對自己的英文自我評價（精選24篇）

對自己的英文自我評價 篇1

　　able to work under high pressure and time limitation.能夠在高壓力下和時間限制下進行工作。

　　be elegant and with nice personality.舉止優(yōu)雅、個人性格好。

　　with good managerial skills and organizational capabilities.有良好的治理藝術和組織能力。

　　the main qualities required are preparedness to work hard, ability to learn, ambition and good health.主要必備素質是吃苦耐勞精神好、學習能力優(yōu)、事業(yè)心強和身體棒。

　　mature，self-motivated and strong interpersonal skills.思想成熟、上進心強，并具極豐富的人際關系技巧。

　　energetic，fashion-minded person.精力旺盛、思想新潮。

　　with a pleasant mature attitude.開朗成熟。

　　strong determination to succeed.有獲得成功的堅定決心。

　　strong leadership skills.有極強的領導藝術。

　　ability to work well with others.能夠同他人一道很好地工作。

　　highly-motivated and reliable person with excellent health and pleasant personality.上進心強又可靠者，并且身體健康、性格開朗。

　　the ability to initiate and operate independently.有創(chuàng)業(yè)能力，并能獨立地從業(yè)。

　　strong leadership skill while possessing a great team spirit.有很高的領導藝術和很強的集體精神。

　　be highly organized and effecient.工作很有條理，辦事效率高。

　　willing to learn and progress.肯學習進取。

　　good presentation skills.有良好的表達能力。

　　positive active mind essential.有積極、靈活的頭腦。

　　ability to deal with personnel at all levels effectively.善于同各種人員打交道。

　　have positive work attitude and be willing and able to work diligently without supervision.有積極的工作態(tài)度，愿意和能夠在沒有監(jiān)督的情況下勤奮地工作。

　　young，bright，energetic with strong career-ambition.年輕、聰明、精力充沛，并有很強的事業(yè)心。

對自己的英文自我評價 篇2

　　知識要點體系：

　　1、健康的概念：健康是指一種______、______和______的良好狀態(tài)。

　　2、健康生活的要素①加強______。②搞好______。③保持______。④具備積極向上的______。⑤學會與人相處，維持良好的______。

　　3、保持愉快的心情，①兒童青少年心理健康的核心是______。②兒童青少年積極健康的心態(tài)是______和______。

　　4、調節(jié)自己的情緒，①轉移注意力，當情緒不好時，有意識地______或______。②宣泄煩惱，把自己心中的煩惱______訴說，或采用______、______等方式。③自我安慰，當做某件事未成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當?shù)睦碛蓙韄_____，在挫折面前接受現(xiàn)實，保持______。

　　注意問題提示：

　　重點評價自己的健康狀況，全面理解健康的定義，認識心理健康對個體健康的重要意義。

　　難點學會自我調節(jié)情緒

　　基礎知識過關

　　一、選擇題

　　1、下列各種方法中，不能排解壓力的方法是

　　A、通過運動來放松自己B、與好朋友談談，找到好的解決辦法C、翻閱資料，找到好的解決辦法D、與他人大吵大鬧一場

　　2、下列各項中，評價身體健康的是

　　A、我的體重在正常范圍內(nèi)B、我至少有一個好朋友C、我喜歡彈鋼琴D、我積極參加集體活動

　　3、下列促進健康的基本原則中，哪些是錯誤的①了解身體的結構和功能②睡眠很好，保持樂觀的生活態(tài)度③早餐可吃可不吃④每日讀書，不喜歡運動⑤建立良好的人際關系⑥大多數(shù)時候感到心情愉快

　　A、①②B、③④C、⑤⑥D、①⑤

　　4、下列各項中，哪一個人的健康狀況最理想

　　A、對人生悲觀失望，不存在任何幻想的小華B、沒有生病，但精神萎靡不振的阿菊C、雖然沒錢，但樂于助人的小紅D、為了達到目的而不擇手段的小明

　　5、下列調節(jié)情緒的方式中，不宜采用的是

　　A、在適當?shù)膱龊峡抟粓鯞、向老師和父母傾訴C、破壞物品出氣D、放聲歌唱

　　6、小強同學的文具盒丟了，老師和同學懷疑是小明偷去了，小明怎么也解釋不清楚，小明同學的下列做法正確的是

　　A、與老師頂撞，說明委屈B、與同學打架，把事情擺平C、回家用適當方式宣泄自己心中的委屈，再找機會與同學和老師解釋清楚D、同學和老師對自己不公平，下次去偷同學東西來宣泄不平

　　7、某同學情緒不好時，你建議他不要采取下列哪種調節(jié)方法

　　A、看電視B、聽音樂C、喝酒消愁D、參加體育鍛煉

　　8、下列哪項不是健康的含義

　　A、我經(jīng)常參加體育鍛煉B、我善于和同學搞好關系C、我會做飯D、我有當科學家的理想

　　9、我國中醫(yī)認為“怒傷肝”，“恐傷腎”，“慮傷脾”這說明

　　A、中醫(yī)是錯誤的B、人的情緒與健康無關C、不良情緒對健康有害D、人的疾病是由消極情緒造成的

　　10、如果某個同學要找你的麻煩，最好的做法是

　　A、三十六計，走為上計B、向對方賠不是，息事寧人C、跟對方據(jù)理力爭，不惜揮拳D、以低姿態(tài)向對方解釋，這是誤會

　　11、在競選學生會干部時，小華落選了，他不應有的態(tài)度是

　　A、認為別人嫉賢妒能，才故意不選自己B、人人都應有鍛煉的機會，要輪流提高大家的能力C、自己的能力有限，不適合當學生會干部D、自己的學習需要投入較多的精力，不想因社會活動受到影響

　　12、李亮同學在校運會上奪得了100米短跑冠軍，是班里的體育健將，但他平時比較任性，驕傲，自私自利，一切隨心所欲，所以同學們還是不喜歡他，甚至說他不健康，你認為此處的不健康主要是指下列哪一種

　　A、思想不健康B、道德缺損性疾病C、心理疾病D、社會適應性疾病

　　13、你變?yōu)槿顺霈F(xiàn)下列哪種情況需要進行心理咨詢

　　A、考試前心情比較緊張B、劇烈活動后身體很疲勞C、總疑心其他同學說自己壞話，情緒不能穩(wěn)定D、與同學鬧矛盾后心情不好

　　14、保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，當出現(xiàn)某些問題時，以下哪種方法不利于調節(jié)自己的情緒

　　A、分散注意力，如打球，下棋等B、將煩惱向親友訴說C、找一個適當?shù)睦碛勺晕野参緿、自我封閉，不與他人交流

　　15、下列關于評價健康的說法中，正確的是

　　A、肌肉發(fā)達，運動能力強，是健康的標志B、沒病沒災，是健康的標志C、食欲好，吃得多，睡得好是健康的標志D、在身體、心理方面和社會適應能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康的標志

　　16、下列不利于身心健康的因素包括①舒適的環(huán)境②很少鍛煉③和諧的人際關系④經(jīng)常感到疲勞⑤感到郁悶⑥良好的學習條件⑦對自己沒有信心，經(jīng)常有挫折

　　A、②③④B、②④⑤⑦C、⑤⑥⑦D、①③④⑥⑦

　　二、非選擇題

　　17、日常生活中，我們的休閑活動很多，如下列幾種A下棋B唱歌C打球D寫日記E登山F打橋牌在這些休閑活動中，(用序號填寫)⑴有助于訓練自己腦力的有______。⑵能夠抒發(fā)內(nèi)心情緒的有______。⑶能鍛煉體魄，促進健康的有______。

　　18、汶川大地震發(fā)生之后，人們在積極搶救被困傷員的同時，始終不忘對幸免于難的孤兒進行心理輔導，這樣做是因為，健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，還要有完整的生理，良好的______狀態(tài)和良好的社會適應能力。

　　19、健康是指一種身體上，心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)，當你和你的朋友們一起參加足球賽，為了能夠射門得分，你首先需要______健康，如果你踢的好了，你會感到興奮，快樂和自豪，這就是______健康。當你與隊友慶祝時，你和他人和諧相處，即顯示了你的______的健康。

　　20、小黃身體沒什么疾病，但常懷疑自己得病，且性格內(nèi)向，不敢與陌生人交往，醫(yī)生說按現(xiàn)代健康標準他有兩方面不夠健康，一是______方面，一是______方面。

　　21、請將下列健康狀況的項目進行分類，將號碼填在每一項的后面。①我至少有一兩個好朋友。②當我受到挫折時，我會向我的朋友征求意見或尋求幫助。③我早上起來感到身體很舒服。④我的身體很靈活。⑤我能夠自信地與我不太熟悉的人交談。⑥我對我的外貌感到很滿意。⑦我的食欲很好。⑧我能原諒別人的缺點和錯誤。⑨當朋友讓我做我不想做的事情時，我會拒絕。⑩在壓力很大時，我會通過運動來放松自己。

