關于健康教育教案（精選14篇）

關于健康教育教案 篇1

　　教學目的：

　　把握中學生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態度。

　　教學過程：

　　一、導入

　　我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學生該如何交友這一重要人際關系的問題。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、學生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？

　　a、學校生活越發重要，朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

　　b、對獨立的渴望，希望有更多機會發表自己的意見，而朋友是最好的`聽眾。

　　c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。

　　2、教師小結：

　　青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自己，肯定自己，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

　　三、同齡朋友的影響作用

　　學生分組討論，每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

　　1、朋友可幫助你增進對自己的了解。

　　2、朋友可以幫助你肯定自己的價值。

　　3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

　　4、學習處理人際關系，是青少年學習適應社會的一個過程。

　　四、青少年交朋友的原則

　　1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）

　　2、如果抱著功利主義的目的，為了x種實際好處而去結交朋友，這種關系是不會持久的。

　　五、交朋友應有所選擇

　　1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。

　　2、當發現自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

　　六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。

關于健康教育教案 篇2

　　一、設計意圖：

　　《綱要》在健康領域指出"幼兒應生活、衛生習慣良好，有基本的生活自理能力。"健康安全的成長對幼兒來說最重要，保護牙齒是生活健康教育的一個重要內容。有些家長認為孩子吃糖及零食并不會太大程度的影響健康，甚至孩子不喜歡刷牙，家長就隨著他們。對保護孩子的牙齒沒有引起足夠重視，我發現班上有部分幼兒已經有蛀牙。開展保護牙齒的活動迫在眉睫！我們園是禮儀特色園，我覺得有必要把本次活動與禮儀相結合，所以就設計了兩個木偶——白牙寶寶和黑牙寶寶，讓孩子們感受幫助別人是一件快樂的事！于是，開展了此次活動。

　　二、活動目標：

　　1、通過聽聽、看看、說說、做做讓幼兒明白刷牙的重要性。

　　2、引導幼兒體驗刷牙的正確方法。

　　3、通過幫黑牙治病，讓幼兒感受幫助別人是一件快樂的事。

　　三、活動準備：

　　1、用紙盒做的帶有表情的白牙、黑牙（里面有糖、剩飯菜、零食、細菌圖片）手偶各一個。

　　2、故事《白牙與黑牙》PPT，牙齒模型一個，牙刷一把。

　　3、音樂《刷牙歌》，數碼照相機一部。

　　四、活動過程：

　　（一）教師出示白牙和黑牙手偶，引出課題。

　　1、教師手偶表演：嗨！小朋友們好！我是白牙寶寶，你們瞧我白白的，多漂亮！黑牙寶寶不高興了，說："我黑黑的才是最漂亮的！"我漂亮，我漂亮……，就這樣白牙寶寶與黑牙寶寶吵了起來。

