職業(yè)能力提升計劃（精選8篇）

職業(yè)能力提升計劃 篇1

　　受金融危機的影響，人才需求低迷，就業(yè)形勢嚴峻，學校為了真實了解企業(yè)對高校畢業(yè)生的需求情況，準確的把握企業(yè)對專業(yè)人才的的評定標準，從而針對性的調(diào)整學校人才培養(yǎng)模式與方案，也為了更好地讓我們大學生了解就業(yè)形式，使我們能在今后的學習生活中調(diào)整方案，能為以后更好的適應社會做好準備，所以學校讓我們做了高校畢業(yè)生人才需求狀況的問卷調(diào)查。我和幾個同學一起對附近幾家公司做了問卷調(diào)查，也去了趟人才市場，同時在網(wǎng)上也找了相關資料。由此而得出以下的心得體會，也因此而給自己定了個人能力提升計劃。

　　通過調(diào)查我們了解到不少單位對畢業(yè)生的需求從以前的“饑不擇食”已發(fā)展到“挑肥揀瘦”，更愿意招聘有工作經(jīng)驗的人。由于畢業(yè)生都希望找一份好工作，急于求成，但他們的就業(yè)期望值與社會實際需要之間卻存在著不小的反差和矛盾，部分畢業(yè)生綜合素質與社會需求存在差距，直接影響了畢業(yè)生的順利就業(yè)。所以對此我應該做出自己在這幾年大學生活的計劃，以在畢業(yè)后能更好的面對社會，適應社會。

　　作為市場營銷專業(yè)的我通過調(diào)查也對自己的專業(yè)有了些實際的了解，總的來講，企業(yè)對本專業(yè)還是有很大的需求。在銷售這個職位上，報酬差別很大，不少職位的基礎工資很少，因為報酬完全建立在銷售業(yè)績的基礎上，每做成一筆生意都可以得到傭金。對于工資建立在銷售業(yè)績上的銷售人員來講，壓力是巨大的。但同時，回報也是巨大的。優(yōu)秀的銷售人員需要素質包括：積極的進取心，堅持不懈的態(tài)度。與其他人良好的溝通能力，給人以信任度以及在商談中營造舒適氛圍的能力。這也讓我在今后的學習中樹立了方向。

　　通過調(diào)查和根據(jù)自己的心得體會而對自己做出了以下的個人能力提升計劃。

　　大學期間努力學好基礎知識和專業(yè)知識，并有目的的參加實踐活動來全面提高各方面的能力，逐步拓寬目標實現(xiàn)的途徑，為以后的就業(yè)打下堅實的基礎。成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員。

　　社會的發(fā)展將會對市場營銷的職業(yè)產(chǎn)生重要的影響：對市場營銷的依賴性將越來越大。而且，社會對市場營銷的需求將越來越大。個人選擇的行業(yè)還沒有最后確定，但比較感興趣是制藥、保險和食品。這些行業(yè)都是社會所不可缺少的行業(yè)，而且隨著社會的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會相當大。要成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員，需要縮小自己和有一定經(jīng)驗的市場營銷人員的差距。這些差距包括：

　　(1)思想觀念上的差距。剛從事銷售的人一般會認為銷售只是賣出商品，但有一定經(jīng)驗的人則會認為銷售是“賣出自己”——客戶只有相信銷售者，才可能購買商品。為了縮小這種差距，需要向有經(jīng)驗的人員請教，并在實踐中去體會這一點。

　　（2）知識上的差距。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的應當是實踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學習書本知識的同時，多參與真正的市場銷售，在實踐中體會書本知識。

　　（3）心理素質的差距。市場銷售需要百折不撓的精神，而作為一個被人稱為“天之驕子”的大學生，缺少的可能恰恰是這一點，往往遇到些許挫折和失敗就會退縮。這種差距，需要在實踐中逐步消除。

　　（4）能力和差距。這一點可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學習外，還要和七八名銷售高手保持密切的聯(lián)系，以便隨時請教和學習。

　　生涯目標設定：

　　1、思想政治方面：

　　1) 養(yǎng)成良好的道德修養(yǎng)和行為習慣，培養(yǎng)自己的誠信意識和健康的心理素質畢 竟職業(yè)可以改變，而做人是一輩子的事。

　　2) 積極參加學校組織的各種思想教育活動，努力提高思想政治素質，爭取早日加入中國共產(chǎn)黨。

　　3) 提高人文素質，培養(yǎng)人文精神，人就像一棵樹，如果文化的底蘊不深，根就扎不深，就經(jīng)不起風吹雨打。

　　2、學業(yè)方面

　　1) 用“學無止境，氣有浩然”來嚴格要求自己。

　　2) 按時上課，、認真聽講，、保證課堂學習效率和質量，、并利用部分業(yè)余時間復、習、預習，爭取每次考試成績?yōu)閮?yōu)秀。

　　3) 業(yè)余時間主要用于讀一些與專業(yè)有關的書籍，積極參加各種與動漫設計有關的活動，如編程，游戲設計等。針對專業(yè)要求的特殊性，重點加強韓語的學習。同時還須參加各種有益的社會工作，并參加適當?shù)捏w育鍛煉和娛樂活動。

　　3、社會實踐方面：

　　積極參加學校組織的各種社會實踐以及科技創(chuàng)新活動，并利用寒暑假為自己充電，可參加各種學習培訓，有機會的還可以去一些與自己所學專業(yè)有關的企業(yè)單位去實習，以增強自己的職業(yè)技能。

　　階段目標設定

　　大二：

　　增強自己的英語口語表達能力和寫作能力，并且通過英語四、六級考試。充分利用計算機和網(wǎng)絡輔助自己的學習， 形成自己的一套科學的學習方法。不斷提高自己的人際交往及溝通能力，提高口頭和文字表達能力。

　　1、英語：

　　聽： 每天堅持聽英語聽力半小時，并找相關的專業(yè)四級聽力試題進行突破。 說： 把握好鍛煉口語的每一個機會，積極參加學校學院舉辦的各種活動。 讀：選取多種素材進行閱讀，每個月至少讀一篇英文文章，并寫讀書筆記。 寫：堅持些日記，關注國際時事，嘗試用英語對某些事情進行評論；對深有感觸的事件寫成文章，從而積累詞匯，提高寫作能力。

　　譯 ：對基礎翻譯進行理論學習，并進行大量練習，及時總結經(jīng)驗，掌握翻譯技巧。形成自己的速記特點，并加以總結。

　　詞匯：對各類詞根進行分類總結，找出規(guī)律并進行分類記憶；堅持讀報，把生詞記錄下類并進行分類。開始接觸專業(yè)詞匯，多讀寫相關書籍，把最常用到的詞學會。爭取大二考取韓語四級證書。

