五年級體育教案（精選13篇）

五年級體育教案 篇1

　　教案分析：

　　接力跑是以幾個人互相配合，密切協作，分別跑完各自規定距離的集體項目，又是在田徑運動中唯一體現集體合作的運動項目。它深受學生的喜愛，并有較多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技術基本相同，不同的是接力跑有傳遞接力棒的技術，要求各棒隊員之間的協調配合，保證在快速跑中完成傳接棒。所以，接力跑既可以發展速度素質，協調性，又可以培養密切合作的集體主義精神。

　　學情分析：

　　本次課的授課班級為小學六年級學生，由于小學學生具有好動，注意力不集中的特點，但又具有較強的創造力和自學能力，采用傳統的灌輸式教學已不能適應本學段學生的心理特點，而具有一定成就感的任務式游戲教學更能激發學生的學習興趣和參與熱情。針對這一特點，我采用了啟發、模仿、競賽等教學手段，充分挖掘每個學生的潛在能力，發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　教學目標：

　　1、學生在練習中表現出積極的興趣，主動參與。

　　2、能掌握一到兩種交接棒的技術動作，并且能在比賽中加以運用。

　　3、培養學生樂于參與教學互動，敢于創新，自信、自強，增強學生的集體榮譽感，使85%—90%的＇學生熟練掌握。

　　教學重點和難點：

　　重點：接力棒在交接過程中的基本技術與跑的方法。

　　難點：注意掌握傳接棒的時機與配合。

　　教學過程：

　　一、課堂常規

　　1、集合整隊，檢查人數。

　　2、師生問好，宣布本課任務，提出學習的要求，指出學習的難點和重點。

　　3、安排見習生。

　　二、準備活動

　　1、教學游戲—“數數報團游戲”。

　　2、徒手操。

　　三、介紹接力跑項目特點

　　要點：

　　1、接力跑正式和非正式比賽項目。

　　2、以短跑技術能力為基礎的集體比賽項目。

　　3、在基本能力相近的情況下，傳接棒技術對比賽的成敗起關鍵作用。

　　4、高水平比賽需要長期專門的訓練準備。

　　四、學習接力跑技術

　　接力跑技術包括短跑技術和傳接棒技術兩個部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。

　　1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外側，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的內側，左腿在前重心偏左。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40—45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然張開，虎口向下，傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人的手中。

　　下壓式：接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50—60度角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳給接棒人的手中。

　　（注意）傳接棒的位置傳接棒過程中通常是傳棒人跑到離接棒人約2米處立即發出“接”的信號，接棒人迅速后伸手臂接棒。

　　3、體會4*100米接力完整技術；4*100米接力教學比賽1次。

　　五、游戲：

　　抱腰拔河

　　六、結束部分

　　1、放松練習。

　　2、總結。

　　3、檢查。

　　4、下課。

　　教學反思：

　　1、學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養了學生的競爭意識和創新能力，因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力，培養良好的心理素質方面也有著顯著的功效。

　　2、在接力的導入部分應采用迎面接力的比賽來激發學習的興趣，提高積極性；

　　3、課中對接力區的解釋不夠深度，在以后的課中應該指定小組長或專門裁判負責監督學生不可超越接力區增加學生對接力區這個概念理解得更加深刻。

　　4、接力賽（圓周）中，個別學生還站在原地接棒，應在相應的位置加上標志。

五年級體育教案 篇2

　　教學內容：1.臂交叉跳繩

　　2.游戲：截住空中球

　　教學任務：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。

　　2.通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。

　　教學過程：

　　一、準備部分：(8’)

　　1.開課式。

　　2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。

　　3.準備活動：慢跑200米；繩操6節。

　　(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。

　　1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。

　　2橫繩上舉挺胸。

　　3還原成1的姿勢。

　　4還原成預備姿勢。

　　5678同1234，但方向相反。

　　(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。

　　1橫繩前平舉。

　　2.下蹲。

　　3.還原成1的姿勢。

　　4.還原成預備姿勢。

　　5678同1234

　　(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。

　　1.橫繩前平舉。

　　2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。

　　3.還原成1的姿勢。

　　4.還原成預備姿勢。

　　5678同1234，但方向相反。

　　(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。

　　1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。

　　2.上體前屈橫繩下垂。

　　3.還原成預備的姿勢。

　　4.還原成預備姿勢。

　　5678同1234，但方向相反

　　(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。

　　1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

　　2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。

　　3.還原成1的姿勢。

　　4.還原成預備姿勢。

　　5678同1234，方向相反。

　　二、基本部分：(28')

　　1.臂交叉跳繩

　　(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。

　　(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。

　　(3)講解示范。

　　(4)練習方法：分組練習。

　　(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。

　　2.游戲：截住空中球

　　(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續進行。

　　(2)規則：傳球不得進圈，不得遞球。

　　(3)注意事項：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。2.游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。3.每組人數不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生可分組比賽。

　　三、結束部分：(4')