　　2、教師提問：白牙寶寶和黑牙寶寶為什么會吵架？（它們都認為自己漂亮）

　　你們覺得誰漂亮呢？你喜歡誰呢？（白牙寶寶）為什么？

　　3、小朋友們都說白牙寶寶漂亮，喜歡白牙寶寶。黑牙寶寶不高興了，大聲的哭了起來！黑牙寶寶別哭了，我們請你一起看一個小電影吧！

　　（二）看故事《白牙與黑牙》PPT，讓幼兒明白刷牙的重要性。

　　1、木偶白牙和黑牙和幼兒一起看PPT。

　　2、看完提問：

　　（1）為什么白牙潔白又神奇？黑牙為什么愁眉苦臉、而且又臟又臭？

　　（2）誰是牙齒的好主人？你是怎樣做牙齒的好主人的？

　　（3）誰喜歡吃糖？覺得自己沒有照顧好牙齒，怎樣才能當牙齒的好主人？

　　3、你們想幫助黑牙寶寶，讓他變成白牙嗎？讓我們一起幫助它吧！

　　（三）出示黑牙，找出蛀牙的原因。

　　1、教師：黑牙寶寶你現在知道你不漂亮的`原因了吧！原來你得了齲齒，生病了才會變黑的，讓小朋友們幫你治病好嗎？

　　2、幼兒找出黑牙寶寶生病的原因，讓我們來看看黑牙里到底有什么？請幾名幼兒從黑牙的身體里找出糖、食物殘渣、零食、細菌等等。

　　3、原來，黑牙里有這么多臟東西，才會引來蚜蟲，把牙齒蛀掉的。我們一起幫黑牙寶寶想個辦法好嗎？幼兒回答（應該早晚刷牙，少吃零食，晚上睡前不要吃東西等等）。

　　（四）播放《刷牙歌》，學習刷牙的正確方法，讓幼兒感受幫助別人是一件快樂的事。

　　1、一看刷牙的正確方法。（出示牙齒模型）

　　老師示范刷牙的動作（一顆一顆慢慢認真的刷，上上下下，里里外外都要刷干凈！）

　　2、讓我們一起跟著音樂刷牙吧！（幼兒和白牙、黑牙木偶一起刷牙）

　　3、黑牙寶寶終于變白了，高興的笑了。他還謝謝我們小朋友呢？（謝謝小朋友！）

　　我們應該怎門說？（不用謝！能幫助你，我們很高興！）

　　（五）我們的牙齒刷的干干凈凈，白白香香的，讓我們和牙齒寶寶一起拍一張最美的照片傳到上去，讓所有的人都能看到我們白白的牙齒好嗎？（教師帶幼兒到戶外自由擺造型拍照）

　　（六）活動結束。

關于健康教育教案 篇3

　　活動目標：

　　1、了解學生自己認識的程度，引導學生學會積極評價自己的方法。

　　2、幫助學生了解自己的長處和優勢，并學會正確看待自己的優點和缺點。

　　3、通過活動引導學生樹立自信心。

　　活動重點：

　　幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發揮自身的長處。

　　活動難點：

　　提高自己理解，自己評價的水平，增強學生前進的信心。

　　活動準備：

　　1、了解學生自信的程度及學生的長處。

　　2、了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優缺點的態度。

　　活動過程：

　　一、課件導入：

　　1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！

　　看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學伸出大拇指），你真棒！

　　聽到表揚，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚，我們心里肯定很高興。但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當你失敗的時候，你心里又會怎么想呢

　　2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。

　　3、角色扮演：《我能行和我不行》

　　我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。

　　我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。

　　我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經常得到同學的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務，我會照顧鄰居家的`小弟弟；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

　　我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

　　我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經認真去做了，已經是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場）

　　我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）

　　4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢

　　二、找一找，說一說

　　1、教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提。請認真想想你會做的事情，你會發現，其實你是一個很能干的人呢！

　　2、和同桌說說你會做這些事嗎

　　（1）我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子。

　　（2）我會補書，也會包書皮。

　　（3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等。

　　（4）我會整理房間。

　　（5）我會自己疊被子。

　　3、教師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎

　　4、請學生現場表演自己的特長。

　　三、小品：小明真的是"我不行"嗎

　　1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優點，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優點，認為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》

　　2、小品表演。

　　小明真的是"我不行"嗎

　　小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干。可是上課時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風景。每次作業，他總做錯，考試成績也不理想。你認為小明真的沒用嗎

　　3、討論：

　　（1）小明真沒用嗎

　　（2）那小明做什么事情最棒

　　（3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正

　　4、教師引導：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學像小明一樣，看不到自己的優點，請同學們幫他們來找一找優點好嗎

　　5、請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸。

　　四、活動：自信獎狀

　　1、在我們的生活，學習中，有很多同學會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢

　　2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做

　　（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去

　　（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去

　　（3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該

　　3、交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發一張獎狀。

　　4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。

　　五、小結

　　生活中的每一個人，不可能只有優點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優點。重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優點也不要驕傲，要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經常對自己說一句："我能行，我真棒！"

　　來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：，你最棒！

關于健康教育教案 篇4

　　教學內容：

　　甲型H1N1流感

　　教學目標：

　　1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進行科學防護。

　　2、明確甲型H1N1流感可防、可控、可治的客觀依據；消除驚慌恐懼心理。

　　3、掌握明確科學的防護措施，將預防控制甲型H1N1流感工作落到實處。

　　教學流程：

　　一、甲型H1N1流感的主要癥狀

　　1、發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發冷、困倦無力；

　　2、有些還會出現腹瀉和嘔吐；

　　3、重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

　　二、甲型H1N1流感的傳播途徑

　　主要是通過空氣、飛沫傳播。甲型H1N1流感傳染途徑與季節性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等完成傳播。