　　2、專業(yè)知識：加強專業(yè)知識的學習，掌握好其中的重要概念；開始涉獵相關的專業(yè)知識書籍，為大三作好準備。

　　3、生活：

　　積極參加校內(nèi)外的各種活動，提高自身修養(yǎng)；計劃好每天要做的事情，并盡可能做到最好；留意身邊的細節(jié)，勤思考，勤總結，力爭做到最好。

　　大三：

　　認真學好專業(yè)知識，鍛煉自己獨立解決問題的能力，培養(yǎng)和提高創(chuàng)造力。 通過英語六級考試，請教師兄師姐，輔導員，老師，征求他們得意見；想清楚自己的發(fā)展方向，結合自己的興趣和實際情況作出選擇，并確定將來是出國深造還是就業(yè)。課余利用一部分時間調(diào)查或通過網(wǎng)絡了解與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關的工作，以提高自己的責任感和主動性。爭取得優(yōu)秀，能構建合理的知識結構，掌握扎實的工作技能，最大限度地發(fā)揮知識的整體功效。如果是，就要積極備戰(zhàn)，為進一步提升自己而努力；如果不出國，就要進入準備就業(yè)的狀態(tài)。

　　1、英語：堅持每天聽力半小時，讀書半小時的習慣；掌握英語翻譯技巧，深入學習高級寫作，并掌握寫作技巧。

　　2. 專業(yè)知識：大量閱讀相關的專業(yè)知識書籍，拓寬自己的知識面。深入學習相關專業(yè)的一兩個領域，能有自己獨特的見解；對其他領域也要有所了解。

　　3、生活：繼續(xù)參加各種校內(nèi)外活動，培養(yǎng)自己的興趣；留意各種求職和招聘信息，參加各種人才招聘會，了解社會對需求；多向師兄師姐取經(jīng)。

　　大四：

　　這個階段畢業(yè)方向已經(jīng)確定，目標應該鎖定在工作申請或考研上。這時，可先對前三年的準備做一個總結；首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確，前三年的準備是否已充實；然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；最后，進行預習或模擬面試。積極利用學校提供的條件，了解就業(yè)指導中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧、進行模擬面試等訓練，盡可能地在做好較為充分的準備的情況下進行施展演練。在撰寫畢業(yè)論文的時，大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外，重視實習機會，通過實習從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎。

　　以上就是我的個人能力提升計劃。

職業(yè)能力提升計劃 篇2

　　在進入大學學習之前，我對于自己選擇的這個專業(yè)其實一直處在懵懂狀態(tài)，只是知道是國家鼓勵的行業(yè)，具體的一些東西完全不了解。通過一年的學習，對于物流管理這一專業(yè)有了一絲印象，并且逐漸喜歡上。既然愛它那就更要學好它；既然將這作為自己的人生職業(yè)，那就要好好規(guī)劃它。顯然這并不是一份人人都可以隨便擁有的職業(yè)，必備的職業(yè)能力差異也將決定著將來是否好找，好擁有這一份職業(yè)。

　　而這具有豐富挑戰(zhàn)性的職業(yè)因為和社會各個環(huán)節(jié)緊密連接在一起，又多了太多的不同。自己的能力不夠，將影響所有。只有讓自己的職業(yè)能力更強，才更有自信去面對著一份職業(yè)，面對將來的一系列挑戰(zhàn)。

　　個人職業(yè)能力的培養(yǎng)不是走上崗位后才開始考慮的事情，不是面對困境或是挫折的時候才開始考慮的事情。我喜歡一個成語，未雨綢繆；我喜歡一句話，成功是給有準備的人。現(xiàn)在，就該開始確立自己的職業(yè)能力提升計劃了。

　　通過前期職業(yè)規(guī)劃的大量資料查詢，又暑假的任務，暑期社會實踐，調(diào)查等各種活動。對自己的職業(yè)有了更深入的認識，同時，更加地意識到職業(yè)能力的重要性。

　　做了一些具有權威性的測試，我了解了自己的性格特質，也知道了很多自己身上的不足，就此，我籠統(tǒng)的列了以下幾點：

　　1、給他人足夠的空間去發(fā)展

　　2、不要試圖令所有人都滿意

　　3、就事論事，不要把人和事?lián)诫s在一起

　　4、不要隨便地把批評和不同意見視為對自己的人身攻擊

　　5、需要學會客觀面對和處理沖突

　　6、學會獨處

　　以上幾點僅僅是對于我性格氣質上的改進辦法，而對于我對未來個人職業(yè)能力的提升計劃，就我個人因素的考慮，我將有這么幾個方面的改進。

　　一、綜合素質的提升。

　　作為一個要同社會打交道的出色物流師或者會計師而言，必須具備良好的素質，沉穩(wěn)，鎮(zhèn)定，應變能力等。而這不是一朝一夕就會具有的能力和素質，也不是誰與生俱來的，而是通過時間和生活的考核慢慢積累，摸索出來的經(jīng)驗和沉淀。

　　在校期間，我給自己的目標是多參加比賽。在比賽的場合過程中，我們會面對著各式各樣的人，面對各種可能出現(xiàn)的問題，反應，結果，需要有良好的素質去面對，承受，反應。

　　大二的活動重心之一在于社團活動、班級活動和課外興趣的學習。我覺得一個社團、班級就相當于一個小型的社會，它會折射出很多，人與人之間的交往，學習與工作的沖突，理想與現(xiàn)實的差異等。所以，將社團工作做到盡善盡美是磨練自己綜合素質的最佳方案。其次，課外興趣的學習也很重要，人，不能一直生活在壓力中，我們要學會用自己喜歡的方式去調(diào)解自己的情緒，提高自己的抗壓能力，以致在日后的生活工作中能發(fā)揮自己最大的工作能力。 大三的時候的重點將落在學習和實踐的磨合。畢竟在校期間我們所學到的都是死的內(nèi)容，如何將其于實際聯(lián)系到一起并運用自如成了關鍵，我們要找到契合點，并且掌握一些對人對事的技巧。

　　大四的時候將重心放在實習一類的實際工作實踐中。社團總歸不能完全展現(xiàn)社會所以的細節(jié)，所以，實習一類的實踐活動將是大四時候的重點。近距離接觸社會，了解并融入，就地學習和發(fā)揮自己學到的課本知識，學以致用，將書本帶到生活中。同時開始參與社會的應聘，不需要與本專業(yè)對口，感受實際的崗位競爭，有心理準備。

　　二、 口才的提升

　　作為物流師或者會計師，口才是其必不可少的能力。故此，通過多參加演講，說話類比賽來提升能力。另外，我計劃以后大約一月背一篇較好的文章或演講。看似雖然量少，但相信若能堅持三年，那效果一定是值得肯定。

　　平時多多分享，發(fā)表自己的看法和建議，加強自己的溝通能力。并且上面提升心理素質提到的活動也可以促進口才的提升。

　　三、 專業(yè)知識的提升

　　專業(yè)知識是體現(xiàn)一個人水平的最好指標，這是作為工作者必要的基礎條件。要提升自己的專業(yè)知識，首先就需要學習好專業(yè)課程。所以這大學剩下的三年我都要好好學習專業(yè)課程。

