健康主題班會主持詞范文（精選14篇）
健康主題班會主持詞范文 篇1
(一)、導入
1、教師導語：
生命是最寶貴的，每個人的生命只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草“枯榮交替”。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下無比的遺憾和永遠的傷痛。據不完全統計，我國每年大約有320萬人非正常死亡，這個數字很是驚人，基于現狀我校有必要組織召開
《珍愛生命、健康成長》的主題班會
2、主持人宣布班會開始：
老師們、同學們，你們好!我們班《珍愛生命、健康成長》主題班會現在開始。
我們是祖國的花朵、是民族的希望。 我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的新一代。 我們是肩負重任的一代青年。
我們在家長溫暖的目光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。
我們每個人都有權利享受如歌的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。
一些無端橫禍向我們飛來，一個又一個的的噩耗傳入我們的耳中。
我們不是危言聳聽，龐大的數字就在我們面前，血淋林的事實總在我們眼前出現。接下來請看屏幕：
我們能做的不能只有心痛和惋惜，我們要學習安全知識，避免影響我們健康的因素，更要避免死神的召喚。
2、主持人宣布班會開始：
老師們、同學們，你們好!我們班《珍愛生命、健康成長》主題班會現在開始。
我們是祖國的花朵、是民族的希望。 我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的新一代。 我們是肩負重任的一代青年。
我們在家長溫暖的目光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。
我們每個人都有權利享受如歌的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。
一些無端橫禍向我們飛來，一個又一個的的噩耗傳入我們的耳中。
我們不是危言聳聽，龐大的數字就在我們面前，血淋林的事實總在我們眼前出現。接下來請看屏幕：
我們能做的不能只有心痛和惋惜，我們要學習安全知識，避免影響我們健康的因素，更要避免死神的召喚。
接下來我們就說說，在日常生活中，有哪些可能會影響到我們的生命和健康的安全：
(二)、同學們積極發言
——同學發言：(由學生積極發言，說出一些影響到我們的生命和健康的安全的實際例子。)
過度：大家說的非常好，影響我們健康安全的主要包括下面幾個方面，接下來我們逐條分析：
(三)、主持人總結主要影響安全方面并逐條剖析
1、心理健康
隨著現代觀念更新的加快，家庭、學校、社會教育的復雜化，心理健康不可小視，從我們的統計數據可以看出，自殺人數占很高比例，他們是真的活不起了嗎?不是!是心理健康出了問題。
我們身邊就有這樣慘痛的例子，大約半年前，一位一中學生在金鼎領秀，從樓上一躍而下，當場死亡;沒過多長時間，又有一名學生，走了同樣的路，在金瑞國際又跳樓了。
他們遇到什么難事不能活了嗎?不是!他們有疼愛他們的父母，有關心他們的親人，如果不是選擇了這條不歸路，他們也和我們一樣，坐在教室學習、回家和親人團聚，是一副其樂融融的景象。
是什么導致了這樣的悲慘結局呢，那就是心理健康出了問題。
那我們就先說說導致心理不健康的原因吧! ——同學發言：
總結：主要有：挫折適應問題、青春期心理問題、人際關系問題、家庭問題、學習類問題
既然大家都說出來了，以后要適時減壓，充分了解自己，愉快地接納自己，要有一個健康的心理來面對未來。
2、校園安全
我們先看一個短片：
由于一人跌倒，引發了慘痛的安全事故，不得不讓我們深思啊! 接下來我們來說說我們校園內可能影響我們健康安全的方面。
——同學發言：
(主要有： 擁擠(上下樓梯、集體活動) 課間 體育課 危險動作、危險位置)
主持人總結：
咱們說出這么多，我們要早發現，早預防，多加注意。
3、交通安全
我們先看一個短片：
交通事故很多很多，但是多數事故都是交通參與者不按交通規則行駛，疏忽大意，精力不集中，最終釀成慘劇。
接下來大家說說我們需要注意的都有什么? ——同學發言：
(主要有：步行過馬路、騎自行車、打車、公共交通工具等) 主持人總結：
說比較簡單，我們要付出實際行動，從我做起，嚴格遵守。
4、交友安全 先看視頻：
總結：交友需謹慎，危險遠遠不止這些，我們還有什么需注意的，大家說說。
——同學發言：
主要有：矛盾(打架、危險品) 刑事案件(侵害 、防盜)
矛盾是影響交友安全的最大障礙，產生矛盾之后不同的處理方法會有不同的處理結果，接下來我我們看一下這兩位同學給我們演示出現矛盾后的處理方法。
總結：咱們先給這兩位同學鼓鼓掌，這兩位同學在不同的處理方法下得到了截然不同的結果。我們只要生活在這個地球上，我們之間就會有互相的來往，相互的摩擦，我們也會有朋友，但我們要學會甄別，要學會處理摩擦、處理朋友之間的關系。
5、食品安全
我們先看一個短片：
雖說這是特例，我們吃的劑量沒有這樣大，不至于要了我們的性命，可很多東西吃了都是對我們健康有影響的，久而久之，總有一天我們的身體會吃不消的。 那大家就談談我們應該避免哪些做法呢?
——同學發言：
總結：對于“美食”的誘惑，我們要學會篩選，不以“惡”小而食之。
6、其他安全
用電我們大家誰也離不了，用對，電就為我們帶來光明，增添色彩，反之，你稍有疏忽大意，他就會變成老虎，將你咬傷咬死都不在話下。接下來大家先說說我們用電的注意事項：
——同學發言：
總結：我們要時刻警惕，一時疏忽將終身悔恨。
水火無情，人有情，每年溺水的人數也不在少數，我們身邊也時有發生，那我們如何防溺水呢?請大家再說說我們如何防止溺水。 ——同學發言：
總結：水亦能載舟也能覆舟，我們的生命只有一次，謹防溺水!!
火災和地震也偶有發生，當我們遇見地震和火災時怎么辦呢?先看屏幕
總結：我們要記住，當我們遇到災難時，不要慌張，盡快想出對策，爭取把損失降到最小，記住一點，生命高于一切!!
(四)、班主任總結、寄語：
同學們：這次主題班會開得很有意義，也很成功，從主持人到各位同學都表現的都很棒!從同學們的積極投入，老師們足以看出大家對安全問題非常重視。
生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識。了解更多的安全知識，在遇到安全事故時學會如何處理，學會珍惜生命，安全無小事，養成好習慣。
讓安全時時伴著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;切記珍愛生命，讓我們健康成長! (五)、主持人宣布結束。
根據這次的主題班會，請同學們認真總結和經驗交流，課下寫一份心得體會(不少于300字，周五之前交到德育處) 珍愛生命、健康成長主題班會到此結束。
班主任總結、寄語：
同學們：這次主題班會開得很有意義，也很成功，從主持人到各位同學都表現的都很棒!從同學們的積極投入，老師們足以看出大家對安全問題非常重視。
生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識。了解更多 的安全知識，在遇到安全事故時學會如何處理，學會珍惜生命，安全無小事，養成好習慣。
讓安全時時伴著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;切記珍愛生命，讓我們健康成長!
健康主題班會主持詞范文 篇2
主持人：(胡旻惠)當一片綠葉悄然鉆出地面，當呱呱落地的嬰兒發出第一聲哭聲, 這就是生命!生命是萬綠叢中的絢麗花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。
主持人：(李婧涵 )生命誠可貴,人的生命只有一次。擁有健全的身心是我們學習、生活的基礎,擁有健全的身心也是我們人生的最大的幸福。因此我們應該要珍愛生命、健康成長。
主持人：(合)五(1)班《珍愛生命，健康成長——校園安全》主題班會現在開始。現在，讓我們先來欣賞一首歌曲《天堂里有沒有車來車往》。同學們，聽了這首歌，你們的心情怎么樣呢?
