2019訓(xùn)練心得體會(4篇)
時(shí)間如白駒過隙，在不經(jīng)意間飛馳而過，三天兩夜的魔鬼訓(xùn)練就這樣在夕陽的余暉下結(jié)束了。我們在教官的指導(dǎo)下完成了一個(gè)又一個(gè)原先以為不能完成的任務(wù)，原來這個(gè)就是團(tuán)隊(duì)，這個(gè)就是凝聚力，這個(gè)就是個(gè)人的潛能。三天兩夜的魔鬼訓(xùn)練從原來的想法設(shè)法請假推辭不去到心里有些不舍，這個(gè)轉(zhuǎn)變我想是從這三天兩夜的訓(xùn)練里出來了。經(jīng)過了三天兩夜的相處，從原來的陌生變成了把酒言歡的朋友，原來從陌生到熟悉只需要一個(gè)共同經(jīng)歷磨難，共同創(chuàng)造奇跡的過程。我在還沒有去之前心里幻想過無數(shù)次，總覺得這次的魔鬼訓(xùn)練很恐怖，但是沒想到自己也堅(jiān)持下來了，我想如果沒有我們大家一起的努力，我也許就不會堅(jiān)持，也許半路就會放棄，就想我們現(xiàn)在的工作，現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)，工作不再為了自己，更多的是為了團(tuán)隊(duì)，為了我們共事的伙伴，就想歌詞里唱的那樣“放心吧，祖國 放心吧，親人 為了勝利我要勇敢前進(jìn) ”。經(jīng)過這三天兩夜更覺得責(zé)任重大，以前只為了自己的部門，自己的團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)在除了他們還有我們中聯(lián)立信的大家庭。責(zé)任從我開始，感恩從我開始，愛從我傳遞。
第一天，迎著灰蒙蒙的天，懷著忐忑不安的心情，我們來到了軍博園。剛到軍營，也許有些人還存在著個(gè)人主義，所以連帶著做了好幾十個(gè)俯臥撐，心里不是沒有怨過的，心想我不是做好自己了嗎?原來不然，雖然我們有26個(gè)人，但是就像教官說的那樣“我們26個(gè)人就是1個(gè)人”，所以有人犯錯大家必須接受懲罰。接下來，挑戰(zhàn)才剛開始，教官讓我們繞操場跑五圈，我聽著有點(diǎn)想暈倒，五圈呀，那個(gè)是什么概念?看著大家尤其是另外的五個(gè)女生都沒有要放棄的念頭，我也只好硬著頭皮咬著牙跑，不管是跑是走五圈也堅(jiān)持下來了。接著，我們“福州中聯(lián)立信房產(chǎn)第一期魔鬼訓(xùn)練營”正式開營了，聽著主訓(xùn)教官以及朱總的開營，我明白了，在這三天兩夜中我們一定要牢牢記住“絕不絕不絕不放棄”，堅(jiān)持才是勝利，不管面對怎樣的困難與挑戰(zhàn)，我們都要通過團(tuán)隊(duì)的力量去完成，單單做好自己是沒有用的。早上的行程就是簡單的軍姿訓(xùn)練，最最讓我難忘的是吃飯前的那一百個(gè)仰臥起坐，還有一百個(gè)俯臥撐，每一次在我覺得不可能的時(shí)候，我的隊(duì)友們還在堅(jiān)持著，所以我更沒有理由提前放棄或者退出了。下午相對來說輕松多了，主要是通過完成一個(gè)個(gè)小項(xiàng)目讓我們知道在工作中所存在的問題，還有如何去解決。下午的環(huán)節(jié)中讓我印象最深刻的是盲人排序，顧名思義就是大家用眼罩蒙著眼睛按照自己拿的數(shù)排列下去。這個(gè)對于看得見的人來說很容易，但是對于我們這樣的自然是有些難度的。教官提示我們要分四步走：目標(biāo)、計(jì)劃、執(zhí)行和反饋，結(jié)果在目標(biāo)和執(zhí)行上出了問題，雖然完成了挑戰(zhàn)但是還是浪費(fèi)了許多的時(shí)間。通過這個(gè)小游戲讓我明白了上級下達(dá)的一項(xiàng)任務(wù)，首先要確定一個(gè)明確的目標(biāo)，因?yàn)樗械男袆佣际菄@著這個(gè)目標(biāo)的;其次圍繞著這個(gè)目標(biāo)制定一系列的計(jì)劃;接著按照計(jì)劃執(zhí)行，這里就要考驗(yàn)大家的執(zhí)行力問題了;最后做好了不要忘記反饋，因?yàn)樽龀鰜碇皇且粋�(gè)結(jié)果，但是這個(gè)結(jié)果是對是錯還需要反饋，如果錯了可以及時(shí)調(diào)整。晚飯是我們自己做的，隊(duì)長吸取了上次的經(jīng)驗(yàn)，在做飯過程中進(jìn)行了統(tǒng)籌安排，所以我們順利的吃上了飯，當(dāng)然也感謝所有隊(duì)友的努力，特別要感謝我們的肖振掌肖大廚還有劉昌俊。晚上當(dāng)然還是訓(xùn)練，也加了些環(huán)節(jié)，這樣讓大家更好的人是彼此，增進(jìn)彼此的信任與默契。