　　在學校定制的專業(yè)課程前提下，在課外至少一學期看1至2本專業(yè)知識的書，并做好相應的讀書摘記，感受，以此拓展自己的專業(yè)知識面。內(nèi)容并不局限于理論的專業(yè)書籍，還可以是作為班主任的實際經(jīng)驗總結的一類偏實際經(jīng)驗總結的書。同時還可以看看一些社會成功人士的自傳。

　　四、 拓展知識面

　　僅僅學好學校交代的知識是遠遠不夠的，時代是與時俱進的，如果我們沒有除專業(yè)知識以外的特殊技能，將會被淘汰。所以我決定在接下來的三年時間里，在不影響必修課程的前提下自學日語和計算機技能。爭取在離校前有屬于自己的另一特殊技能。

　　五、 溝通，組織能力，觀察能力的提升

　　這些能力除了在校園生活中去提升以外，也需要自己刻意地去提升。

　　平時在講話的時候注意自己的表達，除了溝通的是否恰當，表達是否到位以為，要更要注意最基本的一點，那就是講標準的普通話。當這在平時養(yǎng)成良好的習慣時，才能為溝通打下一個良好的基礎。

　　大二通過社團的建設達到組織能力的提升，大三，大四的側重點雖然不在此，但也平時多注重參加班級活動，來鍛煉自己。

　　剩下三年，我要堅持每天寫日記，觀察記錄生活的中事物。做一個生活的有心人。同時，也讓自己在生活中學會去觀察人，做到不僅僅是客觀沒有生命物體的觀察者，也是活動者的人的觀察者。

　　六、 鉆研能力（論文）提升

　　大二開始，多看看專業(yè)的論文雜志，去影印圖書館的雜志。并開始嘗試著去寫，爭取在大二下半學期能完成一片質量較高的論文。若可以，爭取大二完成一份科研立項。大三的時候爭取能發(fā)表論文，同時一定達到一份科研立項。大四，爭取多發(fā)表論文。

　　七、 其他方面技能的提升

　　在計算機操作方面，大二計劃考計算機二級。

　　加強英語口語能力，堅持每天練習口語至少10到15分鐘。看似雖少，但若能堅持效果想必也是佳的。

　　以上七個方面就是我的個人職業(yè)能力提升計劃，雖略顯粗糙但對與我個人來說，其實際可操作性大。相信，堅持下來對自己必是一個大的提升。

職業(yè)能力提升計劃 篇3

　　隨著現(xiàn)代教育水平的發(fā)展和各大高校的擴招，全國總體就業(yè)壓力越來越嚴峻，畢業(yè)生的就業(yè)壓力前所未有。很多大學生面臨著畢業(yè)等于事業(yè)的殘酷現(xiàn)實，這種無形的壓力也正慢慢地向我們靠近。于是對每個大學生來說，及早地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，提高自己的職業(yè)技能，對決定自己的職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定奮斗目標，只有這樣才能保證我們在競爭激烈的就業(yè)環(huán)境中處于不敗之地。通過此次對當?shù)亟逃�局、中小學以及各企業(yè)的調(diào)查研究，我總結出以下幾點現(xiàn)實，只要我們以此要求自己才能使自己獲得企業(yè)或學校的青睞。

　　首先，我們需要具備的是扎實的專業(yè)基礎，這是最基本的。大學里我們都有自己的專業(yè)，只有學好了自己的專業(yè)，才能做好自己的本職工作。因為在企業(yè)或學校的招聘中，在校期間成績優(yōu)秀的學生，往往比其他學生有優(yōu)先考慮的權利，更容易在同等條件下獲得那份工作。很多時候，專業(yè)知識的體現(xiàn)就是各類專業(yè)證書，類似普通話等級考試證書、計算機等級考試證書、大學英語四、六級證書及英語專業(yè)四級和八級的證書……這些證書可以幫助我們成為成功通往企業(yè)的敲門磚。因此在校期間努力學習，并且通過這些考試，是十分重要和有意義的。

　　其次我認為比較重要的是工作能力。有能力的人無論是在什么崗位，都是受歡迎的，而沒有能力的人，無論在那里都會覺得力不從心，什么事也做不好。能力是鍛煉出來的。因此在大學期間，有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己的能力是非常必要的。參加學生會以及各類社團是個不錯的選擇，可以培養(yǎng)自己的興趣，拓寬自己的知識面，更重要的是可以鍛煉以及提高自己的能力。這樣我們才能在將來的就業(yè)中以能力取勝。

　　再次，是經(jīng)驗。經(jīng)過這次的調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)在同等條件下，企業(yè)和學校等其他工作單位在招聘時都比較偏向于有工作經(jīng)驗的應聘者。因為，他們覺得培養(yǎng)一個新人所消耗的時間和金錢都是巨大的，企業(yè)單位都不樂意花重金去培養(yǎng)人才。但是像我們這些大學生都不可能會有類似的工作經(jīng)驗，兩者形成了一對鮮明的矛盾。這就意味著在招聘時剛剛踏出校門的畢業(yè)生們是出于劣勢的。因此通過各類實習以及實踐活動來增加自己的經(jīng)驗是尤為重要的。在實習時，我們可以嘗試做不同的工作，因為不同的工作對能力的要求是不同的，通過各類實習，我們可以充分提升自己的能力，更是對自己經(jīng)驗的提升。有了這些經(jīng)驗，我們在以后的工作中能更好地勝任。

　　據(jù)調(diào)查，大多數(shù)的企業(yè)單位都希望有新鮮的血液注入。他們希望自己的員工有豐富的想象力，創(chuàng)新的思維，可以使企業(yè)充滿活力，在激烈的競爭中出于不敗之地。但是我們這一代從小到大受的都是應試教育，被動地接受知識。在巨大的升學壓力之下，我們很少地表達自己的觀點和看法。這一點點地抹殺了我們的創(chuàng)造力和想象力。但是在現(xiàn)在這個社會，創(chuàng)新性思維卻恰恰是相當重要的。因此從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)我們的創(chuàng)新性思維是十分重要的。凡事不要照本宣科，而是要多提出自己的觀點和看法，不要迷信書本和教材，本本主義是萬萬不可要的。

　　還有我們是要注意提升自己的思想道德素質、人文素質以及團隊精神。也許在很多人眼里，這些都是無關緊要的，于是有些人會有意無意間忽略《思想道德修養(yǎng)和法律基礎》、《馬克思主義哲學》等類似的課程。但是他們不知道，其實這些課程為我們提供了人生的方向，是我們成功成才的指明燈。法律基礎的學習更是一種對自我的保護，將來在就業(yè)的時候，我們便可以運用這些知識來保護自己，使自己免遭各類侵害。在工作中，良好的思想覺悟也是必要的。我們要學會禮貌待人，虛心向上，切不可因為覺得自己是大學生就高人一等，輕視那些有著很長工齡，但是文化水平不高的人。因為，我覺得他們是具有較高的職業(yè)素養(yǎng)的，我們可以從他們身上學到很多，收獲很多。跟從他們學習可以讓我們少走很多彎路，更快地進步。