　　三、甲型H1N1流感可防可控可治

　　1、眼下暫無疫苗預防，但幾個月后疫苗很快就會進入防疫領域發揮作用；

　　2、目前快速檢測技術、手段已廣泛用于醫院、港口、機場、車站和出入境關卡監測、篩查、確診。

　　3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩定的情緒和心理、必要的科學防護措施均可起到一定的有效作用。

　　四、應對甲型H1N1流感的科學防護措施

　　1、五做到（核心是：注意個人衛生，養成良好的健康習慣）

　　①做到睡眠充足；

　　②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；

　　③做到堅持合理鍛煉身體；

　　④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；

　　⑤做到遠離或避開不加防護的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

　　2、四知情

　　①國際甲型H1N1流感疫情；

　　②國內甲型H1N1流感疫情；

　　③本地區甲型H1N1流感疫情；

　　④學校（社區）甲型H1N1流感疫情。

　　3、三避免：

　　①避免到人群擁擠場所扎堆；

　　②避免隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；

　　③避免密切接觸流感樣帶癥狀者。

　　4、二及時

　　發現流感癥狀，及時報告、及時就醫，同時注意休息、多喝水、開窗通風。

　　5、一穩定

　　情緒樂觀，心理穩定，切忌驚慌。

關于健康教育教案 篇5

　　活動目標：

　　1、學習運用身體不一樣部位移動身體，提高身體的平衡性和身體動作的表現力。

　　2、進取探索新的動作，從不一樣角度思考，獨立或合作設計完成動作要求，發展幼兒創新技能。

　　3、在活動中讓幼兒體驗游戲的樂趣，培養合作互助的精神。

　　活動準備：

　　音樂磁帶、各類數字卡裝扮的數字園，固定1。4米高的繩索，以山坡（上、下）、小河、雷區，電網的標志圖分放在繩索下的場地上。

　　活動過程：

　　一、準備活動

　　1、在音樂伴奏下指導幼兒進行走、跑、跳、蹲、扭動身體、鉆、爬等基本動作訓練。

　　2、情景導入：“我們的小腳累了，讓它們休息一下吧。”幼兒自由地在教師身邊坐下。

　　3、提出問題：“剛才我們都用了身體哪些部位做了什么動作？”（腳走跑、腿彎、屈膝、手動、腰彎、臀扭等）

　　師生共同小結：身體真靈巧，腳能走，腰能彎，手能撐……

　　二、探索活動

　　1、教師：“我們的身體各部分能夠做很多動作，此刻，請你們做一個動作使身體移動。”（幼兒迅即走或跑）

　　2、教師深入提出問題：“如果不用小腳，能夠用其他部位代替腳移動身體嗎？”

　　教師啟發幼兒：“還能夠用什么部位移動身體，比比誰的辦法多。”鼓勵幼兒獨立嘗試或自由選擇同伴合作

　　3、組織團體練習：請個別幼兒示范有代表性的腳不沾地移動身體的動作，團體練習，享受合作學習的愉快。如手膝著地挪動、手膝爬、同伴扶助倒立走等。

　　4、游戲：奇妙的數字園

　　①師：“有一個奇妙的園子里，掛滿了各種數字，水果、動物，它們上頭都有可愛的數字娃娃，想去奇妙的數字園看一看嗎？用什么方法上路呢？”

　　②師生討論去數字園的方法：上山乘攬車（坐后撐），下山滑滑梯（橫躺滾），過河海豚游（魚躍式），經過地雷區翻個跟頭向前走，經過電網細心觸電（匍匐前進）。教師與個別動作發展差的幼兒合作，協助其到達目的地。

　　三、放松活動

　　1、師：“我們的身體能變成數字吧？”幼兒單獨或相互合作，用肢體動作表現數字。

　　2、討論：我們還能用靈巧的身體變什么？（各種動植物、人物等的模仿動作）。

　　3、小結：“我們的身體真靈巧，會做那么多趣味的動作，還能腳不沾地做高難度動作，所以我們要愛護身體的每一部分。”

