 講解游戲規則，示范； 2、 學生手牽手游戲； 3、 教師巡視指導觀察學生。 | 1、 積極參與，全情投入，認真練習； 2、 學生分組練習。 | 1、 學生手拉手，不能松開； 2、 速度快，步幅拉大，注意不要與其他學生碰撞； 3、 要求動作準確、有力、舒展大方，協調有力。 | 2` 1`50 | 成四小組，自由選位練習 |
三、 重點：過竿及落地 側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。 | 1、講解、示范； 2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術； 3、讓一名學生做一次，指出優缺點，分組練習；4、統一高度練習后設定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學生自由選擇；5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習；6、巡視指導。 | 1、練習上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術；3、練習步驟：①擺腿練習②大循環練習；③商討高度自選練習。4、互相觀察、思考動作要領。 | 1、積極參加練習；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；3、學生選擇高度練習時要盡可能保證 人數相等；4、注意練習中 保持間距。 | 30`` 50`` 1`30`` | |
四、投擲游戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續進行游戲 | 1、講解游戲方法、規則，安全教育，培養學生的規則意識。 2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內，練習一段時間后兩隊交換位置繼續游戲； 3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。 | 學生積極參與，活動起來，開發思維，如何命中目標，怎樣躲避。 | 1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內隊員膝關節以下部位；2、圈內隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。 | 1`20`` | |
五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“2008”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。 | 教師參與其中創設意境，引導學生造型 | 學生主動投入，調整呼吸，放松移動中形成“2008”數字 | 聽音樂放松，動作柔和、準確。 | 50`` |