　　評價身體健康的是______。評價心理健康的是______。評價社會適應狀態(tài)的是______。

　　初二生物第八單元第三章第一節(jié)評價自己的健康狀況答案

　　知識體系要點

　　1、身體上心理上社會適應方面

　　2、體育鍛煉個人衛(wèi)生愉快的心情心態(tài)人際關系

　　3、心情愉快良好的情緒適度的情緒反應

　　4、轉移話題向親人或知心朋友摔枕頭打沙袋安慰自己較為樂觀的態(tài)度

　　基礎知識過關

　　一、選擇題

　　1、D2、A3、B4、C5、C6、C7、C8、C9、C10、D11、A12、C13、C14、D15、D16、B

　　二、非選擇題

　　17、(1)A，F(xiàn)(2)B，D(3)C，E

　　18、心理

　　19、身體心理社會適應

　　20、心理社會適應

　　21、評價身體健康的是①④⑦評價心理健康的是⑤⑥⑧⑩評價社會適應狀態(tài)的是①②⑨

對自己的英文自我評價 篇3

　　在日常工作中耐心細致的照顧好孩子的日常生活，尤其下半學年帶小班孩子，孩子自理能力比較差，手把手的.教幼兒如何穿脫衣服、鞋襪，和如何把衣服疊整齊;鼓勵孩子自己做事。洗手入廁，培養(yǎng)孩子良好的生活起居和飲食習慣，引導孩子從小做到：“朝起早”“晨必盥”“冠必正，紐必結”“對飲食，物揀擇”……;培養(yǎng)良好的公德衛(wèi)生習慣：引導孩子做到“便尿回，輒凈手”“物亂頓，致污穢”及自我保護“執(zhí)虛器，如執(zhí)盈”“寬轉彎，物觸棱”等行為意識。

　　良好的習慣養(yǎng)促幼兒良好性格的形成，良好的性格則是孩子幸福一生的保證!

對自己的英文自我評價 篇4

　　時間觀念強，誠實守信、塌實肯干、肯吃苦、做事細心，上進心強、性格開朗有較強的自學能力和適應能力；對工作認真負責，一絲不茍，并且有良好的自學能力；做事條理性強，樂于與人合作，有較強的團隊精神，平時喜愛讀書、聽音樂、戶外活動等。個性樂觀開朗，謙虛、自律、自信，能快速適應不同的環(huán)境，善于與人交流合作，具有創(chuàng)新意識，富有開拓激情；我相信態(tài)度決定一切，有了一份不服輸不低頭的斗志與信念，再多的困難都會迎刃而解！憑著對教育事業(yè)的摯愛深情，我相信未來的我可以更出色。 本人熱愛祖國，熱愛中國共產(chǎn)黨，堅決擁護黨的正確領導，立志獻身教育事業(yè)。

　　自任教以來，勤勤懇懇，默默奉獻，對工作盡職盡責。對教學不斷研究，不斷創(chuàng)新，對自身不斷完善，努力提高政治思想覺悟，文化專業(yè)知識水平，刻意培養(yǎng)教育教學能力。重視自身建設，努力提高業(yè)務水平： 學高為師，身正為范 ，教師職業(yè)要成個人永久職業(yè)，人必須永遠保持 學高 這一范疇。

　　逆水行舟不進則退 。再學習 終身教育 就成了它的主題。可以說，思想是主宰人類行動的將帥。因此要讓自己為人民服務，獻身于教育事業(yè)。首先必須端正思想，明確人生目標，不斷地從各方面提高自身素質，完善自我，不斷創(chuàng)新，努力培養(yǎng)適應時代需要，為社會作貢獻的有用人才，有了這樣的明確目標后，我們就不會再為環(huán)境，為條件而懊惱不已了。

　　雖工作幾經(jīng)周折，我依然毫無怨言。有人說，一個教師應該具備半個演講家的口才，半個作家的文才，半個演員的表演藝術 絀于言詞的我為了鍛煉口才常常廢寢忘食的學習。為了提到寫作能力，我還自修了寫作培訓。為了充實的教學理論，更新教學理念，我閱讀了數(shù)十本理論書籍。總之，我努力朝著我的話去做：一個合格的教師應該有著永遠清醒的頭腦，時常新鮮的血液。

對自己的英文自我評價 篇5

　　1、正在人生最黑暗的角落。

　　2、好的選取和對的選取，我一向分不清楚

　　3、一把屎一把尿的把自己喂大。

　　4、碌碌無為，患得患失。

　　5、莊生分不清現(xiàn)實是不是夢境，我分不清我和時代誰有病

　　6、不會輕易妥協(xié)的人不愿意將就的人任性自由的人總是活得比較累

　　7、王爺?shù)纳碜优芴玫拿鼉海�脾氣比本事�?/p>

　　8、外向的孤獨患者

　　9、背著回憶的旅游人，即使是再細微的風景，也會留在心中的一個角落

　　10、突然有人對你熱情，可你感覺不到真心。

　　11、如果形婚，那之后過得是什么日子？

　　12、天空下雨了，能夠打傘；心下雨了，該怎樣辦呢

　　13、聽不懂也點頭，買不起說不稀罕

　　14、一無所有就算了，還裝高大上，我就是現(xiàn)實版的阿q。

　　15、安靜的暴烈，慵懶的躁動。

　　16、死后無人記起，可憐一生不敢愛。

　　17、冇錢；冇房子；冇成就。要吃飯；要住宿；要消費

　　18、不但好色，而且缺錢。

　　19、面不改色心狂跳，外冷內(nèi)熱的糾結

　　20、上帝給我的使命，就是證明你們都不是最糟糕的。

　　21、有人說以為我是那種穩(wěn)重的鄰家哥哥但大多時候我冒失的像個急躁鬼，有人說我特能裝，但是我真的很難high起來。

　　22、這輩子說白了，都是因果報應啊。

　　23、已經(jīng)完全放下治療了，對，就是放下了

　　24、雖無過犯，面目可憎。

　　25、念舊的人最寂寞，愚蠢的愛最深刻。

對自己的英文自我評價 篇6

　　一、單選題

　　下列各項中，哪一個人的健康狀況最理想

　　A.對人生悲觀失望，不存在任何幻想的小華

　　B.沒有疾病，但精神萎靡不振的阿菊

　　C.雖然沒錢，但樂于助人的小紅

　　D.為了達到目的而不擇手段的小明

　　下列項目不能促進人體健康的是

　　①經(jīng)常保持精力充沛，心情愉快

　　②要有充足的睡眠，建立樂觀的生活態(tài)度

　　③與人和睦相處，建立和諧的人際關系

　　④早餐吃不吃沒必要

　　⑤多吃營養(yǎng)物質，不必參加體育鍛煉

　　⑥當受到挫折時，我會向我的朋友征求意見或尋求幫助

　　⑦了解身體的結構和功能

　　A.①②B.③④C.④⑤D.⑥⑦

　　通過下列哪種方法可以提高自己的身體健康水平

　　A.經(jīng)常和朋友去看電影B.把自己的煩惱向朋友訴說

　　C.多食用高脂肪、高熱量的食物D.經(jīng)常參加體育鍛煉

　　通過下列哪種方法可以提高自己的身體健康水平

　　A.經(jīng)常和朋友去看電影B.把自己的煩惱向朋友訴說

　　C.多食用高脂肪、高熱量的食物D.經(jīng)常參加體育鍛煉

　　下列關于交友的標準中，最好的一項是…

　　A.我的能力很強，不需要朋友B.朋友只要有一兩個就足夠了

　　C.朋友還是多一些好D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都應有

　　你認為哪種情況需要進行心理咨詢

　　A.考試前心情比較緊張

　　B.劇烈活動后身體疲勞

　　C.總疑心其他同學說自己的壞話

　　D.與同學鬧矛盾后心情不好

　　下列促進健康的基本原則中，哪些是錯誤的

　　①了解身體的結構和功能

　　②睡眠很好，保持樂觀的生活態(tài)度

　　③早餐可吃可不吃

　　④每日讀書，不喜歡運動

　　⑤建立良好的人際關系

　　⑥大多數(shù)時候感到心情愉快

　　A.①②B.③④C.⑤⑥D.①⑤

　　下列關于健康的說法不正確的敘述是…

　　A.健康是身體上、心理上和社會適應性方面的良好狀態(tài)

