大學生心理自我評價（精選3篇）

大學生心理自我評價 篇1

　　大學的第三個學期在時光匆匆中已經(jīng)結(jié)束了。驀然回首，在過去的時光里，我的收獲還是很大的。通過學習在各個方面都有所提高。

　　大學期間我擔任班級心理委員，能夠做到盡心盡職，在班級共舉辦過幾次心理班會，效果都非常不錯。當然，那都是我精心準備得來的成果。同時，也與班級其他班委配合工作，全心全意為同學服務。不過因為缺乏經(jīng)驗，所以覺得自己有些方面做得不夠好，需要進一步提高。此外，我還積極參加了學校組織的一些活動，比如開學時期的迎新工作，還有校運動會，而且還取得了一定的成績。

　　經(jīng)過平時的積累，我已經(jīng)順利地通過了英語四，六級考試，雖然成績不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯的。另外，利用課余時間我自學計算機，目前已拿到計算機二級證書。因為課堂上認真聽課，課后學習，所以在該學年上，下兩學期期末考試中，我都取得了優(yōu)異的成績。總之，在學習上，收獲還是可以的，不過還得繼續(xù)努力。

　　生活方面。能夠處理好與同學之間的關(guān)系，而且盡力幫助他人，只要自己能做到的，我都會盡力而為。因為家庭比較貧困，生活上我非常節(jié)儉，從不亂花一分錢，并且自己去做一些兼職，家教等，雖然不能掙很多，但也可以減輕家里一些負擔。我努力地找一些工作，不但不影響學習，還可以鍛煉自己，也為父母分擔辛苦。

　　總的來說，大學的學習生活，讓我成長了許多，收獲了許多，前進了許多。雖然稱不上碩果累累，卻也可以說是有所成績。以后的路更長，這點小小的進步是微不足道的，只有不斷地學習，不斷地進步，才能使自己的人生更有價值，更有意義，在今后的日子里，我要更加努力，爭做一個優(yōu)秀的人才。因為沒有最好，只有更好！

大學生心理自我評價 篇2

　　漸漸的，基礎(chǔ)心理學課程已經(jīng)臨近尾聲了，在這些有限的課程中，我對心理學有了一個新的認識，尤其是對大學生的心理健康，有所了解。大學生都是經(jīng)歷過高考選拔出來的，在心理上有一定的優(yōu)越感。但與此同時，大學生卻承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)，不管是學習上還是社會上，都很容易受到挫折，并隨之發(fā)生一系列的心理問題。大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏，就業(yè)競爭的加劇也使大學生的心理壓力進一步加大。

　　作為一個剛進入大學才一年的我來說，對學校以及未來的努力方向有了一定初步的了解，但當我了解到目前就業(yè)的壓力時，我不禁為自己的未來感到擔心，有些迷茫，生怕自己不能勝任。當我在心理課上了解到只有健康的心理才能促進大學生全面的發(fā)展是，我決定重新樹立自己的目標與自信。身為班長的我，在平時班級事務以及同學之間的處理中我努力做到平易近人，不擺架子，學會了如何關(guān)心自己，如何關(guān)心別人，樹立了正確的人生觀，價值觀，個人能力也得到了一定的提高。在社會實踐方面我也有較多的嘗試，今年暑假我是上海浦東國際機場的一名世博志愿者，雖然不同于園區(qū)內(nèi)的志愿者，但我始終都抱著一顆真誠的心，為遠道而來的游人們服務，并有幸被評為了“清涼之星”優(yōu)秀志愿者榮譽稱號。目前還在迪卡儂花木店擔任銷售助理工作，讓我學到了很多人情世故，受益匪淺， 同時也令我的自信心有所增長。

　　雖然這個學期心理學的課程即將結(jié)束了，它能帶給我們的也很有

　　限，但是更多的東西得靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會。健康的心理在大學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，所以身為大學生的我們必須在學習的同時加強自身的心理素質(zhì)，只有這樣才有利于我們的健康成長。