第二天，果然宣誓詞上說的沒錯“這里最舒服的日子是昨天”。新的一天，新的一輪挑戰(zhàn)開始了。五點(diǎn)半我們就緊急集合了，接下來就是挑戰(zhàn)跑操場15圈，通過昨天讓我懂得了，教官下達(dá)的指令容不得我們?nèi)マq解、去思考，執(zhí)行下去就行了。結(jié)果，我們沒有昨天那么多的驚訝，大家都咬咬牙堅(jiān)持了下來，最后我們跑了20圈左右。但是，接下來的挑戰(zhàn)真的是讓人倒抽一口氣--海陸空三組合，光光俯臥撐就要做150個(gè)，中間還夾雜著短跑、蛙跳和鴨子步，經(jīng)過了昨天高強(qiáng)度的訓(xùn)練，我們的雙手和雙腳都已經(jīng)酸痛不止，再加上還沒吃早飯，當(dāng)時(shí)的心情真的是很復(fù)雜。幸好有隊(duì)友和隊(duì)長的幫助和鼓勵，才讓我完成了這不可能的任務(wù)。在此，特別感謝我們的隊(duì)長葉章勇，還有我們的隊(duì)友李小明，沒有你們的陪伴，我是不可能完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)的，感謝你們!早飯過后，短暫的休息結(jié)束，我們又開始了接受任務(wù)了，這次接到的任務(wù)是戰(zhàn)地物資運(yùn)輸，需要通過穿越高壓線、障礙墻、獨(dú)木橋、單杠等最后拿著輪胎繞操場一周才算完成，同樣，這個(gè)任務(wù)也需要團(tuán)隊(duì)共同完成。在此，衷心的感謝2隊(duì)龍傲隊(duì)的所有隊(duì)友及2隊(duì)的隊(duì)長。接下來的環(huán)節(jié)就是戰(zhàn)地醫(yī)院大轉(zhuǎn)移，雖然這個(gè)挑戰(zhàn)我們是完成了，但是也體現(xiàn)了很多的問題，同樣在我們的工作中也是會出現(xiàn)的。首先，大家沒有做好統(tǒng)籌安排;其次，沒有團(tuán)隊(duì)意識，個(gè)人主義太強(qiáng)，各自為戰(zhàn);最后，大家的執(zhí)行力不強(qiáng)。通過這次的挑戰(zhàn)讓我懂得了，團(tuán)隊(duì)在“作戰(zhàn)”的時(shí)候，首先要達(dá)成統(tǒng)一的共識，這其中要不斷的跟隊(duì)友去確認(rèn)是否真的達(dá)成共識;接著要做的就是統(tǒng)籌安排，各人在明確共識后完成自己的任務(wù);最后，就是通過強(qiáng)有力的執(zhí)行力讓團(tuán)隊(duì)具有凝聚力進(jìn)而完成下達(dá)的任務(wù)。感謝這次挑戰(zhàn)讓我知道了統(tǒng)籌和執(zhí)行力的重要性，在以后的工作中一定要注意避免團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)了在挑戰(zhàn)中出現(xiàn)的問題。下午，我們就開始準(zhǔn)備徒步30公里，背上我們的行李背上我們的鐵鍋(其實(shí)是一口大黑鍋)向后山進(jìn)發(fā)。一路上還算順利，雖然很久很久沒走那么遠(yuǎn)的路了，但是我想，只要我們的團(tuán)隊(duì)在，我就一定能堅(jiān)持下來，不管這個(gè)路途有多遠(yuǎn)。因?yàn)殛?duì)里的特殊原因，背黑鍋的重任就落在了我的身上了，雖然不雅觀，但是為了全隊(duì)能吃上飯，這不算什么。終于的終于到達(dá)營地了，我們就開始安排拾柴、搭鍋煮竹筒飯。經(jīng)過了我們的不斷努力，終于吃上飯了，雖然飯有點(diǎn)硬，但是我們都吃的很香，因?yàn)檫@里面是大家的努力。晚上，我們在帳篷中渡過，這樣又增進(jìn)了我們的默契和感情。感謝朱總讓我們參加了這次的魔鬼訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練很辛苦，但是讓我深深的體會到了團(tuán)隊(duì)的力量，同事之間情誼的力量。露營晚上還有一個(gè)環(huán)節(jié)讓我印象深刻，那就是“獎勵”所有的男生三公里跑步，兩公里越野。看到他們受罰其實(shí)心里挺難受的，不過教官也把道理跟我分析了，一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是紀(jì)律，執(zhí)行力還有團(tuán)結(jié)，一人犯錯所有人一樣要受罰。我知道我們剩下的女生唯一能做的就是為他們加油!中聯(lián)男兒!
