2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得（精選17篇）
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇1
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關系，車到山前必有路" 的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。
其實，我們每個人身上，都有屬于自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自 20__年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標簽："天才少女"" 斯坦福學霸""時尚界的新寵"......這些標簽并沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個最好的自己。
有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標簽。當別人給你貼上" 孩子氣"、" 任性"、" 不考慮別人感受"的標簽時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上" 天才"、" 完美"、"學霸" 的標簽時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把" 孩子氣"、" 任性" 定義為" 感知力敏銳"、" 充滿創造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定義為"即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標簽吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇2
2 月 8 日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18 歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉雙周偏軸轉體 1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲 ·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和 U型池，大跳臺并不是她的最強項，訓練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個 18 歲女孩的身上，我發現了克服恐懼的三種力量。
在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說：" 我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自 3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子�；┍緛硎秋w翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了" 感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇3
滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。20__年，在國際雪聯自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以最大限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩�，F在，在我的意識里，我已經是騰空的狀態了……
我的耳朵將風當成一首歌，每 360 度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇4
對于如何保持熱情，谷愛凌給出了答案——平衡。她說，同時做全職學生和專業運動員是自己決定的。“如果沒有滑雪，學習可能會變得非常沒有意思。如果我想到下周就要去滑雪了，那現在就應該好好去學習。而在滑雪的時候，我就應該好好享受它，因為上周我一直在期待�！�
谷愛凌強調，在做其中任何一件事時，她都會盡力保持專注。高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事。
專注、高效的習慣帶來另一種正循環。谷愛凌有一個令人驚訝的數據——現在，她每天仍會睡夠10小時!
“我每天能夠做這么多事，是因為睡得好，有非常多能量�！边@個理念，也是母親教會她的。
成功背后，有谷愛凌超出常人的努力。
談到自己是如何在學校和訓練場間無縫切換的，谷愛凌說：“從家到太浩湖的雪場有4小時車程，我學會了在車上寫作業，在車上睡覺，車上換衣服，車上吃飯�！�
她的SAT考試是在訓練轉場間隙參加的。短暫的時間和瑞士陌生的交通，使她在進考場前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。
疫情期間，她一度無法和教練會合，“只能找朋友們的教練，一個人問一個問題。”沒有健身房，她就堅持在家做自重訓練，并堅持跑步……
谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。
世界冠軍、學霸、時尚達人、美食家……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。這令人羨慕、驚艷，但卻不必驚訝。因為十七歲，正是一個擁有無盡可能和天馬行空的靈感的年紀。
谷愛凌平常愛和朋友們一起玩兒�！�20__年，我覺得最遺憾的事情就是學校的畢業舞會取消了!”她希望在上大學后，能交到更多朋友。
她表示，即便擁有許多成功的標簽，但并不希望別人對她的印象陷入刻板�！拔也幌Ｍ业呐笥岩幌氲轿揖褪腔┻\動員，我更想他們覺得我是一個朋友，我是愛凌�！�
谷愛凌表示一定會好好備戰北京冬奧會，在她看來，這是目前最應專注的事。從她母親發來的視頻中可以看到，她正在不斷挑戰更高難度的動作。
“我希望很快就能回到中國，和大家一起滑，雪道上見!”谷愛凌發出了邀約。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇5
20__年，15歲的谷愛凌通過個人媒體宣布從美籍正式轉為中國國籍，成為中國首位以華裔身份入籍的滑雪運動員。之后，她一路“開掛”，被譽為“滑雪天才”，16歲就拿到第一個學聯世界杯冠軍。谷愛凌是個超級學霸，提前完成高中課程，去瑞士進行滑雪訓練時抽空參加了SAT(美國高考)，獲得接近滿分的好成績。除了滑雪之外，她還喜歡越野跑、足球、攀巖……她在中學的田徑賽場上，輕輕松松就能拿第一;她還帶領�；@球隊，贏得很多比賽。
20__年12月，自由式滑雪運動員谷愛凌被斯坦福大學錄取的消息刷屏。谷愛凌正用自己的人生經歷，激勵其他的年輕人：“去勇敢地挑戰自己的極限吧!”