主持人：(胡)我們從這首歌中感受到小姑娘的不幸遭遇，體驗到生命的重要意義. 主持人：(李)生命安全對于我們每一個人都非常重要，下面請欣賞詩歌朗誦《安全，讓你幸福》，有請
安全像花
或許，在很多人看來
注意安全
只是空洞的口號
是遠離生活的繁文縟節 (于俊博)
但
如果失去了
你就會懷戀美好生活的賜福
珍惜曾經擁有的一切
注意安全
一個尋常的語句
就像人生分叉路口的警示牌 (李俊呈)
一條路是繼續美好的人生
而另一條也許就是萬劫不復的深淵
每一個辛勞工作的人
請時時刻刻把握自己
親人的盼望 (劉雨涵)
朋友的關懷
社會的關注
難道我們有理由不注意安全
不好好活著嗎
安全并不是天上的白云
可望卻不可及
安全也不是拂過的清風
能摸得著卻看不見 (董正浩)
安全是幸福祥和
安全是關懷愛護
安全，其實就像花兒一樣
讓你幸福
主持人：(胡)相信同學們對生命安全有了初步的了解，下面讓我們來想一想生命與人生。不同的人生，有不同的色彩，有的絢麗，有的平凡，絢麗讓我們感受綻放的熱烈，平凡讓我們品味朝陽與落日的從容。
主持人：(李)不管絢麗還是平凡，生命屬于我們只有一次，我們要珍愛生命。不拋棄、不放棄，對待生命，我們不能拋棄，對待我們的未來，我們更不應放棄。現在我們就來談談如何才能做到好好活，從而珍愛我們的生命，去享受生活的美好。
下面讓我們來聽一聽演講《讓生命燦爛如花》，用心感受一下自己如花的生命。
讓生命燦爛如花
(許茗洋)生命如花。如果說，人生如花開四季，那么，我們少年兒童就是春天。春天，是陽光明媚的季節，是萬象更新的季節，是傾聽花開的季節，是青春綻放的季節，更是孕育希望的季節!
生命如花。是花，就要讓自己開得更艷。風華正茂的青少年，正如盛開的鮮花，有著張揚的青春，悅目的色彩，醉人的芬芳!
生命如花。是花，就要經得起風吹雨打。我們的人生道路也是荊棘叢生，困難重重。所以，我們也要經得起考驗，笑對人生，做生命的強者。
主持人：(李)人的一生在歷史長河中多么短暫，生命因短暫才彌足珍貴，可是，有人卻漠視生命。讓我們來聽一聽以下的事例：
(1)成都市一個13歲少年因與父母就學習問題發生爭執縱身跳下了7樓，結束了生命。(贠皓天)
(2)16歲學生陳某用親人給的壓歲錢長時間打電子游戲。當晚，在家人對其教育時，陳某進入家中衛生間，久久不出。家人發現情況不妙，沖入衛生間發現陳某已用兩條毛巾將自己吊死在水管上。(張嘉易)
(3)河南一高三考生，高考成績估分不理想，竟在家自殺，而高考成績揭榜時，她的高考總分超過本科分數線33分。(朱辰萱)
(4)20xx年4月28日15時，一名男子混入廣東省湛江雷州雷城第一小學，持刀砍傷15名學生和一名為保護學生而與歹徒搏斗的老師，一名學生逃避時摔傷。(劉雨萱)
(5)20xx年4月29日上午，泰興市泰興鎮中心幼兒園發生一起持刀行兇案件，犯罪嫌疑人砍傷32人，傷者中幼兒29名，教師2名，保安1名。犯罪嫌疑人徐玉元當場被制服 (郭羽真)
(6)20xx年4月30日上午，山東省濰坊市坊子區九龍街道尚莊村村民王永來強行闖入尚莊小學，用鐵錘打傷5名學前班學生，然后點燃汽油自焚。(馬若迪)
(7)20xx年5月12日發生在陜西省南鄭縣一私人幼兒園的兇殺案死亡人數已升至9人，其中包括7名兒童和2名成人。 (王云峰)
(8)據調查顯示，我國中小學生因溺水、交通事故、食物中毒、建筑物倒塌等原因意外死亡的，平均每天有40多人，相當于每天有一個班的學生消失!(于俊博)
主持人：(胡)同學們，聽完上述事例，大家有怎樣的感想呢?
(同學舉手發言)是啊，生命是寶貴的，一旦失去了就不能再重來，面對還有很長很長的人生路，我們又怎么能夠輕言放棄呢?回想起在20xx年5月12日14時28分，四川汶川發生了里氏8.0級大地震。這一場罕見的特大地震，奪去了許多寶貴的生命。但是中國人民憑著堅強的意志，在坍塌的廢墟中創造了一個又一個生還奇跡。被埋在廢墟下的人們都如此堅強，更何況是我們呢?(苗子祎)
主持人：(李)安全問題無處不在，那你們知道日常生活中有哪些常見的安全問題呢?(學生舉手發言)
游戲時如何保證安全?
游戲是同學們生活中的重要內容，在游戲中也要樹立安全觀念：
1.要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區;不要進人枯井、地窖，防空設施;要避開變壓器、高壓電線;不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻;不要靠近深湖、水井、等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。(鄭林)
2.要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。(劉子昂)
3.游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發生危險。 (李俊呈)
(胡)如何安全用電?
我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：
l.認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。 (孫振航)
2.不用手或導電物(如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內部。(苗子祎)
3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。(贠皓天)
4.電器使用完畢后應拔掉電源插頭;插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。(董正浩)
5.發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。(孫明宇)
6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行。(付善祈越)
(李)課間活動應當注意什么?
在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。
課間活動應當注意以下幾方面：
l.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
(朱辰萱)
2.活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。(李紫瑄)
3.活動的方式要簡便易行，如做做操等。( 劉雨涵)
4.活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。(張家瑞)
(胡)預防火災應該注意什么?
預防火災的措施很多，同學們首先要從日常生活中的小事做起：(劉雨萱)
l.不玩火。 2.不吸煙。 3.愛護消防設施，保持安全通道暢通。
主持人：(李)同學們提到了很多我們日常需要注意的安全問題，也希望我們的同學能時刻注意安全，如果我們遇到以下情況，應該怎么做呢?
(1)同學之間發生小摩擦時，下列處理方法正確的是(付善祈越)
A、原諒同學或報告老師，讓老師處理。
B、記恨在心，事后叫人一起教訓對方。
C、據情節給予報復。
D、叫家長到學校來教訓對方。
(2)在預防飲食安全方面做的不妥當的是(孫明宇)
A、購買包裝食品時，要查看有無生產日期，保質期，生產單位。
B、餐具要衛生，要有自己的專用餐具。
C、在外就餐時，選擇較為便宜的，無證無照的“路邊攤”。
D、養成良好的個人衛生。
3)遇到別人打架時(董晗雨 )
A、上前圍觀，給自己認識的人加油、幫忙。
B、不管他
C、去勸阻
D、不告訴老師
(4)遇到火災時，撥打( 鄭宜睿)
A、110
B、119
C、120
D、121
(5)乘車時較為安全的行為是(曹雨晴)
A、在道路中間攔車。
B、上車時爭先恐后。
C、車輛行駛時，頭、手伸出窗外。
D、不乘坐無牌、無證車。
(6)在道路上行走時(孫楚奇 )
A、和同學邊走邊打鬧
B、要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊走
C、行走時東張西望，邊走邊看書或做其他事情。
D、為趕時間與機動車輛搶行
(7)我們在橫過道路時，應注意觀察道路上通行的車輛。您認為在橫過道路時，錯誤的行
為是(郭子建 )
A.既不左看，也不右看
B.左看、右看、再左看
C.左右觀察，確定安全
D.一站、二看、三通過
8)駕駛自行車出行是環保、健康的交通參與方式。在沒有非機動車道的道路上，您認為自
行車應該在道路的_____通行。(王雨薇)
A.右側
B.左側
C.中間
D.任意位置
(9)在農村地區出行時，為保障交通安全，應乘坐_____等適合載客的交通工具。(邱競儀)
A.拖拉機
B.三輪汽車
C.低速載貨汽車
D.客運汽車
(10)一位媽媽去接放學的孩子，恰好看見孩子站在公路另一側準備橫過，這時有機動
車駛來，為避免交通事故，最安全的做法是( 鄭林)
A.媽媽跑向孩子一側
B.孩子奔向媽媽一側
C.媽媽大聲喊孩子快過來
D.媽媽大聲喊孩子站在原地等待
(11)當地震發生時你在戶外應怎樣避震?(孫振航 )
A 就近選擇寬闊地
B 趕快返回室內
C 迅速離開高大危險物
D 避開過街橋、立交橋
(12)當地震發生時你在家里(樓上)應如何避震?(郭相依辰)
A、躲在桌子下等堅固的家具下面、墻角、小開間
B、奪路而跑
C、跳窗、跳樓
(13)當地震發生時你在上課，應如何避震?(谷澤宇)
A、向室外跑
B、聽老師指揮暫時躲在自己的課桌下，等地震震后迅速撤到大操場上
C、涌向樓梯
(14)震后被埋壓時，如何求生?(劉嘉雯)
A、不停地呼救
B、不顧一切地行動
C、精神崩潰、驚慌失措
D、保存體力，尋找脫險捷徑
(15)地震來了要保持清醒，頭腦冷靜，就地避震，不可冒然外逃，不可選擇到以下哪個地
方躲避：(劉琦)
A、陽臺
B、桌子底下
C、小開間、衛生間
D、墻角
判斷題：
(1)使用刀具時，互相比劃、打鬧。 ( 張佳輝 )
(2)用濕手觸摸電器，用濕布擦試電器。 (姚靈鑫 )
(3)用手或金屬制品去接觸插頭底部。 ( 尹子騰)
(4)當不慎摔倒時，身體盡量往前，保護自己的頭部。( 趙雨婷)
(5)用沙子或泥土打仗。 (金嘉杰 )
(6)下雨天，在濕的地面上奔跑。(姚健美 )
(7)站在凳子上往窗外下看。 ( 王一茗)
我準備了一個校園安全順口溜，下面同學們跟我讀一下，希望能給同學帶來一定的啟示：
上課小腿莫伸長，
(劉子昂) 校園游戲不瘋狂，
出出入入靠右走，
危險動作一掃光。
同學之間有摩擦，
寬容謙讓是良方。
主持人：(李)同學們，安全無小事，一時的不文明，不小心，有可能帶給我們的只是摔一個包，擦破一點皮，但很多時候，因為不文明的行為卻造成了嚴重的傷害，甚至死亡。請聽一個真實的故事。
(李紫瑄)一個小女孩剛滿7歲，她活潑可愛，是爸爸媽媽的掌上明珠。可是，這天放學過馬路時，她因為踩在一個行人不小心仍下的香蕉皮上摔倒，一時來不及爬起來，被突然飛馳而來的汽車撞倒了，等爸爸媽媽趕到醫院的時候，她已經停止了呼吸。從此，她再也見不到親愛的媽媽了!同學們，生命是多么寶貴，也是那么脆弱，所以我們不要因為自己的一些不文明行為而造成別人的傷害，因為有些傷害是永遠無法挽回和彌補的。
主持人：(胡)聽了這個小故事，你又有何感想呢?