　　1.整理放松。

　　2.小結、講評。

　　3.宣布下次課內容。

　　4.下課。

五年級體育教案 篇3

　　教學目的

　　1、 培養學生移動的、傳接球和變相運球的動作要領。

　　2、 能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學的動作。

　　3、 發展靈敏、速度等身體素質，培養綜合運用所學技術的能力。

　　教學要求：

　　1、提高學生的速度

　　2、高學生的靈敏素質

　　3、培養學生的協作意識

　　4、培養學生的協作意識

　　過程方法

　　1、 全班同學參與，能夠做到動作連貫。

　　2、 速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協調配合。

　　情感態度

　　1、 培養學生團結的精神和互相協作的意識。

　　2、 真正讓學生體驗成功的喜悅心情。

　　3、 教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。

　　教學過程：

　　一、放松活動：

　　1、 放松操節。

　　2、 活動踝關節。

　　(一) 上肢運動

　　(二) 腰部運動

　　(三) 踢腿運動

　　(四) 踝關節運動

　　(五) 跳躍運動

　　二、本課內容：

　　1、 先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質較好的同學演示。

　　2、 先慢示范，讓學生看清助跑與起跳的動作。

　　3、 集體學習起跳與助跑的動作

　　4、 先集體練習，然后分散練習

　　5、 2――4步助跑起跳手摸高物。

　　6、 確定助跑的步數和距離、反復練習。

　　7、 助跑起跳越過30――40厘米的皮筋。

　　8、 6――8步助跑蹲踞式跳遠。

　　三、通報下次課學習的內容，布置有關事項。

　　四、整理場地，歸還器材。

　　組織方法：

　　x x x x

　　x x x x

　　x x ● x x

　　x x x x

　　x x x x

　　口令：二列橫隊變四列橫隊，成密集隊形集合。

　　1、 做熱身操時，動作到位，合牌。

　　2、 注意力集中，認真練習，聽從指揮。

　　3、 集合時做到快、靜、齊。

五年級體育教案 篇4

　　學習階段：

　　水平三

　　學習目標：

　　主動參與廣播操的復習，并能做出示范。

　　積極參與跳長繩活動。

　　學習內容：

　　跳長繩廣播操

　　學習步驟：

　　一、小組活動，積極參與

　　教師活動：

　　1、組織學生集隊、隊列練習。

　　2、提出分組練習要求，組織學生分組練習。

　　3、組織學生比賽展示。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、聽口令進行隊列練習，復習二路縱隊行進走。

　　3、全班分成三組，在組長的帶領下進行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。

　　4、在小組長的帶領下進行2分鐘“8”字跳長繩。

　　5、分組展示“1+1”跳長繩。

　　組織：

　　六列橫隊、小組分散

　　二、合作學練，提高質量

　　教師活動：

　　1、講述上節課廣播操練習情況，提出本節課復習要求：對前三節廣播操要做到精雕細鑿，把每一節動作細細過關。

　　2、組織學生分組練習。

　　3、組織學生分組過關。

　　學生活動：

　　1、了解本課復習的要求。

　　2、在與同學的合作中不斷改進動作質量，反復體會各節動作的重難點。

　　3、分兩組（女生組、男生組）進行過關，男生過關時女生作評委，女生過關時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。

　　場地器材：

　　操場、錄音機、長繩三根

五年級體育教案 篇5

　　一、設計理念:

　　以《體育課程標準》為依據，貫徹“以學生發展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發展的差異，激發學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標，并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能。

　　二、教學目標：

　　(一)、情感、態度、價值觀：

　　1、激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生能在活動中展示自我，快樂鍛煉，使學生掌握一些自我保護和自我防范的能力。

　　2、培養學生的主動創造性，和吃苦耐勞的精神。同時增進學生團隊合作意識和競爭意識。

　　(二)、知識與技能：

　　1、通過教學，使學生能體會一繩多用的方法，培養協調能力。

　　2、通過學生在跳繩中主動設計、創造的練習，發展學生的靈敏、協調的能力，并促進學生智力的開發。

　　三、教學重點、難點：

　　1、通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

　　2、在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。

　　四、教材內容分析：

　　跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。本次課在學習掌握雙腳快速跳和單腳交換跳的基礎上，發揮學生想象力與創造力，創編出形式多樣的跳繩方法來豐富我們的體育課堂。由于設備簡單，不需要很大的場地，容易開展，是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

　　五、學情分析

　　好動是小學生的天性，他們對體育活動有著廣泛的興趣，自信心強，但注意力容易轉移，缺乏合作精神等不良心理傾向。本課的教學對象是五年級的學生，他們正處于生長發育的關鍵期，他們的年齡特征：

　　1、依賴性強、自我約束能力較差；

　　2、模仿能力強；

　　3、具備一定的探索知識、自主創新的能力。五年級學生正處于生長發育的關鍵時期，樂于參加體育活動，并樂于向同伴展示運動動作。她們都比較活潑，思維反應敏捷，模仿能力和接受能力強。但是自我約束能力差，絕大部分同學已經具備了較強的社會適應能力，能在集體活動中與她們團結合作，完成活動任務。針對五年級學生的生理和心理特征、認知規律，我選擇了各種方式的跳繩為本課的教學內容。