　　在舒緩的音樂聲中幼兒走回活動室。

關于健康教育教案 篇6

　　活動目標

　　1、學習走、跑、跳，發展動作的敏捷性和協調性。

　　2、經過花樣玩法，培養發散性思維。

　　3、體驗游戲的愉快和幫忙他人的歡樂心境。

　　活動準備

　　1、稻草16把、草墩18個、草繩18條、草球20個、稻谷10袋（有大有小）。

　　2、麻雀頭飾2個、老鼠頭飾2個、望遠鏡1個。

　　活動過程

　　1、開始部分

　　（1）聽音樂踏步入場。

　　（2）做稻草操：上肢運動、下肢運動（兩個幼兒拿稻草一齊做）、屈伸運動、抬腿運動、腹背運動（兩個幼兒拿稻草一齊做）、兩個幼兒一齊做繞手運動。

　　2、基本部分

　　（1）花樣玩稻草制品。請小朋友想一想，稻草制品能夠怎樣玩，有多少種玩法（可用單、雙腳跳；跨跳、側跳、走小路、扔草球、繞過草把）鼓勵幼兒想出不一樣的玩法。

　　（2）請玩得好的幼兒演示。

　　（3）請幼兒說出自我想用來玩游戲的方法。

　　（4）游戲：豐收樂。

　　A、教師交代去郊游的要求：請小朋友跨跳過泥地踩在草墩上。走過小路去看看農民伯伯的田野豐收了沒有。幼兒聽音樂一個跟一個做跨跳和走的動作（如圖一），要求幼兒從一個草墩跨跳到另一個草墩上，走小路（草繩）時不能出界，若出界要重新走。

　　B、增添要求，提高幼兒跳的興趣。師：這一塊稻田豐收了，我們到其他的稻田看看。幼兒聽音樂一個跟一個雙腳跳過小溝（草繩），再跳到草墩上。要求幼兒雙腳跳時不能踩到草繩，雙腳跳到草墩上不能掉下來。（如圖二）

　　C、提高幼兒奔跑的速度。師：小朋友聽有什么聲音（請幼兒用望遠鏡觀望）不好了，是麻雀和老鼠在偷吃糧食。那怎樣辦好呢（請幼兒自由說出對付麻雀和老鼠的辦法）幼兒聽音樂跳過草墩和草繩，拿起草球扔麻雀，拿起草繩找老鼠，找到老鼠后追打。（如圖三）

　　D、小朋友送稻草和稻谷回家。師：小朋友真能干，幫忙農民伯伯趕走了麻雀和老鼠。此刻我們幫農民伯伯把稻谷和稻草送回家。小朋友抬著稻谷或挑著稻草走過小路、跨過草墩（草墩的高度增加至三個），高高興興回家。

　　3、放松活動

　　（1）把挑回來的稻草堆成一間草房子，里面放稻谷。

　　（2）聽音樂做放松動作《按摩操》。

關于健康教育教案 篇7

　　活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　活動準備：事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。

　　活動地點：本班教室

　　活動過程：

　　一、創設情景體驗煩惱：

　　1、揭題，教師激情導入：

　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規則，又缺乏愛心，太不應該了。）是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

　　2、趁機引導，回憶煩惱：

　　誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。

　　2、教師講故事。

　　3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、觀看心理小品，評析是非：

　　小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　4、講故事：《豬八戒新傳》。

　　思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

　　5、情境游戲：

　　《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

　　教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

　　6、心理體驗，

　　師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了！”

　　小藝這樣想：她覺得特別傷心。

　　小藝這樣想：她覺得還可以。

　　小藝這樣想：她覺得很快樂了。

　　7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；和同學出去玩；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。

　　4、享用“心理快餐”：

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂， 發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍； 照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

　　6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

　　五、關注他人，共享快樂：

　　1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的.學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際， 和這次活動中了解的方法， 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時， 我看到大家都笑得很甜， 幫助別人也是一種快樂。

