《看我多精神》教案（通用3篇）
《看我多精神》教案 篇1
教學目標
1、情感與態度：引導學生認識到 “坐、立、行”姿勢要正確，使人看上去有精神。
2、行為與習慣：初步養成保持“坐、立、行”的正確姿勢的習慣，樹立良好的精神風貌。
3、知識與技能：知道并初步掌握正確的“坐、立、走”姿勢。
4、過程與方法：通過觀察、歸納及情景操練，能在生活中注意“坐、立、行”的正確姿勢，體現良好的精神面貌。
教學流程
活動一：（教室里，桌椅圍成圈，中間留出一定的活動空間。）
1、 今天，老師請了幾位客人來到我們教室做客，你想知道他們是誰嗎？我告訴你們，他們有的時候象“鐘”，有的時候象“松”，有的時候象“風”，你能猜猜他們是誰嗎？（邊說邊出示鐘、松、風的圖片）（學生猜猜，說說理由）
2、我們來看看誰猜對了，請我們的客人進來吧。（放音樂，三位旗手精神抖擻地走進教室）啊，歡迎你們，請坐。（旗手就坐）
3、小朋友，你認識他們嗎？你覺得他們坐、立、走的時候與我們有什么不一樣嗎？（生討論）
4、對呀，因為他們“坐如鐘，立如松，行如風”，顯得特別有精神，所以從全校的學生中被挑選出來，成為光榮的旗手。（揭題，并出示坐、立、走的正確姿勢圖片）
5、你還在什么地方看到過坐、立、走這樣有精神的人嗎？（教師可以根據學生提出的，出示一些圖片或錄像。如：解放軍、運動員、禮儀小姐等坐、立、走的姿勢。）
活動二：
1、小朋友，我告訴你，我們的客人還帶來了三句秘訣，只要你學會了，你也能像他們一樣有精神的坐、立、走。（旗手分別動作示范并講解秘訣）
坐 抬頭挺胸眼平視，兩膝并攏坐如鐘。
立 頭正身直手放下，兩腳并攏像棵松。
走 教室里，輕輕走，走廊上，慢慢走，轉彎口，減速走，上下樓梯，靠右走。
2、請你和小組同學一起學習、互相糾正。
3、我們請大家一組一組來表演比賽，對特別有精神的同學要獎給“禮儀果”。（出示“禮儀果”）
活動三：
1、老師這里還有很多“禮儀果”，只要你完成“禮儀果”上寫的要求，你就能得到它。
�。ǔ鍪举N有禮儀果的卡通樹，學生采摘。禮儀果要求如下：
請你們表演星期天，結伴去公園玩。
請你們表演解放軍站崗放哨。
請你們表演早上，值日生在校門口迎接老師、同學。
請你們表演“六一”兒童時裝表演賽。
請你們表演小朋友排隊去做早操。
請你們表演小朋友在閱覽室看書�！部梢杂蓪W生自己想）
2、學生表演不同場景。
3、在音樂聲中，為精神抖擻的每位學生頒禮儀果。
今天，小朋友們個個都很有精神，老師希望大家能天天這樣做，讓禮儀之花開遍我們的班級、我們的校園……
《看我多精神》教案 篇2
主題目標：
1 初步懂得姿勢與身體健康的關系。
2 表現對坐立走姿勢正確者的欣賞。
3 養成正確的坐立走姿勢。
教學重難點：
知道不正確姿勢的害處，學會正確的坐立走姿勢。
活動準備：
1指導學生用多種方式觀察哪些是正確的坐立走姿勢。
2 指導學生用多種方式搜集有關正確的坐立走姿勢的圖片資料：（1）從報刊、雜志、畫報等各類書刊中搜集。（2）從互連網上搜集。
教學過程：
�。ㄒ唬� 上課起立，師生問好，老師表揚站得好的同學，請同學們想想老師為什么要表揚他們？
誰站得好走得直？（解放軍戰士）看錄象，看看他們精神嗎？看后你想說什么？
�。ǘ� 姿勢不正確有什么壞處？（影響身體的健康發育、不文明、不禮貌）觀察課本55頁圖，感受姿勢不正確，對身體發育的害處。
�。ㄈ┰鯓幼霾啪�，大家討論一下。
1 請各小組發表自己的看法。并請站得好的同學來展示一下。
