2020秋分是中秋節嗎_秋分是秋天的開始嗎

　　颯颯的秋風輕悄悄地牽起柔柳的手臂，伴著草叢里金鈴子的歌聲與蟋蟀的琴聲，翩然起舞，夜來香和米蘭幽然開放，散發出絲絲清冷的香味。以下是小編整理了關于秋分是中秋節嗎，希望你喜歡。

　　秋分是中秋節嗎

　　秋分是二十四節氣中的一個節氣名，中秋節卻是中國四大傳統節氣之一，兩者有本質上的區別，但是兩者同屬秋季節日，在有些年份有重合的可能性，例如今年20xx年的秋分節氣就在中秋節的前一天，過中秋節之前就可以過秋分節氣。

　　秋分是什么節

　　傳統二十四節氣之一。

　　秋分是二十四節氣中的第十六個節氣，秋分是秋季的第九十天，太陽位置在黃經180°的位置，有平分秋季的意思，到了秋分節氣后基本上就已經進入深秋了，再往后就要開始進入冬季節氣了。

　　中秋節是什么的節日

　　中秋節源于古代的祭祀活動。

　　在上古時期，人們信奉在月圓之夜進行祭祀活動，到后來，出現了很多以詠月為主題的詩篇，此時又是農作物豐收的時候，唐代時為了規范和統一就將月圓之夜——八月十五定為了中秋節，隨著歲月的變遷，八月十五中秋節成為了中華民族傳統的四節日之一，成為了中華兒女團聚的節日之一。

　　秋分是秋天的開始嗎

　　按農歷講，“立秋”是秋天的開始，到“霜降”為秋天終止，“秋分”恰為從立秋到霜降90天的一半。因此，依我國舊歷的秋季論，這一天剛好是秋天九十天的一半，我們平時所說的秋天是從秋分開始的。從秋分這一天起，氣候主要呈現三大特點：陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白晝短于黑夜，晝短夜長的現象將越來越明顯(直至冬至日達到黑夜最長，白天最短);晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上;氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。

　　秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現偏頗。要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥;秋分之后，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。秋季，菊香蟹肥，正是人們品嘗螃蟹的最好時光。但是螃蟹是大寒之物，也不適宜多吃。精神調養方面，最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧。老人可減少說話，多登高遠眺，讓憂郁、惆悵等不良情緒消散。同時，秋分后，氣候漸涼，是胃病的多發與復發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，應特別注意胃部的保暖。