　　2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。

　　在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結束本次班會。

關于健康教育教案 篇8

　　教學目標：

　　1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進行科學防護。

　　2、明確甲型H1N1流感可防、可控、可治的客觀依據；消除驚慌恐懼心理。

　　3、掌握明確科學的防護措施，將預防控制甲型H1N1流感工作落到實處。

　　教學流程：

　　一、甲型H1N1流感的`主要癥狀

　　1、發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發冷、困倦無力；

　　2、有些還會出現腹瀉和嘔吐；

　　3、重者會繼發肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

　　二、甲型H1N1流感的傳播途徑

　　主要是通過空氣、飛沫傳播。甲型H1N1流感傳染途徑與季節性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等完成傳播。

　　三、甲型H1N1流感可防可控可治

　　1、眼下暫無疫苗預防，但幾個月后疫苗很快就會進入防疫領域發揮作用；

　　2、目前快速檢測技術、手段已廣泛用于醫院、港口、機場、車站和出入境關卡監測、篩查、確診。

　　3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩定的情緒和心理、必要的科學防護措施均可起到一定的有效作用。

　　四、應對甲型H1N1流感的科學防護措施

　　1、五做到（核心是：注意個人衛生，養成良好的健康習慣）

　　①做到睡眠充足；

　　②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；

　　③做到堅持合理鍛煉身體；

　　④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；

　　⑤做到遠離或避開不加防護的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

　　2、四知情

　　①國際甲型H1N1流感疫情；

　　②國內甲型H1N1流感疫情；

　　③本地區甲型H1N1流感疫情；

　　④學校（社區）甲型H1N1流感疫情。

　　3、三避免：

　　①避免到人群擁擠場所扎堆；

　　②避免隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；

　　③避免密切接觸流感樣帶癥狀者。

　　4、二及時

　　發現流感癥狀，及時報告、及時就醫，同時注意休息、多喝水、開窗通風。

　　5、一穩定

　　情緒樂觀，心理穩定，切忌驚慌。

關于健康教育教案 篇9

　　一、教學目標：

　　1、以"安全第一，預防為主"為指導方針，營造安全、文明、健康的育人環境。

　　2、通過教學生增強安全防范意識，教給學生掌握一些簡單的安全常識，會處理日常生活中出現的緊急情況，學會自我保護。

　　3、讓學生從平時點滴做起，養成良好的飲食習慣、衛生習慣等，會預防各種常見的傳染病的發生。

　　二、教學內容：

　　1、保障飲食安全，預防食物中毒及與鉛中毒

　　2、合理用藥，遠離不良嗜好

　　三、教學過程：

　　導入：同學們已經學習了不少衛生方面的知識，今天老師和同學們一起學習飲食衛生方面的知識。

　　(一)教學飲食衛生。

　　1、學生表演小品(音樂)

　　剛才他們表演精彩嗎?大家想一想，剛才那位同學為什么肚子疼?

　　拿出塑料小熊演示什么叫暴飲暴食。(教案來源：)如果這樣腸胃負擔過大，容易引起消化不良。

　　2、說明"一日三餐"的重要性

　　找學生自由發言。

　　3、問答題

　　早晨時間緊，可以不吃早餐嗎?

　　4、養成良好的衛生習慣才會有健康的身體。

　　(二)保障飲食安全，鉛中毒。

　　防止鉛中毒應該在飲食、生活習慣等多方面下手。首先在飲食上不能把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應避免袋上的字畫、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸;蔬菜水果食用前要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農藥中的鉛成分。在居住方面，盡量不要采用含鉛油漆裝飾家中的墻壁、地板和家具等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛污染。盡量選用無鉛化妝品、染發劑等。此外，不要在汽車往來多的道路附近散步，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。膳食中應包含足夠量的優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆制品等應占1/2以上。在膳食調配時應選擇富含維生素的食物，尤其是維生素c較為重要。適量補充維生素c，不僅可補足鉛造成的維生素c耗損，減緩鉛中毒癥狀，維生素c還可在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，同時維生素c還直接或間接參與解毒過程，促進鉛的排出.適當吃些驅鉛食物 很多天然食物都具有一定的防鉛和驅鉛功能。牛奶中所含的蛋白質可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性復合物隨尿排出。海帶中的碘質和海藻酸能促進鉛的排出。大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。沙棘和獼猴桃中富含維生素c，可阻止鉛吸收、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛結合，促使其從大便中排出。

