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籃球運(yùn)球教案

發(fā)布時(shí)間:2023-08-31

籃球運(yùn)球教案(精選17篇)

籃球運(yùn)球教案 篇1

  一、指導(dǎo)思想

  本節(jié)課是以學(xué)生的“健康第一”為指導(dǎo)思想,遵循《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神,本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路。以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段,使學(xué)生在循序漸進(jìn)的學(xué)練過程中,逐步掌握技能,并發(fā)展身心。

  二、教材

  1、學(xué)情分析:

  九年級(jí)的學(xué)生正處于心理的第二次反抗期,他們天真、活拔、好動(dòng)、喜歡求新求異。如果反復(fù)練習(xí)某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作,將導(dǎo)致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生,就會(huì)影響到教學(xué)效果。

  2、教材分析:

  籃球運(yùn)動(dòng)是初中學(xué)生非常喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)球和三步上籃是籃球技術(shù)的重要組成部分。籃球課可發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性。

  3、重點(diǎn)與難點(diǎn)

  A、重點(diǎn):運(yùn)球:運(yùn)球時(shí)臂腕指協(xié)調(diào)用力;三步上籃:運(yùn)球與投籃相結(jié)合。

  B、難點(diǎn):運(yùn)球:手眼身三配合;三步上籃:“一大二小三高跳”的合理利用和動(dòng)作的協(xié)調(diào)、連貫運(yùn)用。

  三、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):

  學(xué)生了解奧運(yùn)會(huì)和籃球有關(guān)知識(shí)。明確運(yùn)球動(dòng)作和三步上籃技術(shù)要領(lǐng)2、技能目標(biāo):

  A、基本掌握原地運(yùn)球技術(shù),80-90%的學(xué)生能在不盯球的條件下行進(jìn)間快速運(yùn)球,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

  B、初步掌握三步上籃技術(shù),60-70%學(xué)生可以自己運(yùn)球三步上籃。3、情感目標(biāo):

  滲透愛國(guó)主義教育,發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神、團(tuán)結(jié)幫助同學(xué),認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力,學(xué)會(huì)欣賞他人,增強(qiáng)個(gè)人對(duì)集體的責(zé)任感。

  四、教法學(xué)法:

  1、教學(xué)方法:

  A、提問教學(xué)法——通過提問奧運(yùn)和籃球知識(shí)引起學(xué)生的興趣

  B、講解示范法——通過師生共同做行進(jìn)間徒手操---原地球操---行進(jìn)間球操。

  C、討論、歸納法——討論是以如何掌握運(yùn)球與三步上籃為中心,旨在鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)整堂課后的所學(xué)所感進(jìn)行討論、歸納,

  2、學(xué)習(xí)方法:

  教育家說“現(xiàn)代的文盲不是不懂字的人,而是沒有掌握學(xué)習(xí)方法的人”,讓學(xué)生從機(jī)械的“學(xué)答”向“學(xué)問”轉(zhuǎn)變,從“學(xué)會(huì)”向“會(huì)學(xué)”轉(zhuǎn)變,成為真正的學(xué)習(xí)的主人。本課學(xué)生主要采取以下幾種學(xué)法:

  A、自主探究法B分析歸納法C思考評(píng)價(jià)法D總結(jié)反思法

  五、教學(xué)過程:

  1、準(zhǔn)備部分:課開始,我先通過提問奧運(yùn)和籃球知識(shí)引起學(xué)生的興趣,再通過師生共同做行進(jìn)間徒手

  操---原地球操---行進(jìn)間球操。讓學(xué)生有展示的平臺(tái)。同時(shí)在玩的過程體會(huì)動(dòng)作,通過以表演的形式讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握技術(shù)的重要性。

  2、基本部分:

  A、運(yùn)球接力比賽:鞏固和提高學(xué)生控制球的能力,為三步上籃的教學(xué)服務(wù)。

  B、主動(dòng)參與階段:通過先觀看事先準(zhǔn)備好的技術(shù)圖片,接著講解動(dòng)作要點(diǎn),然后練習(xí)徒手三步上籃,讓學(xué)生先掌握腳步動(dòng)作,再讓學(xué)生練習(xí)手持球三步上籃動(dòng)作,最后再對(duì)籃框做三步上籃,教學(xué)過程循序漸進(jìn)、層層深入。

  C、分層次教學(xué):接著讓學(xué)生開展自主練習(xí),小組合作,小組長(zhǎng)發(fā)揮骨干作用。在這個(gè)過程中,學(xué)生可以自由選擇不同內(nèi)容的三步上籃動(dòng)作,通過巡視,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

  D、成功展示教學(xué):學(xué)生互相觀摩學(xué)習(xí),讓技術(shù)掌握較好的同學(xué)展示動(dòng)作,體驗(yàn)成功樂趣、達(dá)到共同提高的目的。

  2、結(jié)束部分:課的結(jié)束部分,我安排了拍胸舞讓學(xué)生在練習(xí)的同時(shí)達(dá)到身心放松,分發(fā)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表讓學(xué)生課后對(duì)所學(xué)技術(shù)掌握程度進(jìn)行評(píng)價(jià),另外為彌補(bǔ)課中動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)時(shí)間的不足,還布置學(xué)生課后進(jìn)行運(yùn)球技術(shù)的練習(xí)。促使學(xué)生多一些時(shí)間從事體育運(yùn)動(dòng),從而達(dá)到提高身體素質(zhì),增進(jìn)身體健康的目的。

  六、效果預(yù)設(shè):

  1、90%以上可以掌握原地運(yùn)球

  2、80%以上可以掌握行進(jìn)間運(yùn)球

  3、70%以上可以初步掌握三步上籃技術(shù)

  4、預(yù)計(jì)整節(jié)課練習(xí)密度在45%左右,平均心率在125-130次/分左右、最高心率為160次/分左右。

  七、教學(xué)特色

  1、教學(xué)過程注重加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育方面的理論知識(shí)的滲透。

  2、課堂設(shè)計(jì)在注重構(gòu)建學(xué)生主體地位的同時(shí),注重教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用。

  3、“在教學(xué)中出示圖片,讓學(xué)生觀看后,然后自主、合作、探究中學(xué)習(xí)”

  4、放松采用“地方特色舞蹈—拍胸舞”這也是一大特色。

  5、通過分發(fā)評(píng)價(jià)表,對(duì)學(xué)生本堂課所掌握技術(shù)動(dòng)作、情感價(jià)值進(jìn)行如實(shí)評(píng)價(jià)。

  6、課堂教學(xué)充滿活力,為表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行小禮物獎(jiǎng)勵(lì),課堂氣氛和諧,師生關(guān)系融洽,呈現(xiàn)富有活力的局面。

  7、區(qū)別對(duì)待,實(shí)施有效教學(xué),讓課堂活而不亂。

  八、教學(xué)反思

  1、籃球教材,學(xué)生上課的積極性較強(qiáng),但注意力不容易集中,喜歡獨(dú)自投籃。要求學(xué)生完成運(yùn)球的興趣不強(qiáng)。

  2、上課既要尊重學(xué)生的個(gè)性,也要讓學(xué)生學(xué)會(huì)遵守規(guī)則。

  3、要重視培養(yǎng)學(xué)生必要的課堂習(xí)慣,如獨(dú)立學(xué)習(xí)習(xí)慣、小組合作性學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。4、每一個(gè)教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)指向要清楚,過程要落實(shí),要有實(shí)在的成效,真正讓孩子學(xué)有所得。

籃球運(yùn)球教案 篇2

  學(xué)段:小學(xué)(水平二) 單位:

  一、設(shè)計(jì)理念:

  堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,“一切為了學(xué)生的發(fā)展”以人為本,充分發(fā)揮教師主導(dǎo)和學(xué)生主體的作用,促進(jìn)學(xué)生身、心健康成長(zhǎng)。關(guān)注學(xué)生全體差異,進(jìn)行差異性教學(xué),確保每一位學(xué)生受益。注重學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

  籃球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)深得青少年朋友喜愛,從小讓學(xué)生熟悉籃球球性,掌握一定的籃球運(yùn)動(dòng)技能,培養(yǎng)他們的籃球興趣,對(duì)他們未來參與籃球運(yùn)動(dòng),進(jìn)行體育鍛煉能起到?jīng)Q定性的作用。

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1.讓學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球接上步持球動(dòng)作技術(shù)和正確的運(yùn)球接上步持球動(dòng)作方法,提高運(yùn)球和接球質(zhì)量。使90%的同學(xué)知道運(yùn)球上步持球的動(dòng)作方法。并能進(jìn)行較順利的完成動(dòng)作。進(jìn)一步熟悉球感。

  2.在學(xué)習(xí)過程中發(fā)展學(xué)生的上肢力量,促進(jìn)大肌肉的發(fā)展,提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的運(yùn)動(dòng)興趣。

  3.通過游戲“紅燈、綠燈” 和“運(yùn)球接力”學(xué)習(xí),讓學(xué)生體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣,知道與同學(xué)緊密合作的快樂以及集體的力量,懂得團(tuán)隊(duì)的勝利要靠全體隊(duì)員的通力合作。

  三、學(xué)情分析:

  三年級(jí)同學(xué)剛剛進(jìn)行籃球教學(xué),對(duì)籃球的興趣高漲,他們?cè)谒揭粫r(shí)已經(jīng)學(xué)習(xí)了原地拍球和輕物拋接的動(dòng)作,本節(jié)課之前,本人已經(jīng)進(jìn)行了原地運(yùn)球,行進(jìn)間滑步運(yùn)球的學(xué)習(xí),所以有了一定的基礎(chǔ)。有個(gè)別同學(xué)因喜好籃球,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了一定的了解,并在課余有進(jìn)行動(dòng)作學(xué)習(xí),因而有能較好地進(jìn)行原地運(yùn)球動(dòng)作,特別是男同學(xué)由于大肌肉發(fā)展較好,動(dòng)作比較到位。但對(duì)正確的籃球接球動(dòng)作還比較生疏,動(dòng)作生硬。特別是女同學(xué)對(duì)動(dòng)作的理解比較慢,大肌肉水平低于同齡的男同學(xué),因而動(dòng)作質(zhì)量不如男同學(xué),這是課中要加強(qiáng)指導(dǎo)的方向。本課是運(yùn)球的一個(gè)延伸銜接動(dòng)作,在上步與持握球的時(shí)機(jī)上,要求同步,這有一定的難度。

  四、設(shè)計(jì)思路:

