2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得（精選16篇）
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇1
對(duì)于如何保持熱情，谷愛凌給出了答案——平衡。她說，同時(shí)做全職學(xué)生和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員是自己決定的。“如果沒有滑雪，學(xué)習(xí)可能會(huì)變得非常沒有意思。如果我想到下周就要去滑雪了，那現(xiàn)在就應(yīng)該好好去學(xué)習(xí)。而在滑雪的時(shí)候，我就應(yīng)該好好享受它，因?yàn)樯现芪乙恢痹谄诖！?/p>
谷愛凌強(qiáng)調(diào)，在做其中任何一件事時(shí)，她都會(huì)盡力保持專注。高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事。
專注、高效的習(xí)慣帶來另一種正循環(huán)。谷愛凌有一個(gè)令人驚訝的數(shù)據(jù)——現(xiàn)在，她每天仍會(huì)睡夠10小時(shí)!
“我每天能夠做這么多事，是因?yàn)樗煤茫蟹浅６嗄芰俊！边@個(gè)理念，也是母親教會(huì)她的。
成功背后，有谷愛凌超出常人的努力。
談到自己是如何在學(xué)校和訓(xùn)練場(chǎng)間無縫切換的，谷愛凌說：“從家到太浩湖的雪場(chǎng)有4小時(shí)車程，我學(xué)會(huì)了在車上寫作業(yè)，在車上睡覺，車上換衣服，車上吃飯。”
她的SAT考試是在訓(xùn)練轉(zhuǎn)場(chǎng)間隙參加的。短暫的時(shí)間和瑞士陌生的交通，使她在進(jìn)考場(chǎng)前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。
疫情期間，她一度無法和教練會(huì)合，“只能找朋友們的教練，一個(gè)人問一個(gè)問題。”沒有健身房，她就堅(jiān)持在家做自重訓(xùn)練，并堅(jiān)持跑步……
谷愛凌始終表達(dá)著一個(gè)觀點(diǎn)——這些經(jīng)歷讓她的人生變得有趣，對(duì)此她十分享受。
世界冠軍、學(xué)霸、時(shí)尚達(dá)人、美食家……這個(gè)充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。這令人羨慕、驚艷，但卻不必驚訝。因?yàn)槭邭q，正是一個(gè)擁有無盡可能和天馬行空的靈感的年紀(jì)。
谷愛凌平常愛和朋友們一起玩兒。“20__年，我覺得最遺憾的事情就是學(xué)校的畢業(yè)舞會(huì)取消了!”她希望在上大學(xué)后，能交到更多朋友。
她表示，即便擁有許多成功的標(biāo)簽，但并不希望別人對(duì)她的印象陷入刻板。“我不希望我的朋友一想到我就是滑雪運(yùn)動(dòng)員，我更想他們覺得我是一個(gè)朋友，我是愛凌。”
谷愛凌表示一定會(huì)好好備戰(zhàn)北京冬奧會(huì)，在她看來，這是目前最應(yīng)專注的事。從她母親發(fā)來的視頻中可以看到，她正在不斷挑戰(zhàn)更高難度的動(dòng)作。
“我希望很快就能回到中國(guó)，和大家一起滑，雪道上見!”谷愛凌發(fā)出了邀約。
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇2
20__年，15歲的谷愛凌通過個(gè)人媒體宣布從美籍正式轉(zhuǎn)為中國(guó)國(guó)籍，成為中國(guó)首位以華裔身份入籍的滑雪運(yùn)動(dòng)員。之后，她一路“開掛”，被譽(yù)為“滑雪天才”，16歲就拿到第一個(gè)學(xué)聯(lián)世界杯冠軍。谷愛凌是個(gè)超級(jí)學(xué)霸，提前完成高中課程，去瑞士進(jìn)行滑雪訓(xùn)練時(shí)抽空參加了SAT(美國(guó)高考)，獲得接近滿分的好成績(jī)。除了滑雪之外，她還喜歡越野跑、足球、攀巖……她在中學(xué)的田徑賽場(chǎng)上，輕輕松松就能拿第一;她還帶領(lǐng)校籃球隊(duì)，贏得很多比賽。
20__年12月，自由式滑雪運(yùn)動(dòng)員谷愛凌被斯坦福大學(xué)錄取的消息刷屏。谷愛凌正用自己的人生經(jīng)歷，激勵(lì)其他的年輕人：“去勇敢地挑戰(zhàn)自己的極限吧!”