(張家瑞)在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。“防險之心不可無”。
(李相彤)我們是否知道注意安全、自救險情的重要性?惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會我們將為我們的生命買一份保險，為我們的生命加一把鎖。珍愛生命，健康成長。
(李笑顏)一個小小的過錯，有時會釀成無法挽回的損失，甚至令花季中的孩子過早凋謝。
主持人：(李)同學們，我們沒有理由不愛惜生命，我們應該讓自己活得更精彩。我們我們已進入了五年級，應該說，這個階段我們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等。但是我們應該珍愛生命，不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，讓有限的生命發揮無限的價值，讓自己活得更加精彩!
主持人：(胡)同學們，通過這節主題班會，我想大家今后會更加珍愛自己的生命，同時也會珍愛別人的生命，會熱愛生活。遇到困難和挫折我們要正確面對，要堅強地面對，努力實現自身價值。最后，讓我們齊聲高喊——珍愛生命，健康成長!
請班主任總結發言：
今天的《珍愛生命，健康成長——校園安全》主題班會活動開展的比較成功，我們是21世紀的主人，是祖國的未來，民族的希望。希望大家在今后的日子里能夠時時牢記安全知識，牢固樹立安全意識。只有這樣，我們才能健康地成長，才能在老師家長的悉心哺育下一天天長大，一天天成熟。
健康主題班會主持詞范文 篇3
主持人甲：四月的空氣格外清新。
主持人乙：四月的陽光特別明媚。
主持人甲：四月，有拂堤楊柳醉春煙的迷人。
主持人乙：四月，有綠水青山繞山村的美麗。
主持人甲：在這姹紫嫣紅的四月，我們迎來了全國第21個愛國衛生月。
主持人乙：在這和諧美好的四月，我們將再次關注與生活息息相關的話題。
合：老師們、同學們， 六年級 “ 講究衛生 攜手健康 ”主題班會活動現在正式開始。
主持人甲：講衛生，人美景美春意盎。
主持人乙 ：攜健康，生命之樹青常在。
主持人甲：是的，衛生與健康同行。然而，在生活中，許多疾病常在你疏忽之際乘虛而入。
主持人乙 ： 冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節，而感冒帶來的威脅，除了發燒流涕外，還會引起許多并發癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至會引發如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病， 所以，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。
主持人甲：據了解，人體免疫系統每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數感冒病毒。有數據統計表明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統在每次面對不同病毒侵害時，難免疏漏防范。一免疫系統薄弱時，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環境都會造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營養。
合：那么 如何預防感冒呢?
楊歡：請分享楊歡同學給大家帶來的預防感冒的有關知識。
一、提高自身免疫力
1、堅持體育鍛煉
合理散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發生
2、充足的睡眠
這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發病時，使應給予自己充足的休息時。
3、不能讓自己疲勞過度
疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。
4、切忌積壓壓力
壓力會對身體帶來不良影響，故經常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。
5、留意室內溫度和濕度
室內的溫度應保持於攝氏18至20度，而濕度則以70%為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，因此必須注意室內溫度的調整。另外，可以利用加濕器或濕毛巾來增加室內的濕度，以免空氣過於乾燥。因為在濕度高的環境下，病菌的活動能力會減弱，其傳染力便隨之減低。此外，每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮;
二、合理搭配飲食
1、飲食要營養充足
偏食或經常在外進餐，很容易造成營養不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須緊記均衡地攝取蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命等各種有助增強體魄的營養素。
2、維他命C可抗感冒
就正常人群而言，每天補充100毫克的維他命C可以避免維他命C的缺乏。如果人們要預防一些慢性疾病如胃癌或增強自身抵抗力，可長期每天服用500-600毫克。
對于特殊群體來說，維他命C同樣可以起到預防感冒的作用。孕婦在懷孕期間對維C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。對于另一個特殊群體——兒童，在感冒流行期間尤其是過敏體質的兒童每天可服用500毫克的維他命C，用于提高免疫力。
但在此還要給您提個醒：在服用維他命產品時，應該仔細閱讀說明書，嚴格按照說明書服用。此外，如痛風、腎結石病人也應慎用維他命C。
3、紅顏色食品可防感冒
除了補充適量的維他命C以外，還建議您多吃紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色的食品，其中所含的β胡蘿卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗雞湯也能有效預防流感。
4、多飲綠茶
綠茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。
三、減少傳染機會
1、避免人多地方
在人頭涌涌的車廂內、百貨公司、戲院、卡拉OK等公眾場所，空氣中都浮游著無數的病菌。為免受到感染，最好是盡量遠離這些危險地帶。尤其是在流行性感冒暴發期間，要早期就地隔離病人，減少大型集會和集體活動。
2、回家后應洗手和漱口
因為在戶外四處都布滿很多病菌，故當我們回家后，便應用肥皂和熱水洗手，以及用含有殺菌力的碘質漱口水或鹽水來漱除洗手和漱口外，外出時所穿的外套等都有機會沾上在空氣中浮游的塵埃或病菌，因此，我們亦應換上清潔的衣服。家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
四、接種流感疫苗
流感疫苗，故名思意是對流行性感冒有效的一種預防措施，而對普通感冒不起作用。一般來說，通過接 種流感疫苗產生的抗體可以在人體內維持一年，但因為流感病毒在不停地發生變異，所以流感疫苗需要年年接種。
甲：是的，接種流感疫苗相當重要，不僅能使我們増強免疫力，還可以預防流行疾病的傳染。
乙：目前，我國的某些地區已經發現禽流感，這重病毒一旦感染，直接危害人的生命。那么，做好禽流感的防控工作相當重要。
甲：請分享李丹同學為大家帶來的禽流感的預防措施。
李丹： 禽流感的預防措施有哪些?
一 禽流感的易感動物有哪些?
對某種傳染病具有感染性的動物稱為易感動物。
1、 日常生活中常見的禽類如雞、火雞、鴨、鵝、及其他水禽等最為敏感且多為隱性感染;
2 、其他禽類如雉雞、鷓鴣、鴕鳥、孔雀、鵪鶉、鴿也較容易感染。
3、 水禽與旱禽同場混養可造成交叉感染，病毒很容易在大規模飼養的雞群或鴨群中傳播。
4、 野生與養殖水禽可通過使用共同水體傳播。
5 、除了感染禽類，禽流感還可以感染豬。
二 禽流感病毒通過什么途徑傳播給人類?