　　B.心理健康是身體健康的有力補充和發(fā)展

　　C.健康和疾病之間存在明顯的界限

　　D.健康與環(huán)境密不可分

　　下列各項中，能調節(jié)青少年情緒，使他們保持心情愉快的是

　　A.激烈的競爭B.煩惱時對沙袋猛打C.賭博D.吸煙

　　下列各項中，能調節(jié)青少年情緒，使他們保持心情愉快的是

　　A.激烈的競爭B.煩惱時對沙袋猛打C.賭博D.吸煙

　　當受到挫折時，不應采取的措施是

　　A.向朋友征求意見B.向家長訴說，尋求幫助

　　C.向老師講述，得到幫助D.保持沉默或借酒消愁

　　在日常生活中，當一個人或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題時，可以用一種方法來調節(jié)自己的情緒，下列各方法中，不適當?shù)氖?/p>

　　A.到外面去打球

　　B.一個人跑到野外大哭一場

　　C.拿起枕頭做泄憤的對象，拼命摔打

　　D.邀三五個好友，找一個地方一醉方休

　　二、判斷題

　　青少年心理健康的核心是保持愉快的心情。

　　沒有疾病就是健康。

　　“狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的”又稱“酸葡糖心理”，是指求事不成的一種心理平衡，這種情緒調節(jié)屬于轉移注意力。

　　1990年，世界衛(wèi)生組織在論述健康進而提出了健康新概念：健康包括軀體健康、心理健康社會適應良好和道德健康四個方面。其中軀體健康是一個人健康的重要標志之一。

　　三、填空題

　　心理咨詢師的主要工作是幫助人們解決______________問題，治療______________，促進人們的身心健康.

　　標準體重=__________－105厘米

　　健康生活不僅需要加強__________，搞好__________，還要保持__________，積極向上的__________，同時還應當學會__________，維持良好的__________.

　　______和______________，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài).

　　四、綜合題

　　什么是青少年的心理健康標準?

對自己的英文自我評價 篇7

　　教學目標：

　　1.全面理解健康的定義。

　　2.嘗試綜合評價自己的健康狀況。

　　3.學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。

　　重點和難點：

　　重點：

　　1.正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。

　　2.全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。

　　3.了解調節(jié)情緒的方法，保持心理健康。嘗試綜合評價自己的健康狀況。

　　難點：學會調節(jié)情緒的技能，保持心理健康。

　　課時安排：

　　1課時

　　教學過程設計：

　　一、案例討論，導入新課

　　師：曾經(jīng)發(fā)生過這樣一件事情，清華大學一位大學生在校內(nèi)各項體查中均正常，但他在游覽北京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗，從而引發(fā)了全市乃至全國人們的關注，請大家討論一下，這位大學生健康嗎？

　　生甲：健康，原因是他在各項體查中均正常，屬于健康人。

　　生乙：不健康，因為他心理有問題。

　　師：現(xiàn)在出現(xiàn)了二種皆然不同的觀點，到底哪種觀點正確呢？希望大家能通過下面的學習做出正確的判斷。下面請同學們談談什么是健康?

　　生：回答多種多樣。

　　師：在黑板左側書寫學生回答內(nèi)容的重點。并接著設問：這些問題正確嗎?我們一起到新的章節(jié)中去找答案。

　　二、給“你”的健康打分

　　師：1.指導學生看書P89測試題并陳述做題要領。

　　2.強調測試注意事項(單獨、如實評價；總分僅供參考，不絕對，不要有任何思想負擔；分數(shù)可保密等)

　　生：根據(jù)自己的情況進行自我健康評價。

　　三、分析測試題類型

　　師：測試題的內(nèi)容大家都看過了，其中哪些是評價生理的?哪些是評價心理的?哪些是評價社會方面的健康的?希望同學們進行一下分類，并做好記錄。

　　生：分組討論，并做好記錄。

　　師：下面請同學們以小組為單位進行匯報。

　　生：各組匯報討論結果。

　　師：在各組中，各小組答案并不統(tǒng)一，證明同學們善于思考分析。生理的`、心理的、社會適應方面的健康并不能截然分開的，它們相互聯(lián)系、相互影響。為此要正確理解健康三方面的關系。

　　生：認同上述觀點。

　　四、嘗試歸納健康的定義

　　師：下面再次請學生談談什么是健康?并板書回答內(nèi)容重點。讓學生與課前回答作對比。(提問：通過討論，有誰能給健康下一個定義?它包括幾個方面？)

　　生：學生討論后回答。(身體上、心理上、社會適應方面的良好狀態(tài))

　　師：那么，有誰能說說三者之間的關系?

　　生：討論后回答。(相互影響，相互聯(lián)系)

　　五、如何才能健康地生活

　　師：由于三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應從哪些方面增進健康?

　　生：討論、交流后回答：

　　甲：加強鍛煉，使身體健康。

　　乙：有積極向上、樂觀的心態(tài)，保持好心情。

　　丙：搞好個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，防止得病。

　　丁：學會與人相處，維持良好的人際關系等。

　　六、探究心理健康對健康的影響

　　師：在健康的三個方面中心理健康對健康的影響往往容易被忽視。下面，請看老師準備的資料1(投影片1)，看看有什么啟示?(投影片l)

　　列舉事例：

　　1.機場從事調度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。

　　2.美國硅谷人才濟濟，裁員現(xiàn)象嚴重，雇員猝死率高。

　　3.據(jù)醫(yī)療結果顯示，人失業(yè)時，血壓升高，有新工作后血壓降低。

　　4.中科院的科學家們做了這樣一個實驗，從20只一起長大的大白鼠中請出10只進行免疫功能檢查，第二天再請出剩下的10只，發(fā)現(xiàn)后10只大白鼠免疫功能明顯降低。這是為什么呢?

　　生：討論歸納。

　　甲：精神壓力大。

　　乙：擔心、焦慮。

　　丙：情緒不好。

　　……

　　師：大家談得不錯。確實是這些因素造成的，這說明了什么呢？

　　生：心理健康與否對健康影響很大。

　　師：再請同學們分析一下那個潑熊事件中潑的清華大學生是否健康呢？

　　生：討論后進行交流并提升認識。

　　師：同學們分析得較全面、準確，從以上事例可以看出心理健康對健康的影響是很大的，特別是青少年，正處于生長發(fā)育的關鍵時期，更要注意自己的心理健康。

　　七、保持愉快的心情——探討調節(jié)不良情緒的方法

　　師：青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應該學會調節(jié)不良情緒的方法。下面請同學們想一想，怎樣才能保持愉快的心情呢?你們都有什么高見?

　　生：小組討論。將方法記錄在記錄本上。

　　師：組織表達交流，并將方法書寫在黑板上后，引導學生按書上的類別將方法逐一歸納。同時要點評并糾正學生列舉的不合適的方法。(如吸煙、飲酒、打架、暴飲暴食、成天打游戲、上網(wǎng)、亂敲公物、在教室內(nèi)亂吼亂叫等)。

　　展示投影(教師補充資料：提供更多的科學調適不良情緒的方法。如找朋友傾訴、寫日記、痛哭一場、理性升華、適度讓步、自我解脫、參加體育運動、培養(yǎng)興趣、聽音樂、逛街、閱讀、郊游、看電影、暗示自己戰(zhàn)勝困難、保持樂觀的心態(tài)等等)。

　　八、學以致用

　　師：布置書上“練習2”作業(yè)，并要求學生將完成材料交教師，然后根據(jù)學生完成情況作出等級評價。

　　生：回家操作。對父母或其他親人進行健康調查并做出評價，提出合理化建議。

　　九、拓寬視野

　　師：介紹心理咨詢師目前在我國的需求量。

　　生：閱讀P93“與生物學有關的職業(yè)”。(心理咨詢師)

對自己的英文自我評價 篇8

　　說教材 《正確評價自己 增強自信》這課由多角度評價自己、正確對待成功與失敗、給自己積極的心理暗示和為自己喝彩四個確立自信的方法構成。在此之前，學生已經(jīng)學習了《認識自己 確立自尊》，從正確認識自己的重要性開始，根據(jù)初中學生的生理和心理特點，引導學生正確認識評價自己，促使學生超越自卑，樹立自信，走向成功。學好本節(jié)內(nèi)容對讓學生清醒的認識“我心目中的我”具有不容忽視的重要作用。

　　說學情 六年級學生剛進入中學，一方面覺得自己長大可以做很多事情，希望在多種場合表現(xiàn)自己，但又由于自身知識、閱歷等方面的原因，往往缺乏自信。特別是在激烈的學習競爭中，時常與家長、老師的期望有距離，因而常常看不到自己的長處，對自己產(chǎn)生懷疑。據(jù)調查，預備（3）班大部分學生對自己都處在不太自信或極不自信的水平，因此，幫助他們正確評價自己增強自信顯得尤為重要。

