小學生游泳心得日記（通用16篇）

小學生游泳心得日記 篇1

　　“我學會了游泳，我學會了游泳，我終于學會了游泳……”啊，當你看到我在水中開心地游泳時，怎么會想到我學游泳時那“痛苦”的日子呢。學游泳時那種酸、甜、苦、辣，只有經歷過了才知道學之不易呀!

　　我沒下水時，總感覺很容易，當下了水，卻感覺到困難重重，不過我早有防備了—穿了救生衣，我學那些哥哥姐姐劃來劃去，可是我卻怎么也前進不了，我“喝”著河里的水，在水里掙扎著，我好不容易上來了，卻嗆得直咳嗽，我躺在大石頭上休息，真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦，決定不游泳了。

　　可是我望著那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的時候，我的心又癢癢的，我不服氣，難道我會比他們差嗎?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答應了，我們便趕緊操練起來。

　　爸爸叫我在水中游10分鐘，我根本就不會游，只是在水里亂劃而已，爸爸看了看，跳下來有給我看，并把一些竅門教給我，說“學游泳，要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十，學蛙泳，腿部動作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做，有時也會喝上幾口水。幾天下來，我可以自己慢慢游了。我學會了蛙泳又開始學仰泳了。我學會仰泳后便開始不穿救生衣有，雖然差點沉下去。

　　經過一段時間的練習，現在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽，從“滑坡”游到山那邊，我獲得了第一名，告訴你們，我游的時候還拖著不會游泳的媽媽呢。

　　啊!經過這次學游泳，我明白了學什么都要有耐心，俗話說得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會游泳的。

小學生游泳心得日記 篇2

　　我小時候就對游泳非常感興趣，但是爸爸媽媽就是不帶我去。我只能在電視上看到游泳池長什么樣，終于有一天機會來了。舅舅打電話要帶我去游泳，我高興地叫起來：“太好了，終于可以去游泳了。”

　　我穿好游衣帶上游圈，風一般的跑向游泳池邊，我看到大人小孩都在游泳。

　　我的心開始癢癢了。我迫不及待的想跳進水中。把腳放進水里，“啊，好冰呀!”雖然水很冰，我不會被嚇退的，慢慢我試著把身子泡進水中，過一會，我不冷了。

　　我準備正式開始游泳了，我試著憋氣，我猛吸一口氣，再到水里呼氣，我連續做這樣的動作，突然不知怎么搞的，呼氣在水面上，吸氣卻變到了水里。我喝了一大口水，差點被淹死了。

　　我學會了憋氣。開始向前游去，我學蛙泳，可是沒有前進，反而倒退了。退得還夠快。碰到了欄桿上。游著游著，我創造了另一種游法——狗刨試，雖然名字有些難聽，但是游起來也很快。

　　我今天好高興呀!這是第一次，讓我非常難忘，我以后要多多游泳，成為一名冠軍。

小學生游泳心得日記 篇3

　　今天，還是艷陽高照，我們來到體育館上最后一堂游泳課。

　　這十天，我們學習了不少本領：憋氣，漂浮、蹬腿、抱膝、跳水……

　　瞧!我濕漉漉地上了岸，大大地吸了一口氣，邁出腳步，“嘭”地一聲，我跳下了一米深的泳池，水花四濺的同時，我早已從水中探出了頭，站了起來。大家看見了都為我鼓掌，透過泳鏡，我看見了媽媽對著我豎起了大拇指!我真高興，我會跳水!

　　下課后，我們四人玩起了水，我潑你，你潑我。直到把對方潑得無還手之力。看著大家滿頭滿臉的水，我們哈哈大笑起來!

　　忽然，豆豆姐姐說：“樂樂，我教你游泳吧!”豆豆姐姐是我們四人中學得最好的。

　　我高興地同意了。豆豆姐姐當小老師可認真了。

　　她一邊拉著我的手，一邊教我吸氣吐泡泡抬頭……功夫不負有心人，很多次的練習，我終于進步了許多。正當我為自己驕傲時，“啊——呸——呸——”我又嗆了水，大家看我滑稽的樣子，都笑得合不攏嘴。

　　游泳讓我明白了——只要功夫深，鐵棒也能磨成針!

