暑假計劃表模板（通用9篇）

暑假計劃表模板 篇1

　　時段時間項目內容

　　上午7：00—7：20起床、洗漱

　　7：25—7：40鍛煉、拉丁舞(或溫習前面背過的英語單詞)

　　7：40—8：20背英語單詞(生詞)5個、朗誦一編英語課文

　　8：20—8：35早餐

　　8：40—9：40暑假生活作業(語文、數學、英語)

　　9：40—10：00自由活動、課前準備

　　10：00—12：00暑假輔導課(數學、英語)

　　中午12：00—13：00午餐活動、看CCTV-2或CCTV-5希望英語

　　13：30午睡

　　下午14：00—16：00暑假輔導課(數學、英語)

　　16：00—16：30自由活動

　　16：30—18：00暑假生活作業(語文、數學、英語)

　　18：00—18：30自由活動

　　18：30—19：30復習上學期的歷史、地理、生物、政治(每天一門4天一循環)

　　晚上19：30—20：00自由活動、看電視節目(英文電影)

　　20：00—20：30晚餐

　　20：30—21：00自由活動(散步、洗澡)

　　21：00—21：30寫鋼筆字、寫英語日志或語文暑期作文、背三字經和弟子規

　　21：30—22：30自由活動(玩電腦、看電視、畫畫)

　　22：30睡覺

暑假計劃表模板 篇2

　　一、11件要做的事兒

　　1、旅游。隨家人旅游，個人旅游，興趣旅游，知識專項旅游。在旅游中觀察發現孩子的興趣點，為將來的高考選擇專業積累認識。這是家長掌控的。

　　2、補習功課。補習下學期新功課，按照下學習的教材先進行預熱補習。但是補習章節不宜多，一般每科二三章節足夠了。跟著補課班老師進度走。

　　3、補漏。對上學期的課程補漏，這才是重中之重。不建議采取一對多形式，因為這樣做幾乎沒有效果。應該嚴格按照三輪錯題法的操作步驟去做，由孩子和家長掌控老師的補漏。而絕不是由老師掌控孩子的補漏形式。

　　補漏洞不可以按照章節進行，必須是打亂順序，讓老師從孩子混亂的漏洞中發現孩子的共性問題。當然，一般老師會感到很郁悶很費勁，但是為了孩子能真正學懂知識點，也只好委屈補課老師了。家長要掌控補漏的節奏和內容，決不可以由老師掌控!

　　4、練習寫字。練習硬筆書法，強調以學習“間架結構”為主。交際場上十大本領，第一就是“一筆好寫”就是寫一手漂亮的字。家長要提早安排。一般建議從小學二三年級就要考慮這個環節訓練了。

　　5、樂器。有條件的家庭，一定要提早給孩子安排樂器培訓。學習樂器的目的不能是為了考級，而是為了將來的個人素養。忘記了這一環節，你就等著將來“孩子腸子都悔青了”!

　　6、英語夏令營。主要訓練聽力口語，不建議那種課本補課形式的。花錢也要花到點子上。很多家長就知道課本形式的補課，就是圍著分數轉。豈不知英語本身就是聽和說?

　　7、閱讀與背誦。我一直主張大聲反復朗誦到出口成章，不贊成死記硬背。你死記硬背了，過幾天又會忘記的。你六七十遍反復朗誦出口成章了，你就很難忘記了。對文章不要刻意地去思考理解。書讀百遍熟讀百遍，出口成章了，你還不能理解嗎?你再閱讀一遍詳細的解釋就ok了!干嘛逼著孩子干苦逼的事情呀?

　　8、野外訓練觀察。為作文準備素材。觀察動植物的生長規律和動物的行為。你只要連續記錄你肯定會有收獲。同時也建議家長給孩子安排些做家務，學會點生活的日常雜物活兒。

　　9、進入真題試卷大量演練。初三的孩子，應該進入真題試卷的真正模式考場的大量演練了。

　　10、鍛煉身體。這個事應該在計劃中明確體現。任何學習計劃都不可忘記鍛煉身體，還應有玩伴兒一起玩耍的時間。給孩子一定的自由度，讓孩子自己掌控自己的時間。注意不要網癮了!

