心理健康教案（精選14篇）

心理健康教案 篇1

　　教案目標

　　學會正確處理在疫情期間產生的一些情緒及行為問題。

　　教案過程

　　一、創設情景，導入新課

　　疫情期間，人們生活的有序性被混亂所替代，很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性，居家學習生活的單調性，因父母干預過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使我們產生一些情緒及行為問題。

　　二、合作探究、交流展示

　　這些問題該怎樣才能疏解?

　　1.呼吸放松法

　　鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數4秒，用嘴巴吐氣，再默數4~5秒。

　　注意：

　　①吐氣時間大于吸氣時間;

　　②使用腹部進行呼吸。

　　呼吸放松法的是最常用的一種放松方法。

　　2.情緒調節法

　　可以分為幾個步驟

　　第一步，進行3～5分鐘的呼吸放松。

　　第二步，用自己的意識掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。

　　第三步，用一個小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片上，并評價情緒的等級(0~10級)。

　　第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時的樣子，并說出“我很……(憤怒、難過、恐懼)”

　　第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個部位(如頭皮、胸口、胃、腸子等)。

　　第六步，按摩、搓動自己的鎖骨下方穴位，并對自己說，“雖然我很……，但我接受。”

　　第七步，想象一下自己可以改變誰?

　　①改變他人——向他人傾訴你自己的感受，并希望對方怎么做?有可能對方會因此而改變。

　　②改變自己——改變自己的行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。

　　3.轉移注意力

　　生活中，當我們不開心的時候如果將自己不快的情緒發泄到家人或朋友身上，又會傷害身邊最親近的人，甚至影響家庭或同學的和陸關系。其實，當出現不良情緒時，可以將注意力轉移到其他活動上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習書法、打球、上網、聽舒緩的音樂、小口喝水，畫畫，彈奏樂器等，從而使心中的煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情趣的活動得到宣泄。

　　4.清理心靈空間

　　多關注一些正能量，同時避免長時間接觸負面信息。信息過載，心理會非常疲憊，建議將目光與心靈投向其他事情上。可以學著整理自己的房間、書桌等，整理現實空間，也是清理心靈空間的一種方式。

　　5.盡量有序的生活

　　調整自己的作息時間，調節自己的飲食，適量的進行運動，有序的進行學習，做家務等。

　　6.亂語或者身體抖動

　　當遇到讓我們緊張的事情的時候，可以嘗試著發出一些奇怪的聲音，配合身體做出一些動作。

　　三、歸納總結，強化認識：

　　學會調控情緒——放飛好心情

　　青春多樣性：快樂與煩惱并存。

　　青春期困惑：產生于生理、心理的落差，是正常反應，要學會自我調節。

　　心理特征：獨立意識不斷增強時青春期的重要心理特征。我們開始嘗試自己做決定，要求擺脫對父母的依賴，有了一定的獨立性，但獨立自主能力還不夠強。

　　行為特點：嘗試接觸、了解社會是青春期的行為特點。更加關注社會變化，試圖理解。分析社會，形成自己的想法，但缺乏體驗和了解，認識和見解片面、膚淺。

　　三個主要矛盾心理：渴望獨立與現實依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。(這也是困惑產生的原因)

