體育跳遠說課稿（通用3篇）

體育跳遠說課稿 篇1

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”的指導思想，體現學生在學習活動中的主體地位，發揮學生的學習積極性和學習潛能，關注個體差異，確保每一個學生受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發展需要。

　　二、 教材分析

　　本課的教學內容是立定跳遠。立定跳遠技術是初中《體育與健康》的主要教學內容，是發展學生跳躍能力的重要手段。它對促進學生的上下肢、關節、韌帶、和身體器官機能的發展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎。

　　三、學情分析

　　本次授課的對象是初一年級，學生已經具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學生學習注意力也不是很集中，并且在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異。因此，在立定跳遠的的學練過程中我們對部分體能基礎差，自信心不足的同學，給予特別的關注，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，以有效達到教學目標。

　　四、教學目標

　　1、認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作。為了更好的達到目標，讓學生帶上問題看示范動作。

　　2、技能目標：發展學生的跳躍能力、協調性，提高學生立定跳遠水平。通過“對比找錯”、“設計糾錯方案”來完成這一目標。

　　3、情感目標：培養學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感和創新精神。在小組合作創編游戲中實現這一目標。

　　五、教學重難點

　　根據教材和學生的特點，確定本節課的重點為：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。我將通過激烈游戲來解決；將擺臂與蹬地協調用力為本節課的難點，通過讓學生利用跳繩設計糾錯方案來解決。

　　六、教法：

　　根據本課內容枯燥的特點，我首先采用情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。

　　1、啟發嘗試教學法：依據“實踐----認知----再實踐”的規律，在講解前，先讓學生主動探索，鼓勵學生去發現問題，啟發學生解決問題，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學后教”的基本原則。

　　2、示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示范，激發學生的學習興趣

　　3、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過對比找錯、創新糾錯方式培養學生發現問題、解決問題、大膽創新的精神。

　　4、游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。

　　5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性。

　　七、學法：

　　根據學生的特點和學習的情況我主要采用采用了以下幾種教法：

　　1、對比學習法：小組長組織每人輪流展示，大家找錯誤，然后齊心協力糾錯誤組內互助學習，其目的是通過小組合作，真正做到把課堂還給學生，保證了學生學習的興趣和真實的需要。

　　2、小組合作學習法：在教師或同伴的.指導下大膽嘗試設計糾錯方案。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

　　最后通過“小組協作探究” 和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。

　　八、教學過程：

　　1、熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規（包括師生問好、宣布課的目標任務等）。然后是跳繩熱身，繩操代替徒手操。

　　設計意圖：動感的音樂配上簡單的動作，既能調動學生的積極性，又營造了和諧的課堂氛圍

　　2、發展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。本著寓教于樂、先練后教的原則，這個環節我準備分五步完成，一是學生自主練習，因為立定跳遠對于初中六年級學生來講并不陌生，他們也有一定的基礎，采用這種方法能及時把握學生情況，有針對性的進行教學，進而打造高效課堂。二是對比找錯，在練習的基礎上，教師示范動作，然后找幾個同學做動作，讓學生帶上問題“看看誰發現了錯誤動作”，讓學生有目的的看動作示范。三是啟發嘗試設計糾錯方案：相信學生，大膽放手。給每組兩塊墊子、兩根跳繩，讓學生小組合作制定適合自己的糾錯方案。四是闖關賽，檢測本節課學習效果，并為下節課奠定基礎。五是讓學生利用自己組的跳繩進行障礙跑練習。

　　設計意圖：整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

　　3、恢復身心階段（結束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：①街舞放松②教師講評本節課的情況，并對課堂中發現的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。③安排值日生收回器材，培養學生勤勞的好習慣。最后師生有禮貌的再見。

　　設計意圖：將街舞這一流行的項目引入課堂，讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

　　九、場地器材

　　跳繩40根、錄音機一臺

　　十、練習密度預計35%

　　運動量預測 平均心率110次左右最高140次左右。

　　本課亮點：

　　1、“以繩串課”、“一材多用”

