《50米快速跑》教案（精選4篇）

《50米快速跑》教案 篇1

　　本 課

　　教 材

　　1、30米快速跑 2、游戲：春播秋收

　　課 的 類 型

　　新授課

　　教

　　學

　　目

　　標

　　1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。

　　2、通過自主學習使學生了解快速跑的一些基本技術動作，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領，同時培養部分學生的發令能力。

　　3、通過練習培養學生正確的跑步姿勢，同時改進部分學生的錯誤動作，發展學生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。

　　4、通過學習能夠使學生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。

　　5、發展學生的思維能力，提高學生的創造能力，培養學生的合作能力。

　　重  點  與

　　難      點

　　重點：激發運動興趣，發展快速跑的能力。

　　難點：在游戲中培養學生的合作創新能力。

　　課 的

　　順 序

　　時間分配

　　教學內容

　　組織、教法、學法與要求

　　教師指導

　　學生活動

　　一

　　2’

　　課堂常規：

　　1、   體委整隊

　　2、 報告人數

　　3、 師生問好

　　4、 宣布本課內容

　　組織：

　　教法：教師講課內容、要求。

　　學法：學生在教師指定地點站隊，學生聽講。

　　要求：動作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。

　　二

　　2’

　　隊列練習：

　　1、稍息、立正

　　2、原地踏步走

　　組織：四列橫隊

　　教法：1、教師講解要求

　　2、教師口令開始練習。

　　學法：1、學生聽口令進行練習。

　　2、隨時指導、糾正動作。

　　要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。

　　三

　　4’

　　韻律操：

　　1、踏步運動

　　2、頭部運動

　　3、肩部運動

　　4、擴胸運動

　　5、體側運動

　　6、體轉運動

　　7、跳躍運動

　　8、整理運動

　　組織：

　　教法：1、教師講解要求。

　　2、聽音樂練習。

　　學法：師生聽音樂一起進行熱身運動。

　　要求：動作優美、舒展，協調有節奏。

　　四

　　16’

　　30米快速跑、發令學生的培養

　　教師：

　　1、引導學生進入正規的練習。

　　2、選出幾個發令比較的好的學生進行發令。

　　教師動作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動腿向前積極擺動，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動腿向高擺動，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。

　　提出問題：下面你來體會一下究竟怎樣跑，頭在什么位置，兩臂怎樣擺，兩腿怎樣蹬，才能跑得快？

　　學法：

　　1、由小組長組織本組學生進入自己本隊的位置上。

　　2、每隊由小組長發令在30米的跑道上進行練習。

　　3、每隊學生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學是否進行比賽啊？比如跑的快的同學讓跑的慢的同學幾米，大家可以試試）

　　五

　　6’

　　30米快速跑（比比誰的本領大）

　　教法：

　　1、教師創設情境，設疑，激發學生的求知欲

　　2、教師鼓勵學生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領大

　　3、教師組織巡視參與

　　4、組織展示

　　5、師評

　　學法：

　　1、學生明確活動方法并進行活動

　　2、學生解疑

　　3、學生展示

　　4、生評

　　要求：體會跑的速度

　　六

　　8’

　　游    戲：

　　春播秋收

　　組織：分成四組

　　教法：1、教師講解動作要領、規則、以及教師示范。

　　2、教師組織練習。

　　學法：

　　1、     學生聽、看教師講解與示范動作。

　　2、     在教師的組織下進行練習。

　　要求：遵守游戲規則，遵守紀律。

　　七

　　2’

　　1、整理放松

　　2、課的小結

　　3、師生再見

　　組織：

　　教法：1、聽音樂《小白船》進行放松。

　　2、教師小結。

　　學法：師生一起在音樂下舞蹈。

　　要求：放松，動作自然。

　　教

　　具

　　準

　　備

　　標準物

　　沙包

　　音響一個

《50米快速跑》教案 篇2

　　一、教材分析

　　跑是人體最基本的活動技能，也是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，還是小學生十分喜愛的體育項目之一。跑的動作最容易形成，而錯誤的動作，也最難改正，因此在教學的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學生提高身體的協調性及奔跑能力和培養勇敢、頑強拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教學中應注意通過各種反復練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的快樂。

　　二、學情分析

　　本年級的學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：好動、好奇心強、敢于表現自我。因此教學中利用游戲競賽教學方法和多種練習方式來吸引學生的注意力，激發學生學習興趣，從而保證教學活動的順利進行。

　　三、教學目標

　　（一）知識目標：學生初步了解和掌握30米快速跑時，身體前傾、后蹬有力和擺臂時前擺放松，后擺有力的正確跑姿。

　　（二）能力目標：在激勵、探究、啟發、合作下創新練習，積極自我展示。

　　（三）情感目標：通過練習、游戲，培養學生良好的生活習慣和尊重他人的合作精神，增強競爭意識。

　　四、教學重、難點

　　（一）重點：快速跑時兩臂的快速協調擺動。

　　（二）難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。

　　五、教學方法

　　（一）教法：情景法、講解法、示范演示法、分組練習法、游戲競賽法。

　　（二）學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、認真練習，使學生真正成為了體育學習的主人；同時讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。