　　情緒與我們個人的態度是緊密相連的。

　　在生活中我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。

心理健康教案 篇2

　　活動目標：

　　1、了解殘疾運動員由于身體殘疾所面臨的困難。

　　2、通過親身實踐，交流討論，體驗殘疾人的不便，知道殘疾運動員克服了很多困難才獲得成功。

　　3、樹立戰勝困難的信心，增強抗挫的意識。

　　活動準備：

　　1、已了解一些殘疾運動員的感人事跡；

　　2、殘奧會圖片；眼罩、皮球、衣服、松緊帶、拐杖等；

　　活動過程：

　　一、談話引出話題

　　1、你們知道什么樣的人叫殘疾人？

　　2、你覺得人的身體哪里殘疾最不方便？為什么？

　　二、親身實踐、體驗殘疾人的不便。

　　1、幼兒扮殘疾運動員鍛煉身體（個別幼兒示范，集體體驗）

　　a.蒙著眼睛拍球

　　b.單腿走路

　　c.單手穿衣

　　2、幼兒自由交流扮演感受

　　師：你試的是什么？你有什么感覺？

　　三、觀看殘奧會圖片，感受殘疾運動員面對困難的勇敢和堅強。

　　1、這里有幾張照片，看一看他們在干什么？

　　a.盲人運動員踢球；

　　b.殘疾運動員坐輪椅打球；c.無手運動員領獎等

　　2、師：想一想，他們雖然沒有手、沒有腳、有的看不見，為什么能堅持鍛煉？

　　3、小結：這些運動員有的沒有手，有的沒有腳，有的看不見，可是他們卻能夠克服困難，忍著身體的傷痛，堅持鍛煉，終于取得勝利，拿到獎牌，為國爭光。

　　四、交流自身感受，樹立戰勝困難的信心

　　1、幼兒互相討論：平時你們遇到過什么困難？應該怎么辦？（幼兒互相交流）

　　2、鍛煉身體的時候，應該怎么解決困難？

　　3、總結：平時我們遇到困難，不要害怕，想辦法克服解決，努力獲得成功。

心理健康教案 篇3

　　活動目標：

　　1、通過觀看和講述嬰兒生活圖片，知道自己成長離不開父母的照顧和愛護，加深熱愛父母的感情。

　　2、活動中培養孩子會關心他人。

　　活動準備：

　　1、嬰兒生活圖片一套，第一張圖片是媽媽喂寶寶吃奶，第二張圖片是媽媽替寶寶換尿布，第三張圖片是媽媽哄寶寶睡覺。

　　2、每一個幼兒帶一張自己小時候的照片。邀請一位懷抱嬰兒的媽媽。

　　活動過程：

　　一、老師出示嬰兒生活圖片，講述父母怎樣照料小寶寶的。

　　1、先放嬰兒啼哭的錄音，引起幼兒注意，然后看圖片。幼兒觀看，老師提問：寶寶為什么哭？媽媽是怎樣喂媽的？你小時候吃的是媽媽的奶還是牛奶？媽媽為什么不怕臟不怕臭給寶寶換尿布？讓幼思考，議論，回答問題，然后給每張圖片作小結。

　　2、老師總結：你們小時候，也像這個小寶寶一樣，不會說話，不舒服時只會哭。是姐姐給你喂奶，給你換上干凈的尿布。媽媽又抱著你，輕輕地拍著你，讓你舒舒服服地睡覺。你們在爸爸媽媽的關懷照顧下，慢慢地長大了。