  小籃球運(yùn)球是《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》水平二的學(xué)習(xí)內(nèi)容,籃球技術(shù)中最基本的動(dòng)作之一,這個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)的好壞直接影響其他籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)質(zhì)量,然而對(duì)于初學(xué)者來說動(dòng)作生硬不協(xié)調(diào)。根據(jù)水平二學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),用生動(dòng)形象的講解,簡(jiǎn)化動(dòng)作,從易到難的方法幫助他們解決新學(xué)動(dòng)作的困難。讓他們自己找到掌握籃球技術(shù)動(dòng)作方法,必然能激起他們的學(xué)習(xí)籃球欲望。在籃球教學(xué)實(shí)踐中,在學(xué)習(xí)“運(yùn)球急!薄斑\(yùn)球上籃”等連貫動(dòng)作時(shí),學(xué)生往往難以在運(yùn)球中轉(zhuǎn)換到急;蛏匣@動(dòng)作。為突破這一難點(diǎn),本人根據(jù)多年的籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn),在運(yùn)球教學(xué)中,創(chuàng)立“運(yùn)球接上步持球”這節(jié)課,為學(xué)生學(xué)習(xí)“運(yùn)球急!焙汀靶羞M(jìn)間上籃作”鋪墊。因?yàn)檫@一動(dòng)作是“籃球運(yùn)球跨步急!焙汀靶羞M(jìn)間運(yùn)球上籃”的銜接及分解動(dòng)作,學(xué)好了這一動(dòng)作,大大降低“運(yùn)球跨步急!焙汀靶羞M(jìn)間上籃”的學(xué)習(xí)難度。而教學(xué)中這一環(huán)節(jié),往往容易被大多數(shù)老師所忽視。這節(jié)課本人設(shè)計(jì)了“分解動(dòng)作學(xué)習(xí)”、“個(gè)別指導(dǎo)”“學(xué)生展示”“游戲練習(xí)”幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié),把技術(shù)動(dòng)作細(xì)化讓學(xué)生從游戲中去發(fā)現(xiàn)、去體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),激發(fā)學(xué)生的求知欲,讓學(xué)生在“玩中學(xué)”、“趣中練”“樂中尋”從而掌握動(dòng)作技術(shù)。

  五、教材:人教版20xx版《體育與健康》三四年級(jí)全一冊(cè),第六章球類第一節(jié)小籃球 運(yùn)球《運(yùn)球接上步持球》

  六、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):運(yùn)球接上步持球的動(dòng)作方法

  難點(diǎn):上步與持球的時(shí)機(jī)把撐。

  七、場(chǎng)地與器材

  小籃球36個(gè),籃球場(chǎng)一塊。

  八、教學(xué)流程:

 。ㄒ唬╅_始準(zhǔn)備部分(準(zhǔn)備熱身)

  1.引入新課

  2.熱身操(自編籃球操)

 。ǘ┗静糠郑ɑ@球技能學(xué)習(xí))

  學(xué)習(xí)運(yùn)球上步持球的動(dòng)作方法

  1.復(fù)習(xí)原地運(yùn)球動(dòng)作:兩腳前后開立,持球于腰側(cè),眼看前方,右手拍球,左手屈肘掩護(hù)球。(注意左手掩護(hù)球,眼看前方)

  2.講解原地運(yùn)球接上步持球的動(dòng)作方法:

  運(yùn)球接上步持球:兩腳前后開立成弓步,運(yùn)球

  于體側(cè),然后拍擊球上后部,使球擊地反彈至右前方,

  同時(shí)右腿前邁,雙手伸出把球持握于手中。

  3.師生共同學(xué)習(xí)原地運(yùn)球接上步持球動(dòng)作

  4.學(xué)生自由練習(xí),師巡視進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)(注意加強(qiáng)女生的動(dòng)作指導(dǎo))

  5.不同水平學(xué)生展示動(dòng)作,師生共同評(píng)價(jià)。

  6學(xué)生繼續(xù)練習(xí)

  7.游戲“紅燈停,綠燈行”(行進(jìn)間滑步運(yùn)球接上步持球(跨步急停)練習(xí))

  方法:學(xué)生從端線出發(fā),行進(jìn)間滑步運(yùn)球,聽到“紅燈”口令立即做上步持球急停,直到聽到口令“綠燈”后繼續(xù)滑步運(yùn)球行進(jìn)。

  運(yùn)球往返接力

  1.講解游戲方法:分四組站于籃球場(chǎng)端線后,聽到哨聲后立即運(yùn)球前進(jìn),到達(dá)對(duì)面端線腳踩端線后運(yùn)球往回,并在傳球線做出“運(yùn)球接上步持球(跨步急停)”動(dòng)作,然后把球傳給隊(duì)友。然后跑回隊(duì)伍后面。第二位同學(xué)接球后重復(fù)前一位同學(xué)的動(dòng)作,直至球回到第一位同學(xué)手中止。先完成的隊(duì)勝出。

  (傳球線)

  2.學(xué)生進(jìn)行游戲。

 。ㄈ┙Y(jié)束部分

  1.課小結(jié),布置課后練習(xí)

  2放松操(自編)

  宣布下課,布置學(xué)生收拾器材。

籃球運(yùn)球教案 篇3

  教案設(shè)計(jì)

  籃球公園之“運(yùn)球”

  一、 教案背景

  1.面向?qū)W生: □小學(xué)

  2學(xué)科:體育

  3.課時(shí):一課時(shí)

  4.學(xué)生課前準(zhǔn)備:

  1.到學(xué)校圖書館、書店、網(wǎng)絡(luò)中搜集籃球運(yùn)球技術(shù)的文字、圖片、視頻等資料。

  2. 通過體育教師協(xié)助利用學(xué),F(xiàn)有體育器材資源針對(duì)籃球運(yùn)球技術(shù)的訓(xùn)練方法進(jìn)行有針對(duì)性的設(shè)計(jì)。

  二、 教學(xué)課題(結(jié)合三維目標(biāo)寫)

  認(rèn)知目標(biāo):

  1. 了解籃球運(yùn)球技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的重要性。 2. 通過多方面搜集整理籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生自主搜集信息、處理信息、應(yīng)用信息的能力。 技能目標(biāo):

  1. 有效地開展研究性學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生提出問題、解決問題的能力,能迅速、準(zhǔn)確地篩選有用信息。

  2.通過籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力,為學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

  情感目標(biāo):

  1. 培養(yǎng)學(xué)生小組合作的能力,明確分工及任務(wù),培養(yǎng)他們與人交往的能力,對(duì)問題有獨(dú)到的見解。 2. 通過新鮮、快捷、多樣的資源信息激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛好。三、 教材分析

  籃球運(yùn)動(dòng)具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn),深受廣大小學(xué)生的喜愛。但是籃球的教學(xué)對(duì)于技術(shù)要求較高,有很多孩子連最基本的傳球、運(yùn)球沒學(xué)好,沒有扎實(shí)的基本功做基礎(chǔ)就急著想打比賽,這樣一來比賽的觀賞性和流暢性都大打折扣。如果按部就班地進(jìn)行枯燥的基本功教學(xué),教起來又比較單調(diào)枯燥,有的學(xué)生一點(diǎn)點(diǎn)的就失去了對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。所以使用一些特別的手段和方法進(jìn)行教學(xué)和引導(dǎo),讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)中基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)的重要性,使學(xué)生對(duì)傳球、運(yùn)球這些基礎(chǔ)的技術(shù)練習(xí)也感興趣。

  基于這些問題,我在體育與信息整合課中開展《籃球公園》這項(xiàng)主題信息活動(dòng),有以下幾點(diǎn)考慮:

  1.我所授課的六年級(jí)學(xué)生,他們已經(jīng)進(jìn)行了多次信息整合課的學(xué)習(xí)和時(shí)間,對(duì)于這種課型,他們的興趣非常濃厚。同時(shí)已經(jīng)具備了基本的計(jì)算機(jī)操作能力,能熟練輸入漢字,會(huì)在網(wǎng)上瀏覽信息,大多數(shù)孩子經(jīng)常上網(wǎng)觀看籃球比賽的介紹和視頻。

  2.內(nèi)容:籃球是小學(xué)生中,特別是高年級(jí)學(xué)生比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,我負(fù)責(zé)的分層教學(xué)籃球這一組很多孩子對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)都有著很濃厚的興趣,還有一部分孩子有著一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)。而且籃球運(yùn)動(dòng)資料來源多途徑,孩子們比較感興趣。籍此,我把籃球運(yùn)動(dòng)的一些基本的技術(shù)環(huán)節(jié)當(dāng)成作業(yè)留給學(xué)生,讓他們親自通過書籍、媒體、網(wǎng)絡(luò)收集籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)信息并進(jìn)行整理,學(xué)生的探究欲望被激發(fā)起來,通過實(shí)踐活動(dòng)以及資料的搜集等自主活動(dòng),引導(dǎo)孩子們以問題的形式展開研究,細(xì)化出多個(gè)小主題,以小組分工合作的方式,極大地激發(fā)了學(xué)生的研究積極性,使他們不斷的體驗(yàn)到合作與成功的快樂。通過學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的學(xué)習(xí)、了解、積累,教師適時(shí)的加以引導(dǎo),讓學(xué)生把這些知識(shí)能運(yùn)用到籃球訓(xùn)練實(shí)踐中去。

  3.學(xué)科:體育學(xué)科,教師和學(xué)生往往重視的是知識(shí)的傳授、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的練習(xí)和身體素質(zhì)的發(fā)展,忽略學(xué)生能力的培養(yǎng)。這里所說的能力是綜合性的、多方面的,除了培養(yǎng)學(xué)生熟練應(yīng)用體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)、發(fā)展身體素質(zhì),還包含搜集資料的能力、與人合作的能力、明確思維的能力、內(nèi)化知識(shí)的能力、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的能力、鑒賞的能力、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力等等。

籃球運(yùn)球教案 篇4

  隊(duì)情分析:

  參加過20xx年學(xué)區(qū)籃球賽,基本功比較扎實(shí)。

  訓(xùn)練時(shí)間:

  20xx7月1日——23日,周1、3、5早上8時(shí)至9點(diǎn)30,周2、4下午3點(diǎn)30至5時(shí)。

  每天必練:

  1、大操場(chǎng)5圈或球場(chǎng)20圈,跑前做簡(jiǎn)單熱身

  2、熱身操:壓腿、膝、踝關(guān)節(jié)是重點(diǎn)。

  4、三步上籃:左、中、右和0度上籃各進(jìn)10球,其中0度擦板與空心各進(jìn)5球,所有隊(duì)員都完成投籃后才可以輪換到下個(gè)點(diǎn),先完成的隊(duì)員仍需陪練。

  周一

  1、運(yùn)球計(jì)時(shí):低運(yùn)球、“V”型運(yùn)球×100次(側(cè)、前單手和雙手)