　　11、學會做簡單的家常菜。一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　二、給初中升高中學生家長對孩子暑假安排的建議

　　為避免“初中優秀，高一維持，高二下等，高三無望”的結果，給你一些建議：

　　中考成績公布后，學生和家長都松了口氣，有不少初中畢業生在暑期瘋玩瘋睡，晚上不睡，早上不起，整天看電視、玩游戲，得了假期綜合癥，上了高中，開學后完全不適應高中的生活。心收不回來，上課迷迷糊糊，學不進、聽不懂，成績直線下滑也就是必然的了。

　　學生受罪，家長痛苦。中考結束后，學生閑置在家，怎么辦?我建議家長和學生好好溝通一下，談一談中考的'得與失，總結一下經驗和教訓，為今后的高中生活做一些準備，同時和孩子一起科學安排中考后暑期生活

　　暑期前期以放松為主，制定一個作息時間，不要打破正常的生活規律，并且要讓假期過得有意義;適當的體育鍛煉，恢復體力為三年的高中生活做好準備，還可以補充課外知識的缺失，看看書拓寬知識面，看看雜志、報刊，閱讀一些課外書增長知識，在條件允許的情況下，還可以去旅游，游覽祖國的大好河山，同時把旅游之地當成一所學校，看看各地人的生活習俗，豐富自己的生活閱歷。

　　暑期中期屬收心階段，暑期過半，面臨艱苦的高中生活即將開始，學習知識遺忘不少，為了做好初中到高中的銜接，必須把初中知識回憶鞏固一下，尤其是物理、化學、數學和英語，許多高中學校開學后還要考試，按成績分班，所以復習下下初中知識很有必要。

　　三、時間安排：

　　1、每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

　　2、也可以一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　3、每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

　　4、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、家長督促：

　　1、設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2、家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

　　3、家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

暑假計劃表模板 篇3

　　挑戰暑假 積極備戰

　　升級考試成績下來了，語文74分，數學84分，英語94分，其他副科也不理想，總分540分，看著這可憐的分數，我很難過。這是為什么呢？

　　爸爸媽媽每天都很辛苦地忙碌著，我難道就拿這可憐的成績嗎？這怎能是我一個男子漢的分數？我的'實力還是有的，但是我卻敗北了，我不甘心。我要奮起，我要加油，我要飛翔，我要挑戰我自己！

　　昨天晚上，我挑燈夜戰，制定出了暑假的目標和計劃（和爸爸媽媽一起制定的），相信我有了這個計劃秘籍，我的學習成績必能提高！

　　請看我的作戰計劃：

　　6：00起床，背誦語文、英語內容

　　7：00到7：30吃早飯，同時聽新標準英語，復習小學課文及單詞。

　　7：30到8：10學兩個數學課件，

　　8：15到8：30騎車去學校。8：30到11：30學數學英語，12點吃午飯。

　　12：00到1：30看《新聞30分》及《今日說法》，并和爸爸媽媽一起談感受。

　　1：30到2：00午休。

　　2：00到3：00看書。

　　3：00——5：00學習語文課件，寫日記，讀書，寫作業

　　6：15——6：55，騎自行車鍛煉，

　　7：00——7：40吃晚飯，看新聞聯播，并記錄最新消息。

　　7：40——8：30看眾享課程并做筆記，學物理、化學（看我剛升初二，想得遠吧！）

　　8：40——9點做各科競賽題，

　　9：10——10點，自由支配，如看博文，光臨我的小屋，練字，最后是睡覺。

　　我的目標就是查漏補缺，不過這些目標的終極目標只有一個，那就是提升自己，殺入全市前十。也許很難，但是我要往前走下去。

　　這就是我的目標計劃，我相信只要我積極備戰，按部就班，我的成績一定會提上去的。也希望大家多提寶貴意見，多多指點，在校訊通這個藏龍臥虎之地，多多學習，給自己一個深刻的洗禮！

暑假計劃表模板 篇4

　　1.早上起床時間控制在6點至6點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續到7點鐘(適當的運動有助于大腦血液循環)。然后你吃一下早餐等等的。

　　2.上午時間大可不必瘋狂地做作業。你可以先看一些英文的書(課外的，但是適合初中生的)，那樣有助于培養語感、積累詞匯;然后(大概10點)你可以看一些文學類的課外書(當然不是英文的了)。適當地讓自己有一個閑適的生活狀態。

　　再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書

　　3.下面說說下午的任務(忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。

　　4.晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做作業;但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了。

暑假計劃表模板 篇5

　　一、安全第一。

　　1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。

　　2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。

　　3、注意飲食衛生。

　　二、學習不放松。

　　1、去學習書法和美術。外出也可以學到很多的知識。

　　2、看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。

　　3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力。

　　4、每個晚上復習一門功課。

　　三、勞逸結合過暑假。

　　1、適當的玩耍，健康的游戲。

　　2、不“死讀書”，一會兒讀書，一會兒鍛煉身體，有益身心。

　　四、暑假補上“勞動課”。

　　1、多幫爸爸媽媽做家務活

　　2、種一些花花草草的通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。

暑假計劃表模板 篇6

　　第一、學習計劃，具體如下：

　　1、預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

　　2、預習六年級上冊數學相關內容。

　　3、預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

　　4、每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　5、寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二、生活計劃具體如下：