小學生游泳心得日記 篇4

　　今天我學會了游泳。我是在進才中學游泳館里學的，一共十堂課。首先教練先讓我練蛙泳腿，節奏是1 23，1收腿，腳勾住，2蹬腿，腳還是勾住，3腿并攏，腳放松。接著教練教我悶水。悶水很簡單，只需屏住呼吸，悶到水里去就好了，我能悶26秒。然后教我做吸氣吐氣，就是抬頭吸氣然后到水里吐泡泡，抬頭希奇要快，下去的時間長一點。然后他就拿了一個救生圈給我，讓我練蛙泳腿，連兩個來回，做十個吸氣吐氣。就一直這樣練到下課為止。

　　在學會蹬腿以后，老師讓我用浮板，幫助我邊蹬腿邊吸氣、吐氣，一開始掌握不好節奏，第一次吸氣的時候喝了一大口水，經過練習后好多了，逐漸掌握了節奏。練習了一段時間后，老師將浮板拿掉，現在我身上什么器具都沒有帶，接著老師讓我把手放平，讓我感覺好像拿著板，邊換氣邊蹬腿。但是這時我有點害怕，于是老師讓我到岸上練習手部動作，然后給我背了一個背漂，我再下水練習。其實心里還是有點害怕，老師讓我放松。剛開始，我只能游2米，通過練習我能夠游到泳道的'三分之一了。再通過幾堂課的練習，我能游整個泳道了。在我練得非常熟練的時候，老師帶我到2米的深水去游，檢驗我是否真的學會游泳，在深水區，我還是能夠泳完16米。

　　我終于學會了游泳。小的時候，媽媽讓我學游泳，我一直害怕，不敢去，通過這次學習，發現很多事情并沒有那么難，只要掌握了方法，并通過充分的練習，就能學會。

小學生游泳心得日記 篇5

　　媽媽說游泳既能鍛煉身體又能提高四肢協調能力，于是我也打算學會游泳。媽媽讓大爸爸教會我游泳，還給我準備好了所有游泳要用到的東西。

　　大爸爸帶我到了波特曼的游泳中心，當我換好泳衣后，大爸爸先是告訴我說三天一定要學會。他先教我在岸上打腿和劃水，還沒到水里，我已經覺得很累了。然后又叫我到水里，學習憋氣，就這樣折騰了很久，我已經喝了很多水了，看哥哥在水里歡快地游泳，我又想學會，于是又開始努力了。

　　這就是我第一次學游泳，累又有意義的第一次，我想我會堅持住，既然開始就一定要學會。

小學生游泳心得日記 篇6

　　一天下午，我放學回家，聽見媽媽和爸爸正在房間里討論：“我們該讓加勉學游泳了吧?”“他還小，等他二年級再學吧!”我聽了爸爸媽媽的對話，禁不住瑟瑟發抖，不敢進房間。因為我小時候曾掉到澡盆里，那個滋味可不好受哩!

　　我一直憂心忡忡，但這件恐怖的事還是發生了。有一天，媽媽拉著我的手說：“走，我們去游泳。”我抱著沙發大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。

　　學員們全都到齊了，我們一個接一個下了水。教練讓我們先把手放平，把頭埋進水里。練習最基本的動作——憋氣。可是沒想到才堅持了三秒鐘，我就已經憋不住了，把頭從水里探出來。教練對我說：“要想憋氣時間久，就得吸一大口氣，懂了沒!”我按照教練的指示，吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久，我頓時心花怒放，沖著媽媽喊：“我會憋氣了!”

　　接下來，教練讓我們玩“鉆山洞”的游戲。他把手放在水里，讓同學們從他的手下“鉆”過去。同學們都“鉆”過去了，該我上場了。我吸足了氣，把頭往水里一鉆，不小心碰到了教練的手，我一緊張，張開了嘴，嗆了好幾口水才從教練的手下“鉆”了過去。好險啊!

　　經過教練的細心教導，我終于學會游泳。我可以像小魚一樣在水里穿梭著，可以像青蛙一樣在水里靈活地游來游去，還可以跟大哥哥們一起在深水池里游，多爽啊!

