情緒管理心理健康班會教案（精選6篇）

情緒管理心理健康班會教案 篇1

　　教學目標：

　　1.學習如何妥善調控自身的情緒。

　　2.培養學生樂觀的情緒和人生態度。

　　自助目標：

　　1.懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自身的情緒。

　　2.學會在生活中找“樂”。

　　教學過程：

　　一.創設情景 引入新課

　　1）同學們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？

　　2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）

　　3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？

　　4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？

　　5）我們再來看看世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）

　　師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

　　二.交流分享 體驗感悟

　　（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？

　　1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

　　2）四人小組充分交流。

　　3）想不想在全班同學面前說說自身最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

　　師：是啊。聽著同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的.題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）

　　看到同學們的情緒那高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

　　（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

　　小品《拍手游戲 》

　　一.即興表演

　　二.角色扮演提綱：

　　情景：

　　1）四人拍手游戲 興高采烈

　　2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

　　（三）師：他們演得怎么樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友為你分擔煩惱。

　　1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

　　2）四人小組充分交流。

　　3）想不想在全班同學面前說說自身最生氣的事，發泄一下就放松了。

　　4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就說明了這一點。

　　師：生氣的事經常碰到并不可怕，關鍵是如何控制自身的不良情緒。你有什么好辦法來控制自身的不良情緒嗎？

　　（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自身平靜下來？

　　四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

　　三.游戲小結 深化主題

　　1） 講解游戲規則

　　2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學著控制不良情緒，不錯的心態有助于成功，也有助與于健康。那，如何增多愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自身樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。

情緒管理心理健康班會教案 篇2

　　活動背景：

　　小學五年級的學生隨著年齡的增長，由于學校的壓力、生活節奏的高度緊迫感、父母過高的期望、不良的同伴關系等諸多因素，使他們不時經歷情緒、情感上的困擾，受到孤獨、失望、憂郁、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒的侵襲。這些不良情緒對學生的學習、生活等產生影響。雖然這是成長過程中避免不了的，但若不及時調整，將會使這些不良情緒變成嚴重的情緒障礙，從而阻礙個體身心的健全發展。因此，對于我們這些教育工作者來說，了解并正確幫助學生調控情緒是十分重要的。為了讓孩子逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒，我針對小學五年級學生的年齡特征，以活動的形式對孩子開展情緒心理健康教育。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認識、體會一些常見的情緒，并能集大家的智慧探討合理調控不良情緒的方法，讓大家擁有快樂的情緒，做個情緒的小主人。

　　活動內容：

　　《我的.情緒我做主》一課主要是讓學生認識到日常生活中我們身上經常表現出來的一些情緒，在這些情緒中有許多不良的情緒對我們學習生活產生不良影響，在此基礎上，共同探討合理地調控自己的不良情緒的方法，讓我們以后學會用這些方法調解自己的不良情緒，使自己每天都保持良好的心理狀態。

　　活動目標：

　　1、知識：讓學生認識什么是情緒，知道日常生活中經常出現的情緒。

　　2、過程與方法：學生從活動中學會團結協作來解決問題的方法。

　　3、情感態度與價值觀：讓學生初步學會調節控制自己的情緒，使自己始終保持快樂的情緒。

　　活動過程：

　　（環節一）游戲導入新課

　　好的開頭是成功的一半，為了讓學生能以最佳狀態進入到這節活動課中，一開始讓學生把自己小組的口號展示出來，從他們的口號中看出大家都希望得到快樂，那么接著讓學生做游戲“同舟共濟”，讓他們一方面感受快樂，另一方面從他們在游戲過程中的心情導入到本節課的主題——《我的情緒我做主》。

　　（環節二）認識情緒

　　1、勝利者和失敗者在游戲中產生的情緒有高興、失望等，這些僅僅是我們日常生活中幾種常見的情緒，而我們的情緒不止這些，它就像空氣一樣無時無刻不陪伴在我們身邊。

　　2、情緒大展示

　　通過多媒體展示幾種日常生活中常見的情形，每小組討論一個話題，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當的手勢、動作表演出來。