　　說目標

　　（含重點、難點） 1.教學目標

　　（1）知識與技能：理解自信的含義，了解自信對個人發(fā)展的意義，懂得樹立自信的方法。

　　（2）過程與方法：通過自信測試、課堂討論、案例分析等形式，初步全面、準確地了解自己，并針對自己的情況，掌握增強自信的方法。

　　（3）情感、態(tài)度與價值觀：全面認識自己，樹立增強自信的自覺性。

　　2.重點和難點

　　掌握增強自信的方法。

　　說設計思路 圍繞教學課題和知識點，我選擇了同學比較熟悉和了解的劉翔作為線索。他經(jīng)歷過成功與失敗，卻依舊一次次滿懷信心的站起來，是很多學生崇拜的對象。通過這樣的人物作為例子來分析，學生比較容易接受，也能夠更加認同增強自信的重要性，增加教學效果。

　　在導入階段我采用提問啟發(fā)法，讓學生了解自信的重要性，吸引學生興趣。接著讓他們進行自信自測，從而展開整堂課的學習。

　　在“多角度評價自己”和“為自己喝彩”的環(huán)節(jié)，采用模擬和游戲的方法，寓教于樂，幫助學生克服羞怯，熟悉和掌握增強自信的方法。

　　在“正確對待成功與失敗”和“給自己積極的心理暗示”，用劉翔作為例子，采用一般的講授討論法，讓學生自己得出結論，并配合練習，幫助學生學會施加積極的心理暗示。

　　說教與學的過程 導入開始出示劉翔奧運奪冠前的幾次接受采訪說的話，根據(jù)材料和平時對劉翔的了解，提問學生劉翔是個什么樣的人？這種性格和他取得成功有沒有關系？從而引導學生得出“自信就是成功的第一秘訣”。

　　緊接著，請同學完成書商的自信自測。針對大部分學生不夠自信的情況，告訴同學，自信是可以培養(yǎng)的，鼓勵同學。老師接下來將會教他們幾種增強自信的方法。

　　通過講述一個“變劣勢為優(yōu)勢”的小故事，引導學生發(fā)現(xiàn)，天生我材必有用，換種角度看待自己，也許缺點可能會稱為優(yōu)點。于是得出第一種方法“多種角度評價自己”。

　　隨后進行看圖小游戲，讓學生在游戲中學會換種角度。

　　再出示潘長江照片，詢問他有沒有不足？為什么沒有因此產(chǎn)生煩惱或痛苦？讓學生多個角度看待別人，最終學會看待自己。

　　出示劉翔奧運奪冠后的出賽記錄，提問同學，劉翔在成功后是不是就沾沾自喜，停滯不前？在奪得奧運冠軍、打破世界紀錄之后是否就一帆風順，沒有嘗過失敗？他是怎么對待失敗的？請同學歸納，劉翔對待成功和失敗的態(tài)度——勝不驕敗不餒。于是得出第二點“正確對待成功和失敗”。

　　展示愛迪生是如何形容自己在發(fā)明電燈中幾千次的失敗的？引導同學理解，自信就是擁有樂觀的心態(tài)，在面對問題和失敗的時候，不輕言放棄，會想方設法創(chuàng)造成功的條件。

　　講述借千斤頂?shù)男」适拢�請同學分析失敗原因是一開始就擔心自己不成功，施加了消極的心理暗示。

　　請同學講述破釜成舟和四面楚歌兩個成語的典故，比較不同的心理暗示會對結果造成不同的影響，從而引出第三點“給自己積極的心理暗示”。

　　接著，出示劉翔比賽的新聞報道，請同學猜猜他賽前自言自語的內(nèi)容。同學很自然地猜出他在自己給自己打氣。老師點評，不能忽視積極心理暗示的作用，我們也要學會經(jīng)常給自己積極的心理暗示。

　　并問同學，哪些語言是積極的？同學熱烈發(fā)表意見。

　　出示劉翔奪冠后照片，尋找劉翔的習慣動作。從動作表明，流向在每次成功后都會為自己喝彩，這是他不斷前進的一個動力。于是引出最后一點“為自己喝彩”。

　　為幫助同學發(fā)現(xiàn)自己的突出表現(xiàn)，隨即在班里進行各方面“班級明星”的選舉，為自己喝彩，增強自信。

　　最后以全班朗讀一首“相信自己”的小詩結束

　　說教學效果 氣氛和諧，學生思考積極，回答踴躍。從游戲和討論來看，他們還是有所收獲的。這也說明取得了良好的教學效果。

　　說改進設想 幾個方法介紹的次序上還欠缺一定連貫性。需要好好整理思路，努力讓教學更符合學生認知規(guī)律，思路更加清晰。

對自己的英文自我評價 篇9

　　1、外向型孩子小剖析

　　外向型孩子的心理活動傾向于外部，經(jīng)常表現(xiàn)出對外部事物的關心和興趣；他們的感情外露，而且熱情、開朗、活潑、好動；在行為上當機立斷，不拘小節(jié)，善于發(fā)展與他人的關系，獨立性相對比較強。

　　2、內(nèi)向型孩子小剖析

　　內(nèi)向型孩子的心理活動傾向于內(nèi)部，一般表現(xiàn)為沉默寡言、不喜歡和人交往，相反的`喜歡獨處；反應緩慢，適應新的環(huán)境比較困難，做事情比較謹慎小心。孩子進入幼兒園這個全新的環(huán)境中后，其個性特征往往比以前任何時刻都要典型和突出，因此是老師和父母鑒別孩子內(nèi)外向的黃金期。外向的孩子喜歡在交流和討論中學習，但是比內(nèi)向孩子更調皮；內(nèi)向型的孩子則在課堂上很少舉手發(fā)言，喜歡通過觀察和思考學習，課余也常常自己躲在一個角落玩，安靜而內(nèi)斂。

對自己的英文自我評價 篇10

　　那一年你4歲，非常喜歡唱歌。你有著動聽的嗓音，并且唱歌讓你快樂。有一天你媽媽加班到了晚上8點才回家，你不知道她今天跟同事吵了架并且被一位客戶投訴，不知道她今天頭疼了一整天晚上幾乎都沒有吃飯，不知道她此刻還是頭疼欲裂并且非常想靜一靜。這些你都不知道。你只是很開心，看到她回家你就更開心了，你開始放聲地歌唱，歡快地圍著她唱歌。你媽媽終于按捺不住了，沒忍住就對你有些兇地說：別唱了!你不知道你的嗓音很難聽嗎?

　　那一刻你住嘴了。從此你變得不太愿意唱歌了，因為你怕別人討厭你。你覺得自己的嗓音很難聽，所以索性就不要唱了。你甚至開始變得很害羞，不敢跟其他的小朋友講話。而所有的這些變化，僅僅是因為你媽媽在心情糟糕的時候那么無心的一句斥責。她并不知道這句話在你身上的影響，她像全世界的其他媽媽一樣對你懷揣著最美好的期望，可是她永遠都不知道一句話可以在你的心里生根發(fā)芽，變成了一個你束縛自己的，和自己簽下的魔鬼契約。

　　你上初中的那一年愛上了數(shù)學。你發(fā)現(xiàn)數(shù)字是如此奇妙，你并沒有想爭什么，但是在全班的第一次數(shù)學考試中，你拿了第一名。在你看著成績單驚喜不已時，老師在講臺上說了這么一句話：數(shù)學的思維一般還是男生比較擅長，女孩子可能開始的時候成績很好，但是慢慢學到比較復雜的知識，就要落后于男生了。你很難過，為什么就因為自己是女孩子，所以數(shù)學就會慢慢落后呢?

　　你也不懂是為什么，但你好像真的像中了魔咒般，數(shù)學成績在初二時開始下滑。每一次你沒有學好，你腦中便會響起老師的那一句話，然后你發(fā)現(xiàn)自己開始慢慢失去了對數(shù)學的興趣，甚至開始討厭數(shù)學。這位老師的一句偏見，再一次的，被你相信并且內(nèi)化成自己的聲音。從此，你和自己又簽下了一個魔鬼契約。

　　當然我可以給你講無數(shù)個這樣你和自己簽下的魔鬼契約。這些很多的契約都是你如真理般信奉的：我不擅長游泳。做我喜歡的事情是賺不到錢并且沒法養(yǎng)活自己的我如果按照最本真的自己活著，就沒有辦法承擔贍養(yǎng)父母的責任我如果現(xiàn)在不結婚就肯定嫁不出去了那么美麗性格好又高智商的女孩子是不會喜歡我的或者是簡簡單單的一句我并不覺得自己是一個很值得愛的人

　　這些魔鬼契約都是以別人的無心、善意或者惡意的評價開始，以你最終把它變成自己內(nèi)心的聲音結束，然后你就在不知不覺中慢慢喪失著自己的自由。

　　永遠不要相信任何人對你的任何評價，這個人包括你自己!因為不管別人對你的評價是好的還是不好的，那都是他們對你言行的理解。

　　舉個很簡單的例子。你和女朋友還有另一位你的朋友走在路上，突然間你看到了一個衣衫襤褸的賣花的小姑娘，你掏出錢包，買下了全部的花然后送給你的女朋友。你的朋友在心里想：他這么做就是想在女朋友面前炫耀一下自己的大方。你的女朋友在想：我知道他是個非常善良的人，全都買下來就是想讓小姑娘今天可以早點回家。而賣花的小姑娘在想：他一定是很愛自己的女朋友，才買了這么多花給她。

　　他們誰是對的呢?也許都對，但也可能都不對，因為你買花的真正原因，只有你一個人知道。

　　永遠不要相信任何人對我們的任何評價，這樣的你，不會在不知不覺中跟魔鬼們簽下限制自己的契約。

　　因為你知道，你生命的流動性，復雜性和豐盛性，都由你自己來決定。這，我親愛的朋友，才是真正的自由!