　　學會了游泳，我再也不怕水了。從此，媽媽一提起帶我去游泳，我總會高興地答應。

小學生游泳心得日記 篇7

　　昨天下午，媽媽帶我還有我的許多小伙伴去體育館游泳，我還帶了許多美味可口的零食，我多么開心啊!

　　換好了泳裝，我立刻到二樓泳池里去游泳。水是那么青藍，天花板上的燈光照耀在清澈的水面上，水面就亮晶晶的，就像一塊“巨無霸”的瑪瑙，看上去特別耀眼。我學著海豚，弓起身子，兩臂盡量向前伸，頭夾緊，撲通，嘩—我一下子就跳進了水里!真舒服啊!

　　有個人一跳水就被水浪給嚇倒了，有個人腳一蹬，可是他太矮了，沒有踩到地板上，就嗆了一大口水，有的人還很小，不會游泳，一下水，就感覺水太涼，就退卻了，有的人很輕，在水里半個身子都能浮起來，還有的人怕溺水，連水都不敢下，一根頭發都沒濕，這些人真是太有特點了!

　　我對田徐瑩說：“我們倆游泳比賽吧!”她說好的，沒問題。我心想我一定會贏的。這時旁邊一個小伙伴說：“預備，開始!”我立刻游了出去，我用自由泳，游得很快就超過了田徐瑩，我看到田徐瑩在游蛙泳，我的自由泳是很拿手的，比賽結果當然是我贏了。

　　我多么喜歡游泳啊，因為它可以鍛煉我的肺活量。

小學生游泳心得日記 篇8

　　每當我看到那些大哥哥、大姐姐們在游泳池里高興地玩耍和在游起泳來時，我心里就羨慕極了。我就決定叫奶奶在這個暑假里給我報名去參加游泳培訓班。

　　每天早上九就去游泳培訓練習。當我第一次來到游泳場，就被那一池碧綠的水下倒了，心想：這水有多深呀?下去會不會淹死正在這時候，我對自己說：“要想學會游泳可要下苦功啊!”我鼓起勇氣，閉上眼睛，只聽見“撲通”一聲，我跳下了水。教練告訴我：“學游泳，要注意將呼吸、劃臂和退部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十，你學蛙泳，腿部動作更重要。第一，收腿;第二小腿向上翻;第三，張開蹬夾。”我按照老師的要求去練，但我游著游著不知道怎樣的抽筋游不動，還讓我在游泳池里喝了幾口生水。我一失敗就垂頭喪氣和我在家里想我為什么會失敗呢?我想一定是我今天練得不夠認真和技術不夠的原因吧。

　　每天讓同學全走了，我就偷偷的還那里練。沒想到我游泳技術在一天比一好。就這樣我到五點中才回家。終于這一天讓我學會了游泳。這一天培完訓，我興高采烈回家，我還把這件事告訴了奶奶，奶奶就夸獎我。我現在就可以像大哥哥、大姐姐們一樣，能在游泳池里游泳了。和我今天感受到了每樣本領都要刻苦訓練才會成功。

小學生游泳心得日記 篇9

　　游泳又好玩，又是一種健身運動。我喜愛游泳。

　　小的時候，爺爺帶我去游泳池玩，我很膽大，到了水邊我一下子就跳了下去，結果我被水嗆住了。正當我在水里撲騰時，爺爺趕忙把我撈了起來，給我套了一個游泳圈。我爬在游泳圈上快樂地玩著。但只要去游泳，就不敢離開它。即使這樣，我還是愛游泳，還是經常纏著爺爺帶我去游泳。

　　今年暑假，媽媽給我報了游泳學習班，送我正式去學游泳。第一節課，老師讓我們壓腿，然后讓我們練習飄浮打腿，說這是基本功，只有練好了才能學會游泳，我練了一遍又一遍，“真累啊”，但我心里非常高興。

　　后來我們學了許多動作，有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。老師說我條件不好，但我不想被淘汰。我刻苦練習，經過嚴格的測評，我被留了下來，被選為正式隊員。我更加努力了，因為我覺得它又好玩，又能健身，更能鍛煉我堅強的意志。