　　（1）一道難題經過刻苦鉆研終于解決出來了。（高興）

　　（2）你發現桌子上有一張廢紙，認為是同桌故意扔的，和同桌吵起來。（憤怒）

　　（3）中國體育代表團在奧運會上獲得了28塊金牌。（興奮、激動）

　　（4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼）

　　（5）最好的朋友轉學走了，去了遙遠的地方。（傷心）選派幾個代表上臺表演，臺下同學猜一猜表演的是什么情緒。

　　師：在剛才表演的各種情緒中，有些對我們有好處，可以促進我們的學習工作，而有些情緒則會給我們帶來不良影響，你認為哪些會給人帶來不良的影響？帶來什么樣的影響？

　　（環節三）探討控制不良情緒的方法

　　1、了解自己的情緒

　　學生對情緒有了一定認識之后，讓他們試著了解自己的情緒。教師先對自己最近的情緒做簡單介紹，然后讓學生思考自己最近的情緒。

　　2、小組討論

　　（過渡）在你們的記憶中，有快樂，有幸福，有煩惱，有緊張等等，我們每個人都希望每天過得快快樂樂的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過。

　　小組討論：你最近有哪些不良情緒？因為什么事情？你是怎么做的？他的方法合理嗎？你能不能幫他想個辦法調節他的不良情緒？

情緒管理心理健康班會教案 篇3

　　活動準備：

　　故事課件

　　活動目標：

　　1、說說小豬找女朋友的經歷，初步感受合適的才是最好的。

　　2、在集體面前膽表述自己的推測和想法。

　　3、激發幼兒主動復述故事的欲望，培養幼兒高自控性和高興奮性。

　　4、能簡單復述故事內容，并進行角色表演。

　　活動過程：

　　一、聊聊孩子們心中的話題，引出故事導入主題。

　　1、故事的名字叫《小豬的愛情》

　　2、你們知道什么是愛情嗎?

　　小結：愛情的味道是甜甜的、暖暖的，就像爸爸媽媽在一起一樣，相親相愛，好幸福啊。

　　二、說說豬哥哥找女朋友的過程，感受合適才是最好。

　　1、你們猜豬哥哥會找一個怎樣的，特別的女朋友?

　　2、小魚妹妹會答應豬哥哥的請求嗎?它會怎么說?

　　小結：哦，看來小魚和豬哥哥生活在一起倒真不合適，因為小魚生活在水里。

　　3、小蜜蜂為什么一聲不吭呢?它是怎么想的?

　　小結：是呀，他們的本領和生活習慣都不一樣，甚或在一起不合適。

　　4、豬哥哥找到了誰做它的女朋友?你覺得它會成功嗎?

　　5、討論：如果它們生活在一起會發生什么事?

　　小結：長頸鹿個子太高，象體形太，生活在一起很不方便。

　　6、到底誰才適合豬哥哥呢?

　　7、誰來了?你從哪里看出是豬妹妹的?

　　8、完整欣賞故事

　　三、觀看各種動物的'有趣動畫，進一步感受遷移。

　　活動總結

　　對于自我人格正在慢慢形成時期的孩子們來說，《小豬的愛情》確實是個好故事。或許，過兩年他們再讀這個故事會覺得平淡，甚至對“愛情”這兩個字感到害羞，但是在最關鍵的幼兒歲月，在對一切還有些懵懂的日子，這樣一個故事，會助孩子尋找到自己，也尋找到最適合自己的朋友和“愛”。

情緒管理心理健康班會教案 篇4

　　活動目標：

　　1、通過故事，幼兒初步理解什么事。

　　2、能夠正確認識孤，并學習如何噪孤，走向合作。

　　3、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。

　　4、激發幼兒在集體面前大膽表達、交流的興趣。

　　活動準備：

　　一組講述孤兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。

　　活動過程：

　　1、活動引入：

　　教師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個關于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒有聽過的，因為這個故事是最近才剛剛發生的哦。所以接下來小朋友們就要認真聽清楚啦，因為小兔子最后需要小朋友們的熱心幫助。

　　教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個小兔子，由于平時自己一個人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做朋友。可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在互相幫助思考逃生的辦法，可是小兔子卻事的一個人在大火中掙扎著，如果當時小朋友正好在小兔子的身邊，會怎樣幫助小兔子順利逃離火災現場呢?