關于健康教育教案 篇10

　　教學目標：

　　幫助學生認識困難與挫折是人生道路上經常發生的事情，是我們生活的一部分；引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養他們內心的安全感；幫助學生認識遇到挫折后要積極向成年人尋求幫助。知道正確對待挫折可以磨煉自己的意志，能促使自己成熟和堅強；在日常的學習與生活中，遇到困難與挫折不退縮、不回避，能正確對待，看到自己的長處，以長補短；學會遇到挫折后彩正確的方法解決，學會怎樣幫助。

　　教學過程：

　　（一）導入

　　教師提問：同學們，今天上課我們先來共同思考以下的幾個問題：1、我們從小長到現在，總是一帆風順的嗎？2、有誰遇到過困難？當時你是怎么樣解決的？學生議論后自由發言。

　　2、教師；聽了同學們的發言，我也想起了自己的一件事（教師用自己親身經歷的事，向學生們講述困難與挫折是人的生活中經常發生的事）。我們的每個人都遇到過這樣或那樣的困難與挫折，那么，在困難與挫折發生的時候，我們應該用什么方法去解決呢？聽了下面的故事，同學們一定會有正確的^答~`案。

　　（二）學文明理

　　1、播放鄧亞萍面對挫折，不灰心，用積極的態度戰勝挫折的故事的錄音。

　　2、教師：聽了剛才的故事，同學們一定為鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰勝困難和挫折的精神所感動。在生活中，有許多人都能正確對待挫折，用勇氣和科學的方法戰勝挫折。老師知道同學們對不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請你們講個故事給大家聽一聽。（學生上講臺講自己所欽佩的名人戰勝挫折的事。）

　　（三）活動明理

　　1、教師將事先準備好的白紙發給學生，請學生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。（如果學生愿意寫上自己的名字，就讓其寫上，教師對這樣的學生要及時給予表揚。因為這樣的學生能夠做到有問題采用正確的方法向別人尋求幫助。）

　　2、將學生寫好的紙條收集后，抽出幾張宣讀，并請全班同學對有煩惱的同學進行幫助。（聽到了別人的煩惱，你想幫助他嗎？你會對他說些什么？聽到了別人的煩惱，你認為自己的煩惱還嚴重嗎？）

　　3、現在請同學們和老師一起做個放松操。

　　4、分別進行情景表演。

　　教師：剛才同學們的表演是我們生活中經常能遇到的事情，請你做個小小諸葛亮，出個好主意，與遇到困難的同學共同去戰勝它。

　　（四）總結全課

　　教師：今天，我們共同學習了正確對待挫折和困難，不怕挫折和困難，用正確的方法戰勝它，讓自己健康成長的有關知識。知道了挫折并不可怕。（播放：《真心英雄》的歌曲錄音，并發給學生書簽。）

關于健康教育教案 篇11

　　課題

　　飲酒與健康

　　形式

　　講授、廣播、錄像、幻燈、多媒體、其它

　　教學目的

　　1.了解酒精對人的影響.危害.

　　2.青少年要禁酒.

　　教學重點

　　禁酒

　　教學難點

　　教學用具

　　教學內容及過程

　　一.酒在生活中的地位.

　　節慶.親朋好友相聚……

　　二.酒對人的影響.

　　三.酒對人的危害.

　　四.青少年禁酒.

　　1.身心發展還不成熟

　　2.法律規定

　　3.對身體具有很大危害.