　　又或者我們也會忽略母語的學習，但是這是大錯特錯的。這是一種積淀，一種氣質，一種精神，一種態(tài)度，一種文化的底蘊。在工作中，我們需要百折不撓的精神，端正的進取態(tài)度。我記得這么一句話：態(tài)度決定一切。雖然這句話并不是百分之百的真理，但是它的準確性也有目共睹的。有了端正的學習態(tài)度，虛心求教的精神，任何事情做起來都可以事半功倍。大學生常常會有眼高手低的弊病，一味的好高騖遠，總覺得自己是大學生，就可以處理一切，但是往往事與愿違，那些眼高手低的人恰恰什么也做不了。只有腳踏實地，才能在工作以及學習中取得優(yōu)秀的成績，獲得他人的肯定與贊美。

　　最后，我覺得隨著現(xiàn)在就業(yè)形勢的越來越嚴峻，坐以待斃等待工作找上門來的日子已經(jīng)一去不復返了。面對這樣一個殘酷的現(xiàn)實，我們要對現(xiàn)在的社會需求進行嚴格而縝密的調(diào)查研究，了解社會需求，這樣以后再努力地完善自我，提高自己各方面的能力，使自己逐漸地去接近那個目標，成為社會需要的有用人才，為自己的將來打下基礎。

職業(yè)能力提升計劃 篇4

　　我是一名醫(yī)學生，我的專業(yè)是康復治療技術。我知道，醫(yī)學科學是一門實踐性強、風險高的學科，在和疾病作斗爭的過程中，還有很多沒有被人類完全認知的領域，不是有錢就能包治百病的，因此需要醫(yī)患雙方良好的交流與溝通，減少患者對疾病的恐懼與對治療效果期望值過高而產(chǎn)生的誤解。西方醫(yī)學之父希波克拉底曾經(jīng)講過一句名言，他說醫(yī)生有三大法寶：第一是語言，第二是藥物，第三是手術刀。有情感的患者，將生命交給醫(yī)生時，醫(yī)生的一句解釋，一句鼓勵，一個點頭，甚至一個微笑對病人都非常重要。醫(yī)生高超的語言能力能給病人增加信心、希望和力量，表現(xiàn)在使病人的全身免疫能力、代償能力、康復能力和各系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力等大大增強， 病情可立見起色;相反，一句泄氣的話，也可以使病人抑郁焦慮，臥床不起，甚至不治而亡。而我的專業(yè)決定性我將成為一名康復師或康復治療師，康復醫(yī)學也是醫(yī)學的一個重要分支，我們的任務是利用醫(yī)學為主的多種手段，設法使患者已經(jīng)受限或喪失的功能和能力恢復到可能達到的最大限度，幫助他們重返社會，從而達到接近正常或比較正常的生活，是以團隊的工作方式服務患者。

　　一、自我分析

　　1、 個性隨和，待人真誠

　　2、 觀念開明，通情達理

　　3、 對未來充滿期待，崇尚健康簡單的生活

　　4、 自信，但人際交往能力稍顯不足

　　5、 做事認真，有責任心

　　6、 具備團隊合作能力，不盲從

　　對于職業(yè)興趣，我很滿足自己選擇的專業(yè)一開始覺得盲目，但經(jīng)過了大一的學習，我知道自己的專業(yè)方向，也對自己的專業(yè)很感興趣。我不怎么喜歡理論知識，反而比較熱衷于實際操作工作。我的動手能力并不是很強，所以在大學期間，以及假期，我都將會著重培養(yǎng)自己的動手能力，為將來從事的職業(yè)奠定良好的基礎。

　　對于職業(yè)價值，說不追求回報，那是不現(xiàn)實的。我認為一份好的職業(yè)，最終目的是能夠帶來可觀的經(jīng)濟回報，能夠讓自己和家人過上健康舒適的生活。作為一名康復治療師，我們的目標和責任，主要是針對患者的自身情況及家庭條件使用身體運動和各種物理治療和作業(yè)治療作為治療手段，進行神經(jīng)肌肉和骨關節(jié)運動功能的評估與治療訓練以及減輕痛苦，又用日常生活活動訓練，手工藝治療，認知訓練等作業(yè)治療手段對患者進行細致功能認知功能，家居及社會生活能力等的評估和治療訓練，促進身心健康，重返社會，改善生活質量。就目前而言，我國的康復醫(yī)學事業(yè)還處在發(fā)展階段，還有廣闊的發(fā)展前景。如今的我必須要認真學好專業(yè)知識，為將來就業(yè)打好基礎。

　　二、 職業(yè)定位

　　1、內(nèi)部環(huán)境因素

　　優(yōu)勢因素：做事認真，有責任心 具備團隊能力，對未來充滿希望，崇尚健康的簡單生活

　　弱勢因素：人際交往能力一般 行事低調(diào)，不善于自我宣傳

　　2、外部環(huán)境因素

　　機會：就目前而言，康復醫(yī)學是蓬勃發(fā)展的行業(yè)，目前正處在發(fā)展階段，社會對康復人才需求量很大

　　3、職業(yè)發(fā)展方向：

　　XX醫(yī)院 康復師

　　4 目標：短期目標，在校期間這短短的半學期我要認真上好我的專業(yè)課程，認真學習動手能力，努力通過英語四級考試及計算機二級證。實習期間，認真對每個患者，一面鞏固在學校學的知識，一面在臨床鍛煉實際操作能力。中期計劃強化自身，積累工作經(jīng)驗，在三甲醫(yī)院從事檢驗工作， 熟悉工作環(huán)境和行業(yè)特點， 積累工作經(jīng)驗，完成本職工作， 鍛煉人際交往能力及團隊精神。長期計劃，提升自身學歷層次。

　　三、調(diào)整與評估

　　計劃固然好，但更重要的在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做，到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦，我們還需要不斷地自我探索和對職業(yè)的探索，來修正我們現(xiàn)在的選擇和計劃。以上計劃將在實施過種中適時進行調(diào)整。

職業(yè)能力提升計劃 篇5

　　我慶幸自己選對了專業(yè)，因為我覺得自己非常適合這個專業(yè)，所以在大一時專業(yè)成績名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只滿足于眼前所取得的成績，要想成為一名優(yōu)秀的小學英語老師，光有學習成績是遠遠不夠的，我需要做更多的努力。

　　小學教師可以說是一個特殊的職業(yè)，它承擔著學生的啟蒙教育工作，可以說是學生的第二個父母。雖然它沒有初中、高中老師肩上背負的升學壓力，但是它的角色是至關重要的。

