解決寶寶睡眠問題的錦囊妙計
問：為什么我們2歲的寶寶突然對上他的小床睡覺充滿恐懼，并且每到上床睡覺時間就嚷嚷肚子痛，嚷嚷怕黑？
答：你的寶寶正在經歷一段難挨的時光。讓他跟父母睡在一起，等待這種狀況有所好轉再提出讓孩子單獨睡，為了消除寶寶對單獨睡眠的恐懼感，白天可以在他的小床上藏一兩件有趣的玩具，通過與寶寶玩游戲，幫助他再度習慣他的房間與小床。寶寶單獨睡的第一晚，你可以陪伴他直到他進入夢鄉。再過一周，你就可以讓寶寶獨自睡了。一般情況下，寶寶都會適應這種情形，但是如果他仍然對獨自入睡充滿恐懼，那就可能還有別的原因，只有求助兒科大夫了。
問：我2歲半的寶寶習慣在晚上8：30入睡，夜里11點起來玩耍。直到第二天早上，她都睜著大大的眼睛，沒有絲毫的睡意。我該如何改變她？
答：檢查檢查你女兒的作息時間表，她可能白天睡得太多。像她這個年齡段的寶寶白天睡一個半小時到3個小時就足夠，無需睡得太長。試著減少她白天睡眠的時間，觀察她有何反應。如果她仍然在夜里醒來玩耍，告訴她現在是睡眠時間，并且堅持不要讓她離開她的小床。與此同時，你可以與家人一道做一些她不喜歡的事情，讓她感覺厭倦。一旦她發現自己根本無法涉足你們之間的事情，并對你們的活動深感厭倦，她可能會更樂于上床睡覺。
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問：讓我5歲的兒子上床睡覺簡直就像經歷一場噩夢，對于我們的請求，他總是無動于衷。怎樣才能讓他變得聽話些呢？
答：必須制定一套詳細的規定約束你的孩子。首先，建立一個時間表，利用各種圖片，比如牙刷、睡衣等來描繪你的有關規定。這將有助于孩子明了他需要做的每一件事情。其次，將規定的最后一項設定為他最喜愛的活動，比如讀書、玩玩具等。這樣可以給他一個期待上床睡覺的動因。
寶寶要抱著睡基本都是大人養成的習慣.他醒著的時候跟他好好玩玩,困了就放他到床上睡覺,養成習慣就好了.寶寶很小的時候,很多父母因為愛他愛得不知道該怎么辦,于是總是抱在懷里親啊看啊,睡著了也舍不得放手,結果寶寶稍微大點就會養成要抱著睡的習慣.建議他醒著的時候讓他好好玩,多逗逗他,實在困急了,他可能就不需要人抱了.
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