“體育強中國強，國運興體育興�！卑l展體育精神，是當前社會的一項重要使命。時代發展，社會進步，頑強拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發揚。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應有的品質。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現，充分詮釋了體育精神的內涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領下，頑強拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進行時，沒有完成時。
勇于挑戰，才能不斷超越，才能創造傳奇。從美籍轉為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學習上，還是在滑雪場上，都取得了優秀的成績，展示出強大的生命力�！叭ビ赂业靥魬鹱约旱臉O限吧!”年輕的生命，用精彩的表現見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今后的道路上，她一定能夠以更加昂揚的精神狀態去迎接挑戰，創造更多的精彩。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇6
從最開始，如同記憶被喚醒一般，我們又回到了“那一片雪花的故事”。一朵朵小雪花，逐漸有了溫度，逐漸匯聚，成為了溫暖人心的力量。
而之前，我們所期待的中國元素，從逐漸匯聚而成的絲帶成為了真實，象征著吉祥團結的中國結，讓我們每個中國人都找到了熟悉的記憶，從二十四節氣到十二生肖，讓人拍手叫絕!這個象征著國際大家庭的中國結，真的是讓驚嘆!張藝謀導演，不愧是你!
而隨著這次運動盛會的主角——運動員們的進場，張藝謀導演也確實為我們兌現了承諾：這是一次熱鬧的大派對!不但全場再次成為“羽絨服展示大會”，運動員們更是放飛了自我，活蹦亂跳讓場控直喊了兩次“請運動員們趕緊入座”，真是太歡樂了!
看了下時間，運動員的放飛讓整個閉幕式延長了15分鐘的樣子，不愧是自由放飛的他們!
另外，即便連入場時的舞美效果，都達到了美學的極致，多色中國結象征著全球各國人民，格局打開到無限大!
閉幕式中，有很多儀式類的項目，其中的一個儀式，讓留下了深刻的印象。
如果說奧運會是屬于全部人的一場盛會，如果說以前我們總是將目光聚焦在運動員身上，那么這次，志愿者們真正的走到了臺前，讓我們記住了他們默默付出的辛苦。
幕后的英雄們首次來到閉幕式會場，他們的付出值得我們看到，他們的辛勞值得我們感謝，而這次冬奧會閉幕式為他們留下的這一席，是真正的大愛。
如果說整場閉幕式最大的淚點，真的是這首《折柳送別》，真的一瞬間淚點拉滿。
從萌生的春草到贈別的垂柳，我們不知道外國友人們是否感受到了這種獨具東方文化韻味的送別方式，但是這一刻的感動，已經永遠銘刻在了我們每一個中國人心中。
惜別、盼歸，即便今日一別，日后定有相會之時，到得那時，再舉杯共祝，把酒言歡。
來時迎客松，歸去贈折柳，這就是我們中國人的浪漫。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇7
2月4日呼應了第24屆冬奧會，至此，中國北京將成為全球唯一的“雙奧之城”。
在這場開幕式上，有這樣的一些瞬間，讓我感到震憾和驚喜，不愧是我們的20__年冬奧會開幕式。
二十四節氣倒計時視頻開場，把最后一秒鐘留給立春，立春是中國二十四節氣之首，這代表著一年的時光輪回，也代表人與自然和世界相處的方式，用它來倒計時，體現中國人對時間的理解，同時也寓意著各國朋友共同迎接一個新的春天。綠色的熒光棒，如同隨風招搖的小草，蘊含著勃勃的生機，白色的蒲公英載著希望飛向了海角天涯，把奧運的種子帶到全國各地，撒遍世界的每個角落。
通過了解，我知道這個開場的背后，是來自山東兩家武校的孩子們，手持9.5米長桿海風中練穩定性，為了這一刻他們進行了四個多月的訓練，熟練掌握自己的每一個口訣，確保每一個動作的準確性，做到人桿合一。也讓我認識到，每一個光彩奪目的背后，都有不為人知的辛苦，更是為這些幕后工作的主創人員感到驕傲和自豪。
破冰而出的五環，是我覺得最精彩的一個環節。一滴冰藍色的水墨從天而降，幻化為黃河之水，傾瀉而下，整個畫面的意境，來自中國古老的詩句“黃河之水天上來”，翻騰的浪濤，最終凝結為一片晶瑩剔透的冰雪天地，一方巨大的水從冰面中升起，凝固成冰，過往23屆的冬奧舉辦城市的歷史，隨著環繞全場的2千道“激光刻刀”的雕琢閃回其上，最終定格為20__中國北京，隨后，冰球運動員與影像之冰球打互動，冰球在視頻空間中反復撞擊后，整塊冰立方漸漸碎裂，一個晶瑩剔透的冰雷五環破冰而出，這一行為過程被定義為“破冰”，“破冰”的行為，在中國文化中，代表打破隔閡、化解矛盾，走近對方、互相理解，用激光雕刻的五環，打開了一個璀璨琉璃的冰雪世界。
看到這里，我無時無刻都為自己是一個中國人而感到驕傲!從20__年“同一個世界、同一個夢想”到20__年我們“一起向未來”，在疫情依然肆虐的今天，大家都戴著口罩，齊聚北京，這體現了一種勇氣，也體現了奧林匹克格言，更快、更高、更強--更團結!
