自律主題班會活動教案（精選6篇）

自律主題班會活動教案 篇1

　　教師目標

　　1、了解學生自律的形成狀況，以便采取響應的教育措施。

　　2、幫助學生認識自覺紀律的重要性。

　　3、幫助學生掌握一些自覺紀律的方法。

　　學生目標

　　1、了解自己自覺紀律的表現狀況。

　　2、知道什么時候應有自覺紀律以及認識自律的重要性。

　　3、掌握一些形成自覺紀律的方法。

　　活動重點

　　幫助學生培養自律。

　　活動難點

　　掌握形成自律的方法，形成較強的自覺紀律。

　　活動準備

　　1、準備好“短劇表演”，對有關人員進行排練。

　　2、制作需用的投影片。

　　3、課前了解班級學生遵守紀律的情況。

　　活動過程

　　（一）心理小測試：實話實說

　　1、教師導入：我們快要升入三年級了，與以前相比，哪些地方你覺得自己長大了？（學生考慮后指名回答）

　　2、在紀律上你是怎樣做的呢？下面我們來做個心理小測試。（師讀題項，獨立完成）

　　3、看還有哪幾條沒有做到，以后可要朝這個方向努力了。

　　（二）短劇表演：放學回家

　　1、表演

　　情境A

　　小剛：“媽媽，我回來了。”

　　媽媽：“回來了，今天在學校好嗎？”

　　小剛：“好！我在班上數學測驗得了第一呢。”

　　媽媽：“不錯！媽媽很高興。”

　　小剛：“現在我去做作也了。”

　　小剛走到書房，開始做作業?。他把今天語文教師教的課文復習一遍，找出生字，翻閱字典，非常認真。

　　情境В

　　小強：：“媽，我回來了。”

　　媽媽：“回來了，今天在學校情況怎樣？”

　　小強：“媽，先別問學校的事，我想吃東西。”

　　（邊說邊往廚房走，打開冰箱，吃餅干，喝汽水。）

　　媽媽：“你看你，一回家就回家只想到吃，快去做作業?，等會兒就可以吃飯了。”

　　小強：“好了好了，我就去做作業?。”

　　小強拿起餅干、汽水走到書房，他一邊吃，一邊做作業?。過了一會兒，他嚷起來：“媽，這個生字我不認得，快來幫我。”見媽媽沒有來，小強就東看西玩，既不專心學習，也不自己查字典。

　　2、組織學生討論：

　　⑴你喜歡誰？為什么？

　　⑵像小剛這樣的行為，對自己的學習有什么好處？小強這樣的行為對自己的學習有什么害處？

　　3、教師歸納補充。

　　（三）夸自己：我能這樣做

　　1、師引導：在課上和課間我們知道了該怎樣做管住自己，那么在校外你能管住自己嗎？下面我們來夸一夸在校外的事例。

　　2、夸夸自己

　　（教師注意從不同方面啟示，如：及時完成家庭作業?、不打游戲機、遵守課堂紀律等）

　　（四）制訂自我管理計劃

　　1、教師講清制訂“自我管理計劃”的具體步驟。

　　第一步：確定題目，計劃

　　第二步：提出計劃所要達到的具體目標

　　第三步：實施的具體步驟

　　第四步：自我獎懲

　　第五步：設立監督人1－2人

　　2、交流“自我管理計劃”。

　　（五）活動結束。

　　我們的工作不同于一般，因為我們的勞動對象是有頭腦、有思想的學生，所以我覺得我們應當走到學生中去。一名好班主任，首先應該是學生的知心朋友，是學生所愛戴、尊重的，情感共鳴對教學效果的影響，我覺得不可疏忽，如果一節課氣氛輕松活潑，學生學習興趣濃厚，積極參與、配合，效果一定很好，相反，如果師生之間有反感甚至厭惡情緒，課堂上經常有師生不調和甚至相互沖突的情況發生，課堂效益一定不會很理想。所以教師應注重培養與學生的感情只有熱愛學生、尊重學生、理解學生才能使師生心靈相通，使學生“親其師，而信其道”。

自律主題班會活動教案 篇2

　　活動的目的：

　　針對現在的學生動手能力較低，在學習和生活上的依賴思想嚴重，為了改善他們的這種狀況，開展一次“自強自律健身心主題活動”。讓學生提高自己的生活能力，增強自強自立的生存意識，樹立健康的人格意識和良好的生存習慣，發展學生的勞動能力和積極生活的能力。