  2、全場(chǎng)10次計(jì)時(shí)上籃×3組,必須投進(jìn)。

  3、踝關(guān)節(jié)柔韌和力量:臺(tái)階踮腳50×5、盤腿。

  4、“搶斷球”游戲。

  周二

  1、雙人行進(jìn)間傳接球×10:進(jìn)球少于1個(gè)或中途掉球需重新開始。

  2、“8”字傳球×10:后5次在傳球隊(duì)員回來時(shí)需上去兩個(gè)防守隊(duì)員。

  3、俯臥撐15×6。

  4、1分鐘繞球比賽。

  周三

  1、聽指揮做動(dòng)作:各種步法+原地快速跑。

  2、一對(duì)一攻防練習(xí)。

  3、快速往返跑30×6。

  周四

  1、觀看籃球視頻。

  2、小型比賽。

  3、踝關(guān)節(jié)力量:臺(tái)階踮腳50×5。

  周五

  1、運(yùn)球過障礙上籃:變向、轉(zhuǎn)身、急停起×5

  2、戰(zhàn)術(shù)練習(xí):傳切、掩護(hù)、突破傳球。

  3、仰臥起坐30×6。

  4、懸掛。

籃球運(yùn)球教案 篇5

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、通過游戲。鍛煉幼兒手臂肌肉和控制能力。

  2、鍛煉幼兒的手。眼的協(xié)調(diào)能力。

  3、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)玩游戲的樂趣。

  4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  球,籃子。

  活動(dòng)過程:

  1、老師拿出球,問幼兒在家玩過球沒有,喜歡不喜歡玩球。

  老師;今天我教給大家一種新的玩法,投籃。

  2、讓幼兒排好隊(duì),帶到操場(chǎng)上。

  3、老師向幼兒介紹活動(dòng)方法,每次上來一次好朋友在劃線的地方站好,雙手握住球,向籃里投去,投進(jìn)為贏,投不進(jìn)為輸,沒人投三次,依次往下輪。

  4、老師向幼兒介紹動(dòng)作要領(lǐng),雙手托球過頭部,瞄準(zhǔn)籃筐,讓手指撥動(dòng)球,手腕發(fā)力,上身傾斜,把球往籃里投,老師及時(shí)表?yè)P(yáng)投的好的小朋友。

  5、讓幼兒按照活動(dòng)方法和要領(lǐng)進(jìn)行投籃。

  6、讓投的好的朋友再為表演一次。

  教學(xué)反思:

  通過本次活動(dòng),鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力,讓幼兒鍛煉身體,熱愛運(yùn)動(dòng)。

  看看幼兒投球姿勢(shì)是否正確,并給予指導(dǎo)。

籃球運(yùn)球教案 篇6

  主教材

  籃球——基本戰(zhàn)術(shù)“二攻二”側(cè)掩護(hù)(擋拆)戰(zhàn)術(shù)配合。

  副教材

  1、技巧---復(fù)習(xí)墊上技術(shù);2、游戲---運(yùn)球接力。

  選 自

  黑龍江省教育學(xué)院主編的《體育》教材,以及相關(guān)籃球和技巧的動(dòng)書籍。

  教材分析

  教材的地位和作用

  籃球運(yùn)動(dòng)是深受我國(guó)廣大學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),提高人體的各項(xiàng)機(jī)能有積極的作用。因籃球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,因此戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用顯得格外重要,“二攻二”側(cè)掩護(hù)戰(zhàn)術(shù)即是一個(gè)獨(dú)立的戰(zhàn)術(shù)又是許多綜合戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)重要部分,它具有很強(qiáng)的實(shí)效性,因此籃球“二攻二”戰(zhàn)術(shù)在籃球教材中占有重要的地位。

  作用:本次課戰(zhàn)術(shù)“二攻二”既是對(duì)上次課基本技術(shù)的鞏固提高和結(jié)合實(shí)戰(zhàn)的運(yùn)用又為今后戰(zhàn)術(shù)練習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

  教學(xué)目標(biāo)任務(wù)

  一、能力目標(biāo):

  1、使學(xué)生掌握終身體育鍛煉方法,初步學(xué)習(xí)籃球“二攻二”側(cè)掩護(hù)(擋拆)戰(zhàn)術(shù);鞏固提高各項(xiàng)籃球?qū)m?xiàng)技術(shù)。

  依據(jù):因?yàn)槭堑谝淮螒?zhàn)術(shù)練習(xí)所以初步掌握“二攻二”戰(zhàn)術(shù),使80%學(xué)生初步掌握,同時(shí)戰(zhàn)術(shù)是由基本技術(shù)組成的,因此練習(xí)戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)也鞏固提高了籃球的專項(xiàng)技術(shù)。

  2、技巧鞏固提高墊上的動(dòng)作技術(shù),啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)造性思維:男同學(xué):前滾翻接慢起頭手倒立;女同學(xué):燕式平衡、站立、分腿前滾翻。

  依據(jù):因?yàn)榧记墒菑?fù)習(xí)內(nèi)容所以是鞏固提高階段,達(dá)到90%以上的學(xué)生基本掌握。

  3、發(fā)展學(xué)生速度、力量、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。

  依據(jù):在整個(gè)籃球技、戰(zhàn)術(shù)中和技巧對(duì)發(fā)展學(xué)生速度、力量、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)有著重要作用。

  二、德育目標(biāo):

  提高學(xué)生集體榮譽(yù)感,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取的。依據(jù):籃球戰(zhàn)術(shù)本身就需要隊(duì)友密切配合,掩護(hù)給同伴創(chuàng)造得分機(jī)會(huì),能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的;游戲比賽又對(duì)提高學(xué)生集體榮譽(yù)感,培養(yǎng)拼搏進(jìn)取的有積極的促進(jìn)作用。

  重點(diǎn):側(cè)掩護(hù)時(shí)腳的卡位。

  重點(diǎn)依據(jù):腳的卡位是掩護(hù)的重要一環(huán),如果卡位不正確或不及時(shí)會(huì)直接造成掩護(hù)的失敗,影響整個(gè)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。

  難點(diǎn):擋、拆的時(shí)機(jī)。

  難點(diǎn)依據(jù):戰(zhàn)術(shù)是相對(duì)的,時(shí)機(jī)非常重要,如果擋、拆的時(shí)機(jī)不好會(huì)造成整個(gè)戰(zhàn)術(shù)的失敗,而且這個(gè)時(shí)機(jī)是根據(jù)實(shí)際情況掌握的是不斷變化的,因此它即是戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵又是難點(diǎn)。

  教材的處理

  1、根據(jù)學(xué)生的狀況分析:本班學(xué)生共40人(男同學(xué)24人;女同學(xué)16人)學(xué)生整體素質(zhì)比較好,根據(jù)男、女同學(xué)的身體素質(zhì)不同,接受能力不同,按男、女進(jìn)行分組教學(xué),安排相應(yīng)的內(nèi)容。

  2、對(duì)于重點(diǎn)內(nèi)容腳的卡位處理:采用精講,邊講解邊示范的方法。

  對(duì)于難點(diǎn)內(nèi)容掩護(hù)時(shí)擋、拆時(shí)機(jī)處理:采用看幻燈片,突出講解,邊講解邊示范方法,先完整法再分解法再完整練習(xí)的方法。

  3、因?yàn)楸敬握n主教材是籃球戰(zhàn)術(shù)和技巧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)不大,因此安排游戲內(nèi)容,提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;并提高學(xué)生的練習(xí)積極性,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性,附合快樂體育的要求。

  教學(xué)方法

  依據(jù):根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求,以及學(xué)生掌握知識(shí)的規(guī)律,從學(xué)生實(shí)際出發(fā)采用以下教學(xué)方法:

  A、講解法和示范法。幫助學(xué)生建立正確形象,啟發(fā)思維,貫徹直觀性教學(xué)原則。

  B、分解法和完整法。根據(jù)循序漸進(jìn)的原則,首先讓學(xué)生對(duì)整個(gè)二攻二戰(zhàn)術(shù)有個(gè)全面的認(rèn)識(shí),然后在把整個(gè)戰(zhàn)術(shù)分成三個(gè)部分(傳球、掩護(hù)、分球)逐次練習(xí),簡(jiǎn)化教學(xué)提高學(xué)習(xí)的信心及較快的掌握完整戰(zhàn)術(shù),最后再完整練習(xí)更好地掌握完整戰(zhàn)術(shù)。

  C、游戲比賽法。能充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和創(chuàng)造性,達(dá)到規(guī)定目標(biāo),有效發(fā)展學(xué)生體力和智力,提高學(xué)生掌握和運(yùn)用體育知識(shí)、技術(shù)和技能,而且對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育以激發(fā)學(xué)生興趣。

  D、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法。根據(jù)產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因,選擇有效的手段。

  E、電化教學(xué)法。采用幻燈、錄音機(jī)生動(dòng)形象直觀形式,加深學(xué)生對(duì)體育知識(shí)、技術(shù)的理解,調(diào)動(dòng)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與積極性。

  教學(xué)手段

  1、根據(jù)男女同學(xué)身體素質(zhì)不同,接受能力不同采取分組等時(shí)輪換教學(xué)。

  2、利用錄音機(jī)放音樂配合準(zhǔn)備活動(dòng),游戲和放松部分練習(xí),調(diào)動(dòng)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性,使學(xué)生愉快的練習(xí),提高練習(xí)效果。

  3、利用投影使學(xué)生了解戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中跑動(dòng)路線,幫助學(xué)生明確動(dòng)作過程,提高學(xué)生的感性認(rèn)識(shí),從而提高學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握。

  4、利用游戲提高學(xué)生興趣,促進(jìn)學(xué)生對(duì)籃球基本技術(shù)的掌握,提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,并對(duì)學(xué)生講只要堅(jiān)持完成就是成功,第一的是成功中做得最好的,并利用表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的語言對(duì)學(xué)生進(jìn)行成功教育。

  教學(xué)過程

  一、開始部分:(2分鐘)

  課堂常規(guī):A、體委整隊(duì);B、宣布上課;C、師生問好D接受報(bào)告;E、宣布本課內(nèi)容;檢查服裝(保證練習(xí)效果及防止練習(xí)過程發(fā)生危險(xiǎn))F、安排見習(xí)生(幫助擺放器材及保護(hù)幫助)

  二、準(zhǔn)備部分:(8分鐘)

  1、熱身跑:(降低肌體的惰性,以及肌纖維的粘滯性,提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度,為練習(xí)作好充分準(zhǔn)備)

  方法:放錄音《健康歌》的曲子讓學(xué)生在歡快的音樂聲中熱身跑,在跑的過程中加上側(cè)身跑、后退跑練習(xí)(提高學(xué)生練習(xí)興趣和練習(xí)效果)。

  2、行進(jìn)間操(符合人體運(yùn)動(dòng)從高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)逐漸恢復(fù)的生理規(guī)律,充分利用時(shí)間):①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

  3、定位操(根據(jù)本次課的需要):①頭頸運(yùn)動(dòng)②體側(cè)運(yùn)動(dòng)③全身運(yùn)動(dòng)