人類感染禽流感病毒的途徑主要是接觸感染。
1、 禽流感病毒可通過消化道和呼吸道進入人體傳染給人。
2、 直接接觸帶有相當數量病毒的物品，如家禽的糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可經過眼結膜和破損皮膚引起感染。
3、 禽肉煮熟煮透后，病毒可被殺死，如果未經煮熟煮透食用，病毒就可能進入人體。所以如果食用未經檢疫或來自疫情暴發區的家禽，則不排除染病風險。
4 、買活雞回家時，如果是健康活雞基本是安全的，但如果是病雞就有危險。少量染病的家禽能幸存下來，但它們至少在10天之內還會排泄含病毒的糞便。另外，雞的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，雞翅膀撲打時可能會造成病毒釋放。
三 人與人之間會傳播禽流感嗎?
1、 目前只發現經家禽傳染給人的病例，還沒有發現人與人之間傳染的案例。也就是說，人和人之間還沒有證據證明是可以互相傳染的。
2 、不過，從理論上說，如果病毒變種，就可能出現人與人之間的傳播。
四、 個人如何預防禽流感?
由于沒有相應疫苗，而春季又是急性呼吸道疾病的高發期，因此，健康的生活方式對預防疾病非常重要。平時應加強體育鍛煉，避免過度勞累，不吸煙。
1、 避免去暴發禽流感的地區。
2 、發現禽流感疫情時，應盡量避免與禽類接觸，接觸禽畜后切記要用洗手液及清水徹底洗凈雙手。
3 對雞肉等食物應徹底煮熟。
4 、保持室內空氣流通，盡量少去空氣不流通場所。
5、 注意個人衛生，打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻。
6 、保持室內清潔，使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯。
乙：謝謝李丹給大家帶來的禽流感預防知識，也希望同學們當好宣傳員，讓禽流感遠離人們。
合：下面我們進行健康、衛生知識搶答。
健康、衛生小常識
甲： 1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?(至少回答出5條) (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)
飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)
不喝生水 (10)不躺著看書
乙： 2、什么情況下應洗手?(至少回答三條) (1)飯前便后應洗手 2)吃東西前應洗手 (3)勞動(干活)后應洗手 (4)玩游戲后應洗手 (5)觸摸臟東西后應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應洗手 (7)到公共場所回來后應洗手 (8)拿碗筷前應洗手
甲： 3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35厘米，或一尺左右。
乙： 4、為什么要及時理發和經常洗頭? 理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
甲：5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
乙：6、為什么不能吃腐敗變質食物? ( 腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。)
甲： 7.挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。
乙： 8、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。
甲： 9、 看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。
乙： 10.做眼保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。
乙： 11.每天應該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次。
甲：12.怎樣保護牙齒?(至少回答三項) (1)吃東西后漱口 刷牙 ，(2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療
乙：13，為什么不能咬筆頭和手指? (1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵， 塵土等)，可引起疾病 (2)影響牙齒和手指發育 甲：14.怎樣預防農藥中毒?(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農藥 (3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈
乙：15.為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。
甲： 16.怎樣預防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭
乙：17，怎樣預防沙眼? (1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個專用臉盆
甲：18.隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。
乙 19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂
甲：20.被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。
乙： 21，小學生每天應至少保持多長時間的睡眠? 10小時
甲： 22，蒼蠅，蚊子能傳播什么病? 蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。 蚊子傳播：乙腦，瘧疾。
乙： 23，肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播 乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。
主持人甲：24，為什么不能隨地大小便? (1)污染環境 (2)傳播疾病 (3)不文明
主持人乙：緊張激烈的知識競賽，讓同學們意猶未盡。
主持人甲：豐富多彩的班隊活動，使同學們受益匪淺。
主持人乙：講究衛生，從我做起。
主持人甲：義務宣傳，領巾先行。
主持人乙：我們六年級的同學不做語言的巨人，行動的矮子。
主持人甲：我們從身邊的小事做起，在各項活動中表現出色!
主持人乙：班會無限好，只是近鈴聲。
主持人甲：一節課的時間是短暫的，但講究衛生的活動是長久的。
主持人乙：愛國衛生月的活動是要結束的，但衛生與健康的旋律是永恒的。
主持人合：下面我宣布講究衛生，攜手健康主題班會到此結束。
健康主題班會主持詞范文 篇4
女:有一種行為叫做感恩,擁有感恩之心的人是美麗的.
男:有一種行為叫做感恩,做著感恩的事的人是高尚的.
女:在高中的三年中我們已經深深地體會到身邊的老師對我們的關愛.
男:為了表達我們對老師的感謝,請允許我們將這次的主題班會作為一個禮物,送給敬愛的老師.
合:"體驗——在感悟成長"主題班會現在開始.
男:羔羊跪乳,烏鴉反哺,中華兒女孝父母.今天,我們以一顆感恩的心走進成長歲月中父母為我們撐起的那片天空,聽到,讀到父母為我們付出的點點滴滴.王俊與郝靈犀同學將為我們獻上一篇朗誦讓我們來聽《母親的贊歌》聽他們如何感恩.
女:聽了他們的朗誦,大家是不是心中有所感觸呢不如就請大家把自己的心聲,寫在紙上,寄給自己的父母.就算只有寥寥幾百字,也是心中至深的話語.
女:主題班會很短,我們的謝意卻綿延不斷.
男:我們的節目不多,可我們的感恩之心卻數不勝數.
女:朋友,總是一個溫馨的詞.
健康主題班會主持詞范文 篇5
尊敬的各位領導，嘉賓，親愛的老師同學們：
上午好!
今天是20xx年5月25日，想必在座的各位都知道，今天就是大學生心理健康日，但您是否也清楚它的由來呢?
20xx年，“5.25全國大中學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節勸5.25”的諧音“我愛我”，意思就是關愛自我的心理成長和健康。因為只有愛自己才能更好的愛他人，所以，20xx年，教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日。
那么提到心理健康，就不得不說一說“綠絲帶”。綠絲帶是中國精神衛生標志，綠色代表健康，使人對健康的人生與生命的活力充滿無限希望;綠絲帶寓意愛心，既是社會和公眾對心理疾病患者的理解與愛心的表達，更是共創和-諧社會的行動標志;輕盈飄動的綠絲帶，象征著快樂和愉悅的心情，這是我們實現生命價值、創造美好生活的生生不息的源泉。
今天是我們相思湖學院搬到新家之后的第一個“大學生心理健康日”，為了普及心理健康知識，提高我院學生的心理素質，我們在這里舉行“5.25心理健康日”活動啟動儀式，并開展多種形式的心理健康教育活動，希望以此為契機，進一步加強我院學生心理健康教育，維護學生心理健康，確保學院穩定，構建和-諧校園。
走出心靈的孤島;我愛我，今天你愛自己了嗎?
(串詞)那么，今天我們有幸請到了.....嘉賓(9：30—11：30講座)、領導、心理老師讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來!
首先，有請我們德高望重的陸喜培副書記為儀式致辭。
下面有請我們的心理指導老師，我們的老書記，陳劬偉老師發言。
感謝各位領導的精彩發言以及對我們本次活動的大力支持!
(預告下面的活動)在今天的啟動儀式結束之后，我們請來了心理專家—廣西大學大學生心理健康研究所的教師，劉延云女士，為我們做有關大學生心理健康的講座，地點還是在這間階梯一教室，歡迎同學們到場聆聽、學習。
健康主題班會主持詞范文 篇6
甲：敬愛的老師
乙：親愛的同學們
合：大家好!
丙：歲月悠悠，光陰茌苒
沿著時光的隧道
丁：我們走過風雨
走過閃光的少年
甲：時光飛逝，似水流年
乙：我們在父母的辛勤培育下
丙：在老師的諄諄教誨中
丁：走進了人生新的起跑線
合：我們帶著童年的夢想
走進一個響亮的名字——青春驛站!
