運動健康自我評價（精選9篇）

運動健康自我評價 篇1

　　我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。

　　對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。

運動健康自我評價 篇2

　　運動康復(fù)與健康專業(yè)

　　大學生活轉(zhuǎn)瞬即逝，轉(zhuǎn)眼之間，作為運動康復(fù)與健康專業(yè)的我即將告別大學生活，告別親愛的同學和敬愛的老師，告別我的母校——×大學。美好的時光總是太短暫，也走得太匆匆。

　　本人運動康復(fù)與健康專業(yè)素質(zhì)

　　在思想品德方面：在×大學運動康復(fù)與健康專業(yè)就讀期間自覺遵守《×大學運動康復(fù)與健康專業(yè)學生行為準則》，尊敬師長，團結(jié)同學，關(guān)心集體。

　　在運動康復(fù)與健康專業(yè)學習方面：本人認真學習運動康復(fù)與健康專業(yè)的每一門功課，積極參加運動康復(fù)與健康專業(yè)相關(guān)實踐活動和運動康復(fù)與健康專業(yè)畢業(yè)實習，并順利通過考核。平時，我關(guān)注當前運動康復(fù)與健康專業(yè)發(fā)展，及時掌握運動康復(fù)與健康專業(yè)最新科研情況，使自身的運動康復(fù)與健康素養(yǎng)與時俱進。此外，我還參加運動康復(fù)與健康相關(guān)資格考試（列舉自己獲得的.運動康復(fù)與健康專業(yè)證書）。

　　在工作組織方面：我擔任過運動康復(fù)與健康專業(yè)01班×班干部（或運動康復(fù)與健康班宿舍長、運動康復(fù)與健康專業(yè)實習組長等）。

　　班同學營造了良好的學習氛圍。

　　我相信天生我材必有用。

運動健康自我評價 篇3

　　生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。現(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

　　如何寫運動與健康自我評價？ 學生本人主要運用評語依據(jù)自己參與體育鍛煉的情況來進行評價。也可適當參考自己在體育鍛煉習慣、體育鍛煉方法、保健習慣、保健方法、衛(wèi)生習慣等方面的實際發(fā)展情況，進行自我評價。

　　體育鍛煉習慣、體育鍛煉方法、保健習慣、保健方法、衛(wèi)生習慣五方面評價要素綜合反映了學生體育鍛煉的.個人健康技能和發(fā)展水平，學生可以從自己堅持課間操、眼保健操、參加體育課、課外體育活動的出勤考核等方面對體育鍛煉的習慣和方法進行反思與評價。

運動健康自我評價 篇4

　　有學習的愿望與興趣，能運用各種學習方式來提高學習水平，有對自己的學習過程和學習結(jié)果進行反思的習慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學、生物等學科的實驗操作;能夠結(jié)合所學不同學科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能,獨立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

　　不錯的身高比例更讓我在運動上難以獲得一些優(yōu)勢，我也因此更加酷愛籃球，籃球讓我經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在勝利的領(lǐng)獎臺上.

　　盡管身高不是很適合運動，但是這不影響我對運動，對體育項目的興趣，反而增加了我的興趣。愛好體育，讓我擁有健康的身體，開朗的性格 。

　　生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。

運動健康自我評價 篇5

　　積極參加體育鍛練，認真上好體育課，成績合格。平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康，情結(jié)穩(wěn)定，能夠控制自己地情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己地角色。

　　我掌握了科學鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的`衛(wèi)生習慣，積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。

　　我是一個運動技能較強的學生，平時常和同學打籃球，練習投籃，我認為這項運動能促進身體各項機能的高效運行。傍晚，我會獨自繞著操場慢跑5圈，這是一種舒服的健身方式。初中時，我體弱多病，自從我高中三年來堅持做這些運動，我?guī)缀醪辉�感冒發(fā)燒，免疫能力得到顯著增強。現(xiàn)在的我，是個真正健康的學生。

運動健康自我評價 篇6

　　有學習的愿望與興趣，能運用各種學習方式來提高學習水平，有對自己的學習過程和學習結(jié)果進行反思的習慣；能夠完成規(guī)定的物理、化學、生物等學科的實驗操作；能夠結(jié)合所學不同學科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能，獨立分析并解決問題；具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

　　不錯的身高比例更讓他在運動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加酷愛籃球，籃球讓他經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在勝利的領(lǐng)獎臺上。

　　盡管身高不是很適合運動，但是這不影響他對運動，對體育項目的興趣，反而增加了他的興趣。愛好體育，讓他擁有健康的身體，開朗的性格 。

　　生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。幸

運動健康自我評價 篇7

　　一、對照評定法

　　對照評定法是把鍛煉前后能夠反映體質(zhì)狀況的內(nèi)容與項目進行對比，觀察身體鍛煉對促進人體健康、增強體質(zhì)效果的評定方法。

　　（一）體重身高指數(shù)（又稱“克托來指數(shù)”）

　　計算公式為：評價指數(shù)=體重（克）÷身高（厘米）

　　評定標準：男子360，女子350為正常。

　　（二）肺活量指數(shù)

　　計算公式為：評價指數(shù)=肺活量（毫升）÷體重（千克）

　　評定標準：男子為60，女子為50。

　　（三）身高、胸圍和體重指數(shù)

　　計算公式為：評價指數(shù)=身高（厘米）-〔體重（千克）+安靜時的胸圍（厘米）〕

　　（四）臺階試驗指數(shù)（哈佛臺階試驗指數(shù)）

　　計算公式為：臺階運動持續(xù)時間（秒） 評價指數(shù) = ×100 2×恢復(fù)期三次脈搏之和

　　此指數(shù)是檢查評定心血管功能的指數(shù)。指數(shù)越大，說明心血管機能水平越高。

　　測試方法：被測者以每分鐘30次的頻率上下臺階（男子臺階高45厘米，女子臺階高35厘米，連續(xù)做5分鐘）。

　　二、綜合評定法

　　它是全面檢查與評定體質(zhì)狀況和鍛煉效果的`一種方法。采用綜合評定法評定鍛煉效果時，主要從身體形態(tài)、機能、身體素質(zhì)、精神狀態(tài)、食欲、睡眠、對自然環(huán)境的適應(yīng)能力、健康狀況、克服疲勞的能力、思維活動、心理承受能力等多方面進行綜合性評價。一般需要定量和定性分析相結(jié)合。

運動健康自我評價 篇8

　　我熱愛體育運動，養(yǎng)成體育鍛煉地習慣，有著健康地生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮地空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我地身體，還讓我在運動中增進了與同學間地友誼。

運動健康自我評價 篇9

　　1、我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體。

　　2、對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進作用。

　　3、運動與健康自我評價3運動與健康的.自我評價對于體育有很強的熱情，能夠堅持每天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)。

　　4、生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。現(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!

　　5、生命在于運動。我的體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還會有籃球賽，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。通過一個學期的鍛煉，我的體育成績有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當?shù)捏w育鍛煉對我們的身體有著很大的好處，它會讓我們受益匪淺。下個學期，我依舊會以認真的態(tài)度對待運動。

　　6、善于理解、尊重、關(guān)心他人，嚴以律己、寬以待人;明辨是非，弘揚正氣;具有良好的團隊精神和合作意識，在與他人的交往過程中傾聽別人對自己的評價和建議，學人之長，補己之短。

　　7、我在校熱愛祖國，尊敬師長，團結(jié)同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級及學校組織的各種活動。

　　8、我積極參加各項活動，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學校組織的各種課內(nèi)外活動。我性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。