“體育強(qiáng)中國(guó)強(qiáng)，國(guó)運(yùn)興體育興。”發(fā)展體育精神，是當(dāng)前社會(huì)的一項(xiàng)重要使命。時(shí)代發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步，頑強(qiáng)拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發(fā)揚(yáng)。在谷愛凌身上，我們看到了一個(gè)體育健兒應(yīng)有的品質(zhì)。在滑雪賽場(chǎng)上，她一路“開掛”，取得了一個(gè)個(gè)優(yōu)秀成績(jī)，讓國(guó)歌一次次奏響，讓國(guó)旗一次次升起。她的精彩表現(xiàn)，充分詮釋了體育精神的內(nèi)涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領(lǐng)下，頑強(qiáng)拼搏的體育精神只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn);只有進(jìn)行時(shí)，沒有完成時(shí)。
勇于挑戰(zhàn)，才能不斷超越，才能創(chuàng)造傳奇。從美籍轉(zhuǎn)為中國(guó)國(guó)籍的谷愛凌，無論是在文化的學(xué)習(xí)上，還是在滑雪場(chǎng)上，都取得了優(yōu)秀的成績(jī)，展示出強(qiáng)大的生命力。“去勇敢地挑戰(zhàn)自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現(xiàn)見證了自己非凡的實(shí)力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今后的道路上，她一定能夠以更加昂揚(yáng)的精神狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更多的精彩。
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇3
2 月 8 日，在冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽中，18 歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國(guó)冬奧歷史上，雪上運(yùn)動(dòng)的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經(jīng)可以登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了。媽媽建議她做個(gè)左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體 1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲 ·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和 U型池，大跳臺(tái)并不是她的最強(qiáng)項(xiàng)，訓(xùn)練時(shí)間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時(shí)刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個(gè)她從沒公開做過的高難度動(dòng)作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)力，更多的是一種對(duì)未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時(shí)報(bào)》撰文時(shí)，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠(yuǎn)是一個(gè)無可救藥的浪漫主義者。"從這個(gè) 18 歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說：" 我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對(duì)一件事有很大的熱愛，也有很大的夢(mèng)想。"她對(duì)滑雪的熱愛源自 3歲那年。那時(shí)，酷愛滑雪的母親在美國(guó)加州一家度假滑雪場(chǎng)做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場(chǎng)。在母親的影響下，愛凌對(duì)滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動(dòng)作，甚至還能自如地進(jìn)行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此，她從不害怕失敗，因?yàn)閷?duì)她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個(gè)雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會(huì)在大跳臺(tái)決賽的關(guān)鍵時(shí)刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動(dòng)作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因?yàn)楹ε率。瑢?duì)未知的事物望而生畏。因?yàn)楹ε率。桓易非笙矚g的人;因?yàn)楹ε率。桓覈L試自己真正想做的事;因?yàn)楹ε率。苑艞壟Γ瑢幵柑善健Ｖ匀绱宋窇质。蟾攀且驗(yàn)槲覀儚奈凑嬲裏釔圻^什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實(shí)源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗(yàn)、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了" 感官抽屜"這個(gè)概念，就是把你體驗(yàn)到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當(dāng)我們真正熱愛一件事的時(shí)候，就會(huì)忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇4
滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。20__年，在國(guó)際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國(guó)站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以最大限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩。現(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每 360 度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅僖膊桓覈L試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇5
