體育與健康課教案
體 育 與 健 康 課 教 案
班級(jí)： 人數(shù)： 日期： 教師： 指導(dǎo)老師：
教 學(xué) 內(nèi) 容 | 1、籃球：（原地雙手胸前傳球、接球） 2、游戲（“兩人夾球跑”接力） | 教 學(xué) 任 務(wù) | 1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要領(lǐng)。 2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、靈敏性。 3、培養(yǎng)學(xué)生果斷、迅速、積極鍛煉、遵守紀(jì)律和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 | ||||||
課的部分和 時(shí)間 | 教學(xué)內(nèi)容 | 組織教法及要求 | 練習(xí) | ||||||
次數(shù) | 時(shí)間 | ||||||||
開(kāi) 始 部 分 | 一、教學(xué)常規(guī) 二、隊(duì)列練習(xí) 三、準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操練習(xí)（圖略） （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （4）踢腿運(yùn)動(dòng) （5）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （7）腹背運(yùn)動(dòng) （8）跳躍運(yùn)動(dòng) （9）踝、腕運(yùn)動(dòng) | 教學(xué)組織如圖所示： 方法：教師用口令指揮，發(fā)現(xiàn)總是及時(shí)指出糾正 要求：1、集合做到快、靜、齊 2、練習(xí)時(shí)精神飽滿，動(dòng)作整齊。 教學(xué)組織：二路縱隊(duì)跑進(jìn) | 4×8次 | 8′ | |||||
基 本 部 分 | 1、雙手胸前傳球 要領(lǐng)：兩手手指自然分開(kāi)，拇指相對(duì)成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前部位。身體成基本姿勢(shì)站立。眼睛注視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)，后腳蹬地，身體重心前移的同時(shí)，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球，將球傳出。 2、雙手胸前接球 要領(lǐng)：接球時(shí)，兩眼注視來(lái)球，兩臂伸出迎球，手指自然分開(kāi)，兩拇指成八字形，手指向前上方，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球的力量，兩手握球于胸腹之間。 教學(xué)重點(diǎn)：--胸前傳球 教學(xué)難點(diǎn) ：--胸前接球 3、游戲：（“兩人夾球跑”接力） 規(guī)則：兩人用胸口夾住球跑到半場(chǎng)，第二組再跑。 | 組織：成四列橫隊(duì)（圖一） 要求：前一列橫隊(duì)蹲下 教法：1、教師講解并示范。 2、學(xué)生練習(xí) 男、女各在一個(gè)籃球場(chǎng)，每10人在一半場(chǎng)進(jìn)行練習(xí)。 （圖一） ①男女各兩列橫隊(duì)面對(duì)面?zhèn)鹘忧颍ㄒ?jiàn)圖二） （圖二） ②男女各五個(gè)一組，五角傳接球（見(jiàn)圖三） （圖三） ③男女各五個(gè)一組，五角傳接球（見(jiàn)圖四） （圖四） 3、教師巡視，注意觀察，發(fā)現(xiàn)總是及時(shí)糾正，如張肘、雙手不正和推球等錯(cuò)誤動(dòng)作。傳球時(shí)要做到一快，二準(zhǔn)，三力量適當(dāng)，接球時(shí)做到一上步，二牢固。 游戲： 組織：男女各分成兩組進(jìn)行練習(xí) 要求：團(tuán)結(jié)互助有進(jìn)取精神 | 30′ | ||||||
結(jié) 束 部 分 | 1、放松活動(dòng)。 2、總結(jié)本次課的不足以及改進(jìn)方法 3、布置課后練習(xí)。 4、宣布下課。 5、負(fù)責(zé)同學(xué)收還器材。 | 組織：1、男女呈四列橫隊(duì)站立。 2、放松活動(dòng)。 3、布置課后練習(xí)。 4、解散全體學(xué)生擊掌。 | 7′ | ||||||
預(yù) 計(jì) | 心率 | 練習(xí)密度 | 教學(xué)效果 | ||||||
80次/分---140次/分 | 25%---35% | 50%---70%掌握 | |||||||
場(chǎng)地器材 | 籃球場(chǎng)2個(gè)、籃球10個(gè)。 | ||||||||
課后小結(jié) | |||||||||