　　2、“我的課堂我做主”將課堂還給學生。

體育跳遠說課稿 篇2

　　一、指導思想

　　本課以《體育與健康》課程標準為依據，堅持健康第一的指導思想，以學生發展為中心，關注個體差異與不同需求；努力運用現代化的教學手段，促進學生的身心發展，使學生掌握運動技術的同時，為終身體育鍛煉奠定良好的基礎。

　　二、教材分析

　　蹲踞式跳遠是小學體育課程標準水平二、四年級田徑學習內容跳類教材，是學生必須掌握的一項運動技術。對發展兒童力量、速度、靈敏、協調等身體素質具有積極地促進作用，同時也有助于學生堅強意志品質的培養。蹲踞式跳遠的技術動作比較復雜，共分四次課完成，本課著重學習助跑與起跳相結合的技術，教學中教師在使學生建立正確的動作表征的基礎上加強練習，以求動作輕松自然。

　　三、學情分析

　　本次授課的對象為小學四年級學生，身心處于生長發育階段，身體素質與運動能力的發展空間很大，他們活潑好動，模仿力強，好奇心強，表現欲更強，但是自我控制能力與約束力較差，針對學生的這一特點，教師必須采用學生感興趣的教學方法與手段，合理安排教學過程，以期學生精神飽滿地投入到課堂中去。學生練習時，根據實際情況確定評價標準，以表揚激勵為主。

　　四、教學目標

　　根據新課標五個學習領域的要求結合本節課的教材以及學生的實際情況，確定教學目標如下：

　　1、參與目標：通過創設一定的教學情境激發學生的學習興趣，使學生樂于學習，積極投入到活動中去。

　　2、技能目標：通過學習，使大部分學生基本掌握運動技術，發展學生體能及力量、速度、靈敏、協調等身體素質

　　3、情感目標：培養學生學習的積極性與自主性，并表現出果斷、勇敢、頑強、團結協作的精神，體驗成功感、增強自信心。

　　五、教學重點

　　與難點在認真鉆研教材的基礎上，結合學生的實際情況，可確定本節課的教學重點為助跑輕松自然有節奏并能與起跳動作銜接自然，難點為助跑與起跳相結合的動作。

　　六、教法學法

　　為了突破本節課的重點與難點并實現教學目標，我將采用以下教學方法：

　　首先在教法上，我采用了：

　　1、情境教學法：引入或創設生動具體的場景，引起學生的態度體驗，激發學生的情感，使學生積極地投入到學習中去。

　　2、講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確地動作概念；以嫻熟優美的動作示范，有利于學生模仿并掌握正確地技術動作。

　　3、接著采用循序漸進教學法：分解與完整練習相結合，教師創設不同的難度，讓學生挑戰難度、挑戰自我。

　　4、最后采用評比競賽法：通過學生的自評、同學間互評、教師評價，為學生創造充分展示自我的舞臺，以激勵為主，建立科學合理的評價體系，使學生掌握技術動作的同時，提高自信心。

　　其次，學法指導：新課程注重學生創新精神與實踐能力的培養，教師指導學生自主學習、合作學習、探究學習提高學生發現并提出問題、分析問題、解決問題的能力，充分調動學習的積極性與主動性。

　　學生在學習過程中本著“聽、看、想、問”的學習方法，不斷練習與評比，充分發揮學生的主體地位。關注學生的個體差異，指導學生不斷探索更適合自己的學習方法。

　　七、教學過程

　　為了達到本節課的教學目標，結合學生的實際情況并遵循人體生理機能活動能力的變化規律，我將從四個階段來完成本節課的教學過程

　　第一階段，開始部分，時間約3分鐘

　　1、課堂常規：包括體育委員整隊、清點人數，師生問好，檢查學生服裝，安排見習生

　　2、向學生宣布本節課的學習內容及課的要求，這一環節教師要運用激勵性的語言調動學生情緒，激發學生興趣。

　　第二階段，準備部分，時間約6分鐘

　　1、熱身操，在音樂的伴奏下，師生一起做熱身操，充分活動各關節，防止運動損傷的發生

　　2、誘導性游戲，游戲規則簡單，便于學生掌握。通過游戲激發學生的興趣，調動學生學習的積極性與主動性。

　　我將本課所學內容的簡單動作貫穿在游戲中，便于學生后面內容的學習。

　　這樣不僅達到充分熱身的效果還將學生的注意力集中到課堂中來，使學生快速進入上課狀態。

　　第三階段，基本部分，時間約23分鐘

　　1、情景導入：在教師的語言激勵下，將學生帶入基本部分的學習，教師見講解邊示范，使學生了解動作要領，建立動作表征；示范后初步體驗動作，（集體總結出練習的方法，怎樣才能更好的掌握動作）