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會(huì)慌慌張張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過外界對(duì)他的評(píng)價(jià)來確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會(huì)變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關(guān)系，車到山前必有路" 的安全感。
谷愛凌是單親家庭長(zhǎng)大的孩子。很多人會(huì)覺得，單親家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)不利，容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過是一部分人的偏見而已。一個(gè)人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的成功。
其實(shí)，我們每個(gè)人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。很多時(shí)候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價(jià)值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自 20__年谷愛凌正式代表中國(guó)對(duì)參賽至今，她在世界極限運(yùn)動(dòng)會(huì)、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國(guó)斯廷博特站比賽、北京冬奧會(huì)等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽："天才少女"" 斯坦福學(xué)霸""時(shí)尚界的新寵"......這些標(biāo)簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來，成長(zhǎng)中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個(gè)最好的自己。
有人說，毀掉一個(gè)人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上" 孩子氣"、" 任性"、" 不考慮別人感受"的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我肯定的人，會(huì)感到自卑，甚至真的變成一個(gè)有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上" 天才"、" 完美"、"學(xué)霸" 的標(biāo)簽時(shí)，你的特點(diǎn)就消失了。缺乏自我肯定的人，會(huì)看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把" 孩子氣"、" 任性" 定義為" 感知力敏銳"、" 充滿創(chuàng)造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定義為"即使感到恐懼，也仍然因?yàn)闊釔圻x擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點(diǎn)。別因?yàn)樗说脑捨窇植磺埃嘈抛约海愕娜松挥凶约耗芏x。
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇6
這幾天，每個(gè)人都關(guān)注著抗擊新型冠狀病毒的報(bào)告，我也時(shí)時(shí)注意保護(hù)好自己的身體健康。
“叮鈴鈴”，手機(jī)鈴聲響了。媽媽接過手機(jī)，發(fā)現(xiàn)是住在老家的外婆打來的。“媽，您有什么事情啊?”外婆和藹地說：“小蘭啊，媽這邊有很多吃不完的豬肉，我寄些到你們那兒去吧!”媽媽一聽，可開心了。我立馬上前阻攔，禮貌地對(duì)媽媽和外婆說：“不可以寄的!難道你們不知道這幾天病毒傳得很厲害嗎?最好別寄食物，特別是肉類，很危險(xiǎn)!”外婆和媽媽聽了，有些失落。“哦，對(duì)，差點(diǎn)把這個(gè)大事情忘了。不好意思，那就不寄了吧!”我關(guān)心地對(duì)外婆說：“外婆，您要注意身體呀!出門要帶口罩，但盡量少出門喲!還要注意自己的身體健康，多穿點(diǎn)衣服!”外婆大笑著說：“知道啦，不用操那么多心。你自己也要聽爸爸媽媽的話喲!”
在接下來的日子里，我很少吃肉類，幾乎每天都吃素。每天吃飯前，我都洗手，至少五六遍。睡覺前，我勤洗漱。希望小伙伴們也要像我這樣講究衛(wèi)生哦!
抗擊疫情，從我做起。在這里我想對(duì)全國(guó)人民說：祝大家身體健康!武漢加油!天使們加油!
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇7
20__年9月1日是全國(guó)中小學(xué)正式開學(xué)的重要日子，是我們結(jié)束歡樂的暑假生活所要上的第一天課。每當(dāng)我們正式返校入學(xué)時(shí)，央視《開學(xué)第一課》也會(huì)在這一天伴隨著我們進(jìn)入校園之中，而今年的《開學(xué)第一課》主題“少年強(qiáng)，中國(guó)強(qiáng)”，更是吸引廣大中小學(xué)生熱切關(guān)注!
這一次的《開學(xué)第一課》常用云課堂的形式，為我們開辦這一場(chǎng)開學(xué)第一課，不僅有武漢課堂，還有廣州課堂等各個(gè)不同的課堂來同步為我們講解節(jié)目?jī)?nèi)容。
開頭主持人端正有力的話語開啟了《開學(xué)第一課》節(jié)目這個(gè)課堂，身處廣州課堂的鐘南山爺爺，他那和藹可親的話語，令我們倍感親切。在《開學(xué)第一課》中，鐘南山爺爺講述了他關(guān)于小時(shí)候的故事，他聲情并茂的講述，讓我深深的了解他的整個(gè)成長(zhǎng)過程，其中南京大屠殺這一歷史事件，更是成為鐘南山爺爺勵(lì)志愛護(hù)祖國(guó)的堅(jiān)定意志。
鐘南山爺爺經(jīng)歷過17年前的非典事件，帶領(lǐng)那時(shí)的人們順利走出非典的危機(jī)。在17年后，又帶領(lǐng)中國(guó)走出新冠疫情的陰霾，可以說，沒有鐘南山爺爺這么一位德才兼?zhèn)涞膰?guó)之棟梁，我們想要如此之快的度過疫情危機(jī)，想必也是沒有那么容易。
抗疫過程有諸多的不易，不僅有鐘南山爺爺?shù)拿鞔_指導(dǎo)，還有各個(gè)抗疫英雄與祖國(guó)的有力支持下，才讓我們?cè)诙潭處讉�(gè)月中，取得了這最后的勝利。我們一定要學(xué)習(xí)鐘南山爺爺這種堅(jiān)定的愛國(guó)意志，傳承他們的愛國(guó)精神，不斷的努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉自己的身體，等我們長(zhǎng)大以后，也要想鐘爺爺這般，擁有硬朗的身體，來為我們的祖國(guó)做出自己的貢獻(xiàn)。
今年的《開學(xué)第一課》節(jié)目非常精彩，邀請(qǐng)來我們所熱愛的鐘南山爺爺，抗疫英雄張伯禮爺爺、陳薇女士。通過他們的現(xiàn)身演講，我們了解了抗疫時(shí)所發(fā)生的種.種驚險(xiǎn)事跡，并在精彩的節(jié)目中，學(xué)習(xí)到很多有關(guān)我們?nèi)粘５纳钚l(wèi)生習(xí)慣知識(shí);既體會(huì)到英雄們所做出的種.種戰(zhàn)疫精神，也在觀看節(jié)目的同時(shí)，學(xué)習(xí)到很多有用的東西，可以說是非常有意義的一個(gè)開學(xué)節(jié)目!
