大學(xué)晨跑心得體會(huì)

發(fā)布時(shí)間：2022-11-30

大學(xué)晨跑心得體會(huì)（通用5篇）

大學(xué)晨跑心得體會(huì) 篇1

　　“天空一碧如洗，溫暖的陽(yáng)光穿梭于微隙的氣息，把飄蕩著輕紗般薄霧的林蔭照得通亮。舒倘，漫長(zhǎng)。樹(shù)木的香味，彌漫在春日，把天地間一切空虛盈滿，陽(yáng)光下，是一道纖絕的塵陌，呢喃著天真，充盈著那抹曾經(jīng)深不可測(cè)的孤清而飄逸的影。”這是我們最后一次晨跑的情景。

　　時(shí)間飛逝，斗轉(zhuǎn)星移，將近一個(gè)月的晨跑就這樣結(jié)束了。回想起一個(gè)月前，那時(shí)的我們目光惺忪，聚居在籃球場(chǎng)前心中或多或少還在為這樣的安排打擾了一夜的清夢(mèng)而抱怨。拖著“假性疲憊”的步子漫不經(jīng)心地繞球場(chǎng)跑了幾圈。就這樣這一次、第二次……

　　不經(jīng)意間一周的時(shí)間過(guò)去了，晨跑慢慢成了習(xí)慣，當(dāng)我們開(kāi)始習(xí)慣這種習(xí)慣后，大家的目光變得生動(dòng)起來(lái)。無(wú)論是對(duì)未來(lái)的期許，還是對(duì)現(xiàn)實(shí)的滿足，都溶成一股自信的力量，注入我們的步伐中，讓我們的每一步堅(jiān)定起來(lái)。籃球場(chǎng)也成了一群原本陌生的我們歡聚的地方。在這里我們一起做著游戲、一起晨跑、一起為同一個(gè)夢(mèng)想而奮斗……。此時(shí)的我們所關(guān)注的不單單只是晨跑，而是跑好;我們所追求的也不知是一個(gè)結(jié)果，而是一種境界，一種享受。最后一次晨跑，每個(gè)組都出了一個(gè)特別的節(jié)目，也算是對(duì)自己一個(gè)月來(lái)晨跑的一個(gè)完美落幕吧。那天我們每個(gè)人都笑得很開(kāi)心，但同時(shí)我們心中是不舍是難過(guò)的。一個(gè)月以來(lái)，我們之間已結(jié)下了深厚的友誼，好不容易我們不再陌生就要分開(kāi)。我也早把自己當(dāng)作一名真正的“陽(yáng)光人”了，并時(shí)刻記著它的精神。

　　到此，我想最后無(wú)論結(jié)果如何都不重要了吧，至少這一個(gè)月我認(rèn)識(shí)了許多新的伙伴，學(xué)會(huì)了很多東西。感謝陽(yáng)光，讓我遇到了你。

大學(xué)晨跑心得體會(huì) 篇2

　　我的爸爸每天都堅(jiān)持晨跑，他還經(jīng)常給我講長(zhǎng)跑時(shí)的見(jiàn)聞。比如：在哪里能聽(tīng)到鳥(niǎo)兒動(dòng)聽(tīng)的歌聲，在哪里能見(jiàn)到野鴨，在哪里能感受到風(fēng)的力量……爸爸講的故事讓我充滿了好奇，我下定決心，來(lái)一場(chǎng)“說(shuō)跑就跑”的親身體驗(yàn)。

