素拓活動的個人心得體會范文
素拓是指良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。下面是第一范文網(wǎng)帶來的素拓活動的心得體會范文，歡迎大家閱讀。
素拓活動的心得體會范文篇一
也許在大學(xué)里，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倭伺c朋友們一起來共同完成眼前的各項(xiàng)挑戰(zhàn)的時刻。
上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊(duì)的素拓活動。這一次的素拓活動進(jìn)行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因?yàn)榻M織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動，玩得很開心，同時我也收獲很多。
本次素拓活動使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個團(tuán)隊(duì)中，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團(tuán)隊(duì)中每個隊(duì)員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個隊(duì)員的能力來共同完成面對的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。更使我明白了一個道理：一個人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。盡管活動已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團(tuán)隊(duì)的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。
在以后的生活中，我要多參加此類活動，不僅讓我們加強(qiáng)了部門與部門之間的交流溝通，有了一個近距離的接觸，更利于我們的共同認(rèn)識，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時間。一定會記住這次非同一般的活動，記住那些為集體而拼搏的身影。
通過了這一次的素拓活動，我們學(xué)會了感恩。在此要感謝兩位隊(duì)長，因?yàn)樗麄優(yōu)槲覀兎赶碌腻e誤承擔(dān)了許多責(zé)任，幫我們扛了許多俯臥撐。當(dāng)我們看著這兩位隊(duì)長做俯臥撐的時候，我們真的心都流淚了。心里暗暗地想著，他們有這樣的必要嗎?也許，他們是我們的隊(duì)長，他們有這樣的責(zé)任，無條件的為我們負(fù)責(zé)，為我們承擔(dān)責(zé)任。但是，再試想，我們有維護(hù)過我們的隊(duì)長嗎?有讓他們盡量減少做俯臥撐的次數(shù)嗎?
這一次的素拓活動不僅需要感謝那兩位隊(duì)長，而還需要感謝負(fù)責(zé)策劃本次素拓活動的人員以及一起參與素拓活動的朋友們。這一次的活動確實(shí)很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的素拓活動，而且還學(xué)會了很多東西，最重要的是遇到了兩位負(fù)責(zé)任的隊(duì)長。
素拓活動的心得體會范文篇二
到現(xiàn)在為止，團(tuán)總支素質(zhì)拓展活動的工作算是告一段落了�；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱鼍埃液茈y想象自己會成長了這么多。
當(dāng)初在做這項(xiàng)活動策劃時，我還在想我們能不能做好?而且這個活動參加人數(shù)多，時間跨度長，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動的進(jìn)行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動事項(xiàng)都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決，頓時心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。
現(xiàn)在回想起這近一個月的準(zhǔn)備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。
XX年3月28日早8點(diǎn)，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動終于開始了。自進(jìn)入團(tuán)總支以來，六個部門還沒有像這樣聚在一起做過活動，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨!為了讓大家相互認(rèn)識，我們第一個活動設(shè)為“自我介紹”，活動很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團(tuán)體配合和競爭的項(xiàng)目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團(tuán)結(jié)，心連心不分你我，在各項(xiàng)活動中都取得了不錯的成績。就早上的活動而言，讓我認(rèn)識到信任和團(tuán)結(jié)一致在一個團(tuán)隊(duì)中的重要性。但是似乎美好的時光總是稍縱即逝，一個上午很快就結(jié)束了!下午，每個部門的成員圍在一起，進(jìn)行著各自的烹飪，現(xiàn)場氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。
也許，在大學(xué)，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倌敲磶讉�知心的朋友和一起分享的時光而已!就是那么幾個!感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時光;讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要堅(jiān)定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
伙伴們，讓我們一起加油吧!讓我們把經(jīng)管系團(tuán)總支素拓部建設(shè)得更好!