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇8
今天，是學(xué)校里舉行開學(xué)典禮的大日子，大會(huì)上，領(lǐng)導(dǎo)們希望我們初一新生在步入中學(xué)的大門后，盡快適應(yīng)生活，讓自己的成績(jī)?cè)诶蠋煹膸椭绿岣摺?/p>
晚上，回到家，抬頭，墻上“好好努力”四個(gè)大字壓得我的心好沉好沉。看著美麗的梧桐樹在風(fēng)中搖擺著自己的枝條，看著綠得單純的樹葉變成枯黃從枝頭飄下，看著看著，不經(jīng)意間，我已從一年級(jí)剛進(jìn)校時(shí)那個(gè)小女孩一下子變成了初一學(xué)生。一切都仿佛還未準(zhǔn)備好，害怕惶恐 緊張……。晚上，我寫完作業(yè)后，和媽媽來到院子里，“初一啦，要努力了!”我大聲地喊了出來，把心中所有郁悶 不安全都釋放了出來，這樣才像初一學(xué)生。
第二天，來到學(xué)校，不再像前幾天那樣，嬉皮笑臉，浪費(fèi)了早上的大好時(shí)光，課上認(rèn)真地聽著老師講的每句話，絕不會(huì)漏掉一點(diǎn)兒;告別了精彩的電視，我開始努力，認(rèn)真地過好初一的每一天，我向著自己的夢(mèng)想堅(jiān)定地一步一步走著，總會(huì)步入成功的大門。
因?yàn)樯铣跻涣耍腋杏X自己被一種壓抑所包圍，空間在不斷地變小，但是，我不會(huì)介意，為了父母期待的眼神，所以無論面對(duì)怎樣的困難，我也要想一切辦法來解決，在以后的日子里，等著我的還有一份考驗(yàn)，一份辛苦;我要有著一份執(zhí)著，一份勇氣，一份汗水……
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇9
為殘疾人的福利事業(yè)做出巨大貢獻(xiàn)的海倫凱勒女士就是這樣一個(gè)人。她在兩歲時(shí)因胃腦出血嚴(yán)重而成為了一個(gè)聾啞人，幾個(gè)月后她又失去了欣賞這個(gè)世界的權(quán)利。這對(duì)一個(gè)三、四歲的孩子來說無疑是一場(chǎng)巨大災(zāi)難。此時(shí)的海倫凱勒陷入了無邊的痛苦之中。后來，在沙利文老師的幫助下她學(xué)會(huì)了說話、學(xué)會(huì)了用心感知世界，并以優(yōu)異成績(jī)畢業(yè)于哈佛大學(xué)，成為世人學(xué)習(xí)的楷模。海倫凱勒的成功告訴我們無論你的身體健康與否，只要你心中有理想，有目標(biāo)，蘊(yùn)藏在你心底深出的潛能一定會(huì)迸發(fā)出燦爛的火花。正如日本科學(xué)家七田真所言：每一個(gè)人都具有特殊能力的電路，但大多數(shù)人因?yàn)椴恢溃詿o法充分利用，就好像懷揣寶而不知其在;只要能發(fā)掘出這項(xiàng)秘藏，人類的能力將會(huì)完全大改觀。
這堂課中有一句話我印象極深，那就是“用知識(shí)守護(hù)生命”。這句話在四川桑棗中學(xué)的同學(xué)們身上表現(xiàn)得淋漓盡致。
當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生來臨的那一刻，他們僅用了1分36秒就使全校2300多名師生全部安全地撤出了教學(xué)樓。這個(gè)數(shù)字令我無比震驚，他們?cè)趺茨軌蛟谕蝗缙鋪淼奶鞛?zāi)面前表現(xiàn)的如此鎮(zhèn)定、有序呢?因?yàn)樗麄冊(cè)谄綍r(shí)就進(jìn)行了多次的地震演習(xí)，求生潛能已被很好地激發(fā)出來了。我不禁作了這樣一個(gè)設(shè)想：假如這次大地震發(fā)生在山東，發(fā)生在我身邊又會(huì)怎樣?天哪，那種景象一定慘不忍睹，我完全可以想象出樓道內(nèi)被堵的水泄不通的場(chǎng)面，每個(gè)人都失去了思想，只是在意識(shí)的作用下向前疾行。我們都是同齡人，但在災(zāi)難前表現(xiàn)出來的求生潛能怎么會(huì)有如此巨大的差異呢?
