2023武漢重啟個人心得以及感受體會（精選21篇）
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇1
今年的春節我跟父母離開重慶回到了家鄉。參加工作后第一次回家鄉，離開時，車窗外到處都是星星點點的積雪，路過的城市道路兩側掛上了大紅燈籠和中國結。向單位報告了行程，進入武漢市內才發現，行人們戴上了各式各樣的口罩，新年的武漢，冷冷清清，宛如空城。開始誰也沒有想到，這場疫情會演變成這幅模樣。23日，武漢開始全面封城，無助、焦慮、不安的情緒在城市里蔓延，這座城市有那么一瞬間讓我感覺暗了下來。
20__年，我們似乎“打開失敗”。這注定是一個不平凡的開端，一場疫情從武漢開始，迅速席卷全國，新冠病毒肺炎疫情來勢洶洶，本該是闔家團圓舉國歡慶的日子，因為疫情的蔓延而變得冷清壓抑。
但是，仔細看，星火漸漸起來了，盡管街道寂靜，封閉的城卻凝聚了全國人民的愛。星星之火，可以燎原。疫情從武漢到全國，支援也從全國到了武漢，醫院“拔地而起”，各地醫療精英集聚馳援武漢，海內外同胞好友也紛紛伸出援助之手，各行各業的社會人士也籌備物資捐助給我的家鄉。老家的社區一律實行了封閉式管理，透明公開的疫情防報、群防群治的公民力量最大限度的減小了這起公共衛生事件的影響。
我回家的第二天接到了中隊和支隊領導的慰問電話，是否有發熱癥狀，是否有困難需要援助，簡單的結構化連問卻透露著公司關懷到人的暖意，還好我們并未離群索居。在家自我隔離的日子，在實時影像中目睹了拯救病患的生死時速和各方力量的大愛之行，生活仍是如此鮮活。
新的一年剛剛開始，卻已經在提醒我們要懂得珍惜。弗里德曼在《謝謝你遲到》一書中建議，嘗試給人生按下暫停鍵。他寫到：暫停這件事對于機器和人的效果不一樣，當你按下一臺機器的暫停鍵時，它就停止運轉了，但是，當一個人給自己暫停一下的時候，他就重新開始了。
珍惜這次暫停，你會發現有了更多時間去思考。中隊和支隊分別組織了案例研討和桌面推演活動，讓我們在居家期間能更好的靜下心學習理論知識，為日常的規范執勤提供了保障。班組的日常體能訓練變成了視頻訓練，相互督促相互鼓勵共同進步，更加增進了兄弟之情。而正是這次暫停，讓我們知道需要珍惜，知道能把握住得不多，所以更加珍惜眼前人和身邊物。
像列車經過幽暗的隧道一樣，我們會遇到一些艱難時刻，也會突破重圍迎來生機。我們無法真正的重啟20__，但是我們每個人都有機會重啟自己的生活。相信在黨和國家的正確領導下，在全國各族人民的高度自制下，疫情終將消散。
武漢加油，天佑中華。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇2
武漢，簡稱“漢”，別稱“江城”，是湖北省省會 ，中國中部地區最大都市及唯一的副省級城市，中國內陸地區最繁華都市、中華人民共和國區域中心城市。
從20__年12月，武漢市部分醫療機構陸續出現不明原因肺炎病人。到20__年1月23日，一聲令下，武漢封城。短短幾個月時間， 湖北等多地也紛紛把自己鎖了起來，只有被禁錮的城，沒有被隔離的愛!武漢像被按下了暫停鍵：武漢莫慌 我們等你!
除夕夜開始，346支醫療隊，4萬余醫療人員馳援湖北，和新冠病毒做一場艱難的斗爭。在這場沒有硝煙的戰役中，讓我們看到在各個崗位上防疫工作者的付出，以及那些奮戰在一線的醫護人員。如今，當醫護工作者一批批的撤離送別的畫面令人感動。2月23日，除武漢以外的離鄂通道打開，那個被按下暫停鍵的武漢，即將重啟了!四月八號，關閉76天的武漢終于要解禁了，地鐵的報站聲、公交的報站聲、過江輪渡的鳴笛、熱干面的熱鬧、東湖的鳥語花香...英雄的人民一直在向前走，向前走，讓英雄的城市慢慢地，慢慢地，從“暫�！弊呦颉安シ拧�……歡迎回來，武漢!
基辛格曾說，“中國人總是被他們中最勇敢的人保護的很好”。我們雖沒辦法在一線上奮戰，但人合天下盡自己微薄之力，捐款、捐物、聯系物資等在這個特殊時期這是義不容辭的責任，還有五天時間，讓我們為武漢點贊!