第三天，教官把我們每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員的手都捆綁在一起，所有這里就特別能體現(xiàn)出一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及配合度、協(xié)調(diào)度。不過我們還是完成了這次挑戰(zhàn)。接下來就收拾行李繼續(xù)徒步，當(dāng)然黑鍋還是我繼續(xù)的背著。上午還有一項(xiàng)挑戰(zhàn)，那就是急速降落。我從剛開始的害怕到最后的完成任務(wù)，正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)的鼓勵才再一次的挑戰(zhàn)自己。下午的挑戰(zhàn)是我最最害怕的，飯后我們徒步走了1.5公里就開始了5公里的奔襲，我能完成嗎?我不斷的問自己。感謝我們的隊(duì)員一直照顧著我們，鼓勵著我們讓我們兩位女生能夠完成5公里的奔襲。在此，特別的感謝彭朋，是他在我就要松懈的時(shí)候鼓勵著我陪著我走向終點(diǎn)。在5公里的奔襲過程中，我們隊(duì)終于拿了一次冠軍，這是這三天兩夜最開心的事情了，雖然路上有些摩擦有些誤會，但是結(jié)果是好的，我相信過程也是好的。團(tuán)隊(duì)能激發(fā)你的潛能。值得高興的是，我們?nèi)?6人都完成了徒步30公里的任務(wù)，終于到達(dá)了軍博園訓(xùn)練基地。當(dāng)我們大家都開始放松的時(shí)候，最后的挑戰(zhàn)來了--鐵人三項(xiàng)，主要是通過匍匐的前進(jìn)方式通過草地、沙地還有泥塘，最后淌過池塘等全員到齊后沿途返回。這個(gè)過程真的真難去形容，感覺像26個(gè)人在逃難，但是這個(gè)過程卻讓人很難忘，在這三天兩頁的魔鬼訓(xùn)練里，讓我們更加明白了團(tuán)隊(duì)的重要性。在鐵人三項(xiàng)里，我們的體力已經(jīng)透支了，如果沒有團(tuán)隊(duì)的互幫互助，我想我們不可能所有人都完成任務(wù)的。在這最后的挑戰(zhàn)里，我很感謝昌俊、振掌、小明和彭朋，如果沒有他們我想我真的就無法完成任務(wù)，謝謝他們的付出。此刻，我想這會是我一輩子難忘的回憶。
三天兩夜很快就結(jié)束了，在這段時(shí)間里我也收獲和學(xué)習(xí)到不少東西。現(xiàn)在我總結(jié)如下：
一、紀(jì)律的重要性。俗話說“無規(guī)矩不成方圓”，只要有人的地方就會有紀(jì)律，它就像一條高壓線告訴我們什么該做什么不該做;
二、團(tuán)隊(duì)的重要性。優(yōu)秀的個(gè)人不可能卓越，一個(gè)人再優(yōu)秀也沒有團(tuán)隊(duì)力量大;
三、每個(gè)人都是有潛能的。不逼自己一把不知道自己多優(yōu)秀;
四、要時(shí)常懷有一顆感恩的心。幫助別人不需要記得，但是誰幫助過自己一定要記住，點(diǎn)滴之恩沒齒難忘。
只有合作才能共贏--拓展訓(xùn)練心得體會
做到1+1﹥2團(tuán)隊(duì)才是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，這是一直以來我們都明白的一個(gè)道理。但如何能做到,這就是這次拓展訓(xùn)練告訴我們的。