　　五.總結。

關于健康教育教案 篇12

　　教學目的：

　　使學生了解噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。教育學生從小養成噴嚏唾沫不亂飛的好習慣。

　　教學重點：

　　從小養成噴嚏唾沫不亂飛的良好習慣。

　　教學難點：

　　能把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的.朋友和家人聽，能對不禮貌的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。

　　教學用具：

　　媒體、黑板

　　教學資料及過程：

　　一、說說生活中看到的、聽到的亂吐氮亂打噴嚏的現象。

　　1、我們生活的學校、小區、馬路、公園等場所，你碰到過亂吐氮亂打噴嚏的事情嗎？

　　2、這樣的行為對嗎？我們應當怎樣？

　　二、了解亂吐氮亂打噴嚏的壞處。

　　1、氮、噴嚏唾沫中有很多細菌，易于傳染疾病，給他人健康帶來危害。

　　2、隨地吐氮、亂打噴嚏是一個人不禮貌的標志，也不會贏得他人的尊重。

　　三、落實行動

　　1、我們小學生該如何做？

　　異常是在公共場所，咳嗽、打噴嚏、咳氮需要用手絹或衛生紙掩住口、鼻，不能沖著別人。

　　如有氮吐出，能夠上衛生間，或者把氮吐在紙里包好，再扔進垃圾箱里。

　　2、請你把噴嚏唾沫不亂飛的道理將給你的朋友和家人聽，能對不禮貌的亂吐氮亂打噴嚏及時給予指出并糾正。

關于健康教育教案 篇13

　　教學目的：

　　幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。

　　教學內容：

　　1.通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。

　　2.通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

　　教學重點：

　　中學生情緒發展的特點。

　　課型及授課方式：

　　講授課、講授與訓練相結合

　　教學過程：

　　一、講讀(教師講解，學生閱讀)

　　1.明確什么是情緒?

　　在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。

　　2.情緒在交際中的作用。

　　(1)情緒與認識的關系;情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。

　　(2)情緒在現實交往中的巨大作用。

　　(3)情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。

　　3.情緒的不同表現形式。

　　(1)孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

　　(2)宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

　　(3)今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

　　4.情緒的特點及不同類型。

　　(1)情緒肉格性的特征;

　　(2)按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒;

　　(3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒;

　　(4)按強度不同可分為強弱兩種狀態;

　　(5)按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。

　　5.中學生的情緒特點。

　　(1)沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律;

　　(2)中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了;另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。

　　二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析

　　三、訓練：

　　要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。

　　四、全課小結

　　喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。

　　五、作業

　　結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。

　　板書設計

　　做自己情緒的主人

　　1.什么是情緒?

　　2.情緒的作用。

　　3.情緒的演變。

　　4.情緒的特征。

　　5.中學生的情緒特點。

　　6.情緒的調節。

關于健康教育教案 篇14

　　心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。以下是本站分享的心理健康教育教案,希望能幫助到大家!心理健康教育教案

　　一、教學目標

　　1、讓學生認識煩惱帶來的負面影響。

　　2、引導學生找到擁抱快樂的方法，培養健康積極的樂觀情緒。

　　3、讓學生學會幫助別人調解煩惱，也讓自己學會擁抱快樂。

　　二、重點難點

　　重點：讓學生尋找快樂的鑰匙，掌握調解煩惱的幾種方法。

　　難點：讓學生學會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。

　　三、教學準備

　　1、上課課件

　　2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封

　　3、課前對學生煩惱小調查，填寫煩惱卡

　　四、教學方法：游戲法、講授法、討論法、訓練法、表演法

　　五、設計意圖：快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節課的設計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現心里教育以學生為主題的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調節、以達到提高心里素質的目的。

　　六、教學過程：

　　生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!

　　(一)創造輕松愉快的學習氛圍，讓學生感受情緒是可以調節的。

　　1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們人人都有喜怒哀樂。師：同學們，你們喜歡看動畫片嗎?

　　生：(齊聲)喜歡。

　　師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)

　　師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現。你們喜歡輕松愉快的心情狀態嗎?現在我們先來玩一個游戲，名字叫《照鏡子》。(師說游戲規則，然后游戲)

　　2、照鏡子的游戲。為學生創造輕松愉快的心情，調節學生緊張、郁悶的情緒。

　　(全體起立，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動作，2.4.6.8組同學跟對面同學做鏡面動作，準備：吃驚、恐怖、難受;好，交換，看誰做得有創造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好;坐下。

　　玩了照鏡子這個游戲你有什么感受?

　　你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!