還有我們的奧運吉祥物，可愛的冰墩墩、喜慶的.雪容融，將陪伴全球冰雪運動員在雙奧之城北京創造一段冰雪奇緣。我祝福中國冰雪健兒表現神勇，大放異彩。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇8
今年的《開學第一課》圍繞著父母對孩子的教育而展開，圍繞著孝，愛，禮，強四個方面給孩子們構建了一個生動而充滿趣味的課堂。不管就是鄭淵潔所講述的身教勝過言傳，或就是秦勇用愛陪伴孩子度過疾病的艱難歲月，又或者就是容祖兒受到的家風教育，我們都不難看出，在孩子的成長中，家長始終就是最重要的一環。
孩子就是父母的鏡子，他們的一切行為都就是從家長身上學習而來。就像鄭淵潔所說，他將新買的電視機送給了爸爸，孩子便也學著將舍不得吃的大蝦孝敬給他。作為家長，我們有義務也有職責為孩子樹立一個正確的人生觀，價值觀。而這一切都就是從一點一滴的小事做起，透過我們的身體力行去向孩子傳達正面的信息，教會孩子如何孝順老人，如何善待身邊的每一個人。
《行善戒》里曾說到，愛其子而不教，猶為不愛也。這也同時告訴我們，對待孩子，僅僅有愛并不夠。盲目的溺愛對孩子來說就是一種傷害，從秦勇的故事里我們能看到，真正的父愛，就是為了孩子健康的成長，哪怕再難，也要進行魔鬼訓練;不論吃多少苦，也不能放下對孩子的培養和教育。孩子患上了感統失調癥，秦勇本能夠選取讓孩子平穩的長大，也許只要好好活著，也許只就是能開口說話。
但他并沒有放下對孩子的教育，花費了多于常人百倍的時間和精力，也要教會孩子騎自行車。哪怕孩子和自己每一天都經歷著失望與痛苦，也一向堅持著。所以我們才能看到大珍珠慢慢的長大，與正常孩子之間的差距越來越小。
愛不僅僅僅就是包容，更就是在經歷了種.種痛苦和失望之后，也對未來充滿信心的堅持。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇9
今天隨著社會的進步、經濟的發展，有的人逐漸養成了好吃懶做的習慣，特別是在我們年輕一代中，好吃懶做、鋪張浪費現象十分突出。不過在這里我就要嚴重的批評那些好吃懶做、鋪張浪費的人和那些不認真學習到處流浪的學生們。正所為“光陰似箭，日月如梭”，也許在幾十年后，他們會后悔的。最可恨的是那些制大量的毒品：白粉，冰毒，海洛因等流傳到人類中，到處騙取大量錢財，嚴重危害群眾，破壞一個個原本幸福美滿的家，讓人家破人亡，有家不能歸，盡做一些給自己家庭、祖國丟臉，更嚴重的是危害了祖國的利益，且不是大大的和紅軍戰士唱反調嗎?他們為國為民，不惜付出生命。而你們是傷害人民破壞祖國利益，不過最終你們還是逃不過法律的制裁，這時且有些人后悔，不過有些相反，在生命最后一刻時還不悔改，還想著發大財的白日夢等，可是他們想過有，你們的家人會因為你們而抬不起頭，會受到別人的藐視，而不被人重。……