對自己的英文自我評價 篇11

　　適用對象：

　　七年級

　　輔導理念：

　　青少年時期正是自己意識發(fā)展、完善的時期，他們對自己特別關注，經(jīng)常問自己：“我到底是一個什么樣的人”，“我的前途在哪里”，“為什么我會是這樣一種性格”，“怎樣才能夠更好的完善自己”等。當這些疑問像雨季的云朵涌上心頭的時候，青春的季節(jié)正悄悄的大踏步地走來。有過迷惑，有過恐慌，因此需要老師引導他們進入自己的神奇天地進行探索，重新審視那個熟悉而又的陌生的“我”，從而更好的認識自己，悅納自己，發(fā)展自己。

　　活動目標：

　　1、認知目標：讓學生學會全面的認識和　　活動準備：

　　1、每位同學準備“我的成長經(jīng)歷”照片

　　2、A4紙，水彩筆，多媒體課件

　　活動過程：

　　一、心手相連

　　請同學們把你的右手伸出來，與小組其他同學的右手相合，看看在形狀、大小、粗細、長短等方面是否一樣，能不能找到有一只手與你的完全一樣呢？

　　同學們，相傳上帝造人的時候，每造一個就把模子打碎了，因此每一個人都是獨一無二的。現(xiàn)實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同。接下來請同學們欣賞幾張照片，猜猜他們是誰？

　　（設計意圖：心手相連，初步感受我與別人不一樣，哪怕是一個小細節(jié)，從而引出本次話題）

　　二、我看我自己

　　請被猜中的同學展示“我的成長經(jīng)歷”照片，介紹自己從出生到現(xiàn)在的幾張代表性的照片及相關經(jīng)歷，也可以介紹我的特點、愛好、性格等。然后小組內(nèi)展示照片，互相交流。

　　從這些照片中，我們看到了每一個人都有不同的成長經(jīng)歷及各自的性格特點，真可謂每個人都是一片獨到的風景。那么這片風景是不是所有的人都會去欣賞呢？讓我們來看一下別人眼中的我。

　　（設計意圖：讓學生從自身經(jīng)歷、性格特點等做以交流，可以充分的感受每個人都是獨特的，沒有好與壞之分，沒有優(yōu)劣之分，有的只是“我和你的不同”。）

　　三、明鏡臺

　　1、你說我是誰

　　先請一名同學模仿班級內(nèi)另一名同學的語言，行為動作，姿態(tài)等，其他同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿他（她）？你眼中的他（她）是一個什么樣的人？”

　　（提示學生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明這些同學的特點，性格，氣質等。）

　　詢問被模仿的同學，你認為他說的有道理嗎？談談你的看法。

　　2、鏡中游戲——別人眼中的我

　　小組同學圍圈而坐，輪流充當核心人物坐于圈中，其他同學對其進行　　看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己還需要大家的幫助。

　　（設計意圖：通過本環(huán)節(jié)，可以引導學生發(fā)現(xiàn)一個不同的我，從另一個視角加深對自己的了解，從而更好的發(fā)展自己，也學會以開放的心態(tài)面對他人的　　四、回音壁：

　　1、白紙黑點與黑紙白點

　　先出示一張畫有一個黑點的白紙，問學生：“同學們，你們看到了什么？”學生們回答：“一個黑點”，或者“一張白紙”。老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。“同學們，你們又看到了什么？”它給我們帶來什么樣的啟示呢？

　　無論　　請同學們設想一下，你正沿著一條路往前走，忽然發(fā)現(xiàn)你的前方有一棵很特別的樹，這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標志著你特別能力和優(yōu)點的碩果，仔細觀察它，它是什么樣子的，樹干、樹根等如何？然后把它畫下來，不同的果實可以選用不同的顏色。

　　每個人身上都有一個寶藏，里面藏著我們的優(yōu)勢和潛能。但我們也要問問自己這些優(yōu)勢是否得到了充分的發(fā)展？他們到底對我們產(chǎn)生了哪些影響？讓我們一起進行一次自己覺察：

　　哪些優(yōu)勢得到了充分發(fā)揮，如何學習和利用這些優(yōu)勢的？

　　哪些優(yōu)勢被自己忽略了？

　　（設計意圖：吸引學生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，并且自己覺察看看這些優(yōu)勢有沒有得到發(fā)揮，讓學生理解自信不是一出生就具備的，而是在實踐生活中歷練而成的。）

　　五、結語：

　　氫氣球之所以能升上天空，不是因為它的顏色、形狀和大小，而是氣球內(nèi)充滿了氫氣。同樣一個人能不能成功，不是決定于他的種族、出身等，關鍵是心中有沒有那份自信。讓我們充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，揚起自信的風帆，奮勇前行！

對自己的英文自我評價 篇12

　　該同學能遵守學校的各項要求,都沒有使用大功率的用電器，能夠嚴格遵守學校下達的命令。寢室成員相處融洽，雖然偶爾會有些小矛盾，但都可以在最短的時間內(nèi)化解掉。寢室成員都是熱愛學習的孩子，寢室成員有四位都拿到了學院的獎學金，學習態(tài)度都非常明確，有自己的目標并付諸行動。

　　都秉著積極向上的學習、生活態(tài)度，對生活充滿了激情。該寢室其實衛(wèi)生分工很明確，除了星期二因為學院要檢查衛(wèi)生是全寢室一起打掃之外，星期一至星期五都是六個同學輪流打掃的，周末的話，會偷點懶，但是該寢室的成員絕對不是那種邋遢、不愛衛(wèi)生的孩子，她們都有自己的忍耐極限。

　　該同學與同學相處融洽，一般都不太會有矛盾。可能是因為自身的性格比較開朗的原因。班里的人緣也還好，平時都能與同學打成一片，是同學和朋友們的開心果，在朋友不開心的時候，能積極的開導她們，開心的時候當然也會與朋友們分享。

對自己的英文自我評價 篇13

　　經(jīng)歷了長達一年的漂泊的工作生涯，我似乎從沒有給自己來總結自己，自從最近的一次辭職中，我已經(jīng)清醒的告訴了自己很多弱點，很多不該，很多錯誤。而一切的原因來源于自己的年輕氣盛，書生意氣，狂妄自大!我今天寫這篇心得是要認清自己和檢討自己的。

　　我相信我的經(jīng)歷是一個平常的應屆畢業(yè)生很少經(jīng)歷的：

　　一、今年的應屆畢業(yè)生，目前已經(jīng)為五家公司從事過研發(fā)工作。

　　二、一直從事當前最為火熱職業(yè)---------嵌入式軟件開發(fā)。

　　三、放棄一次次的轉正機會，去接受下一家公司的試用。

　　以上還只是列出了小部分，我今天的分析將會使一個應屆畢業(yè)生和在校學生的讀者在今后的工作生涯中或多或少的有些感慨。

　　從去年9月份進入第一家公司我就不滿足現(xiàn)狀，自認為我可以做得更多更好，得到的更多，所以我在今年的二月份去了深圳，在深圳很順利，我第一家面試就過了，自己當時在想，能在深圳的軟件園工作是多么有面子的一件事情啊，我很有激情的去入職了，當我入職后，身邊的同事就遇到一個老鄉(xiāng)，我們暢談勝歡。由于工作的熱情我很快的幫開發(fā)部的軟件部分一次次的解決問題，一次次的表現(xiàn)，漸漸的，我覺得自己不值這點工資待遇，再加上老鄉(xiāng)說起公司會拖欠工資的問題，結果我工作了半個月就辭職去了深圳的一家大公司，放棄老板給我加工資的機會。自認為在大公司會很穩(wěn)定，很好，工資高，做的事情專注。

