實用的實心球教案（精選2篇）

實用的實心球教案 篇1

　　一、教材分析：

　　實心球是九年級學(xué)生體育中招考試必考項目，分值是20分，所以實心球技術(shù)是每個學(xué)生必須掌握的，本節(jié)課是一節(jié)復(fù)習(xí)練習(xí)課。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識、技能目標(biāo)：通過課程學(xué)習(xí)，懂得實心球是發(fā)展上肢、腰腹力量的重要器械。通過練習(xí)提高、鞏固正面雙手?jǐn)S實心球技術(shù)動作，特別是完整動作的用力順序。

　　2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)，養(yǎng)成自主、合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

　　三、重點、難點：

　　1、重點：掌握正面雙手?jǐn)S實心球正確的技術(shù)動作。

　　2、難點：身體用力順序的協(xié)調(diào)和出手角度、速度的控制。

　　四、教學(xué)、學(xué)法：講解、示范、討論、

　　五、教具：實心球、掛圖、口訣

　　六、教學(xué)過程

　　課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織和方法運動負(fù)荷

　　時間

　　次數(shù)

　　開始部分1、集合整隊

　　2、師生問好

　　3、宣布本次課的內(nèi)容、要求

　　4、安排見習(xí)生組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　⊙

　　要求：快、靜、齊

　　3分

　　準(zhǔn)備部分1、手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)活動

　　2、分小組活動：跳小繩、跳大繩

　　3、實心球球操：

　　①頭部運動

　　②肩部運動

　　③腰部運動

　　④膝部運動

　　組織：

　　1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。

　　2、教師參與到學(xué)生的活動中。

　　要求：

　　1、個小組長帶領(lǐng)好本組成員完成跳繩熱身活動；

　　2、實心球操跟隨教師，聽口令，努力完成，將動作做規(guī)范

　　基本部分

　　1、教師請一位同學(xué)與自己一起做示范。其他同學(xué)觀察，并思考兩者之間動作的差異。

　　2、請同學(xué)們相互討論，想一想為什么教師擲的遠？并要求幾位學(xué)生說己的觀察結(jié)果。（力量、技術(shù)）

　　3、教師做完整動作示范，并敘述動作要點、教授口訣。

　　4、同學(xué)們跟著教師做徒手動作的練習(xí)。

　　5、分組有球練習(xí)（正面雙手?jǐn)S實心球）

　　組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　○

　　⊙

　　要求：學(xué)生安靜觀察、認(rèn)真思考、大膽發(fā)言；教師適當(dāng)引導(dǎo)。

　　方法：

　　1、徒手練習(xí)時根據(jù)教師口令，逐漸由分解動作過度到連貫動作。

　　2、有球練習(xí)時，兩人一組，用一球相互投擲。四排兩組。

　　20-30

　　基本部分

　　6、游戲“實心球胯下接力賽”

　　7、放松運動《正面雙手?jǐn)S實心球口訣》

　　想要把球擲的遠

　　請你牢記這口訣

　　雙腳前后或平行

　　身體后傾如張弓

　　雙手持球于腦后

　　蹬地收腹快如風(fēng)

　　兩臂順勢甩鞭子

　　出手角度牢記心

　　勤來運動勤動腦

　　生活學(xué)習(xí)好輕松

　　容易犯的錯誤和糾正：

　　1、出手角度過高或過低

　　糾正：尋找參照物進行練習(xí)

　　2、用力順序不協(xié)調(diào)

　　糾正：按照口訣反復(fù)練習(xí)

　　方法：四列縱隊人數(shù)相同，聽到口令后將實心球從胯下傳遞給后一位同學(xué)，全隊最后一名負(fù)責(zé)將球放入之地位置，一分鐘內(nèi)傳遞最多的為勝利隊。

　　要求：一人一次只能傳遞一球，排頭和末尾隊友可以離隊外其余人不可離隊，若球在傳遞時失誤脫手，則不可以撿回。

　　方法：兩人相互進行手臂、腰腹的按摩。

　　結(jié)束部分

　　1、集合整隊、器材

　　2、本次課，表揚優(yōu)秀學(xué)生

　　3、師生再見！下課！要求：表揚努力練習(xí)的同學(xué)、積極幫助別人的同學(xué)、大膽發(fā)言的同學(xué)。

實用的實心球教案 篇2

　　教學(xué)內(nèi)容

　　投擲實心球、跳蹦蹦球

　　課型

　　探究性

　　課次

　　十四課次

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、 知道投擲的用力順序，探究投擲動作的最佳效果，學(xué)會鍛煉方法。

　　2、 運用投擲技能、跳蹦蹦球游戲，提高協(xié)調(diào)性與快速用力的能力。

　　3、激發(fā)學(xué)生的活動興趣，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神，增強健康與安全意識。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　一、教學(xué)情景導(dǎo)入。游戲性活動。

　　1、優(yōu)化教學(xué)常規(guī)、創(chuàng)設(shè)活動情景，調(diào)動學(xué)生的情緒。

　　2、設(shè)疑問題，揭示教學(xué)目標(biāo),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與興趣。