素拓活動的心得體會范文篇三
最近又發(fā)現(xiàn)一個avril式的精靈女歌手taylor swift，聲線有點(diǎn)像avril，不過風(fēng)格截然不同，現(xiàn)階段我更喜歡taylor的歌，輕松青春親切。于是每天一打開電腦就聽她的歌，love story 、white horse、fifteen、change，都很不錯啊-----夠我享受一陣子了。
其實(shí)今天要記的是昨天在人眾人龍門素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地的難忘經(jīng)歷的，現(xiàn)在馬上切入正題。去之前聽說這趟素拓要每人550，雖然這錢漢青給出了，但眾人一致認(rèn)為550太貴，拿這些錢都可以去北戴河盡情的吃海鮮了。大伙心里還是不樂意的，泡溫泉、春游干嘛不好啊，去素拓，又貴有驚險強(qiáng)度又大。于是，我和大伙都懷著不太輕松的心情踏上了旅途，坐了2個小時的車到達(dá)龍門基地。路上我跟阿X又聊起了感情問題，她告訴我她很不爭氣的還想著那段自己明知不會有結(jié)果不靠譜的感情，我使出渾身解數(shù)開導(dǎo)她，安慰鼓勵她，數(shù)次差點(diǎn)被她繞進(jìn)去，還好最后我還是堅(jiān)持了自己的立場，勸她把那個人趕緊忘掉，那個人不可能是她托付一生的Mr.Right，她不是錯過了最美好的東西而是擺脫了一段離譜的感情。我那個累呀，阿X是個邏輯性表達(dá)力超強(qiáng)超有想法的人，而我這個思想有點(diǎn)單純、沒有邏輯加上嘴有點(diǎn)笨的人要來勸她駁倒她，真是件難事啊，費(fèi)了好多能量。
回到素拓的主題上。前天晚上一到基地，大伙就體會到了緊張的氣氛，要求準(zhǔn)時集合、考驗(yàn)反應(yīng)力的游戲、一開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，把大伙不輕松的心情搞得更緊張，競爭是激烈的，不過越激烈越high。團(tuán)隊(duì)建設(shè)這個環(huán)節(jié)大伙各抒己見，我們“風(fēng)云”隊(duì)討論場面非�；馃幔谀敲炊虝r間內(nèi)選出隊(duì)長、隊(duì)密，想出隊(duì)名、對號，編出對歌，制作出隊(duì)旗，速度超快，我驚嘆團(tuán)隊(duì)工作的效率和每個成員的藝術(shù)特長。最后三個團(tuán)隊(duì)在臺上做展示時，大家很高興很震驚的看到了同學(xué)們各式各樣的才能和以前不曾被人了解的一面，我們玩的很盡興，隱隱感到這次素拓將比想象的好玩刺激，這開了個好頭。
第二天6：50集合早操，游戲，早飯，休息。有個游戲要提一下，我是第一次玩，所有人圍成圈跑步，教官喊出一個錢數(shù)，所有人自由組合，組成這個錢數(shù)，男生代表五毛，女生代表一塊。哈，這個游戲蠻好玩的，我又要感嘆了，我以前玩過的集體游戲太少了，希望有機(jī)會多玩這種集體游戲。上午8：30，一天的訓(xùn)練正式開始，上午的項(xiàng)目是斷橋和背摔。我們隊(duì)第一項(xiàng)任務(wù)是斷橋，歷時是最長的，當(dāng)然是最困難的。畢竟以前從來沒試過在8米的“高空”的“橋”上做定點(diǎn)跳躍，心里這個緊張害怕啊。我要表達(dá)一下對每隊(duì)第一個嘗試該訓(xùn)練的隊(duì)員的敬佩，他們其實(shí)是最勇敢的，沒有別人的參照，還要給后面的人“探路”，克服自身的恐懼還有給后面隊(duì)員做榜樣，不容易啊。相信后面沒怎么害怕沒怎么經(jīng)過掙扎的隊(duì)員很大原因是受到了前面隊(duì)員的示范作用影響，自信心上漲了一些。不過我相信再勇敢的人當(dāng)在站上那塊高空中傾斜加晃動的木板時都會不由的心跳加速，我就是個很好的例子，在地面時完全沒有感覺到害怕，可以說心里絲毫沒有嘀咕，可站在那塊板子上時我還是不由自主的緊張，呼吸急促了一會兒，不過經(jīng)過短暫調(diào)整還是平靜下來，順利完成了兩次跳躍。更奇葩的是阿柴，上去之前緊張到不行，甚至前一天晚上就在說最害怕這項(xiàng)可能會搞砸，誰想這孩子下來后說正站在板子上和跳時完全沒有緊張害怕的感覺，還得出一個結(jié)論害怕不害怕很大程度上取決于生理因素，激素分泌之類的原因，有些道理。訓(xùn)練越到后來進(jìn)行得越快，后來都感覺淡如水了，每次“歡送儀式”時心情也不那么激動了，甚至覺得只是走個過場，這個念頭比較邪惡，畢竟人家也要克服心里的巨大恐懼去經(jīng)歷驚險刺激高空跳了。所有人都完成后，我們圍坐在一起share各自的感想，各抒己見互相借鑒的感覺很好。接下來是背摔，這項(xiàng)訓(xùn)練用時驚人的短啊，感覺每個隊(duì)員都沒有經(jīng)過思想掙扎，一個個很自然很大方的站上了那個高臺，在那里他可是要背對著大家筆直的倒下滴。這個訓(xùn)練考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的凝聚力和個人的自信和對他人的信任。最后的sharing我學(xué)到了很多東西，感謝各位同學(xué)和教練和羅師兄的教誨，都對我有莫大的幫助。sharing完畢，我們“風(fēng)云”隊(duì)非常榮幸及自豪的成為第一個奔向自助食堂搶占有力位置的隊(duì)伍，哈哈，這感覺真不錯啊，“海盜”們也羨慕我們。