　　馬上我就進入第三家公司工作了，我沒有耽誤時間的情況下找到了一份這么好的工作，自認為自己很了不起，筆試做了一道三年工作經(jīng)驗的題目覺得很有技術能力。一切讓我覺得來得太好，我入職了，大公司果然不一樣，就連辦公用品都是有公司的logo的，更別說其它的規(guī)范之處了。和前一家一樣，對工作充滿激情，樂于表現(xiàn)，這讓我在我們研發(fā)部門有點出頭了，畢竟我是大專生，別人都是本科生或是研究生，一段時間過后，我漸漸有點對上司的工作安排的不合理有點受不住了，居然頂幢了上司，剛出毛驢的孩子步入社會自然不明白在大公司的混法，在小公司還可以活命，但這個不同了，結果我辭去了這份來之不易，卻來得太快，去得太快的工作了。

　　在深圳找工作確實好找，不擔心沒工作，結果我的思想錯了!在面試的過程中，和一位應屆研究生聊了一下天，發(fā)現(xiàn)工作并不好找，現(xiàn)在公司都不想幫其它公司培養(yǎng)人才的。漸漸的，我找了一份自己還滿意的工作，我自認為要求不高，可是我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)我的要求也蠻高了，要做自己喜歡，要薪資讓自己滿意的，相信這對應屆生來說比較難的，而我不懂得珍惜。

　　在這第四家公司工作上都還算好，做的項目也挺大，當前這公司是一家芯片公司的代理商，我就在芯片公司做這個項目，和另一個工芯片公司的工程師一起做這項目，我們各方面進展還算好，但是想想自己在深圳的各種經(jīng)歷確實挺不該的。不該一時沖動就辭職，不該那么不識趣。

　　我女朋友由于在深圳也感到壓力大，她放棄了一份雖說是國企的穩(wěn)定工作，但是她的職位很難爬，我們在深圳的日子馬上就要進入到光明的時刻卻商量回長沙發(fā)展，畢竟覺得長沙還是個幸福小城，我也在籌備我在長沙的去處，結果很巧，我居然很快就進入一家深圳企業(yè)的長沙研發(fā)中心，同樣還是做嵌入式軟件工作。慢慢的我放棄了轉正，回到了長沙。

　　第五家公司了，好景不長，做了一個月辭職了，現(xiàn)在在休息了，也在反省了。

　　今天，我想說的是，讀者聽到我的經(jīng)歷后會有所感觸，特別是應屆的畢業(yè)生，不管怎樣，能堅持下去就堅持，不要覺得會有更好公司，會有更好的發(fā)展!因為只要你做的方向還是你喜歡的就不要太在意薪資了。我現(xiàn)在雖然不后悔，但是我在反省自己，對自己的愚蠢深刻反思!

　　下一家，我一定要帶著反省的心態(tài)!不然我永遠是個失敗者!

對自己的英文自我評價 篇14

　　快樂活潑。表情豐富、口齒伶俐、做事認真、喜愛運動歌舞、喜愛閱讀、思考、提問和討論。

　　安靜專注。喜歡靜靜地做自己愛做的事。如讀書、畫畫、做手工、下棋、聽音樂、做科技制作等。

　　勇敢自信。不怕摔跤，不怕運動，不怕打針吃藥，不怕在眾人面前說話；而且他的潛意識中有良好的“自我意向”，充滿自信：“我是一個好孩子，我什么都會！”

　　勤勞關愛。愛勞動，愛幫大人做事；關愛父母、老人和有困難的人；有“幫助他人，快樂自己”的心情。

　　有獨立性。沒有依賴心只要自己能做的事就自己做，以自己會做而覺得聰明能干。

　　有創(chuàng)造性。不喜歡重復別人說過的，做事要比過去做得好；喜歡猜謎語、編故事、提問題、種植物、養(yǎng)動物、做玩具和科學小實驗，喜歡讀《十萬個為什么》等科普圖書。

　　有幻想和志氣。想到長大了要做大事、做好事，要像某某名人、偉人那樣；盡管是模糊的幻想，但心中有氣概。孩子的領導能力、合作能力、服從能力都是一個人的基本素質和成功的基礎。這些能力的'培養(yǎng)都要在集體的環(huán)境中進行。只要通過同伴之間的交往，才能使孩子的社會能力得到發(fā)展和提高。

對自己的英文自我評價 篇15

　　教學目標：

　　嘗試綜合評價自己的健康狀況。關注健康問題。全面理解健康的定義，并認識心理健康的意義，學會調節(jié)情緒，保持心理健康。

　　教學重點、難點：

　　嘗試綜合評價自己的健康狀況，學會調節(jié)情緒，保持心理健康。

　　教學過程

　　一、導入

　　你們的身體健康嗎？你們真的健康嗎？

　　二、新授

　　㈠給你的健康評評分

　　完成P89—90項目測試，看看你能得幾分？健康狀態(tài)如何？

　　歸歸類，測試項目中有哪些與身體、心理、社會適應密切相關？

　　與身體健康相關：第2、5、7、9、13、14、16、21、23

　　與心理健康有關：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25

　　與社會適應相關：1、3、8、10、11、12、15、19、22

　　討論：如何保持健康？

　　總結：健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應當學會與人相處，維持良好的人際關系。

　　想一想：你覺得自己的健康有什么問題？如果有，應該怎么樣解決這些問題？如果有些問題自己解決不了，應當尋求家長、老師或師生的幫助？

　　㈡保持愉快的心情

　　青少年心理健康的核心—心情愉快

　　積極的健康狀態(tài)—良好的情緒和適度的情緒反應。

　　討論：如何調節(jié)自己的情緒？

　　轉移目標

　　調節(jié)情緒的方法宣泄法

　　酸葡萄精神

　　討論：宣泄法中應該注意什么？

　　（應注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人。）

　　閱讀：P93心理咨詢師

　　三、練習

　　1、與同學交流保持心情愉快的方法，相互學習借鑒。

　　2、運用本節(jié)所學知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價，并提出改進建議。

　　四、作業(yè)

　　完成課課練相應練習

　　板書：

　　第一節(jié)評價自己的健康狀況

　　身體轉移目標

　　健康心理保持情緒方法宣泄法

　　社會適應酸葡萄精神

對自己的英文自我評價 篇16

　　作為一個思想方法正確者，利用事實是你的權力，也是你的責任。許多人之所以失敗、退卻，主要是，由于他的偏見與怨恨，使他低估了敵人或競爭者的優(yōu)點。一位思想方法正確者必須有點象一名優(yōu)秀運動員——他必須很公正（至少對自己如此），能夠找出別人的優(yōu)點與缺點，因為所有的人都是同時具有各種各不相同的優(yōu)點與缺點的。

　　“我不相信我可以欺騙他人，因為我知道我不能欺騙我自己。”這句話可以做你的座右銘。

　　洛克菲勒先生有一項特別突出的長處，象一顆閃亮的星星般突出于他其余的長處之上，那就是他堅持以事實作為他的商業(yè)哲學的基礎，并且他只習慣于同與他終生事業(yè)有確實關系的事實打交道。有些人說，洛克菲勒先生有時對待他的競爭者并不公平。這種說法可能是真的，也可能不是（身為思想方法正確者，我們不愿對這一點爭執(zhí)不下）。但是，從來沒有任何人（甚至連他的競爭者）指責洛克菲勒先生對他的對手的實力“輕易判斷”或“估計過低”。他不僅能一眼看出與他的事業(yè)有切身關系的事實，何時何地，只要他一發(fā)現(xiàn)，他就能一眼看出來。而且，他還會主動去尋找它們，一直到把它們找出來為止。

　　一個人如果知道他是憑著事實工作，那么，他在工作時將會產(chǎn)生自信心，這將使他不會躊躇或是等待。他事先就知道，他的努力將會帶來什么結果。

　　因此，他的工作效率比其他人高，成就也將勝過其他人。其他人則必須摸索前進，因為他們無法確定自己所從事的工作是否合乎事實。

對自己的英文自我評價 篇17

　　1. 該同學作為33#113寢室的寢室長，她時刻督促自己做好帶頭模范的作用，在寢室的共同努力下，她們參與了五好寢室的評比，很榮幸的獲得了“最幽默寢室”的榮譽稱號，她們還參加了寢室全家福的評比，獲得了第三名，這之后又參與英語短劇等活動，她們對自己的學習也絲毫不敢放松，全寢至今無一人掛科，上課積極發(fā)言，平日里，她們積極配合學校工作，不使用大功率電器，寢室衛(wèi)生狀況良好。該寢室為了響應學校的號召，積極配合生活部工作，她們每周二中午都會進行大掃除，大家分工合作，除周二外，每天進行小規(guī)模的打掃。該同學是個活潑開朗的女孩，平日里，她喜歡和同學一起去圖書館，一起吃飯，她喜歡用她獨有的幽默和大家交流，在輕松幽默的氛圍里談論著她們的話題，她很注重友情，所以，她倍加珍惜我的同學，和同學相處的也很融洽