　　六、教學策略與設計思路

　　跳繩是一項對學生身體發展非常有價值的體育活動，教學時根據教學目標，在各個環節設置問題，讓學生帶著問題去探索和實踐，在相應的環節里面，通過學生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習內容，使學生在合作、創新的過程中享受成果。本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機地聯系起來而設計的。使學生在實踐和活動過程中，自主探索和學習一般規律和技能，為有能力的學生向更高的技術難度發展提供平臺。并通過實踐找到短繩與長繩結合，開發它們的練習方法，提高運動的趣味性和鍛煉價值，并在這個過程中達到合作、創新，提高體能和技能的目標。

　　七、課型與教學方法

　　本課是新授課，因為小學生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、學生創新方法、練習法、競賽法”充分調動學生積極主動性。

　　八、教學時數：

　　1課時

　　九、教學過程：

　　一、開始部分：(3)

　　1、組織上課，學生站成六排行隊。

　　2、師生問好。

　　3、宣布本課內容。

　　4、檢查服裝，安排見習生。

　　二、準備部分(7)

　　1、創設情境，激發興趣。

　　師：同學們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學過的各種跳繩動作為基礎，編一套繩操。

　　生：學生分散，邊創編邊練習。

　　2、學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

　　(設計意圖：一反過去單調枯燥的慢跑。采用創編繩操，進入了角色。自由發揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態，達到熱身的目的。)

　　三、基本部分：(25)

　　(一)、學習跳繩，掌握技能。(15)

　　1.單人跳短繩

　　(1)前搖并腳跳10—15次 ；要求：兩腿伸直并攏。

　　(2)后搖并腳跳10—15次 ； 要求：兩腿伸直并攏。

　　(3)前搖兩腳交換跳10—15次 ；要求：一搖一換腳。

　　(4)臂交叉跳繩

　　A、向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　(1)教師講解動作要領并示范：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。

　　(2)練習方法：分組練習。

　　B、向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　(1)教師講解動作要領并示范：兩手握繩的兩端 ，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。

　　(2)練習方法：分組練習。

　　注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。

　　設計意圖：發展學生自主學習的能力，根據學生的個體差異，重點輔導一般學生，鼓勵他們樹立信心，超越自我，通過各種評價促進學生改進動作，在練習中體驗成功的喜悅，發展學生的速度耐力、協調性和靈敏性，提高學生的心血管機能。讓學生帶著問題過度到下一個環節雙人跳短繩。

　　2.雙人跳短繩

　　(1)一人搖繩，兩人同時跳。

　　a、教師講解動作要領。

　　b、練習方法：兩人一組，分散站在場地上練習。

　　(2)一人搖繩，一人鉆

　　a、教師講解動作要領。

　　b、練習方法：兩人一組，分散站在場地上練習。

　　(3)兩人搖繩，一人并腳跳

　　a、動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。

　　b、教師講解并示范。

　　c、練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。

　　設計意圖：利用問題來引導發展學生，用不同的跳繩形式，個人與集體，來發展學生的興趣，豐富課堂內容，活化課堂氣氛，提高學生眼疾腳快的應變能力，發揮體育骨干的作用，培養學生的組織能力和團隊合作精神

　　3、集體練習長跳繩

　　重點：學生跑入時機，起跳時機。

　　難點：集體練習，合作學習。

　　師：同學們我們學習了短繩跳法，那么長跳繩大家會嗎?

　　生：會。(集體回答)

　　師：下面大家舉行一場比賽吧!看哪個組跳的多。

　　生：分成六個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

　　師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創編新的動作。

　　4、創新思維

　　(1)、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習?

　　看一看哪一組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

　　(2)、自由結伴分散練習，教師個別指導。

　　(3)、集體交流，請個別小組表演

　　(4)、選擇一個小組設計的動作分散模仿練習

　　設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。

　　(二)、游戲部分：(10)

　　游戲名稱：兩人綁腿跑接力

　　游戲要求：學生相互合作，共同取勝。

　　師：

　　1、結合前面的內容，充分利用教學器材---跳繩，組織學生進行二人三足跑接力游戲，距離為14m。

　　2、老師講解游戲方法及規則、要求。

　　3、強調學生在綁跳繩的時候要把多出來的繩子處理好，以免產生不安全因素。

　　生：

　　1、 學生自己動手綁好跳繩， 可自己選擇規定范圍內比較合適的位置綁腿。

　　2、學生對所要進行的練習熟悉，然后在老師的指導下進行比賽，看哪隊獲勝。

　　設計意圖：

　　1、讓學生自己動手選擇不同的方法綁腿，發揮學生的自主創造能力，增強學生的社會適應性。

　　2、學生之間的配合可以增進學生的團結合作精神。

　　四、結束部分：(5)

