小學跳繩的教案（通用6篇）
小學跳繩的教案 篇1
一、 概述
跳繩是一項對學生身體發展非常有價值的體育活動，本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機地聯系起來而設計的。它是校本課程實驗開展近一年來，對一些練習方法、學習方式、組織形式、課程資源開發成果的一次檢驗，也是通過跳繩課程來培養學生的合作、創新意識，發展彈跳、靈敏、耐力等身體素質，提高技能的一個縮影。
二、教學目標分析
通過本課學習，學生能嘗試利用短繩進行各種身體練習和游戲活動；在教師的指導下，按照自己的想法和能力，掌握1—2 個玩繩的方法；在掌握玩繩的基礎上，進行跳躍活動和各種玩繩比賽的游戲；在活動中能與人合作，相互學習并能采用合適的方法進行練習。
三、學習者特征分析
一年級學生，通過了小學階段的學習，對繩有關的游戲和練習方式都有較強的認識。跳繩方面，基本的正搖跳，一帶二向前搖跳等技術動作，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術動作有較好的基礎。大部分學生具備了向較高一層次難度發展的條件。比如：多繩交叉跳，長繩短結合跳，雙長繩，十字繩跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣。
四、教學策略選擇與設計
目標教學法：根據教學目標，在各個環節設置問題，讓學生帶著問題去探索和實踐，在相應的環節里面，通過學生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習內容，使學生在合作、創新的過程中享受成果。
主題教學法：設定教學方法，圍繞所設主題進行選擇內容，在活動中突出主題的特征。如：本課雙繩變變的游戲。
游戲教學法：根據目標和學生的身心特點，重組、創設游戲，使學生在游戲活動中達到多種目標。如：雙繩變變、十字繩等。
競賽教學法：在游戲的活動中融入競賽的方法和手段，提高學生的興趣，激發學習的主動性。如：雙繩變變與長繩帶短繩跳環節。
五、本課設計思路
學生對跳繩（長繩和短繩）的基本技能掌握得較好，本課是基于校本“跳繩課程資源開發”課程而設計的。整節課以短繩為主線，對短繩與單長繩、短繩與雙長繩、短繩與“十字長繩”相結合的練習方法進行探索，開發活動的資源，使學生在實踐和活動過程中，自主探索和學習一般規律和技能，為有能力的學生向更高的技術難度發展提供平臺。并通過實踐找到短繩與長繩結合，開發它們的練習方法，提高運動的趣味性和鍛煉價值，并在這個過程中達到合作、創新，提高體能和技能的目標。
六、教學過程
教學重點：自我創新，團結協作。
教學難點：掌握跳躍節奏和上下肢協調配合。
一、活躍情緒，模仿階段
1、整隊、報告人數、師生問好、宣布內容。
組織：全班成四列橫隊集合
2、隊列練習
3、小游戲
二路縱隊齊步走，在行進中，教師喊“2人一組”，同學們2人自由結伴，表揚結組最快的。2人拉手繼續前進，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現兩腳著地的形式，表揚2人單腳站定，一人背一人等表現形式。隊形：沿圓圈行進。
4、準備活動——繩操：（伸展運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、全身運動）。
二、掌握技能，探究性階段
1.單人跳繩：
�。�1）前搖并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。
�。�2）后搖并腳跳10—15次 ； 要求：兩腿伸直并攏。
�。�3）前搖兩腳交換跳10—15次 ；要求：一搖一換腳。
�。�4）編花跳：10—15次 X 2組；要求：兩臂體前交叉。
（5）快跳：15秒記數X 2組；要求：方式不變。
�。�6）比比誰的跳法多？
2、兩人配合跳繩
（1）兩人同時跳
�。�2）一人搖繩，一人鉆
3、多人配合跳繩游戲 （闖三關）
三、創新思維階段：
1、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習？
2、自由結伴分散練習，教師個別指導。
根據自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳皮筋、投擲練習等
3、集體交流，請個別小組表演
4、選擇一個小組設計的動作分散模仿練習
5、組織游戲比賽
6、教師進行評析，學生進行小結
四、穩定情緒，恢復階段
1、集體做放松練習
手持繩子，想象在微風、大風、強風中繩子的擺動
2、師生共同總結本課學習情況
教師表揚優點，指出不足
學生：這節課我學到了什么？
3、回收器材（標志竿4根，短繩50根。）
4、師生再見
七、教學評價
以“健康第一”為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、充分體現“玩中練”、“玩中學”、“玩中健體”、“玩中創造”的教學思想。運用豐富的教學手段，來幫助學生掌握基本運動技能，培養體育興趣，發展綜合素質。
八、總結
跳繩是學生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據學生的興趣制定本了本節活動的內容，促進學生健康發展。根據學生喜歡游戲等特點，在教學中采用有趣的游戲方法、豐富的內容和多變的組織形式，使教材內容更具有趣味性和娛樂性。
小學跳繩的教案 篇2
一、教學目標：
1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。
2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新的練習方法。
3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。
二、教學重點：用不同的'方法進行跳繩。
教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。
三、教學流程：
�。ㄒ唬�、導入部分
A、課堂常規
教師：1、鳴哨，集合。
2、講解課的內容和要求。