　　2. 該同學認為學生的本職工作是學習，在她們寢室，她們四級已經(jīng)有四個同學通過了。該寢室還有參加了自管會的拔河比賽，并取得了一等獎的好成績。在展開社區(qū)文化節(jié)活動的時候，她們也有參加。平時，室友之間也互幫互助的，與此同時，共同進步著。從來不用大功率電器，因為她們知道其中的危害性。該寢室是一個團結溫暖上進的寢室。該寢室是一個三星級的寢室，平時的值日，要是輪到的同學不空，該同學也會給予一定幫助，與人方便，與己方便。每個雙休日都會進行一次大掃除。該同學是一個熱情，積極的人，不管什么時候，別人遇到麻煩都會鼎力相助，她是一個有感染力的人，能把自己陽光的情緒帶給別人。上了大學，她懂得了傾聽，這樣能更好得和別人溝通了。

　　3. 該同學積極認真，寢室四人成績在每學期都是班級較前的，寢室表現(xiàn)相對于其他寢室而言不算很突出但絕對遵守紀律不違紀違規(guī)，生活態(tài)度積極向上，學習上認真努力，課后及時完成作業(yè)或任務，也從未出現(xiàn)過遲到曠課等問題。個人在學習上積極對待，成績在班級也是較前的，平時寢室的活動及打掃都積極參與。該寢室未曾使用過大功率電器，良好保護寢室財物。該寢室一共四人，被安排于星期一值日，寢室每天有都人進行打掃，每個星期二是寢室的大掃除時間，周末兩天沒人輪一次進行打掃，垃圾每天一扔，以保證寢室保證干凈整潔。該同學在寢室里室友之間關系很好，班級里和同學之間相處融洽，沒出現(xiàn)任何的矛盾，可以和同學們進行愉快的溝通，并在同學需要幫助時予以幫助，在分組的情況下和組員互幫互助，團結合作。

　　4. 該同學與室友們一起上課，一起出去游玩，一起談天說地，生活的有滋有味，五彩繽紛。我們還互相督促著學習上的一切，一起去圖書館，有不懂的東西就互相詢問，互相幫忙。在紀律方面，她們每天都會按時起床，晚上按時就寢。在使用大功率方面，沒有任何違紀違規(guī)情況。平時，她的生活起居都是非常有規(guī)律的。認真配合寢室長吩咐的工作，當寢室長不在是，她也會督促室友們一起打掃衛(wèi)生之類的。該寢室每天都有不同同學值日，周二是她們的大掃除值之日，每個同學都是有各自的分工，不管是周末還是什么時候，她只要看見有什么不干凈，就會主動去清理。平時也會催促室友整理自己的內(nèi)務，努力打造一個干凈整潔的生活環(huán)境!她還會發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力，把寢室布置一番。該同學不管是在教室還是在寢室，都與同學關系融洽，總是會調節(jié)同學之間的矛盾她更是寢室的開心果，每天有說有笑的!

　　5. 該同學的寢室的學習氛圍一直較好，大家對學習的熱情高漲。其中有通過大學英語四六級的，也有多人榮獲校獎學金;她們都很自律，講究原則，從不使用大功率電器，相互關懷，彼此信賴;面對生活，她們樂觀向上，相互鼓勵，對生活抱有極大的信心。而她大一是寢室長，制定了寢室內(nèi)部條約，自覺遵守公寓制定的規(guī)章制度，熱愛勞動，集體榮譽感強，起到了良好的帶頭作用。該寢室由于大家的個人衛(wèi)生意識較強，她們寢室一直以來衛(wèi)生情況都比較良好。長期以來實行為期兩天的輪流制值日，每周二進行一次大掃除。空余時間她能自覺打掃衛(wèi)生，并且?guī)�動其他同學一起打掃，不相互推脫，有較強的責任心。該同學性格活潑開朗，笑容燦爛，生活工作都腳踏實地。作為班長的她獲得了本班同學的認可，都覺得她熱情大方。她與寢室各成員都相處融洽，能虛心接納他人意見。遇事與人商量，善于溝通，經(jīng)常幫助寢室或者是班里同學調節(jié)矛盾，融合氣氛。

　　6. 該同學沒有大功率電器。寢室成員都勤奮好學，其中本人拿了大一學年二等獎學金，其余有兩位室友拿了三等獎學金。生活態(tài)度積極樂觀，有個人追求，有理想，有抱負。該寢室衛(wèi)生情況較好，我們是每天輪流搞衛(wèi)生，倒垃圾，個人內(nèi)務整理好，每周二都會進行一次內(nèi)部大掃除。目前是三星級寢室。該同學作為一名民主選舉上來的團支書，她積極為同學服務，而且很熱情，樂于助人，任勞任怨，經(jīng)常站在同學的角度為同學服務，所以同學關系很融洽，得到同學的一致好評。

　　7. 該同學樂觀、積極向上，充滿信心，常常傳出歡聲笑語。她嚴格遵守學校的校紀校規(guī)，上課不遲到，不早退，不曠課，不使用大功率電器，嚴謹生活，講究原則。她能自覺遵守消記校規(guī)，寢室內(nèi)部和公寓制定的規(guī)章制度，熱愛勞動，有集體榮譽感，注重細節(jié)。她嚴格按照學校公寓要求，不帶大功率電器，不使用大功率電器。該寢室一直以來衛(wèi)生情況都比較好，大家的個人衛(wèi)生意識較強。長期以來實行為期一周的值日情況，她個人因為忙于學校活動，所以經(jīng)常與同學調換，但是她還是按照寢室內(nèi)部制度配合完成.該同學的性格比較直爽，喜歡交朋友，喜歡唱歌，喜歡幫助別人，做事腳踏實地，虛心接納他人所提意見。遇事與人商量，善于言談，與班級、寢室同學關系良好，在班中有良好的人緣。

　　8. 該同學有良好的學習氛圍，生活習慣，每隔幾天大家一起搞衛(wèi)生，垃圾大家一起輪流拿，她認真學習，從不上課遲到，曠課，課余時間學習兼職，現(xiàn)在周末在肯德基兼職，豐富自己的課余時間。該寢室衛(wèi)生良好，每隔幾天大家一起搞衛(wèi)生，垃圾大家一起輪流拿，寢室雖小但很溫馨。該同學與其他班的同學關系還行，平時一起去圖書館學習，但在在寢室就不太和睦。

　　9. 該同學的寢室的學習氛圍一直較好，學習熱情高漲。其中兩人通過大學英語六級，多人榮獲校獎學金。紀律方面，她們都很自律，講究原則，從不使用大功率電器。

　　10. 生活態(tài)度方面，她們樂觀向上，相互鼓勵，對生活抱有極大的信心，享受集體生活的樂趣。她能自覺遵守寢室內(nèi)部和公寓制定的規(guī)章制度，熱愛勞動，有集體榮譽感，注重細節(jié)。該寢室一直以來衛(wèi)生情況都比較良好，大家的個人衛(wèi)生意識較強。長期以來實行為期兩天的輪流制值日，每周二進行一次大掃除。空余時間大家自覺打掃衛(wèi)生，不相互推脫，有較強的責任心。該同學性格活潑開朗，待人友好，為人誠實，與寢室各成員相處融洽。熱愛勞動，做事腳踏實地，虛心接納他人意見。遇事與人商量，善于溝通，調解室友間的矛盾，注重寢室和諧氛圍，受到了大家的一致肯定。

對自己的英文自我評價 篇18

　　我叫，20xx年6月1日出生，17歲，來自西安，我有著直爽的性格，但又不失穩(wěn)重，不遠千里來到懷化這座城市求學。

　　來到中專學習的事實和我的理想有很大的出入，難免有些郁悶，但在一段時間后，我認清了事實，很看計算機應用專業(yè)。"21世紀是電腦的世紀。"這句話一點都不假，隨著電腦的展，它為21世紀插上了騰飛的翅膀。后來在不斷的培養(yǎng)興趣過程中，我開始對電腦產(chǎn)生興趣，今后的三年，我將在不斷的學習進步中度過的。

　　“十年磨礪鋒利出，寶劍只待君來識”。再苦再累，我都愿意一試，“吃得苦中苦，方為人上人”，在以后的學習生活中，我一定會是一位盡自己的努力、過一個充實而又意義的中專生活。

　　大家好！我叫———，來自美麗的城市——，有句話說“相聚是緣”。我們既然有緣相聚在——班，所以在以后的日子里希望對一些同學有相互的`認識和了解，都能成為了朋友，希望我們大家能繼續(xù)相互鼓勵，共同成長。在花季和雨季有我們最深的情誼，也很高興能和你們成為同學，希望大家以后在學習上相互幫助。

　　我希望大家能記住我的名字因為我將會大家成為好朋友將同風共雨一起走過這段美好的時光我很喜歡這個班集體和你們每一個人因為我們都有共同的夢想！希望在今后的三年里，能和老師同學們相處的很好，和老師同學們共闖難關！