在上拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)課時(shí)，看到那高高的背包，想想到時(shí)候還得背著它走一個(gè)小時(shí)的山路，恐懼感立馬代替了所有的興奮。在兩天一夜的拓展訓(xùn)練中，一連串妙趣橫生的游戲，讓我們又笑又思考。特別是急速60秒和拼圖游戲，正應(yīng)了在培訓(xùn)中教練所說的，只要你用心去玩，你所收獲的榮譽(yù)感是巨大的，失落感也是巨大的。在急速60 秒這個(gè)游戲中，我們小組不僅迅速的選出領(lǐng)導(dǎo)者且分工明確，各職其責(zé)。最重要的是我們兩個(gè)小組達(dá)成了一致共識，共享信息。小組中我們集思廣益，揣摩出了一些圖案和提示語跟數(shù)的關(guān)聯(lián)，并在實(shí)踐中調(diào)整思路。在我們的共同努力下取得成功。然而在拼圖游戲中，我們被分成了三兩不一的七個(gè)小組。拿到了領(lǐng)導(dǎo)權(quán)的第七小組，未能及時(shí)領(lǐng)悟其中的奧妙，其他小組側(cè)被小組的榮譽(yù)感沖暈了頭，都在爭搶這自己小組需要的圖片，亂成一團(tuán)。等到第七組要站出來領(lǐng)導(dǎo)是，大勢已去。最終我們失敗了。
這兩游戲讓我明白了這幾個(gè)道理：
1、 我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要共同合作。
2、 所為領(lǐng)導(dǎo)我們要及時(shí)擔(dān)起職責(zé)及行使權(quán)力才能組織大局。
3、 明確我們的最終目標(biāo)，拋下我們的個(gè)人榮譽(yù)感。
4、 只有合作才能共贏。
拓展訓(xùn)練心得體會2
拓展回來已經(jīng)是第三天了，但自己的內(nèi)心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那兩天所經(jīng)歷的點(diǎn)滴。總有一種“山水依舊在，鳥語花香存心頭”的感覺！雖然只有兩天時(shí)間，但去時(shí)的歡歌笑語，回時(shí)的戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給自己的人生又書寫下了美好的一頁！
這次的拓展，讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識和感悟！
生活中存在著很多的巧合和必然，來到肥仔是巧合，認(rèn)識大家是巧合；參加這次拓展是巧合，獲得是巧合。而這必然的就是：每個(gè)人的一生冥冥中早已安排好了一切，我們現(xiàn)在做的就是完成上天給我們安排的卻還未走完的路，但是我們在走這些路的時(shí)候所獲得的感受就是上天給我們的恩賜！
這一次的拓展中，教會了我許多，其中有一點(diǎn)是：在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層；但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值！那怎樣才可以做到呢？沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之！要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己！這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長！
拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私！在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅！可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟保梅彩乱源缶譃橹兀檬裁床攀羌w利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢？我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，如果事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會中立足的！在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己；讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己！只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展！同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)！