待春暖花開，我們都可以走上街頭，不用口罩，繁花與共。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇3
20__年4月8日，注定是個令人難忘的日子。這天，“封城”76天的武漢正式“解封”了!這意味著，荊楚大地將再現往昔的美麗容顏，同時也昭示，以武漢為主戰場的中國戰疫朝著勝利又邁進了一大步。
武漢將全國人民的生命安全放在千鈞地位，以壯士斷腕的決心和魄力，毅然關閉了這座千萬級人口的特大城市，以一種近乎自戕的方式艱難地進行著自救。
武漢告急，湖北告急，在最危急的時刻，白衣天使率先挺身而出，“我是黨員，我先上”“支援武漢我必須去”……一份份按滿紅手印的“請戰書”不僅是醫者仁心、醫者有愛，更彰顯著“白衣執甲”背后的責任與擔當。在湖北，確診患者和醫護人員反復上演著“我不知道你是誰、但我卻知道你為了誰”的感人情景。很多時候，我們只能從網上、電視上看到那一張張被口罩勒紅的臉頰、一件件被汗水浸透的防護衣、一道道堅定無畏的眼神�？赡�，直到確診患者最后康復出院，也不曾看到過他們真實的臉，但這絲毫不影響他們向白衣天使致敬。一個標準的敬禮，一個感動的鞠躬，一聲溫暖的謝謝，一句以后你們一定要回來，無不表達了他們最真摯的敬意。
還有許許多多像醫務人員一樣的“凡人英雄”，他們默默地為這場戰“疫”奉獻著力量。對于英雄，我們除了要在精神上、儀式上給予最高禮遇，最真誠的致意，還應該把更多關心愛護的“干貨”落到實處，補津貼、評職稱、休假、獎勵……應有的關愛一個都不能少，必須全部兌現，不止停留在“英雄”的口號上。
在疫情防控這場全民戰爭中，沒有人是旁觀者，沒有人能夠置身事外。這場戰“疫”，我們看到了普通群眾竭盡所能，醫務工作者的醫者仁心，黨員干部的不畏艱險……他們都是負重前行的“凡人英雄”。因此，每一份平凡力量，都值得銘記;每一個凡人英雄，都值得致敬。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇4
伴著4月8日0時江漢關的鐘聲、長江兩岸五彩燈光秀，經過76天的封城管控，武漢離漢離鄂通道正式解封，75個離漢通道管控卡點統一撤除，武漢保衛戰戰局徹底扭轉，疫情防控形勢取得階段性重大勝利，這座屹立不倒的英雄城市正式“重啟”、強勢“回歸”。歷經風霜嚴寒，在這個最美的人間四月天里，江城的繁“花”盛開的格外絢麗多姿。
武漢重啟也為全球戰疫展現了最全面、最嚴格、最徹底的“中國模式”，向世界展現“中國之治”的恢弘力量�！吧酱ó愑颉被鹚亳Y援、“風月同天”分享防治經驗，秉持公開、透明、負責態度加強在聯防聯控下的信息公布和科研攻關合作。世界衛生組織對中國抗疫智慧和經驗予以肯定，并且多次感謝“中國經驗正在幫助其他國家抗疫”。據悉，中國已向120個國家、4個國際組織提供了物資援助，并應邀派出中國專家組協助抗疫，緊急調配物資為海外學子運送“健康包”……這是在構建人類命運共同體中發揮的應有作用，是集眾力、匯眾智，為全球公共衛生安全作出的巨大貢獻，這種大國精神、大國溫度不斷在抗疫斗爭中升華。你們，是無私無畏的英雄!
敬白衣執甲沖在前，迎今朝榮歸顯擔當。過往，我們共同走過，未來，我們攜手向前，在此，向所有奮戰在守護生命健康崗位上的醫護工作者致敬!
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇6
雷神戰士撤離
3月29日，武漢雷神山醫院6支援鄂醫療隊1000多名隊員完成使命，準備陸續撤離
危重患者脫險
4月5日，在武漢市肺科醫院，ICU主任胡明(左二)和國家衛健委駐武漢市肺科醫院專家組專家鄭瑞強(左三)對危重癥患者老胡進行“體外膜肺氧合”ECMO撤機操作，患者成功用自己的肺完成了呼吸
援鄂奇兵返程
4月6日，來自北京、上海、吉林、陜西、山東的多支國家醫療隊陸續撤離武漢返程。圖為北京大學第一醫院支援湖北醫療隊到達機場準備返程
傳遞休艙喜悅
3月8日，隨著最后一批患者康復出院，武漢體育中心方艙醫院正式休艙。休艙后，江蘇醫療隊醫務人員在艙前合影留念，慶祝休艙
重回日常生活
4月5日，人們在武漢市吉慶街的“大排檔”雕塑旁吃熱乾麵。隨著疫情防控形勢向好，武漢一些市民來到久違的小吃店享受美食，熟悉的街頭美味正重回武漢人的日常生活
掌聲歡送院士
3月31日，由國家衛健委高級別專家組成員、中國著名傳染病學專家李蘭娟院士帶領的國家緊急醫療隊啟程離開武漢。武漢東湖新技術開發區管委會和武漢大學人民醫院等單位為團隊送行
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇7
在武漢蘇醒前的關鍵時刻(4月5日)，武漢市委召開了一場“研究解除離漢通道管控有關工作”的專題會議。
假期開會，可見議題之重要。
湖北省委常委、武漢市委書記王忠林在會議上強調，做到科學精準、防放并舉、安全有序、確保穩定。
他說：城市封控76天后轉向“重啟”，對全國疫情防控大局具有標志性意義，市民期盼已久，但也為武漢市疫情防控整體工作帶來新的考驗。
王忠林還提到了幾個要求：
要繼續嚴格社區防控，統籌志愿者等常態化防控力量。加強公共場所防控，落實落細公共場所疫情防控導則，引導市民戴口罩、勤洗手、不聚集。管好進出城和市內交通出入口，用好健康碼�？茖W聯動防控，推進機場、鐵路、交通、商務、衛健等部門無縫銜接，落實屬地責任，確保及時就地處置突發事件，堅決杜絕社會面傳播�！敖^不意味著疫情防控工作的放松”
換句話說就是，“管控措施的解除，絕不意味著疫情防控工作的放松。”
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇8
4月6日，武漢動車段技術人員在對動車進行全面檢修保養，80多列動車靜待重啟。4月8日，離開武漢通道交通管制將解除，武漢3大火車站將始發到各地的客運列車。1月23日，武漢進行交通管制，從武漢始發的客運列車暫停營運。3月12日開始，武漢動車段逐漸復工，對全部動車進行深度保養維修，為恢復開行武漢始發動車作好準備。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇9
當我親愛的祖國母親被病毒侵略，人們自覺在家進行隔離時，我看到了什么?是不懼危險奮戰在醫療前線的白衣天使、是積極伸出援手的各國人民、是偉大的共產黨領導的井井有條的指揮……我親愛的祖國母親，堅強地抵抗著。
我開始思考生命的意義……幾千年前，我們的祖先創造了文學，發明了火藥、指南針、造紙術、印刷術，擁有著最輝煌的歷史。幾百年前，我們的土地被人肆意的侵略。但是我們從來都不曾放棄過抗爭。在那個屈辱的年代，出現了太多英雄人物。他們有的奮戰疆場，有的棄醫從文，有的將自己一生的熱血奉獻給國家。他們背井離鄉，飽受風霜。可是他們從不抱怨�，F如今，我親愛的祖國母親強大了起來，再也不會被別人隨意踐踏。更重要的是，我們團結友愛，像一個溫暖的大家庭一樣。
我出生時的年代發生了汶川大地震，雖然我沒有親身經歷過那樣痛苦的災難，但是通過我長大后對那次災難的了解，我明白了什么叫做“一方有難，八方支援”�，F在遇見了如此可怕的病毒，我內心卻一點也不懼怕它。我相信憑著我們積極向上的態度，憑著那些辛苦奮戰的英雄們，只要我們人人做好防護措施，我們一定會一起手拉手地戰勝它，就像幾百年前戰勝侵略者一樣。
作為一名小學生，我更加崇拜那些在前線照顧病人的醫生和護士了。在經歷這些之前，我以為生命是堅強的，而活著就是為了體驗生活的快樂�？墒乾F在，我認識到了生命是珍貴的，是脆弱的，我們應該學會尊重一切生命。而那些在這場沒有炮火的戰爭里英勇犧牲的英雄們，他們的生命讓我感到非常的敬佩。
我想，我的生命也應該更加地有意義，而不是簡單的體驗快樂。我愿意從今天起努力學習，長大后成為一名合格的醫生，拯救別人的生命。我原意通過自己的努力去幫助他人，為自己親愛的祖國母親奉獻自己的力量。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇10
醫學專家：還要謹慎防護!