  三、基本部分(32分鐘)

  教學(xué)形式:分組教學(xué)(男、女分組),男同學(xué)先隨教師學(xué)習(xí)籃球內(nèi)容,女同學(xué)由體育小組長(zhǎng)帶領(lǐng)復(fù)習(xí)墊上技巧,13分鐘后輪換。

 。ㄒ唬┗@球(13分鐘):

  1、新課導(dǎo)入:鞏固提高籃球的各項(xiàng)專項(xiàng)技術(shù)為戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)做好充分準(zhǔn)備。男同學(xué):兩人一組行進(jìn)間傳球上籃。(4分鐘)(女同學(xué):跑動(dòng)傳接球練習(xí)。)

  注意:傳球的提前量以及行進(jìn)間投籃的節(jié)奏。

  2、新課講解:學(xué)習(xí)“二攻二”側(cè)掩護(hù)(擋拆)戰(zhàn)術(shù)。

  作用:在實(shí)戰(zhàn)比賽中既是一個(gè)獨(dú)立的戰(zhàn)術(shù)又是許多戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分具有很強(qiáng)的實(shí)效性

  方法:⑤號(hào)隊(duì)員把球傳給④號(hào)隊(duì)員跑到4號(hào)側(cè)后方做掩護(hù),④接球后先向左做突破假動(dòng)作,然后突然從右側(cè)貼著⑤身體運(yùn)球突破上籃,⑤掩護(hù)后轉(zhuǎn)身切入籃下,5補(bǔ)防時(shí)⑤將球分給④投籃。

  注:掩護(hù)時(shí)(擋)兩腳分開一定要卡住防守隊(duì)員的腳,轉(zhuǎn)身時(shí)(拆)要以靠近籃筐一側(cè)的腳為軸,向遠(yuǎn)離防守隊(duì)員一側(cè)轉(zhuǎn)體,把其擋在自己的身后。

  (1)教師講解戰(zhàn)術(shù)的目的作用。

 。2)看幻燈片,教師講解,明確跑動(dòng)路線,和每個(gè)環(huán)節(jié)的注意事項(xiàng),找同學(xué)由教師帶領(lǐng)模仿練習(xí)。

  (3)做“擋拆”的練習(xí)。

  (4)找典型學(xué)生示范。 附圖

 。5)在消極防守情況下練習(xí)。

  (6)易犯錯(cuò)誤及糾正:

  易犯錯(cuò)誤:腳卡位不正確。

  糾 正:1、講明卡位的目的和作用。

  2、多做掩護(hù)模仿練習(xí)。

 。ǘ┘记桑簭(fù)習(xí)墊上技術(shù),由體育小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織,安排保護(hù)與幫助,學(xué)生依次按順序練習(xí)。(13分鐘)

  男同學(xué):復(fù)習(xí)前滾翻接慢起頭手倒立。

  女同學(xué):復(fù)習(xí)燕式平衡接直腿前滾翻。

 。ㄈ┯螒颍哼\(yùn)球接力(6分鐘)。放錄音讓學(xué)生在激烈的鑼鼓聲中進(jìn)行練習(xí)。

  方法:把學(xué)生平均分成4隊(duì),站成四路縱隊(duì)同學(xué)前后間隔1.5米,每隊(duì)間隔3米,每隊(duì)最后一名隊(duì)員蛇行運(yùn)球到排頭,用地滾球把球傳給后面的同學(xué),依次最后一名同學(xué)完成后運(yùn)球跑回起點(diǎn),先到者為勝。(最慢的一隊(duì)每個(gè)同學(xué)“獎(jiǎng)勵(lì)”俯臥撐10次)做2組。

  四、結(jié)束部分(3分鐘):

  1、 整隊(duì)放松,放錄音在輕松的音樂聲中做放松操。

  2、 本次課優(yōu)點(diǎn)及不足,并提出今后練習(xí)要求。

  3、 安排收器材、下課。

  場(chǎng)地布置及效果預(yù)計(jì)

  練習(xí)密度:30%

  平均心率:125次/分

  通過以上幾個(gè)部分我把本次課進(jìn)行了講敘,主要通過對(duì)教材的分析和處理,制定合理的教學(xué)方法采用科學(xué)的教學(xué)手段,在教學(xué)過程中實(shí)

籃球運(yùn)球教案 篇7

  一、指導(dǎo)思想

  本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,堅(jiān)持以學(xué)生為主,為學(xué)生提供一個(gè)自主的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和平臺(tái),使其將知識(shí)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、習(xí)慣養(yǎng)成、能力培養(yǎng)統(tǒng)籌起來,最終促使其綜合能力形成,激發(fā)學(xué)生積極思考和大膽想象,充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性,給學(xué)生以自學(xué)自練的時(shí)間和表演的平臺(tái),培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中去嘗試、去感受、去創(chuàng)造,體會(huì)不同的樂趣。

  二、教材分析

  籃球是新課程系列模塊之一的內(nèi)容;@球運(yùn)球和單手肩上投籃是在初中學(xué)習(xí)內(nèi)容的基礎(chǔ)上增加難度,使學(xué)生進(jìn)一步了解籃球、熟悉籃球。在教學(xué)過程中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,在活躍的氣氛下掌握一定的技術(shù)動(dòng)作,同時(shí)也發(fā)展了體能,為學(xué)生_進(jìn)行體育鍛煉打好基礎(chǔ)。

  三、教學(xué)過程

  1、身體預(yù)熱部分:以籃球活動(dòng)為主體,并通過游戲?qū)咕毩?xí)等方式,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

  2、學(xué)習(xí)技能部分:學(xué)習(xí)籃球的行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃技術(shù),重點(diǎn)解決該技術(shù)中的持球時(shí)機(jī)、步法等,并通過學(xué)生的`自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等方式增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。

  3、恢復(fù)心律部分及評(píng)價(jià):采用結(jié)合籃球的一些練習(xí),在愉快、_的氣氛中使學(xué)生進(jìn)行充分的放松。

  四、教學(xué)特點(diǎn)

  1、激發(fā)學(xué)生興趣:通過籃球?qū)m?xiàng)活動(dòng)和有對(duì)抗性質(zhì)的持球游戲活動(dòng),再加以教師語言的調(diào)控,使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。

  2、學(xué)生自主:在學(xué)習(xí)技能部分,分為六個(gè)小組,啟發(fā)他們積極思考、大膽嘗試,為學(xué)生提供了自主的平臺(tái)。

  3、分層次教學(xué)進(jìn)行提高:設(shè)立提高組,使學(xué)生中接受能力比較強(qiáng)的能夠在掌握教師所傳授的部分的基礎(chǔ)上得到提高。

  五、教材的重、難點(diǎn)

  重點(diǎn):步法“一大、二小,三高跳”

  難點(diǎn):

  1、三步的節(jié)奏

  2、持球的時(shí)機(jī)七、課前預(yù)計(jì)

籃球運(yùn)球教案 篇8

  活動(dòng)目標(biāo):

  ⒈讓幼兒通過籃球基本動(dòng)作(運(yùn)球、傳球等)及籃球比賽促進(jìn)幼兒肌體的發(fā)展。

 、才囵B(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)協(xié)作的`能力。

  重點(diǎn)與難點(diǎn)

  學(xué)習(xí)兩人以上配合傳球。

  材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)

  1、幼兒人手一只籃球。

  2、紅、綠、黃、藍(lán)四隊(duì)標(biāo)記。

  3、音樂若干段。

  4、記分牌。

  活動(dòng)流程

 、逭{(diào)動(dòng)身心

 、迸懿綗嵘恚汗膭(lì)幼兒不怕寒冷,聽鼓聲變速跑。

 、矡嵘聿伲郝犚魳肪耧枬M地做。

  ⒊保育:略脫衣服。

 、婊静糠

 、彼纳⒕毩(xí),復(fù)習(xí)動(dòng)作。(幼兒練習(xí),老師觀察指導(dǎo))

 、蔡剿骶毩(xí),重點(diǎn)指導(dǎo)。

  ⑴請(qǐng)個(gè)別(3-4個(gè))幼兒示范兩人以上配合傳球。

 、朴變鹤杂山Y(jié)伴練習(xí)兩人以上配合傳球。(老師個(gè)別指導(dǎo),鼓勵(lì)幼兒合作傳球)

  ⑶拍球,運(yùn)球比賽,加大運(yùn)動(dòng)量。(集體比賽,增加幼兒的運(yùn)動(dòng)量)

 、彻嗷@比賽,綜合練習(xí)。

  ⑴玩法:

  分兩隊(duì)進(jìn)行比賽,每對(duì)各5-6人,老師當(dāng)裁判,比賽開始,老師站在場(chǎng)地中央,將籃球往上拋,接到球的“運(yùn)動(dòng)員”用運(yùn)球及傳球的方法至對(duì)方籃球架前進(jìn)行投籃,投進(jìn)得分,以得分多的隊(duì)為勝。

  ⑵規(guī)則:持球者應(yīng)運(yùn)球或傳球,不能持球跑。

 、怯變悍纸M進(jìn)行比賽。

  鼓勵(lì)幼兒多用兩人以上配合傳球的方法,并提醒幼兒遵守比賽規(guī)則。

 、缃Y(jié)束部分(放松身體)

  進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式(勝者得金牌)。

籃球運(yùn)球教案 篇9

  使用材料:

  籃球、塑料圈、紙棍等。

  目的:

  鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。

  活動(dòng)設(shè)計(jì):

  1、單手拍球:

  可以單手立定拍球,也可以沿直線或障礙物行進(jìn)拍球。要求手掌保持握球狀,手腕自然用力,身體降低重心稍微前傾,球的高度控制在胸部以下。

  2、雙手拍球:

  按照單手拍球的要求,左右手交替進(jìn)行。先立定姿勢(shì)雙手拍球,熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進(jìn)拍球。幼兒可以邊拍球邊數(shù)數(shù),看誰在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)最多。

  3、拋接球:

  兩手向上拋球,然后再用手接。粌擅變汉献髅鎸(duì)面拋接球,接不住球者為輸。

  4、乖乖球:

  兩名幼兒面對(duì)面蹲下或坐下,向?qū)Ψ綕L球,球不能離地,沿直線向前滾,比一比誰的球最乖。

  5、轉(zhuǎn)圈圈:

  幼兒各拿一個(gè)籃球放在平地上,單手放在球的上部,用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn),比一比誰的籃球轉(zhuǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)。

  6、頂球:

  把球放在頭部,兩手輕輕扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者為輸。

  7、夾球跳:

  把球放在兩腳之間,夾住球輕輕向前跳,看誰或看哪隊(duì)先到達(dá)目的地為勝。

  8、運(yùn)球:

  把球放在籃子里,提著走、跑、跳;兩人提著合作運(yùn)球,可增加障礙物,使活動(dòng)更加有趣。

  9、螃蟹運(yùn)球:

  兩幼兒面對(duì)面站好,兩手輕輕抓住對(duì)方,把球放在兩幼兒胸部中間,學(xué)螃蟹橫著走。兩人動(dòng)作必須協(xié)調(diào)一致,才能走得好,運(yùn)得穩(wěn)。也可以增加難度,背對(duì)背運(yùn)球走。

  10、趕球走:

  幼兒手拿硬紙棒,按一定的路線向前趕球,看誰的球先到達(dá)目的地。

  11、拖拉球:

  用塑料圈套住球向前走或向后走,不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>

  12、胯下傳球:

  先單手拍球,然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度,需要耐心練習(xí)。

  13、蝸牛旅行:

  把球放進(jìn)輪胎內(nèi),兩手輕輕地扶住輪胎向前滾;顒(dòng)中誰的球掉下來為輸。

  14、轉(zhuǎn)身拍球:

  幼兒先立定拍球,然后迅速轉(zhuǎn)個(gè)圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時(shí)間內(nèi),比一比誰轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。

  15、投球:

  幼兒持球站成一隊(duì),與球籃保持一定的距離,用手指和掌根握球,在頭前方上舉,用力往籃內(nèi)投球,進(jìn)球?yàn)閯佟?/p>

  16、教師根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和發(fā)展情況創(chuàng)編球操,請(qǐng)幼兒隨音樂表演。

籃球運(yùn)球教案 篇10

  教學(xué)內(nèi)容

  1、體育常識(shí):籃球(理論知識(shí))

  2、游戲:拷貝不走樣

  教學(xué)目標(biāo)

  1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源及相關(guān)知識(shí),知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則方法,對(duì)學(xué)

  習(xí)籃球知識(shí)感興趣,能認(rèn)真學(xué)習(xí),積極參與討論。

  2、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣,持之以恒,勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)

  教學(xué)重難點(diǎn)

  籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí),籃球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則方法。

  教具

  多媒體課件、籃球

  一、師生問好!

  1、迷語引入:圓圓像個(gè)瓜,人們愛玩它,

  沒到手搶它,搶到手丟它。(籃球)

  2、師出示籃球,問:你知道我國(guó)哪些籃球明星?

  學(xué)生回答

  3、下面我們一起來欣賞一段他們的`精彩表演。(視頻課件)

  并讓他們思考一些問題。

  學(xué)生看完自由討論回答

  4、引出本課題:籃球

  二、新授:

  1、了解籃球的起源。

  視頻展示,思考問題:籃球誰發(fā)明的,剛開始是用什么做籃球和球圈和的?

  2、講解一些籃球發(fā)展史和我國(guó)一些籃球運(yùn)動(dòng)情況。

  3、我國(guó)知名籃球運(yùn)動(dòng)員概況。(學(xué)生們可以先說一說)

  4、了解籃球場(chǎng)的一些數(shù)據(jù)和設(shè)備

  先欣賞一個(gè)現(xiàn)代的籃球場(chǎng)。提問:你們對(duì)籃球場(chǎng)知道多少?

  學(xué)生小組討論后回答。

  5、出示課件,講解一些籃球場(chǎng)的基本數(shù)據(jù)和知識(shí)。

  6、講解我們比賽中裁判一些常用的手勢(shì),引導(dǎo)學(xué)生們看懂比賽。

  7、學(xué)生上臺(tái)表演一些犯規(guī)動(dòng)作和手勢(shì)。

  三、鞏固與練習(xí)

  1、填空題:籃球是年,人,發(fā)明的;@球場(chǎng)長(zhǎng)米,寬米等。

  2、搶答題。(略)

  四、游戲:

  拷貝不走樣

  1、方法:老師事先準(zhǔn)備好幾張紙,紙上寫好籃球犯規(guī)的名稱,由每小組最后一名學(xué)生上來抽出,然后回到座位后把這犯規(guī)的動(dòng)作用手勢(shì)做給前面一人,依次類推,最前面一位學(xué)生快速到黑板上寫出犯規(guī)動(dòng)作,并做出相應(yīng)的手勢(shì)。

  2、比賽

  五、課堂。

  課后小節(jié):

籃球運(yùn)球教案 篇11

  活動(dòng)名稱

  小烏龜來運(yùn)球(親子游戲)

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、通過親子活動(dòng),萌發(fā)關(guān)心長(zhǎng)輩的情感,增進(jìn)與長(zhǎng)輩之間的感情。

  2、鍛煉幼兒向前爬行的能力。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、幼兒經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備

  2、環(huán)境材料準(zhǔn)備:烏龜胸卡若干、山洞2個(gè)、皮球若干、球筐4個(gè)、鼓兩個(gè)、小紅點(diǎn)、錄音機(jī)、音樂盤、戶外分組游戲材料等

  3、教師站位、配合準(zhǔn)備

  (1)、助教事先安排好場(chǎng)地,將場(chǎng)地布置好。

  (2)、主班老師帶領(lǐng)幼兒到場(chǎng)地。

  (3)、主班老師在前面引導(dǎo)幼兒及家長(zhǎng),助教老師在后面組織幼兒常規(guī)。

  (4)、游戲開始后,助教在鼓前等待家長(zhǎng)和幼兒來敲鼓,并監(jiān)督是否由寶寶敲鼓及那對(duì)的家庭以最快的速度來到終點(diǎn)。

  活動(dòng)過程

  1、引導(dǎo)幼兒進(jìn)行小動(dòng)物模仿操(熱身活動(dòng))。

  2、引導(dǎo)幼兒練習(xí)向前爬行的動(dòng)作。

  (1)引題:看,今天老師請(qǐng)了爸爸媽媽來幼兒園跟小朋友做一個(gè)游戲,游戲的名字叫做《小烏龜來運(yùn)球》。小朋友們想不想和爸爸媽媽一起來玩這個(gè)游戲呢?玩游戲前我們小烏龜們要先學(xué)本領(lǐng)了。

  (2)指導(dǎo)幼兒掌握向前爬行的動(dòng)作,重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒手腳協(xié)調(diào)向前爬行。

  3、講解游戲規(guī)則和要求

  (1)游戲規(guī)則:

  A、幼兒分成兩組,家長(zhǎng)和幼兒同時(shí)開始,幼兒爬行通過山洞,家長(zhǎng)在山洞另一頭等幼兒鉆出來,一起走到對(duì)面的球筐,每個(gè)人去取回一個(gè)球,然后往回走;貋戆亚蚍诺角蚩鸷螅捎變簛砬霉。哪個(gè)先到把鼓敲響的的那一隊(duì)為勝。

  B、勝的一對(duì)可以得到小紅點(diǎn)為獎(jiǎng)勵(lì)。

  (2)游戲要求:

  A、小朋友一定要向前爬行通過山洞,家長(zhǎng)只要從山洞旁邊走到另外一頭等待幼兒鉆出來。然后每人抱一個(gè)球走回來,家長(zhǎng)不能幫助幼兒把球一起抱回來。

  B、走到終點(diǎn)時(shí),先把球放到球筐里再敲鼓,應(yīng)該由寶寶敲鼓,家長(zhǎng)敲鼓的不算。

  4、開始游戲,可以重復(fù)玩本次游戲。師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒掌握向前爬行的動(dòng)作。

  5、結(jié)束本次活動(dòng),并評(píng)價(jià)本次活動(dòng)。

  6、分組自選游戲活動(dòng),鼓勵(lì)幼兒選擇喜歡的游戲材料進(jìn)行游戲。

  7、播放收玩具的音樂和輕柔的音樂,組織幼兒收放好玩具,并做放松的動(dòng)作。

籃球運(yùn)球教案 篇12

  作為一名教師,常常需要準(zhǔn)備教案,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么你有了解過教案嗎?下面是小編精心整理的幼兒園中班體育游戲教案《花樣籃球》含反思,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、鍛煉幼兒的上肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力。

  2、能積極參加游戲活動(dòng),并學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

  3、在活動(dòng)中,讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂,樂意與同伴一起游戲。

  4、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲,感受游戲的樂趣。

  5、考驗(yàn)小朋友們的反應(yīng)能力,鍛煉他們的個(gè)人能力。

  使用材料:

  籃球、塑料圈、紙棍等。

  活動(dòng)過程:

  1、單手拍球:可以單手立定拍球,也可以沿直線或障礙物行進(jìn)拍球。要求手掌保持握球狀,手腕自然用力,身體降低重心稍微前傾,球的高度控制在胸部以下。

  2、雙手拍球:按照單手拍球的要求,左右手交替進(jìn)行。先立定姿勢(shì)雙手拍球,熟練后走直線、走圓圈或繞障礙物行進(jìn)拍球。幼兒可以邊拍球邊數(shù)數(shù),看誰在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)最多。

  3、拋接球:兩手向上拋球,然后再用手接;兩名幼兒合作面對(duì)面拋接球,接不住球者為輸。

  4、乖乖球:兩名幼兒面對(duì)面蹲下或坐下,向?qū)Ψ綕L球,球不能離地,沿直線向前滾,比一比誰的球最乖。

  5、轉(zhuǎn)圈圈:幼兒各拿一個(gè)籃球放在平地上,單手放在球的上部,用力向前轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn),比一比誰的籃球轉(zhuǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)。

  6、頂球:把球放在頭部,兩手輕輕扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者為輸。

  7、夾球跳:把球放在兩腳之間,夾住球輕輕向前跳,看誰或看哪隊(duì)先到達(dá)目的地為勝。

  8、運(yùn)球:把球放在籃子里,提著走、跑、跳;兩人提著合作運(yùn)球,可增加障礙物,使活動(dòng)更加有趣。

  9、螃蟹運(yùn)球:兩幼兒面對(duì)面站好,兩手輕輕抓住對(duì)方,把球放在兩幼兒胸部中間,學(xué)螃蟹橫著走。兩人動(dòng)作必須協(xié)調(diào)一致,才能走得好,運(yùn)得穩(wěn)。也可以增加難度,背對(duì)背運(yùn)球走。

  10、趕球走:幼兒手拿硬紙棒,按一定的路線向前趕球,看誰的球先到達(dá)目的地。

  11、拖拉球:用塑料圈套住球向前走或向后走,不要讓球?qū)殞毘鋈Α?/p>

  12、胯下傳球:先單手拍球,然后抱起球從胯下穿過繼續(xù)拍球。這種玩法有一定的難度,需要耐心練習(xí)。

  13、蝸牛旅行:把球放進(jìn)輪胎內(nèi),兩手輕輕地扶住輪胎向前滾;顒(dòng)中誰的球掉下來為輸。

  14、轉(zhuǎn)身拍球:幼兒先立定拍球,然后迅速轉(zhuǎn)個(gè)圓圈后繼續(xù)拍球。在一定的時(shí)間內(nèi),比一比誰轉(zhuǎn)身的次數(shù)最多。