2 老師總結：
站：頭正目視前方，挺胸收腹，兩手伸直貼在腿的兩側，兩腳跟并攏。
走：挺胸抬頭，有力的擺動雙臂，兩腳有力的向前踏出。
坐：頭正肩正，胸離桌子一拳，頭離書本一尺，雙腿自然平放地上。
3 同學練習站、走、坐的姿勢，表揚做的好的同學。
（四） 看看誰的姿勢美？
1看看第56頁的圖，說一說，誰的姿勢美，誰的姿勢不美？并說說為什么？
2 請大家說說：同學中常見的不正確的姿勢有哪些？對自己有什么害處？
（五） 小結：我們養成良好的站、立、坐、走的姿勢，不僅對我們的身體發育有好處，還使人感到你是個穩重又活潑的孩子，是個有朝氣、健康向上的少年兒童。
課后小結：通過讓同學們親手摸一摸自己或別人的脊柱，感受脊柱的變化，懂得不好的坐姿給身體帶來的害處。通過解放軍戰士的坐、立、走的標準姿勢，給他們提供了學習的榜樣。
《看我多精神》教案 篇3
1.教學設計學科名稱：看我多精神
2.所在班級情況，學生特點分析；本班共有38名學生，從學生的心理特點與認知程度來看，一年級學生正處在身體生長期，正確的坐立走姿勢有助于其骨骼、肌肉、心臟的健康發育，還能表現優美的體型和振奮的精神面貌。但家長很少會把孩子的坐立走姿勢與其身體健康、精神面貌聯系起來，即使有少數的家長管束孩子的坐姿站姿，也可能是按照所謂的傳統“規矩”來，缺少科學性。這一時期的孩子坐立走姿勢更多是處于一種自然狀態。
通過對學生的困惑和障礙分析，我們發現，小學一年級學生缺少相關的健康知識和文明禮貌的教育。
針對以上的學情分析，本課確定的教學重點是讓學生掌握正確的坐立走的姿勢。教學難點是使學生懂得姿勢與身體健康的關系。
3.教學內容分析；特別需要注意的是，教師應針對農村學生的特點，在本課教學中要以“在實踐中體驗，在辨別中提升”為本課教學的指導思想，讓學生在“看一看、聽一聽”中自我感知，在“做一做、演一演”中親身體驗，在“比一比、議一議、評一評”中總結提升。重點是聯系學生的生活實際，落實行為訓練，掌握正確的坐立走姿勢，讓學生在今后的學習、生活中自覺養成正確的姿勢。
4.教學目標；情感與態度：讓學生體驗正確姿勢的優美。產生對坐立走姿勢正確者的欣賞。愿意做一個站有站相、坐有坐相的人。
行為與習慣：保持正確的坐立走姿勢。在不同場合，行為舉止得體。
知識與技能：初步懂得人體姿勢與身體健康、精神面貌的關系。掌握正確的坐立走姿勢。
過程與方法：通過模擬演練、對比分析、親身體驗的過程，探究保持正確坐立走姿勢的方法。
5.教學難點分析；針對學生實際，要想突破重難點，讓學生有所感悟，教師應從學生坐立走姿勢入手，進行相關的健康知識和文明禮貌的教育。通過形式活潑的闖關活動，讓學生樂于接受正確的坐立走姿勢。讓同座互相摸一摸對方的脊柱，并將身體進行不同方向不同程度的彎曲，生動感受脊柱的變化，讓學生感知長期姿勢不正確，會使脊柱變形，影響身體發育。通過“我當小小評判員”等活動，進一步讓學生明白什么是美的、文明的、正確的姿勢，激發他們參與的熱情與興趣。通過引入解放軍的榜樣示范作用，使學生再次強烈感受到人體的姿勢美，激發養成正確姿勢的愿望。
6.教學課時；2課時。
第1課時完成話題“坐有坐相、站有站相”的教材內容。
第2課時完成話題“誰的姿勢美”“他們真精神”的教材內容。
7.教學過程
第1課時
活動一 我們有精神
�。ㄒ唬╆J第一關——坐得正
1.談話導入：這節課我們一起來闖關，愿意嗎？我們先來闖第一關，看誰坐得正？闖過關的同學將得到第一顆禮儀星。（板書：坐得正）