　　但最后，媽媽還是給老師打了招呼，不讓我再去了，說天氣太冷和學習任務重，但我想：“有機會我還會去學習游泳”。

小學生游泳心得日記 篇10

　　我們今天去五洲賓館游泳了，這一次游泳非常的高興，我們全家人都去游泳了，不過此行來的是為了練習游泳的，因為那里還有我們的卡，還可以再教很多次，再說我們閑著沒事干所以就過來游泳，我還買了一個水槍用來玩的，我們還拿了浮板來玩。

　　就比如說姐姐在游泳，我就老拿水槍來射姐姐，姐姐氣的個半死，我卻異常開心。最后姐姐皺起眉頭說了我幾句，我就不敢再拿水槍射姐姐了。

　　后來我又改射妹妹王可呵，射了幾下王可呵又告媽媽了，媽媽又皺起眉頭說我了幾句我害得我又不敢射王可呵了，不過我又跟王可呵玩起了水槍射浮板，后面我又不想玩了。開始游起泳來了，我可是會蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳的哦!

　　我用自由泳游了幾個回合蛙泳游了幾個回合仰泳游了一個回合，蝶泳游了半個回合，我累得要死，尤其是蝶泳，害的我頭都暈了好久。不過過了一會兒我還要上薩克斯我們就回家了。

小學生游泳心得日記 篇11

　　十多天前，媽媽給我和我表弟報了一個游泳班。

　　第一天的課程，對我來說非常重要。我剛一下水就感到陣陣涼意。原來我還弟弟還沒有做熱身操呢!“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完熱身操，下水時，我才覺得不那么冷了。

　　楊老師對我們說：“今天，我們只學一個動作，就是漂。大家先把手向前伸直，彎著背，吸一口氣，腳一蹬，人不要彎，讓自己浮在水面上。”

　　過了20分鐘，我終于學會了。又過了幾天，當我們對漂做得滾瓜爛熟的時候，楊老師又教了手，腳和換氣的動作。還告訴我們一句口訣：“滑水再收手，收腳再伸手，踢腿再夾水。”

　　因此，我努力的練習著。功夫不負有心人，我終于能在深水區游120米了!

小學生游泳心得日記 篇12

　　放暑假了，媽媽非要讓我去學習游泳。游泳學了這么多天，也不是一點長進都沒有，但是還是不能夠學會游泳呢。媽媽，我餓了。游完之后，我對媽媽說。哦，回家吃點面包就好了。

　　媽媽一邊說著，一點就騎著車子帶我回家。可是媽媽后來問游泳老師，那個老師就說：游完之后會餓，但是游一段時間是可以變瘦的，所以要控制住飲食。不然就白游了。聽到了這句話，我不由得緊張起來。在餓的情況下不吃東西，能抵抗得住嗎?算了，為了自己不變成一個大胖子，就忍忍吧。這就算了，可是游了這么多天之后，身上是腿疼、手疼到處疼，走個路兩條腿就疼得不得了，膝蓋彎一下也是又酸又痛。還有手臂，動一動也是疼，搞得我畫畫時難受極了，真希望這些疼痛馬上消除!

　　可是，這有什么辦法呢。老師說，前幾天游是會疼，多游幾次就好了。一定要堅持下去!不管做什么事，開頭都會有些困難。但是，只要堅持下去，慢慢慢適應了，就不會覺得太難了。我要加油!

小學生游泳心得日記 篇13

　　今年暑假，爸媽給我報了游泳班。不知是我不夠努力，還是先天的不足，無論我怎么游，也不如別人快。在教練的一次次“狂吼”中，我的信心被一點點地挫敗。好不容易挨過了二十天的“狂風驟雨”，我對游泳的熱情早已煙消云散，連游泳館也不想再踏進一步。無疑，我還是一只只能在岸上觀望的“旱鴨子”。

　　爸爸見一次次對我的驅趕都“無濟于事”，只有給我做“思想工作”。“孩子，學什么都不能半途而廢，俗話說得好：‘世上無難事，只怕有心人’。你只要堅持，肯吃苦，學游泳還有什么難的呢?你還練不練習，自己決定吧。”

　　這段話說得雖平靜，但也讓我的臉火辣辣的。我不能半途而廢，我不能向困難屈服，我打定主意：一定要學好游泳!