　　1、教師整理隊伍。

　　2、放松活動：手和腿部盡量放松。

　　3、教師對本節課進行小結。

　　4、布置收拾器材，宣布下課。

　　教學反思：

　　本課“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以教材為依據，以團結協作、競爭歡樂為主題，以一根跳繩貫穿整課，以跳繩為主線，充分發揮器材的多元性功能，以學生自主活動為主要練習形式，讓學生的歡聲笑語充滿課堂，充分發揮學生的主觀能動性，發展學生的創新意識，重在興趣培養，為終身體育打下堅實的基礎。

　　因為小學生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習法、競賽法”等，充分調動學生積極主動性。由于跳繩的方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人—集體等順序練習跳繩，讓學生充分利用手中的繩子進行多種形式的跳繩練習。如：短繩的前搖、向后搖、臂交叉的單腳、并腳跳，以及雙搖擺跳、雙人跳、集體跳等，使學生的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么?展示自己喜歡的作品。

　　在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的'感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。

　　總之，這節課的設計我力爭使整個教學過程體現于學生為主體，教師為主導的原則，讓學生學得活潑快樂、學得積極主動、學有所獲、身體素質得到提高。

五年級體育教案 篇6

　　一、教材內容分析：

　　體育游戲是學校體育的組成部分，也是我國國民體育的基礎。體育游戲輕松，形式多樣且多變，學習內容具有多指向性，已成為體育教學活動中具有相當影響的教學手段和教學內容，深受廣大少年兒童的喜愛。通過游戲，發展人體基本活動能力、培養同伴間良好的關系以及團隊協作，遵守規則，大膽競爭的優良品質。

　　二、教學目標：

　　1、讓學生了解投擲運動的鍛煉價值，在游戲中引導學生感受投擲活動的樂趣。

　　2、在運動中讓學生體會沙包出手一瞬間的抖腕動作，知道“抖腕”是影響投擲遠近的重要因素。

　　3、培養學生游戲中遵守規則，大膽競爭的品質。

　　三、學習者特征分析：

　　1、有利因素：學生對體育活動興趣較高，且游戲又具娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調動的。

　　2、不利因素：學生心理素質不穩定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行。

　　四、教學策略與設計：

　　1、重點：在游戲過程中提高學生的投擲能力。難點：在游戲過程中學生遵守規則的培養。

　　2、講解法、師生共同示范法、練習法

　　（1）、聽（講解法）：通過聽老師講解，學生初步了解游戲規則。

　　（2）、看（師生共同示范法）：通過看示范，學生對游戲有了直觀的了解，加深學生對重、難點的理解。

　　（3）、做（練習法）：通過練習，能不斷運用和鞏固已學的技術、技能。從而達到快樂體育和培養學生遵守游戲規則、大膽競爭的精神。

　　五、教學環境與資源準備：

　　器材：運動場一塊、沙包40個、凳子5個。

　　六、教學過程：

　　（一）、開始準備部分：

　　1、課堂常規：集合整隊，師生問好，清點人數，檢查服裝，宣布本堂課的內容。

　　2、熱身操，教師口令、示范，學生熱身操練習。

　　（二）、基本部分：

　　游戲：炸碉堡

　　根據游戲的特點，教師先給學生講明游戲的方法、規則：

　　方法：將學生同質分為3組，學生利用自制的“炸彈”（沙包）站在投擲線后向碉堡投出“炸彈”，每組同學輪流進行。

　　規則：

　　1、學生不得踩線、越線投擲；

　　2、依次排隊不插隊；

　　3、對投擲遠、準的同學進行獎勵。

　　組織游戲：

　　1、按順序，每位同學都站在投擲線后進行試投，看自己最遠能投多遠，在此基礎上，將學生分為三組。

　　2、教師宣布開始后同學向碉堡投擲炸彈。

　　3、游戲練習每人5次，投完接著排到隊伍后面依次進行。

　　4、階梯升級投擲比賽，學生向5米、7米、10米、13米、15米遠處的碉堡進行投擲升級，每投準一個升一級，直到最遠一個碉堡。并對升到最高一級的同學進行獎勵。

　　場地布置：

　　（三）結束部分：

　　1、放一段輕松愉快的音樂，讓學生隨著音樂自由舞動放松身體。

　　2、表揚遵守規則的同學。

　　3、舉手回答：怎樣正確應對粗暴行為和危險？

　　4、回收器材。

　　七、教學評價設計：

　　通過炸碉堡游戲培養學生的興趣愛好，關注學生掌握運動知識和運動技能的過程、方法及其應用，以及與之相伴隨的情感態度和價值觀的形成，讓學生在充分展示自己體育長處的過程中，體驗成功的樂趣與喜悅，增強自信心，培養自我認識、自我教育的能力，以便發揚長處，彌補不足，促進學生進一步學習與發展，從而調動起學生學習的積極性和主動性，使學生全身心地投入到課堂學習活動中，把“健康第一”的指導思想，通過評價方法的改變，落實在課堂教學中，從而促進學生身心健康發展。

