提升自信心理健康教案（通用4篇）

提升自信心理健康教案 篇1

　　教學目標：

　　1、情感、態度、價值觀：養成自信的生活態度，正確認識自我價值的優勢，樹立正確的自信心。

　　2、能力：初步學會克服自卑、樹立自信的方法，在對自我正確評價的基礎上塑造一個自信的“我”。

　　3、知識：認識自信的重要作用，理解自尊和自信的關系;了解一個人要樹立自信的基本途徑和方法。

　　教學重點：

　　揚起自信的風帆。

　　教學難點：

　　自信是成功的基石。

　　教學過程：

　　一、導入新課：

　　同學們!我想問大家一個問題，我們班男同學表現好?還是女同學更優秀?

　　那是英雄是好漢，上起課來比比看!有了自信離成功就不遠了。

　　我們今天一起學習：成功需自信

　　課前我下發了一個自測題，不知大家測完了嗎?在下面計算出A有多少?B有多少?

　　給出自測結果：

　　大家希望做一個自信的人，還是做一個不自信的人?(自信)

　　為什么?因為自信對我們每一個人都很重要。有哪些重要性呢?

　　活動一：出示圖片:針對材料提問題:

　　1、說一說上述材料留給你印象最深的是哪一點(自信)

　　2、他們成功的秘訣有很多，但他們共同點是什么?(自信)

　　3、自信與人的成功有什么關系?

　　4、聊一聊你自己因自信獲得成功的經歷。

　　二、自信對一個人的成功如此重要，那我們要成功就必須自信，讓我們一起揚起自信的風帆!

　　活動二：出示一組圖片我能行

　　要自信先要告訴自己我能行，這是自信的前提條件。除了我能行，還要學會欣賞自己

　　活動三：出示圖片：欣賞自己

　　1、要求每個同學先自己找優點

　　2、談每找出自己一個優點有什么感受?

　　以小組為單位②每組指定一名同學作為找優點的對象

　　教師提示：“優點”不光是指學習好，體育好、唱歌好、人緣好、模仿能力強、做飯好等都是優點。

　　當學生說出自己的優點后，教師示意學生掌聲鼓勵。(目的：激發學生的自豪感，增強自信心。

　　我們每個人都有自己的長處，也許我們不能創造出豐功偉績，但只要我們有信心，我們一樣可以不斷進步，不斷完善自己，使自己更有自信。

　　發現優點，找到自信的支點，增強自信心。

　　活動四：出示圖片：真誠溝通

　　1、用贊美而簡練的語言，說出同學的優點和長處。

　　2、當別人說出你的優點時你有什么感受?

　　你羨慕嗎?怎么辦?當你認真學習他人的優點時，你的優點也會越來越多，你就會越來越優秀，也會越來越自信。

　　三、師問:期中考試剛剛過去，你能告訴我你考得怎么樣嗎?整體或某一科?

　　考好的-----家長滿意，老師表揚，同學羨慕，是自己更自信，成績會更好。

　　考得不理想的——不要氣餒，爭取趕上。

　　雖說是失敗是成功之母，但總是失敗也不利于成功

　　自信與平時的成功體驗是十分不開的，平時成功體驗越多，會越自信。

　　我們每個人都想擁有自信，但自信不是你想有就有的，會有許多的因素影響自信，有哪些呢?缺點、不足，自卑心理

　　我們每個人都有自己的缺陷和煩惱，因此要樹立自信必須正視不足，克服自卑心理!重要的是我要對自己有信心。當然，信心要建立在實力的基礎上。

　　活動五：出示圖片：友情提示1、過于自信等于自負，自負之人難成大器。

　　自信源于實力。

　　四、教師總結：

　　我想送給大家三句話：我是重要的、我是能干的、我是快樂的。

　　愿這三句話能伴隨大家自信、快樂的成長!

　　我們還要把個人的自信上升為民族國家的自信。

　　出示圖片：神六沖天

　　你有什么感覺?

　　我們會有一種強烈的民族自豪感，對我們的國家的未來充滿信心。

　　少年強則國強，少年雄于地球則國雄于地球。

　　五、布置作業：整理本節的知識點

提升自信心理健康教案 篇2

　　教學目的：

　　通過此課內容教學，使學生明確自信心是心理狀態表現形式之一。有自信心、頑強毅力、發奮圖強，從而樂學。

　　教學重點：

　　使學生樹立學習自信心。

　　教學難點：

　　理解怪圈的內涵。

　　教學過程：

　　一、活動課設計

　　1.教師導言：

　　學習過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態表現形式之一，屬于心理素質范疇。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能產生學習興趣，就具有了良好的心理素質，學習能力應付增強，學習成績就能獲佳。

