體育教案－專向練習(xí)
教研課題:從分層次教學(xué)入手，提高體育較好生的專項(xiàng)能力。寓德于教內(nèi)容要點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、互助友愛的精神。
設(shè)想:
高中階段學(xué)生均具備了一定的體育素質(zhì)與能力，在學(xué)習(xí)本年級教綱內(nèi)容時(shí)，相當(dāng)一些學(xué)生都能在較短的時(shí)間內(nèi)完成課的任務(wù)，針對這一特點(diǎn)，本課從分層教學(xué)入手，讓一些教材掌握快的學(xué)生，在剩余的時(shí)間里任意選擇一項(xiàng)自己喜歡的球類項(xiàng)目作為自身的長項(xiàng)，并靠自己的能力自行練習(xí)。這樣高中三年里，大部分學(xué)生都能有自己的善長項(xiàng)目，而許多事例證明，只有具備一定的專項(xiàng)能力的人，才會終身引發(fā)運(yùn)動(dòng)的愛好，這種教學(xué)思路迎合了時(shí)代的要求與發(fā)展，為終身體育教育打下基礎(chǔ)。同時(shí)，球類興趣項(xiàng)目的練習(xí)，完全靠學(xué)生自身的能力，這種教學(xué)也符合國家教委關(guān)于高中體育教學(xué)改革重在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和自找控制能力的目標(biāo)。
本課既立足于教師的主導(dǎo)作用，又依靠學(xué)生的主體發(fā)揮，整節(jié)課教與學(xué)雙邊和諧進(jìn)行。使學(xué)生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達(dá)到身心健康的目的。
教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球類項(xiàng)目
任務(wù):
1、學(xué)習(xí)掌握頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)及有關(guān)的肌肉力量。
2、復(fù)習(xí)改進(jìn)耐久跑技術(shù)，提高耐力素質(zhì)。
3、進(jìn)行興趣項(xiàng)目的選擇練習(xí)，發(fā)展專長項(xiàng)目能力。
4、通過以上教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、吃苦互助的良好品質(zhì)。
課的目標(biāo):(一)
1、課堂常規(guī)(整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布課內(nèi)容)
2、慢跑400m(熱身運(yùn)動(dòng)、慢速前進(jìn))
3、徒手操七節(jié)(聽口令、合拍、動(dòng)作整齊、有力)
課的目標(biāo)(二)
教材(1) 頭手倒立(男生)
要求: 改進(jìn)提高頭手倒立
重點(diǎn):雙足蹬地舉腿調(diào)節(jié)重心。
教法:①有人幫助下的頭手倒立
②獨(dú)立完成頭手倒立
③慢起的頭手倒立。
教材(2) 肩肘倒立(女生)
要求: 復(fù)習(xí)改進(jìn)肩肘倒立
重點(diǎn): 舉臀、撐腰、展髖
教法:①前后滾動(dòng)
②肩肘倒立，后滾翻
課的目標(biāo)(三) 球類項(xiàng)目
要求:能較好地完成技巧規(guī)定動(dòng)作的學(xué)生，可根據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項(xiàng)目練習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展專長項(xiàng)目，學(xué)會自學(xué)、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和控制的能力，提高自身的體育意識與運(yùn)動(dòng)能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。
課的目標(biāo)(四)耐久跑(定時(shí)跑)
要求:改進(jìn)提高耐久跑技術(shù)，控制跑速，合理分配體力。
重點(diǎn):呼吸與腳步的配合，克服極點(diǎn)現(xiàn)象，增強(qiáng)信念。
教法:①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。
課的目標(biāo)(五)
1、放松運(yùn)動(dòng) 2×8拍
2、講評本課上課情況
3、分配值日生
4、師生道別