　　八、教學反思：

　　在教學時如何提高教學效率，克服學生上課的惰性。首先根據學生的興趣，讓學生都對體育課產生濃厚的興趣，但大多數為直接興趣，作為體育教師應如何加以引導，讓學生在玩中學，在玩中充分享受體育學習的樂趣，體驗獲得成功與進步的快樂。例如：在投擲的教學上很多學生都很喜歡，但按照口令一遍一遍地被動的接受，學生就會感到厭煩，沒有發揮和自主激情。當第一隊練習時，后三隊的學生就有思想走神，不聽指揮，甚至還有打鬧的現象，紀律、隊行就不能保障。再有教學中的教法單一，沒有創新，做法千篇一律就像走形式似的，時間久了從學生的表情、行為就能看出來。針對這種現象，我們只有不斷地學習新思想、新理念，掌握新信息，不斷地改善和發展自己的教學觀念，形成新的教育觀；改革教育模式從而活躍課堂情景。并且，在教材上進行處理從多層次，多角度引導和鼓勵學生，從不同角度探求新問題，在教學中的各個環節中穿插利用，形式靈活多樣。學生喜歡形、色，較為鮮明的刺激、好玩、好動，在教學中就利用他們的特點，通過練習拋氣球，投自己制作的紙飛機，投輕物、打活動目標，小組討論研究，或者是分組教學、比賽與練習相結合，看誰投得遠、投得準，以便提高同學們的積極興趣。

五年級體育教案 篇7

　　一、教學內容 ：

　　推實心球——傳遞實心球——滾實心球

　　二、教學目標：

　　1、運動參與：讓每一位學生都能參與這些活動，來提高對這些活動的興趣和愛好。

　　2、運動技能：獲得一些有關實心球的運動知識，在安全意識下進行技能訓練。

　　3、身體健康：形成正確的身體姿勢，發展體能，促進健康。

　　4、心理健康：用積極的心態參與活動，有超越自己的信心和理念。

　　5、 社會適應：建立和諧的人際關系，培養良好的體育道德。

　　三、教學重點和難點：

　　重點：訓練學生的手臂、腰部和腿部的協調能力。

　　難點：能否通過講解，讓學生自悟，最后達到理解和融會貫通。

　　四、設計思路：

　　根據三維健康觀和體育自身特點，拓展課程學習內容；根據學生身心發展的特征，提高一物多用的實用性和學生對體育的興趣；根據本校實際，選擇適合學生喜歡的活動項目，以“健康第一”的思想，在活動中求新、求變。

　　五、教學過程。

　　1、課堂常規：師生問好，檢查服裝宣布本節課教學內容及學生自己應注意的事項。

　　2、游戲導入：攻占堡壘

　　攻占堡壘方法將學生分為人數相等的兩組，相向而立。持球，以地滾球的方式，使實心球滾到對方的場地，對方攔截后將球滾回。游戲結束后，陣地上快者一方為勝隊。

　　規則：

　　1、不許拋、扔實心球。

　　2、在本方場地內可隨意攔截，不得過界，違者退出游戲。

　　3、落入到本方禁區的實心球，由本方負責撿回，繼續使用。以游戲的方式開始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。

　　⑴、基礎動作教學。

　　教師：想一想還有哪些方法能將球安全的投出。

　　學生：積極思維 ，并展示實心球的各種投擲方法（前拋、后拋、正面推、側向推等）。

　　教師：在學生的投擲動作中發現原地單手肩上推實心球的動作。

　　教師提問：看到你們的投擲方法很多，今天我們就從你們的動作里選一種方法，我們將這個動作完善一些，使你們的動作更優美標準，好不好？

　　學生：好。

　　教師找學生做原地單手肩上推實心球的動作。

　　出示動作方法：（以右手為例）右手持球于肩上，身體側對投擲方向，左腳在前自然站立；左臂自然置于體側，眼看前方遠處或標志；聽到口令后，抬肘、擰腰、挺胸猛力將球向前上方推出。

　　教師示范正確動作。

　　學生模仿練習（徒手），教師糾正錯誤動作。

　　學生：回憶動作方法，自主練習。

　　實球練習，采取對推練習方法。

　　教師：請完成動作較好的同學做示范。

　　師生評議動作，指出動作的優點和不足。

　　學生：小組探究改正的方法并示范。

　　小組交流展示：

　　⑵、難點教學。

　　教師：看了你們的練習，同學們我們來一次比賽看一看你們能不能按照比賽的要求去做。

　　實心球過線練習：將實心球推過橫線，分三次。第一次低線離地 50厘米左右，第二次中線150厘米左右，第三次高線280厘米左右。

　　分別要求學生利用側推實心球的方法將球推過線。

　　學生進行比賽，教師記錄每次比賽的成績。

　　師生分析比賽結果，高線的距離最短，低線的距離其次，中線的距離最遠。

　　學生：小組分析為什么會出現這樣的成績。

　　小組間交流分析結果，得出實心球的投擲的出手角度要適合，過高、過低都不會有好的成績。

　　再練習，并請學生做示范。

　　教師總結。

　　⑶、趣味練習。

　　游戲：增磚添瓦法每組第一名同學拿一個壘球，游戲開始后，第一名同學跑出，取一顆實心球并和壘球替換，然后跑步將實心球放到隊尾指定地點，之后在隊尾取一個壘球交給第二名同學。如此輪換。規定時間內運送最多一組獲勝。