　　2、針對故事中的問題，讓幼兒自由進行回答，然后教師再歸納出幾個有意義的.回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的事情的時候，會不會用同樣的方法進行合作。

　　3、設計游戲讓幼兒體會合作的快樂。

　　游戲一：連體人。

　　游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報紙中途破碎則停止游戲，以報紙不破碎者為優勝。

　　說明：障礙物可以是某個特定的紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫的圈圈之類的。

　　游戲二、背靠背。

　　游戲規則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來。

　　說明：這個游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個大組，然后每個大組派出兩個小朋友進行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進行。

　　4、通過上面的游戲，小朋友們在玩完之后分小組分享感受。

　　教師叫幾個小朋友代表進行講述自己小組的體會。教師：小朋友們剛才玩游戲的時候都很開心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不事一個人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經找到自己的小伙伴啦，所以不再孤一個人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災現場了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助!

　　活動結束：

　　5、總結：

　　教師：今天，我們又是聽故事又是玩游戲的玩的很開心，那么小朋友們是不是都能夠想得到自己不是一個人做事情呢?在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們在一起，大家相親相愛，是不是不會感到孤了呢?所以呢，小朋友們在家里面可以幫忙爸爸媽媽拿拿拖鞋，端端水，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對不對?

　　6、活動自然結束。

　　讓小朋友們去喝水，去洗手間。

情緒管理心理健康班會教案 篇5

　　設計思路

　　4～5歲幼兒的自我人格已逐漸形成，在這一時期，怎樣助幼兒更好地認識自己，從而促進他們良好性格的形成和社會性發展呢?于是在“我自己”的主題活動中，我選擇了畫面色彩鮮明、動物特征凸顯、故事情節簡單的繪本《小豬的愛情》來開展學習活動。通過觀察、推測和表達，在鞏固認識小魚、小蜜蜂、長頸鹿、象等動物主要外形特征和生活習性的基礎上，借助作品情節的展開，了解小豬尋找女朋友的經歷，讓幼兒充分感受作品的幽默和動物之間的友情，初步理解“合適的.才是最好的”，只有認識了自己，才能尋找到最適合自己的朋友和“愛”。

　　根據幼兒已有的認知經驗，活動中我從和幼兒聊聊“愛”的話題導入，隨后借助多媒體引導他們看看、說說小豬找女朋友的過程，鼓勵他們在故事情境中利用經驗想象、推測和表達，初步理解“合適”的意思。最后，通過觀看有趣的動畫片，了解其他動物之間的友情，從而遷移、拓展經驗，引發幼兒后續探究與發現動物奧秘的興趣。

　　活動目標

　　1.看看、說說小豬尋找女朋友的經歷，感受故事內容的有趣、幽默。

　　2.能在集體面前膽表達自己的推測和想法，初步理解“合適的才是最好的”。

　　3.通過觀察圖片，引導幼兒講述圖片內容。

　　4.在感知故事內容的基礎上，理解角色特點。

　　活動準備

　　多媒體課件、音樂。

　　活動過程

　　一、聊聊幼兒心中“愛”的話題，引出故事，導入主題

　　1.出示角色，交代故事名稱：《小豬的愛情》。

　　2.故事中的小豬要去尋找女朋友。

　　二、看看、說說小豬找女朋友的過程，感受“合適的才是最好的”

　　1.出示角色，引起討論：

　　你們猜豬哥哥想找一個什么樣的、特別的女朋友呢?

　　2.教師邊講述故事邊適時插問(根據情節發展)，引導幼兒膽推測和表達：

　　(1)小魚會答應豬哥哥的邀請嗎?她會怎么說呢?

