大學體育籃球?qū)W習心得_大學體育籃球心得體會（通用5篇）
大學體育籃球?qū)W習心得_大學體育籃球心得體會 篇1
轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很高興，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學們都親密友好。通過一學期的學習和交流，我對籃球的認識更深刻，同時對它的興趣更加濃厚。
其實我是一個特別懶的女生，平時基本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因為已經(jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的認識，還是小學時風靡全國的《灌籃高手》，通過這個動漫我對籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點的了解。而這學期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。
第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零基礎的人來說，真的是很嚴峻的任務。
面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎開始一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡單的動作，其實也是需要技巧和練習的。通過課堂上不斷的練習，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導下，我們也不斷進步著。
至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學習三步上籃的時候，大家動作都不太規(guī)范，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎知識增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加注意自己的動作的規(guī)范性了。
還記得在期末的時候，我每周都要練習籃球2,、3次，重點練習的就是罰球一項。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。
女子籃球課即將告一段路，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束，身體是革命的本錢，我將在以后的大學生活中，將體育鍛煉看做一項必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。
大學體育籃球?qū)W習心得_大學體育籃球心得體會 篇2
很多同學都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)現(xiàn)我們學校的籃球設施相當?shù)亩啵@種體育運動相當?shù)钠占埃谑俏疫x擇了籃球，想通過籃球的學習來增進同學的友誼。
而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在忙碌的學習中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們大學的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率，同時能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風，并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。經(jīng)過這一個學期的籃球?qū)W習，發(fā)現(xiàn)自己學到了很多的技術與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認識。
老師在上課進行指導與演示，但是老師注重的是實踐，讓我們更多的時間來練習，這樣不但讓自己的籃球技術在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學到的內(nèi)容得到了強化，體育運動本來就是多加練習的。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學會用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學會繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標準動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當跳起接近高點時，球離手，這些我同學以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作!
大學體育籃球?qū)W習心得_大學體育籃球心得體會 篇3
不得不說，這是我大學第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實理由嘛，說實話我不擅長體育項目，而籃球只是作為高中時代唯一的運動方式得以保存下來。我不能會說打的很好，但是至少比其他項目要好一些。(如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個大大的問題。)從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，因為它簡單，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個人能力，包括身體素質(zhì)和各種技巧，還有團隊配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說實話我不是很自信自己有足夠的能力在球場上和隊友一起取得比賽，事實上往往是有我出現(xiàn)的球隊必輸?shù)慕Y(jié)局。當然，我依然選擇籃球課，因為我覺得我的體育老師——張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思。
巧合的是每一個教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時候總會對籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的積極、樂觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特殊性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的學生，還有不會由人為因素改變的運動規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運行下，每一個體育老師想向我們傳達的都是一種“更快、更高、更強”生活態(tài)度。
作為一個不夠合格的觀察者，我還是能夠非常詳細的列舉張軍老師上課的基本流程以及每次訓練時的不厭其煩為我們解釋的動作要領，我理解，可偏偏我的身體不能，這導致我可能不夠滿意的成績——但是不要緊，我有一顆愛運動的心。就像“361”的廣告那樣揭示的“多一度熱愛”，不得不說每個積極樂觀的人都有一份對運動的情有獨鐘。就連我年近半百的父親每天都堅持早起打太極拳，然而我們這一代卻寧愿把青春獻給被窩，還有網(wǎng)游、宿醉等等不靠譜的借口上。呼吸清晨的空氣，然后在操場上慢跑幾圈，或許只是會讓你胃口增加積分，卻換來一天的抖擻精神。不值得么?
