體育課教案
02（3）                                        
班  級(jí)
 
課 次
 
周 次
 
教 者
 
日 期
 
教學(xué)內(nèi)容
 拋 擲 實(shí) 心 球
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、讓學(xué)生知道拋擲的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。
2、初步了解原地側(cè)向擲技術(shù)。
3、學(xué)生能注意聽(tīng)教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考擲的用力順序，樂(lè)于練習(xí)。
4、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
教學(xué)
過(guò)程
時(shí)間
課 的 內(nèi) 容
組    織    教    法    和    學(xué)    練    法
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
教    師    活    動(dòng)
學(xué)     生     活     動(dòng)
次
數(shù)
時(shí)
間
強(qiáng)
度
準(zhǔn)
 
 
備
 
 
部
 
 
分
 
10分鐘
一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)
 
 
 
二、師生問(wèn)好
三、教師宣布課的內(nèi)容及要求
四、安排見(jiàn)習(xí)生
五、慢跑
六、徒手操
   1、頸部運(yùn)動(dòng)
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
4、腹背運(yùn)動(dòng)
5、踝腕關(guān)節(jié)
6、壓肩
 
七、感受
投準(zhǔn)游戲
 
一、衣著整齊，精神飽滿。
 
二、聲音清晰、目標(biāo)明確。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
三、教師喊口令，邊講解邊示范。
 
 
 
 
 
 
一、   教師做各種動(dòng)作，給學(xué)生做師范。
二、   教師講解投準(zhǔn)游戲的規(guī)則和要求。
三、投準(zhǔn)練習(xí)時(shí)，教師負(fù)責(zé)揀球。
一、組織:成二列橫隊(duì)集合，快靜齊
 
 
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
 
 
 
 
二、全班成兩路縱隊(duì)慢跑。
三、 全班同學(xué)集體練習(xí)徒手操。隊(duì)形同上。
四、要求學(xué)生認(rèn)真觀察動(dòng)作，聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作整齊一致。
 
一、練習(xí)隊(duì)形
二、         ○  
       ○        ○ 
○              ○
   ○                ○
○               ○
 ○          ○
○
△  
三、模仿教師的動(dòng)作。
四、投準(zhǔn)練習(xí)時(shí)，學(xué)生發(fā)揮想象力用各種動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
五、認(rèn)真觀察其他同學(xué)的練習(xí)。
 
 
 
1
次
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4
×
8
拍
 
 
 
 
約
2
分鐘
 
 
 
 
約
3
分鐘
 
 
 
 
 
 
 
約
5
分鐘
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
小
 
 
 
基
 
本
 
部
 
分
 
 
 
 
 
 
 
基
 
 
 
 
本
 
 
 
 
 
部
 
 
 
 
分
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
32
分鐘
 
 
 
 
 
 
一、前拋練習(xí)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
二、后拋練習(xí)
 
 
 
 
 
 
 
 
三、雙手頭上前擲練習(xí)
 
 
 
 
 
 
 
四、原地側(cè)向擲技術(shù)
一、教法：
1、講解示范，提出要求
2、組織練習(xí)，及時(shí)評(píng)價(jià)
3、歸納誘導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤
4、用口令組織練習(xí)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
二、教法：
1、講解與示范相結(jié)合
2、用口令組織練習(xí)，及時(shí)評(píng)價(jià)
3、及時(shí)評(píng)價(jià)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
 
 
 
三、教法：
1、講解與示范相結(jié)合
2、及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
 
 
 
 
 
 
 
四、教法：
1、  教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行示范
2、  以口令組織練習(xí)
3、  及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
 
一、組織：成兩列橫隊(duì)。相距20-25米。
 
○○○○○○○○○○
 
△
 
○○○○○○○○○○
二、要求：動(dòng)作要規(guī)范， 注意向前上方拋球的出手角度，身體要協(xié)調(diào)用力，兩隊(duì)依次輪換進(jìn)行練習(xí)。
 
 
 
 
 
三、 組織：練習(xí)隊(duì)形同上。
要求：背對(duì)投擲方向，將球從頭頂向后拋出。。全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，注意安全。
 
 
 
三、組織：練習(xí)隊(duì)形同上。
要求：雙手將球置于腦后，兩腳前后站立，后仰時(shí)頭不能低下，按挺髖—收腹—送肩—揮臂—甩腕的順序用力擲球。
 
 
 
 
四、組織：練習(xí)隊(duì)形同上。
要求：全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，學(xué)生認(rèn)真觀察，理解重點(diǎn)，聽(tīng)口令依次進(jìn)行練習(xí)。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3
|
5
次
 
 
 
 
 
 
 
 
3
|
5
次
 
 
 
 
 
 
3
|
5
次
 
 
 
 
 
5
|
8
次
 
 
 
 
 
 
約5
分鐘
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
約5
分鐘
 
 
 
 
 
 
約7
分鐘
 
 
 
 
 
 
 
 
約15
分鐘
 
 
 
 
 
 
中
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
中
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
大
 
 
 
 
 
 
 
大
結(jié)
 
 
束
 
 
部
 
 
分
 
 
 
一、整理放松運(yùn)動(dòng)
1、手臂放松
2、腰腰放松
4、  腿部放松
 
 
二、小結(jié)
 
 
三、送還器材
 
 
四、師生再見(jiàn)
 
 
一、組織全班集體放松
 
 
一、組織隊(duì)形：
 
 
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
 
二、要求：全身放松，跟教師一起練習(xí)。
 
 
 
4
×
8
拍
 
 
 
 
1次
 
 
 
約
3
分
鐘
 
 
 
 
 
 
 
 
小