　　早上，天剛蒙蒙亮，爸爸就幫我整理好保暖的衣服。晨練開(kāi)始了，爸爸跑在前面，我滑著滑板緊緊跟在他的身后。大約過(guò)了十分鐘，山坡上果然傳來(lái)了婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)的鳥(niǎo)叫聲。在寂靜的黎明，聲音顯得格外清脆。轉(zhuǎn)過(guò)了這個(gè)山頭，我們來(lái)到一片楊樹(shù)林遮擋的河段，河岸的兩邊長(zhǎng)滿了茂密的雜草，爸爸說(shuō)，這里就是野鴨經(jīng)常出沒(méi)的地方。我們停在路邊，靜靜地觀察著。我們很快發(fā)現(xiàn)了野鴨的蹤跡，有一只小野鴨每間隔一小段時(shí)間就會(huì)“嘎嘎嘎”地叫幾聲，只見(jiàn)它一會(huì)兒焦急地四處轉(zhuǎn)圈，似乎在尋找著什么，一會(huì)兒又靜止在水面上一動(dòng)也不動(dòng)，好像一塊露出水面的石頭。就在這時(shí)，天空中飛來(lái)了一只成年野鴨，它在距離小野鴨上游不遠(yuǎn)處垂直沖向河面，在將要入水的瞬間張開(kāi)翅膀，平穩(wěn)地降落在了河面上，順著水流游向小野鴨。我作文猜想它一定是鴨媽媽。我和爸爸繼續(xù)前行，來(lái)到一處河流轉(zhuǎn)彎處，公路也在這里轉(zhuǎn)了一個(gè)急轉(zhuǎn)彎，風(fēng)延著山坡和河岸匯集在公路上。這里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，空氣清新，讓我想起了賀知章的《詠柳》，“碧玉妝成一樹(shù)高，萬(wàn)條垂下綠絲絳。不知細(xì)葉誰(shuí)裁出，二月春風(fēng)似剪刀。”四月，春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，到處都是生機(jī)勃勃的景象。

　　爸爸說(shuō)：“我們的國(guó)家在加快經(jīng)濟(jì)建設(shè)的同時(shí)，更加注重對(duì)環(huán)境生態(tài)的保護(hù)。環(huán)境是人類生存最基本的條件，如果我們破壞了環(huán)境，就等于破壞了我們生存的條件。保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)……”聽(tīng)了爸爸的話，我想起天氣預(yù)報(bào)中經(jīng)常播報(bào)的霧霾天氣，害怕霧霾污染對(duì)人體產(chǎn)生的嚴(yán)重危害。人們對(duì)于藍(lán)天白云、清新空氣的渴望越來(lái)越強(qiáng)烈，逃離有霧霾的城市，似乎成了人們心中最深的渴望。保護(hù)環(huán)境應(yīng)該從我做起，我要把今天的經(jīng)歷告訴同學(xué)們，讓他們和我一起來(lái)保護(hù)環(huán)境，長(zhǎng)大后做一名環(huán)保志愿者，讓祖國(guó)的天更藍(lán)，水更綠，空氣更清新!

　　暖暖的太陽(yáng)冉冉升起，我閉上眼睛，張開(kāi)雙臂，感受著和煦的陽(yáng)光，沐浴著春風(fēng)……

大學(xué)晨跑心得體會(huì) 篇3

　　晨跑心得秋天帶著落葉的聲音來(lái)了，早晨像露珠一樣新鮮。天空發(fā)出柔和的光輝，澄清又縹緲，使人想聽(tīng)見(jiàn)一陣高飛的云雀的歌唱，正如望著碧海想著見(jiàn)一片白帆。而我們?cè)谶@樣的早晨中進(jìn)行著一天天的陽(yáng)光晨跑，用清新的空氣喚醒我們昏昏欲睡的靈魂，在蜿蜒的路上練成強(qiáng)健的體魄。隨著天氣的逐漸寒冷，呼出的二氧化碳也變成的白色。我們?cè)诒桓C里掙扎掙扎，最終不情愿的起床，在幾分鐘內(nèi)梳洗奔向集合地點(diǎn)，開(kāi)始一天的新生活。