　　2、積極練習，掌握技能。首先進行分解練習，在教師統一指揮下，根據動作口令，逐步練習每個動作，然后兩人一組練習，相互指導相互評價，教師巡場做總體指導，接著進行整體練習，練習時逐漸增加運動負荷，鞏固技術動作，教師將學生同質分組分為三個小組，各組根據實際情況分別練習，達到各自的目標，使不同水平的學生都能體會到成功感。同學們共同練習，共同討論，突破本節課的教學難點。

　　3、講評動作，提高技能。

　　給學生一定的時間和空間讓學生展示自己的練習成果，鼓勵三個小組各選一名代表分別展示，教師有針對性地逐一講評與分析。教師講評時多以正面引導為主。

　　4、繼續練習。

　　學生根據教師的講評并結合自己練習的情況分組練習，教師巡回指導，及時給予鼓勵。

　　5、樂趣游戲，鞏固技能。

　　游戲的目的是鞏固所學技術，游戲后教師根據情況選出三個不同水平組積極參與練習、進步最快者作為體育小明星，鼓勵學生形成良好的鍛煉習慣。

　　第四階段，結束部分，時間約5分鐘

　　1、身心放松。在音樂的伴奏下教師領做放松操，使學生的身體心理得到充分的放松

　　2、課后小結。總結本節課的練習情況，指出練習的優點與不足，鼓勵學生繼續努力師生道別，歸還器械

　　八、場地器材及效果預計根據本節課的設計

　　我將準備錄音機一臺，跳遠場地一塊預計本節課的練習密度40%左右，學生的平均心率在120—130次/分，學生在教師的指導下積極參與練習，課堂氣氛活躍，約有80%的學生基本掌握動作，教學效果基本達到了“汗會樂美”，基本實現教學目標。

　　我的說課完畢，謝謝各位評委老師。

體育跳遠說課稿 篇3

　　一、 說指導思想

　　根據新課標的要求，我將以培養學生團結合作為本課的指導思想，以學生為主體緊緊圍繞這一指導思想展開教學。

　　二、 說教材與學情分析

　　跳遠是人在助跑狀態下向前跳躍能力的典型表現，具有重要的學習意義，它能發展學生的彈跳素質和爆發能力。

　　初二年級的學生正處于青春發育期，好表現、自制能力較差，具有很強的模仿能力，學動作較快。因此我將根據他們的身心特點,合理安排,實現有效教學。

　　三、 說教學目標

　　（1）認知目標：通過對助跑起跳的學習，明確動作要領，初步形成技術概念。

　　（2）技能目標：通過本課學習，使80%的學生能基本掌握起跳時起跳腿積極蹬地的技術；20%的學生能夠做到上下肢協調配合，發展學生的協調、靈敏素質。

　　（3）情感目標：通過素質練習培養學生的互幫互助、團結合作意識。

　　四、 說重點、難點

　　蹲踞式跳遠中關鍵是要掌握起跳腿積極蹬地，因此將這作為本堂課的重點。起跳時上下肢協調對于初二年級的學生有一定的難度，在既要保持向前的沖力又要向上有一定高度的同時，做出起跳動作，素質要求較高，學習難度較大,所以這是本節課的難點。

　　五、 說教學方法

　　本課采用：講解法、動作示范法、游戲法、練習法以及糾錯法

　　六、 說教學流程

　　本節課我將從三個部分展開教學。

　　(一) 準備部分:8分鐘 中小強度

　　首先執行課堂常規，學生成基本的四列橫隊在田徑場中央的草地上進行、接下來，為了活動學生的內臟器官，提高學生的學習興趣，我準備了一個熱身活動叫做“慢跑彈跳”同學們成一路縱隊，圍繞方形草地進行慢跑，在這環節中我加入了對同學們本節課學習有所幫助彈跳歩練習穿插其中，老師發出口令后，同學們做出相應的動作，并保持步調一致,這樣一來既達到熱身效果，也培養了學生們團隊精神，參透了本課的指導思想，還為本課教學內容做鋪墊，然后為了活動學生的各個關節以免受傷，我安排了5分鐘的徒手操活動各個關節，主要活動學生的髖、膝、踝等關節。