我認(rèn)為要戰(zhàn)勝災(zāi)難靠的不僅是潛能，還有豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，“用知識(shí)守護(hù)生命”就是讓我們平時(shí)牢固樹立起安全意識(shí)，隨時(shí)準(zhǔn)備以必勝的信心和沉著的姿態(tài)迎接災(zāi)難來臨的那一刻。這一堂課給了我很大的啟發(fā)，我會(huì)把它融入到我的學(xué)習(xí)生活中，時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)、鞭策自己，努力去挖掘自身潛能，做最好的自我!
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇10
剛開始，主持人撒貝寧請(qǐng)了老紅軍胡正先。胡老先生在長(zhǎng)征時(shí)是一位通訊兵，他在沒有汽油、柴油的情況下。只能靠自己提煉的豬油來維持發(fā)電機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)。接下來，九十四歲老紅軍梁天文，他講了自己與楊政委的故事。楊政委就像對(duì)待兒子一樣照顧他，但是可惜的是在梨園口之戰(zhàn)中，楊政委壯烈犧牲，我也忍不住掉淚了。然后，被稱為最小紅軍的賀捷生講述了大名鼎鼎的開國(guó)元帥賀龍的故事。最有趣的是在一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中，賀龍不小心像丟包袱一樣把賀捷生給扔丟了。賀捷生說到：“自己的父親打過這么多仗，冒著林彈雨都沒有害怕過，但是這次卻真得害怕了。”
接下來，許多紅軍的后代也一一為我們送上了感人的故事。同學(xué)們還一起玩了飛度瀘定橋的游戲，真是激動(dòng)人心。最讓人感動(dòng)的是紅軍在萬里長(zhǎng)征時(shí)每天要走二百四十公里，而且每天只能吃一顆黃豆。我深深地知道了，我們現(xiàn)在的幸福生活是無數(shù)先烈用血和汗換來的。最后，大家和國(guó)旗班的戰(zhàn)士一起進(jìn)行了一次升旗儀式。這場(chǎng)面實(shí)在是太壯觀了，我們?nèi)胰硕颊酒饋硪黄鸪獓?guó)歌。
看了今天的《開學(xué)第一課》，我要學(xué)習(xí)革命先烈的堅(jiān)持不懈、勇往直前的精神。努力學(xué)習(xí)本領(lǐng)，將來把祖國(guó)建設(shè)的更美好!