　　規則：每次起跑，必須在起跑線。

　　隊員必須使壘球和實心球進行交換。

　　教師：情景導入：在20__年我們的首都要舉行一次體育盛會，你們知道是什么嗎？（學生：奧運會）那你們想不想為奧運奉獻一份力量（學生：想）。奧運工程正在建設之中……。

　　學生：進行一次嘗試比賽，熟悉比賽規則及過程。

　　教師：監督比賽過程，及時糾正。

　　學生：正式進行比賽。

　　教師：調節賽場氣氛。

　　公布比賽結果，對優秀的同學進行表揚，鼓勵落后的學生。

　　3、恢復身心。

　　抓手指：兩人一組活動，猜拳挑先。被抓住的同學，下一組負責“抓”。

　　對本課教學內容進行總結性評價。

　　師生道別、下課。

　　六、學習效果及自我評價。

　　1、本節課的體育教學，以游戲為教學手段，通過創設情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運動參與、身體健康，運動技能等領域的教學目標。如“攻占堡壘、增磚添瓦、抓手指”等活動，收到了良好的教學效果。

　　2、教學過程中，教師能夠照顧到學生的身心發展規律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創新意識的培養有重要意義。

　　3、教學過程中也存在缺憾，如攻占堡壘的環節中，教師的引導不夠，學生在沒有完全明白比賽意圖的情況進行比賽，是游戲沒有達到預想的結果，同時教師對此沒能及時加以引導，說明應變能力不夠。

五年級體育教案 篇8

　　教學目標：

　　通過本課學習，讓學生知道吃好早飯在一天當中的重要性。

　　教學用具：

　　相關課件

　　教學過程：

　　一、導入新課

　　小朋友，我們上節課學習了怎樣養成愛清潔、講衛生的好習慣。做好它可以保護我們的身體不受病菌的侵害，可是想要有一個健康的

　　身體還需要小朋友們注意飲食，尤其是吃好我們的早飯。

　　二、教授新課

　　1、出示圖片

　　提問：你知道圖上這些小朋友為什么會不舒服嗎？

　　小結：早飯對一天來說非常的重要。如果不吃早飯，會影響同學們的身體正常發展。

　　2、教兒歌

　　同學每天要早起，

　　吃好早飯再學習，

　　干稀搭配質量好，

　　身體學習大提高。

　　3、出示圖

　　提問：知道圖上這些叫什么嗎？

　　你每天吃早飯嗎？經常吃哪幾種？

　　四、 總結全文

　　五、 作業

　　你今天吃早飯了嗎？吃好了就用彩筆畫一朵花。

　　五 課后反思：

五年級體育教案 篇9

　　一、課的構思與設想

　　⒈整體構思

　　深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，真正促進兒童身心兩健，特別是小學階段更應讓孩子們在歡樂中陶冶情操，強健身體，技能得到一定的發展，為終身體育奠定基礎。

　　小學生喜歡跑跑跳跳，這是最基本的活動方式，其中快速跑就是其中一項熱門的體育活動，它運動簡單，容易開展，但簡簡單單的跑枯燥無味，可運用情境導入以及多種渠道設計這堂課，主要強調育心和育體的相結合，以學生為主體進行教學，充分發揮學生主體作用，在教學中以多種方式激發學生的興趣性和主觀能動性，在歡樂的氣氛中達到應有的效果，本課的主要教學任務注重強調如何讓學生怎么賽跑，使他們在形式多變的輔助練習中掌握技能，整節都是腿部上活動，在結合游戲（保齡球賽），并在愉悅和諧的氛圍中結束活動，讓學生享受體育，擁有健康。

　　⒉具體構思

　　⑴教材搭配：快快集合→情境導入→擺臂→后蹬跑→胸前貼紙跑→保齡球賽→放松操；

　　⑵教學方法：首先把音樂有機的融入于體育教學，活躍氣氛，提高課堂教學效果，以教烏龜如何賽跑的故事情節引發學生對本課教學內容產生濃厚興趣，運用模仿法、競賽法、游戲多種方法進行課的教學，使學生在新奇中學，在快樂中練，在練中掌握技能，增強身體素質；