  15、投球:幼兒持球站成一隊(duì),與球籃保持一定的距離,用手指和掌根握球,在頭前方上舉,用力往籃內(nèi)投球,進(jìn)球?yàn)閯佟?/p>

  16、教師根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和發(fā)展情況創(chuàng)編球操,請(qǐng)幼兒隨音樂表演。

  教學(xué)反思:

  從執(zhí)教的情況來看,我覺得自己在課堂上的組織語言還有待加強(qiáng),如何讓孩子對(duì)你的提問或是小結(jié)能更好的明白、理解,是自己在以后的教學(xué)中需要關(guān)注的一個(gè)重要方面。

籃球運(yùn)球教案 篇13

  一、設(shè)計(jì)理念

  堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo),從新課程理念的角度進(jìn)行構(gòu)思,注重以學(xué)生發(fā)展為本。依據(jù)《浙江省體育與健康指導(dǎo)綱要》構(gòu)建課時(shí)內(nèi)容,學(xué)為中心,牢牢把握教材“三個(gè)一”,使學(xué)生在本課學(xué)習(xí)中掌握行進(jìn)間直線運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng),通過多種運(yùn)球的組合練習(xí)方法培養(yǎng)學(xué)生上下肢力量,發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)能力,促使學(xué)生身心全面發(fā)展。在課堂中通過教師的積極引導(dǎo)、學(xué)生的合作創(chuàng)新,重視學(xué)習(xí)的過程與學(xué)生能力的提高。

  二、教材分析

  籃球運(yùn)球是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,本節(jié)課是行進(jìn)間運(yùn)球單元教學(xué)里第二課時(shí),本次課所學(xué)的“直線運(yùn)球”是籃球運(yùn)球教學(xué)中及其重要的技術(shù)動(dòng)作,主要目標(biāo)是讓學(xué)生從直線運(yùn)球走、直線運(yùn)球慢跑、小組合作運(yùn)球等,運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作由易到難,除了讓學(xué)生體驗(yàn)、鞏固運(yùn)球的正確技術(shù)動(dòng)作外,更重要的是幫助學(xué)生建立正確的運(yùn)球姿勢(shì),了解人、球之間的關(guān)系,為今后的傳接、投準(zhǔn)、移動(dòng)等技術(shù)以及比賽的綜合能力打下良好基礎(chǔ),培養(yǎng)終身體育意識(shí)。通過練習(xí)不僅可以提高籃球基礎(chǔ)技術(shù),而且可以提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和控制力。通過練習(xí),讓學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng),發(fā)展奔跑、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和參與的積極性,增強(qiáng)學(xué)生自信心,促進(jìn)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

  三、學(xué)情分析

  四年級(jí)學(xué)生比低年級(jí)學(xué)生注意力有了較大的提高,特別是對(duì)感興趣的事物可以做到較長(zhǎng)時(shí)間的注意,但注意力仍然容易分散。參加活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為目標(biāo),喜歡的活動(dòng)都愿意參加。他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)充滿好奇和向往,有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲。課時(shí)內(nèi)容的安排上要避免單一、枯燥的動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)。這一階段的學(xué)生已經(jīng)基本掌握簡(jiǎn)單的原地拍球等動(dòng)作,已經(jīng)有一定的籃球基礎(chǔ),同時(shí)也有了一定的控制能力,喜歡跑、跳、投等活動(dòng),但學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)等情況。他們喜歡趣味性的組合練習(xí)和比賽,但是學(xué)生體育的運(yùn)動(dòng)技能有差異,根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn),在學(xué)生中要區(qū)別對(duì)待,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,教師適時(shí)引導(dǎo),參與學(xué)生練習(xí),活躍課堂氛圍,激發(fā)運(yùn)動(dòng)激情,達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和人教版等教參教材,通過對(duì)指導(dǎo)、教學(xué)理念和教學(xué)背景的闡釋和分析,確定本課的教學(xué)目標(biāo)為:

  1、認(rèn)知目標(biāo):能說出行進(jìn)間運(yùn)球的練習(xí)方法,感知跑、運(yùn)結(jié)合的控球手型。

  2、技能目標(biāo):通過原地運(yùn)球到行進(jìn)間直線運(yùn)球的轉(zhuǎn)換讓100%學(xué)生掌握行進(jìn)間直線運(yùn)球的基本動(dòng)作,70%學(xué)生了解行進(jìn)間直線運(yùn)球的按球部位和落點(diǎn),發(fā)展學(xué)生興趣、協(xié)調(diào)性。

  3、情感目標(biāo):在多種學(xué)練活動(dòng)中,提升學(xué)生的練習(xí)興趣,主動(dòng)思維的能力發(fā)展學(xué)生的合作能力和探索能力。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  基于對(duì)指導(dǎo)、教學(xué)理念和教學(xué)背景的分析,以及教學(xué)實(shí)踐的積累和驗(yàn)證,確定本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)為:

  1、教學(xué)重點(diǎn):按球部位。

  2、教學(xué)難點(diǎn):手腳協(xié)調(diào)配合。

  六、教學(xué)策略

  教與學(xué)方法上強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)習(xí)的指導(dǎo),力求從學(xué)生學(xué)法入手教學(xué)圍繞學(xué)法開展。本課以學(xué)生探究性學(xué)習(xí)練習(xí)為主,運(yùn)用思維主動(dòng)學(xué)習(xí),把課堂的主體充分展現(xiàn),然后教師以點(diǎn)撥誘導(dǎo)調(diào)控來充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。課堂上利用分組的形式給學(xué)生更好的時(shí)間和空間,自主練習(xí),營(yíng)造寬松和諧的學(xué)練氛圍,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中享受玩的樂趣。從而提高學(xué)生自學(xué)自練勇于創(chuàng)新的的能力,真正體現(xiàn)以學(xué)生為主的理念。

  1.分層教學(xué),積極引導(dǎo)、,差異化教學(xué)有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

  2.自主學(xué)習(xí)、體驗(yàn)為主,集中學(xué)習(xí)與小組合作學(xué)習(xí)方式,為學(xué)生能力發(fā)展空間。

  3.練習(xí)游戲化,有競(jìng)爭(zhēng)、有對(duì)比,活躍課堂氛圍,學(xué)生積極性會(huì)持續(xù)保持。

  七、教學(xué)效果預(yù)測(cè)

  1、個(gè)別學(xué)生觸球點(diǎn)位置過前或者過后。

  2、球的落點(diǎn)沒有在側(cè)前方,導(dǎo)致控球不穩(wěn)

  3、手腳動(dòng)作不協(xié)調(diào)

  針對(duì)以上可能出現(xiàn)的問題,在教學(xué)實(shí)施過程中,充分發(fā)揮自己的教學(xué)長(zhǎng)處,注意激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性,對(duì)體重較大、腿部力量較弱或協(xié)調(diào)性較差等學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生要給與更多的關(guān)注,如耐心的再次示范,語言上給予肯定,努力使每位學(xué)生都有收獲,取得成功。

  在活動(dòng)過程中,通過小組合作的方式,培養(yǎng)學(xué)生互助,從而樹立學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意志品質(zhì)。預(yù)計(jì)70%的學(xué)生能基本掌握本節(jié)課所學(xué)知識(shí)。練習(xí)密度:55%-59%左右。心率120—130次/分鐘之間,最高心率達(dá)160次/左右。

  九、安全措施預(yù)設(shè)

  1、在課前檢查場(chǎng)地是否有安全隱患;

  2、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),加強(qiáng)組織管理;

  3、練習(xí)時(shí)注意人球兼顧,保持適宜的練習(xí)間距;

  4、比賽時(shí)遵守比賽規(guī)則;

  5、掌握正確的練習(xí)方法,在練習(xí)中進(jìn)行安全提示;

  6、對(duì)突發(fā)事件做好緊急處理。

  十、場(chǎng)地器材布置

  體育館、籃球33個(gè)、標(biāo)志碟48個(gè)、呼啦圈8個(gè)、分隊(duì)服32件、音響一臺(tái)。

籃球運(yùn)球教案 篇14

  教材分析

  《籃球》選自義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》。體前換手變向運(yùn)球是籃球中應(yīng)用最廣泛的運(yùn)球變向技術(shù)。它簡(jiǎn)單實(shí)用,經(jīng)常練習(xí)可以提高運(yùn)球突破能力,提高手控球能力和手腳協(xié)調(diào)配合程度。在本節(jié)教學(xué)中、手腳協(xié)調(diào)配合與保護(hù)球動(dòng)作。

  教學(xué)背景

  籃球運(yùn)動(dòng)很普及,有著廣泛綜合性很強(qiáng)的健身娛樂游戲。它能有效培養(yǎng)參與者的高度協(xié)作精神和默契配合意識(shí),它是在規(guī)則約束下進(jìn)行的,有利于養(yǎng)成遵規(guī)守紀(jì)的行為習(xí)慣,有利于形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。因此,籃球運(yùn)動(dòng)是體育與健康教育中的重要內(nèi)容。而我校經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá),校園場(chǎng)地十分有限的條件下實(shí)施新課程和本課程資源開發(fā)的典型素材。

  學(xué)生分析

  學(xué)生天真爛漫、活潑好動(dòng)、可塑性大、好奇心強(qiáng)。本班學(xué)生已具備一定的籃球基礎(chǔ)。但水平參差不齊,身體素質(zhì)發(fā)展還不平衡。他們對(duì)籃球較感興趣,但自制力較差,注意力容易轉(zhuǎn)移,體育鍛煉習(xí)慣尚未形成小組合作能力,團(tuán)隊(duì)精神有待培養(yǎng)。

  設(shè)計(jì)理念

  新課程中的體育教學(xué)應(yīng)“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng);激發(fā)學(xué)生興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí);以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位;關(guān)注個(gè)體差異與不同需求,確保每一個(gè)學(xué)生受益。

  設(shè)計(jì)思路

  1、情景導(dǎo)入。用cuba主題音樂《相信自己》烘托氣氛,使學(xué)生一到球場(chǎng)就精神振奮,躍躍欲試。充分利用有限的場(chǎng)地、合理的布局,結(jié)學(xué)生盡可能大的空間,使學(xué)生有更多的練習(xí)機(jī)會(huì)。

  2、身心準(zhǔn)備。通過游戲“抓尾巴”體會(huì)身邊的變向,通過“跟我學(xué)”感悟運(yùn)球的變向,使學(xué)生身心得到充分的準(zhǔn)備,為下一階段學(xué)生打下基礎(chǔ)。

  3、技能學(xué)練。從原地的體前換手變向運(yùn)球,到行進(jìn)間的體前換手變向運(yùn)球;從無人防守下的體前換手變向運(yùn)球,到消極防守下的體前換手變向運(yùn)球,再到一對(duì)一體前變向運(yùn)球突破上籃,逐步鞏固技術(shù),最后安排小組游戲,培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。循循善誘,環(huán)環(huán)相扣。

  4、整理放松。聽音樂放松練習(xí),使學(xué)生在愉悅的心情下結(jié)束新課。

  教學(xué)目標(biāo)

  1、知識(shí)目標(biāo):了解籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值,培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛好。

  2、能力目標(biāo):初步掌握體前變向運(yùn)球技術(shù)并能運(yùn)用這一技術(shù)擺脫防守。

  3、情感目標(biāo):有創(chuàng)新、敢于表現(xiàn)自我,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

  教學(xué)流程

  一、新課導(dǎo)入,調(diào)動(dòng)情緒。

  師播放cuba主題音樂《相信自己》。

  師:同學(xué)們知道課前音樂是什么比賽的主題曲?