3、安排見習生。
學生：1、集合做到快、靜、齊。
2、師生問好。
3、明確課的內容和要求。
（二）、準備部分
A、熱身跑：多種隊形跑。
教師：1、組織生成兩路縱隊，在前面領跑。
學生：1、按照師的要求調整隊形，進行各種形式跑。
B、繩操練習：
上肢運動 體轉運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動
教師：1、邊講解邊示范繩操。
2、領做，口令指揮學生練習。
學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
（三）、基本部分
A、花樣跳繩：
學生7人自由組合在一起，進行合作探究、創新多種跳繩的方法，教師巡回查看、引導。并請學生示范；師生共同評價。
1、合作探究（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。
2、示 范（有獨特的跳法）。
3、師生評價。
教師：1、組織學生自由跳繩，方法自創。
2、巡回指導，發現并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。
3、講評，并組織學生再練習。
學生：1、自創繩的新跳法。
2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名。
3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續練習。
�。ㄋ模┙Y束部分
A：游戲：繪圖
要求：運用集體智慧，自主創新。
教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。
2、講解并示范游戲方法，強調注意事項。
3、組織學生進行小組合作創新練習，勇于展示自已組的作品。
4、小組間交流，評價。
學生：1、看示范，聽講解，明確練習的方法。
2、加強小組合作意識。
3、積極比賽，自評、互評。
4、充分放松身心。
B、評價
教師：1、鳴哨，集合。
2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發現更多的新方法。
3、回收器材。
學生：1、集合。
2、進行自我評價。
3、收拾器材。
小學跳繩的教案 篇3
教學目標：
在音樂實踐中，準確有感情地演唱《跳繩》，并試著在歌曲中加入三角鐵伴奏，探索三角鐵的敲擊方法，掌握姿勢，能在《跳繩》的間奏加入鑼鼓镲的伴奏，感受為歌曲伴奏的愉快。
教學重點：
準確有感情地演唱《跳繩》
教學難點：
加入打擊樂伴奏
教學準備：
電子琴、錄音機
教學內容及過程：
一、開始部分：
1、聽音樂問好！
2、復習上節課內容。
3、復習柯爾文手勢。
二、基本部分：
1、導言：
2、表演《跳繩》
�。�1）完整地聆聽音樂錄音。
�。�2）提示各種唱出了哪些內容？復聽歌曲。
�。�3）隨著錄音輕輕敲擊雙響筒。
3、編創與活動——雙響筒的認識
4、表演《跳繩》
�。�1）提示學生注意聽覺與視覺相結合。
�。�2）跟著歌曲錄音，用聽唱法學會歌曲。
�。�3）提示學生，沒有歌詞的旋律時間奏部分，有鑼鼓镲伴奏。
5、編創與活動——認識三角鐵
6、編創與活動——鑼鼓镲的創編
三、結束部分：
小結。結束全課。
小學跳繩的教案 篇4
教學內容：跳繩
教學目標
1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法
2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創新跳。
3.情感目標：培養學生相互合作，相互幫助，不斷創新的精神，提高學生的身體素質
重點
1.花樣式跳繩
2.自主創新跳
難點
相互合作跳，提高學生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊
2.師生問好
3.教師宣布課的內容
4.安排見習生
學生活動
1.學生整隊做到快靜齊
2.學生認真聽教師宣布課的內容
隊形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發興趣
教師活動
1.準備活動
�、贌嵘砼�
②原地徒手練習
2.跳繩練習
①圍操場跑跳繩練習
學生活動
1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。
2.學生準備跳繩練習。
隊形
1.←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
基礎部分
教師活動
1.單跳練習
�、�.學生原地自由單跳練習
�、�.一分鐘單跳練習
2.合作跳練習
�、�.兩人面對面合作跳
②.兩人面朝同一方向練習
�、�.兩人側面跳練習
3.自主創新
�、�.兩人各拿一繩頭練習
�、�.兩人個拿繩頭，一人跳一人搖
�、�.每人交叉單跳練習
學生活動
1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。
2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。
3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習。
隊形
1.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
3.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
結束部分
教師活動
1.教師整隊
2.放松練習
墊子上放松練習
3.課上小結
4.師生再見
5.收理器材
學生活動
1.放松練習：
①兩腿向上劃水
②兩人一組抖手放松
�、�.坐位體前屈練習
2.學生聽教師總結本節課
隊形
1.
○○○○○○○
○○
●⊙●
●●
●●●●●●●
密度：30℅
心率：140次∕分
場地：籃球場
器材：跳繩27根墊子14張
小學跳繩的教案 篇5
教學內容：
并腳跳、單腳交換跳
指導思想和理念：