甲：青春是一首歌熱情向上
乙：我們聽到了春天的低語生命的萌動
丙：我們讀到了遠大的抱負和必勝的信念
丁：青春是一首詩慷慨激昂
甲：我們感受到時代的召喚活力的迸發
乙：領略了生命的激-情和情感的熱烈
丙：青春是一條路曲折幽長
丁：開拓者披荊斬棘奮勇直前
甲：我們會迷路、會跌倒、會受傷
乙：我們懷揣著必勝的決心
丙：在實現理想的路上奮不顧身義無反顧
丁：我們也許會猶豫、會彷徨
甲：青春是一幅畫
乙：我們手持畫筆
丙：有時卻難以著色
丁：青春是一朵花
甲：我們裝點著生活
乙：有時也備受風雨的考驗
丙：今天，我們在這里
丁：共同打開青春相簿
甲：讓我們敞開心扉
乙：傾訴心靈漫話
丙：聆聽青春寄語
合：心理健康主題班會
丁：邀請大家一起走進
合：青春校園!
健康主題班會主持詞范文 篇7
(自我介紹)
男：尊敬的各位來賓，
女：各位老師、評委
男：親愛的同學們
男女：大家晚上好!
男：我是主持人……
女：我是主持人……
(宣布開始)
男：“去年元月時，花市燈如晝”，踩著斑斑駁駁的快樂、悲傷、希望、失望，帶著無限期盼，我們踏上了追求理想的旅程，在誠摯的眸光中啟航
女：“今年元夜時，月與燈依舊”，那陌生的面孔已經不再，然而心中的夢想是否依然還在?
男：歲月如歌，大一生活一瞬即逝，當我踏上大二的征程，有時候仍然會回頭看一下曾經走過的路，酸、甜、苦、辣，盡在其中，她記錄了我成長的點點滴滴
女：是啊!憶往昔，我時常問自己是否“歲月崢嶸、令人自豪”男：暢想未來，我也常常問自己是否“前程似錦、催人奮進”
女：美麗的童話悄然溜走,新鮮的生命日夜涌流，你是否認識自我?男：羅勃朗寧曾在他的《索爾》中說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。
女：站在青春的港灣,人生的鼓樂嘹亮地奏響，你是否堅定決心放飛夢想?
男：現在我宣布藥學系09臨床藥學班“探索自我、放飛夢想”主題班會
男女：正式開始
(嘉賓介紹)
女：下面由我介紹到場嘉賓……
(視頻播放)
女：我們無法控制時間的流失，但那些走過的記憶始終在我們心底男：大一一年探索的腳步你還記得多少，那些錯失的夢想，是否喚醒了你我的沉睡?
女：“探索自我，放飛夢想”，你準備好了嗎?
男：請大家睜大雙眼，用心靈尋找視頻中你腳下的方向
女：下面請欣賞視頻---《青春的腳步》
(疑惑解答)
男：我們用青春和生命奏響了時代的音，伴著旋律尋找天空飛鳥的痕跡
女：在青春的主旋律里,躍出了我們昂揚奮進的足跡，此刻我們遙看春暖花開
男：哎，……你覺得你大學以來最困惑你的是什么呢?
女：我呀?我覺得是當我認識自己的時候豪情萬丈，然而當我準備為之拼搏的時候卻滿臉迷茫
男：那你曾經去過心理咨詢嗎?
女：沒有啊，我對心理咨詢有種莫名的恐懼感……
男：心靈的天空無處不存在困惑的點綴，當遇到遇到“風暴”時，你是否努力征服，揚帆重新出航呢?
女：當你迷惘、彷徨的時候，是否經得起生活的考驗呢?男：下面讓我們一起進入疑惑解答環節
女：研究生將對之前心理委員收集的廣大同學的心理困惑進行解答，男：在此環節中大家也可以和研究生進行交流討論
女：接下來有情我們的心理學研究生……
(互動階段)
男：胸懷廣闊，才不因挫折打擊而迷茫
女：志存高遠，才沒有年少無知的輕狂
男：充分認識自我，敢于接受現實，努力尋求解決方案
女：才能在人生中“指點江山”，在生活中“激揚文字”
男：哎，對了，我記得你剛剛說過你恐懼心理咨詢?
女：對啊!不僅是我，我身邊的人都差不多吧……
男：哎呀。我告訴你，出現心理問題就跟感冒一樣兒，為了讓大家更多了解自我心理，下面有請我們的研究生……為大家帶來為時2分鐘的互動階段
女：真的啊?
男：是啊!大家可以抓緊時間和……互動
(心理游戲)
女：我明白了，漫漫人生，我們的心靈也難免遭受風雨嚴寒
男：明白就好啊!我想到目前為止，大家對自我也應該有更多認識，對心理知識也有更多的了解了吧!
女：嗯，我們從不同的地方相聚這里，大家彼此陌生，相互學習，相互幫助，為我們在異鄉增添了一份溫暖…這就是團體的力量
男：我們十年寒窗，風雨無阻、不畏艱辛，用智慧和勇氣揚起理想的風帆，最終金榜題名…這就是智慧的結晶
女：下面的環節是心理游戲，讓大家在游戲中體驗團體的溫暖，見識大家的智慧風暴
男：現在我為大家介紹一下游戲的相關內容及規則
……
(角色扮演)
女：敢問蒼天悲與喜
男：古今滄桑留幾人。生活中，我們往往感到悲傷或愉悅，都是太過于自我，為自我所困
女：那么今天讓我們走出自我，去感受他人的生活，體驗別人的心靈歷程……
男：接下來就是角色扮演，我們將播放一段簡短的對白，然后由每組組長派出兩人有感情地讀視頻中的對白對比，找出差距，評分……
女：吾輩豈是池中物
男：一遇風云便化龍
女：我們的游戲環節結束了，大家剛才的表現可謂“與千丈風波競爭”啊!
男：數風流人物，還真得看今朝啊!
女：下面為大家公布優勝小組是……請為他們頒發獎品
男：那么接受懲罰的小組是……，請……組派出兩個代表上臺接受懲罰
(素質拓展)
女：我不感興趣你的專業是什么，
男：我只想知道你為何而痛楚
女：我只想知道你是否敢于夢想實現內心最深的渴望
男：我不感興趣你的年齡
女：我只想知道你是否敢冒像一個傻瓜的險
男：為了愛，為了你的夢想，為了活的生命
女：下面有請我們心理學老師……帶領大家一起進行心理素質拓展(班會總結)
男：我們的生命也是一片風景，有陽光，也有空氣
女：所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴……
男：在自己的星座發熱發光
女：以自己的綠色裝點希望
男：其實生活中每個人都應該這樣
女：激情生活，做的自己
男：下面有請我們的輔導員老師對本次班會進行總結
(主持人結束致詞)
女：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入大學的青年陸續受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長大的臉”。
男：在這花季雨季的歲月里，給我們這些青春學子帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。
女：在這五光十色的妙齡里，多了些偉大理想，卻也多了許多夢幻男：用茶水漂洗的往事
女：以及在煙里燃燒的往日
男：都鎖不住我們前進的心
女：只有點一盞燈在心里
男：才能看清前路的方向
女：與心靈一起飛翔，用激情呵護生命年輪的成長
男：與理想一起飛翔，靠毅力揮動背負沉重的翅膀
男：現在我宣布，藥學系09臨床藥學班“探索自我放飛夢想”心里主題班會到此結束
女：讓我們以熱烈的掌聲對各位嘉賓的到來表示感謝，也對大家的踴躍參與表示感謝
健康主題班會主持詞范文 篇8
(一)、導入
1、教師導語：
生命是最寶貴的，每個人的生命只有一次，她不象財富能失而復得，也不象離離原上草“枯榮交替”。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下無比的遺憾和永遠的傷痛。據不完全統計，我國每年大約有320萬人非正常死亡，這個數字很是驚人，基于現狀我校有必要組織召開
《珍愛生命、健康成長》的主題班會
2、主持人宣布班會開始：
老師們、同學們，你們好!我們班《珍愛生命、健康成長》主題班會現在開始。
我們是祖國的花朵、是民族的希望。我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們是肩負重任的一代青年。
我們在家長溫暖的目光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。
我們每個人都有權利享受如歌的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。
一些無端橫禍向我們飛來，一個又一個的的噩耗傳入我們的耳中。
我們不是危言聳聽，龐大的數字就在我們面前，血淋林的事實總在我們眼前出現。接下來請看屏幕：
我們能做的不能只有心痛和惋惜，我們要學習安全知識，避免影響我們健康的因素，更要避免死神的召喚。
接下來我們就說說，在日常生活中，有哪些可能會影響到我們的生命和健康的安全：
(二)、同學們積極發言
——同學發言：(由學生積極發言，說出一些影響到我們的生命和健康的安全的實際例子。)
過度：大家說的非常好，影響我們健康安全的主要包括下面幾個方面，接下來我們逐條分析：
(三)、主持人總結主要影響安全方面并逐條剖析
1、心理健康
隨著現代觀念更新的加快，家庭、學校、社會教育的復雜化，心理健康不可小視，從我們的統計數據可以看出，自*數占很高比例，他們是真的活不起了嗎?不是!是心理健康出了問題。
我們身邊就有這樣慘痛的例子，大約半年前，一位一中學生在金鼎領秀，從樓上一躍而下，當場死亡;沒過多長時間，又有一名學生，走了同樣的路，在金瑞國際又跳樓了。
他們遇到什么難事不能活了嗎?不是!他們有疼愛他們的父母，有關心他們的親人，如果不是選擇了這條不歸路，他們也和我們一樣，坐在教室學習、回家和親人團聚，是一副其樂融融的景象。
是什么導致了這樣的悲慘結局呢，那就是心理健康出了問題。
那我們就先說說導致心理不健康的原因吧!——同學發言：
總結：主要有：挫折適應問題、青春期心理問題、人際關系問題、家庭問題、學習類問題
既然大家都說出來了，以后要適時減壓，充分了解自己，愉快地接納自己，要有一個健康的心理來面對未來。
2、校園安全
我們先看一個短片：
