清華北大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法總結(jié)
國家教育研究院對考入清華北大的大學(xué)生進行定向追蹤和問卷調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的學(xué)習(xí)很有規(guī)律，他們掌握了很有效的適合自己的學(xué)習(xí)方法。
通過對他們的研究總結(jié)出來了共性的部分：學(xué)習(xí)能力三要素和高效學(xué)習(xí)八環(huán)節(jié)。八環(huán)節(jié)是三要素的具體化。
學(xué)習(xí)能力三要素
1.規(guī)范的學(xué)習(xí)行為;
2.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;
3.有效的學(xué)習(xí)方法。
規(guī)范的學(xué)習(xí)行為，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效的學(xué)習(xí)方法，這三句話不是在同一個平面上，是三個層面，規(guī)范的學(xué)習(xí)行為、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是高效學(xué)習(xí)方法的基本要求和基礎(chǔ)組成部分。沒有規(guī)范的行為，就養(yǎng)不成習(xí)慣，養(yǎng)不成習(xí)慣就形不成個性化的學(xué)習(xí)方法，所以對學(xué)生的指導(dǎo)，要從行為開始。只有改造好學(xué)習(xí)過程，才有好的學(xué)習(xí)結(jié)果。
歸納了考入清華、北大五百名的學(xué)習(xí)方法，無外乎具備以下法寶：
都有一個錯題本
都有一個好題本
新課下來一定先預(yù)習(xí)
先復(fù)習(xí)后做作業(yè)
做作業(yè)要計時
只有改造了孩子的學(xué)習(xí)過程，才有好的學(xué)習(xí)結(jié)果。
高效學(xué)習(xí)八環(huán)節(jié)
1.計劃管理
2.預(yù)習(xí)管理
3.聽課管理
4.復(fù)習(xí)管理
5.作業(yè)管理
6.錯題管理
7.難題管理
8.考試管理
只要抓住這八個環(huán)節(jié)，一定考上清華，北大!
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，清華北大100%的學(xué)生在高中都有錯題本，30%的還有好題本。
追蹤調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，清華北大學(xué)生，他們多數(shù)其實只做到這八大環(huán)節(jié)中的5-6個，做到6個是最多的，如果一個學(xué)生能做到7個，那簡直就了不起了。做到這5-6個環(huán)節(jié)，就調(diào)整了學(xué)習(xí)行為，就改變了學(xué)習(xí)過程，學(xué)習(xí)能力就會得到提升，那必然帶動成績直線上升。
1.計劃管理
計劃管理是學(xué)習(xí)時間上的通盤的計劃，要遵照計劃運行。每天按部就班，從早晨起床到晚上睡覺期間，非常明確什么時間干什么，預(yù)習(xí)、聽講、復(fù)習(xí)、做題、整理錯題，有規(guī)律按計劃執(zhí)行，每科知識、每個知識點都在這種環(huán)環(huán)相扣的過程中不斷得到鞏固。由于按部就班，環(huán)環(huán)相扣，習(xí)慣成自然，所以可以在輕松快樂中高效學(xué)習(xí)。
2.預(yù)習(xí)管理
很多學(xué)生感覺聽課很累，其實聽老師講課完全可以輕松不累地聽，這就必須要預(yù)習(xí)。有效預(yù)習(xí)才能有的放矢、有張有弛輕松高效聽課。高考狀元、成績好的都是預(yù)習(xí)的，通過預(yù)習(xí)，聽課就輕松了，也就更自信了。預(yù)習(xí)就是要找到不懂的地方，也就是聽課的時候特別要注意的地方，找到不理解的重點，聽課就有側(cè)重了，懂的地方聽課的時候就可以不聽，閉著眼睛就可以了，不懂的地方就警醒了。
