體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
課次 | 2 | 教材 內(nèi)容 | 基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球 | |||
教 學(xué) 目 標(biāo) | 1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。 3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。 | |||||
課的 部分 | 教學(xué)內(nèi)容及手段 | 組 織 教 法 | 時間 | |||
開 始 部 分 | 1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。 4.安排見習(xí)生。 | 組織： △ 要求：快、靜、齊。 | 3` | |||
準(zhǔn) 備 部 分 | 一、起跑練習(xí)。 二、簡易球操。 1.指尖撥球。 2.繞肩大8字。 3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動。 4.雙手持球腰繞環(huán)。 5.腹背放地上球然后從后面拿起來。 | 組織：一路縱隊繞籃球場跑。 要求：隊伍整齊，精神飽滿。 組織： △ 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動作到位。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、學(xué)習(xí)基本姿勢（準(zhǔn)備姿勢） 1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動作的開始。 2.動作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。 3.易犯錯誤及糾正方法。 （1）重心高。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習(xí)慣。 | 組織：二列體操隊形。 教法： 1.示范技術(shù)動作。 2.講解該動作用途及動作方法。 3.學(xué)生練習(xí)。 A.模仿練習(xí)。 B.基本姿勢練習(xí)。 C.持球基本姿勢練習(xí)。 4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯誤動作。 要求：認(rèn)真觀察教師動作，重視基本姿勢練習(xí)。 | 30` | |||
基 本 部 分 | （2）上體過于前傾，全腳著地。 糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。 二、學(xué)習(xí)起動 1.動作要領(lǐng)： （1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。 （2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。 2.及犯錯誤及糾正方法： （1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。 糾正方法：練習(xí)時教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。 （2）起動時沒有移重心。 糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。 三、雙手胸前傳接球。 1.傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。 2.接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢。 3.易犯錯誤及糾正方法： （1）傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。 糾正方法：要求學(xué)生傳球時拇指下壓。 （2）傳球時食指、中指拔球不夠。 糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。 （3）傳球時兩肘外張。 糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。 | 組織：二列體操隊形。 教法： 1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領(lǐng)。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）體會身體前傾及蹬地動作。 （2）起動跑的前兩三步練習(xí)。 （3）完整的起動練習(xí)。 3.糾正錯誤動作。 要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。 組織：兩列橫隊。 教法： 1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。 （2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。 （3）雙手接胸前高度的球。 （4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。 （5）雙手胸前傳接球練習(xí)。 | ||||
結(jié) 束 部 分 | 一、整隊集合。 二、小結(jié)講評。 三、放松——靜力拉伸。 四、收拾器材。 | 組織：四列橫隊。 教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。 | 4` | |||