　　二、請抱嬰兒的媽媽來到幼兒中間，讓幼兒看媽媽是如何照顧小寶寶的。

　　1、引導幼兒招呼小寶寶。（小寶寶不會應答）小寶寶的媽媽介紹說：小寶寶雖然已經長大一些了，但是還不會說話，要媽媽慢慢教他才行。

　　2、讓幼兒和小寶寶比比誰高誰矮，誰的手大，誰的手小；看看小寶貝嘴里有幾顆牙齒，比比誰的牙齒多。

　　3、看看小寶寶如何學走路。

　　① 媽媽扶著小寶寶走到幼兒面前，與幼兒一一握手。

　　②媽媽彎腰教小寶寶走路。老師與媽媽一問一答，問答中突出媽媽關心寶寶，使幼兒懂得媽媽為了小寶寶不跌交，學會走路，雖然彎著腰很酸，很累，她都不顧。

　　③老師小結：你們小時候，爸爸媽媽也是這樣教你們學走路的。現在你們不僅會走，還會跑、會跳，你們都要謝謝爸爸媽媽。

　　4、看小媽媽給小寶寶吃東西。

　　①讓幼兒給小寶寶吃點心。（小寶寶不會自己吃，要媽媽喂）媽媽喂小寶寶吃雞蛋羹，先將手帕圍在小寶寶的脖子上，用湯匙舀起雞蛋羹，在嘴邊輕輕地吹一吹，喂給寶寶吃。

　　②讓幼兒觀察媽媽關心小寶寶的具體細節。老師插問：為什么要給小寶寶圍上手帕？為什么還要吹一吹？

　　③老師小結：你們小時候和小寶寶一樣，不會自己吃飯，也是媽媽一口一口地喂你吃的。

　　5、媽媽給小寶寶把尿，把好后讓小寶寶坐在小車里，推著小寶寶出去玩，全班幼兒向小寶寶告別。

　　三、幼兒觀看自己小時候的照片。

　　1、老師說：爸爸媽媽把你們小時候的生活也拍下來了。現在請大家拿出來看看，給旁邊的小朋友講講，你小時候爸爸媽媽是怎樣關心、照顧你的。

　　2、每個幼兒將小時候的照片貼在磁性板上。

　　3、老師選擇幾張照片，請幾個幼兒在集體面前講述。

　　四、游戲：學做爸爸媽媽。

　　讓幼兒互找同伴（男女結對子），將兩張椅子拼成小床，商量怎樣照顧好小寶寶。然后到老師那里領取娃娃、奶瓶、尿布、小碗、小湯匙等玩具，玩“娃娃家”游戲，學做爸爸媽媽。

心理健康教案 篇4

　　一、活動目標：

　　1、通過情境化的游戲，使幼兒學著關心長輩，并樂于幫助長輩做力所能及的事。

　　2、培養幼兒關心和尊敬長輩的美好情感。

　　二、活動背景：

　　現代家庭中獨生子女越來越多，兒童心理問題也逐漸增多。獨生子女在家中得到的是眾星捧月般的寵愛。在盡情享受著長輩們無微不至的關懷時，卻很少想到去關心、去愛別人，特別是年老的人們。而愛心教育是幼兒健康心理的基礎和基本內容。本次活動，我針對小班幼兒的年齡特征，以情境化的游戲將整個活動串聯起來，通過創設良好的環境，讓幼兒在寬松愉悅的氛圍中感受、體會關心尊敬長輩所帶來的心理上的滿足，從而培養幼兒的愛心，使幼兒從小懂得尊敬、關心周圍的人是每個人應當做到的美德，促進身心和諧發展。

　　三、活動準備：

　　1、在活動室內設置游戲場景：

　　①兔奶奶的家：在小型家俱中放置臉盆、毛巾、茶杯、衣服、褲子、拖鞋等日用品。

　　②紅十字醫院：內放小床等物，一大班幼兒扮演生病的兔奶奶。

　　2、白兔、灰兔頭飾若干；玩具手機一部；樂曲和電話錄音。

　　四、活動過程：

　　一、去兔奶奶家玩。

　　1、教師扮演兔媽媽，幼兒分別扮演白兔和灰兔。兔媽媽說：“今天的天氣真好，媽媽帶寶寶們去奶奶家玩好嗎？

　　2、（在音樂伴奏下，兔媽媽帶小兔蹦蹦跳跳來到了兔奶奶家門口）兔媽媽邊跳邊講：“寶寶們，這里景色真美，有綠綠的草兒，紅紅的花兒，奶奶家到了。”

　　3、進入兔奶奶家，共同尋找兔奶奶，小兔們圍坐在兔媽媽身邊自由討論，啟發幼兒猜猜奶奶有可能去的地方。

　　二、幫助生病的兔奶奶找生活用品。

　　1、正在這時兔媽媽的手機響了（放兔奶奶的電話錄音）“孩子們你們好，我是奶奶，今天身體有點不舒服，醫生讓我住院治療。請你們幫奶奶在家里找一個臉盆、一條毛巾、一個茶杯送到紅十字醫院。記住，一個臉盆，一條毛巾、一個茶杯，謝謝孩子們，再見！”

　　2、“奶奶讓我們帶什么東西去醫院？”

　　3、師：請白兔們分散在柜子、桌子等處尋找，并請找到的幼兒說說自己找到了什么。

　　4、手機又響了，再次放電話錄音：“孩子們，對不起！奶奶年紀大了，記性也不太好了，我還要請你們幫奶奶找一件衣服、一條褲子和一雙拖鞋，送到紅十字醫院。”

