體育教案－初中體育與健康課教案
內容 | 一、籃球運球：學習體前換手運球技術 二、耐久跑：定時跑 | ||||||
教 學 目 標 | 1、認知目標：1）學習與了解籃球體前換手運球的技術原理，能正確區分直線運球與體前換手運球的不同之處。2）了解耐久跑的基本常識及有關的保健知識。 | ||||||
2、技能目標：1）通過本次課的學習使75%以上的學生能正確掌握體前換手運球的擊球點，有40-60%的學生在一定速度中能正確運用體前換手運球技術。2）使80%的學生掌握正確的呼吸方法，使70%的學生掌握耐久跑的技術，發展學生的一般耐力，消除多余的脂肪。 | |||||||
3、情感目標：培養學生積極參與，自覺鍛煉的習慣，注重遵守紀律，關心他人的美德教育。 | |||||||
過程 | 課的內容 | 教師主導 | 學生活動 | 構想及要求 | 次數 | 時間 | 強度 |
收心 熱身 愉悅 心身 7分 | 1、常規教育和動員 2、隊形變換：裂隊并隊跑
3、熟悉球性 1) 手指彈拔球 2) 腰部繞環 3) 胯下繞8字 4) 自創
| 1、師生相互問好 2）宣布課的內容及目標 3）檢查服裝，安排見習生 4）課前動員 教師參與活動并領隊跑。 口令指揮： 講解、示范、領做球性練習。 | 1、體育委員整隊，并向教師報告出勤人數。 2、站成四列橫隊 3、學生跟著模仿練習
| 1、建立融洽的師生關系 2、站隊“快、靜、齊” 3、明確目標 要求： 1）、精神飽滿2）、跑進路線正確、清楚
| 1
2
1 | 1
2
4 | 弱
弱
弱
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育心 強體 增智 促技
育心 強體 增智 促技
| 一、籃球運球：學習體前換手運球技術 1） 動作要領：右手拍球的右外側面，使球從體前彈向左側，同時右腳內側迅速踏地，向左側跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推進 2） 重點：變換手時，手的正確按拍球的部位 3） 難點：換手運球時的快速與協調 練習方法： 1、 原地高低姿聽信號變化運球（改進提高原地運球技術動作及控制能力，重點強調手掌心不觸球，用手指、手腕控球） 2、原地左右手體前換手練習（解決體前換手運球手的正確擊拍球的部位）
3、 體前換手運球的基本的分解練習 a. 徒手練習 b.持球練習
4、 運球護球追逐游戲 方法：分四組，分別在四個圈內進行，每人運球跑動，其中二位追逐搶斷其它隊員運球，被搶者變為追逐者 5、進行間折線體前換手運球及學生技術自評 學生自我評價目的： 1） 運球時美成良好的抬頭觀察前方的習慣 2） 通過學生自我評價激發學生練習興趣 3） 使每個學生具有成功體驗 二、耐久跑：定時跑 1、 創設情景繞圖形跑 2、 利用圖形路線的變換，啟發學生積極思維的定時跑 3、 按學生差異分時分段定時跑 |
1、教師提示
4、 教師講解示范 教師指導、糾正錯誤
3、 a.教師講解示范 b.巡回指導 c.激勵后進生
4、 教師講解游戲方法 教師提示護球方法
5、 教師參與活動 請技術掌握好的學生演示
教師講解分時、分段跑的方法 教師根據學生體能及時停止跑動，休息調整。 |
1、學生聽信號練習
5、 學生練習
3、學生聽信號統一做練習（先徒手后持球）
4、學生練習
5、學生練習
學生練習
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1、組織：同上
2、組織：同上
3、組織：同上
4、組織：分四個圓內進行
5、隊伍調動成二列橫隊面向教師
成二路縱隊在場地上按圖形跑 |
2
2
若干次
若干次
若干次
2
|
3
2
8
6
5
6
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中
中
中
中
中
強
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穩定 情緒恢復 心身 | 1、集體放松活動
2、小結本課
3、歸還器材，宣布下課 | 引導指揮學生 參與活動
表揚，提出今后注意事項。 | 隨教師提示 完成放松動作
師生道別 | 認真放松 快、靜、齊 |
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負荷曲線:
| 場地器材:每人一球
| 課后小結:
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