截至20__年4月4日24時，武漢市現有確診病例644人(重癥170人、危重癥94人)，尚在醫學觀察的無癥狀感染者682人。
狀況在好轉，不少人警惕性有所下降，甚至出門不戴口罩。然而，這些行為在武漢大學中南醫院呼吸與危重癥醫學科首席專家楊炯教授看來，還是有點危險的。4月8日解封后，人口流動更大，更要謹慎。
“從近三天普查數據來看，武漢的無癥狀感染者占0.15%-0.3%左右，也就是說大約有一兩萬的無癥狀感染者，雖然現在看來無癥狀感染者的傳染性比較低，但總歸是有傳染性的，還是需要警惕。”楊教授說，“少聚集、戴口罩”還是非常必要的，少參加聚會，即使要買東西、上班，也要遵守目前的防控措施和規定。
“不排除新冠肺炎會像流感一樣長期存在的可能，因此我們應該把它當流感來預防，起碼這幾個月應該是這樣，小心一點為好。”楊炯教授提醒大家，疫情防控仍不能太大意，但也不能因為太緊張、恐慌而給生活帶來麻煩，得把心態調試好。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇11
我們的祖國能有今天的繁榮昌盛，與我們全國上下共同的努力是分不開的。就在20__年的春節我們的祖國“生病”了，一種新型冠狀病毒悄無聲息地“襲擊”了武漢。之后快速蔓延到了全國各地，隨后各個城市傳來了封城，居家隔離的消息，我們這也不例外，整個城市像是被按下了暫停鍵，大街上失去了往日的喧鬧，藥店的口罩早已脫銷，這時人們才意識到病毒的嚴重性，都呆在家里自我隔離。
當人們都在家里忐忑不安的時候，一群英勇無畏的逆行者站了出來，他們逆流而上，毅然決然的奔赴武漢，美麗的白衣天使，眾多的志愿者，哪里有困難哪里就有他們的身影，“舍小家為大家”。還有我們84歲的鐘南山爺爺，在人民，國家最需要他的時候，再次“掛帥出征”，抗擊病毒。他們逆行的身影是最美的風景線，是寒冷冬月里的一股暖流。
面對疫情，武漢在短短幾天內就建成了火神山醫院，堪稱建筑奇跡，而奇跡的背后，有無數逆行而上，負重前行的建設者。哪有什么歲月靜好，只是有人替你負重前行!
84歲的鐘南山爺爺談到疫情幾次哽咽，73歲的李蘭娟院士每天只能睡三個小時，身患漸凍癥的武漢金銀潭醫院院長張定宇咬牙堅守崗位，各地援鄂醫療隊不顧風險，“最美逆行”……新型冠狀病毒感染的肺炎疫情突如其來，無數英雄勇赴險境，筑起一道守護生命安全的穩固長城。他們品格可昭日月，精神感人至深。
“一方有難，八方支援”全國人民有錢捐錢，有物捐物，有力出力，大批物資從全國各地涌向武漢。許多明星、網紅、企業家紛紛慷慨解囊為武漢捐款，除了捐款外，還有很多企業提供各種物資，比如山東的蔬菜，黑龍江的大米，美的空調，京東的物資，馬云連續三次捐款捐物，還有一些匿名的捐款者。
其中我最感動的是一位環衛大爺，在山東日照，一位頭戴環衛帽子的大爺，來到東港公安局西湖派出所，放下一個紙包轉身離開。派出所民警打開紙包，里面是12000元錢，一張紙條寫著“急轉武漢，為白衣天使加油，我的一點心意，東港環衛”，網友們紛紛點贊，說這是佝僂的身軀，偉大的背影，高尚的心靈。就是有這樣一些人，在平凡的崗位做了不平凡的事，為你們點贊。
抗疫無國界，患難見真情。湖北疫情發生后，國外的很多國家也紛紛向武漢伸出了援手。比如俄羅斯先后三次向中國捐款，還捐贈了許多醫療物資。還有巴基斯坦、日本、韓國等很多國家，其中日本在捐贈中國醫療物資時，在其中一款醫療包上寫了“山河異域，風月同天”八個字，這幾個字在網上引起了熱議，大家感受到了來自日本人民的關心，驗證了患難見真情。
感謝奮戰在一線的白衣天使們，感謝為疫情堅守在工作崗位的交警叔叔們，感謝為疫情奔走的志愿者們，你們辛苦了!希望我們能夠早日戰勝病毒，這樣又可以回到美麗的校園，快樂地學習和玩耍，武漢加油!中國加油!讓我們期待著春暖花開時勝利的消息!
生命中總會有人成為一種指引，心中藏有大愛，不計回報，一心為別人著想，就像一盞明燈照亮你前行的路。苦難是一種盔甲，能讓傷口結繭，讓你釋懷和堅強。生命有愛，人間友情。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇12
20__年春節雖然很冷，但最美的逆行者，溫暖了我們的心。
火神山和雷神山，被一群基建狂魔火速砌成。四面八方的白衣天使，筑起抗擊疫情的堅實壁壘。他們在一線，他們敢于在一線。又是什么樣的信仰讓他們無畏逆行?因為有一種力量，就叫愛。有一種信仰，就叫希望。
疫情無情，人間有愛。退縮，從來不是我們國人的性格。我們擁有力量，我們必定勝利!
當前新型冠狀病毒疫情防控形勢刻不容緩，各地醫護人員、軍隊醫療隊紛紛放棄春節假期，主動請纓，迅速集結，馳援湖北。各大媒體記者也沖向疫情防控的第一線，多方面、多角度為民眾報道抗擊新型冠狀病毒疫情的進展情況。
面對疫情，醫務人員、疾控工作者、媒體工作者都是勇敢的逆行者，他們或救死扶傷，或記錄現場的勇士，是人民健康的守護者，是真相的探尋者，是不忘初心、牢記使命的踐行者。他們就是疫情面前的最美中國人!