　　六、教學過程

　　（一）激發學生興趣，演繹超人風采

　　1.常規練習

　　體育班委整隊，師生問好。

　　2.小超人搏擊操

　　說起超人，相信學生沒有一個不認識。超人是學生們心目中的偶像，他敏捷的身手，除惡揚善的行為，在小學生心中都有深刻的印象。本節課開始采用故事形式“超人使命”為主線，讓每位學生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激發了學生的學習興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現了學生能完成使命的自信心，同學們在練習搏擊操時也充分活動了各關節。

　　（二）完成超人使命，50米快速奔跑

　　這是本課的重點環節，通過創設一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那里。這是社會賦予我們神圣的使命。

　　本環節有四個小部分：

　　1.“整裝待發”

　　學生在原地跑步。在這里，我進行正確擺臂的練習。先通過示范演示法，讓學生認真觀察擺臂的姿勢。讓學生明白擺臂時前擺放松，后擺有力才是正確的跑步姿勢。由于學生對超人使命很有*，因為他們都希望自己是能拯救地球的超人。而興趣是的老師，學生興趣高，會學得更加認真。這就很好解決了擺臂練習枯燥的難點。

　　2.“飄揚的斗篷”

　　在這里讓學生起跑后的快速跑，讓學生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學生體驗快速跑的感覺。

　　3.“勝利之門”

　　在終點設置“勝利之門”，過“勝利之門”時讓學生看看“誰的斗篷在沖過時還能飄起來”，體驗高速沖刺的感覺。全部學生進行一次嘗試后，讓學生簡單了解“沖刺跑動作技術的要領”。同時，安排終點沖刺線，引導學生再次正確、形象地體驗，便于明確要求，完成學練內容。

　　4.最后一個“超人歸來”——游戲“迎面接力”

　　為了學生掌握了正確的跑步姿勢后快速地奔跑。再次體驗超人的感覺。此時，接著說：“接下來，老師要大家做一個非常有意思的游戲，叫做“迎面接力”游戲。”先講解游戲的規則和方法、并示范，強調在游戲過程中要注意安全，學生理解了游戲規則以后，并按照游戲的要求，先進行一次嘗試，再進行比賽，在比賽中適當激發學生，調動學習氣氛。

　　（三）放飛夢想，恢復身心

　　本節課最后是放松，為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，使學生身體得到恢復。首先播放音樂“我有一個夢想”，伴隨著舒緩、優美的音樂，在教師引導下進行放松，從而在較短的時間內身體得到了較好的恢復，讓學生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最后，老師再加以總結后宣布下課，師生再見。

《50米快速跑》教案 篇3

　　隊列練習50米快速跑

　　重點：在練習中能很好的發揮速度

　　難點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

　　學習步驟：

　　一、情景導入

　　教師活動：1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.

　　2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.

　　3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.

　　學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現.

　　2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.

　　3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現.

　　組織：四列橫隊一路縱隊

　　二、合作探究、掌握技能

　　重點：在練習中能很好的發揮速度

　　難點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

　　教師活動：1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。

　　2.復習蹲鋸式起跑的動作。

　　3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習

　　4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.

　　5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

　　學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態

　　2.要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。

　　3.發揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

　　4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。

　　組織：四路縱隊和散點隊形

　　三、放松身心，結束本課

　　舞蹈：《幸福與拍手》

　　學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

　　1、課后小結

　　2、安排回收器材

　　3、師生告別

　　場地器材：

　　課后小結：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.

　　2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.

《50米快速跑》教案 篇4

　　內容:1、50米快速跑2、游戲：計時

　　目的:1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

　　2.了解游戲方法、規則，通過游戲提高學生練習的積極性。

　　3、能主動參與練習，體會速度感和勝利的喜悅。

　　教學過程

　　開始部分

　　教學內容:1、整隊、報告人數、師生問好！布置本課內容和要求。

　　2、準備活動

　　3、站立式起跑練習

　　◎

　　四列橫隊，體操隊形

　　教學內容:

　　一、50米快速跑

　　1、重點：能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。

　　達成目標:發展學生的快速能力培養學生的自信協調能力。

　　教師活動：把學生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。

　　學生活動:1、學生聽口令跑

　　2、聽口令追逐跑

　　要求：認真、跑直線

　　次數：2時間：5分鐘強度：中

　　二、計時跑(游戲)

　　重點：提高學生快速跑的能力

　　達成目標:發展學生的快速能力和靈敏、協調能力

　　教師活動:1、組織進行站立式起跑的50米快速跑計時比賽。

　　2、教師口令指揮

　　3.規則：第一名為該組獲得1分，最后以得分多的為勝隊。

　　教師活動：1、學生聽口令做，四人一組

　　2、要求：動作協調、認真刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭光.

　　次數：3_5時間：16分鐘強度：強

　　教學內容:1、放松2、課后小結

　　達成目標：通過放松運動,提高學生的興奮性，達到放松的效果。

　　教師活動：口令指揮

　　學生活動：聽口令、音樂做組織：體操隊形