體育教案－初三游泳課教案
游 泳 課 教 案
上課時間：
實習教師： 王 勇 指導教師：田嬌玉
教材 | 游泳實踐——蛙泳配合 | |||||
課的目標 | 1、 通過教學使學生初步掌握蛙泳完整技術動作，提高專項力量 2、 發展學生身體的協調性和靈活性 3、 讓學生在學習中體會游泳的樂趣 | |||||
課的任務 | 1、鞏固蛙泳腿部技術動作，模仿達到熟練運用自如地步，動作節奏合理，動作定型 2、復習模仿蛙泳手臂技術動作，掌握劃水路線，較熟練地和頭部動作配合 3、學習蛙泳配合技術，了解掌握蛙泳配合節奏和完整配合節奏要求，模仿練習 | |||||
課的部 分 | 時間 | 課的內容 | 組織教法 | 練習時間 | 強度 | |
準備部分 |
10分鐘 | 一、上課常規
1、整隊集合 2、師生相互問好 3、安全要求 4、報數、檢查學生的出勤情況，做好考勤登記 5、教師簡單介紹教學計劃 6、教師宣布教學內容和要求 1）復習蛙泳腿部技術動作 2）復習蛙泳手臂技術動作 3）復習蛙泳臂、頭配合技術動作 4）學習蛙泳臂、腿簡配合技術動作 5）學習蛙泳完整技術配合動作 7、安排見習生檢查服裝
二、準備活動
（一）一般性準備活動 徒手操：（4*8拍） 1、頭部運動 2、 擴胸運動 3、 肩繞環 4、 腹背運動 5、 膝關節運動 6、 壓腿
（二）專門性準備活動（蛙泳座、壓肩等）
|
1.全體學生集合做到快、靜、齊。
組織形式： 學生成體操隊形進行徒手操練習。
練習隊形：
▲ |
10分鐘 |
中
| |
基本部分 |
75分鐘 | 三、基本部分 （一）復習部分 1、蛙泳腿部技術練習 （1）池邊完整動作模仿練習10×2組 （2）水中完整動作練習6×10組 2、蛙泳手臂技術練習 （1）手臂動作模仿練習10×2 （2）水中完整動作練習10×6 3、蛙泳臂、頭配合動作模仿 提示：抬頭劃水（吸氣）、收手低頭（憋氣） 伸手臂（吐氣） 5×4 10×3 （二）學習新技術 1、學習蛙泳臂，腿配合技術動作 提示：一次較完整的動作，從手臂開始，蹬夾水滑行結束 蛙泳簡配合動作節奏，順序要求是： 蹬邊滑行——手臂動作——腿部動作——滑行 要求：先從手臂動作開始，手動腿不動 腿動手不動，滑行時手、腿都不動 2、學習蛙泳完整技術配合練習 提示：抬頭劃水不動腿（抬頭） 收手再收腿（吸氣） 先伸手臂后蹬腿（低頭） 伸直滑一會（吐氣—用鼻和嘴同時吐氣 ） 用吐氣指揮頭、頭指揮動手時機，腿動時機慢手半拍 先完整技術動作模仿，然后下水實踐 10次×5組 四、組織接力比賽或游戲（1~~ 2組） | 組織形式： 1、 各項練習基本成體操隊形。 2、主要聽教師的口令進行各項練習。
教學步驟 ： 1、教師對各個練習的動作要領、要求作一一講解。 2、 教師對本課所要學習的動作做示范。 3、 學生根據教師的要求進行各項練習。 4、 教師進行個別糾錯。 5、 講評糾錯后練習。
練習隊形:
----- ----- ----- ◆ ----- -----
|
15分鐘
20分鐘
25分鐘
15分鐘 |
中
| |
結束部分 |
5分鐘 | 四、下課常規
1、集合整隊。 2、教師講評小結。 3、布置課后練習。 4、宣布下課。 | 要求： 1、迅速按照上課隊形集合，并清點人數。 2、缺席人數 本課學習效果及存在問題。 |
5分鐘 | ||
課后小結 |
| |||||