　　一天天頂著烈日直奔游泳館，一遍遍接受烈日的燎烤，一滴滴汗水在流淌。我的游泳水平也突飛猛進。三米、五米、七米……我終于能劃出瀾瀾碧波，游到對岸，到達了成功的頂峰。

　　做一件事，不能克服困難、不堅持怎么能成功?這次學游泳讓我明白：無論做什么事，都要不怕困難，肯吃苦，能堅持，才能成功。

小學生游泳心得日記 篇14

　　這是暑假的第一周，天氣就酷熱難耐，我和鄰居小伙伴一起商議好去東河游泳館游泳。我是一只十足的旱鴨子，這還是第一次去游泳館。

　　經過漫長的路途后，到了游泳館。我先買了游泳衣，泳鏡，為了以防萬一，我還買了游泳圈。我們交了門票后就往里走，不知轉了多少個彎才到了游泳池。鄰居小伙伴爽快地跳進游泳池，而我卻一步一步，小心翼翼地走下游泳池，泳池的水十分冰涼，我被凍得嘴唇發紫，瑟瑟發抖，而鄰居小伙伴卻若無其事，等到適應一些時，我就架著泳圈和鄰居小伙伴玩起了泳球。在玩球的同時，我也試著學鄰居那樣撲騰幾下，但我能懸浮起來，卻不能前進，這使我很尷尬。可我轉念一想，一步登不上天，游泳也不是那么好學的。這對于一個初學者來講，已經算可以的了。

　　快樂的時光總是短暫的，轉眼間兩個小時已經過去了，我和鄰居換好衣服，就走在了回家的路上。路上，我和鄰居小伙伴說說笑笑，滿心愉悅地回了家。

　　這是這星期中最棒的事。

小學生游泳心得日記 篇15

　　今天，爸爸帶我去游泳，我特別高興。

　　游泳池里人山人海、熱鬧非凡。深水池里都是大人，有的'跳水，有的向前游，還有的坐在池邊休息……淺水池里都是小孩，有的打水仗，有的在大人的帶領下也在學游泳，還有的坐在游泳圈上盡情地漂著。

　　爸爸先給我講了游泳的動作和種類。游泳的種類很多，有蛙泳、仰泳、自由泳……因為蛙泳的動作很簡單，所以爸爸先教我學蛙泳。蛙泳時抬起頭來，兩只手放在腰邊，往前一伸，手心相合，然后向后使勁劃水，同時兩只腳向后蹬。動作掌握以后，爸爸就帶我下水了，爸爸把我托著，我使勁劃水，劃得筋疲力盡。爸爸想試試我學會沒有，一松手我就掉進了水里，弄得我哭笑不得。我要求爸爸不放手，爸爸說：“你只要吸一口氣就能浮起來。”我深深地吸了一口氣憋在肚里，果真能浮起來，勉勉強強地游得到一二米。爸爸告訴我要學會換氣，我按爸爸說的不停地訓練起來。

　　通過這次游泳，我已經掌握了基本動作，但是還差得遠，我相信通過努力，以后一定能成為游泳高手。

小學生游泳心得日記 篇16

　　七月一日，是學游泳的第一天，老師先讓我們悶水然后再練漂。第二天老師教我們青蛙游的姿勢，我悶水游到了半中間，我停了下來。老師表揚了我，說我游的不錯。

　　第三天老師教了我們如何換氣，我開始換不好，還喝了幾口水，在老師不斷的指導下，我終于會換氣了。接下來幾天我們在淺水地方盡情的玩耍和練習，我們開心極了。

　　終于到了第十一天，老師把我們帶到深水地方，讓我們一個一個下來老師站在水里，許多同學都很害怕，還有的不敢下來，老師讓別的同學把她們推下來，個別膽小的同學還在水里哭。我心想：“這有什么，我才不怕呢”。

　　老師喊：“劉進進”!我從岸上跳倒水里，怎么雙腳踩不到底，我兩手不停地亂打水，我心里好害怕。這時老師把我扶起。老師告訴我：“你在淺水怎么游的，現在還怎么游”。我一下明白了，我放松了很多，在老師的保護下，我游了起來，我感覺比在淺水還好游。老師說：“越是水深的地方，水的浮力越大”。

　　還剩下幾天，我暗暗下決心，一定要好好學，一定要好好的練，等訓練班結束了，我要和爸爸比賽，叫爸爸刮目相看我。