　　首先，小學教師要做一個新時代的慧眼識“千里馬”的“伯樂”。 這個“伯樂”應該是善于挖掘學生的潛能，根據(jù)學生的特長、興趣、愛好，培養(yǎng)出不同的“千里馬”。小學生都或多或少存在一種待于被挖掘的潛能，而這個工作就需要每一個小學教師去完成。每個學生的特長、興趣、愛好也是不一樣的，這就需要教師的細心觀察，耐心輔導，激發(fā)他們的學習興趣，挖掘學生的潛能，并為學生營造出適應于學生身心發(fā)展的教學環(huán)境，讓 “千里馬”能夠“食飽力足、才美外現(xiàn)”。

　　其次，小學教師要善于與學生建立良好的師生關系，努力培養(yǎng)學生的學習興趣。興趣是最好的老師，興趣更是學習的動力，是發(fā)展某種能力的契機，它促使人們?nèi)ヌ剿鳌�實踐，從而發(fā)展智力;而學生學習興趣又是建立在良好的師生關系之上的。特別是小學生，怎樣激發(fā)培養(yǎng)他們的學習興趣，可以算是小學教師的首要任務之一。或許小學里，我們不用教與學生非常多的課本知識，但是我們一定要努力使學生對學習產(chǎn)生興趣。與此同時，還要培養(yǎng)學生各方面的興趣愛好。

　　再次，要有奉獻精神。教師應該不愧于“春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始干”這樣詩句的贊頌。為了教育事業(yè)，不惜一切，不顧一切;不求索取，只求進取;盡心盡力，盡職盡責;一切為了學生，也為了學生的一切;忠誠于教育事業(yè)，真誠的做到“捧出一顆心來，不帶半根草去”。

　　再者，小學教師要是一個多才多藝的“萬花筒”。教師才藝多，對發(fā)展學生的個性特長，早期開發(fā)學生的潛能是十分重要的。“萬丈高樓平地起”小學生從小有一個良好教學環(huán)境，接受良好的教育，打好扎實的基礎，這對學生將來不如高一級的學校和走向社會都是非常重要的。所以小學教師的才藝越多，知識越淵博，對社會的貢獻就會越大。

　　最后，要與時俱進，并且要不斷進行教學創(chuàng)新。教師要不斷學習，不斷更新，獲得新的信息和技能，獲得新的意識，新的觀點和新的價值，以便更好地服務于教育事業(yè)。教師在教學過程中要根據(jù)不同環(huán)境和對象進行創(chuàng)新性活動。在教學觀念、教學內(nèi)容、教學方法、教學管理等方面，在前人已有的經(jīng)驗和結論基礎上，要有所探索、有所總結、有所超越。

　　總之，作為一個新世紀的小學教師，站在教育行列的起點，肩負著培養(yǎng)人才之重任。不僅要具備各種教學才能，精通各門教學藝術，還要善于挖掘學生的潛能，與學生建立良好的師生關系;既要修身養(yǎng)德，敬業(yè)愛崗，讓耐心、愛心、恒心、上進心融為一體;又要加強學習，不斷提高自身的業(yè)務素質，才能適應社會發(fā)展的需要，才能更好地為社會主義教職工育事業(yè)作出更大的貢獻。

　　以上是我對小學教師應具有的素質的了解。針對上述，我想作為一個小學教育(英語)專業(yè)的學生，我應該從以下幾個方面努力。

　　一、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，始終保持強烈的求知欲

　　隨這現(xiàn)代信息技術發(fā)展和各種兒童讀物的普及，再加上小學生強烈的好奇心，他們的知識已遠遠超過其年齡界限。他們喜歡思考，有自己的見解，也有提不完的問題，渴望能得到成人的解答。而教師是他們心目中最有威信、最有學問的人，自然成為他們經(jīng)常提問的對象。教師有廣泛的興趣愛好、淵博的知識，才能深入淺出地回答孩子們提出的各種問題，在滿足他們的求知欲的同時點燃智慧的火花。如果教師對孩子的問題一問三不知，不僅起不到“傳道、授業(yè)、解惑”的作用，而且有損教師在學生心目中的形象，

　　計劃

　　《個人職業(yè)能力提升計劃》。還有一句老話：教師要給學生一杯水，自己要有一桶水。所以，我要廣泛的學習科學文化知識和專業(yè)理論知識，學著去關注學生們關心的話題，這樣，以后我才能更好地與學生溝通，成為他們的良師益友。同時，由于小學生活潑好動、愛唱愛跳，特別是低年級的學生，所以我要培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，是自己變得多才多藝，這樣才能更好地知道學生開展豐富多彩的活動，在活動中培養(yǎng)他們的興趣，使他們快樂地學習。在大學里，我要努力學習專業(yè)知識，爭取獲得更多的榮譽，如獎學金、優(yōu)秀學生、優(yōu)秀畢業(yè)生，還有各個跟專業(yè)有關的證書等等，為自己3年后找工作做鋪墊。還有我要加強對英語的重視程度，雖然小學老師不需要很高的英語水平，但是我絕不能松懈，我要完成自己的英語目標。

　　二、學習良好的教師情感品質

　　小學生知識經(jīng)驗少，是非觀念差，生活經(jīng)驗欠缺，他們不僅需要教師在學習上的耐心教導，行為品德上的耐心引導，而且需要在生活上的細心關注。在生活上，有些學生已經(jīng)能夠獨立，但是仍然會有一部分學生需要關愛與呵護，這就需要教師細心觀察，發(fā)現(xiàn)學生生活上的困難，并且給予幫助;在學習上，學生們水平參差不齊，這就需要教師用一顆耐心一遍一遍的教導，真正做到“誨人不倦”。在觀念上，小學生的思想不夠成熟，缺乏是非判斷力，這就需要老師循循善誘，使他們不至于走入歧途。這些，看上去都是挺簡單的，但是經(jīng)過一段時間的實踐后，我發(fā)現(xiàn)真正做到愛心、耐心與細心并舉，是一件非常不容易的事。我要一步一步來，在實踐中反省自己，在反省中逐步培養(yǎng)與提升。

　　三、控制自己的情緒，科學地教育孩子

　　首先，教師要有完成教育任務的堅定意向，這是他們完成教育任務的保證。這種意志品質是與他們強烈的社會責任感相聯(lián)系的。其次，教師的沉著、自制，會有效的影響兒童的意志品質。小學生總是或多或少地存在一些行為問題，如，任性、不遵守規(guī)則、不聽從規(guī)勸、違背教師提出的要求，同伴之間不能友好相處等，教師要善于調(diào)整、控制自己的情緒，處事冷靜，以平和的態(tài)度對待學生，同時耐心地對他們進行教育。如果教師缺乏自制力，用粗暴地方式對待學生，例如諷刺挖苦，甚至體罰或變相體罰，這不僅傷害學生的情感，而且會影響他們的身心健康。教師地喜怒無常對學生是極為有害的，容易使一些學生去窺測教師情緒地“晴雨表”，形成兩面派行為方式，從而影響特們個性地健康發(fā)展。曾經(jīng)，我看到過有些小學教師對自己的學生非常嚴厲，動不動就罵，甚至打。這致使很多小學生都非常怕老師，他們做任何事都小心翼翼。我還聽一些小學生說過這樣一句話：沒有一個老師是不打人的。當時，我真的很寒心。我在想難道我以后也會是這樣子嘛。不行，我一定不能。從現(xiàn)在開始，我要認真學習教育教學法，學會執(zhí)著、沉著與自制，用正確的方法來教育我未來的每一個學生。