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇11
時(shí)間過得可真快，轉(zhuǎn)眼間假期已經(jīng)離我們而去了，面對(duì)新學(xué)期的到來，我們終于可以返校繼續(xù)第一范文網(wǎng)，別提有多開心了。央視專題節(jié)目《開學(xué)第一課》也如期而至，今年的《開學(xué)第一課》主題是“_”，對(duì)于這一主題，是非常值得我們?nèi)ド钌钏伎家约案形蛉松瑠^力追求自己的理想，用心拼搏，努力前進(jìn)，照亮自己的未來，迎接美好的生活。
觀看完20__年的《開學(xué)第一課》，我的內(nèi)心似乎久久不能平靜下來，感觸頗多，腦海里浮現(xiàn)的都是該節(jié)目中的一個(gè)又一個(gè)感人的畫面，感受到祖國(guó)的每一寸土地上，都回蕩著青春和熱血譜寫的英雄壯歌;每一首壯歌的背后，都閃耀著理想信念的光芒，細(xì)細(xì)地回味這些內(nèi)容和中國(guó)共產(chǎn)黨為人民謀幸福、為民族謀復(fù)興、為世界謀大同的故事等，內(nèi)心世界仿佛又得到了再次升華，感悟深刻。身為新時(shí)代青少年的我們有機(jī)會(huì)生長(zhǎng)在這和平盛世，在黨的關(guān)懷下茁壯成長(zhǎng)，可謂是幸福無比。
對(duì)于20__年《開學(xué)第一課》的主題，“_”，讓我深深地感受到，理想是人生導(dǎo)航的燈塔，即使在漆黑的道路中行走，但只要還能見到燈光，那么前路就不會(huì)覺得黑暗，反而更有信心地繼續(xù)往前走，到達(dá)理想的彼岸。因此理想相對(duì)與每個(gè)人而言都是非常重要的，倘若一個(gè)人沒有理想，那么生活就會(huì)迷失了方向，眼前一片迷茫。所以，我們每個(gè)人都要對(duì)自己負(fù)責(zé)，樹立好屬于自己的理想，并且為之加油奮斗，實(shí)現(xiàn)理想，收獲幸福的未來。
觀看完《開學(xué)第一課》，身為學(xué)生的我們更應(yīng)該要好好感悟節(jié)目中的故事，認(rèn)真感受_這個(gè)主題，從自己做起，好好學(xué)習(xí)，熱愛自己的祖國(guó)和黨，樹立積極向上的理想與目標(biāo)，并且付諸行動(dòng)，努力拼搏，成為社會(huì)有用的人，展現(xiàn)自身最好的價(jià)值，收獲美好的未來!
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇12
金秋十月是收獲的季節(jié)，是贊嘆的季節(jié)，也是令人回眸的季節(jié)。在這美好的時(shí)節(jié)，中國(guó)軍人迎來了一個(gè)有重要意義的日子——中國(guó)工農(nóng)紅軍長(zhǎng)征勝利80周年。為了感受當(dāng)年先烈們經(jīng)歷的艱難與困苦，我們?cè)茘徶袑W(xué)初一、初二年級(jí)的全體學(xué)生在十一月初的時(shí)候參觀了軍事博物館舉行的“紀(jì)念中國(guó)工農(nóng)紅軍長(zhǎng)征勝利80周年展覽”。從那許多珍貴的歷史文獻(xiàn)資料和圖片中，我了解到了許多革命先烈的光榮的事跡，感受到了中國(guó)*的偉大。
80年前，中國(guó)*領(lǐng)導(dǎo)紅軍將士完成了震驚世界的長(zhǎng)征，是歷無與倫比的革命壯舉，是中國(guó)*及其領(lǐng)導(dǎo)的工農(nóng)紅軍創(chuàng)造的人間奇跡!自盤古開天地，三皇五帝到于今，紅軍長(zhǎng)征這一偉大壯舉，是中國(guó)*人的驕傲，是人民的光榮，是中華民族的自豪!
雖然新的時(shí)期，新的社會(huì)，很多文化與理念交織、沖突，使我們的生活環(huán)境已經(jīng)發(fā)生變化，但作為新世紀(jì)的新一代，在我們自我奮斗的時(shí)候，我們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀必須堅(jiān)定不移，必須繼續(xù)的發(fā)揚(yáng)中國(guó)*的優(yōu)良傳統(tǒng)和品質(zhì)，我們要永遠(yuǎn)的銘記長(zhǎng)征精神，傳承長(zhǎng)征精神，弘揚(yáng)長(zhǎng)征精神。