　　5、請灰兔尋找后說出自己找到了什么？在哪里找到的？

　　三、想一想，說一說：送什么禮物給兔奶奶，激發關心奶奶的'情感。

　　1、“平時奶奶可關心寶寶啦，教寶寶穿衣服和寶寶去玩，有什么好吃的東西也總是留給寶寶吃，現在奶奶病了，我們心里覺得怎么樣呢？”

　　2、“我們送點什么禮物給奶奶呢？”

　　3、“其實除了送奶奶好吃的東西，我們還可以說一句關心的話作為禮物送給奶奶。你想說什么關心的話呢？可以和好朋友先商量一下。”（啟發幼兒想一句讓奶奶聽了高興的話。）

　　（對小班幼兒來說，送別人好吃，好玩的東西是表示關心之情最直接的想法，在語言啟發下，能使幼兒明白關心、祝福的話也是一份最好的禮物，幼小的心靈中萌發了愛心。）

　　四、去醫院看望奶奶，送去真誠的祝福，進一步感受和表現對奶奶關心尊敬之情。

　　1、“現在我們一起帶上奶奶要的東西乘上汽車趕緊去醫院吧！”

　　（放開汽車音樂、兔媽媽帶小兔們來到“紅十字醫院”，“奶奶”躺在病床上。）

　　2、小兔們圍在奶奶的病床前送禮物，并說一句關心的話。

　　3、齊唱歌曲《祝你身體健康》。

　　（引導幼兒用行動、用語言、用歌聲來進一步感受和表達對長輩的尊敬和關心，既緊扣活動目標，將情境化的游戲活動推向高潮，又讓幼兒再次受到愛心教育的熏陶，培養了良好的情感，促進了身心和諧發展。）

　　五、活動評價：

　　整個活動以情境化的游戲來串聯，給幼兒營造了一個寬松和諧的學習氛圍，給幼兒創設了一個在集體面前大膽表述的機會，激發了幼兒關心和尊敬長輩的情感。

心理健康教案 篇5

　　設計思路：

　　自信是獲得成功的重要因素。一些中學生對中學學習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今后的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導活動，使學生突破思維定勢，訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命，從而達到提高自信水平的目的。

　　教學目標：

　　1、使學生明確自信對人生的價值。

　　2、引導學生掌握一些提高自信的技巧與方法。

　　3、訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命。

　　教學過程：

　　一、熱身活動，引入主題。

　　鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認為你能鼓多少下？（現場采訪幾位學生）

　　計時嘗試，找出最多的一名

　　學生挑戰

　　前后對比，挑戰者與其他學生對比。

　　小結：其實，很多事情只要敢于嘗試，就會有成功的機會，敢于嘗試來源于對自己的自信，今天的活動老師希望同學們都學會自信，插上自信的翅膀。

　　設計意圖：人的實際能力往往和自己的預計存在差距，本活動意在培養學生能夠在行動中建立起自信，并自然引入主題。

　　二、講述故事，領悟自信的價值（放故事錄音）

　　1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶涌的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，預備付出的代價是自己的生命。

　　林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。

　　在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感也處于麻木狀態，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最后他終于成功了。

　　1、學生思考并回答：林德曼的故事對你有何啟發？

　　2、心靈火花：

　　林德曼在回顧成功的體會時說：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞。”他的試驗表明，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，并取得成功。

　　設計意圖：用故事撼動學生心靈，讓學生明確為什么要做自信的人，因為：自信在一個人一生中是很重要的

　　三、實驗活動：培養學生欣賞他人，悅納自我的意識

　　壓手游戲

　　1、學生分成人數相等的A、B兩組，相對做好。

　　2、每個學生寫下自己的十個優點。

　　3、閉上眼睛，默想自己的優點各三遍。

　　4、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然后交換。

　　5、每個學生寫下自己的十個缺點

　　6、閉上眼睛，默想自己的缺點各三遍。

　　7、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然后交換。

　　8、全體學生分享兩次壓手的不同感受。

　　9、得出結論。

　　教師小結：在逆境、困境中要多想到自己的優點，做到悅納自己，讓自己充滿力量，憑借信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優點，激勵他人走出困境。