　　⑶組織形式：采用分組輪換的教學形式，充分利用場地器材，合理組織調動隊伍，以此來提高練習密度；

　　⑷學法指導：通過教師引導，創設上課鈴聲響的音樂，學生載歌載舞進入課堂，使學生注意力得以集中，為下面的教學奠定積極、愉悅的氛圍；

　　⑸快速跑的輔助練習（擺臂、后蹬跑、胸前貼紙跑）：三個動作的要領示范講解清楚，擺臂練習過程中教師可采用擊掌的節奏性鍛煉學生的協調、靈敏能力；胸前貼紙跑是跑時將閃光紙貼于胸前，嚴禁紙掉落地面，所以學生意識到只有拼命的跑才不讓紙掉落，以便來鍛煉學生的跑速，但要強調學生跑時正確姿勢和安全問題；

　　⑹恢復部分：加入游戲保齡球賽，主要是放松學生身心以及培養學生的團結協作的精神，以“拍手歌”音樂作為放松腿部肌肉，學生跟著老師一起做，要求動作協調、舒展、大方，達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育；

　　二、重點：后蹬跑以及擺臂的節奏性

　　難點：后蹬跑的抬腿動作

　　三、教學目標

　　⑴運動參與目標：讓學生積極參與到學習中，大膽展示自己；

　　⑵運動技能目標：通過快速跑輔助練習，使90％以上的學生初步掌握跑的基本要領，提高學生的協調、靈敏等身體素質；

　　⑶身體健康目標：通過快速跑發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展；

　　⑷心理健康目標：在學習中充分展示自我。增強自信心和意志品質，得到成功喜悅；

　　⑸社會適應目標：積極，樂觀開朗

　　四、場地器材：崎峰小學籃球場

　　錄音機一臺、閃光紙4張、鉗鼓一把、礦泉水個52個

五年級體育教案 篇10

　　教學內容：1.互射

　　2.4-5分鐘定時跑

　　教學任務：1.通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力

　　2.發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。

　　教學過程：

　　一、準備部分：(8')

　　1.開課式。

　　2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。

　　3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

　　二、基本部分：(28')

　　1.游戲：互射

　　(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。

　　(2)規則：1.投擊和躲閃必須在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。

　　(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包數目，提高學生積極性。

　　2.4-5分鐘定時跑

　　(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。

　　(2)講解示范。

　　(3)練習方法：成縱隊集體練習。

　　(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。

　　三、結束部分：(4')

　　1.整理放松。

　　2.小結、講評。

　　3.宣布下次課內容。

　　4.下課。

五年級體育教案 篇11

　　一、學生情況分析

　　（一）學生生理發育的特點：

　　1、五年級學生一般為10—11歲，屬于人體發育的少年時期，總的說來，身體發育處于增長率高峰階段，發育指標的增長出現第二高峰。

　　2、速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為五年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。11---12歲時，靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。

　　3、五年級學生的心臟仍屬于小學生的特點，脈搏頻率較快，但心臟發育十分顯著，已接近中學青春期的特點。因此，適當加大運動量，會使學生的心臟容積和心臟功能得到顯著發展。

　　4、11---12歲的學生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動的機能也有顯著提高，大腦興奮機能也增強了，11---12歲平均睡眠9小時即可。

　　（二）學生心理發展的特點：

　　1、五年級學生感知覺屬于少年階段的特點，但相對比較，五年級學生的視覺和聽覺的感受性已發展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此，身體練習時應相對提高難度和標準。

　　2、五年級學生的集中注意能力有所發展，集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換。

　　3、五年級學生有意記憶在不斷發展，開始由教師布置任務的記憶過渡到自覺的記憶。

　　4、女生在一起活動開始注意性別界限。集體意識顯得強烈，與其他小組的對抗意識越來越強，喜歡與同學協作參加競賽性的練習，愿意練習競技運動中的一些基本動作，但仍十分喜歡游樂性、趣味性、活動性游戲。

　　5、自我評價意識逐步得到發展，愿意擺理由講道理，智力和體力相結合能力得到發展。所以在室內課堂教育的同時，也要注重教育學生的素質。

　　(三)學生的基本情況

　　本學期我所授課的班級有:五年級(1)、（3）、(6)三個班級，每班人數均在50左右，學生比較活躍，熱愛運動。在運動技能方面，學生通過幾年的學習，都學到了一部分的技能。并且在自律方面相比低年級學生，是有很大的自控力。

　　二、教學目標：

　　1、使學生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛生保健的安全常識，培養堅持鍛煉身體的習慣。

　　2、提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式，發揚體育精神，形成積極、樂觀開朗的生活態度。

　　3、初步學習田徑、體操、球類、民族傳統體育等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

　　4、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品。

　　三、教學措施

　　1、教育學生熱愛中國共產黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

　　2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛。互相幫助等集體意識和良好作風。

　　3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。

　　4、體育課教學應從增強體質出發，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

　　（一）、教師方面：

　　1、認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

　　2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點，明確本課的教學任務以及為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

　　3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材及教學用具、教師不準曠課、丟課或因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