　　*小結：哦，看來小魚和豬哥哥生活在一起真不合適，因為小魚生活在水里。

　　(2)小蜜蜂為什么一聲不吭呢?她是怎么想的?小蜜蜂會怎么說?

　　(引導幼兒扮演角色，膽表達。)

　　小結：是呀，他們的本領和生活習慣那么不一樣，生活在一起不合適。

　　(3)看，豬哥哥又找到了誰做他的女朋友呀?你們覺得他會成功嗎?

　　追問：如果他們生活在一起會發生什么事呢?

　　(引導幼兒同伴間互相交流，膽表達。)

　　小結：長頸鹿個子太高，象體形太，他們和小豬生活在一起都很不方便。

　　(4)你認為誰才適合做豬哥哥的女朋友呢?為什么?

　　(5)瞧，誰來了?你從哪里看出這是豬妹妹?

　　(引導幼兒仔細觀察與表達。)

　　三、完整欣賞配樂故事

　　1.你喜歡這個故事嗎?覺得故事中哪里非常有趣?現在豬哥哥幸福嗎?為什么?

　　小結：豬哥哥找到了適合自己的女朋友……

　　2.你有自己喜歡的好朋友嗎?說說你喜歡她(他)的理由吧。

　　(鼓勵幼兒膽表達表現。)

　　四、觀看有趣的動畫片，感受遷移、拓展經驗

　　1.播放有趣的動畫片(有各種動物)。

　　2.幼兒欣賞動畫片，看看、說說其他動物有沒有找到適合自己的女朋友，想一想為什么?

　　(引導幼兒一邊欣賞動畫片一邊交流，在愉快的氣氛中結束活動。)

情緒管理心理健康班會教案 篇6

　　活動目標：

　　1.初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。

　　2.能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。

　　3.愿意與同伴分享自己的情緒，并經常保持積極愉快的情緒。

　　4.學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5.積極的參與活動，膽的說出自己的想法。

　　活動準備：

　　1.視頻《情緒與健康》

　　2.泡泡機一個，歡快的音樂。

　　3.課件《情緒棋》

　　活動過程：

　　一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。

　　1.教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。

　　2.討論交流，初步感受游戲的快樂。

　　提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎?你們喜歡這種感覺嗎?為什么?小結：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。

　　3.出示照片墻，分享生活中的快樂事情。

　　提問：快樂的時候是什么表情?看到這些開心的表情，你的心情怎樣?

　　小結：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。

　　二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的情緒。

　　1.游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。

　　介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。

　　提問：

　　(1)這是什么表情?從哪里看出來這個小朋友很害怕?你有害怕的事情嗎?遇到這樣的事情，你會怎么做呢?

　　小結：害怕的時候會躲在角落里，沒有勇氣。可是我們長了，應該克服恐懼的情緒，做個堅強勇敢的好孩子。

　　(2)這是什么表情?猜猜他為什么會傷心?沒有朋友的心情怎樣?

　　遇到什么事情你也會傷心?

　　小結：傷心的時候情緒會很低沉，做什么事情也沒興趣。

　　(3)這是什么表情?她生氣的時候是什么樣子?如果你的玩具被別人弄壞了你會怎樣做?如果有一件事情你非常想要發泄出來，你會怎么做呢?

　　小結：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調節情緒，唱唱歌、跳舞做個游戲，或者和別人講--講平靜一下，可不能亂發脾氣。

　　2.視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。

　　提問：生氣對我們的身體有哪些影響?

　　小結：消極的`情緒對身體健康有很的危害!簡直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。

　　三、表征講述，學習情緒調節的方法。

　　1.同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。

　　提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什么辦法能讓自己快樂起來?

　　2.幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。.

　　請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會家一起來講一講。

　　3.集體分享，學會轉換不良情緒的辦法。

　　小結：這些方法都很好，你們都是不亂發脾氣，會調節情緒的好孩子。

　　4.選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試，自然結束活動。