2.試一試。
�。�1）實踐演示：請同學上臺做一做，并說說你認為怎樣才算坐得正。
（2）同學評價：夸夸她哪里做得好？
�。�3）提問：怎樣才算坐得正？這樣坐看上去感覺怎么樣？
3.學一學。
�。�1）看一看，聽一聽。
�。鄄シ艅赢嫞焊覍W——坐姿］
（2）全體學生交流互動，教師同時講解示范。
正確的坐姿是上身為頭正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身應當是臀部坐在椅子或凳子上，兩腿上半部（即大腿部分）自然并攏平放，從膝蓋以下的小腿部分自然并攏垂直，兩腳自然平放在地上。
（3）唱一唱，做一做。
[播放動畫：拍手歌](教師點擊“坐姿”播放，學生邊聽邊打拍，教師隨機提示學生坐姿。)
4.比一比。
全體演練：全體同學坐好，請剛才在前面演示的同學來看一看，坐得正、有精神的同學，頒給他第一顆禮儀星。（學生比賽，教師巡視提示。）
5.提問：如果我們坐不正會怎樣呢？ （1）議一議：學生根據自己已有的知識自由談一談。
�。�2）摸一摸：讓學生找小伙伴相互摸一摸脊椎，當斜歪著身子或低頭趴在桌上與背挺直、胸挺起時有什么不同？
�。�3）談一談：全班交流相互摸一摸后的感覺。
�。�4）讓我們看看藍精靈姐姐是怎么說的。
嗨！小朋友們好，我是藍精靈姐姐。昨天，我去采訪了兒童醫院的骨科專家張博士。張博士說，少年兒童正處于迅速生長、發育的時期，我們的骨骼彈性強、柔軟，很容易變形。所以在少兒時期，我們除了要保證合理的營養外，還要保持正確的姿勢，站如松、坐如鐘、行如風，這樣，我們將來才會有健美的體形。
（5）提問：聽了藍精靈姐姐的話，你們知道了什么？
6.小結：同學們現在正處于生長發育時期，良好的坐姿會促進骨骼的發育，促進我們健康成長，還有助于保持旺盛的精力，學習效果好；長期姿勢不正確，不僅會使我們眼睛近視，而且可能使我們的脊柱變形，還會造成血管、神經受壓，肌肉緊張，影響內臟器官的功能，降低學習能力。（板書：利健康）
�。ǘ╆J第二關——站得直
1.過渡：同學們順利地闖過了第一關，下面我們一起來闖第二關——比一比，看誰能站得直？（板書：站得直）
2.我們怎樣站才最有精神呢？
�。�1）練一練：誰愿意到前面站好，展示我們怎樣站才正確？
�。�2）評一評：同學評價，前面的同學站得好在哪里？
（3）看一看，聽一聽：
�。鄄シ艅赢嫞焊覍W——站姿］
�。�4）小結正確站姿要求：
正確的立正姿勢：① 頭正：抬頭，眼睛向前平視；② 肩平：雙肩要平，放松些；③ 身正：身體挺直，挺胸，收腹，立腰；④ 雙臂自然下垂，雙手放身體兩側（或前后）；⑤ 雙腿立直，膝和腳后跟要靠緊，腳尖稍稍分開些。
（5）提問：正確的站姿對我們有什么好處呢？
3.唱一唱，做一做。
�。鄄シ艅赢嫞号氖指瑁荩ń處燑c擊“站姿”播放，學生站起來，邊聽邊唱，教師隨機提示學生站姿。）
4.比一比：站得直、有精神的同學，就頒給他第二顆禮儀星。
5. 小結：一個人站姿正確，不僅對身體健康有好處，而且能夠使我們看上去精神，挺拔，就像一棵挺拔的小樹，看我們多精神��！
�。ㄈ╆J第三關——走得好
1.過渡：同學們已經闖過了兩關，相信你們一定能順利闖過第三關——看誰走得好。（師板書：走得好）
2.提問：誰能大膽地走上講臺？（男女生各選一名。）
3.評一評：剛才這兩位同學走得好嗎？為什么？
4.我們該怎樣走好呢？
�。�1）看一看，聽一聽：