或許看到這里你或許覺得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開，那么我不得不說，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運動精神可遠遠不止這些。“生命在于運動”，運動不僅僅是一切事物本質(zhì)特征，也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必然。我們不跑動，就不知道能不能救到球;我們不上籃，就不知道什么位置該起跳什么階段應出手。
我是安徽人，但是我不會唱黃梅戲，有什么不可以呢?這不影響我愛我家鄉(xiāng)。
我是地球人，我從來沒有去過月球，有什么不可以呢?這不影響我賞風賞月。
同樣的，我選擇了籃球課堂，但是我打得不好，那又如何呢?我依然愛著運動，就像流淌在我血液中的氧氣一樣：沒有它，片刻不行。
大學體育籃球?qū)W習心得_大學體育籃球心得體會 篇4
籃球是我一直喜歡的運動。雖然我并不是一位高水平的球員，但在大學里我得到了很多鍛煉和機會，我將分享一些我的體驗和感受。
第一個感觸是團隊精神與合作精神的重要性。籃球是一項需要團隊協(xié)作的運動，必須建立在隊員之間相互信任，相互支持和共同合作的基礎上。在實踐中，有時候我們會遇到比我們強的對手，這時候，我們逐漸發(fā)現(xiàn)了作為一個集體的優(yōu)勢。每個人都各司其職，相互協(xié)作，才能夠充分發(fā)揮出團隊的力量，共同對抗對手。
其次，籃球教會了我如何在壓力下保持鎮(zhèn)靜。比賽中充滿了緊張和壓力。當比分很激烈的時候，我會緊張兮兮地打球，失去自信，后果就是很容易犯錯。但是當你學會在緊張狀況下保持冷靜，并有清晰的思考，這時候你就能夠控制自己，做出正確的決策，從而更好地應對比賽的挑戰(zhàn)。
通過打籃球，我還學會了如何跟蹤和分析我的表現(xiàn)。作為一名球員，你必須時刻留心去發(fā)現(xiàn)自己的不足和優(yōu)點。球場上的每一次反應，每一個技巧的'細微之處都值得你去深入探究。但更加重要的是，每一場比賽后要反思自己的表現(xiàn)，并以此為依據(jù)去制定下一步的計劃。只有進行嚴密的跟蹤與分析，才能夠在籃球的道路上走得更遠。
最后，籃球讓我體會到不斷努力所帶來的成就感。籃球是一項體力活動。在訓練中，經(jīng)常需要進行站、跑、跳等動作，很累并且經(jīng)常會受傷。但通過不斷的訓練和努力，在比賽中打出好的表現(xiàn)時，這種成就感會讓你覺得所有的辛苦都是值得的。
總的來說，打籃球能夠幫助你培養(yǎng)出許多重要的技能，如團隊協(xié)作、保持冷靜、跟蹤和分析以及不斷努力等等。這些技能都要在日常生活中逐漸培養(yǎng)起來。所以，不管你是愛好者還是專業(yè)球員，在籃球過程中所獲得的體驗和技能都會讓你受益一生。
大學體育籃球?qū)W習心得_大學體育籃球心得體會 篇5
籃球作為一項全民喜愛的體育運動，已成為大學生活中不可或缺的一部分。我作為一名大學生，始終保持著對籃球的熱愛。在與同學們的籃球比賽中，我不僅收獲了勝利的喜悅，更體會到了團隊協(xié)作的重要性。下面，我將通過自己的經(jīng)驗來分享我對大學體育籃球的心得和體會。
首先，籃球比賽需要團隊合作。作為一項團體運動，籃球比賽需要隊員之間的密切合作和默契。比如，在進攻時，球員需要不斷的傳球，找到最佳的進攻時機，這樣才能得分。而在防守時，隊員之間也需要密切協(xié)作，互相支持和幫助，保持防線的穩(wěn)定。團隊合作的重要性在籃球比賽中十分突出，只有一個人的.成功很難帶動整個團隊，需要整個團隊的共同努力才能獲得勝利。
其次，籃球比賽需要良好的身體素質(zhì)。籃球比賽存在比較強的身體接觸，而球場上的跑動也需要較好的耐力和速度。因此，籃球比賽需要有較好的身體素質(zhì)來支撐。要想在比賽中跑動得快、彈跳高、身體協(xié)調(diào)性好，需要平時保持鍛煉，并制定科學的健身計劃。此外，還需要科學的飲食，補充足夠的能量和營養(yǎng)，保持良好的身體狀態(tài)。
再次，籃球比賽需要技巧與策略。在籃球比賽中，球員需要精湛的技術和合理的策略才能戰(zhàn)勝對手。要想在比賽中獲勝，首先需要掌握基本的籃球技巧，如投籃、傳球、運球等。其次，還需要了解比賽中的各種策略，如進攻的快攻、反擊等，還有防守的盯人、包夾等。掌握這些技巧和策略，可以更靈活的應對比賽中的各個環(huán)節(jié)，提升自己的競技水平。
最后，籃球比賽需要積極的心態(tài)。在比賽中，面對對手的壓力和挑戰(zhàn)，在緊張的氣氛中保持積極的心態(tài)是非常重要的。比賽中可能會出現(xiàn)陣容混亂、失誤等情況，此時保持鎮(zhèn)靜和積極的心態(tài)可以更好地消除緊張，激發(fā)出更好的比賽表現(xiàn)。此外，不論是在比賽中獲得勝利或者遭遇失敗，都需要保持謙虛而不驕傲，不要過于沉迷于勝利，也不要過于失落于失敗，這樣才能在比賽中持續(xù)進步。
總而言之，在大學體育籃球比賽中，團隊合作、良好的身體素質(zhì)、技巧與策略、積極的心態(tài)是獲勝的關鍵。通過日積月累的訓練和比賽經(jīng)驗，我深刻體會到這一點。籃球比賽不僅僅是一項運動，更是一種精神和態(tài)度，希望每個籃球運動員都能在比賽中體驗到這種獨特的魅力。