　　請多指教哦！

對自己的英文自我評價 篇19

　　如果你是獅子，別人罵你是狗，你不會真的變成狗，故不用為此而生嗔;如果你是狗，別人贊嘆你是獅子，你也不會真的變成獅子，故不必為此而生喜。所以，別人的贊嘆，不會讓你變好;別人的指責，也不會讓你變壞，這些沒什么可執(zhí)著的。我們應以這樣的心態(tài)，對待他人對自己的評價。

對自己的英文自我評價 篇20

　　突然間覺得，我長大了。

　　長成了一個13歲的小伙子了！下棋時腦子里閃出這樣一個念頭。在月前和爸爸下棋，開天辟地頭一遭我竟贏了。“將！”聲調中充滿了自信。而當我還戴著紅領巾的時候，非要人家讓“車、馬、炮”外加一個“卒”才肯下。而今，爸爸也滿意地說：“大啦！”

　　人，是長大了，可性格沒長大。

　　“貧嘴薄舌，心秩愚鈍；缺乏涵養(yǎng)，是非不分；脾氣不好，又懶又笨……”這就是我的自畫像。這和我心中“男子漢、大丈夫”的形象可差的太遠了。剛剛從父母的庇護下走出來的我，難道就如此的不成器？

　　我的追求，我的向往，我的夢想，伴隨著我一起充實，成長，不論它們有時多么逼真，我總是要抱緊它們，為了明天。

　　歡樂與成功是一杯酒，喝完我永遠記住它們的芳醇；苦惱與失敗是一只鳥，放開它為了它永遠不再來……

　　這就是我。

對自己的英文自我評價 篇21

　　我學習態(tài)度嚴肅認真，不逃課，不遲到早退，認真做好課前預習和課后筆記整理工作，學習目的明確，態(tài)度端正，勤奮刻苦，對于學習課程充滿了濃厚的興趣，并且善于總結學習經(jīng)驗，不斷改善學習方法、理論聯(lián)系實際，透過不懈努力，取得了優(yōu)異成績，并獲取本年度學院二等獎學金。

對自己的英文自我評價 篇22

　　成熟穩(wěn)重。愿意吃苦受累，通過自己富有激情、積極主動的努力實現(xiàn)自身價值，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務。具備較強的邏輯思維和判斷能力，對事情認真負責，有很強的責任心和團隊意識;自信、樂觀，具有一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。

　　喜歡學習新的知識，擁有快速學習能力

　　每周至少讀一本書籍，內(nèi)容涵蓋天文、地理、政治、商業(yè)等各個領域

　　通過自我學習，成功破解ipodtouchos系統(tǒng)，使之具備更多功能及顯示效果，并為周圍朋友同事的apple產(chǎn)品提供系統(tǒng)破解服務。

　　性格開朗幽默，樂于助人。從本科時期起，朋友們都樂于找我為他們解決關于電腦、手機、ipod等電子設備出現(xiàn)的問題或者網(wǎng)絡使用方面的疑惑

　　對生活充滿熱情，總能找到生活的美好一面并用幽默的語言感染周圍的人

　　1)我不太善于過多的交際，尤其是和陌生人交往有一定的難度。這雖然是缺點，但是說明你交友慎重;

　　2)我辦事比較死板，有時容易和人較真。這雖然是缺點，但是說明你比較遵守單位既定的'工作規(guī)范，有一定的原則性;

　　3)我什么知識或專業(yè)都想學，什么也沒學精。這雖然是缺點，但是說明你比較愛學習，知識面比較廣;

　　4)我對我認為不對的人或事，容易提出不同意見，導致經(jīng)常得罪人。這雖然是缺點，但是說明你比較有主見，有一定的原則性;

　　5)我辦事比較急，準確性有時不夠。這雖然是缺點，但是說明你完成工作速度較快。

對自己的英文自我評價 篇23

　　本人在工業(yè)自動化和半導體行業(yè)有超過15年的區(qū)域銷售與市場管理經(jīng)驗。具體實踐經(jīng)驗包括區(qū)域運作，生意拓展，銷售，工廠管理，市場預估以及客戶發(fā)展方案擬訂及執(zhí)行等。本人曾在新加坡工作多年，擁有多年在跨國企業(yè)以及中小型企業(yè)的工作經(jīng)驗。精通英語，馬來語及中國南部多種方言。了解各跨國企業(yè)文化，包括如何與其發(fā)展和保持長期戰(zhàn)略合作關系。精通如何塑造企業(yè)形象，制定和貫徹企業(yè)的產(chǎn)品策略及政策，培訓市場營銷人員，建設和管理高素質的營銷團隊，指導其完成公司計劃、市場營銷任務。本人為人正直、坦誠、成熟、豁達、自信，高度的工作熱情，良好的.團隊合作精神，優(yōu)秀的溝通、協(xié)調，管理經(jīng)驗!

　　本人性格開朗，樂觀自信，意志堅強，能吃苦耐勞，較勤奮，做事認真負責，有較強的溝通談判能力和組織能力，富有上進心，學習和領悟能力很強。

　　本人受過正規(guī)的美術教育，具有較好的美術功底及藝術修養(yǎng)，能夠根據(jù)公司的需要進行設計創(chuàng)作。能熟練運用Photo/CORELRAW/服裝CAD等設計軟件。

　　為人熱情，積極，開朗，向上。具有很強的英語表達及寫作能力，4年海外留學經(jīng)歷，一年國內(nèi)合資企業(yè)會計經(jīng)驗，2年海外集團會計經(jīng)歷及2年四大審計經(jīng)驗。

對自己的英文自我評價 篇24

　　學會職場減壓：正確評價自己的優(yōu)缺點

　　學會職場減壓

　　法則一：正確評價自己的優(yōu)缺點

　　將你的優(yōu)點和缺點列出一張表，并讓那些熟悉你并能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然后決定你該如何充分利用自己的每項長處并有效避免暴露缺點。

　　法則二：適應不可避免的事實

　　英語里有句諺語，叫“不要為打翻的牛奶而哭泣”。生活中，誰都會遇到令人不愉快的事：好不容易得到了上司的賞識，他卻又調往別處；全力以赴作了投標書卻因為最后一個數(shù)據(jù)沒有核實而失去了機會……與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒毀壞我們的生活，還不如讓自己對這些事情坦然接受，并加以適應。要記住，有些時候后悔是無濟于事的，我們已經(jīng)失去了很多，只要不再失去教訓就行。

　　法則三：讓生活充滿秩序

　　有秩序的生活會使你每天頭腦清醒，心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌，定期清理電腦中的文件和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產(chǎn)生混亂、緊張和憂慮的情緒。另外，千萬不要小看家庭生活。事業(yè)的成功與否往往與家庭生活有直接關系。一個從容的早晨，一頓豐富的早餐也許就決定了你一天的心情和工作效率。沒有人會覺得蓬頭垢面、饑腸轆轆地趕去上班會讓一天都有好心情。

　　法則四：克服畏懼情緒

　　開發(fā)出潛力的關鍵是克服人人都會有的畏懼情緒。你可以從和工作毫不相關的小事入手。比如，主動和剛認識的朋友打招呼，獨自一人去看恐怖片等。經(jīng)常嘗試一些你想做卻不敢做的事，能讓你在工作中也逐漸擁有無所畏懼的魄力。

　　法則五：不要盲目相信他人

　　不要指望和你一起工作的人都會站在你的立場考慮問題。認識到這一點，你會減少很多失望和挫折感。一定要謹慎選擇那些你想信賴或想向其一吐為快的人。

　　法則六：保持平和的心境

　　不要感到倍受壓力，是保持良好心境的關鍵。為此，你應該每天至少從事一種體育活動，時間不少于半小時；最好還能在家里開辟出一塊能徹底不受打擾的地方，每天去那里呆上一刻鐘，在這段時間里，只想積極的、讓你開心的事情。這種短時間的充電對你的情緒會大有幫助。

　　法則七：保持充沛的活力

　　如果你是一名腦力勞動者，使你疲勞的原因很少是由于你的工作過量，大部分時候我們的疲勞并不是因為工作，而是因為憂慮、緊張或不快的情緒。請嘗試著“假裝”對工作充滿熱情和興趣，微笑著去接每一個電話，在上司通知周末加班時從內(nèi)心叫一聲“太好了”，每天早上都給自己打打氣……千萬不要認為這是很膚淺的事。這是心理學上非常重要的“心理暗示”。

　　法則八：堅持自己的價值觀

　　一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金錢、富有變換的生活、挑戰(zhàn)的刺激還是不斷超越自我？然后想想現(xiàn)在的工作能不能給你提供這些物質條件或精神上的感受。如果兩者相去甚遠，你就應該考慮變換一下工作了。