體育教案－遂溪縣二中體育與健康課教案
體育與健康課教案
一、本課指導思想:
本課以《體育課程標準》為依據，以探究“快樂體育教學模式”為目標，以發展學生身心、培養學生良好思想品質、行為習慣為指導思想，創設情境、激發學生興趣，引導學生興趣盎然地自主地參與教學活動。在活動中通過自主、合作、探究、動腦、動手操作，從而初步掌握基本運動技能并體驗成功的喜悅，發展身心素質，培養良好的思想品質與行為習慣。
二、本課教案
班別：高二（1） 人數：75人 任課教師：李石橋 指導：體育科組
學習
目標 | 1、學習健美操的基本動作 2、培養學生的創新精神和組織能力 3、培養學生集體主義精神 | 場地器材 | 校園廣場、錄音機一臺。 | |||||
學習 內容 | 1、健美操的基本動作。 2、分興趣小組教學 | |||||||
教學 順序 |
準備活動 健美操 分興趣小組學習 放松操 師生評價 | |||||||
順 序 | 時間 | 達成目標 | 學習內容 | 教師指導 | 學生學習 | |||
參與技能 | 心理社會適應 | 負荷 | ||||||
一 | 八分鐘 | 1、學生做好充分的準備活動
2、使學生初步掌握體位操的基本動作
3、通過練習提高學生的協調能力 |
1、使學生在運動時減少損傷
2、提高學生的模仿應變能力
3、培養學生的全身的協調性 | 小
中 | ▲ 課堂常規 ▲ 準備活動 ▲ 體位操 1）左側右前 2）左前右上 3）左上右側 4）還原成直立 5）左前右側 6）左上右前 7）左側右上 8）還原 | 1、師生問好
2、宣布本課所學內容及要求
3、教師講解示范
4、提出要求：先慢后快
| 組織形式： ○○○○○○○○○○ ▲ | |
二 | 十二分鐘 | 1、使學生初步學會健美操的基本動作 2、學生在音樂的伴奏下完成學習任務 | 1、培養學生對形體美和動作美的認識 2、使學生體驗動作和音樂的和諧美
| 大 | 1、踏點步 2、V字步 3、交叉步 4、側點步 5、有氧搏擊 配音： 中文的士高 | 1、帶領學生跟音樂節奏進行健美操學習 2、教師注意動作的難易程度和教學方法 | 組織形式： ○○○○○○○○○○ ▲ | |
順 序 | 時間 | 達成目標 | 負荷 | 學習內容 | 教師指導 | 學生學習 | ||
參與技能 | 心理社會適應 | |||||||
三 | 十五分鐘 | 1、使學生能充分發揮自己的特長，并按自己的興趣愛好進行練習
2、能啟發學生的思維能力和創新精神
3、培養學生自我組織和管理能力
| 1、使學生在愉悅的心情下進行學習
2、培養學生創新意識和集體主義精神
3、培養學生對所選項目的學習興趣，并最終達到鍛煉身體的目的 | 中
大 | 1、分興趣組進行學習 ▲ 武術
▲ 籃球
▲ 街舞
▲ 跳繩
2、選優秀者進行教學比武
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1、按學生興趣要求分成四個小組，并指定組長負責
2、教師提出要求學生進行練習
3、教師下小組進行糾正、指導 | 組織形式： *
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四 | 五分鐘 |
1、培養學生運動后放松的良好習慣 2、學會用舞蹈放松
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1、培養音樂感，陶冶情操 2、通過音樂和舞蹈達到全身放松。 | 小 |
1、放松操
2、師生評價
3、小結 |
1、老師帶領學生做放松操。
2、收回器材 |
1、調整呼吸，全身放松，消除運動疲勞。 2、心情愉悅 | |
運動生理負荷曲線預測
脈搏（次/分） |
練習密度：38%～42% |
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時間（分鐘） |