　　3、創(chuàng)造活動的空間，指導(dǎo)學(xué)生做拋接沙袋與投擊目標(biāo)游戲。

　　4、適時參與學(xué)生活動、加強師生情感交流，活躍課堂氣氛。

　　5、教學(xué)活動方式：以趣促動，以動促練，以練促效。

　　1、以最佳的精神狀態(tài)走進課堂，盡快地進入角色。

　　2、以疑促思，勇于實踐。進行嘗試性的參與游戲活動。

　　3、領(lǐng)悟拋接、投準(zhǔn)游戲的安全規(guī)則，適時能創(chuàng)造性的活動。

　　4、游戲活動方式：自由組合，以需自選，互動練習(xí)，引伸出投擲的雛形。

　　1、情景輻射效果好，師生進入角色

　　2、促進師生情感交流。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，提高學(xué)習(xí)的興趣。

　　4、達到熱身目的，引伸出投擲的雛形。

　　二、多種形式的投擲教學(xué)。

　　教與學(xué)的要點：用力順序與出手速度。

　　1、精心設(shè)計，合理布置投擲活動區(qū)域，讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)。

　　2、指導(dǎo)學(xué)生進行探究性的投擲練習(xí)。

　　采用四種不同的投擲動作練習(xí)，探究“投擲用力順序”和“最佳效果的投擲方法”。

　　3、全方位觀察，重視安全教育，點拔講解，示范準(zhǔn)確，及時指導(dǎo)。

　　4、設(shè)置不同的投擲目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的差異，滿足學(xué)生需要，培養(yǎng)投擲興趣。

　　5、組織學(xué)生相互觀摩，相互討論與評價，激勵學(xué)生努力實現(xiàn)目標(biāo)。

　　1、明確投擲練習(xí)的安全要求，有序的進入指定投擲活動區(qū)域。

　　2、學(xué)會四種形式的“拋、投、推”實心球的動作。探究投擲的共性問題？運用哪種投擲動作，能將實心球投的最遠？

　　3、進行互動式的練習(xí)，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，合理運用技術(shù)，提高投擲能力。

　　4、根據(jù)不同的需求，選擇投擲的動作，進行自主性練習(xí)，努力達標(biāo)。

　　5、適時的.進行自我評價與相互評價活動，形成積極進取的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　1、進入最佳的教與學(xué)狀態(tài)，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、探究性的學(xué)習(xí)，獲取新的知識，掌握練習(xí)的方法。

　　3、領(lǐng)悟要領(lǐng)，掌握技能，合理運用,科學(xué)鍛煉。

　　4、展示自我，發(fā)展個性，體驗成功的樂趣。

　　5、學(xué)會評價，培養(yǎng)學(xué)生積極向上努力進取的體育精神。

　　6、采用自主練習(xí)、統(tǒng)一指導(dǎo)與目標(biāo)激勵的教學(xué)方式：以疑導(dǎo)入，先練后教，以思促教，以練促趣。

　　6、進行探究性的學(xué)習(xí)方式：自我體驗、互動探究、以思促練、以練促會、以會促用。

　　三、跳蹦蹦球體育游戲。

　　學(xué)與練的重點：

　　用力方法與身體平衡能力。

　　1、指導(dǎo)學(xué)生自主性的跳蹦蹦球游戲，讓學(xué)生自我體驗，感悟要領(lǐng)。

　　2、組織學(xué)生講解與示范，

　　教師引導(dǎo)與點評，教會學(xué)生掌握練習(xí)方法。

　　3、采用單人、多人、接力、繞障礙的活動形式，指導(dǎo)學(xué)生自由組合，跳蹦蹦球。

　　4、隨著音樂的快樂節(jié)奏，師生共同參與跳蹦蹦球活動。

　　5、教學(xué)方式：自主、合作、探究、激勵。

　　1、學(xué)生自主性的活動，體會跳蹦蹦球的方法，感悟要領(lǐng)，產(chǎn)生興趣。

　　2、學(xué)生之間的交流與互動活動，理解與運用技能，學(xué)會練習(xí)方法。

　　3、自找伙伴，根據(jù)各自需要，選擇多種形式的活動，跳蹦蹦球游戲。

　　4、傾聽音樂，在快樂中跳蹦蹦球游戲，提高動作的節(jié)奏感。

　　5、學(xué)習(xí)方式：有趣、生動、活潑、創(chuàng)意。

　　1.啟發(fā)引導(dǎo)自主練習(xí)，激發(fā)興趣,發(fā)展跳躍活動。

　　2、注重師生交流。共同探究，掌握練習(xí)方法。

　　3、發(fā)展個性，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性活動的欲望。

　　4、學(xué)習(xí)互動氣氛活躍，培養(yǎng)節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性。

　　5、體會、學(xué)習(xí)、掌握運用。

　　四、快樂放松活動。

　　1、采用“大海啊故鄉(xiāng)”名曲，誘導(dǎo)學(xué)生做小舞步放松活動。

　　2、教師的姿態(tài)優(yōu)美，韻律感強，具有感染力。

　　1、隨著教師的優(yōu)美示范，大家做小舞步放松活動。

　　2、動作舒暢，姿態(tài)優(yōu)美，節(jié)奏感強，具有強烈的表演力。

　　1、欣賞名曲，愉悅身心，陶冶情操。

　　五、教與學(xué)評價活動。

　　1、啟發(fā)學(xué)生進行相互間的評價活動。

　　2、教師進行歸納性的評價，注重明確改進與努力方向。

　　1、學(xué)生之間的互動評價，促進語言的交流。

　　2、明確改進與努力方向，激發(fā)自我鍛煉的動力。

　　4、學(xué)會評價與提高自我鍛煉的能力