教學內容

1、籃球：運球（原地運球）       2、運球接力游戲

場地

器材

教學目標 

1、初步學習運球動作，發展協調素質。

2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養個性。

3、通過游戲競賽，發揚團結協作，頑強拼搏的精神。

教學程序

順序

時間

達成目標

教學內容

教、學法

教學組織

次數

強度

一

5’

1、  培養良好的紀律作風和行為規范。

2、  培養良好的運動習慣。

3、  激發學生對體育運動的興趣，使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態。

1、體育委員整隊，報告出勤人數；

2、師生問好；

3、宣布課的內容。

1、  頭部運動

2、  肩部運動

3、  擴胸運動

4、  腰部運動

5、  正壓腿運動

6、  側壓腿運動

7、  膝關節運動

8、  手腕、踝關節運動

1、教師提出學習內容和目標。

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××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

4×8

小

中

二

15’

1、  激發對籃球的興趣，體現學生積極參與，主動學習的能力，體驗成功的喜悅，發展個性。

籃球：運球（原地運球）

身體姿勢：運球時，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘于胸腹間，以便保護球。

手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放松。

1、   導思提問：“怎樣才能把球運得又快又穩呢？”

2、 教師講解、示范原地運球動作，提出重點。

3、 按教師信號做各種不同的徒手運球練習。

4、 隨著音樂的節奏，學生展開豐富的想象，積極進行各種運球練習。

5、 優生示范。

6、 教師巡查、糾錯、講評。

配曲：《生命之杯》     

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××××××○○○○

△

××××××○○○○

××××××○○○○

中

三

10’

1、  進一步激發對體育的學習興趣和熱情。

2、  發展學生綜合素質，發揚團結協作、頑強拼搏的精神。

1、等分四隊站立。

2、  教師發令后，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然后排在本隊最后。

3、  依次進行，先完成的隊為勝隊。

1、教師創設情境，烘托競爭場面。

2、教師講解游戲方法，提出要求。

3、學生士氣高昂，互相鼓勵，力爭第一。

4、音樂伴奏，進行游戲，教師場外指導。

5、教師講評。

 ○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

 ××××

 ××××

 ××××

××××

△    籃球半場

2

大

四

10’

1、籃球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教師介紹自選體育活動內容，提出要求。

2、學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體。

3、教師指派體育骨干協助組織管理。

4、創設情境，激勵學生認真練習，刻苦訓練。

中上

五

5’

1、 激發豐富想象力，進一步提高自我調節能力。

2、  在優美的音樂旋律中達到身心放松和調整。

1、放松練習

2、講評，布置作業 

3、下課，師生再見

4、回收器材

1、音樂伴奏，教師啟發引導，師生同練。

2、按音樂節奏，學生輕松愉悅的放松。

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××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

 △

小

運動負荷預計

平均心率：130—140次/分     練習密度：40％

達

標

情

況