這個寒假，因為新型冠狀病毒感染導致的肺炎疫情過得與往年不一樣。嚴峻的疫情，牽動全國人民的心。在這場沒有硝煙的戰場中，我們都是參與者。以前盼望著放假，現在卻無比想開學，因為開學意味著疫情解除。
我們雖然不能像白衣天使們那樣與武漢人民一起并肩戰斗在抗擊疫情的第一線，但我們可以用手中的筆、熱騰的心，為白衣戰士加油。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇13
武漢城市運行開始逐漸走向平穩有序，萬事俱備之后，誰能離開武漢?
距離4月8日武漢解封的日子還有2天，武漢街頭的人開始多了起來，車流也開始動起來，店鋪一家家開門。為了迎接這一天到來，各項籌備工作早已在準備。
3月20日，武漢市對關閉了58天的火車站進行全面消殺;
3月23日，武漢市對地鐵站站點進行全面消殺;
3月25日，武漢市對公交車進行全面消殺;
3月25日，武漢市公交車恢復運營;
3月28日，武漢地鐵恢復運營;
4月3日，武漢市對天河機場進行全面消殺
……
城市運行開始逐漸走向平穩有序，萬事俱備之后，誰能離開武漢?
根據湖北省新冠肺炎疫情防控指揮部3月24日發布的通告，武漢市將于4月8日起解除離漢離鄂通道管控措施，有序恢復對外交通，離漢人員憑湖北健康碼“綠碼”安全有序流動。
由通告可以看出，“綠碼”擁有者可以離開武漢。
這個“綠碼”源自3月1日的湖北省疫情防控指揮部一個決定，這個決定擬在湖北全省推進統一疫情防控健康碼工作，因為這有利于未來防控管理以及返崗、出行等。
那么，哪些武漢人擁有“綠碼”?
目前，湖北的健康碼分為“綠碼”、“黃碼”及“紅碼”三種顏色。
這三種顏色的碼是怎么定義的呢?
“紅碼”主要是針對確診病例，如果治愈出院并經14天隔離期流調無復發癥狀，可轉“黃碼”，回家后再隔離14天可以轉為“綠碼”。疑似、發熱和密接人群為“黃碼”，隔離14天并經核酸檢測陰性后可轉“綠碼”。非前述四類的人，則為“綠碼”，因為他們在武漢已經被隔離很久了，相對是健康的，不用進行核酸檢測。武漢市一位基層行政官員告訴第一財經記者。
由此可見，根據湖北省政府的轉碼規定，目前拿到“綠碼”的人群有：
1、確診后治愈的病例、疑似病例、無癥狀感染者，隔離期滿28天無復發癥狀并開具相關證明的，“紅碼”可轉“綠碼”;
2、對在管的密切接觸者，滿14天解除隔離并開具相關證明的，“黃碼”可轉“綠碼”;
3、非四類人，根據目前狀態填報審核后即可發放綠碼。
在目前抗疫形勢下，健康碼對個人出行有很重要的意義。
“綠碼是出入小區、出入湖北，以及未來出漢的證明。現在綠碼才能出社區，武漢社區的管理依然不能放松，還是需要問身份、量體溫和出示綠碼�！蔽錆h基層社區工作人員表示。
根據官方規定，“綠碼”可以在湖北省范圍內“一碼通行”，公共場所予以放行;遇到卡口或測溫點現場測溫，需配合測量體溫，無發熱癥狀的給予放行，有發熱癥狀的調整健康碼顏色，不予放行;卡口測溫有效時間按當地防疫指揮部要求自行設定，如武漢市執行“雙測溫”，每日兩次測溫�！包S碼”不予放行，或按當地防疫指揮部要求措施執行受限放行�！凹t碼”按疫情防控要求由當地定點醫院收治、隔離。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇14
4月8日武漢“解封”在即。武漢市委書記王忠林日前在專題會議上指出，武漢城市封控76天后轉向重啟，對全國疫情防控大局具有標志性意義，也為武漢疫情防控整體工作帶來新的考驗。要以對人民群眾生命安全和身體健康高度負責的態度，慎終如始抓好疫情防控，切實做好解除離漢通道管控有關工作，做到科學精準、“防”“放”并舉、安全有序、確保穩定。
倒計時還有1天。從公布武漢4月8日“解封”開始，熱切盼望一掃疫情陰霾的全國人民，為武漢按下了“重啟倒計時鍵”。在一天天減少的倒計時里，武漢市公交地鐵恢復運營，火車恢復靠站，飛機恢復通航，武漢街頭的人多起來，車輛多起來，開門的店鋪也多起來……定格在1月23日“封城”的武漢，有如顯影一般，徐徐還原了生活多姿多彩的顏色。
“解封”的序幕已經拉開。4月3日，武漢四類規模以上企業及房地產開發企業復工率達到91.4%。武漢水電氣油、通訊、軌道交通等城市基礎設施運行平穩有序，市民生活、復工復產需求得到有力保障。武漢正在復蘇，市民滿懷期待。
1月23日，以武漢“封城”關閉為標志，全國上下眾志成城，打響一場疫情防控的人民戰爭。武漢以壯士斷腕之勢，力求以最快速度遏制新冠肺炎疫情擴散傳播。近千萬武漢市民和滯留在漢人員堅守在城市里，縮小自己的活動空間，為舉國戰疫付出了巨大犧牲。4月8日，武漢將再次以“解封”打開離漢通道為標志，向世界證明中國疫情防控取得了階段性重要成效——中國經濟社會秩序正在加快恢復，復工復產水平快速提升，統籌推進疫情防控和經濟社會發展工作取得積極成效，充分體現了中國特色社會主義制度的顯著優勢。