　　2.教師畫出怪圈圖示：

　　a我數學不行，我總是這樣；

　　b今晚不管怎樣，我要完成這些題；

　　c我想多考慮考慮，也許能答出來；

　　d我真的還不行；

　　e為什么呢？

　　f因為……

　　3.教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。

　　（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態？（缺乏學習自信心）

　　（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣闊思維，畫出具我的有特點的類似圖示）

　　（3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養成良好的心理素質，增強學習自信心）

　　（4）教師小結：

　　我們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認識它的實質——缺乏良好的學習心理狀態，這是所表現的是自信心不強。只要你們打破其中一環，并注入積極的內容和因素，是增強學習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。

　　二、傳授課設計

　　導言：我們已經在活動課的實踐上認識了自信心對學習的影響的重要性。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現在就學習研討之。

　　1.什么是自信心？（先讓學生界定）

　　[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]

　　教師根據學生講述情況，適時加以界定說明。

　　2.自信心的作用。

　　[迸發勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現學習目的、任務]

　　3.教師例舉缺乏學習自信心實例。學生結合自己實際再舉例。

　　4.怎樣才能樹立起學習自信心呢？

　　例1：我國著名數學家華羅庚、張廣厚學習數學情況。

　　學生討論認識哲理。

　　[不能用考試成績高低來評價自己，要保持必勝信念，發奮努力，改變現狀。]

　　例2：一學習較差生學會小提琴。

　　學生討論認識哲理。

　　[發掘自己的其它特長。]

　　例3：某學生學習數學課（扣回怪圈）。

　　教師總結：我們通過活動課及傳授課的認識和學習，明確了自信心對學習影響的重要性。在學習中應結合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素質，就可以在學習上或某方面得到發展，獲得成才，取得成功。

提升自信心理健康教案 篇3

　　一、教育目標

　　抓住典型事例，組織學生進行“怎樣做生活的強者”的討論，使他們懂得要自信、自強，熱愛生活，做殘而有為的生活強者。

　　二、活動準備

　　1、錄像剪輯《丑小鴨》

　　2、小品、投影、錄音帶的準備

　　3、聯系小嘉賓——九六屆畢業生

　　4、編排手語歌《真心去擁抱》

　　三、教育過程

　　(一)激發情趣

　　1、看錄像畫面，(師手勢)講故事《丑小鴨》

　　2、討論觀后感：

　　⑴丑小鴨“丑”在哪?

　　⑵別人是怎么看它的?

　　⑶它是怎樣做的?

　　(二)聯系實際，發現問題

　　過渡：在我們同學中，也有這樣一位丑小鴨，不信，請看——

　　1、小品表演一(某同學由于自己是聾啞人，很自卑，不愿做任何事，也不愿參加任何活動。)

　　2、老師提問：生活中你們有這些想法嗎?(分別指名學生回答)

　　生：由于自己是聾啞人，爸爸媽媽不喜歡，帶妹妹出去玩，不帶我……

　　生：我是聾啞人，不會說話，寫作文更困難，我認為沒必要寫作文，所以我不看作文書，也不和別人多說話，只想玩。

　　3、老師總結：老師真替你們擔心，你們的這種想法就是(幻燈)“自卑、自棄”

　　(三)學先進，樹榜樣?

　　過渡：現在老師給大家看一封信(出示信)，你們知道嗎?這么長，這么漂亮的字，是一位聾啞人自己用電腦打出來的，老師選其中的一段給大家看：

　　1、出示實物幻燈：畢業生李玲寫給班主任的一封信。

　　(邊讀加強調：“拼命地干，拼命地打……”)

　　2、介紹寫信人，并請她出場。

　　師：今天，老師請來了寫信的人，她就是——我們學校九六屆的畢業生，李玲。接下來，我們聽她來介紹一下，她是怎樣從丑小鴨變成小天鵝的，大家歡迎。

　　3、李玲講述自己奮斗的足跡：

　　⑴怎樣面對喪父的不幸，從困境中走出來。

　　⑵怎樣在聾技校刻苦學習，頑強拼搏。

　　⑶怎樣在社會上求職成功的。

　　4、老師小結：李玲用她頑強的毅力，戰勝困難，取得了成功，她的這種精神和你們的想法比一比，她的這種精神就是“自信、自強”，也就是我們今天的七、八年級聯全主題班會，出示主題：自信、自強——做生活的強者

　　5、由此及彼，引出身邊的其他榜樣人物

　　⑴老師：李玲是我們學習的榜樣，現實生活中，我們周圍也有李玲一樣自信、自強的殘疾人，說說你們所看見的成功者。(學生各自發表意見)

　　師：這么多榜樣，足以給我們一種精神力量，從而使我們自信、自強，努力學好本領。其實，我們的同學中，也有許多自信、自強的事例。

　　⑵找一找身邊的同學中，通過努力獲取成功的事例。

　　生：王佳蓓常常獲得校黑板報評比一、二等獎。

　　生：王川寫的毛筆字也得獎……

　　……(結合教室里的獎狀)

　　師：這些獎狀都得來不易，這都是靠他們平時努力、勤學苦練的結果，接下來，我們讓他們來表演一下怎么樣?