進(jìn)入館內(nèi)，里面早已是人山人海，每一件展覽品都圍著不少人，我與田欣擠了半天才擠進(jìn)去。在“軍民情深似海”展區(qū)，有一件珍貴的展品讓所有參觀者含淚而觀、含淚而去。它既不是文物，也不是史料，而是一段由一組連環(huán)畫組成的故事：紅軍戰(zhàn)士謝益先在過草地途中，遇到一個(gè)帶著兩個(gè)奄奄一息孩子的母親，他們衣衫襤褸，饑寒交迫，謝益先把自己包袱里僅有的糧食全給了母子三人。母子三人靠著這袋干糧終于走出了草地，當(dāng)他們拿著寫有“謝”字的干糧袋找到謝益先所在想感謝恩人的時(shí)候，才知道謝益先同志已經(jīng)因?yàn)閿嗉Z而餓死在草地……
紀(jì)念中國(guó)工農(nóng)紅軍長(zhǎng)征勝利80周年展覽，讓我們走近了紅軍感悟了長(zhǎng)征，在這座精神寶庫(kù)中找到了人生價(jià)值與民族精神。但我們知道，一個(gè)再完美的展覽，也難以全面展示長(zhǎng)征的偉大意義。因此，我們應(yīng)該牢記在前不久中央政治局“長(zhǎng)征歷史和長(zhǎng)征精神”主題學(xué)習(xí)會(huì)上所講的那句話：堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)中國(guó)革命史，發(fā)揚(yáng)光大黨的光榮革命傳統(tǒng)。讓長(zhǎng)征精神代代相傳。
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇13
歲月的流逝總是匆匆而過，轉(zhuǎn)眼間到了9月1日，全國(guó)各地中小學(xué)開學(xué)的日子，教育部和中央電視臺(tái)聯(lián)合舉辦了《開學(xué)第一課》的大型節(jié)目。說起這個(gè)節(jié)目，特別適合學(xué)生們觀看，意義非凡，不同主題的呈現(xiàn)，能讓我們內(nèi)心感慨萬千，思索更多的意義。
對(duì)于《開學(xué)第一課》，其雖然是一個(gè)公益節(jié)目，但從節(jié)目以往的主持和嘉賓可以看出，教育部對(duì)它的重視程度之高。節(jié)目會(huì)邀請(qǐng)知名的教育學(xué)者，學(xué)生和家長(zhǎng)，以及一些嘉賓，采取互動(dòng)的方式，演繹這堂“開學(xué)第一課”，既生動(dòng)又有趣，讓孩子們記住這堂教育意義深重的課堂。所以這是一個(gè)十分有價(jià)值的節(jié)目，值得我們定期觀看。
通過觀看這一期的《開學(xué)第一課》，讓我們感受到了中國(guó)共產(chǎn)黨的偉大與堅(jiān)強(qiáng)。觀看此節(jié)目，回首黨百年的風(fēng)雨歷程，內(nèi)心甚是感觸，真正感受到倘若沒有中國(guó)共產(chǎn)黨，就沒有新中國(guó)，也就沒有如今這個(gè)美好的時(shí)代出現(xiàn)。所以，共產(chǎn)黨的存在，讓身為中國(guó)人的我們無比自豪與驕傲。因而我們也要懂得感恩黨，作為青少年的我們更是要努力學(xué)習(xí)，樹立理想與目標(biāo)，成為有用之人，為祖國(guó)為黨貢獻(xiàn)自己的一份力量，展現(xiàn)自己的價(jià)值。
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇14
要說起《開學(xué)第一課》，這是一檔大型的青少年公益節(jié)目，對(duì)于中小學(xué)生來說有著重要的教育意義，讓學(xué)生們觀看后，內(nèi)心甚是感慨萬千以及反思良多。隨著時(shí)間匆匆而逝，轉(zhuǎn)眼間又是新學(xué)期的到來，面對(duì)著金秋九月，暑假的結(jié)束，同學(xué)們是時(shí)候要返校繼續(xù)求學(xué)之旅。也意味著《開學(xué)第一課》專題節(jié)目如約進(jìn)行，以下就是本人對(duì)這一特殊課堂的感觸和體會(huì)。
每一期的《開學(xué)第一課》給我們帶來的都是全新的主題呈現(xiàn)，意義非凡，唯有用心感悟，才能感受到其中的內(nèi)涵與節(jié)目?jī)r(jià)值。而今年的這一期《開學(xué)第一課》，讓我們感受到黨的偉大以及當(dāng)下的我們更是要學(xué)會(huì)感恩黨并且付出實(shí)際行動(dòng)。20__是一個(gè)有著特殊意義的年份，這其中的意義甚是深刻值得我們?nèi)ジ惺芎豌懹洝；厥字袊?guó)共產(chǎn)黨這100年來的風(fēng)風(fēng)雨雨，不禁讓人感嘆黨的偉大與堅(jiān)強(qiáng)，為了中國(guó)人民，為了祖國(guó)，一直頑強(qiáng)地拼搏，保護(hù)著我們，成為我們最堅(jiān)實(shí)的后盾和保護(hù)傘。