　　1、讓學生認識生命的價值，珍惜生命，正確面對困難和挫折，努力實現自身價值。

　　2、通過自律的故事，做到守法自律，自覺地遵守生活中的規則。

　　3、加強體育教育，提高學生對體育運動規范的認識。形成良好的運動習慣，練就強健的體魄，更好地學習，更好地做人。

　　活動時間：

　　兩節課

　　活動準備：

　　幻燈片漫畫《爸爸說》學唱歌曲《真心英雄》

　　活動的過程：

　　一、揭題引入

　　1、班主任：同學們，中國有句古話叫做“沒有規矩不成方圓”，意思是說做什么事都得講個規則。國家教育部頒布了新的《中小學生守則》，對我們小學生的日常行為提出了新的要求，它教育我們養成良好的行為習慣，做一個全面發展的一代新人，今天，我們班將開展“自強自律健身心”的主題班會活動。希望大家通過學習，能了解學校、社會對我們的學習、生活要求，盡快適應小學生活，成為一名優秀的小學畢業生。

　　2、【爸爸說】一組父子對話的漫畫最近火爆網絡。“越有錢就越了不起？為什么很多人闖紅燈？學習真那么重要嗎？”爸爸的回答方式值得點贊：不是簡單灌輸，而是動之以情、曉之以理，傳遞出正確價值觀。（孩子心頭的疑惑，正映照出社會的現狀。如何真正回答好下一代的提問，每個人都該思考…）欣賞漫畫

　　二、自強不息

　　1、聽故事，直面挫折

　　唐僧師徒到西天取經，歷經九九八十一難沉香為了救出母親遭受了難以想象的困難和挫折孔子周游列國，歷經坎坷、磨難和挫折屈原他的正確主張遭反對失敗，被放逐漢北

　　2、談一談，你自己都遇到過哪些挫折？（學習上、家庭生活中、學校生活中）（由此可見，人生難免挫折。在現實生活中，由于自然災害或社會、個人條件限制等原因，人們隨時都可能會遇見大小、輕重不同的挫折。）

　　3、造成挫折的因素和對人的影響

　　4、面對挫折，我們該以怎樣的態度面對？（面對挫折冷靜思考，保持積極的情緒狀態，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境，成為生活的強者。）（在挫折中奮起，欣賞并歌唱歌曲《真心英雄》）

　　三、德貴自律

　　1、聽故事，想想故事對自己的啟發？

　　2、出示學校生活圖片，這些規則你遵守得怎么樣？都照做了嗎？

　　3、看圖，辯一辯，誰對誰錯？你贊同他們的行為嗎？（自律的人能夠做到有人監督和沒人監督一個樣，有干擾和沒干擾一個樣。如果大家都能做到守法自律，整個社會就會變得秩序井然，文明進步！）

　　4、討論，學校中自律的具體表現有哪些？你認為你身邊哪一位同學非常值得你學習（特別是在自律方面），你能告訴大家嗎？（如果大家都能夠自覺的遵守生活中的規則，那么我們的生活就會井然有序，大家也會生活得十分開心，心情舒暢。）

　　5、討論：遇到下列情形怎么辦？

　　6、看看名人對這個話題是怎么說的？（出示名人名言）

　　7、小結

　　四、運動與健康

　　1、生命在于運動的理由

　　2、運動的原則（最合理有效）

　　3、如何選擇合適的運動？

　　4、預防運動損傷的措施

　　5、 小結：為健康的身心而運動

　　五、總結同學們，老師相信，在今后的生活、學習中，你們能用自己的.實際行動更好地實踐今天學習的內容。無論在校園里、家庭中、還是社會上，我們都要做到自律自強。只有你做到了自律，積極鍛煉身體，你才能成為是一個自強不息的人，你的人生才會閃閃發光！同學們，讓我們從身邊的小事做起，發揚自律自強的精神，做一個身心健康、不屈不撓、自強不息的人，大家說，能做到嗎？