同學們，為什么不好好學習呢?想想我們現在所擁有豐衣足食的日子、富裕的生活是怎么由來的?好好的發揚那宏偉的長征精神，這樣你的家人會因為你們而驕傲，祖國會因你們光榮而自豪。
現在我們共同擁有一個和平而幸福美滿的家園，這可是過去鄉親們，戰士們夢寐以求的所想要的家，可是當紅軍戰士們把這一切帶來時，自己卻悄悄地消失了，他們并沒有嘗試自己的成果。我們難道不會好好珍惜嗎，這一切，是革命先烈用他們的鮮血、甚至是他們用自己寶貴的生命換來的。有些人還去踐踏他們的成果，這些人禽獸都不如，如果沒有他們就沒有現在的一切，因為這一切是他們用自己的鮮血，用自己最寶貴的生命所換來的，他們同樣的是人，同樣的只有一條命，有親人，可他們沒有自私心，他們背景離鄉還忍受著侵略者給他們帶來的痛苦和挫折去戰斗，去給祖國創造輝煌。成功的第一步：“和平”，而我們比他們的生活，條件等好上幾千倍，而我們又給祖國取得發什么成就?
同學們讓我們共同用我們的心聲呼喚大家吧，從那陰暗是生活中走出來吧!認真學習，繼承他們的那不怕苦不怕累的精神，讓他們的精神永遠留在我門心中。珍惜眼前這來之不易的一切，讓我們永遠記在心里吧，那我們就用行動來證明這一切，讓我們這一代去創造祖國，讓祖國更輝煌強壯，那就讓我們跨出成功的第一步：“學習長征精神。”
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇10
今天，我在家看了《開學第一課》。開學第一課的主題是“父母教會我”。
懷有一顆感恩的心，才會更懂得珍惜。感謝父母，他們給予了我生命，撫養我成人。小樹應該感謝土地，因為土地養育了它;小魚應該感謝大海，因為大海是它的家;小鳥應該感謝藍天，因為藍天給了它自由;花兒應該感謝小草，小草的碧綠襯托出花的美麗。所以，人更要有一顆感恩的心，來感恩我們的父母。
在開學第一課中，為我們解釋了“孝”，《說文解字》上說，孝字是一個會意字，上部是一個不全的老字，下部是一個子字，表示老人需要兒女的支撐。孝，善事父母者，從老省，從子，子承老也。“孝”字是子女對父母晚輩對長輩的尊敬，感恩和扶助，尊敬家長，關愛長輩，孝是中華文化的核心和基礎。
在這一課中，童話大王“鄭淵潔”的故事令我難以忘懷。鄭淵潔第一次寫皮皮魯的時候，是使用鋼筆，但是他用鋼筆寫作最擔心的一件事就是寫著寫著就沒水了，然后他就要去灌水，會打斷他的寫作思緒。但是有一次，鄭淵潔寫了三天，那鋼筆里還有水，他很奇怪：這鋼筆怎么這么神奇啊!恰巧一天晚上，鄭淵潔聽見他的書房里有響聲，就起身去看個究竟，結果他看到了自己的父親，在為自己的鋼筆灌水。原來，父親為了不斷他寫作的思緒，就在晚上悄悄地為鄭淵潔的鋼筆灌水，所以那支鋼筆才會這么神奇。
其實這樣的例子也經常會發生在我們的身邊。比如，夜晚，總會聽到有人悄悄走進自己的臥室，為自己蓋上被子，我們只有望著那模糊的身影，默默地感謝。
父母情如和煦春暉，溫柔地照耀我們成長;父母情如涓涓溪流，守護著我們無怨無悔。千言萬語匯成一句話：爸爸媽媽，你們辛苦了，我愛你們!