離漢通道管控的解除，是武漢離漢通道恢復通行的標志，也是武漢疫情防控進入新階段的標志。武漢城門打開，不意味著疫情防控措施放松，也不意味著小區封控管理放開。目前，國內疫情防控形勢依然復雜嚴峻，武漢與國內其他地區一樣，要繼續加強“外防輸入、內防反彈”，不斷鞏固舉國戰疫成果。復工復產復市后，人員流動增多，防控風險增加，管理難度加大，疫情防控常態化將持續較長一段時間。越是這個時候越要提高警惕，不能有絲毫松懈。
前幾天，武漢70個小區由于無癥狀感染者等原因，被取消或暫�！盁o疫”命名，部分已認定的“無疫小區”被“摘牌”，有疫情小區要進行更嚴格的衛生消殺和小區管控。無癥狀感染者數據從4月1日起納入每日疫情通報，信息發布公開透明，及時回應了公眾關切。最近，鐘南山等知名醫學專家就無癥狀感染者問題進行科學解答，要求武漢在建立疫情防控長效機制的基礎上，對重點人群加強排查，對復工人員增加體檢項目，采取早發現、早治療、早隔離等措施，確保每一個人的健康安全。
現在，武漢該如何迎接“解封”?武漢經濟社會活動由“暫停”轉向全面重啟，小區將持續封控嚴管，外出居民需要持“健康綠碼”、隔離14天健康證明或復工復產證明等憑證，武漢市呼吁市民非必要不外出，外出必須戴口罩，做好個人防護等�！爸饾u開放”“有序管理”是武漢重啟的關鍵詞，絕不能因離漢通道解除導致疫情反彈逆轉，必須確保城市運行安全有序和經濟社會健康發展。
解除“封城”，打破隔離，武漢今年的春天格外令人期待。武漢，請帶上你漸漸清晰鮮活的笑臉，與全國人民一起繼續并肩戰“疫”，在疫情防控常態化條件下加快恢復生產生活秩序，堅決打贏疫情防控的人民戰爭、總體戰和阻擊戰。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇15
4月7日7時許，朝陽灑在武漢胭脂路上，早餐店前已經排起長隊。武漢人吃早餐俗稱“過早”，武漢人重視早餐，過早可以一個月不重樣，胭脂路被稱為“武漢過早百科全書”。因疫情影響，目前各家早餐店暫時主做熱干面，只提供外賣。不過對于在家中宅了兩個多月的武漢人，一份熱干面的早餐已經讓他們很滿足了。很多復工的市民，習慣性地在路旁“過早”，“出門‘過早’，然后上班，和以前一樣了�！�
胭脂路早餐店前，市民保持距離排起長隊。
一位上班族在早餐店前掃碼支付。
店家正在制作熱干面。
胭脂路上唯一一家復工的生煎店。
店員“全副武裝”售賣生煎包。
打包好的早餐，只需掃碼即可取走。
一位市民自帶飯盒買早餐。
一名男士一次買了6份熱干面。
市民蹲在路旁“過早”。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇16
20__年1月23日至4月8日，武漢耗時76天終于解除離漢離鄂通道管控，“封城”時光即將過去。
自1949年5月武昌、漢口、漢陽三鎮合為武漢市以來，這座中部樞紐城市便以公路、水路阡陌縱橫的發達交通示人�！肮什阶苑狻�，是長居于此的市民難以想象的生活場景。
因一場新冠肺炎疫情，江城市民經歷史無前例的兩個半月。按下“重啟鍵”，武漢將解開哪些束縛?
探究解什么，首先須知哪些被封閉。
其一，離漢通道關閉、市內交通暫停運行。武漢市新冠肺炎疫情防控指揮部1月23日發布公告稱，當天上午10時起，全市城市公交、地鐵、輪渡、長途客運暫停運營;機場、火車站等離漢通道暫時關閉。26日，中心城區實施機動車禁行管理。
這座江邊城市如壯士斷腕般，在封鎖自身的同時盡最大努力將新冠病毒擋在域內。然而，封閉的生活并不意味孤立無援。4萬余人、逾百支醫療隊陸續由全國各地千里馳援，患者身前多了一道抵擋病毒的白色屏障。
其二，社區封閉管理。2月11日，市防控指揮部再發通告，決定即日起對所有住宅小區實行封閉管理。對于一個擁有超千萬人口的特大城市來說，這是無比艱難的決定。
自此，各區縣商超紛紛停止向個人供貨。連接居民需求和商家供給之間的，是社區工作者、下沉干部、志愿者等萬千身影。自救者天助，市民與政府高度配合，全市共抗疫情的生動圖卷在每個角落上演。“封城”，于“內防擴散、外防輸出”任務中發揮舉足輕重作用。
其三，心理陰霾。疫情迅猛來襲，大多數人一度認為“封城”乃短期之舉，豈料76天的“宅生活”就此展開。人心惶惶的日子在每個經歷其間的個體心中烙下痕跡，一把無形的鐵鎖亟需密鑰。
武漢4月8日0時起“解封”，不少市民聽聞消息誤以為往常即將回歸，實則尚有不小差距。那么，“解封”具體解什么?