　　4、采用各種表揚方法可以反復交叉，廣泛應用，盡量使學生多受表揚和鼓勵要真摯，果斷、明快、表情親切，要體現出教師的耐心，愛心，責任心。在表揚時，教師還應對學生提出更高的要求和努力的方向，使學生能正確對成績和進步

　　5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

　　6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

　　7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

　　8、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

　　9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

　　（二）、學生方面：

　　1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

　　2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等，提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

　　3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

　　4、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

　　四、教學內容

　　由于學生的自律性還需要加強，所以每周盡量都安排時間進行隊列隊形的練習，娛樂，玩耍是學生的天性，所以盡量安排游戲，讓學生在游戲中學習，在游戲中獲得成就感，愉悅感，找到自信，加強集體榮譽感。如碰上下雨天，則在教室內進行衛生保健知識教育。

五年級體育教案 篇12

　　一、指導思想

　　堅持以“健康第一”為指導思想，激發運動興趣培養學生終身體育的意識為依據。以學生的身心發展為中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的綜合發展，激發學生對體育運動的興趣，根據小學五年級學生的生理、心理特點，結合教材制定 “蹲踞式起跑”第一課時的教學設計方案。

　　小學生身體素質的鍛煉主要以田徑類項目為主，跑是田徑類項目中的重要教學內容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。通過了解與學習，讓學生學會正確的起跑技術，同時發展學生的速度、靈敏等身體素質，提高身體的協調性和控制力，發展跑的能力；培養小學生的運動感覺和運動知覺，以及勇敢頑強的拼搏精神；同時培養和激發小學生參加體育鍛煉的興趣和積極性。

　　二、學情分析

　　本課的教學對象是小學五年級學生，他們大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數學生因體質單薄，活動能力較差，靈活性、協調性也不好。而五年級學生已有一定的站立式起跑的技術基礎，他們不會滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發學生興趣入手，讓游戲與起跑練習相結合，積極促進學生初步了解蹲踞式起跑的技術。

　　三、教材分析

　　《蹲踞式起跑》起跑是小學中高年級的主教材之一，本課是五年級第一學期第一課，教學任務是初步學會蹲踞式起跑動作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于五年級的學生來說技術難度比較大，建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預備”、“跑”三個動作。

　　“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預備口令。

　　“預備”：平穩抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中。

　　“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳迅速蹬地面。

　　四、教學流程

　　開始部分：課堂常規——準備本部分：開始熱身部分慢跑、武術操及跑的練習：基本部分：蹲踞式起跑動作要領：分別講解示范“各就位”、預備和跑的動作要領，學生學習掌握動作要領，通過學生示范、學生相互糾錯的方法加深學生記憶掌握動作。組織換物接力游戲——結束部分：

　　1、跟老師一起做放松操

　　2、小結本次課的學習成果，布置下次課的內容

　　3、宣布課的結束，師生再見

　　五、安全措施

　　清理好場地；充分做好準備、放松活動；課堂上進行安全教育；正確引導競賽行為，防止惡意競爭。

五年級體育教案 篇13

　　教材

　　一、身體素質練習

　　二、武術：少年拳第一套

　　任務

　　一、通過素質練習，使學生掌巡回鍛煉的方法，增強學生身體素質。

　　二、改進少年拳第一套（1－4）動作要領。

　　三、培養學生勇敢頑強，機敏果斷等優良品質。

　　內容

　　準備部分

　　一、課堂常規

　　二、準備部分

　　1、 隊列、慢跑

　　2、 徒手操、伸展運動

　　3、 專門性練習

　　1、 體委組織整隊

　　2、 教師宣布本課內容，任務

　　3、 教師指揮，口令

　　4、 組織：四列橫隊

　　1、 學生聽口令站隊

　　2、 學生聽口令練習、模仿

　　一、身體素質練習

　　二、武術：少年拳第一套1－4節

　　重點：

　　1、動作到位有力手眼協調配合

　　2、墊步彈踢，馬步橫打

　　一、組織：分四組巡回鍛煉

　　＊、教法：

　　1、講解示范

　　2、學生練習

　　3、時間控制

　　二、組織：四列橫隊

　　教法：

　　1、完整示范動作

　　2、分解示范并講解要領

　　3、聽口令進行分解練習

　　4、分組練習

　　5、互相指導并糾正錯誤

　　一、練習：

　　1、翻越障礙

　　2、云梯移行

　　3、蛙跳

　　要求：在完成次數或時間的情況下盡量保證動作質量

　　二、練習：

　　1、震腳架打

　　2、蹬腿架打

　　3、墊步彈踢

　　4、馬步橫打練習

　　5、1－4動作練習

　　6、分小組成套練習

　　7、互相指導練習1－4

　　要求：步型正確上下肢動作要協調

　　結束部分

　　一、放松活動

　　二、總結

　　三、下課

　　1、教師組織領做

　　2、指出本課優點與缺點

　　3、組織：四列橫隊

　　1、學生模仿

　　2、學生聽，提問