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇11
每到秋季開學，央視都辦一臺帶有晚會又像上課性質的節日，叫開學第一課，把開學第一課變成一個節目名稱，其實，開學第一課，指的是新學年新學期老師上的第一節課，甚至某一科目在新學期里的第一節課。
從讀書到參加工作，我讀了16年書，應該經歷16次開學第一課，如果按課目算還更多呢，但至今，都沒有哪個開學第一課，在我心里留下深刻的印象。因為，開學對我來說，無非只是發下了嶄新的課本，聞到新書本散發的墨香味，又像擁有私產財產一般地盤算著自己的課本是否和別人一樣而不會少了哪本，然后寫上自己的姓名，不管在接下來的新學期我能否掌握課本中的知識，但是在形式上，我真擁有了自己的課本和作業本，這是我開學第一課的印象。
其實，要說有比較深刻印象的開學，是我小學三年級開學第一天早上，在全校集合的操場上，時任加興小學的覃松樹校長在全校師生前面高興地宣布：從今天起，你們和北京上海等大城市里的孩子一樣了——你們也用他們一樣的課本，學的是全國統一教材。原來從此起，不管繁華的都市，還是偏僻的小山村，所學的書本是一樣的，但是，記得開學的那天，校長比我們學生興奮，我對校長的說法還是將信將疑。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇12
今年是我們祖國建國_周年，我觀看了《開學第一課》的電視節目，五個感人的國旗故事使我久久不能平靜。特別是第一代“攀登者”用搭“人梯”的方法，讓國旗飄揚在珠峰之頂，他們不惜付出了截肢的代價。這種愛國奉獻、團結拼搏的精神，引領我們為實現“中國夢”而拼搏奮斗。
1960年，第一代中國登山隊員王富洲、屈銀華、劉連滿、貢布，來到從未被人登上的珠峰北坡“第二臺階”。他們在冰天雪地脫下靴子，后來索性連毛襪都脫下來，在幾乎垂直的峭壁上架起人梯，成功從北坡登頂，拿出國旗插在世界之顛，成為全世界從北坡登頂珠峰的第一批人。然而，王富洲體重卻掉了59斤，雙手被做了截肢手術;屈銀華的十個腳趾、兩個腳后跟，全都被截肢。在他們的感召下，中國登山隊在珠峰“第二臺階”架起了“中國梯”，到20__年，一共有1300多個中外登山者通過“中國梯”登上珠峰。
是啊，“中國梯”讓中國人的腳步屹立在世界之巔，中國登山隊員憑著驚人的勇氣、智慧和毅力，創造奇跡，為國爭光�！爸袊荨蹦壑腥A兒女萬眾一心、團結拼搏的“中國魂”，貢布老人為北京大學登山隊寫下“團結起來，振興中華”八個大字，正是“中國魂”的寫照，這是不畏艱險、勇敢團結，拼搏奮斗的精神和愛國情懷。
“我和我的祖國，一刻也不能分割，我論我走到哪里，都流出一首贊歌……”一首《我和我的祖國》，說出了我們和祖國血肉相連關系。詩人舒婷也在《祖國啊，我親愛的祖國》寫道：“祖國啊!我是你的十億分之一，是你九百六十萬平方的總和……”其實，我們每個中國人也有“中國魂”。
下個月就是國慶節，想起雄壯的國歌奏響，鮮艷的五星紅旗升起，我心中豪情滿滿，我為自己祖國感到驕傲。正如舒婷在詩中說的“那就從我的血肉之軀上，去取得，你的富饒、你的榮光、你的自由;——祖國啊，我親愛的祖國!”我要努力學習，熱愛祖國，長大后報效祖國。
開學第一課，“中國梯”精神深深感動了我，我在心中根植“中國魂”，把“中國夢”當成我的夢，為實現這個共同夢想開創美好的未來!