　　設計意圖：通過游戲，學生會發現，心里想著自己的優點的時候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去；當心中想著自己的缺點時，自信就會悄悄離去，出現相反的結果。

　　四、體驗式訓練：構建自信的法寶

　　（一）在集體中建立自信

　　1、“收獲糖彈：游戲規則

　　全班學生報數分組，每組7—8人；5分鐘內，每個學生把對班內同學的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”。

　　2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。

　　3、討論與分享（在分享中進一步提升自己的自信）

　　（1）收到的“糖彈”時的感覺？

　　（2）當你讀到別人對你的贊美時，你有什么感受？

　　（3）通過這個游戲你發現自己存在更多的優點和屬于你的特質，覺得是不是對自己更自信了呢？

　　4、全體分享

　　設計意圖：初二、初三學生已不習慣將自己的贊美說出口，覺得有討好的嫌疑。用這個游戲學生會更認同，更自然。通過此游戲學生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感增強了，自信心也會得到提升

　　（二）奇妙的自我暗示幫你構建自信

　　1、排除雜念：

　　做法：寫出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：

　　▲學習實在是太辛苦，太緊張了！×

　　▲我天生比別人笨。×

　　▲我雖然明白了一些道理，可惜太晚了。×

　　2、自我激勵練習

　　來自你內心深處的積極暗示的聲音游戲：

　　做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話重復三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）

　　★我能夠做到！我能行！

　　★我正在達到我的目標！

　　★學習是我非常喜歡的事情！

　　★我可以著有成效的工作！

　　★我現在極其鎮靜！

　　★我能夠在規定時間內做出正確答案！

　　★我對自己充滿了信心！

　　設計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應讓學生明確生活中可以經常應用。

　　（三）我的辦法：

　　小組交流、討論其他增強個人自信的經驗，把方法歸類，小組派代表發言。教師小結。

　　五、我感悟我收獲

　　1、回顧這節課，你有什么樣的收獲與感悟？

　　2、教師結課：從今天開始，相信每個同學都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家：“當你出門時，請把下頷收進，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰著朋友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定的目標前進；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。”—kern？|0t？？"？=！—font—weight：bold'>振奮

　　去念書

　　_____

　　高興

　　更有興趣念

　　總結：同學們，其實很多事情都可以從各個角度來思考，我們應該學會從多重角度來分析問題，而不是一味地停留在某個方面或某種方法上，總是一味地鉆牛角尖。如果有一天你嘗試著從另一個角度看這個問題，也許你會豁然開朗，問題也迎刃而解，當然你也會得到許多快樂。

　　2、合理想象

　　①回想一個你不適應不舒服的情境或事件，比如被老師當眾批評，生氣；連續幾次考試沒考好，著急……閉上眼睛，以合理積極的想法，換個角度轉念想想……（放舒緩音樂）

　　當你以理性積極的想法指導了行為，覺得心里舒服了，請把眼睛睜開。

　　②分享體驗

　　③教師小結：謝謝大家的分享，讓我們把感動和感悟放在心里，當生活中遇到煩惱的時候，記得還有個方法：換一種角度，換一種心情。

　　設計意圖：學習的過程是一個認知的過程，應該遵循從感性到理性的過程。此環節重在學生體驗實踐的能力，學會更理性的調控情緒。

　　五、贈送格言，提煉升華

　　1、贈送格言

　　“天空雖然有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀在我們的心靈，愉快地去迎接新生活吧。

　　2、再次播放歌曲《快樂崇拜》，結束活動。

　　大家知道，快樂的情緒是會傳染的，它會感染每一個人。現在就讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體味。

心理健康教案 篇6

　　一、指導思想

　　以《XX省中小學生德育綜合改革行動計劃》和《XX省普通中小學心理健康教育特色學校爭創計劃工作實施方案》精神為指導，深入開展心理健康教育活動，全面提升全校師生心理健康素質，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構建和諧校園。