　　1、培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　2、要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

　　3、要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話、見人要有禮貌。

暑假計劃表模板 篇7

　　一、跳繩訓練

　　1、一、二年級同學每天要求跳繩200以上次或3分鐘。

　　2、三、四、五年級同學每天要求跳繩300以上次或4分鐘。

　　二、踢毽子練習

　　1、一、二年級同學每天要求踢毽子100以上次或3分鐘。

　　2、三、四、五年級同學每天要求跳繩150以上次或4分鐘。

　　三、仰臥起坐練習

　　1、一、二年級同學每天要求練習25次以上或1分鐘。

　　2、三、四、五年級同學每天要求練習40以上次或2分鐘。

　　四、每天20分鐘有氧運動

　　選擇適合本年齡段的體育活動，可包括乒乓球、羽毛球、足球、長跑、籃球等。有條件的同學可以選擇性進行，也可在家長陪同下進行簡單的慢跑練習。

　　五、進行一次郊游活動

　　利用雙休日，在家長帶領下進行一次郊游活動。可以到公園走走、爬爬山，多呼吸新鮮空氣。

　　注意事項：

　　1、注意假期的飲食，保持健康平衡。

　　2、生活起居有規律，學習鍛煉樣樣行。

　　3、體育鍛煉要注意堅持，堅持到底才能勝利！

暑假計劃表模板 篇8

　　一、讀書目標：

　　1、通過讀書活動，轉變教育觀念，提高教育教學能力、教育創新能力和教育科研能力。

　　2、通過讀書活動，使自己業務精良，勝任新課程教學，成為符合素質教育要求的充滿生機活力的小學教師。

　　3、通過讀書活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，建立新型的師生關系，塑造良好的教師形象。

　　4、通過讀書活動，豐富自身個人文涵養，強化自身修養，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

　　二、在我的讀書活動中我將遵循以下思路：

　　1、堅持“讀書促進思考，思考促進成長”的原則，將精讀與泛讀相結合，讀書時及時記下自己的讀書體會，將讀書與反思相結合，不斷促進自己的專業成長。

　　2、將讀書融入教學的相關環節和步驟，不斷更新自己的教學觀念，提高自己的教學實踐能力。

　　3、通過讀書活動讓自己能學會享受閱讀、享受教育、享受人生，提高生命質量。

　　三、開展讀書活動的主要措施：

　　1、要使讀書計劃不流于形式，落到實處，關鍵在堅持，不把繁忙沒時間讀作為推脫之詞。把讀書作為每天必做的功課，要培養自己的意志力，直至這樣的堅持成為一種習慣

　　2、每天要保證至少一個小時的讀書時間。即使再忙，這段時間也不能省去。這一個小時內要避開外界的紛擾，真正做到靜心靜神，沉溺于書中，從而讀出意味、讀出情趣來。

　　3、同時，要力爭作點讀書筆記，或標注，或摘錄，或質疑，或反思，不提高自己的各方面素質與綜合能力。

　　四、所讀書籍：

　　1、朱華忠的《教育，詩意的棲居》。

　　2、閆學的《跟蘇霍姆林斯基學當老師》。

　　3、儲晉的《讓孩子從此不怕寫作文》。

　　4、現代家長。

　　智慧的人生從讀書開始，且讀且思，且思且行，這一路必將書香四溢，笑語滿懷！

暑假計劃表模板 篇9

　　一、會自律

　　1、養成良好的休息習慣，早睡早起，保證休息10個小時。

　　2、每天早上七點起床，晚上八點半睡覺。

　　二、會自學

　　1、每天用幾個小時的時間做兩頁暑假作業；寫一篇日記；一百道口算題。

　　2、每天讀一些關于動植物的書，是百科書。

　　3、每天讀一小時英語單詞，把它背下來。

　　三、會健體

　　1、每天到樓下的游泳池里練習游泳，爭取在暑假里學會游泳。

　　2、在室內跳跳繩，踢踢球，養成良好的運動能力。

　　四、參加的興趣班

　　1、跆拳道班（周一、周四）：可以鍛煉手腳的攻擊能力。

　　2、主持與演講新班（周二、周五）：練習了說的能力，提高了自己的膽量。

　　3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快樂的放聲歌唱。

　　五、會娛樂活動

　　1、外出旅游一次，是海邊，因為可以看看海景，品嘗美味的海鮮。

　　2、約上我的兩個小伙伴一起到公園里快快樂樂地玩耍。

　　3、每天保障一個小時的戶外活動或運動。

　　4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。

　　5、邀請同學或是小朋友來我家作客。

　　6、每周玩電腦兩次，每次1小時左右，30分鐘休息一次。

　　7、到新華書店看書兩次以上，希望能看到我喜歡的書。