　　李贄說(shuō)過(guò)：“物不經(jīng)鍛煉，終難成器;人不得切琢，終不成人。”經(jīng)過(guò)時(shí)間的推移，雖然心中也在祈禱晨跑的日子快點(diǎn)過(guò)去，但鍛煉也開(kāi)始習(xí)以為常，而我在晨跑中也學(xué)習(xí)到了很多東西，它折射出更多的待人處事方法。第一、守時(shí)是立業(yè)之本。我學(xué)會(huì)了要守時(shí)，我能每天按時(shí)到地點(diǎn)集合。我認(rèn)為守時(shí)是非常重要的，它是一種誠(chéng)信。守時(shí)就是遵守承諾，按時(shí)到達(dá)要去的地方，沒(méi)有例外，沒(méi)有借口，任何時(shí)候都得做到。即便我因?yàn)樘厥庠虿坏貌皇Ъs，也應(yīng)該提前打電話通知對(duì)方，向?qū)Ψ奖硎疚业那敢狻＿@不是一件小事，它代表了你的素質(zhì)和做人的態(tài)度。如果我對(duì)別人的時(shí)間不表示尊重，我也不能期望別人會(huì)尊重我的時(shí)間。這也為我以后工作奠定好了基礎(chǔ)，讓我知道守時(shí)的重要性。第二、良好的秩序是一切美好事物的基礎(chǔ)。我學(xué)會(huì)了遵守秩序，在晨跑中保持隊(duì)列的整齊是給人好形象的最直接方法。別人會(huì)知道我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)是認(rèn)真、團(tuán)結(jié)、井然有序的。馬克吐溫說(shuō)過(guò)：“你掙得了安適的睡眠，你就會(huì)睡得好;你掙得了很好的胃口，你吃飯就會(huì)吃得很香。這兒的情形

　　和人間是一樣的——你得規(guī)規(guī)矩矩，老老實(shí)實(shí)地掙一樣?xùn)|西，然后才能享受它。你決不能先享受，然后才來(lái)掙得。”所以雖說(shuō)我們不能規(guī)規(guī)矩矩、按部就班的像機(jī)器一樣生活，但也要遵守一定的規(guī)矩秩序，才能獲得更多。第三、團(tuán)結(jié)，我學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，它是幾種情感聚集在一起而產(chǎn)生的一種事物，要想團(tuán)結(jié)，不需志同道合，只要每個(gè)人都用真誠(chéng)去面對(duì)這個(gè)集體的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)謙虛，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)冷靜，在必要的時(shí)候讓步，風(fēng)雨同舟，同甘共苦，有福同享，有難同當(dāng)。在晨跑中，我們預(yù)備干事之間也漸漸熟悉，感情也開(kāi)始逐漸的升溫。這對(duì)辦公室未來(lái)的發(fā)展是有最大的好處的，我們可以共同為辦公室努力。第四、堅(jiān)持，是一種態(tài)度，是大家必有而又難得珍存的一種態(tài)度。因此，堅(jiān)持也需堅(jiān)持。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，不在半路退縮，不半途而廢。測(cè)驗(yàn)一個(gè)人是否有真才實(shí)力，最可靠的方法，就是看他在事業(yè)同他相悖時(shí)、命運(yùn)同他作對(duì)時(shí)、親朋好友都勸他放手時(shí)、笑他不識(shí)時(shí)務(wù)時(shí)，能否堅(jiān)持他所堅(jiān)持的，并持續(xù)他的意志力。失敗者，就是他們并不知道自己已經(jīng)多么接近成功，卻放棄了努力。唯有通過(guò)這些考驗(yàn)，甜美的果實(shí)，才是屬于能夠持久努力的人。雖然陽(yáng)光晨跑早已過(guò)去，但那些情景依然歷歷在目。晨跑活動(dòng)開(kāi)啟了我的大學(xué)生活，讓我陽(yáng)光對(duì)待每一天，更讓我學(xué)會(huì)了更多珍貴的東西。故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。

大學(xué)晨跑心得體會(huì) 篇4

　　俗話說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利”。以前我認(rèn)為堅(jiān)持是毫無(wú)意義的，只要你本領(lǐng)高強(qiáng)，又怎么需要堅(jiān)持呢?可那一次，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持所帶給我的力量。