　　四、努力培養(yǎng)自己各方面的能力

　　首先是敏銳細致的觀察力。從現(xiàn)在開始，我要認真學習并研究小學生的心理及其心理的外在表現(xiàn)，然后多多去觀察一些小學生，試著去分析他們的心理，提高自己的觀察力。再者就是創(chuàng)造性思維能力。我要好好利用大學的時間，多去挑戰(zhàn)新事物，并在這過程中大膽地去創(chuàng)新，提高自己的創(chuàng)新能力。其次是生動、流暢的口語表達能力。教師必須要具備一定的口頭表達能力，可以說這是最最重要的。在今后的學習生活里，我要抓住一切可以在大眾面前講話的機會，無論是班級還是社團，還是其它一些場合，一步一步提高表達能力。最后就是組織管理能力。我知道我以后肯定會選擇當班主任，這可不是一件簡單的事。很幸運，在大二這一年，我將擔任湖學研究會的會長，這是一個非常能鍛煉人的機會。我要好好干，在嘗試中積累更多的組織管理經(jīng)驗。雖然他跟管理一個小學班級有點差別，但是也能夠在其中學到很多有用的。

　　五、提高對師德的認識

　　所謂師德認識，就是指對教師職業(yè)道德的深刻認識和全面理解，要從“德”中體會到獻身小學教育事業(yè)的無比快樂和自豪。培養(yǎng)跨時代所需要的高素質人才，其基礎就是從良好的小學啟蒙教育開始，小學教師的一言一行及教育質量將直接影響到今后初中、高中及大學的學習質量和綜合素質能力的提高。人們形容育人職業(yè)是“園丁”那是很貼切的，尤其小學教育，從事啟蒙教育更加顯得重要，可以這樣說，什么樣的教師就培養(yǎng)什么樣的學生，育人之本，關鍵在于師德。我要學會關愛每一個學生，其一，要關心學生的生活，尤其當個別學生身體感到不適時，更要體貼、照顧好;其二，要熟悉學生們的基本情況，如家庭人員，學生的性格、脾氣、生活環(huán)境，這樣，在教育時，就可根據(jù)每位學生的不同特點，尋找相應的方法，因人而異，充分挖掘他們的內(nèi)在潛能;其三，平等對待每個學生，不管是頑皮的，還是文靜的，不管是男孩，還是女孩，也不管他們的家庭背景、經(jīng)濟條件，都一視同仁、平等對待。這樣，學生們就會感到在老師面前表現(xiàn)都同樣有機會得到肯定。

　　總之，我想說：我喜歡小學教師這個專業(yè)，因為喜歡，所以我會用心去學習，去提升自己，為以后真正地踏上工作崗位打下堅實的基礎。

職業(yè)能力提升計劃 篇6

　　現(xiàn)在所謂發(fā)展能力，實際上是以發(fā)展個人職業(yè)能力為主線，學習技能與交往技能等技能作為輔助的路線。

　　我認為，發(fā)展職業(yè)技術能力，應該密切結合當下職場現(xiàn)狀，并且認真分析市場數(shù)據(jù)，以市場調(diào)研為主要手段，首先確定自己的職業(yè)發(fā)展方向;并根據(jù)個人所傾向職業(yè)發(fā)展動向，用心制作出自己的《職業(yè)生涯規(guī)劃書》;如果條件允許的話，我們還可以請教專業(yè)導師，方便自己及時更新對自己的規(guī)劃。

　　根據(jù)自己對職業(yè)技能以及職場規(guī)則的了解，我個人堅持能力必須“活學多用”的原則。生活中每個人都可以是別人學習的榜樣，或許許多人認為發(fā)展什么什么技能就應該是在學校中進行的事，而我想說，學校的學習氛圍確實足夠好，而且鍛煉機會也著實不少，但是，學校在真正的社會中卻仿佛一個庇護所。我們大多數(shù)人生活在大學中，過著衣食無憂的生活，根本無法體驗自己養(yǎng)活自己的艱辛和困苦。學校只能幫助我們充分發(fā)揮我們學生的優(yōu)勢技能——學習技能，而如果我們?nèi)绻�以為依靠理論知識的強悍便可以馳騁職場的話，那就是非常片面的認識了，所以，我認為我們在擇業(yè)就業(yè)之前，社會實踐的重要性是不言而喻的。

　　通過自身對此次實踐的心感總結，我得到以下幾點認識：一，學生在接到實踐任務或調(diào)查任務時，第一感覺，不是看到了其潛在的機會和價值，而首先看到的是其表面的些許困難，以及很難邁出的第一步。所以，我們首先要做的：是避免知難而退;二，無計劃。我們很多人都并沒有把實踐當成自己的事情來對待，也許對于這類有這種思想的實踐人來說，實踐只是學校派放的一個任務，因此，如何完成任務便成了實踐的實質和核心。我也因此斷定，在這種情況下，實踐不再具有提升個人職業(yè)職業(yè)技能的作用，實際上，它已經(jīng)變成了作業(yè)或負擔;三，斤斤計較。打工，實踐，這兩者之間究竟有什么關系?嗯，我們可以將打工描述為“帶薪實踐”。誠然，絕大部分大學生邁出校門后只有給別人打工來開始籌措自己的夢想，其實很苦。雖然僅僅開始自己的在校生活一年，但是我也有過曾今打工的經(jīng)歷。說實話，要是打工不對口，那才叫真正的煎熬和浪費時間。對于還未真正開始職業(yè)生涯的我們來說，若是能在自己喜歡或擅長的領域內(nèi)打工或是開展實踐，那是幸福的一件事。現(xiàn)階段的我們，不應該為了打工所得的那點報酬而去“無私”地奉獻自己。提高自己的路徑不一定只有殷切地去打工賺小錢。可以去其粗取其精，我這樣認為。在我們真正有能力承擔起眼下工作之前，不要太計較所得。

　　還有一點，就是我們必須時時牢記自己的職業(yè)規(guī)劃。而且這種規(guī)劃不必動不動便搬出來，因為職業(yè)離我們的距離忽遠忽近。和朋友們一起“大話未來”時，未來很近，職業(yè)前景很閃耀;自己內(nèi)心斗法時，未來同樣很近，但職業(yè)前景茫茫一片。從來不喜歡說：我能做什么，什么能幫我做什么。很所時候，我甚至不知道應該怎么做，應該做什么。但是，經(jīng)過多年的點點滴滴的磨練和耳濡目染，我不斷地增加信心，不斷地為了強化自己而努力。