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇13
冬奧會從2月4日開幕式到今天閉幕，感慨時間過得很快，各個項目的比拼也將結束，感謝各國運動員的精彩呈現，無論獲獎與否，能夠站在奧運最高賽場上，本身很大的成功，也感謝所有工作人員的付出，為冬奧保駕護航。
中國隊獎牌榜排名第三，獲得了9金4銀2銅，再次創造了冬奧會記錄。本次冬奧盛會，在雪如意，雪飛燕，雪游龍等等場館，在各位奧運健將的努力拼搏下，打破了奧運會賽事的多項記錄，甚至創造了世界記錄，令人稱贊。
奧運會閉幕式時總會有最后的頒獎儀式進行，冬奧會是男女子50公里越野滑雪頒獎。科普一下，其實這是奧運會的傳統，最后這項目就是遠距離決賽的頒獎，例如夏季奧運會就是男女子馬拉松比賽，是最后一個奧運項目。
感謝這班可愛的志愿者，志愿者無處不在，卻很少出現在舞臺中央。志愿精神，如他們手中的燈籠，照亮每個地方。此時此刻，志愿者配得上掌聲，感謝他們默默的付出，為這屆賽事傳遞有愛與溫暖，做到最好的服務。
折柳送行，成為東方的一種特別的送行方式，別出心裁的再這個閉幕式中體現出來，在經典歌曲送別中緩緩走來，盛情邀請各國運動員帶上這條柳枝，將中國人民的友誼帶到全世界各地，我們20__年意大利米蘭見。
國際奧委會主席巴赫先生對場館的評價是令人嘆為觀止。雙奧之城，史無前例，各國旗幟，圍繞成圓，奧運五環，緩緩升起，雪花火炬，徐徐降落，時空交錯，最美畫面，雪花融化，雪中之火，緩緩熄滅，冬奧閉幕。
中國為全世界帶來了一場最安全和管理最有序的冬奧會，奧運精神追求更高，更快，更強，更團結，團結是此次的主旋律，在全球疫情如此嚴重的情況下，希望全人類團結一致，抗擊疫情，取得勝利。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇14
生活中并不是缺少美，缺少的是發現美的眼睛。這就話事高爾基先生說過的一句話。正是如此，在我們身邊處處都有美麗的事、人、物，只要你細心去留意。
這天，在學校會議室里觀看了《開學第一課》，隨著由韓康唱的主題曲——《開學第一課》節目就走向了第一部分——美就在你身邊，聽了宇航員劉洋的講話與她向我們分享她在太空生活的同時，我深深體會到了她在太空時對祖國的的眷念，與地球的溫暖;邁出自我的腳步走向大自然，去傾聽大自然，去感受野生動物，去親身體驗大自然。這是運動員姚明從在非洲大草原與動物接近的感想，我想這也挺好的，人與動物之間是有很深的情誼;在韓美老師筆下的動物，是那么的栩栩如生，我們要想韓美老師一樣愛護小動物。“我們就應從小愛這個世界。”這是韓美老師對我們的推薦。恩，從小愛這個世界你將會體會到世界多么溫暖、完美!
隨著音樂，節目慢慢進入重要環節。葉詩文和焦劉洋兩位游泳冠軍登上了舞臺，她們也是又遇到過困難，但她們也是克服了，就因為這樣她們到達了自我的夢想，登上了屬于自我的冠軍夢。這難道不是我們學習的榜樣嗎?劉大成，一位普通的鄉村人，用他的智慧讓平時許多對我們來說只是個普通的東西，到他手中卻成了能演奏優美音樂的樂器!他真是太了不起了!在生活中、學習中、工作中我們都就應像他一樣，運用自我的智慧來創作許多不一樣的東西。
帆船冠軍徐莉佳她認為幫忙人是一種美，正是這樣在5月29日當天一名公交車駕駛員吳斌，在駕駛公交車時突然有一塊鐵塊從空中飛落砸向他的腹剖和手臂，在這么危急的狀況下，他忍住劇痛，把車子靠邊停好，做出了一般人在這種狀況下做不到的舉動，他一個普通人用自我的生命換來了二十幾個生存的期望，他是那么的偉大!
美，是心靈的美;美，是外在的美;美，是景色的美……美，無處不在!沒包括很多種美，只要你用心的去欣賞它的美，你將會發現它的美!
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇15
今天晚上8點，我懷著激動的心情收看了《開學第一課》，今年以“普及防疫知識、弘揚抗疫精神”為主題，在里面我看到了醫生和護士，也看到多服務在社區一線的叔叔阿姨。他們的事跡讓我深受感動，也備受鼓舞。
對于我們學生來說，生活是非常美好的。但是，肺炎疫情的到來給我們的祖國蒙上了一層烏云，突然間，往日繁榮的街道變得空無一人，大家都躲在屋里不敢出去。然而我們偉大的祖國有著一群團結友愛、不怕艱難的人民，他們在危難之際迎難而上，在可怕的新冠肺炎面前抗戰到底，他們就是“中國脊梁”，他們就是新時代的先鋒人物。有他們在，我也不再害怕了!
沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。雖然我們每個人的力量如同小流，但是我明白了只要團結起來，就可以匯成大江大海。盡管疫敵再兇再險，但我們團結的力量是不可戰勝的。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇16
2月4日是立春，也是北京冬奧會開幕的日子。晚上八點，開幕式在“鳥巢”正式拉開序幕。
不同于以往賽事的10秒倒計時，北京冬奧會采用了中國24節氣來進行倒計時，每一節氣配有一句詩詞，畫面上祖國各地的魅力風景與冰雪健兒的運動場景交相輝映，美輪美奐。接著，黃河水”從“天際”傾瀉而下，滾滾而來，排山倒海，壯觀無比;“君不見，黃河之水天上來，奔流到海不復回”，李白的這句詩是深深刻在中國人骨子里的;流動的河水突然凝固，目之所及，一片深藍，巨大的冰柱、壯闊的冰面，仔細看去，從冰面上孕育而出的是一塊堅固的“冰立方”……
從24節氣到黃河之水天上來，再到破冰而出的冰雪五環等，都無不讓人深受感動，網友們紛紛感嘆到“這就是獨屬于我們中國人的浪漫”。
這震撼的背后顯示出了中國強大的.國力和那超先進的黑科技。
冬奧村食堂里空無一人，機器人炒菜上菜一手操辦，整個操作步驟全程由機器人服務，最大程度地限制了人與人之間的近距離接觸。賽場之上配備了目前世界最先進的360度VR技術，可進行全方位的跟蹤對焦，讓觀眾們在手機當中便可以360度無死角地觀看比賽。三個賽點之間使用時速高達350公里的復興號無人駕駛動車，每節車廂中都安裝了華為5G基站，使高速移動的列車有著與外界聯系穩定的網絡，就連時速最高的時候，也絲毫不會影響列車上的網速。賽場之外部署了很多的無人駕駛汽車，汽車實驗車程高達15萬公里，技術已經十分成熟。除此之外，沉浸式直播技術、二氧化碳制冷技術等等也都紛紛驚艷了外國友人。
我們國家又一次向世人展示了我國高超的頂尖技術，再一次讓全世界認識到了我們超前的創造力和制造力。外國友人們紛紛表示：如果現在不去關注中國，恐怕第二天中國就要領先全球，率先進入新時代了。
2023冬奧會帶來的開學第一課谷愛凌心得 篇17
今天看了《開學第一課》，讓我很有感觸，抗日戰爭是一段我們未曾親歷的特殊歷史，通過此次參觀，使我認識到了日本軍國主義給我們中華民族帶來的沉痛災難，也正是這段歷史使我們認清了日本侵華戰爭的本質，也使我明白了只有國家富強、民族團結、社會穩定、國防強大才不會挨打、不會被欺辱，才能巍然屹立于世界民族之林。
我也看到好多同學是帶著夢想來的，我們要慶幸偉大的中華民族有五千年的燦爛歷史文化;我們慶幸我們的國家有許許多多不屈不撓、不畏艱險、不怕犧牲的民族英雄;我們慶幸有中國共產黨的正確領導、帶領我們走向勝利;我們慶幸中國人民具有高尚的人格魅力和優秀品格，華夏兒女是打不死、嚇不倒、壓不垮的民族;我們慶幸有全世界許許多多的反法西斯斗士支持我們的正義事業;我們慶幸世間總是正義戰勝邪惡、真理總在正義這邊;我們慶幸如今東方的巨龍已覺醒。
今天的中國已今非昔比，正昂首闊步步地朝著富強、民主的方向大步邁進。我們青少年兒童一定要珍惜這來之不易的美好生活，繼承革命先烈的遺愿，追尋先輩們的足跡，奮發圖強，立志報國。我們相信：進步與和平是人類永恒的信念!