　　二、活動目的

　　通過系列心理活動的開展，讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗，普及心理健康教育常識，增強廣大師生維護心理健康的意識，提升心理素養，健全人格品質，持續推進我校心理健康教育工作，促進師生的心理健康發展。

　　三、活動主題

　　教師：我運動，我快樂

　　學生：我陽光，我快樂

　　四、活動對象：

　　全校師生

　　五、活動時間：

　　X月X日—X日

　　六、活動內容

　　（一）準備階段

　　1.召開教科室成員會議

　　活動目的：研究部署活動月有關事宜，研究活動內容，明確具體分工。

　　活動時間：X月X日第二節

　　活動對象：教科室小組成員

　　活動要求：要求教科室成員增強責任心，立足我校實際情況，科學、合理地規劃好每一項活動，提高活動的實效性。

　　負責人：

　　2.制定活動方案

　　活動目的：規劃活動月活動安排，落實負責人和活動要求。

　　活動時間：X月X—X日

　　活動要求：全面、具體、科學規劃。

　　負責人：

　　（二）實踐活動階段

　　1.教師心理瑜伽活動

　　活動時間：X月X日

　　活動對象：聘請瑜伽教練引領教師進行瑜伽活動。

　　活動目的：聘請瑜伽教練，根據教師群體的特點，設置一些基本動作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領老師們進行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業壓力，提高幸福指數。

　　負責人：

　　2.觀看電影

　　活動時間：X月X日

　　活動對象：全校教師

　　活動內容：觀看心理電影《國王的演講》

　　活動目的：通過影片觀賞，活動心理感悟，增強心理認知。

　　負責人：

　　3.觀看心理視頻

　　活動時間：X月16—X日心理活動課

　　活動對象：全校學生

　　活動內容：心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》

　　活動目的：通過視頻，增強學生的情感體驗，促進培養學生自立自強、學會感恩等心理品質。

　　負責人：班主任

　　（三）總結階段

　　時間：5月18—23日

　　內容：寫出活動總結，整理上報心理活動周資料。

心理健康教案 篇7

　　通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

　　二、教學過程：

　　(一)、談話導入：

　　孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：

　　(二)、情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

　　師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

　　生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了

　　師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)

　　師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

　　2.情境表演：

　　上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

　　生：她愛生氣不好，對身體有害

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

　　師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

心理健康教案 篇8

　　第二課：請讓我來幫助你

　　主題：克服依賴心理

　　教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發現同學的缺點能當面指出。初步培養自己的問題自己解決的能力。

　　教學重點：初步培養自己的問題自己解決的能力。

　　教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。

　　教學過程：

　　一、談話導入，揭示課題。

　　1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？

　　引出：打小報告（板書）

　　2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？

　　3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）

　　二、看小品，明理。

　　1、小品1：下課了，同學們在玩，丁丁無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說丁丁打他，急得老師放下要批改的作業本，去處理這件事。

　　看完請學生說小明是怎么做的？對不對？為什么？

　　2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插.進來說話，使老師和家長都無法談話。

　　看完請學生說冬冬這樣做對嗎？為什么？

　　3、教師小結

　　剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）

　　4、行為指導

　　如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？

　　板書：請讓我來幫助你

　　三、行為指導。

　　剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？

　　1、看板書指導。并貼上小紅星。

　　2、指名表演。

　　（1） 丁丁和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。

　　（2） 老師在辦公，冬冬看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。

　　（3） 丁丁不小心碰翻了冬冬的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，冬冬原諒了他。

　　四、表揚與獎勵

　　1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。

　　2、夸夸能寬容別人的學生。

　　3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。

　　五、總結、唱歌

　　今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴老師。自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。

　　全班齊唱《請讓我來幫助你》

心理健康教案 篇9

　　活動內容：

　　心理健康——讓自己高興

　　設計意圖：

　　喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。 對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關懷呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經出現的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎。

　　活動目標：

　　1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　2、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。

