雙手向前投擲實心球說課稿（精選2篇）
雙手向前投擲實心球說課稿 篇1
各位評委：
大家好！
我今天說課的主要內容是 雙手投擲實心球，輔助內容有：游戲和健身操
一 指導思想
首先說的是本次課的指導思想，依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，同時也要注重培養學生自主學習的習慣，為終身體育打下良好基礎！
二，教學分析
（一） 教材分析
雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是中考項目。能有效的發展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。促進學生冷靜、果斷等心理品質的形成。投擲項目相對于其他運動項目率顯枯燥，學生興趣不高！對這一實際情況，在教學中，我采用游戲，健身操等輔助教材，并配合多種練習方法和提高學生的學習興趣。本內容的重點：讓學生基本掌握動作技術。難點是腿，腰，腹，手臂的協調用力。
三、學情分析：本教學對象為七年級學生，此班共有56名學生，本班學生體質狀況總體一般，但各學習都有體能相對較好的學生，特別是體育委員和小組長，有較強的接受能力和組織管理能力，是老師的小幫手。還有部分體能一般，但技能基礎較好的學生，在教學中應注意充分發揮優秀學生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學。由于本班有小部分同學較為活潑好動，投擲項目又比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。（
（三）教法設想
我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發式教學，既注重學生的主體地位，又發揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。
（四）學法指導
學生帶著教師的問題去練習，培養學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養學生的集體榮譽感，發揮體育骨干作用，充分體現自主學習、合作學習、探究學習。
（五）教學目標：根據上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：
1.認知目標：使學生理解雙手投擲實心球的`基本技術原理，明確學習的目標！
2.技能目標讓90%的學生基本掌握雙手投擲實心球的技術動作，50%的學生能體會并運用到全身用力協調擲球！
3.情感目標：引導學生勇于探索在困難中體驗成功，培養學生團結協作的學習習慣！
三、教學過程：
根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分：開始部分,準備部分，基本部分和結束。
（一）開始部分兩個內容：安排4'。
1.是常規內容。
2.是隊列練習，
隊列的內容是蹲下及起立，方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規定的學習內容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。要求學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。
（二）準備部分時間安排8
1..雙人操 3’
壓肩運動 （4×8拍） 弓步推掌（4×8拍）
體側運動 （4×8拍 ） 互背運動 （4×8拍） 學生跟隨音樂節奏認真練習，把生理機能的活動水平調動起來，為進入學習狀態作出準備，并預防和減少傷害事故的發生。另一方面，雙人操充分體現了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關
2.游戲 5
定點打靶——培養學生團隊協作精神和投擲興趣；達到活動身體，導入課題的目的。
（三）基本部分 時間安排25
學習雙手向前投擲實心球 ：
為了解決教學內容的重難點，我安排了以下的教學步驟：
教師進行完整示范，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。發現錯誤動作時采用集體糾正和個別指導，并按照循序漸進原則：從簡單到復雜方法來逐步教授動作技術
其具體安排練習如下：
1.徒手 兩腳左右或前后站立身體成反弓的練習。
教法：教師講解，示范學生模仿練習，發現錯誤采取集體糾正和個別糾正。組織：四橫隊，兩手側平舉左右散開！
易犯錯誤：身體過于后仰，支撐不牢。
糾正方法，教師示范，及時糾正。
2.徒手體會腿，腹，腰，臂協調用力練習，目的為解決動作難點技術打下基礎。
組織教法同練習1.