學(xué)習(xí)成績衡量指標是班級、年級的排名，要提升排名必須預(yù)習(xí)。僅僅通過預(yù)習(xí)這一個環(huán)節(jié)幾個月的時間就足以提升排名，所以預(yù)習(xí)是頭等重要的。
中央教科所有一項調(diào)查結(jié)果是這樣的，重點中學(xué)能夠有效預(yù)習(xí)的不到26%，普通中學(xué)不到18%，但是班級前三名，幾乎100%預(yù)習(xí)新課程。
預(yù)習(xí)要有三個要素，讀、寫、練，就是閱讀，書寫，練習(xí)。
三要素執(zhí)行：
讀，兩三分鐘讀一遍教材，記錄不懂的地方，預(yù)習(xí)的目的是要形成問題，第二天聽課就會集中注意力到不懂的地方來;
寫，不懂的要寫在預(yù)習(xí)本上，老師講的時候就要迅速記錄下來;
練，就是練習(xí)，有效預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練一練上，也就是做課后作業(yè)題。不要多做，一、兩道就可以了，如果你會做了，說明預(yù)習(xí)的能力在提高，預(yù)習(xí)有效果。
這是三個層次，要逐漸的形成，為了強化，可以采用一個預(yù)習(xí)管理表監(jiān)督自己，預(yù)習(xí)了劃勾，沒預(yù)習(xí)的劃叉，要不斷強化。
每門新課的預(yù)習(xí)，五到八分鐘就夠了，時間不用長，不要弄疲倦了。積累下來，預(yù)習(xí)能力提高后，排名也就提高了。例：北京一個初三的一個學(xué)生，只是增加了有效的預(yù)習(xí)的環(huán)節(jié)這一項，結(jié)果在一個月之內(nèi)，在全年級排名上升了98位。
3.聽課管理
聽課是學(xué)生的主業(yè)，對聽課的要求概括為三句話：跟老師，抓重點，當(dāng)堂懂。跟老師思路走，預(yù)習(xí)了才能真正的跟上老師的思路，跟上思路了才能抓住重點。首先是抓公共重點，所有學(xué)生都要掌握的重點就是公共重點，但重要的是要抓住自己個性化的重點。
每個人對各個知識點掌握程度是不一樣的，各有各的需求，自己缺什么就抓什么重點，一定要有個性化，要聽懂個性化的重點，當(dāng)堂消化掉。
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計：不預(yù)習(xí)的同學(xué)當(dāng)堂弄懂的只在50-60%之間，預(yù)習(xí)的可以達到80-90%。這就是差別，預(yù)習(xí)太重要了。
4.復(fù)習(xí)管理
復(fù)習(xí)管理的核心是想，查，說，就是回想，查漏，復(fù)述。
回想是在腦子里放電影，“閉目養(yǎng)神”放電影，回想今天老師講的內(nèi)容課程是什么，這是最好的復(fù)習(xí)方法。四十分鐘的課程完了后，要及時的回想知識，能想起來的部分，就會終身不忘，想不起來的就是要及時復(fù)習(xí)或者重頭再學(xué)了，這叫查漏補缺。
復(fù)習(xí)不是翻開書走馬觀花，要找到自己不會的地方，增強記憶。
不經(jīng)過回想，漏在哪里，缺在哪里，學(xué)生不知道，老師也不知道，但回想就能查漏，才能做到及時補上。
回想是聯(lián)合國教科文組織公認的最好的復(fù)習(xí)方法。
說，也就是復(fù)述，找一個地方對著自己的影子或者鏡子里的自己復(fù)述。聽明白了，不是真明白，說明白了才是真正的明白。堅持2-3個月下來就會發(fā)現(xiàn)：記憶力好使了，表達能力提高了，寫作能力提高了，成績就上去了。上去就下不來了，學(xué)習(xí)就簡單輕松了，閉著眼睛說說就出成績了。
5.作業(yè)管理
作業(yè)管理時間要求：
要記錄學(xué)習(xí)的時間，要限時學(xué)習(xí)，不要超過規(guī)定的時間。提高學(xué)習(xí)效率，方法要對，知識吸收得怎么樣就看作業(yè)時間了。限時要記錄開始的時間，結(jié)束的時間，期間要坐得住，要專心致志。
高考是淘汰式考試，所以要平時要訓(xùn)練有素，每次越快越好，快而又準。計時作業(yè)訓(xùn)練一段以后時間越來越短，效率越來越高。
作業(yè)管理質(zhì)量要求：
寫作業(yè)之前需要做到：不復(fù)習(xí)鞏固相關(guān)知識不寫作業(yè)，不計時不寫作業(yè)。作業(yè)寫完了需要做到：作業(yè)寫完要檢查，要小結(jié)。通過小結(jié)要告訴自己得到什么，有什么經(jīng)驗。