大學生心理自我評價 篇3

　　遇到什么事情總會先往最壞的方向去想，導致我時常情緒很低落，常常會有憂郁的神情。

　　但也不都是這樣，有時候還是很開心的，因為還是有一些可以讓我感到快樂的事情和人。

　　我的人生目標就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭。

　　可能在有些人看來，我有些太過于小家子氣了，沒有的大的理想、抱負。

　　可是我所享受的就是家庭的感覺，和現(xiàn)在一樣。

　　突然有一天，我感覺自己的年齡好大啊，真的不想繼續(xù)長大。

　　就感覺自己都這么大了，什么事情都還沒有做成。

　　開始為自己的將來擔憂了，焦慮了。

　　可能這就是自己長大了，走向成熟的心理過程吧。

　　現(xiàn)在我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自己又能干什么。

　　前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。

　　所以我想，我現(xiàn)在需要做的就是，一步一個腳印，踏踏實實的往前走，充分利用課余時間，學校資源充實自己，武裝自己。

　　怎么樣評價自己的發(fā)展史呢我一直都不太肯定自己，所以感覺自己很普通。

　　要說到自己的高峰應該可以說是自己的高中生活，至少他讓我生活的很充實，很有意義，同時也讓我收獲了許多。

　　可是現(xiàn)在，真的感覺自己很是頹廢，做什么事情執(zhí)行力很差，一直想做出改變。

　　可是結(jié)果還是那個樣子，這讓我很是掙扎。

　　成熟的標志就是懂得了責任。

　　懂得了自己該做什么了，自己所需要承擔的東西，并為此盡最大的努力。

　　現(xiàn)在作為學生，兒女，認真學習，搞好學業(yè)，關(guān)心父母。

　　人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易接受他人的建議或是勸告。

　　甚至不愿意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。

　　我有個習慣，總是憑第一印象來判定人，通過一些小的細節(jié)，看是否符合我的認知、價值觀。

　　不然就會認為這個人和我不是一類人。

　　當然，第一印象有時也是錯誤的，隨著不斷地了解，可能也會有所改變。

　　我自己意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。

　　每當我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。

　　而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自己的想法告訴他。

　　并且還會自己去猜測他人為什么這么做，自己去評價他的行為。

　　以至于讓自己很不開心，又影響到正常的人際交往。

　　就因為這個，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。

　　有些時候真的是很苦惱。

　　還有就是有時候在校園里看到我不喜歡的事物，我就特別容易激動，就會有一種批判的態(tài)度。

　　其實和自己什么關(guān)系都沒有還。

　　你說這是一種什么心理呢？以上是我對我自己一些簡單的剖析，下面我說一下怎么樣才能有一個健康的心理。

　　1、正確認識自我，包括心理方面，如氣質(zhì)，性格，智力，興趣愛好等，是情緒調(diào)節(jié)與控制的基礎(chǔ)。

　　心理健康的標準之一就是個體能正確地認識自我并悅納

　　自我。

　　心理學認為，自我指對自己存在的觀察，即認識自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。

　　即自己的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛好、道德觀和人生觀等。

　　對自我有一個充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整。

　　如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學生，如果意識到了這一點，就會有針對性地去暗示或控制自己要保持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點就會有很大的益處。

　　2、正確地對不良情緒進行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進行歸因。

　　在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自己本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。

　　如較內(nèi)向的大學生由于內(nèi)省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，但是對于內(nèi)向的學生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。

　　情緒的不良是不是由于自己過去的經(jīng)驗缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。

　　如自己是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下，去面對困難，而導致現(xiàn)在手無足錯，情緒低落。

　　客觀方面找原因就是考慮是周遍的環(huán)境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。

　　面對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱。

　　只要能正視現(xiàn)實，充分地利用客觀現(xiàn)實積極的一面，這樣大學生才能夠妥善地，合理地處理好現(xiàn)實的困難挫折。

　　3、自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，同各種不良情緒進行斗爭。

　　古人云：知足者常樂。

　　大學生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反，要經(jīng)常想到自己是幸福而充足的，相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天一定會得到。

　　這樣，便能增強自信心，驅(qū)除自卑感，保持心情舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。

　　4、轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學的研究表明，在發(fā)生情緒反應時，大腦皮層上出現(xiàn)一個強烈的興奮中心。

　　這時，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便可以抵消或沖淡原來的興奮中心。

　　因此，當某種情緒激動起來時，為了使它不致于立即爆發(fā)，可以有意識地通過轉(zhuǎn)移問題或做點別的事情，來分散和轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。

　　采取行動，也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。

　　一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆，便激勵自己多做有意思的工作學習、勞動或娛樂，把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅可以使自己忘卻煩惱，而且可以體驗到自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。

　　5、換位思考法從積極的角度，重新認識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自己的情緒得到平衡。

　　例如，當你在生活中遇到麻煩時，可以換一個角度考慮，告訴自己“破財免災”、“就當是交學費”、“壞運很快就會過去”等，這樣心情就會輕松，情緒就會穩(wěn)定下來。

　　6、行為補償法即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復和補償功能。

　　倘若其貌不揚，便把精力集中到學習和科研上，從事業(yè)的成就中求得補償，保持心理平衡。

　　有的同學在情緒壓抑時，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個簡便有效的調(diào)節(jié)方法。

　　大自然的風光，能夠曠達胸懷，歡娛身心，對于調(diào)節(jié)人的心理活動有很好的效果。