　　一次體育課上，體育老師對(duì)我們說(shuō)：“今天，我們練習(xí)一下長(zhǎng)跑，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈。”“天吶!我怎么可能跑得下來(lái)，以前練習(xí)4圈的時(shí)候，我每次都十分吃力，弄得氣喘吁吁的。今天居然要跑5圈，1000米啊!”我在心中為自己捏了一把汗。忽然刮起了大風(fēng)，今天立冬了。仿佛就連冬風(fēng)也為我的遭遇感到同情。

　　做完準(zhǔn)備工作后，見(jiàn)男生們一個(gè)個(gè)吃力的跑完了6圈后。我不禁更加緊張，頓時(shí)我感覺(jué)心跳加速，胸腔中仿佛有一只小鹿在亂竄。還沒(méi)跑呢，我的體力仿佛就已經(jīng)耗盡了，腿都不足以支撐我的站立。我的緊張情緒還未平靜下來(lái)，老師便讓我們進(jìn)入了跑道。

　　等待老師哨聲是，我緊張地感受著自己的心跳：“撲通，撲通!”只聽(tīng)老師一聲哨響，我來(lái)不及想，便沖了出去。

　　前三圈還好，畢竟每天晨跑也不是白練的，可后兩圈時(shí)，全身都出汗了，后背的衣服已經(jīng)濕透，豆大的汗滴從頭上冒出，劃過(guò)我的臉頰。腿像灌了鉛一樣沉，我多想休息一下，哪怕一分鐘也好。但是一想到一停下來(lái)就會(huì)掉隊(duì)，而且別人沒(méi)有停，為什么我要停，再說(shuō)男生都跑了6圈，我才跑到第4圈，難道就要停嗎?這時(shí)風(fēng)在耳邊呼呼直響，像是同學(xué)的加油聲，又像是老師的催促聲，我便更是不敢停下來(lái)了。

　　我咬緊牙關(guān)，抖擻精神，雖然跑得慢，但我沒(méi)有停下來(lái)，我堅(jiān)持著。我在心中不停地給自己打氣：加油!_X，相信自己，你一定可以的，只剩下最后200米了，加油，開(kāi)始沖刺。

　　大概是跑久了，腿沒(méi)有知覺(jué)了吧!當(dāng)我看見(jiàn)有幾名女生已經(jīng)快到終點(diǎn)時(shí)，我飛奔了起來(lái)，在心中想：我一定不能輸，加油，超過(guò)她們。冬風(fēng)吹得跟猛烈了，我乘著心中的希望，向終點(diǎn)奔去。

　　終于，我到了終點(diǎn)，進(jìn)入了女生的前五名，我想如果不是堅(jiān)定的意志和鍥而不舍的堅(jiān)持，我不可能成功。

　　每個(gè)人都不是完美的，但他們的人生，有的精彩無(wú)比，有的平淡無(wú)奇。也許，他們的不同就是在遇到困境，誰(shuí)能堅(jiān)持到最后。因?yàn)槿松驁?jiān)持而精彩。

大學(xué)晨跑心得體會(huì) 篇5

　　我是海青鎮(zhèn)辛店子村的主任助理。8月份我?guī)е悦Ｅc憧憬來(lái)到了農(nóng)村的崗位上，到現(xiàn)在也已有接近一年的時(shí)間。這段時(shí)間里我有過(guò)迷茫失落，但是在市、鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)和村書(shū)記的大力關(guān)懷下，各方面的困難也得到了解決，我現(xiàn)在已經(jīng)完全適應(yīng)了農(nóng)村這片廣袤的天地，對(duì)農(nóng)村農(nóng)民也充滿了無(wú)限的熱愛(ài)。我深刻體會(huì)到了所謂農(nóng)村天地大有作為的真正內(nèi)涵，在實(shí)踐中也深刻理解了從群眾中來(lái)到群眾中去的工作思路。通過(guò)與村干部的交流合作，走訪村民，及親身的實(shí)地考察，現(xiàn)在對(duì)我村的情況基本摸清，工作也摸上了門(mén)路。下面是我這些天來(lái)的工作情況，我簡(jiǎn)單的向各位領(lǐng)導(dǎo)和同事匯報(bào)一下：

