《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板（精選2篇）

《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板 篇1

　　教學內容：

　　1、積極自覺地參與體育鍛煉

　　2、科學鍛煉的基本原則

　　教學目標：

　　1、認知目標：

　　使學生理解科學健身的重要性，掌握科學健身的基本原則。

　　2、技能目標：

　　使學生樹立科學鍛煉意識，堅持經常參加體育鍛煉。

　　3、情感目標：

　　學生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。

　　教學重點：

　　科學的體育鍛煉的基本原則

　　教學難點：

　　引導學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參與體育活動。

　　教學方法與手段：

　　1、提問法

　　2、引導法

　　3、講解法

　　4、分析法

　　板書設計

　　1、板書清楚，字跡清晰

　　2、思路清晰

　　3、目的任務明確

　　教學過程程序設計

　　一、引入教師提問：

　　同學們喜歡運動么？參加運動是為了什么呢？

　　學生積極回答

　　教師總結

　　二、科學體育鍛煉的基本原則

　　參加體育鍛煉能全面促進健康但是如果不注意科學鍛煉廣憑主觀熱情盲目蠻干不僅不會取得良好的鍛煉效果，還會損害健康，甚至發生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果，必須遵循以下原則：

　　1、了解自己、實事求是在開始體育鍛煉前，應對自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解，以便能根據自己身心的實際情況，有針對性地進行鍛煉，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫生或保健人員咨詢，以免出現損害健康的不良后果。

　　2、立目標，積極進取

　　參加體育鍛煉之前，要注意根據自己體能、技能和健康水平的實際，確立明確、具體而適宜的.目標。這樣做將會使你的鍛煉“有的放矢”使你一步一步地去實現這些目標，收到良好的鍛煉效果。

　　3、全面鍛煉、注重實效

　　人體是一個完整統一的有機體，各部位、器官和系統的功能，各種身體素質和基本活動能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進的內在聯系。初中學生正處于生長發育時期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運動項目、鍛煉手段時，既要滿足自己的興趣愛好，更要注意多種運動項目和健身方法的結合，全面鍛煉，以便更好地促進生長發育和身體全面、協調發展。在健身的同時，還要注意健心，加強意志品質的培養，并提高對自然環境的適應能力，全面增進健康。

　　4、運動有衡、堅持經常

　　人體的各個器官都具有“用進廢退”的特點，要想取得良好的鍛煉效果，必須堅持經常，持之以恒，而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅持經常、有規律地進行鍛煉，你的體能和健康水平才會得到提高。

　　5、運動有度、循序漸進

　　合理安排鍛煉負荷是取得良好鍛煉效果的又一關鍵環節。體能、運動技能和健康水平的提高是一個漸進的過程，絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進、盲目蠻干。而應針對自己的情況，合理安排運動負荷，循序漸進，不斷提高。

　　6、遵循規律、自我保健

　　要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規律，做好準備活動和整理活動，注意定期體檢和運動安全，養成講究運動衛生、科學鍛煉的良好習慣。

　　作業：

　　課后根據自己的實際情況，制定一份切實可行的鍛煉計劃。

　　教學小結：

　　學生能夠認真聽講，積極回答問題，積極參加討論，組織紀律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學目標完成情況良好。

《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板 篇2

　　學習目標：

　　1、理解參加體育鍛煉的意義

　　2、樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、了解自己參與體育活動的狀況

　　4、根據實際，自覺積極地參加課內外體育活動

　　教學重點：

　　懂得體育鍛煉的益處

　　教學難點：

　　正確理解“參與”的意義

　　教學過程：

　　一、情景導入：

　　欣賞剛剛結束的第十一屆中華人民共和國全國運動會精彩體育畫面集錦，激發學生的求知欲望。（展示課件）

　　教師臨時客串記者，模擬采訪學生。

　　教師提問：

　　A“你平時喜歡看體育比賽嗎？”

　　B“你喜歡哪些運動項目？”

　　C“你最喜歡哪位體育明星？”

　　D“為什么喜歡呢？”

　　教師鼓勵學生踴躍發言，相互交流，并且適時用幽默風趣的語言進行點評，調節課堂氣氛。

　　二、組織學生討論參加體育鍛煉的意義。

　　A籠養兔鴿（兔子跑不多遠、鴿子飛不多高就會死亡）

　　B運動剝奪試驗（限制人體運動，人就會告別健康）

　　C“7大于8”（每天連續學習8小時，不如勞逸結合學習7小時的效率高）

　　在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。

　　生命在于運動“lifedependsonsports”。

　　（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。

　　（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”

　　（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘）

　　三、樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　既然體育運動有這么多好處，我們就應該主動參與到運動中來，從小養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。師生共同解讀奧運會創始人顧拜旦先生倡導的“參與比取勝更重要”的奧運精神。并聯系實際，鼓勵學生積極參與各項活動，體驗其中的樂趣。

　　四、了解自己參與體育活動的狀況

　　1、互動游戲：

　　①雙手背后交叉互勾。

　　②反口令動作“指鼻子，摸耳朵”。

　　2、現場問卷調查。

　　3、對照答案，計算得分。

　　4、參考標準，作出評價。

　　五、學生要根據自身的實際情況，積極參加體育鍛煉方法。

　　六、結束部分：

　　1、教師總結本次的知識點：

　　A、生命在于運動

　　B、體育鍛煉的多種價值

　　C、體育鍛煉重在參與

　　D、創設鍛煉方法

　　2、布置作業，宣布下課。

　　準備三人四足比賽

　　補充：為了使學生能積極自覺地參與體育活動，上周的體育課在處、二（4、5、6）班舉行了全運會有獎知識活動，并在班教師里張貼了一些奧運和全運會明星小資料和故事。