自律主題班會活動教案 篇3

　　一、預備部分

　　1、各中隊長向大隊長報告人數

　　大隊長：各中隊整隊，報告人數。

　　各中隊長：（1）（各中隊長小跑到隊伍中央）全體立正。

　　各中隊長：（2）（小跑到大隊長）互相敬禮，報告大隊長，第幾中隊應到幾人實到幾人，報告完畢。

　　大隊長：接受你的報告，（互相還禮）。

　　各中隊長：（3）（跑回隊伍中央）全體稍息，（回到自己座位稍息）

　　2.大隊長向大隊輔導員報告

　　大隊長：（發口令）全體立正。

　　大隊長：（轉向中隊輔導員）互相敬禮。

　　大隊長：報告大隊輔導員，黃坊中心小學二至六年級中隊共42人，實到人，大隊活動一切準備就緒，請您參加我們的活動，報告完畢。

　　大隊輔導員：接受你的報告，預祝今天的活動取得圓滿成功。（互相還禮）

　　二、正式部分

　　1、宣布活動開始。

　　2、出旗。

　　大隊長：出旗，敬禮。

　　3、唱隊歌。

　　大隊長：唱隊歌。（指揮出場）

　　4、進行大隊活動。

　　大隊長：下面，我們歡迎主持人上場。

　　（甲：紀律中有我，紀律中有你，紀律中才有那無窮的戰斗力。乙：同學們，風箏之所以飛得高，還得有地上緊連著的繩索。甲：美玉之所以潤澤，還在于一刀一刀的精細雕刻。

　　乙：火車之所以跑得快，是因為有了鐵軌的約束。

　　甲：嚴格的校規校紀才能讓同學們飛的更遠。

　　乙：下面就讓我們一起走進今天的主題隊會——

　　合：做個文明守紀的好少年。

　　甲：我們天天說要做個文明的好少年，到底是不是合格的文明少年呢？

　　乙：那么現在就讓我們拿出一張紙和筆，來檢驗一下吧！甲：請看大屏幕。（讓大家寫完，并提問）

　　乙：看來大家都很文明的啊。

　　甲：當然了，學校是個大家庭，不可缺少你我他。

　　乙：同學好比親兄弟，團結友愛樂開花。

　　合：我們是學校的小主人，我們熱愛黃坊中心小學少先隊大隊。甲：為了把我們的大隊建設得更好，接下來有請了五年級中隊來給大家表演《文明禮儀三字歌》。

　　乙：聽了文明禮儀三字歌，希望我們每個同學都能在以后做到積極主動，遵循紀律，熱愛班集體，我們這個家就一定會更好，大家說能不能？

　　甲：童謠帶著我們童年的夢，載著我們純真的情，下面請欣賞三年級中隊給大家帶來的《校園童謠--拍手歌》。

　　乙：他們的童謠說的太好了。

　　甲：可不是，我們的同學在校園童謠的熏陶下，我們的隊員越來越文明，越來越遵守紀律了。

　　乙：給我一片潔凈的天空，我才能翱翔；給我一片蔚藍的海洋，我才能遨游；給我一個美麗、寧靜、文明的校園，我才能在知識的海洋中楊帆起航。

　　甲：在我們學習生活中，除了講文明、守紀律，我們還應該做一個誠實的好孩子，接下來請聽歌曲《好孩子要誠實》。

　　乙：做文明學生，管住我們的口，不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾；管住我們的腳，不踐踏花草。做守紀學子，共建美好和諧校園。

　　甲：可是，在生活中，我們也時常會看到這樣一些不文明的現象，大家塊來看一看。

　　乙：生活中，當你遇到這樣的情景你會怎么做呢？（現場采訪六年級中隊隊員）

　　甲：我相信，經過我們的共同努力，我們的學校一定會變得更加文明、寧靜、美麗，一定會成為我們每個人健康成長的樂園，我們也一定會以更加美好的精神、風貌奔向美好的明天。

　　乙：親愛的同學們，身為學生就應該遵守學校各項紀律，不但要做個

　　愛學習、講衛生、守紀律的好學生，還要做個講文明、懂禮貌的文明學生。下面，讓我們一起宣誓：爭做文明守紀好少年，共創建和諧校園！

　　甲：宣誓完畢。

　　合：文明是一粒最有生命力的種子，它會在我們的精神世界里發芽、開花、結果，指導我們的人生觀、世界觀，讓我們把文明之花播撒到生活中、校園中！最后讓我們大聲齊讀：

　　知書達禮現在起，文明禮貌要發揚。

　　學習禮儀善交往，團結同學敬師長。

　　主動幫助老弱殘，孝順長輩問暖寒。

　　言行舉止見精神，日日勤修成素養。

　　5、輔導員講話。

　　大隊長：接下來請輔導員老師發言，大家歡迎。

　　6、呼號。

　　7、退旗。

　　8、宣布活動結束。

自律主題班會活動教案 篇4

　　一、活動背景

　　在當今的法制社會里，作為公民最基本的要求就是要遵紀守法，而在學校最為學生除了學習的重任外，也要遵守學校的規章制度。于是“文明守紀、發展專業”就成了當代學生的最基本的原則，應當在強調好學生勤奮學習的同時加強學生遵紀守法的意識。