武漢疫情形勢自3月以來出現明顯好轉，本土疫情傳播已基本阻斷。市內公交車、地鐵先后于3月25日、28日恢復運營，火車站、天河機場此間進行了全面消殺。相關通告宣布，“綠碼”擁有者“解封”后可離漢。
與此同時，考慮到防控形勢依然嚴峻，特別是因應無癥狀感染者和康復出院后復檢為陽性患者的出現，武漢將建立疫情防控長效機制并持續做好社區封控，以此筑牢“外防輸入、內防反彈”。
離漢通道“解封”，社區管理與以前會有何異同?不變的是公眾仍在防控常態化條件下工作生活，變的則是物理隔離的適當調整以及特殊群體的幫扶細化。零星病例不等于防疫零風險，防護意識亦不能隨解封“煙消云散”。
“心房”解鎖，需要時間和耐心，需要自我疏導，更需要全社會的良善環境。
康復患者、逝者家屬、醫護人員及至每一位普通市民的心理需求當引起各方重視。尤其是康復者，即使出院回家，出于安全考慮也多將自己封閉家中。家住武昌老城的程勁松一家四口全部結束隔離回家團聚不久，他們在屋內仍時刻佩戴口罩，無特殊原因不敢擅自打開房門。
武漢大學人民醫院精神衛生中心主任、省新冠肺炎疫情防控心理危機干預專家組組長劉忠純總結，有關心理問題當前有兩塊工作需妥善應對，一是創傷后應激障礙治療，二是哀傷反應處理。他特別提到，對于逝者家屬要允許其哀傷，哀傷需要表達且需要時間。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇17
武漢“解封”進入最后倒計時，迎來了新冠疫情告一段落的最具標志性的事件。根據湖北省衛健委官網4月6日疫情通報，4月5日，全省新增新冠肺炎確診病例0例，新增病亡1例，新增出院69例，均發生在武漢，這是這座城市兩個多月來最接近新冠死亡“清零”的一天。隨著疫情趨緩，一度停擺的武漢在春天緩緩復蘇。
湖北省確診病例逐漸“清零”，國家援鄂醫療隊陸續撤離武漢。4月6日，來自北京醫院、北京大學第一醫院、北京大學人民醫院、北京大學第三醫院4支國家援鄂醫療隊557名隊員返京，這也是近期國家援鄂醫療隊最大規模返京的隊伍。首都國際機場以民航界最高禮遇“過水門”方式迎接國家援鄂醫療隊凱旋，另外兩支國家醫療隊仍堅守在武漢。
一則痛心的消息是，各省市援鄂醫療隊陸續撤離之時，一位名叫張靜靜的醫者倒在即將抵家的途中。4月6日晚間，山東大學齊魯醫院宣布，山東省第一批援鄂醫療隊員、齊魯醫院呼吸與危重癥醫學科主管護師張靜靜因心臟驟停，經搶救無效逝世。
作為山東省首批援鄂醫療隊的一員，張靜靜在1月25日奔赴湖北抗疫，3月21日隨山東第一批醫療隊員離鄂返回濟南，4月4日隔離期滿，集中隔離期間三次核酸檢測均為陰性，擬于5日上午返家休息，卻在當天突發心跳驟停。事發突然，遠在非洲援助的丈夫，未能見到張靜靜最后一面。
截至4月5日24時，全國累計確診病例81708例，比昨日新增39例，1例為廣東本土病例由湖北輸入，38例境外輸入，其中黑龍江由俄羅斯輸入20例;累計死亡3331例，比昨日新增1例;重癥病例265例，比昨日減少30例;累計治愈出院77078例，比昨日新增114例。
4月1日開始，無癥狀感染者數據得以公開。國家衛健委通報4月5日新增無癥狀感染者78例，當中境外輸入40例;轉為確診病例5例，當中境外輸入轉確診5例;解除醫學觀察50例，當中境外輸入4例;尚在醫學觀察1047例，當中境外輸入275例。財新記者查詢到現有無癥狀感染者1052例。(參見：全國新冠累計確診81708例 無癥狀感染者新增78例)
在經歷了2570次死亡后，武漢終于看到了新冠疫情告一段落的最具標志性的事件。4月5日是新型冠狀疫情2月下旬出現拐點以來出院人數首次降至兩位數。疫情通報顯示，武漢市現有新冠肺炎確診病人574例，相比前一日，確診病人減少了70例，包括出院69人和死亡1人。自進入4月以來，武漢市日出院人數分別為145、141、150、183和69人。目前574名依然在院的新冠病人中，重癥病人231人，已經占到四成。按照這樣的趨勢，武漢市應能在十日左右消化輕型和普通型新冠患者，僅剩下少量重癥患者。
而這些重癥患者大多數體內已經沒有新冠病毒了，目前治療主要針對其并發癥和基礎性疾病。此外，武漢市非新冠定點醫院醫療資源逐漸恢復。已開放接診非新冠患者的醫療機構有64家，其中63家醫院全面恢復普通門診，56家開設了急診。64家醫院核定床位56312張，目前已開放床位29729張。(參見：武漢新增新冠死亡病例降至1人 重癥患者大多已轉陰)
“中國前一階段雖然取得一些成果，但在未來很長一段時間里要保持謹慎和持久抗疫的決心”。復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏接受財新記者采訪時表示，疫情在今年夏天結束已經不太可能，秋天以后國際大概率會發生第二波疫情，新冠疫情跨年度是高風險事件。中國需管控住輸入性病例，避免發生第二波疫情。
他還表示，中國疫情尚未結束，公眾的關注焦點仍應以防疫為重，傳播針對個人隱私的謠言不可取。除了普通人群做好保持社交距離、公共場合戴口罩、勤洗手之外，國內應重點管控好海關、社區、醫院三大防線。(參見：對話|張文宏：警惕第二波輸入疫情 對個人不實謠言深感失望)
境外輸入病例持續增加，目前已經超過950例�！皬�4月1日起，海關與地方政府密切配合，對通過空運、水運和陸運口岸入境的所有旅客均實施核酸采樣檢測�！焙ｊP總署衛生檢疫司副司長宋悅謙在4月6日的新聞發布會上表示，所有人員及其信息還會全部移交口岸所在地聯防聯控機制，分類采取醫療救治或統一集中隔離的措施，以確保無縫對接、閉環運作。
同時，對交通工具司乘人員實施分類管理。對離開交通工具的機組成員和船員，也全部進行核酸采樣檢測，并移交地方聯防聯控機制進行后續處置。對不離開交通工具但有癥狀的機組人員和船員，海關會對其實施核酸采樣檢測，并按照有關規定移交地方聯防聯控機制做后續處置;對不離開交通工具且無癥狀的機組人員和船員，則不實施核酸采樣檢測。(參見：海關總署：4月1日起陸水空入境所有旅客均實施核酸采樣檢測)
美國的新冠病毒感染病死率，已從3月21日時的1.27%逐漸升至4月5日的2.86%。4月6日，中國駐美國大使館宣布，開始就在美留學生搭乘臨時包機回國的意愿，進行摸底調查。首批開放登記的是年齡未滿18周歲、父母未陪伴在旁、長期或短期在美留學的中小學留學生。
安排的原則是，從保護弱小原則出發，按照登記人員年齡從小到大順序排序，優先安排小留學生乘機回國。中國駐美使館介紹，將根據公開、透明、公平原則，首先面向全美“符合條件的中小學留學生”開放登記。如果能安排臨時航班和包機，將根據可能的航空運載量，優先安排小留學生乘機回國。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇18
20__年的春節對我來說是最難忘的一年，往年大街上人來人往，熱鬧非凡，可是今年出現了新型冠狀病毒。為了防止病毒，我們只能乖乖待在家里，大街小巷冷冷清清，人煙稀少……雖然不可以出門，但是我能在家里通過電視看到以習近平爺爺帶領的黨中央領導人正在想盡一切辦法控制冠狀病毒的蔓延，同時讓我懂得了要珍惜現在的生活，更要努力學習，將來做對祖國有用的棟梁之材。
八十三歲的鐘南山爺爺，本來可以避開病毒的危險，安度晚年，但是他在人民最需要他的時候，站了出來，就跟十七年前，SARS病毒爆發的時候一樣。十七年前，他曾堅定的說：“把重癥病人都送到我這里來!”這斬釘截鐵的話語，令全中國人民無比地震撼。十七年來，這顆為人民服務的心，始終未改，為人民安全逆行的志，始終未變。
還有許多醫護人員、解放軍戰士、建筑工人、企業工人等，在大年三十，當我們吃著團圓飯，闔家歡樂的時候，他們卻義無反顧地離開家人，踏上去武漢的戰場。這些逆行者們為了挽救被感染的生命，為了戰勝疫情，夜以繼日，全力以赴工作在各個崗位，他們的精神令全中國的人們感動不已。多少次我被他們不顧生死、默默付出所感動，他們才是最偉大、最可敬的人!那些環衛工人、基層干部、還有無數的志愿者們都在為戰勝疫情而努力奮斗著，我們為他們點贊。
通過電視播報，我了解到這次病毒是野生動物傳染給人類的，所以希望大家愛護野生動物，不捕食它們，每個人都要安心待在家，在家就是對這次疫情做出的最好的貢獻。
武漢小可愛們，你們不要害怕，有偉大的祖國在，有無數英雄們的浴血奮戰，有全中國十四億人民的齊心協力，我們一定可以度過這次難關!