　　我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。)

　　3、導入課題：放飛煩惱，擁抱快樂

　　有趣的游戲帶我們進入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)

　　(二)讓學生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應

　　1、四人小組成員互相傾訴生活、學習、和同學交往中的煩惱。

　　2、指名談煩惱

　　師：每個人都希望天天快樂，但是，每個人都有一定的煩惱，你在學習、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內的同學傾訴傾訴吧。(出示)

　　(生小組內交流，師巡視)

　　師：小組內講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?

　　我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會不舒服，現在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧，一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機放到抽屜里去。

　　學生說一說自己的親身體驗，不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應是怎樣?

　　師：你們喜歡煩惱嗎?

　　生：不喜歡。

　　師：在煩惱活不快樂的時候，你又有一些什么樣的反應呢?每個人在煩惱的時候都有不同的反應，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時候會有什么反應?

　　緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。

　　憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什么反應呢?

　　(憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……

　　恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊……

　　悲傷時會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)

　　小結：這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康，我們人人都不喜歡，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時候快樂呢?說說你的快樂吧。

　　(三)學習擁抱快樂的方法

　　1、說一說你的快樂

　　生：幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時……

　　看來每個人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事

　　2、欣賞故事《國王和農夫的故事》。問：農夫為什么快樂?國王為什么不快樂?如果你是國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。

　　(師：為什么農夫快樂，國王不快樂呢?

　　生：因為農夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有，農夫比他幸福。

　　師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?

　　生：因為國王要什么有什么，他不知足。

　　師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。

　　(生討論，師巡視)

　　師：相信大家通過討論，會給國王想出辦法來。小組長匯報一下。

　　生：假如我是國王，我也像農夫一樣勞動。

　　生：我會出去走一走。

　　生：把錢捐給貧困的人……

　　師：對，幫助別人自己也會快樂。)

　　過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態。農夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。

　　1、心理劇：籃球風波

　　場景一：站在自己的角度思考

　　場景二：站在別人的角度思考

　　(4名學生表演兩個場景。場景一：秦逍打球時不小心打到了同學，互不相讓，結果打了起來。場景二：秦逍打球時不小心打到了同學，秦逍態度誠懇地詢問傷勢，并扶同學到椅子上休息。)

　　師：誰來說說第一個場景?(生說略)

　　師：因為他們站在自己的角度上看問題。(課件出示)

　　師：第二個場景?(生說略)

　　師：因為他們站在了對方的角度，在心理學上這叫“換位思考”

　　過渡語：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結果，也能給人帶了愉快的情緒，(師把詞貼在黑板)

　　4、出示圖片

　　那同樣一件事物，會不會有不同的發現呢，老師這里有副圖片，你看到了什么?漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態度，是不是從積極的角度去看問題。

　　5、學生說出擁抱快樂的金點子。

　　根據學生的回答，老師加以引導和補充，學習快樂的鑰匙：換位思考、換個角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉移注意等。

　　生活中你遇到煩惱后是如果調解的呢?

　　師：你試過怎樣使自己快樂嗎?

　　生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……

　　師：對，我們可以用以下的方式：換位思考、轉移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。(板書方法)

　　(四)金子大比拼活動：

　　1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學找到快樂。師：在課前我們做了一個小調查，發現同學們都存在一些煩惱。請把信封里面的內容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。

　　(生小組討論信封里的內容，師巡視指導)

　　生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會用心理暗示對自己說：這次沒釣到沒關系，下次一定能釣到。

　　生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵自己，下次考得好一些。

　　生：我們抽到的題目是：小劉踢球時踢傷了同學的腳。他要先跟同學說對不起……

　　師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點子呢?

　　2、解開自己的煩惱鎖。

　　同學們用你們剛才學的金鑰匙幫助同學們解開了煩惱，現在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機拿出來，同桌互相說一說。

　　(五)體驗快樂

　　1、深呼吸放松

　　2、開懷大笑

　　3、放飛煩惱

　　4、快樂體操

　　師：讓我們通過一些方法來體驗快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機放飛煩惱和煩惱說“byebye”，四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》，做相應的動作)

　　小結：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。

　　你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天!

　　(六)作業：

　　交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵對方排解煩惱。

　　七、板書設計:

　　放飛煩惱擁抱快樂

　　自我宣泄

　　積極暗示

　　轉移注意

　　換位思考