  生:(大多數(shù))cuba。

  師:同學(xué)們能列舉幾個(gè)你喜歡的籃球明星嗎?

  生:(七嘴八舌)姚明、巴特爾、劉玉棟……

  師:同學(xué)們講得很好!本課讓我們一起來學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的籃球技術(shù)——體前換手變向運(yùn)球,只要同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí),科學(xué)訓(xùn)練,將來一定能為班隊(duì)、校隊(duì)的籃球隊(duì)員。

  設(shè)計(jì)意圖:[讓學(xué)生談?wù)撟约合矚g的籃球明星,憧憬著美好的藍(lán)圖,達(dá)到了調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒、活躍課堂氛圍的目的。]

  二、身心準(zhǔn)備,誘發(fā)興趣。

  1、“抓尾巴”游戲。

  師:在上籃球課之前,讓我們一起來玩一下“抓尾巴”游戲,好不好?

  生:好!

  教師講解游戲的方法、規(guī)則、要求及注意事項(xiàng),特別強(qiáng)調(diào)安全。學(xué)生分四大組一對(duì)一分別在四個(gè)半場(chǎng)區(qū)域進(jìn)行游戲。

  設(shè)計(jì)意圖:[學(xué)生區(qū)域散點(diǎn)盡情游戲,一個(gè)個(gè)反應(yīng)快速、靈活機(jī)敏、既激發(fā)了興趣,又為有球變向做好了身心準(zhǔn)備。]

  2、“跟我學(xué)”。

  師:下面請(qǐng)同學(xué)們隨著《灌籃高手》的音樂、節(jié)奏來做“跟我學(xué)”。學(xué)生很急切地拿起球跟著教師做動(dòng)作。

  設(shè)計(jì)意圖:[這一活動(dòng)指在讓學(xué)生熟悉球性,發(fā)展左手運(yùn)球技巧,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)球的控制能力,進(jìn)一步為變向運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備,教師可以先做幾種主要的球性練習(xí)后,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)球性練習(xí),激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣。]

  三、循循善誘,掌握技能。

  師:同學(xué)們能不能在原地左手運(yùn)3次后換到右手3次。(師生示范原地體前換手變向運(yùn)球。)

  生:簡(jiǎn)單了。(絕大部分學(xué)生能完成。)

  師:很好,接下來,請(qǐng)同學(xué)試一試在行進(jìn)中完成換手運(yùn)球。(師先示范行進(jìn)間體前換手變向運(yùn)球。)

  學(xué)生分成四個(gè)區(qū)域,由運(yùn)球走逐漸過渡到運(yùn)球跑來完成體前換手變向運(yùn)球。

  師:好!剛才同學(xué)們都練習(xí)得很好,但是哪位同學(xué)能回答我體前換手變向運(yùn)球在什么時(shí)候采用?

  生a:在突破時(shí)。

  生b:在上籃時(shí)。

  生c:在運(yùn)球時(shí)。

  生d:在遇到防守?cái)[脫時(shí)。

  師:很好!下面請(qǐng)同學(xué)們嘗試一下在消極防守時(shí)運(yùn)球體前變向突破。

  學(xué)生兩人一組,分別在四個(gè)半場(chǎng)區(qū)域進(jìn)行練習(xí)。

  [學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真,一部分同學(xué)能完成老師的意圖,但大部分同學(xué)體前換手變向運(yùn)球遇到防守后不能完成或出現(xiàn)背向、側(cè)向運(yùn)球等不正確的動(dòng)作。]

  師:好!同學(xué)們,讓我們一起來看掛圖。

  師講解答疑,出示圖解并進(jìn)行示范,指出并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤,改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作,學(xué)生認(rèn)真聽講、觀察、相互討論,指出相互間存在的不足,小組練習(xí)。(變向運(yùn)球時(shí)動(dòng)作要快,運(yùn)球高度要降低,蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩要迅速,注意保護(hù)球。運(yùn)球隊(duì)員欲從左側(cè)突破時(shí),先用右手運(yùn)球,吸引對(duì)手向右移動(dòng),這時(shí)運(yùn)球隊(duì)員突然用右手按拍球的右側(cè)上方,向左側(cè)變向運(yùn)球,同時(shí)右腳向左前方跨出,用肩、腿護(hù)球,接著迅速換左手按拍球的后上方,運(yùn)球超越對(duì)手。)

  經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),學(xué)生基本掌握了體前換手變向運(yùn)球的技術(shù),有些小組體前換手變向運(yùn)球成功突破后上籃,而有些小組練習(xí)一定次數(shù)后興趣有下降趨勢(shì)。

  四、鞏固技術(shù),拓展延伸。

  師:同學(xué)們想一想,除體前換手變向運(yùn)球以外,還有沒有其他變向運(yùn)球方式?看誰用變向運(yùn)球成功突破上籃次數(shù)多。

  學(xué)生開始練習(xí),有些小組自動(dòng)地相互挑戰(zhàn)和比賽。

  設(shè)計(jì)意圖:[這一環(huán)節(jié)指在鞏固技術(shù),拓展能力,展現(xiàn)自我。]

  五、整理放松,恢復(fù)身心。

  師:同學(xué)們,讓我們隨著“拍手歌”的音樂節(jié)奏一起唱、一起跳吧!學(xué)生們圍成一圈唱歌和跳舞,身心愉悅,模仿動(dòng)作,完全放松。教師小結(jié),點(diǎn)評(píng)。學(xué)生自評(píng)、互評(píng)。教師布置課后內(nèi)容,安排器材回收。學(xué)生有序歸還器材。

籃球運(yùn)球教案 篇15

  設(shè)計(jì)意圖

  球類運(yùn)動(dòng)深受幼兒喜歡;@球活動(dòng)不僅能發(fā)展幼兒身體上下肢的協(xié)調(diào)能力,而且能培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作精神。在戶外游戲活動(dòng)時(shí),幼兒大多數(shù)會(huì)去選擇籃球,時(shí)常會(huì)有孩子開心地對(duì)我說:“老師,你看,籃球還可以這樣玩!”《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中也指出:“要鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)!睘榱藵M足幼兒對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣需求,特設(shè)計(jì)了籃球比賽,整個(gè)賽事過程層層遞進(jìn),增強(qiáng)幼兒參與籃球活動(dòng)的興趣。

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、樂于參與籃球賽,體驗(yàn)獲得比賽成功喜悅。

  2、初步嘗試單手行進(jìn)間運(yùn)球。

  3、能具有一定的規(guī)則意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

  重點(diǎn)難點(diǎn)

  嘗試單手行進(jìn)間運(yùn)球

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:已經(jīng)基本掌握原地拍球。

  2、物質(zhì)材料準(zhǔn)備:籃球、標(biāo)志盤、呼啦圈若干,籃球框兩個(gè),大鼓一面,獎(jiǎng)牌2塊,主播視頻、音樂。

  活動(dòng)過程

  1、情境導(dǎo)入《“WOW籃球”直播間》,熱身活動(dòng)。

  主播:歡迎大家來到“WOW籃球”直播間,將從網(wǎng)上海選的隊(duì)員中挑選優(yōu)秀隊(duì)員加入我隊(duì)。

  我們旋風(fēng)隊(duì)隊(duì)員要開始參加選拔賽了,大家有信心嗎?我們先開始我們的熱身運(yùn)動(dòng)吧!

  2、趣味籃球賽

  (1)賽事一:籃球入圈

  主播:預(yù)選賽馬上就要開始了,請(qǐng)看游戲規(guī)則:紅、藍(lán)兩隊(duì)分別將籃球用手滾進(jìn)相同顏色的呼啦圈里,每次必須讓籃球在呼啦圈內(nèi)停穩(wěn)之后才能去滾另一個(gè)球。音樂停時(shí),游戲停止,統(tǒng)計(jì)不同顏色呼啦圈內(nèi)籃球的個(gè)數(shù),籃球個(gè)數(shù)多的隊(duì)伍獲得勝利。注意:①只能用手。②不能讓籃球離開地面。現(xiàn)在看你們的啦。

  教練:大家站在指定的位置,準(zhǔn)備,音樂聲響開始游戲。

  教練:用手的什么部位控制球,才能讓球滾得快、停得穩(wěn)?

  小結(jié):五指分開,用手指滾球,才能更好地控制籃球的移動(dòng)和穩(wěn)定。

 。2)賽事二:教練,教練,幾點(diǎn)了?

  主播:恭喜得分的你們,沒有得分隊(duì)員要加油了。在游戲開展之前,讓我看看你們的控球能力吧,大家自己找一個(gè)空位置進(jìn)行運(yùn)球練習(xí),我們5分鐘后見。

  教練:我們一起來看看,為什么他們沒有成功?