　　(二) 基本部分，30分鐘。中等強度

　　第一項：主教材。新授內容：蹲踞式跳遠的起跳技術，20分鐘

　　針對于本節課的重難點，我采用三個環節進行教學。

　　第一個環節:進行完整起跳動作示范，使學生對蹲踞式跳遠起跳騰空技術建立一個完整的動作概念。

　　第二個環節:我邊講解邊示范，并提示學生動作要領，我將要領概括為三字口訣“蹬，擺，抬”，這時讓學生大聲說出技術要領、

　　第三個環節:為了讓學生更好的掌握該技術，我選擇了四種練習手段

　　首先為了起跳時保持上下肢的協調，我讓學生進行第一個練習：起跳時的手臂動作，并且我把這技術形象的比喻成“一手拿梳子一手拿鏡子并且是梳前劉海哦”，在練習時我將重點提示學生手臂要有制動，讓學生多次練習，熟練手臂動作。

　　接著第二個練習讓學生進行放腳練習，體會腳踝積極緊張快速下壓的動作。學生根據我的口令做“1放腳 2還原”，在練習時我將重點提醒學生腳踝緊張快速放腳，并巡回指導，根據學生錯誤動作的出現，視情況采用集體或個別糾錯，幫助學生盡快掌握動作。

　　第三個練習手段 手腳配合做上一步起跳動作

　　為了讓學生體會起跳時完整的動作。我讓學生手腳配合起跳,并且提醒學生在空中一定要有制動,就好像自己頭頂被磁鐵吸住一樣，在空中盡量多保持一會兒。學生邊練習,我也提醒學生起跳腿積極下壓與擺動腿主動高抬的動作同時手臂要有制動動作，重點提醒學生手腳協調配合、這時我會讓學生比一比看誰在空中制動的時間長并讓同學一起給予表揚，稱他為“空中小超人”。

　　第四個練習手段：上三步起跳

　　這個練習，主要是讓學生體會，助跑與起跳的銜接，體會上下肢的協調配合，并讓學生們先集體練習后再分成男女兩組練習。兩人一組可以相互觀看,相互糾錯,共同進步達到合作學習的效果,也滲透了本課的指導思想、

　　第二項:輔助教材、 10分鐘，較大強度。

　　根據學生的身心發展特點,這時出現注意力不集中,疲勞等現象、又因為本節課的主教材主要是下肢練習，所以我選擇了主要發展學生上肢力量素質的練習叫“風車轉轉轉”，學生分別以所在小組為單位圍成一個圈，以腳為圓心雙手前撐形成俯撐姿勢。我說“起東風啦”學生們順時針轉動，我說”西風來啦”學生們就逆時針轉動；我說“風停啦”學生們則慢慢停下來休息，接著進行比賽男生轉一圈,考慮到女生力量薄弱轉半圈就行、以優先完成目標的小組為獲勝小組并給予表揚、通過這游戲對上肢、腰腹的力量進行練習，同時培養學生之間團隊合作意識。

　　(三) 結束部分 5分鐘

　　在課的結束部分我讓學生們根據緩慢的音樂進行太極放松練習，完成后大家一起豎起大拇指并大聲說出“我真棒”。這樣既放松了身體，也增加了學生的自信感。最后進行本節課的小結，指出優缺點，鼓勵同學們繼續努力，師生再見、

　　七、 場地器材與安全措施

　　場地器材：場地為田徑場中間的草地。

　　安全措施：在課前我做好場地器材的布置與檢查工作；在準備活動中，我提醒學生要充分活動身體的各個關節以免受傷；練習中我強調學生與學生之間保持一定的間隔，以免發生碰撞。

　　八、 教學效果的預計

　　1、 全課練習密度： 35%左右

　　2、全課平均心率：120-130次分