男1000米和女800米
教學內容:考核男:1000米;女:800米
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一、上課儀式 1'
二、隊列隊形 2'
1、四面轉法
2、齊步走、跑步走
3、慢跑
三、準備活動 3'
各關節活動
四、1、宣布及格與滿分標準提出要求。
2、組織考核
男女生同時進行長跑測試
六、總結本課情況
課后小結:
男:1000米;女:800米,了解學生情況,同時讓學生也了解自己的成績