“冬天來了，春天還會遠嗎?”無論經歷多少酷暑寒天，總會有春暖花開的時候。讓我們為這些最美逆行者祈禱，希望他們能夠平安歸來，共看春暖花開!
眾志成城，萬眾一心，團結起來，我們一定是勝利者!加油武漢，加油中國!
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇19
20__年4月6日，湖北武漢，武昌德勝橋，70歲的姜叔在自家離巷口處不遠的小超市門口放著音樂歡快地跳起健身操，身后是社區加高加固了的“硬隔離”圍蔽墻和不遠處的黃鶴樓。姜叔自1月23日武漢封城以來就沒出過得勝橋社區。當天，距離4月8日武漢“解封”只有兩天。
從4月8日零時起，武漢市解除離漢離鄂通道管控措施，有序恢復對外交通，離漢人員憑湖北健康碼“綠碼”安全有序流動。但結合疫情防控工作實際，武漢市將繼續強化小區封閉管理，引導居民非必要出行盡量不出門。
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇20
“從4月8日零時起，武漢解除離漢離鄂通道管控措施，有序恢復對外交通，離漢人員憑湖北健康碼‘綠碼’安全有序流動。”對于這段時間留守在武漢的人們而言，公告中的這短短幾十個字意味深長。他們懷著希望，還有一絲忐忑，靜待武漢“解封”。
待歸期：溫暖回家路
“真的，真的等太久了�！睏畎l容雙手顫抖，哽咽良久。兩只黑色行李箱立于床尾，上面還整齊地碼放著幾個蛇皮袋。
來自湖北省恩施土家族苗族自治州的楊發容20__年12月赴武漢進行腎移植手術，身旁只有在讀高中的兒子照料，兩人租住在航空社區里。原本打算1月底回家過年，卻因為疫情滯留武漢。
過去的兩個多月里，楊發容母子回不了家，出不了門，生活拮據。在最狼狽的時候，社區為她提供送菜服務，還幫她申請到了救助金。
楊發容告訴中新社記者，她和兒子定于4月10日返程。離開前，她想要好好跟社區工作人員和房東告別。
和楊發容一樣，來自江西上饒的黃芳陪丈夫到武漢做手術，原計劃術后半個月復查完就回家，也因疫情滯留了兩個月。
“我們已經買好票了，10號晚上的火車，11號凌晨3點就可以到家了�！闭f起回家，黃芳難掩喜悅之情。她說，已經與家鄉取得聯系，進行了報備。
“我媽打電話說，家里的油菜花今年開得特別好，我聽著聽著就流眼淚了�！秉S芳說，家鄉的油菜花是最美的風景，幸運的是，她沒有錯過。
待重逢：他日相遇再相擁
“東齊魯，西華西，我們在一起!”5日上午，即將離漢返魯的山東大學齊魯醫院第四批援鄂醫療隊隊員趕到武漢大學人民醫院東院區，與華西醫院醫療隊合影留念并依依惜別。
山東大學齊魯醫院第四批援鄂醫療隊領隊、醫務處副處長費劍春記得，2月7日，兩支醫療隊在武漢天河機場相遇，他們隔空喊話相互致意的視頻走紅網絡，被網友稱為“王炸組合”。
自機場分別，“王炸組合”很快在武漢大學人民醫院東院區“會師”，互相鼓勵陪伴，堅守到最后。
費劍春說，兩隊并肩作戰近兩個月，卻連彼此的容顏都不曾看清。愿能再會，必溫暖相擁。
在返回酒店的途中，司機師傅特意繞道帶著隊員們在長江大橋上轉了兩圈，齊魯醫院主管護師王婭琳說，這是她兩個月來第一次“逛”武漢。
這不禁讓她想起了剛到武漢的那個夜晚，街道上冷冷清清，仿佛整座城市都已沉睡。入院第一天，14床重癥患者拉著她的手，眼里滿是鼓勵與信任。
“怎么辦?還沒離開，就已經開始想念了。”王婭琳眼睛微微泛紅，她說，期待來年故地重游時，與14床阿姨重逢相擁。
待療愈：消弭誤解與偏見
7日上午，武漢市書城路一家大型超市里，王洪買了一條武昌魚、兩袋熱干面，兩節蓮藕和幾斤排骨。他說，武昌魚兩面煎黃再紅燒，全家人都愛吃;熱干面是全家早餐首選;蓮藕排骨湯，是餐桌上的一道“硬菜”。
王洪說，再過兩天，兒子就返回上海工作，擔心孩子在外被誤解，他希望人們對武漢多一些了解和理解。
臨近中午，武漢長青花園小區，外賣小哥將兩份甜品交給吳姍姍，一份楊枝甘露，一份芒果布丁。她本打算在解封后來一趟“甜品之旅”，但思慮再三，決定放棄這個計劃�！拔覔牡氖牵藗冞�沒有完全放下心理的恐慌與偏見�！�
2023武漢重啟個人心得以及感受體會 篇21
4月8日，武漢“解封”。
所有人都在等待這一天，而等這1天用了77天。
1月23日，武漢關閉離漢通道，留守武漢的近千萬市民在城里堅守，縮小自己的活動空間，阻斷疫情輸出。4月8日零時起，武漢市將解除離漢離鄂通道管控措施。
4月5日，@人民日報發文稱，“隨著疫情防控形勢好轉， 武漢正一點點蘇醒。遛狗、鍛煉身體、吃熱干面、到江邊散步……這些武漢人的生活日常正在逐漸恢復，熟悉的生活已經在回來的路上�！�
4月6日，@央視新聞也發文寫道，“快了，近了!熟悉的武漢，我們等你!”
