如何制定有效的復習計劃

　　古人云：溫故而知新。復習是中學生掌握知識的重要環節，通過復習可以強化記憶，加深理解。因而，在學習過程中，我們應重視復習，做到“拳不離手，曲不離口”。然而，應該怎樣安排復習才能有效果地抗拒遺忘，使學過的知識不易流失?用什么方式復習效果最佳?這是每一位中學生朋友非常關心的問題。那么我們一起看看小編為大家整理的范文吧！僅供參考！

　　學習貴有方，復習應有法。就復習而言，那種僅僅靠“汗水+時間”的做法是不科學的，也是不可取的。在日常學習中，我們也發現，有的同學盡管珍惜分分秒秒，但復習效果卻不理想;有的同學用于復習的時間似乎并不多，卻記得牢，不易忘記。原因之一是這部分同學能遵守學習規律科學的組織復習。根據記憶和遺忘的有關規律，提高復習效果，要注意以下幾方面：

　　第一，深刻理解學習內容。要想使復習取得好效果，必須重視復習之前對新學知識的理解。心理學研究表明：以理解為基礎的意義記憶，其效果大大優于死記硬背的機械記憶。這是所謂的理解效應。因而人們常在學習中將一些機械的、本身無意義的材料人為地賦予意義加以理解，借以提高記憶效果，如將π值3.14159理解為“山間一寺一壺酒”，將富士山的高度12365英尺理解為“1年的月份加1年的天數”。因此，無論是聽課還是平時自學，都應注意加深對所學知識的理解，力求弄清材料的意義，進而做一些提煉和概括以便抓住要點和關鍵去復習。反之，不去理解學習內容，只是一味地靠機械重復的方式復習，往往事倍功半。

　　第二，復習任務要明確。復習過程中，一定要提出明確目的和要求，如今天晚上記憶15個生字，明天下午熟記一篇文章。有了明確的復習目的，會使大腦細胞處于活躍狀態，注意力高度集中，對外界信息反應敏捷，記憶清楚。實驗表明，圍繞目的和要求，集中注意力閱讀兩遍材料，比隨隨便便讀10次的記憶效果要好得多。在復習某些材料時，應抱有“下決心記住，執意不忘”的目的與想法。當然，也不能急于求成，貪多求快，否則會“欲速則不達”。

　　第三，及時復習。德國心理學家艾賓浩斯通過實驗研究發現：遺忘的規律是先快后慢，即在學習后短時間內遺忘快，以后逐漸減緩。因此，必須重視在識記后的及時復習，一般是當天功課當天復習。每天上完課后，在復習方面，應做好幾件事：

　　首先，積極賞試回憶。即在當晚把老師上課傳授的內容重現一遍，以檢查聽課效果。如果能回憶全部或大部分內容，證明自己對當天的學習內容掌握得好。否則就應查漏補缺，及時復習，加以強化�；貞洉r，可邊憶邊對照書，亦可憶完再看書。為了使回憶專心，最好手腦并用，可在草稿紙上把回憶的主要內容寫出來。

　　其次，仔細閱讀教科書。回憶當天學習內容后，為了加深印象，要用一定時間認真研讀教科書�？磿鴷r，應將重點內容，如重要的概念、公式、原理等或容易忽略的內容勾劃出來，以便今后復習時分清主次，突出重點。

　　再次，認真整理筆記。聽課筆記是很好的復習資料。每天上完課后，將筆記加以整理和提煉，使其成為索引清楚、中心突出、內容精練的資料，便于今后復習。

　　最后，注意有針對性地使用參考資料。參考資料是中學生復習時借助的輔助材料。面對那些名目繁多、內容繁雜的各種參考資料，要有針對性地選用。要圍繞老師講授的中心內容去參看有關資料，老師當天講授的內容或自己發現的疑難，都可以作為查閱參考書的中心。另外，不要埋頭于參考資料的題海之中，搞解題復習法，以免浪費時間。而對參考書中精彩的部分，帶有指導性或代表性的題目，可以摘錄記入筆記本中。

　　第四，改進復習方法。復習方法的重要性決不亞于學習材料本身。方法得當，則事半功倍;方法不當 ，則事倍功半。根據記憶原理，通常采用以下方法復習：

　　分散復習。復習切忌集中搞“殲滅”戰，而要化整為零，各個擊破。分散復習是指復習分配在幾段時間內，如幾天、幾周內，分段去完成復習任務。實驗表明：分散復習優于集中復習，因而，那種平時不管不問，考前加班加點，打“突擊戰”的做法是不對的。采用分散復習法，每次復習的時間不宜太久，每一項復習內容，間隔要恰當，其間隔不宜太密，也不宜太長。對于多次復習的學習材料，在時間的分配上，早期復習的間隔時間稍短些，以后逐漸將時間間隔拉長。

　　閱讀與賞試回憶結合。閱讀與賞試回憶復習法是相對純讀法而言。所謂純讀法，即對全部材料從頭到尾反復閱讀，直到純熟為止。而閱讀與賞試回憶法，是將材料讀幾遍后，就開始賞試回憶，遇到疑難處，重新閱讀，然后再回憶。實踐證明，采用這種方法復習效果優于純讀法。

　　交叉復習。心理學研究證實：將兩種同類的學習材料放在一起復習易產生相互干擾。為防止兩種相似的內容在相近的時間內復習，如歷史與政治、數學與物理等。因此，在復習過程中，應盡可能地文理交叉安排復習。