通過觀看《開學(xué)第一課》，讓我們真真切切地感受到，沒有黨，哪有新中國(guó)?又哪有我們現(xiàn)在的生活?所以身為中國(guó)人的我們心情除了是感慨更多的是感激。如今祖國(guó)欣欣向榮，經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展，人民安居樂業(yè)，國(guó)際地位空前居高，中國(guó)人民正滿懷喜悅和希望朝著現(xiàn)代化的宏偉目標(biāo)邁進(jìn)，正是黨的功勞，在黨的帶領(lǐng)下才有如今的新中國(guó)，幸福的祖國(guó)，人民擁有美好生活。因此我們都應(yīng)該以實(shí)際行動(dòng)感恩黨的情義。身為新時(shí)代青少年的我們更是要清楚地知道自己的定位，樹立正確的人生價(jià)值觀，努力學(xué)習(xí)，向著自己制定的目標(biāo)勇往直前，積極學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提升各個(gè)方面的能力和加強(qiáng)思想素養(yǎng)，這樣將來才能做好黨的接班人，為黨為祖國(guó)，貢獻(xiàn)自己的力量，也是人生價(jià)值最好的展現(xiàn)。
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇15
9月1日20點(diǎn)，我準(zhǔn)時(shí)坐在電視機(jī)前觀看《開學(xué)第一課》，今年開學(xué)第一課的主題是“先輩的旗幟”。在“百折不撓”這節(jié)課，104歲的老紅軍秦華禮講述了自己和伙伴們?cè)陂L(zhǎng)征中“移動(dòng)的通信學(xué)校”中克服各種困難、堅(jiān)持學(xué)習(xí)無線電技術(shù)的故事。一年只有一只鉛筆、沒有紙張、沒有教具，在土地上用樹枝畫電路圖，在戰(zhàn)士們背后背上寫著單詞的小木板、邊走邊學(xué)英語，最后秦華禮和通信班的伙伴們?cè)诓莸刂行漠厴I(yè)，從此一生奉獻(xiàn)給通信事業(yè)。
在學(xué)習(xí)中，我也常常想起紅軍，想起二萬五千里長(zhǎng)征，這時(shí)候全身便充滿了力量，學(xué)習(xí)勁頭更足了，每年均取得了一定的成績(jī)，得到了老師和同學(xué)們的好評(píng)。
通過這些事例，我懂得了，無論做什么事，都要像紅軍那樣，必須有不怕困難的精神才能成功。因此，我覺得，長(zhǎng)征精神是永久彌新的，長(zhǎng)征是永遠(yuǎn)的豐碑！長(zhǎng)征精神永遠(yuǎn)鼓舞著我前進(jìn)！
2022冬奧會(huì)帶來的開學(xué)第一課谷愛凌心得 篇16
9月1日，開學(xué)第一天。老師布置我們回家看《開學(xué)第一課》。
吃完晚飯，看看時(shí)間已經(jīng)到了開播《開學(xué)第一課》我馬上打開電視，認(rèn)真的看了起來。
看完以后，感覺到下面幾點(diǎn)：
一、孝：孝順父母，孝順長(zhǎng)輩。是父母給了我們愛，給了我們知識(shí)，也讓我們學(xué)會(huì)了怎樣孝敬父母。
我最欣賞的是那兩位父子，一個(gè)兒子，自己改裝了一輛摩托車，就搭著自己的父親去中國(guó)各地名勝古跡旅游，趁他現(xiàn)在腿腳
還利索，在一路上有苦、有笑，不過這也值得。
另一位讓我欣賞的是一個(gè)兒子，他的父親是”秦勇“曾經(jīng)是虎豹樂隊(duì)的主唱，后來生了一個(gè)兒子”大珍珠“，他四歲的時(shí)候有腦障礙，治療的最佳時(shí)期是12歲以前，他不懂得表達(dá)自己的喜、怒、哀、樂，但他的"父王"秦勇爸爸，不但沒有放棄自己的兒子，還更有耐心的去教他，他比別的小朋友學(xué)一樣?xùn)|西要難一千倍，一萬倍，甚至最簡(jiǎn)單的系鞋帶都要花了一年的時(shí)間。
父母給予了我們?cè)S多，我們將來也要回報(bào)父母，給予他們更多，讓他們過得更加幸福!現(xiàn)在起，就要做個(gè)好孩子。