  我們一起來看看慢動(dòng)作。現(xiàn)場(chǎng)連線籃球?qū)<医獯稹?/p>

  主播:練習(xí)時(shí)間結(jié)束,我又回來了,下面進(jìn)行考核第二項(xiàng):控球游戲。游戲規(guī)則:從起點(diǎn)出發(fā),問教練:“教練教練,幾點(diǎn)了”,教練回答:數(shù)字幾后,邊走邊拍幾下籃球。當(dāng)教練說:“搶球啦”,所有隊(duì)員邊拍邊回到起點(diǎn),沒掉球隊(duì)伍得一分。

 。3)賽事三:運(yùn)球拾物

  主播:分成四組,分別從起點(diǎn)運(yùn)球到場(chǎng)地中間,撿起呼啦圈內(nèi)的標(biāo)志盤,運(yùn)球回到起點(diǎn)。運(yùn)球時(shí)注意不要碰到地上的陷阱,最后統(tǒng)計(jì)各組拿到小球的數(shù)量。

  注意:①運(yùn)球進(jìn)行游戲。②每次只能撿一個(gè)球。

 。4)賽事四:趣味籃球賽

  主播:wow!你們運(yùn)球的本領(lǐng)掌握的真不錯(cuò),我們來一場(chǎng)籃球比賽吧!贏得隊(duì)伍就可以加入我的籃球隊(duì)了!規(guī)則是:你們分成兩組。進(jìn)攻一方將球運(yùn)到對(duì)方的球門并投進(jìn),得一分。規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分高的小組獲勝,注意:(1)要用手運(yùn)球。(2)不能踢球或抱球走。(3)不能抱人、拉人

  主播:五指分開,用手指、手腕運(yùn)球,才能在運(yùn)球中更好地控制籃球,恭喜今天獲勝的隊(duì)伍,成功加入到我的戰(zhàn)隊(duì)。沒有獲勝的隊(duì)伍你們今天的表現(xiàn)也讓我們很驚喜,你們繼續(xù)加油,我們下次再見。

  3、放松游戲“球兒滾滾”

  幼兒平躺在墊子上,上肢貼地前伸,教練或幼兒用按摩球逐個(gè)壓過孩子的腿部、背部、上肢,放松肌肉。

  活動(dòng)總結(jié)

  《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》提到:“要鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)。”大班下學(xué)期,幼兒已經(jīng)基本掌握簡(jiǎn)單的原地拍球動(dòng)作,能力較強(qiáng)的幼兒甚至能夠簡(jiǎn)單地行進(jìn)間拍球,但是幼兒對(duì)于行進(jìn)間運(yùn)球的基本技能和動(dòng)作要領(lǐng)掌握得還不夠好。為了滿足幼兒對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣需求,特以“籃球直播間”為情境,設(shè)計(jì)了一系列籃球游戲。整個(gè)過程層層遞進(jìn),增強(qiáng)了幼兒參與籃球活動(dòng)的興趣,也鞏固了習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)和技能。

  1、以情境式游戲活動(dòng),貫穿整個(gè)活動(dòng)。

  以籃球直播間的情境導(dǎo)入,通過籃球入圈、教練教練幾點(diǎn)鐘、運(yùn)球?qū)嵨铩⒒@球趣味賽,四個(gè)游戲讓幼兒從鞏固撥球、拍球到學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球、運(yùn)用行進(jìn)間運(yùn)球開展趣味籃球賽,由淺入深,逐步完成目標(biāo)。

  2、通過層層深入活動(dòng),完成活動(dòng)目標(biāo)。

  四個(gè)環(huán)節(jié)由淺入深,層層深入,通過每個(gè)環(huán)節(jié)的游戲,達(dá)成小目標(biāo)。

  第一環(huán)節(jié):籃球入圈,鞏固幼兒已有的撥球經(jīng)驗(yàn)。第二環(huán)節(jié):教練教練幾點(diǎn)了,為了掌握行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。第三環(huán)節(jié):運(yùn)球拾物,為了游戲加大難度,提高運(yùn)用行進(jìn)間運(yùn)球能力。第四環(huán)節(jié):趣味籃球賽,為了讓幼兒運(yùn)用行進(jìn)間運(yùn)球的方法,在籃球賽中用自己學(xué)習(xí)的運(yùn)球經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中。

  3、促進(jìn)幼兒學(xué)習(xí)品質(zhì)的提升。

 。1)團(tuán)隊(duì)協(xié)作

 。2)規(guī)則意識(shí)

  在本次的活動(dòng)中,不僅僅是掌握行進(jìn)間運(yùn)球的技能,更多的是促進(jìn)幼兒團(tuán)結(jié)協(xié)作、不怕困難、規(guī)則意識(shí)的良好意志品質(zhì)的形成,例如在剛才的籃球賽中,需要幼兒相互協(xié)作、相互配合。

  4、更好的將現(xiàn)代信息技術(shù)與健康活動(dòng)結(jié)合。

  現(xiàn)在是信息化時(shí)代,推出的類似于斗魚、虎牙、抖音這些直播產(chǎn)業(yè)深入人心,不少幼兒也會(huì)和家人參與到其中去。因此借用信息化方式,利用主播、動(dòng)畫、現(xiàn)場(chǎng)連線的方式,將現(xiàn)代化信息技術(shù)與健康領(lǐng)域充分融合,幫助幼兒更好的理解游戲規(guī)則,激發(fā)幼兒參與籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。

  在活動(dòng)中,每一個(gè)環(huán)節(jié)都以同伴學(xué)習(xí)為主,幼兒在前,教師在后。但社會(huì)活動(dòng)應(yīng)該更多的去生活中認(rèn)識(shí)了解交通規(guī)則,應(yīng)該多結(jié)合行人與司機(jī)不同的立場(chǎng),去發(fā)現(xiàn)那些交通標(biāo)志的不同與相同。

籃球運(yùn)球教案 篇16

  一、指導(dǎo)思想

  根據(jù)《體育(1-6年級(jí))課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力,形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

  二、達(dá)成目標(biāo)

  1、體驗(yàn)籃球的運(yùn)球動(dòng)作,感受籃球活動(dòng)的樂趣。

  2、發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。

  3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我,學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力,提高自信,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。

  三、本課特點(diǎn)

  1、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。在各種運(yùn)球活動(dòng)中,比個(gè)人或小組“玩”的花樣多,鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)出多種多樣的練習(xí)方法的同時(shí),達(dá)到體驗(yàn)籃球的運(yùn)球動(dòng)作,感受籃球活動(dòng)樂趣的目標(biāo)。

  2、練習(xí)手段的改造與創(chuàng)新。將傳統(tǒng)的“運(yùn)球繞障礙”改為“運(yùn)球沖過封鎖線”,形成一攻一搶的“運(yùn)球穿梭”練習(xí),利用傳統(tǒng)的 “我變,我變,我變變變”、“石頭,剪刀,布”、“老鷹抓小雞”、“捉尾巴”等游戲進(jìn)行運(yùn)球練習(xí),增加練習(xí)的興趣和難度,提高運(yùn)球能力,發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質(zhì),增強(qiáng)自信心。

  3、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。在各種活動(dòng)中,充分體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)”、“合作學(xué)習(xí)”、“探究學(xué)習(xí)”,發(fā)展學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)能力。

  4、器材改造。將標(biāo)準(zhǔn)的籃球架高度降低,適合小學(xué)生的身高特點(diǎn),讓學(xué)生體驗(yàn)扣籃和投籃的成功樂趣。

  四、教學(xué)過程

  1、誘導(dǎo)性練習(xí)。

 。1)手部玩球——看誰的方法多。

 。2)你能將球拍起來嗎?

  2、單人運(yùn)球。比一比誰的方法最多(從原地到行進(jìn)間)。

  3、“我變,我變,我變變變”運(yùn)球游戲。

  4、“石頭,剪刀,布”運(yùn)球游戲。

  5、“老鷹抓小雞”運(yùn)球游戲。

  6、對(duì)抗游戲----“捉尾巴”運(yùn)球游戲。

  7、沖過封鎖線后扣籃或投籃游戲。

  8、放松舞蹈----“茉莉花”。

  五、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)

  練習(xí)密度:50—60%

  平均心率:130—140次/分

  強(qiáng)度指數(shù):1.4—1.6

籃球運(yùn)球教案 篇17

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1、籃球:運(yùn)球

  二、學(xué)情分析:

  學(xué)生年齡都在13歲左右,存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象;在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中;對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣較高。

  將教學(xué)內(nèi)容融合在比賽中,使學(xué)生在樂于參與、易于參與的比賽中,無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng),而理性較差,宜多讓學(xué)生模仿練習(xí),當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí),再做技術(shù)性指導(dǎo),以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

  三、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):全班建立運(yùn)球技術(shù)表象,了解奧運(yùn)會(huì)有關(guān)知識(shí)。

  2、技能目標(biāo):初步掌握原地運(yùn)球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能在不看球的條件下運(yùn)球,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

  3、情感目標(biāo):滲透愛國(guó)主義教育,學(xué)會(huì)合作,勇于創(chuàng)新,發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神。

  四、重點(diǎn)、難點(diǎn):

  重點(diǎn):運(yùn)球:臂、腕、指用力;障礙跑:合理運(yùn)用鉆、跨、繞

  難點(diǎn):運(yùn)球:手、眼、身體三配合;障礙跑:技巧與速度

  五、教法學(xué)法:

  采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學(xué),一材多用,以比賽帶動(dòng)基本技術(shù)學(xué)習(xí),提高活動(dòng)能力,便于教學(xué)靈活,學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高,學(xué)得活。貫徹和運(yùn)用循序漸進(jìn)和直觀性原則,解決教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。學(xué)生通過自我體驗(yàn)、觀察來理解動(dòng)作,培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力,經(jīng)過專項(xiàng)訓(xùn)練后,又通過互練互評(píng)、自我升降評(píng)價(jià)來鞏固正確動(dòng)作。

  六、教學(xué)過程:

  1、導(dǎo)入:

  籃球比賽將是奧運(yùn)賽場(chǎng)驚心動(dòng)魄的一幕,那么,對(duì)籃球運(yùn)球技術(shù)和跑中的障礙跑你知道多少呢?我們今天就來探究一下:同學(xué)們都看過籃球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上比賽運(yùn)球過人的精彩嗎?(生七嘴巴舌)大家說他們的動(dòng)作漂不漂亮?(生:漂亮、瀟灑)想不想學(xué)?(生異口同聲)(教學(xué)意圖:順理成章地引申到教學(xué)核心——籃球運(yùn)球)好!這節(jié)課老師帶領(lǐng)你們學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球。以上導(dǎo)語的設(shè)計(jì),絲絲入扣,從引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情境。使學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的我想練,我要練,為全課創(chuàng)設(shè)下愉悅的前提。我們今天就來探究一下:

  2、課堂常規(guī)

  整隊(duì)查人數(shù)

  師生問好

  宣布課的內(nèi)容

  準(zhǔn)備活動(dòng)

  3、運(yùn)球

  A學(xué)生分組自練(隨意熟悉球性)

  B以小組為單位總結(jié)運(yùn)球經(jīng)驗(yàn)交流

  C教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤,并講解正確的動(dòng)作要領(lǐng)再分組練習(xí)

  D提高技能,拓展練習(xí),(大膽嘗試各種運(yùn)球方法:跨下運(yùn)球、身后運(yùn)球等)E優(yōu)秀生展示(每小組推選一人展示或自告奮勇)

  F教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤,組織教學(xué)比賽(運(yùn)球往返跑)

  4、結(jié)束部分

  A、集體放松活動(dòng)(隨教師提示引導(dǎo)指揮學(xué)生放松)

  B、小結(jié)本課(表?yè)P(yáng),提出今后注意事項(xiàng))

  C、歸還器材,宣布下課

  本節(jié)課我預(yù)計(jì):

  練習(xí)密度:50—60%

  平均心率:130—140次/分強(qiáng)度指數(shù):1.4—1.6

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