6-7.錯題和難題管理
有了錯題、難題本，就會很好的歸納和總結(jié)，考試之前復(fù)習(xí)就會有目的性了。有了這部分題握在手里就是高分在握。錯題管理本，從上往下分五部分：
�、僭}目;
②正確答案(如果碰到類似的題不能舉一反三，要更進一步查找原因);
③錯因分析;
�、苠e誤類型歸納(是知識盲點的問題，還是審題環(huán)節(jié)的問題，還是答題模式方法的問題);
�、輳�(fù)習(xí)的次數(shù)。
要眼熟，每隔一段時間，要復(fù)習(xí)一遍。復(fù)習(xí)的時候，把答案蓋上，然后嘴里說如何做，然后對答案，一看是正確的，ok，過去了。
用錯題本和難題本把你的錯題和難題都管理起來，不放過每一道難題，不放棄每一道難題，夯實這個基礎(chǔ)，那么可以肯定的是，30%的基礎(chǔ)題，50%中檔題，你100%拿到手，你100%上重點大學(xué)，一點問題沒有。
8.考試管理
利用丟分統(tǒng)計表。
統(tǒng)計選擇題、填空題、簡答題、分析題等各個類型的題都錯了多少?丟了多少分，通過這張表來說話，告訴自己在什么題型上有問題，什么知識點需要鞏固，需要提高。
每個類型的題錯了多少，丟了多少分?什么題型上有問題，對錯誤原因歸類，哪些是審題出了岔子，哪些是運算出了錯誤。這樣可以有效通過考試總結(jié)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的重點和方向。把錯題抄下來，每隔二十天，再做一次典型題，要說出考了那些知識。要學(xué)會逆向思維，通過題目找出考點。
考試分基本題和中等難度題、高等難度題。高考是選拔性的，難題是用來選拔學(xué)生的，是最最精華所在。每一道題背后都反應(yīng)的是多個知識點的聯(lián)貫，是知識的應(yīng)用，是解題能力的體現(xiàn)。不僅這些題要會做，而且要讓能夠說出來，這些題考哪些知識點，明確題目的設(shè)計思路。所以當(dāng)你把這一部分題握在手里，熟練掌握，等于把考試時的高分握在了手里。
高效學(xué)習(xí)的兩個條件：良好的心態(tài)和學(xué)習(xí)能力。
能堅持做到高效學(xué)習(xí)的八大環(huán)節(jié)，就把學(xué)習(xí)能力三要素有機結(jié)合起來了，也就形成了高素質(zhì)的學(xué)習(xí)能力、高效率的學(xué)習(xí)方法。有了方法，就會有成績，也就不斷積累起了信心。在形成高效學(xué)習(xí)方法過程中，要不斷調(diào)整自己的心態(tài)，使自己能積極面對自己情緒的波動，想方設(shè)法化解自己內(nèi)心的矛盾和危機，使自己能堅強地走過風(fēng)雨見到彩虹。
愿不愿vs能不能
目標是否能實現(xiàn)，不是能力的問題，是愿望的問題。不是能不能的問題，是愿不愿的問題。強烈的渴望可以幫你實現(xiàn)一切看似不可能的愿望。抱著試一試，看一看，不實現(xiàn)也沒關(guān)系最好能實現(xiàn)的心態(tài)，鐵定是實現(xiàn)不了的。任何比較遠大的愿望的實現(xiàn)莫不是全力以赴的結(jié)果。
你認為自己行和不行，事實都會證明你是完全正確的。
能力為渴望而生
沒有哪種能力不是為了某個目標存在的，沒有任何一種能力不是為了某種渴望而生成并成長的。
沒有目的的能力是不存在的。沒有哪個作家不具備很強的寫作能力。作家不是因為寫作能力強才成為了作家，而是想成為作家才訓(xùn)練發(fā)展出了很強的寫作能力。同樣道理，沒有哪個學(xué)生是因為學(xué)習(xí)能力強才成為好學(xué)生的，而是想成為好學(xué)生才使他學(xué)習(xí)能力強的�；蛘咴贀Q個方式舉例，沒有那個游客萬里迢迢到了埃及才想起游覽金字塔的，而是他為了游覽金字塔才去埃及的。
想看金字塔在前，去埃及在后。
目標和能力，目標在前，能力在后。能力為目標而生。羚羊不是善于奔跑，而是為了躲避獅子的捕獵才不得不奔跑，奔跑的能力為了活命而生;運動員為了成為冠軍而努力訓(xùn)練自己的能力，能力為了奪冠而生，而非天生有奪冠的能力。
有了鐵定的目標，就鐵定能發(fā)展出實現(xiàn)目標的能力。
強化前進的思維模式
如何強化自己向著目標積極快樂前進?第一，要把向前作為一種巨大的榮耀和享受;第二，要把退縮作為一種巨大的恥辱和痛苦。