　　二、活動目的

　　為了使全班同學進一步嚴以律己，增強班級凝聚力，使學生能把學校的規章制度作為自己的一個衡量標準，培養勤奮學習的態度，構建和諧班級做一個遵規守紀、誠實守信、勤奮學習積極向上的中學生。

　　三、活動基本情況

　　時間：20xx年5月25日

　　地點：1507班教室

　　四、過程

　　開場語

　　有一首歌叫勤奮，它美妙動聽，讓我心情愉悅。有一首詩叫勤奮，它意蘊婉約，讓我回味無窮。有一本書叫勤奮，它妙趣橫生，讓我百讀不厭。有一葉舟叫勤奮，它載滿勇氣，讓我翅膀豐腴。

　　智慧源于勤奮偉大出自平凡從小我們一步一步走來，哪一步沒有勤奮的相隨，哪一步沒有勤奮的相助。我們清楚勤奮的內涵，我們收獲勤奮的甘甜！

　　主持人：“作為職高一年級的學生，學習專業技能是我們當前的重要任務，但是學習技能的前提是要遵守校規校紀。”

　　主持人：“走廊上，有些同學旁若無人地大聲喧嘩；教室里，一些人為了一點小事罵得不可開交，而眾多圍觀者在一旁指手畫腳；老師辦公室門前，一同學連招呼都不打，就大搖大擺地闖了進去。面對這些現象，人民教育出版社外語分社社長龔亞夫委員說：‘我們的城市就是因為這些‘無傷大雅’的小事而失去了和諧。’這句話一定引起了大家的共鳴。我們感覺到身邊需要一種強大的精神力量去規范這些‘小事’，而這種精神力量就是‘知禮’。知禮，是講禮貌、懂禮節、行禮儀，彬彬有禮是有道德有修養、懂規矩尊重人的表現。”

　　主持人：“前幾周我們班的評比，我們的紀律做的很不好，其中的原因是什么？”

　　同學：“一些同學不遵守學校紀律，遲到早退，這就是懶惰的表現，是造成班上不和諧的因素。”

　　主持人：“所以要記得我們是一個整體，不要因為個人懶散的行為給班級榮譽帶來不好的影響。”

　　主持人：“時代在進步，社會在進步，守紀依然是構建和諧社會人際關系的基本行為準則，從小的說，就是構建和諧班級的基礎。”

　　主持人：“一個人如果連最基本的規章制度都遵守不了，還談什么‘志存高遠’；一個人如果連最基礎的勤奮都具備不了，還談什么‘宏圖大業’！”

　　討論交流

　　學生：有一則報道，報道的是在新加坡公共場所的各種標語，大多是用英文書寫的。但奇怪的是一些文明禮貌標語，如“禁止吸煙”“不準隨地吐痰”等卻是用中文書寫的。為什么呢？是因為有些不文明行為的人，大多是中國游客。同學們聽了這個故事大家有什么感想？我們可以看到，文明對于一個國家、一個民族、一個人是多么的重要。我們還可以看到，文明其實離我們很近很近，它就在我們的日常生活中，它就在我們的一言一行中。我們更可以看到文明是一種品德、一種修養、一種境界。

　　學生：從身邊做起，從小事做起，首先要明白什么能做，什么不能做，有些同學認為自己長大了，有自己的思想，就有些我行我素的。其實有些行為是不對的，作為班委應當身正為范。

　　學生：其實規范行為的事從小就開始說起了，可是有些同學就是做不到，我想其中的原因是自律能力差，再加上沒有其他人的約束，使其沒有認識到自己的行為會帶來什么樣的后果。所以我覺得還是要有外因的約束。

　　……

　　主持人：“規范了自己，學習技能也是我們當前的重任，那下面我們就來聽聽同學們都有哪些建議，能夠幫助我們把技能學好呢？”

　　學生：“方法固然重要，好的學習方法可以事半功倍，但是這并不是摒棄勤奮、認真的學習態度。”

　　學生：“我覺得平時自己也挺認真的，但是效率不高，這關鍵是課堂有時會開小差，所以我覺得好的聽課效率是很重要的。”