由于一人跌倒，引發了慘痛的安全事故，不得不讓我們深思啊!接下來我們來說說我們校園內可能影響我們健康安全的方面。
——同學發言：
(主要有：擁擠(上下樓梯、集體活動)課間體育課危險動作、危險位置)
主持人總結：
咱們說出這么多，我們要早發現，早預防，多加注意。
3、交通安全
我們先看一個短片：
交通事故很多很多，但是多數事故都是交通參與者不按交通規則行駛，疏忽大意，精力不集中，最終釀成慘劇。
接下來大家說說我們需要注意的都有什么?——同學發言：
(主要有：步行過馬路、騎自行車、打車、公共交通工具等)主持人總結：
說比較簡單，我們要付出實際行動，從我做起，嚴格遵守。
4、交友安全先看視頻：
總結：交友需謹慎，危險遠遠不止這些，我們還有什么需注意的，大家說說。
——同學發言：
主要有：矛盾(打架、危險品)刑事案件(侵害、防盜)
矛盾是影響交友安全的障礙，產生矛盾之后不同的處理方法會有不同的處理結果，接下來我我們看一下這兩位同學給我們演示出現矛盾后的處理方法。
總結：咱們先給這兩位同學鼓鼓掌，這兩位同學在不同的處理方法下得到了截然不同的結果。我們只要生活在這個地球上，我們之間就會有互相的來往，相互的摩擦，我們也會有朋友，但我們要學會甄別，要學會處理摩擦、處理朋友之間的關系。
5、食品安全
我們先看一個短片：
雖說這是特例，我們吃的劑量沒有這樣大，不至于要了我們的性命，可很多東西吃了都是對我們健康有影響的，久而久之，總有一天我們的身體會吃不消的。那大家就談談我們應該避免哪些做法呢?
——同學發言：
總結：對于“美食”的*，我們要學會篩選，不以“惡”小而食之。
6、其他安全
用電我們大家誰也離不了，用對，電就為我們帶來光明，增添色彩，反之，你稍有疏忽大意，他就會變成老虎，將你咬傷咬死都不在話下。接下來大家先說說我們用電的注意事項：
——同學發言：
總結：我們要時刻警惕，一時疏忽將終身悔恨。
水火無情，人有情，每年溺水的人數也不在少數，我們身邊也時有發生，那我們如何防溺水呢?請大家再說說我們如何防止溺水。——同學發言：
總結：水亦能載舟也能覆舟，我們的生命只有一次，謹防溺水!!
火災和地震也偶有發生，當我們遇見地震和火災時怎么辦呢?先看屏幕
總結：我們要記住，當我們遇到災難時，不要慌張，盡快想出對策，爭取把損失降到最小，記住一點，生命高于一切!!
(四)、班主任總結、寄語：
同學們：這次主題班會開得很有意義，也很成功，從主持人到各位同學都表現的都很棒!從同學們的積極投入，老師們足以看出大家對安全問題非常重視。
生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識。了解更多的安全知識，在遇到安全事故時學會如何處理，學會珍惜生命，安全無小事，養成好習慣。
讓安全時時伴著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;切記珍愛生命，讓我們健康成長!(五)、主持人宣布結束。
根據這次的主題班會，請同學們認真總結和經驗交流，課下寫一份心得體會(不少于300字，周五之前交到德育處)珍愛生命、健康成長主題班會到此結束。
班主任總結、寄語：
同學們：這次主題班會開得很有意義，也很成功，從主持人到各位同學都表現的都很棒!從同學們的積極投入，老師們足以看出大家對安全問題非常重視。
生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識。了解更多的安全知識，在遇到安全事故時學會如何處理，學會珍惜生命，安全無小事，養成好習慣。
讓安全時時伴著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;切記珍愛生命，讓我們健康成長!
健康主題班會主持詞范文 篇9
大學生是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。
大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突。
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。
因此學校特別組織各個班級開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。讓同學們懂得各方面應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。今天我們班會的活動主題是“心理健康”！
女：謝謝各位學姐學長蒞臨。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。
從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
今天上演的節目承載著眾多同學自編自導、辛勞的汗水，將會好戲連連、精彩絕倫。下面請欣賞由牛旭杰同學帶來的魔術表演
這個魔術很有意思，看得出大家都很喜歡，希望牛旭杰可以再接再厲，演出更好的魔術。
現在大學生的心理大部分都處于一種急躁狀態，遇事急躁，缺乏耐心，沉不住氣，這是一種不良的情緒。
演講可以陶冶一個人的情操，磨平我們急躁的性格，并且演講能夠豐富自己的頭腦，提高整體修養。
下面請欣賞由馬宇與王曉同學特地帶來的演講表演。
謝謝馬宇與王曉同學給我們帶來的演講每個人的心里都有一個夢想、這個夢想或大或小、但都是我們所憧憬的、我們開始不斷努力、尋求一個很好的方式來完成我們的夢想、可是、我們最初的夢想是什么呢？我們一起聽聽《最初的夢想》，或許，它能帶給我們答案。
下面由姜智同學給我們帶來一首《最初的夢想》
“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。
“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗
“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
接下來我們將迎來下一個環節，有獎問答，歡迎大家積極參與起來！
心理問題不同于生理疾病，它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。
目前，相當一部分大學生諸多的心理問題大都起因于溝通障礙，心理問題的產生直接制約著他們的潛力發揮，適當的游戲可以釋放人的潛力。
益智游戲可以鍛煉你的腦力，敏捷游戲可以鍛煉你的敏捷能力，策略游戲可以提高你的智力，放松一下緊張的情緒和神經。
下面來進行一個有趣性的游戲，踩氣球，希望同學們踴躍參與起來。
游戲規則1、將全班學生分成若干個小組，每組10人，讓每組成員
手拉手圍站成一個圓記住自己左右手各相握的人。
2、在節奏感較強的背景音樂中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。
3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。在節奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉等（但手不能放開），將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。
心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。
隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。
那么究竟什么是心理健康？它的衡量標準又有哪些呢?
接下來，讓我們通過一系列的心理測試來得知我們的心理健康狀況。
結束語：
通過今天的“心理健康”主題班會，能讓大家對心理健康知識有一定的了解，特別是對自己的情緒有更加深刻的了解。
在今天，我們提高了自己的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。
同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調節，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。
世界上風光旖旎，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望同學們笑對人生。
只有感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，才能善待生命的每一天。
最后，再次感謝學院號召開展這次“心理健康”主題班會。今天的班會到此結束，謝謝同學們的參與！
健康主題班會主持詞范文 篇10
主持人：(胡旻惠)當一片綠葉悄然鉆出地面，當呱呱落地的嬰兒發出第一聲哭聲,這就是生命!生命是萬綠叢中的絢麗花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。
主持人：(李婧涵)生命誠可貴,人的生命只有一次。擁有健全的身心是我們學習、生活的基礎,擁有健全的身心也是我們人生的的幸福。因此我們應該要珍愛生命、健康成長。
主持人：(合)五(1)班《珍愛生命，健康成長——校園安全》主題班會現在開始。現在，讓我們先來欣賞一首歌曲《天堂里有沒有車來車往》。同學們，聽了這首歌，你們的心情怎么樣呢?