　　1、選聘計(jì)生主任。由于本村前任計(jì)生主任離職，該村需另選聘一名計(jì)生主任，我來(lái)之前就已經(jīng)考核選出三名候選人，我上任以后遇見(jiàn)的第一件事就是協(xié)助徐書(shū)記組織三名候選人的民主表決評(píng)議工作，在黨員、群眾代表的大力配合下，該項(xiàng)工作終圓滿完成。

　　2、配合林權(quán)制度改革工作。根據(jù)林業(yè)部門(mén)的要求，我協(xié)助徐書(shū)記對(duì)現(xiàn)有的林業(yè)情況進(jìn)行了規(guī)范、整理工作，規(guī)范并上報(bào)本村的林權(quán)情況，使有關(guān)部門(mén)對(duì)我村的林權(quán)情況有了更為細(xì)致的了解。我也借此機(jī)會(huì)大體了解了我村的村情。

　　3、民主測(cè)評(píng)、推選新一輪的入黨積極分子。20xx年入黨積極分子測(cè)評(píng)、20xx年入黨積極分子推選工作于8月底開(kāi)展，我們村與小陳莊村是聯(lián)村，該項(xiàng)工作的難度相對(duì)較大，但是在管區(qū)干部的大力支持下，我協(xié)助徐書(shū)記順利召開(kāi)了入黨積極分子的推選測(cè)評(píng)工作會(huì)議，順利完成了任務(wù)。

　　4、認(rèn)真妥善處理村民糾紛。我村上屆村委會(huì)遺留的問(wèn)題比較多，低保戶、社會(huì)救濟(jì)戶之間利益不均衡，因調(diào)整土地個(gè)別村民之間也引發(fā)了一些不和諧，無(wú)理取鬧的人、事也時(shí)有發(fā)生，但我向其細(xì)心地講解法律政策，動(dòng)之以情，曉之以理，使其認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，幫助他們權(quán)衡利弊，很好的化解了矛盾，使我村能夠和諧穩(wěn)定的發(fā)展。

　　5、擬定相關(guān)的土地承包合同。由于我們村需要調(diào)整土地，在跟隨村委成員進(jìn)行完土地測(cè)量后，徐書(shū)記安排我擬定機(jī)動(dòng)地、茶園和桑園承包合同，經(jīng)過(guò)多方請(qǐng)教，我順利完成了這一任務(wù)，并撰寫(xiě)了《告全體村民一封信》，每戶一封，用通俗語(yǔ)言向土地承包者講解合同的法律效力，使大家在土地承包問(wèn)題上能按法律程序辦事。也確保了土地種植規(guī)范化合法化深受村民好評(píng)。

　　6、通過(guò)遠(yuǎn)程教育設(shè)施播放農(nóng)業(yè)科技片，配合鎮(zhèn)農(nóng)業(yè)服務(wù)中心加強(qiáng)農(nóng)業(yè)技術(shù)指導(dǎo)，使農(nóng)民能夠進(jìn)行科學(xué)種植，科學(xué)養(yǎng)殖，還充分利用宣傳欄搞一些對(duì)村民有用的小知識(shí)，與三農(nóng)有關(guān)的時(shí)事新聞，方針政策等，開(kāi)闊了村民的眼界，是他們更好的了解科學(xué)，更好的應(yīng)用科學(xué)。

　　7、在走訪的同時(shí)我順便拜訪村里的孤寡老人，家庭困難的村民。了解他們的需求，并及時(shí)的向鎮(zhèn)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)匯報(bào)溝通，使其及時(shí)得到救助與幫扶，在一定程度上緩解了村民的難處。在走訪的過(guò)程中充分掌握民意，力爭(zhēng)村民內(nèi)部矛盾內(nèi)部解決，充分做好了信訪排查工作。