　　⑶學生當場展示：書法，捏泥，魔術等。

　　(四)總結主題，明白事理

　　1、老師：同學們，你們真的很能干，你們也能看到自己的成功，說明你們都非常自信，不知剛才小品中的那位同學現在在想些什么?

　　2、小品表演二(某同學改正了“自卑、自棄”，充滿朝氣，活潑向上)

　　3、老師總結：對!我們一定要自信、自強，做個殘而有為的生活強者，讓我們的“自信、自強——做生活的強者”聯合主題班會在歌聲“真心去擁抱”中結束吧!

　　(五)手語表演《真心去擁抱》

提升自信心理健康教案 篇4

　　教學目標

　　認知目標

　　認識自尊自信與虛榮忌妒、自尊自信與自卑、自尊自信與自傲自負的區別，懂得虛心是自尊自信的表現，并能較正確地看待成功和失敗。

　　能力目標

　　利用學生表演、朗讀、討論分析等形式，培養學生表達能力、辨證分析能力以及通過活動自我教育的能力。

　　思想覺悟目標

　　自覺培養自己正確的自尊心和充分的自信心，自覺鍛煉提高個人的自尊意識和自信心。

　　教學重點

　　1、要自尊自信，不要自傲自負；

　　2、自尊自信，需正確看待成功和失敗。

　　教學難點

　　自尊自信與虛榮忌妒、自卑自傲有本質的區別。

　　教學過程

　　復習提問

　　怎樣理解自尊自信是成才與成功的重要條件？

　　導入新課

　　自尊自信對我們來說如此重要，但并不是每個人都能夠正確認識自尊自信。在現實生活中，很多人都希望自己是一個自尊自信的人，但由于受到多種因素的影響，往往人們的一些言行卻與自尊自信的心理品質相矛盾。今天我們就來學習怎樣正確認識自尊自信。

　　講授新課

　　二、正確認識自尊自信（板書）

　　1、影響自尊心，自信心形成的因素（板書）

　　青少年是否具有自尊自信，能否正確對待自尊自信，要受到多種因素的影響。這些因素包括：

　　（1）父母、老師對自己的態度和評語。一般來說，如果父母或老師給予我們表揚、肯定、鼓勵時，就容易使我們產生自尊自信。相反，如果我們受到他們的批評或對我們評價較低時，就容易使我們缺乏自尊自信。

　　（2）在學校集體中的位置。一般來說，一個人在集體中是否有威信、是否擔任一定的社會工作，對我們的自尊自信會有一定的影響。在集體中威信高、但任班干部的同學往往容易獲得自尊自信，反之，就容易缺乏自尊自信。

　　（3）學習成績的優劣。一般來說，學習成績好的學生，容易獲得自尊自信，學習成績差的學生，往往缺乏自尊自信。

　　（4）個人對自己的認識和評價能力。由于初中生對自己的認識和評價能力不高，評價尺度不夠穩定，情緒起伏變化很大，容易走極端，這使我們個人的自尊感、自信感也容易走極端。例如，當我們取得成績受到他人的表揚，自尊需要得到肯定和滿足時，往往沾沾自喜，甚至忘乎所以；當我們受到他人的批評或否定，自尊需要不能得到滿足時，就可能妄自菲薄，情緒一落千丈。

　　因為上述因素的影響，常常使青少年不能正確對待自尊自信。所以，正確認識自尊自信，掌握正確的尺度，對青少年樹立自尊自信是十分重要的。

　　2、正確認識自尊自信（板書）

　　第一，要自尊自信，不要虛榮忌妒。（板書）

　　小品：《名牌》

　　人物：吳明、王剛、若干同學。

　　情景：中學生吳明，學習成績不理想，看到好友王剛穿了一雙名牌鞋，非常羨慕，但是自己的爸爸、媽媽工資都不高，買不起，就跟幾個同學借錢也買了一雙。穿著名牌鞋來到學校，許多同學投來了羨慕的目光，還有一些同學圍過來欣賞，吳明感到很快樂。

　　提問：吳明借錢買名牌鞋，反映了他的一種什么心理？這種心理有什么特點？這種心理有什么危害呢？

　　（學生回答后，教師歸納）

　　（1）什么是虛榮：虛榮是一個人過于追求表面上的榮耀、光彩，以贏得他人尊重的心理。

　　（2）虛榮心理的危害。

　　虛榮心是不健康的。虛榮心嚴重的人，常常把追求表面的榮譽作為支配自己行動的動力。以他人是否看重自己為天平，一旦他人對自己有否定的言行或表情，就認為損害了個人的自尊。

　　虛榮心強的人還容易產生一些不良心態。因為他們對自己的認識，不是建立在科學的基礎上，而是取決于他人對自己的看法。一旦他人對自己給予否定的評價時，便覺得自己一無是處，甚至覺得別人有意跟自己過不去。

　　虛榮心強的人，過于自尊卻缺乏自信，往往容易產生忌妒心理。這種人不能容忍別人超過自己。所以他的痛苦比任何人都大，因為，他自己的不幸和別人的幸福都會使他痛苦萬分。