主持人：(胡)我們從這首歌中感受到小姑娘的不幸遭遇，體驗到生命的重要意義.主持人：(李)生命安全對于我們每一個人都非常重要，下面請欣賞詩歌朗誦《安全，讓你幸福》，有請
主持人：(胡)相信同學們對生命安全有了初步的了解，下面讓我們來想一想生命與人生。不同的人生，有不同的色彩，有的絢麗，有的平凡，絢麗讓我們感受綻放的熱烈，平凡讓我們品味朝陽與落日的從容。
主持人：(李)不管絢麗還是平凡，生命屬于我們只有一次，我們要珍愛生命。不拋棄、不放棄，對待生命，我們不能拋棄，對待我們的未來，我們更不應放棄。現在我們就來談談如何才能做到好好活，從而珍愛我們的生命，去享受生活的美好。
下面讓我們來聽一聽演講《讓生命燦爛如花》，用心感受一下自己如花的生命。
(許茗洋)生命如花。如果說，人生如花開四季，那么，我們少年兒童就是春天。春天，是陽光明媚的季節，是萬象更新的季節，是傾聽花開的季節，是青春綻放的季節，更是孕育希望的季節!
生命如花。是花，就要讓自己開得更艷。風華正茂的青少年，正如盛開的鮮花，有著張揚的青春，悅目的色彩，醉人的芬芳!
生命如花。是花，就要經得起風吹雨打。我們的人生道路也是荊棘叢生，困難重重。所以，我們也要經得起考驗，笑對人生，做生命的強者。
主持人：(李)人的一生在歷史長河中多么短暫，生命因短暫才彌足珍貴，可是，有人卻漠視生命。讓我們來聽一聽以下的事例：
(1)成都市一個13歲少年因與父母就學習問題發生爭執縱身跳下了7樓，結束了生命。(贠皓天)
(2)16歲學生陳某用親人給的壓歲錢長時間打電子游戲。當晚，在家人對其教育時，陳某進入家中衛生間，久久不出。家人發現情況不妙，沖入衛生間發現陳某已用兩條毛巾將自己吊死在水管上。(張嘉易)
(3)河南一高三考生，高考成績估分不理想，竟在家*，而高考成績揭榜時，她的高考總分超過本科分數線33分。(朱辰萱)
(4)20xx年4月28日15時，一名男子混入廣東省湛江雷州雷城第一小學，持刀砍傷15名學生和一名為保護學生而與歹徒搏斗的老師，一名學生逃避時摔傷。(劉雨萱)
(5)20xx年4月29日上午，泰興市泰興鎮中心幼兒園發生一起持刀行兇案件，犯罪嫌疑人砍傷32人，傷者中幼兒29名，教師2名，保安1名。犯罪嫌疑人徐玉元當場被*(郭羽真)
主持人：(胡)同學們，聽完上述事例，大家有怎樣的感想呢?
(同學舉手發言)是啊，生命是寶貴的，一旦失去了就不能再重來，面對還有很長很長的人生路，我們又怎么能夠輕言放棄呢?回想起在20xx年5月12日14時28分，四川汶川發生了里氏8.0級大地震。這一場罕見的特大地震，奪去了許多寶貴的生命。但是中國人民憑著堅強的意志，在坍塌的廢墟中創造了一個又一個生還奇跡。被埋在廢墟下的人們都如此堅強，更何況是我們呢?(苗子祎)
主持人：(李)安全問題無處不在，那你們知道日常生活中有哪些常見的安全問題呢?(學生舉手發言)
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主持人：(李)同學們，安全無小事，一時的不文明，不小心，有可能帶給我們的只是摔一個包，擦破一點皮，但很多時候，因為不文明的行為卻造成了嚴重的傷害，甚至死亡。請聽一個真實的故事。
(李紫瑄)一個小女孩剛滿7歲，她活潑可愛，是爸爸媽媽的掌上明珠。可是，這天放學過馬路時，她因為踩在一個行人不小心仍下的香蕉皮上摔倒，一時來不及爬起來，被突然飛馳而來的汽車撞倒了，等爸爸媽媽趕到醫院的時候，她已經停止了呼吸。從此，她再也見不到親愛的媽媽了!同學們，生命是多么寶貴，也是那么脆弱，所以我們不要因為自己的一些不文明行為而造成別人的傷害，因為有些傷害是永遠無法挽回和彌補的。
主持人：(胡)聽了這個小故事，你又有何感想呢?
(張家瑞)在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。“防險之心不可無”。
(李相彤)我們是否知道注意安全、自救險情的重要性?惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會我們將為我們的生命買一份保險，為我們的生命加一把鎖。珍愛生命，健康成長。
(李笑顏)一個小小的過錯，有時會釀成無法挽回的損失，甚至令花季中的孩子過早凋謝。
主持人：(李)同學們，我們沒有理由不愛惜生命，我們應該讓自己活得更精彩。我們我們已進入了五年級，應該說，這個階段我們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等。但是我們應該珍愛生命，不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，讓有限的生命發揮無限的價值，讓自己活得更加精彩!
主持人：(胡)同學們，通過這節主題班會，我想大家今后會更加珍愛自己的生命，同時也會珍愛別人的生命，會熱愛生活。遇到困難和挫折我們要正確面對，要堅強地面對，努力實現自身價值。最后，讓我們齊聲高喊——珍愛生命，健康成長!
請班主任總結發言：
今天的《珍愛生命，健康成長——校園安全》主題班會活動開展的比較成功，我們是21世紀的主人，是祖國的未來，民族的希望。希望大家在今后的日子里能夠時時牢記安全知識，牢固樹立安全意識。只有這樣，我們才能健康地成長，才能在老師家長的悉心哺育下一天天長大，一天天成熟。
健康主題班會主持詞范文 篇11
主持人甲：四月的空氣格外清新。
主持人乙：四月的陽光特別明媚。
主持人甲：四月，有拂堤楊柳醉春煙的迷人。
主持人乙：四月，有綠水青山繞山村的美麗。
主持人甲：在這姹紫嫣紅的四月，我們迎來了全國第21個愛國衛生月。
主持人乙：在這和諧美好的四月，我們將再次關注與生活息息相關的話題。
合：老師們、同學們，六年級“講究衛生攜手健康”主題班會活動現在正式開始。
主持人甲：講衛生，人美景美春意盎。
主持人乙：攜健康，生命之樹青常在。
主持人甲：是的，衛生與健康同行。然而，在生活中，許多疾病常在你疏忽之際乘虛而入。
主持人乙：冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節，而感冒帶來的威脅，除了發燒流涕外，還會引起許多并發癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至會引發如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病，所以，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。
主持人甲：據了解，人體免疫系統每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數感冒病毒。有數據統計表明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統在每次面對不同病毒侵害時，難免疏漏防范。一免疫系統薄弱時，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環境都會造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營養。
合：那么如何預防感冒呢?
楊歡：請分享楊歡同學給大家帶來的預防感冒的有關知識。
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合：下面我們進行健康、衛生知識搶答。
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主持人乙：緊張激烈的知識競賽，讓同學們意猶未盡。
主持人甲：豐富多彩的班隊活動，使同學們受益匪淺。
主持人乙：講究衛生，從我做起。
主持人甲：義務宣傳，領巾先行。
主持人乙：我們六年級的同學不做語言的巨人，行動的矮子。
主持人甲：我們從身邊的小事做起，在各項活動中表現出色!
主持人乙：班會無限好，只是近鈴聲。
主持人甲：一節課的時間是短暫的，但講究衛生的活動是長久的。
主持人乙：愛國衛生月的活動是要結束的，但衛生與健康的旋律是永恒的。
主持人合：下面我宣布講究衛生，攜手健康主題班會到此結束。
健康主題班會主持詞范文 篇12
一轉眼時間過得飛快，我們班從相聚到現在，大家從陌生到漸漸熟悉，無形之中我們已經凝成為一個不可分割的整體。一路走來在我們身邊洋溢著無數的歡聲笑語，也相信我們更加會一起相互攜手走向我們燦爛的明天!今天我們在這里舉行“我的青春、秀出自己”主題班會活動，希望大家在今天的活動中能進一步增加我們之間的了解和友誼，也能更進一步增強我們的團隊合作精神，希望我們每個同學都能堅信只要我們“全班同心”必定“齊力斷金”!