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學手段，通過教師和優生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。
教材分析：
跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。
教學目標：
1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。
2、通過游戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。
3、激發學生積極鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進取，樂觀開朗。
教學重點：
搖跳結合，選好跳起時機。
教學難點：
有節奏的搖跳，上下肢協調配合。
場地器材：
短跳繩41根、平整場地一塊。
教學過程：
一、上課常規：
1、整隊、報告人數、師生問好、宣布內容。
2、宣布教學內容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習：
�。�1）原地四面轉法練習。
（2）解散、集合練習。
二、輔助性練習：
1、并腳跳練習。10次×4組
2、單腳跳練習。10次×4組
三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。
動作方法：
（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
�。�2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。
組織隊形：
四列橫隊，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調繩的動作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學生練習雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。
6、學生練習連續并腳跳。看誰跳的多。
7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。
8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數時前后同學計數。
四、游戲：拔河比賽
方法：將每組同學的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學一組，進行拔河比賽。
規則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。
組織：學生分成4組
步驟：
1、教師講解，示范。
2、學生練習，教師評價。1次
3、學生比賽。選出班里的大力士。2—3次
五、放松活動
徒手操：放松上下肢
六、結束語
1、教師總結，布置作業。
2、回收器材。
3、師生再見
小學跳繩的教案 篇6
一、學情分析
本節課的授課對象是小學三年學生。他們活潑可愛，特別喜歡上體育課，好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現，但好動，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
二、教學理念
由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，積極創新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創，培養學生的創新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結、合作精神。
三、教學目標
根據體育課程標準的學習領域目標，結合三年級學生的特點，我初步預設了本節課的教學目標：
1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。
3、本節課的重難點：
重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難 點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。
四、教法、學法預設
為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：
教 法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。
學 法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
五、教學程序
�。ㄒ唬┣榫皩�
對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以小兔子學跳繩為主情景，去激趣。
�。ǘ┏鲩T找師傅
兔子媽媽交給任務，讓小兔子們出門去學學跳繩，師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導學生圍圈自由跳兔子舞。
�。ㄈ� “踩蛇尾”
我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。
�。ㄋ模皩W技術“
教師做示范，學生學習，連續跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動與彈跳協同一致，熟悉后速度加快。
�。ㄎ澹� “抓尾巴”
教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和安全，邊參與學生活動�；顒又�，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。
（六）放松總結
組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結。