　　在做職業(yè)規(guī)劃時，大家肯定都對自己所掌握或希望掌握的技能進行過分析，起碼對技能的重要性有了一定的認識。毫無疑問，學校是為我們增長技能提供條件的重要場所，但是其局限性也是顯而易見的。因為我們的學校充其量只是一個小社會，我們的社交面不廣，同為大學生，縱然人與人之間存在差距，但實質上也都位于社會人之下。只有通過社會實踐，我們才會獲得更加自然地機會去面對社會，去結交社會人，去了解社會事。爭做社會人。通過自身實踐，我們也可以從側面更加深入地了解我們的長輩以及前輩在社會上打拼的不易，并認清我們與社會人之間的差距，以便能在實踐中保持一顆平常心。以學習和成長的心態(tài)去看待實踐，而不是居高臨下以要求實踐給予回報。以上是我個人對實踐的看法，并且我也是這樣做的。

　　鑒于對自己，對職業(yè)環(huán)境，對未來職業(yè)前景的分析，我作出個人職業(yè)能力提升計劃：

　　一：在學校認真提升學習技能，把學好專業(yè)作為第一要任，同時注重其他專業(yè)能力的提升和職業(yè)素質的自我培養(yǎng)。

　　二：利用一切可利用的時間通過實踐來提升能力和增強信心，包括認知實踐和崗位實踐。

　　三：利用多方關系深入市場調(diào)研，尤其聯(lián)系自身專業(yè)與興趣愛好進行多方面開拓創(chuàng)新。

　　四：抓住一切機會，不斷進修，人往高處走，永不回頭停滯墮落。

　　五：長久擁有迎接失敗的覺悟，利用自己強化鍛煉的心態(tài)和不懈努力克服挫折。男人，不可以有挫敗感。

　　六：及其需要重視的一點，培養(yǎng)人脈。人脈永遠是個人發(fā)展的命脈，這一點，說起來最簡單，但是真正做到卻很難。我們必須充分發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)勢，建立自己的人脈網(wǎng)絡。

職業(yè)能力提升計劃 篇7

　　一、專業(yè)知識的學習

　　專業(yè)知識是知識結構的核心部分，只有對自己所從事專業(yè)的知識跟技術精益求精，對工作涉及學科的歷史、現(xiàn)狀跟發(fā)展趨勢有較深的認識跟系統(tǒng)的了解，并善于將其所學的專業(yè)跟其他相關知識領域緊密聯(lián)系起來，才能真正建立自己的核心競爭力。基礎知識、基本理論是知識結構的根基，擁有寬厚扎實的基礎知識，才能有持續(xù)學習跟發(fā)展的基礎跟動力。

　　采取對策：首先是要明確自己的發(fā)展方向，制定相應的目標，有目標才有信仰，有信仰才能做到堅持不懈，動力產(chǎn)生于現(xiàn)實與目標差距的張力。雖然我的專業(yè)是工科類，但從進入大學以后我的人生目標是做一名優(yōu)秀的管理者，管理學本身就是一個龐大的學科，必須不斷地學習跟實踐。

　　(1)每半年學習一門與產(chǎn)品相關的學科書籍，結合深圳考試院的考試科目進行。

　　(2)每個月學習1到2兩本管理方面的書籍。

　　(3)每周學習兩節(jié)著名高校的公開課。

　　(4)隨時隨地在有機會的情況下年長者、管理者學習交流。

　　(5)5年內(nèi)考取MBA。

　　二、能力的自我培養(yǎng)

　　(1)自學能力

　　自學的能力一方面是自我學習的堅持，另一方面是學習方法的探索跟學習意識的培養(yǎng)。而一個良好的習慣是實現(xiàn)以上目標的保證，科學的方法也能更加促進自己的學習的規(guī)劃跟增強自我學習的動力。

　　采取對策：聆聽自己內(nèi)心的聲音，忠于自己的承諾跟規(guī)劃。

　　(1) 每個月的最后一個星期天對自己的學習成果跟生活進行總結跟反省。

　　(2) 與團隊一起學習，成長會更為迅速，由于居住地的限制，仍未找到學習的社團。

　　(2)勤于實踐

　　善于學習是培養(yǎng)能力的基礎，實踐是培養(yǎng)跟提高能力的重要途徑，是檢驗學習成果的標準。而把工作做到最好是對所學知識的最好檢驗，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能領悟的更多。采取對策：實踐的本質就是對生活的體驗，工作也只屬于生活的一部分，參照外國人選擇工作的標準：第一是自己的喜愛程度;第二是是否在行業(yè)內(nèi)做到了領先;第三是這份工作是否能保證你的生活開支;第四是薪水。與其說是選擇一份工作，不如說是選擇一種生活。真正做到從心里熱愛工作的人，最終都會得到豐厚的回報。

　　(3)人際交往能力跟團隊合作精神

　　就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我對自己的人際交往能力評價為差。

　　采取對策：基于自己的評價認知，我對自己的人際交往能力差做出了分析，結合自己的成長經(jīng)歷，挖掘意識層面之下的真正影響交際能力的思維模式，主要原因是不夠自信跟缺乏勇氣，學習了相關書籍(戴爾卡耐基的《語言的突破》)，并時常溫故。人際交往能力是一種實踐性學習，各種交際技巧也只能在實踐中學習跟熟悉，在生活中注意培養(yǎng)跟別人進行有意義的交談，真正影響人際交往能力的核心因素是個人能力的加強，就是人格魅力。一個人的未來怎么樣，很大程度上取決于你跟什么樣的人呆在一起，選擇自己的一位導師就顯得很重要。

　　三、身心素質培養(yǎng)

　　身體素質跟心理素質合稱為身心素質。身心素質事業(yè)的成敗有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。

　　1、健康的體魄：參加鍛煉，多參加自己喜愛的體育項目：籃球，每周至少一次。

　　2、健康的心理

　　健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關系的跟諧跟對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關系，主動適應環(huán)境的變化;心理素質差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。

　　采取對策：

　　(1)健康的心理源于對真善美的不懈追求，經(jīng)常的自我激勵，書籍也可以凈化人的心靈。

　　(2)利用工作之余參加跑步、登山、騎自行車可以錘煉自己的堅強的意志，也能讓自己更積極樂觀。

　　(3)經(jīng)常與自己的心靈對話，不斷的追問自己想要的是什么，時常的反思跟總結，有了目標跟方向，更堅定自己的步伐，就能用更大的胸懷去包容無常世事。

　　3、創(chuàng)新精神

　　現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟條件下，企業(yè)要參與激烈的市場競爭。迫切運用創(chuàng)新精神跟專業(yè)知識來改造技術，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新跟發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創(chuàng)新精神。

　　采取對策：

　　(1) 踏實的學習跟掌握基礎知識，只有打下堅實的基礎才會有創(chuàng)新;

　　(2) 跨領域的學習能激發(fā)創(chuàng)新的靈感。

　　(3) 對同行佼佼者的持續(xù)關注。

職業(yè)能力提升計劃 篇8

　　本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設計制造基礎知識與應用能力，能在工業(yè)生產(chǎn)第一線從事機械制造領域內(nèi)的設計制造、科技開發(fā)、應用研究、以機械設計與制造為基礎，融入計算機科學、信息技術、自動控制技術的交叉學科，主要任務是運用先進設計制造技術的理論與方法，解決現(xiàn)代工程領域中的復雜技術問題，以實現(xiàn)產(chǎn)品智能化的設計與制造。運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術人才。