　　……

　　主持人：“剛才同學們都與大家分享了自己的寶貴經驗，失敗不要緊，重要的是要總結經驗，希望我們在以后的學習中能做的更好。讓我們一起做個守紀勤奮的人，構建和諧的1507班而努力！今天我們的主題班會就到這里！謝謝大家！”

自律主題班會活動教案 篇5

　　一、導入：

　　1、觀察學生預備鈴響之后的表現。

　　2、特意不講話觀察學生的坐姿。

　　3、通過值日學生擦黑板的事情導入自律的話題。

　　二、解釋自律中的“律”：

　　1、法律：具有強制性，包含學校和班級的各項規章制度。

　　2、他律：具有約束性，對于公共意識的考慮，三思而后行。

　　3、自律：具有自覺性，是“律”的最高境界。

　　三、具體事例：

　　1、以學生個人外在為基礎，通過夸獎學生引起學生的共鳴

　　2、不僅善于發現學生優點，也很隱晦地提出學生不足之處，從而讓全班學生學會傾聽和反思。

　　3、通過該生一系列的具體事例回歸到平時學習和生活中的習慣養成。

　　4、讓班級的另一個學生去發現鄭林杰需要改正的不好的習慣。

　　四、課堂升華：

　　1、通過前面的具體事例提出“勿以善小而不為，勿以惡小而亂為”的觀點。

　　2、“亂為”的紅線不能觸碰，做人要有基本的素養。

　　3、找五個同學在黑板寫出自己的兩個好習慣，再找五個同學寫出自己的一個壞習慣，其他同學在底下寫自己的好、差習慣。并提示學生應該給黑板上的學生以掌聲鼓勵，這也是一種習慣。

　　4、在寫的過程用一定的時間限制，從而提出“時間管理”的習慣，并用小孩吃飯的事例加以解釋說明。

　　五、總結：

　　1、對上面寫在黑板上的各種習慣加以解釋點評。

　　2、總結這些習慣，并要求學生記下來。

　　a、注重形象，愛干凈

　　b、不懂就問，搞個明白

　　c、掌握一些背誦的技巧

　　d、對所學的知識進行梳理、歸納、總結

　　e、每天多問幾個為什么？

　　f、鍛煉吧

　　g、良好的作息紀律很重要

　　h、謙虛一點對自己有好處，自信一點對自己沒壞處。

　　3、學生大聲朗誦，并要求以后的每周都可以強化一個項目。

　　六、簡單小結。

　　注：上課之前的十分鐘，授課班級是隨機的、授課內容也是臨時決定的。在1818班上這節班會課，所以可以說是即興上課，但上課過程中思路清晰、學生聽講認真且興趣濃厚、互動較多、穿插大量的事例且不失幽默風趣，這是我們班主任應該去學習的。

　　評課：“博觀而約取，厚積而薄發”，這是我看到這篇德育案例后的第一感覺。吳助理能夠在事先毫無通知的情況下隨機選擇了一個班，并且將這節“自律”班會課上的卓有成效，他做德育的功底可見一斑，具體說來我覺得這篇德育案例有以下幾個優點：

　　1、有老鷹的眼——從身邊的小事入手。本節班會課從學生上課坐姿，擦黑板等小事入手，引出“自律”這個學生普遍略有抵觸的話題，讓學生自然悅納；

　　2、有鮮活的例子做支撐。班會課讓以班級具體學生為實例，總結該生身上和自律相關的行為，既表揚又隱晦的批評，讓全班同學取長補短；

　　3、有精彩的活動去實現。班會課最大的忌諱就是班主任在講臺上進行說教的教育，學生在下面低著頭故作委屈的聽，本節班會課吳助理通過讓學生“自查”，他人“審查”的活動方式，讓全班同學真正的參與到“自律”這個話題中來，真正實現“人人自省，人人監督”的效果。

自律主題班會活動教案 篇6

　　一、話題引入

　　前幾天我們班上發生了一件事，就是陳瀟與卓越課間的時候在教室里玩象棋，另外還有四個同學圍觀。玩象棋這種事情本不該發生在教室里，事后陳瀟也知道這樣做是不對的，但是當時他就是控制不住自己，就是想玩玩，覺得就課間20分鐘玩玩也不會有什么事，于是他們就玩起來了。殊不知，這樣玩的結果卻是把教室弄得烏煙瘴氣，嚴重影響了班級風氣。從陳瀟給老師的檢討中，我們還得知，陳瀟同學不僅課間貪玩，而且午休時間、自習時間也會貪玩，他知道這樣做不對，但他就是控制不住自己。他也渴望同學能夠幫助他，監督他，管管他，但是他為什么選擇相信他人而不相信自己呢？這里有一個最核心的問題就是——自律。今天，我們班會課的主題就是談談自律的問題，希望大家能夠通過這堂課懂得自律、學會自律。