［播放動畫：跟我學——走姿］
�。�2）教師示范并講解：正確的走路姿勢——上身保持正確的站立姿勢，頭正、肩平、身直、腰直、挺胸、收腹。邁步：兩只腳的內側落地時，應當在一條直線的兩側；前腳的腳后跟與后腳的腳尖相距一腳長。
5.學生練習。
�。�1）請全班同學站起來，在地上畫一條直線，或找地磚的邊線為直線。
�。�2）做一做：同學們邊聽歌邊在教室里反復練習走一走，掌握好步位和步幅。
［播放動畫：拍手歌］(教師點擊“走姿”播放，教師巡視輔導)
6.比一比。
（1）準備：學生原地站好（復習強調站姿）。
�。�2）分組比賽：一個小組同學比賽，其他三個小組評，對走得好的同學頒發第三顆禮儀星。
7.小結：同學們，恭喜你們連闖過了三關。現在看看誰能坐得有精神？（學生走回坐下。）
活動二 我們的收獲
1.提問：今天這節課同學們學到了什么？（學生談自己的收獲。）
2.小結：同學們的收獲可真不小，學會了正確的坐站走姿勢，還知道了為什么要從小養成正確的姿勢。在生活中，無論是坐站走哪種姿勢，同一姿勢都不要持續太久，所以下課我們要走出教室活動活動，做作業、看電視時間長了也要站起來走一走，我們要注意在合適的時候變換一下其他的正確姿勢，這樣就不會造成血液循環不良，有利于我們健康成長。
3.互相學習找榜樣：練習坐站走的正確姿勢。（學生們聽著《拍手歌》，由坐正到站直到最后有精神地走出教室。）
�。鄄シ艅赢嫞号氖指瑁荩ń處燑c擊“全部”播放。）
第2課時
活動一 我當小小評判員
1.談話導入：實際生活中，在不同的時間和場合，坐站走可以有不同的姿勢。讓我們來看看下面三個場合中的小伙伴，說說他們誰的姿勢美？
�。鄢鍪緢D片：誰的姿勢美］
2.全班交流互動。
3.小結：當然，不同的場合可以有不同的姿勢，在家里只有家人在場時可以休閑些，但在家中來客人或在公共場所，則要注意影響，不要弓腰駝背，更不要有不文明的姿勢。
�。ò鍟褐v文明）
活動二 看我多精神
1.欣賞。
[出示圖片：他們真精神]
2.提問：剛才，我們看到叔叔阿姨和同學們那么有精神，你們能不能也展示一下你們有精神的坐站走呢？
3.教師宣布情境表演的內容和規則。
（1）內容：展示我們生活中不同情況下的坐站走，如：做作業、聽講、做操、升旗、走進辦公室、走上領獎臺、與人交談、乘車、集會入場……
（2）要求：要把坐站走串起來表演；自由組合成四個小組，可以選擇老師提供的展示內容，也可自出表演內容。
�。�3）規則：小組人人參加，每組評出“風貌獎”兩名，評出“合作獎”和“創意獎”各一名（以小組為單位）。
4.小組練習。（教師主動參與并輔導。）
5.分組上臺展示。
6.相互評價。
7.小結：在生活中，我們要多注意自己坐站走的姿勢，這樣不僅能使我們保持良好的體態，有益我們的健康，而且使我們顯得更有精神，更文明，還能贏得別人的贊許。希望同學們都來做有精神、講文明的好孩子！(板書:有精神)
活動三 他們真精神
1.同學們，你們喜歡解放軍叔叔嗎？老師跟你們一樣，從小就特別喜歡解放軍叔叔，那咱們現在一起來看一看他們的表現吧。
［出示圖片：閱兵式］
2. 提問：你們看到了什么，最想對這些解放軍叔叔說點什么呢？
3. 全班交流。
4.小結：解放軍叔叔真精神啊！他們為了讓自己的姿勢更美，經過了刻苦訓練才有這么出色的表現。讓我們向解放軍叔叔學習，平時隨時記住、想著要做個坐站走都有精神的人，讓我們每個同學都擁有正確的姿勢，健康地成長！
8.課堂練習
9.作業安排