大學生心理課自我評價

　　心理課是大學生的一門選修課，大學生對于自己的心理健康方面的自我評價怎么寫呢?下面是第一范文網小編為大家帶來大學生心理課自我評價范文，相信對你會有幫助的。

　　大學生心理課自我評價篇一

　　我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境… 心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.

　　總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。 通過這學期對大學心理健康教育的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量… 在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。 活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。

　　它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。 這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用! 完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃。

　　可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。 這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊! 雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

　　大學生心理課自我評價篇二

　　尺有所短;寸有所長，

　　大學生常見心理困擾——自卑

　　。物有所不足;智有所不明。 —— 屈原

　　功有所不全，力有所不任，才有所不足。 —— 宋濂

　　一、自卑心理的表現：

　　自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬于性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是大學生常有的心理表現。

　　一般來說，大學生的自卑心理主要表現在以下兩方面：

　　1、對自己評價過低，如認為自己的外貌、身高以及學習、交往能力不如他人。

　　2、有泛化的特點，泛化性的特點是指大學生由于某種原因造成的自卑情緒容易泛化到其他方面上去。如：一位男同學，因身材不好引起自卑，并認為同學看不起他，使他感到自己的言談舉止及社交能力均不如別人，這就是不合理的泛化。

　　研究表明，自卑嚴重的大學生，有以下心理缺陷：

　　⑴缺乏穩定的自我形象，常把自己封閉起來，以掩飾自己的弱點。

　　⑵對一切事物敏感，因而很容易遭受挫折。

　　⑶傾向于超脫現實而陷入幻想世界，缺乏社會活動的積極性，有嚴重的孤獨感。

　　⑷缺乏競爭意識。

　　二、產生自卑心理的原因：

　　1、自我認識不足，過低評估自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。

　　2、家庭經濟因素，

　　自我評價

　　《大學生常見心理困擾——自卑》部分學生由于出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件太差而感到自卑。

　　3、與成長經歷特別是童年經歷有關。心理科學的研究已證實，不少心理問題都可在早期生活中找到原因。

　　4、個人的性格特點，意志品質。氣質抑郁、性格內向者大都對事物的感受性強，對事物帶來的消極后果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣泄和排解。

　　三、自卑心理的消除

　　1.認知法——就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。

　　常言說：“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點。

　　2.作業法——正確地表現自己

　　自卑感往往是在表現自己的過程中，由于受到挫折對自己的能力發生懷疑而造成的。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇于進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。

　　3.補償法——正確地補償自己

　　補償法即通過努力奮斗 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己愿不愿意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。

　　4.領悟法——心理分析法

　　領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助于心理咨詢老師，進行心理咨詢和心理分析治療。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。

　　5.暗示法——自我鼓勵法

　　暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。

　　6.成功性格訓練法——自我訓練

　　有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。