在武漢蘇醒前的關鍵時刻(4月5日)，武漢市委召開了一場“研究解除離漢通道管控有關工作”的專題會議。
假期開會，可見議題之重要。
湖北省委常委、武漢市委書記王忠林在會議上強調，做到科學精準、防放并舉、安全有序、確保穩定。
他說：城市封控76天后轉向“重啟”，對全國疫情防控大局具有標志性意義，市民期盼已久，但也為武漢市疫情防控整體工作帶來新的考驗。
王忠林還提到了幾個要求：
要繼續嚴格社區防控，統籌志愿者等常態化防控力量。加強公共場所防控，落實落細公共場所疫情防控導則，引導市民戴口罩、勤洗手、不聚集。管好進出城和市內交通出入口，用好健康碼�？茖W聯動防控，推進機場、鐵路、交通、商務、衛健等部門無縫銜接，落實屬地責任，確保及時就地處置突發事件，堅決杜絕社會面傳播。“絕不意味著疫情防控工作的放松”
換句話說就是，“管控措施的解除，絕不意味著疫情防控工作的放松。”
醫學專家：還要謹慎防護!
截至20__年4月4日24時，武漢市現有確診病例644人(重癥170人、危重癥94人)，尚在醫學觀察的無癥狀感染者682人。
狀況在好轉，不少人警惕性有所下降，甚至出門不戴口罩。然而，這些行為在武漢大學中南醫院呼吸與危重癥醫學科首席專家楊炯教授看來，還是有點危險的。4月8日解封后，人口流動更大，更要謹慎。
“從近三天普查數據來看，武漢的無癥狀感染者占0.15%-0.3%左右，也就是說大約有一兩萬的無癥狀感染者，雖然現在看來無癥狀感染者的傳染性比較低，但總歸是有傳染性的，還是需要警惕�！睏罱淌谡f，“少聚集、戴口罩”還是非常必要的，少參加聚會，即使要買東西、上班，也要遵守目前的防控措施和規定。
“不排除新冠肺炎會像流感一樣長期存在的可能，因此我們應該把它當流感來預防，起碼這幾個月應該是這樣，小心一點為好�！睏罹冀淌谔嵝汛蠹�，疫情防控仍不能太大意，但也不能因為太緊張、恐慌而給生活帶來麻煩，得把心態調試好。
社區書記：解封后原規定仍不松!
武漢市委政法委副書記、武漢市疫情防控指揮部社區防控組相關負責人羅平4月5日在接受央視采訪時說，“目前，小區封控管理重點在有序，而不是盲目樂觀�！�
“隨著最近復工復產的進行，市內人員流動明顯加大，也是現階段防控工作難點。需要對要出行的居民講清楚、說明白，引導居民加強自我防護，對持有健康綠碼和已隔離14天的出具健康證明或者單位出具的復工復產證明是可以出行的。其他居民，我們都建議非必要盡量減少出行，如有生活需要，必須出去，也規定一戶出一人，有兩個小時出去購物。解封后，我們也還會這樣規定，對疫情的警惕性不能降低�！蔽錆h市硚口區六角亭街道順道社區黨委書記、居委會主任潘麗娟表示，社區的“四必”的基本原則還是要堅持，身份必問、體溫必測、信息必錄、口罩必戴。
此外，潘麗娟書記還補充，解封后，基礎性的工作還得做好。公共區域的消殺一定要保證，另外，宣傳也很重要，同樣得做好，告訴大家現在有很多無癥狀感染者，不是解封就意味著完全安全了，“非必要不外出，外出必須戴口罩，做好個人防護”這些話，一定得給大家多次講、反復講。
防控人員：排查好六大重點人群!
武漢市委政法委副書記、武漢市疫情防控指揮部社區防控組相關負責人羅平4月5日在接受央視采訪時表示，武漢會加強重點人群排查：確診患者、疑似患者、復陽患者、無癥狀感染者等，從境外回來身體有異常的人員，還有與這些人群接觸較多的人員，比如醫護人員、社區工作者等。
“現在排查確實很嚴，而且一直都在做�！睏罹冀淌诮忉專_診患者、疑似患者現在都在積極救治。至于復陽患者，這不是大問題，因為他們自身不會重復感染而且也不會傳染給其他人，也相對比較安全。
“現在比較害怕的還是無癥狀感染者，武漢4月1日出現的境外輸入病例也是無癥狀的，總之就是要加強無癥狀人群的管理�！睏罹冀淌谡f，這些重點人群武漢其實已經都在排查了，像現在武漢的復工體檢就非常必要。從個人來說，也一定要做好防護，對自己負責，也是對別人負責。
心理專家：做點什么總比不做強!
武漢要解封了，居民兩個多月的心理壓力如何釋放?
上海市精神衛生中心主任醫師張海音教授曾在3月28日一次演講中提到，疫情當中這么多人經歷了痛苦，甚至懷疑人生，因為有這么多感到不應該發生的事情，居然都發生了，實在難以接受。懷疑人生觀也好，價值觀、世界觀也好，短暫地發生改變，都正常。情緒體驗再極端、想法再偏激，也都可以理解。
他認為，盡管如此，在行動上可以做點努力�！安灰屪约呵榫w馬上平靜，不可能做到;不要讓自己想法一下子好像三觀很正，也不可能做到;唯一能夠做到的是適應基本的環境，就是你一日三餐基本上還要吃，基本的一些活動，在家里走走也好，或者出門走走的話也可以;基本的衛生、料理、洗臉刷牙等等，這些都做一點。哪怕沒有什么特別意義，總要做點什么，逐步恢復自己的狀態，先從行動開始。哪怕沒有任何情感地去做一些事，做起來，總比啥也不動還是會好一點�！