　　活動準備：

　　4個木偶、一個開心枕

　　重、難點分析：

　　學習正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動過程：

　　一：感受快樂

　　拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。

　　二、開心與煩惱

　　1、 剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？

　　2、 開心的時候你會怎樣？（用動作表現）

　　3、 除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？

　　4、 不開心的時候你會怎樣？（用動作表現）

　　5、 你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

　　小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。

　　三、化解不開心

　　1、 生氣商店：誰知道什么是消氣商店？

　　2、 我們來看看誰來消氣商店了？

　　3、 依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！

　　4、 你覺得消氣商店好嗎？為什么？

　　5、 如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？

　　小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

　　四、讓自己開心

　　1、 介紹開心枕。

　　2、 傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

　　3、 說一說抱著“開心枕”有什么感覺？

　　4、 把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

　　教學評析:大班健康活動《我能夠》

　　大班健康活動《我能夠》是幼兒園建構式教材上的一堂關于幼兒形體游戲的活動。活動重點目標之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個部位的充分伸展.在實施的過程中,教師極力引導幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗到身體某部位被拉伸的感覺，體驗身體柔韌彎曲的感覺.但在活動中,教師忽略了以下兩個關鍵點:

　　1、關注目標的解讀：教師對目標的解讀能力決定了教師集體教學的方向和質量。在建構式教材上，許多活動的目標十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進一步進行解讀和分解、細化。在解讀細化目標的過程中，明確活動的重點和難點，并實施相應的教學策略進行解決。如本次活動中的主要目標是嘗試伸展身體部位，執教教師把伸展身體部位的具體目標落實在幼兒柔韌性的表現上，整個活動雖然能夠很好地圍繞這一目標開展，但是因為目標定位的片面性，可能也就間接導致了幼兒活動的片面性。“伸展身體部位”除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對身體的延展性、動作的創造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性”就頗為片面了。

　　2、關注領域的特點：幼兒教學各個領域都有其教學特點，尤其是戶外健康活動，其涉及到外部環境場地、活動器材、教師策略、活動密度等等，都與常規的室內活動有很大的區別，因此教師在組織這類活動時因更加細致地考慮到這些細節問題：如站隊應該以橫列為主，以拉近師生的距離；幼兒聽講應該背對太陽，以減少陽光刺激烈帶來的影響；活動器材提供應該充分，以保證活動量與活動密度；活動規則應提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細致地考慮才能保證體育教學活動正常、有序地開展。

心理健康教案 篇10

　　一、活動目的：

　　組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

　　二、活動準備：

　　《心理健康教育手冊》

　　心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。大屏幕展示心理健康教育。

　　三、活動過程：

　　(1)班主任介紹班會內容。并宣布大會開始。

　　(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。

　　(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

　　(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做?

　　(6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。

心理健康教案 篇11

　　課前提示：

　　每個人都有屬于自己的內心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡單生理需要，更需要來自不同方面的愛。本課就是以這樣一個主題，給大家呈現一個幼兒的世界。

　　活動目標：

　　重點目標：

　　1、讓幼兒了解和認識自己的生活，需要來自不同方面的關心和愛。

　　2、幼兒能講出自己想象的世界。

　　相關目標：

　　培養幼兒的想象和創作力，能以主題進行畫畫。

　　活動準備：

　　玩具娃娃、幼兒用書《我的世界》、白紙、彩色筆。

　　活動過程：

　　過程1：導入

　　1、教師拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻說：“小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽嗎？”引入主題。

　　2、教師和幼兒一起討論，故事里小朋友的世界的故事。

　　小朋友的世界里都有誰？（鳥、太陽、玩具熊、家人、小朋友）小朋友在她的世界里快樂嗎？

　　你們希望自己的世界里有誰呢？

　　總結：每個人都有一個屬于自己的世界，也有好多好多有趣的事情發生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。

　　過程2：畫畫“我的世界”

　　教師給每一個幼兒發放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫一幅“我的世界”。

　　過程3：講故事

　　教師在幼兒畫完之后，把幼兒作品進行展覽，并讓幼兒講講“我的世界”的故事。

　　建議：可讓個別幼兒上臺講講“我的世界”的故事。

心理健康教案 篇12

　　班會目的：

　　經過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

　　班會準備：

　　調查問卷、課件制作

　　開展方法：

　　討論法，說說、議議。

　　班會程序：

　　一、課前填寫調查問卷

　　發一紙條，調查學生與自我父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。

　　A親密

　　B比較緊張

　　C疏遠和一般

　　填完立刻收齊，統計。

　　二、根據課前統計情景

　　導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。

　　三、出示一些圖片，資料是

　　1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課;

