上課年級

高 二

班    級

財務管理

人    數

43人

上課時間

06/05/2003

節    數

第七節

任課教師

鄭紅霞

教學內容

有 氧 健 身 操

教

學

目

標

知識目標

技能目標

情感目標

1、  使學生明確本課的教學目的。

2、  95%的學生能基本完成健美操組合練習，5%的學生能較好的完成健美操組合，20%的學生動作規范，具有一定 的表現力。

3、  通過教學使學生在運動中獲得愉悅感、成功感，發揮團結協作、互相學習精神。

課的結構、時間

課 的 內 容

組 織 教 法 和 學 練 法

運 動 量

教 師 活 動

學 生 活 動

次數

時間

準

備

部

分

7ˊ

一、體育委員整隊

    報告人數 

二、師生問好，宣布課的內容

三、檢查服裝，安排見習生

四、準備活動

（一）徒手操

1、  頭部運動

2、  伸展運動

5—8拍同1—4拍，方向相反

3、擴胸運動

同上

4、四肢運動

    同上

教師到位觀察情況

要求：聲音洪亮，

精神飽滿。

一、組織：

全班集體進行

二、教法：

    教師示范 

體育委員口令整理隊伍

組織：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

♀

  Δ

稍息，聽講。

要求：靜、齊、快。

精神飽滿，

思想集中，

認真聽講。

一、練習隊形：

如圖一

二、學練法：

聽口令進行練習

三、要求：

  動作到位。

2

×

8

拍

1ˊ

2ˊ

課的結構、時間

課 的 內 容

組 織 教 法 和 學 練 法

運 動 量

教 師 活 動

學 生 活 動

次數

時間

基

本

部

分

29ˊ

（二）游戲：

“看誰反應快”

一、成套健美操練習

組織：學生編好號數，由四列橫隊跑成四個三角形。聽到叫號后經左繞一圈回到原位，看誰先回到原位。

教法與步驟：

1、  講解游戲方法和要求。

2、  老師指揮并組織練習。

3、  講評練習完成的情況語言激勵。

組織：

按四個三角形橫隊站好。

教法與步驟：

1、  教師講解、示范。

2、  采用分解法教學兩遍。

3、  采用完整法教學兩遍。

4、  音樂伴奏練習三遍。

5、  采用分組法練習。

6、  叫學生匯報表演。

隊形：

××××  ×××× ××××

 ×××    ×××   ×××

  ××      ××    ××

   ×        ×      ×

       ××××

×××

××

×

學練法與步驟：

1、  聽老師講解游戲的方法與要求。

2、  聽后迅速做出反應，能積極參與練習。

3、  聽老師講評游戲完成的情況。

隊形：同上

學練法與步驟：

1、  認真觀察教師的動作。

2、  聽教師口令指揮并積極模仿老師的動作。

3、  聽音樂節奏，模仿老師的動作。

4、  跟著小組長練習。

5、  分組進行匯報表演，認真欣賞。

6、  學生匯報表演。

要求：善于模仿，動作規范，具有一定的表現力。

4

|

5

次

2次

2次

3次

2次

1次

4ˊ

6ˊ

6ˊ

8ˊ

6ˊ

3ˊ

課的結構、時間

課 的 內 容

組織教法和學練法

運 動 量

教師活動

學生活動

次數

時間

結

束

部

分

4ˊ

一、放松練習：

二、小結

三、回收器材

四、師生再見

組織：

學生由三個三角形變成一個大圓圈。

教法與步驟：

1、  講解練習的形式與要求。

2、  在音樂下進行練習。

教師小結本節課的學習情況。

宣布下課。

隊形：

××××  ×××× ××××

 ×××    ×××   ×××

  ××      ××    ××

   ×        ×      ×

        ××××

×××

 ××

×

↓

▲

學法與步驟：

1、  聽教師口令進行練習。

2、  在音樂伴奏下練習。

要求：盡量放松。

3ˊ

1ˊ

預 計 生 理 負 荷 與 練 習 密 度

場地器材

課后小結

心 率 曲 線 圖

練 習 密 度

一塊空地

錄音機一臺

基本部分

全課

25 ---

30 %

 40 %

平均心率

125次/分