短暫午休后下午的訓(xùn)練又開始了，項(xiàng)目是七巧板和逃生墻。首先是七巧板，這項(xiàng)訓(xùn)練我感想最多、費(fèi)力也最大，完事后我精神還很緊張臉還很紅嗓子還很疼。我們隊(duì)被帶到房間，每兩人分為一組合作拼七巧板，我和小朱同學(xué)很“榮幸”被分為光榮的第7組(游戲激烈的進(jìn)行了幾分鐘后我們才恍然大悟我們是“協(xié)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)者”)。
計(jì)時開始后我們那個亂啊，嚎叫聲一片，把一邊的教練吵到不行，不過誰也不會注意到。大家都忙著拼自家的圖，競爭求勝的精神被發(fā)揮到最大，誰都盡力想保護(hù)自己有限的板子，才不要借給別人呢。我和小朱開始也不例外，拿著那張圖7和看不太懂的任務(wù)書試圖拼圖，同色的不同色的拼了三次教練都說不得分，我們那個著急啊，最后我們就想放棄了，大不了分不得了，把板子都給了別人。在給別人傳遞了幾次板子和圖紙之后，我們恍然大悟，任務(wù)書上所寫的領(lǐng)導(dǎo)其他隊(duì)完成各自的任務(wù)就是要我們做協(xié)調(diào)者，調(diào)動圖紙和板子使大家拼圖的速度效率提高，因?yàn)橥瓿烧麄�任務(wù)是有時間限制的。雖然是明白了一些，但遺憾的是由于開始時沒有領(lǐng)悟，我倆沒有說明這是個集體得分的項(xiàng)目、各組之間是互助而非競爭的關(guān)系，導(dǎo)致后來再領(lǐng)導(dǎo)再想調(diào)動大家已經(jīng)不太可能了，因?yàn)閳雒媸謥y充斥著大家的高叫聲，想解釋想命令都已經(jīng)不可能了。
比較幸運(yùn)的是大家似乎都是拼圖高手，在有兩個組拼完全部7幅圖之后有些資源空了下來，使協(xié)調(diào)更加容易，各組都完成了自己的任務(wù)。最后是全體共同完成5個同色正方形的拼圖，這又要感謝根根迪迪同學(xué)的超群智力，幾分鐘之內(nèi)就完成了，其他組復(fù)制其拼法，完成了全部任務(wù)。在大家正高興規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)時，教練無情的批評了大家，一個疑問“為什么不能安靜的完成任務(wù)呢”揪出了游戲的真諦，原來如果開始時就進(jìn)行有效的溝通的話，這個game的trick是非常easy的，根本不需要這樣費(fèi)勁的大喊大叫，我們被教官“愚”了一把。最后討論中我覺得大家都談的比較深入，溝通的重要性被一再強(qiáng)調(diào)，還有形成統(tǒng)一、想出最優(yōu)執(zhí)行方法及執(zhí)行的困難都被提及，我個人受益匪淺，覺得這是感悟最多的一個環(huán)節(jié)。
最后一項(xiàng)逃生墻值得我們每個人用心銘記，這是在漢青所有同學(xué)的努力下完成，看到同學(xué)們一個一個的被強(qiáng)壯的基座頂起、被上面奮力拉拽的大力士拉起、被“虔誠”的保護(hù)者舉手保護(hù)，我們每個人都動容了。特別是最后我們親愛的班長劉X倒掛把X哥拉起的時候，我們所以有人都激動到不行，鼓掌歡呼，我不知道該怎么形容那刻得心情，所有華麗的語言在這時都褪色了，只記得很多人尤其是女生眼中都已滿含熱淚，那刻我覺得凝聚在一起我們可以打敗一起。我還想表達(dá)一下對基座隊(duì)員、組織領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)員和拉拽隊(duì)員的敬佩之情，由衷的佩服你們向你們學(xué)習(xí)。
抒情了一段來點(diǎn)輕松的，從基地回來大家去了雙福園happy，席間大伙吃的喝的都挺盡興，找各種理由碰杯，什么老鄉(xiāng)干杯啦、同星座的干杯之類的都很有意思，竊以為“姓名是37劃得干杯”是個非常有創(chuàng)意的理由，O(∩_∩)O哈本人發(fā)明的�？傊@次聚餐也是超贊超成功滴，導(dǎo)致我晚上做夢還在和大家一起吃飯干杯，呵呵。希望各級領(lǐng)導(dǎo)多多組織這樣的聚會集體游戲之類的，對增進(jìn)同學(xué)之間的感情效果非常明顯，贊。
這次素拓大獲成功了，我想我會永遠(yuǎn)記得這次的培訓(xùn)和同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助的場面，對了還有可愛的教官。推薦沒去過的好友找機(jī)會去素拓喲，你會懂得和發(fā)現(xiàn)很多，關(guān)于自己也關(guān)于別人。