　　2.放學遲遲不愿回家，貪玩。

　　3.經常“煲電話粥”

　　除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張

　　如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

　　被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看！

　　四、從父母角度看

　　投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

心理健康教案 篇13

　　一、活動月主題

　　和諧心靈，健康成長

　　二、活動時間

　　20xx年xx月1日—1日

　　三、主辦：xx學校團委

　　承辦：校心理健康教育輔導中心

　　四、活動對象：

　　全體師生

　　五、活動內容

　　1、心理健康教育標語宣傳

　　心理輔導中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。

　　2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發放

　　將學校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發到每個班級。

　　3、每班開展一次心理健康主題班會

　　參加對象：全校班級（除1級）

　　要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導中心。

　　時間：月1日之間上交。

　　4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心

　　參加對象：全校班級（除1級）

　　要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。

　　5、開展學生心理小論征集與評選活動

　　參加對象：14、16級班級學生

　　說明：學生心理小論，是學生自己研究、撰寫的關于心理健康教育方面的論，論必須體現中學生自己的觀點和方法，不得抄襲。

　　小論主題：自我意識、情緒管理、人際關系、學習心理、青春期心理、生涯發展、熱點問題心理分析等。

心理健康教案 篇14

　　活動重難點：

　　讓小朋友們體會高興與傷心的不同心情，懂得要關心他人，與朋友一起分享美好的事物。讓孩子通過表現不同表情娃娃所帶來的不同感受，解決實際生活中遇到的小朋友之間發生的不友好現象來進行突破。

　　活動目標：

　　1、通過說說、演演、畫畫等形式表達自己的情緒。

　　2、嘗試想辦法保持好心情，做一個高興的娃娃。

　　3、萌發幼兒關心他人，愿為好朋友帶來快樂的情感。

　　前期準備：

　　1、心情火車六列，

　　2、畫有圓臉的彩色紙若干，勾線筆人手一份，

　　3、哭和笑娃娃各一個，投影儀一臺。

　　4、幼兒對各種各樣的表情產生了興趣，并能分辨一些簡單的表情。

　　預設內容：

　　一、說說演演

　　導入："老師要帶小朋友到兩個小娃娃家去做客，現在我們一起出發吧！請小朋友觀察哭笑圖片，說說哭笑臉有什么不同。引出幼兒高興與傷心的事件。

　　出示笑娃，引導幼兒觀察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線等。

　　1、你們什么時候也會笑？

　　2、你們會學一學她笑的樣子嗎？還可以用什么來表示高興？

　　出示哭娃，引導幼兒觀察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。

　　3、猜猜她為什么哭？怎樣讓她自己變的開心了呢？

　　4、你們什么時候也會哭？（重點啟發、鼓勵幼兒幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事，使她高興起來，讓幼兒懂得關心他人。）

　　二、畫畫講講

　　1、根據自己意愿畫表情卡，畫完后把它插入與自己相應號數的心情火車。

　　2、和朋友一起說說自己的表情卡，師觀察、傾聽、隨機引導。

　　三、延伸活動

　　把心情火車處作為一個“心情小站”，鼓勵幼兒在那里講講悄悄話，說說演演自己的表情、心情等。

　　自評

　　本次活動的形式多樣，充分調動了孩子的積極性和主動性。孩子們的表演雖然稚嫩，但是卻是他們真實情感的表露。由幫助娃娃想辦法高興起來過渡到自己和同伴，孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪流等辦法，而在畫畫講講中，孩子記錄下了自己最真實的情感、表情，又在互相交流中進一步萌發了要讓好朋友快樂的情感，較好地完成了活動目標及重難點。然而中班孩子對保持好心情的經驗還是比較少的，這需要我們在今后的活動和日常生活中不斷積累的，所以最后的延伸活動是比較有意義的。