　　二、問題回應

　　話題開始之前，同學們先來回答一組問題，看看你的自律能力怎樣。

　　生活中碰到這些現象你會怎么辦，請回答“是”或“否”。

　　1、如果有一門作業本應今天完成，但留到明天完成也沒有人批評你，你一般都不會留到明天。

　　2、學習時你碰到難題，你一般不會詢問別人而是堅持自己思考直至最后自己解決。

　　3、月假回家正當你要寫作業時卻碰上了你最喜歡看的電視節目，你會選擇放棄電視節目。

　　4、來到十字路口，這時紅燈亮了，但周圍沒有一個人，也沒有一輛車，你會選擇等待直至綠燈亮起。

　　5、自習課時，老師不在，班干部也不管，大家都在嘰嘰喳喳說閑話，但是你卻能保持安靜，不受任何干擾。

　　6、你會經常計劃如何使用你一天里的課余時間。

　　7、你能堅持做一件事情一個小時而不受任何人的干擾。

　　8、就寢時，大家聊得正歡，這時你考慮到第二天要上課會主動停下來或提醒同學不要在講話。

　　9、除了老師給你布置的作業外，你會經常主動去購買一些自主作業來做。

　　10、打開電腦，你一般不會在網上閑逛，而是先查詢自己需要的資料。

　　以上問題答“是”得1分，答 “否”不得分，看看你自己能得幾分。

　　三、同學訪談

　　在自律方面，我們班有不少同學做得很好，下面我來采訪幾個同學，聽聽他們是怎么說的。

　　1、采訪一：王思棋。

　　思棋同學，聽說你上課的時候多數時候都不聽老師的課，而是自己自學。對你這種認真學習又不唯老師的做法，我很欽佩，請問你是如何處理聽課和自學關系的？你為什么會考慮到聽課時還自學？

　　2、采訪二：高賜。

　　高賜同學，聽你爸爸說，在你很小的時候你就有了自己的房間，有了自己的電腦，但是你只會用電腦來查找學習資料，從來都不會玩游戲。請問你是如何控制自己的？

　　四、談談自己

　　其實，像思棋和高賜同學一樣能夠在學習、生活中做到自律的人還有很多很多，由于時間的關系，我們不能一一進行采訪。下面請大家自由的談談自己在這方面的感受。

　　備選的人有：陳逸瀟、盧秦劍、卓越、趙樂炯、林豪童等。

　　五、聆聽名言

　　一個人一旦明白事理，首先就要做到誠實而有節制。

　　不奮發，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。

　　如若你想征服全世界，你就得征服自己。

　　愚者用肉體監視心靈，智者用心靈監視肉體。

　　人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定。

　　控制自己的嘴是人類必須學會的第一美德。

　　只有那些曉得控制他們的缺點，不讓這些缺點控制自己的人才是強者。

　　誰要是游戲人生，他就一事無成，誰不能主宰自己，就永遠是個奴隸。

　　許多人容易犯錯誤的原因在于：總覺得事后表示歉意比事前抵制誘惑容易些！

　　知道自己需要什么，這是一個人的本能，懂得自己不需要什么，這是一個人的智慧。

　　人們都知道“美味是嘴巴的食物”，但卻未必知道“美是眼睛的食物”，“寧靜是耳朵的食物”，“愛撫時皮膚的食物”，“行善事心靈的食物”，“學習是大腦的食物”。

　　上帝給了每個人每天三個八小時，第一個八小時，大家都在工作，第二個八小時，大家都在睡覺，人與人的區別在于第三個八小時創造出來的。

　　對以上名言，你是否有所感觸，選擇其中一條，談談你的感受。

　　備選人有：鄭皓尹、俞昕羽、李炳如、陳瀟等。

　　六、活動小結

　　一個人能否自律，是他能否取得成功的關鍵。學會自律，我們需要做到五個“學會”：學會自習時間保持安靜，學會支配自己的時間，學會安排自己的學習活動，學會控制自己玩樂的欲望，學會控制自己缺乏專注的不良習慣。總之一句話，學會做自己的主人。

　　在班會的最后，讓我們一起來齊讀兩句名言，當做本次班會的結束語。

　　真正的智慧是知道什么事最值得做，什么事最不應該做。

　　誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理與毅力。