易犯錯誤：登地無力。
糾正方法：原地登地練習。
3、徒手完整動作練習和采用沙包練習 3
徒手模仿練習是讓學生體會用力的順序。沙包比較輕，讓學生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項運動容易讓學生掌握正確的動作要領。
隊形組織：分成四組，小組長負，教師巡視，及時糾正錯誤動作。
4雙手向前投擲實心球練習 8
這項練習是本課的重點，目的是讓學生掌握完整的動作技術，學會雙手向前投擲實球
組織：學生分成2組，相向站立，距離15米，教師站在一端的中間，統一指揮。學生要注意統一投擲，統一撿球。練習時要組織有序，避免安全事故發生。
易犯錯誤：低頭，出手時向下砸球。
糾正方法：強調出手角度，球向斜上方45度角出手，定標志物練習！
（四）最后結束部8
用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松，時間安排4'。組織：學生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。
（五）作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然后布置課后練習。
器材收回，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。
最后師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。
四、預計課的效果：
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽能有效的完成教學目標。，預計課的練習密度為40%左右，練習強度中等。平均心率為120--130次/分，最高心率能達到150左右次/分，。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。
五、場地器材：
場地：田徑場、；器材：（ 實心球，沙包若干 ），錄音機一臺，錄音帶二盒，粉筆兩只。
雙手向前投擲實心球說課稿 篇2
一、教材分析
本課的教學內容選自義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》七—九年級第五章田徑中雙手向前投擲實心球。是單元的第二課時（第一課時是自制輕器械練習）。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目。難點是兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。主要能夠發展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。促進學生冷靜、果斷等心理品質的形成。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。
二、教學目標
（1）運動技能目標：初步學習雙手向前投擲實心球技術，讓80%的學生掌握正確的投擲方法。
（2）身體健康目標：增強學生體質，發展學生的力量、協調性等素質。
（3）社會適應目標：增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關系。
三、學情分析
本課的教學對象是我校八年級的學生，八年級的學生正處在生長發育的旺盛階段，是掌握運動技能的有利時期，他們活潑、好動、有豐富的想像力和強烈的表現欲，喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事。針對這一實際情況，在教學中，我采用激發學生興趣，讓學生積極主動的投入到運動中去。
四、教法設想
我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發式教學，既注重學生的主體地位，又發揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。
五、學法設想
學生帶著教師的問題去練習，培養學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養學生的集體榮譽感，發揮體育骨干作用，充分體現自主學習、合作學習、探究學習。
六、教學過程
（一）收心熱身階段（8’）
教學步驟：
1、課堂常規 1’
2、正反口令 1’
這是為了集中學生的注意力，振奮學生精神，為進入課堂作好心理準備。
3、喊數抱團 3’
根據學生活潑好動的心理特點，一開始采用讓學生原地做高抬腿、縱跳、后踢腿等動作，我喊出數字，數字用2 、2*3、4/2等形式出現，然后學生抱團。既活動了學生的身體，又提高了學生的反應能力，為學生創造一個寬松愉快的教學環境，以提高學生的學習興趣。
4、雙人操 3’
壓肩運動 （4×8拍） 弓步推掌（4×8拍）
體側運動 （4×8拍 ） 互背運動 （4×8拍）
學生跟隨音樂節奏認真練習，把生理機能的活動水平調動起來，為進入學習狀態作出準備，并預防和減少傷害事故的發生。另一方面，雙人操充分體現了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關系。
（二）探索實心球階段（10’）
教學步驟：
1、原地拋接實心球練習 1’
A、向上拋出，然后接住球 。 6~8次
B、向上拋出，兩手擊掌，然后接住球，看誰擊掌多。 6~8次
2、傳接球練習 4’
A、四路縱隊，各排頭將實心球從頭頂依次向后傳。 2組
B、四路縱隊，各排頭將實心球從兩胯下依次向后傳。 2組
通過游戲練習，讓學生對實心球的重量、形狀有一定的體會。熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。傳接球進行小組比賽，培養學生的集體榮譽感。
3、自主探索投擲實心球練習 5’
我讓學生思考投擲實心球的方法，自己創造動作練習。
教師強調安全，統一指揮。四列橫隊，第一排投擲后迅速跑步揀球，交給對應第二排同學手中，然后站到隊尾。 2組
我用啟發式的方法進行教學，充分發揮學生的創造性思維，體現自主學習、探究學習。
（三）學習雙手向前投擲實心球技術階段（22’）
教學步驟：
我講解投擲在生活的應用及價值，要想能夠投的`遠，投的準還要認真的學習技術。本課重點學習的是雙手向前投擲實心球技術。
講解的目的是激發學生的學習興趣。
學生觀看掛圖，我講解雙手向前投擲實心球的方法，要領，然后示范動作。讓學生頭腦中初步形成動作的表象。1’
一、徒手模仿及采用沙包練習 7’
分四組，小組長發揮體育骨干作用，我巡回指導。徒手模仿練習是讓學生體會用力的順序。沙包比較輕，讓學生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項運動容易讓學生掌握正確的動作要領。
二、雙手向前投擲實心球練習 15’
方法：學生分成四組，相向站立，距離15米，我站在中間強調安全，統一指揮。
這項練習是本課的重點，目的是讓學生掌握完整的動作技術，學會雙手向前投擲實心球。
（四）放松階段（4’）
教學步驟：
1.意念呼吸及瑜伽放松。 3'
聽音樂，我邊示范邊帶領學生一起做，讓學生身心得到放松。
2.總結、下課。 1'
七、學生身心狀態預計
整堂課的練習密度為35%—40%；預計課平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。
八、場地與器材
場地：操場
器材：一副掛圖、實心球若干、自制沙包若干、錄音機一臺、磁帶一盒、口哨一個。