　　培養(yǎng)目標

　　本專業(yè)培養(yǎng)具備機械設計制造基礎知識與應用能力，能在工業(yè)主產(chǎn)第一線從事機械制造領域內(nèi)的設計制造、科技開發(fā)、應用研究、運行管理跟經(jīng)營銷售等方面工作的高級工程技術人才。

　　培養(yǎng)要求

　　本專業(yè)學生主要學習機械設計與制造的基礎理論，學習微電子技術、計算機技術跟信息處理技術的基本知識，受到現(xiàn)代機械工程師的基本訓練，具有進行機械產(chǎn)品設計、制造及設備控制、生產(chǎn)組織管理的基本能力。畢業(yè)生應獲得以下幾方面的知識跟能力：

　　1、 具有較扎實的自然科學基礎、較好的人文、藝術跟社會科學基礎及正確運用本國語言、文字的表達能力;

　　2、較系統(tǒng)地掌握本專業(yè)領域寬廣的技術理論基礎知識，主要包括力學、機械學、電工與電子技術、機械工程材料、機械設計工程學、機械制造基礎、自動化基礎、市場經(jīng)濟及企業(yè)管理等基礎知識。

　　3、 具有本專業(yè)必需的制圖、計算、實驗、測試、文獻檢索跟基本工藝操作等基本技能;

　　4、 具有本專業(yè)領域內(nèi)某個專業(yè)方向所必要的專業(yè)知識，了解其科學前沿發(fā)展趨勢;

　　5、 具有初步的科學研究、科技開發(fā)及組織管理能力;6。 具有較強的自學能力跟創(chuàng)新意識。

　　計劃主要是：

　　大學生應該有意識地在學校的學習跟生活中主動培養(yǎng)獨立性、學會分享、感恩、勇于承擔責任，不要把錯誤跟責任都歸咎于他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認自己的錯誤跟不足。無論在學習還是生活中，應該加強自我修養(yǎng)，在思想、情操、意志、體魄等方面進行自我鍛煉。同時，還要培養(yǎng)良好的心理素質，增強應對壓力跟挫折的能力，善于從逆境中尋找轉機。積極參加學校組織的活動，鍛煉自己的領導能力，而且更重要的一點，要鍛煉自己團隊合作的能力，要做到善于聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個活動辦得成功。

　　大學生要加強鍛煉工作崗位需要具備的能力，在大學期間就應注重能力的自我培養(yǎng)。詳細地來說，大學生自我職業(yè)素養(yǎng)的提升主要在以下幾個方面作努力：

　　一：學習方面 ：

　　1、制訂合理的專業(yè)學習計劃 ：

　　專業(yè)學習計劃的內(nèi)容。通常個人的專業(yè)學習計劃應當包括以下三方面的內(nèi)容：明確的專業(yè)學習目標。也就是學生通過專業(yè)學習達到預期的結果，在專業(yè)基本理論、基本知識跟基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面跟實際應用方面達到的目標。

　　關于學習時間跟學習進度安排，包括二個層次。一是總體學習時間跟學習進度安排表，即大學四年如何安排專業(yè)學習進程：一般地，大學專業(yè)學習進程指導原則是第一年打基礎，即學習從事多種職業(yè)能力通用的課程跟繼續(xù)學習必需的課程。二是學期進程表，把一個學期的全部時間分成三個部分：學習時間、復習時間、考試時間。分別在三個時間段內(nèi)制訂不同的學習進程表。三是課程進度表，是學生在每門課程中投入的時間跟精力的體現(xiàn)。

　　完成計劃的方法跟措施。主要指學習方式，學習方式的選擇需要考慮許多因素：學習基礎、學習能力、學習習慣、學科性質、學校能夠提供的支持服務、學生能夠保證的學習時間等，還要遵循學習心理活動特點跟學習規(guī)律以及個人的'生理規(guī)律等。

　　2、科學合理的專業(yè)學習計劃要求 ：

　　⑴全面合理。計劃中除了有專業(yè)學習時間外，還應有學習其他知識的時間跟進行社會工作、為集體服務的時間;有保證休息、娛樂、睡眠的時間。

　　⑵長時間短安排。在一個較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應當有個大致計劃。比如，一個學期、一個學年應當有個長計劃。

　　⑶重點突出。學習時間是有限的，而學習的內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。

　　⑷腳踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計劃中要接受消化多少知識?要培養(yǎng)哪些能力?二是指常規(guī)學習時間與自由學習時間各有多少?三是“債務”實際，對自己在學習上的“欠債”情況心中有數(shù)。四是教學進度的實際，掌握教師教學進度，就可以妥善安排時間，不至于使自己的計劃受到“沖擊”。

　　⑸適時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結束或執(zhí)行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。檢查的內(nèi)容應包括：計劃中規(guī)定的任務是否完成，是否按計劃去做了，學習效果如何，沒有完成計劃的原因是什么。通過檢查后，再修訂專業(yè)學習計劃，改變不科學、不合理的地方。

　　⑹一定的靈活性。計劃變成現(xiàn)實，還需要經(jīng)過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計劃有一定機動性、靈活性。

　　二：能力的自我培養(yǎng)

　　大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養(yǎng)。大學生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

　　(1)積累知識

　　知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn)。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識跟技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣，樹立終身學習的意識。

　　⑵勤于實踐

　　善于學習是培養(yǎng)能力的基礎，實踐是培養(yǎng)跟提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動;既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結合的科學研究、科技協(xié)作、科技服務活動，參加以校內(nèi)建設或社會生產(chǎn)建設為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。

　　⑶發(fā)展興趣

　　興趣包括直接興趣跟間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學生應該重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

　　⑷超越自我

　　作為一名大學生，應當注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。

　　三：身心素質培養(yǎng)

　　大學生心理素質提升的主要途徑有：

　　⑴科學用腦

　　①勤于用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達。講究最佳用腦時間。研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學習效率最高的百靈鳥型，有黑夜學習效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學習時間不明顯的混合型。

　　②勞逸結合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強，血流量跟耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復過程，就會產(chǎn)生疲勞。疲勞如果持續(xù)下去，不僅會使學習跟工作效率降低，還會引起神經(jīng)衰弱等疾病。

　　③多種活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經(jīng)常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。

　　④培養(yǎng)良好的生活習慣。節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進行，大腦才能發(fā)揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　⑵正確認識并悅納自己

　　良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。

　　⑶自覺控制跟調(diào)節(jié)情緒

　　疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發(fā)生。大學生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學習、生活跟工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制跟調(diào)節(jié)情緒。

　　⑷提高克服挫折的能力

　　正視挫折。戰(zhàn)勝或適應挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。要多經(jīng)受挫折的磨練。