(學生發言)
青春年少應當發憤圖強，人生中最美好的時光不應讓他隨風飄走。我們應該把握住這生命的盛夏旺季，為我們無悔的青春交上一份完美的答卷。
(學生發言)
如果說人生是五彩繽紛的，那么青春必是其中最絢麗的一抹;如果說人生是動靜結合的，那么青春必是其中最活力四射的一份。
(學生發言)
青春的風鈴吹開了我們緊鎖的心扉，青春的彩笛吹動了我們沸騰的夢想，青春的音符帶動我們奔向充滿希望的青春。我們正處在這樣一個美好的季節，這正是我們播種希望的時候。珍惜它，把握它，讓它在我們手中放出奪目的光彩。
(學生發言)
青春是希望，青春更需要我們好好地把握。為了讓我們的青春更加閃亮，我們一定要把青春牢牢在握在手中，將玫瑰色的希望銘記在心頭。帶著希望與夢想，讓我們一起去追求、一起去奮斗、一起去創造青春的輝煌吧!因為青春是一首永遠唱不完的歌謠。今天我們拼搏了，明天我們一定會在人生的史冊上留下光輝的一頁。
健康主題班會主持詞范文 篇13
一、營造氛圍，明確理想重要意義
（播放歌曲《水手》，營造氣氛，主持人提出理想含義。）
主持人（男）：尊敬的老師們！
主持人（女）：親愛的同學們！
主持人（合）：大家好！
主持人（男）：伴隨著這首激動人心的《水手》拉開了我們“理想”主題班會的序幕。
主持人（女）：理想是個誘人的字眼。
主持人（男）：理想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。
主持人（女）：一個沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準備。
主持人（男）：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活。
主持人（女）：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。
主持人（男）：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。
主持人（女）：我們頭上的一顆指路明星就是——理想。那么，什么是理想？理想就是對未來的向往和憧憬。
主持人（男）：現在請聽詩歌朗誦《理想》，表演者：彭兵、李又豐。
二、暢談理想，明確自己人生目標
學生A：（扮演小記者，介紹自己并采訪數名同學的理想和為什么要樹立這個理想。）
小記者馮湘：很高興來到242班，聽說咱們班正在開一個理想主題班會，那么我就現場采訪一下在座各位同學們的遠大理想吧！
馮湘：這位同學，請問你的理想是什么？
學生1：……學生2……學生3……
馮湘：恩..好的！希望你努力學習實現這個目標！（接下來）請問這位女同學，
馮湘：這位同學說的真好，那么接下來，我再采訪一下同學們。
這位同學，你的理想是什么呢？（學生4）
馮湘：恩，那么，這位同學，你的理想又是什么呢？
學生5：將來我要做一名救死扶傷的女醫生
馮湘：：哇~這位同學的這個理想真是一個太偉大了….經過我的采訪，發現242班的同學們都有很好的理想，希望同學在今后能夠實現！
主持人（男）：我們每個同學都有遠大的理想，有的同學長大后要成為一名光榮的人民教師，有的同學要成為醫生，有的要成為人民警察，而有的同學只想做個普普通通的快樂的人……
主持人（女）：其實理想不分好壞，只要是為了祖國的振興，為人民造福，為了社會的進步，那就是個偉大的理想！不管我們將來干什么，我們一定都是社會的需要，祖國的需要。
三、規劃自己的人生
主持人（男）：有了遠大的理想，就有了明確的奮斗目標。
主持人（女）：恩，更重要的是要為實現自己的理想目標不懈努力！
主持人（男）：為了更好地實現自己的人生目標，我們可以對目標分期規劃，并逐步完成它。
1、規劃三年人生
主持人（女）：今天的班會課，我們要對自己的人生的目標作一規劃。
主持人（男）：我們的理想也有遠近之分，目標也有遠近。我們先規劃近期（就是三年后）的人生。讓我們一起設計自己人生的第一張名片。現在開始。
健康主題班會主持詞范文 篇14
主持人(男)：尊敬的老師們!
主持人(女)：親愛的同學們!
主持人(合)：大家好!
主持人(男)：伴隨著這首激動人心的《隊歌》拉開了我們“放飛理想”主題班會的序幕。
主持人(女)：理想是個誘人的字眼。
主持人(男)：理想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。 主持人(女)：一個沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準備。
主持人(男)：沒有理想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有了美好的生活;
主持人(女)：那么，同學們什么是理想?
(同學們答：理想就是對未來的向往和憧憬。)引出理想的含義： 主持人(男)：說得好，下面請同學們說說自己的理想，好嗎?
1、談理想
(同學們暢所欲言，有的說長大后要成為科學家，有的說要成為美容師，有的要成為教師……)
主持人(女)：同學們的理想是那么美好啊!而當一個人到自己的理想的時候，我們可以說他是一個成功的人，那么你對成功是怎么樣看的呢?
2、談怎樣看待成功
同學1：我覺得要像爺爺那樣做時代的偉人才是成功的人; 同學2：我認為努力去實現自己的理想的人就是成功的人;
同學3：我覺得凡是能在自己平凡的工作崗位上做出貢獻的人都可以算是成功的人;
同學4：我覺得一個能在逆境中站起來，勇于向困難宣戰的人便是一個成功的人;…
主持人(男)：同學們說得很好，下面我們請第一小隊的唐曉茹同學們談談“成功的人——垃圾大王”;大家歡迎!
3、講故事《成功的人——垃圾大王》
主持人(女)：對，只要我們從小便樹立遠大的理想，并為之不斷地努力，我們的理想就一定能實現!請欣賞電子琴獨奏，表演者張明宇
主持人(男)：第一小隊的節目真精彩!下面我們來看看第二小隊的節目，二十年后的我們是怎么樣的吧;
4、小品：《二十年后的我》
二十年后的一群中學生實現了自己的夢想，二十年后回來探望自己的老師，并訴說自己二十年前的理想和成長的經歷;
主持人(女)：啊，真叫人熱血沸騰，羨慕不已;
主持人(男)：但是天有不測之風云，人有旦夕禍福，世事變幻不定，二十年后的事更是難以揣測;
主持人(女)：哎，你是想說“把握今天”吧;
主持人(男)：是啊，真是“心有靈犀一點通”，今天的收獲才是最重要的，明天的收獲有賴于今天的播種和辛勤的耕耘;
主持人(女)：那，怎么樣才能在今天為實現自己的理想而努力奮斗呢?主持人(男)：我想我們的同學們心中早就有答案了，請問同學們說說好嗎?“你認為你該為實現理想做什么?”
5、談行動
同學1;珍惜每一分每一秒的時間，不讓自己有后悔的一刻;
同學2：樹立遠大的理想，并為之不斷地努力;
同學3：要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒;……
主持人(女)：請繼續欣賞看第二小隊帶來的兩個節目《抓壞人》和《上課》主持人(男)：是啊，我們必須從今做起，為自己理想的實現而努力;請看第三小隊的節目——
主持人(女)：據我所知，我班第第三小隊的張雅娜和劉金瀾同學就也準備了精彩的節目?
主持人(男)：不錯，請欣賞他們的表演《我的理想》：
6、配樂散文《我的理想》
詩朗誦《我的理想》
繪畫(黨雅倩——與配樂散文同時進行)
主持人(女)：詩歌是美好的，音樂是悅耳動聽的。繪畫是美妙的，請欣賞黨雅倩的即興作畫
主持人(男)：主題班會進行到這里，讓我們來欣賞歌曲輕松一下。 主持人(女)：請欣賞第四小隊的小合唱《小鳥，小鳥》
主持人(男)：她們唱得真不錯!聽說他們小隊還準備了一個更精彩的快板? 主持人(女)：是啊。請欣賞第四小隊帶來的快板《魚兒的對話》、《反正話》
主持人(男)：看同學們笑的那么開心，就已經知道今天的隊會開的很成功。
同學們理想是美好的，時間是有限的。
主持人(女)：天下沒有不散之筵席。
主持人(男)：班會無限好，只是近鈴聲。
主持人(女)：我想，大家通過這次班會，一定會樹立遠大理想。 主持人(男)：現在有請我們的班主任作總結，掌聲歡迎。
五、班主任總結：
首先很感謝為這次主題班會的準備付出了辛勤的勞動同學們!本次班會同學們都表現得很積極、主動，能大膽地暢談自己的理想，樹立自己的信心，看你們自信的表情，聽你們充滿豪情的語言，我相信，你們的理想一定能實現。
六、 呼號
七、 退旗，播放退旗曲，隊員敬禮