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男1000米和女800米

男1000米和女800米

教學內容:考核男:1000米;女:800米

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教學過程 :

一、上課儀式  1'

二、隊列隊形   2'

1、四面轉法

2、齊步走、跑步走

3、慢跑

三、準備活動  3'

各關節活動

四、1、宣布及格與滿分標準提出要求。

    2、組織考核

男女生同時進行長跑測試

六、總結本課情況

課后小結:

男:1000米;女:800米,了解學生情況,同時讓學生也了解自己的成績

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