在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心！”細(xì)想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人！感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景！
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機(jī)會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程！同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們！祝大家都幸福、快樂！
短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力,團(tuán)結(jié)一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有陌生，防備和拘謹(jǐn)。這樣的開心，有多久沒有過了？當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂，有多少時(shí)候能出現(xiàn)在我們現(xiàn)在的生活中。如果不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡單的小快樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？
在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽的名本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時(shí)，我聽見我的隊(duì)友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步，我想說，如果沒有那些鼓勵，沒有那些加油，我無法堅(jiān)持，我無法戰(zhàn)勝那個(gè)害怕的我，謝謝我的隊(duì)友們。
在玩“風(fēng)雨人生路”這個(gè)游戲時(shí)，無法預(yù)知前面的路，僅憑這個(gè)聽上去都讓人不安的名內(nèi)心就有些讓人擔(dān)憂，沒有方向，不知道何時(shí)完成目標(biāo)，沒有任何指引，更沒有基本的保護(hù)措施。有的只是一名隊(duì)友牽著的這只手，這名隊(duì)友，我并不熟悉，他決定著我的一切，我看不見，只有依靠他，他會帶我走過怎樣的路，又如何避免受到傷害，這一切猶如身處迷霧，完全茫然。但當(dāng)他牽著我的手到達(dá)終點(diǎn)聽到那優(yōu)美熟悉的琵琶語的音樂時(shí)，我知道我安全了，從一路的緊張中解脫出來，我迅速地回憶我和隊(duì)友走過的每個(gè)坎坷，最初，他小心翼翼地讓我一步步挨著他的腳走，到我們達(dá)到一種默契后連續(xù)的大步，到后來遇到一個(gè)陡坡他用身體擋著我慢慢滑下，再到他用手使勁拍打可能會撞到我的頭的水泥墻，還有他細(xì)心地讓我摸著鐵索讓我在搖晃的橋上找到每一個(gè)著力點(diǎn)，還有許多許多。我能感受到，他認(rèn)真謹(jǐn)慎地想著每一個(gè)困難需要跨越的方法以及怎樣用一只手去傳達(dá)給我最準(zhǔn)確的信息，讓我不要受傷，不要偏離方向。那一刻，我淚流滿面，我有多久沒有這樣信任一個(gè)人，我的隊(duì)友給我的那種安全感，那種共風(fēng)同雨的感動讓人無法平靜，我只想對他說：謝謝！當(dāng)我們浴血奮戰(zhàn)在這個(gè)適者生存、優(yōu)勝劣汰的社會時(shí)，我不相信任何人只相信自己，在處理與客戶關(guān)系時(shí)，我把這些看成貓和老鼠的游戲——甲方乙方，在與員工的相處上，我一直把握著用人并疑人的原則處處設(shè)防。信任是什么呢？這兩個(gè)太遙遠(yuǎn)。而那一刻，我的隊(duì)友，用他的友愛，他的呵護(hù)，他的力量，他的無私讓我明白，人與人之間最重要的是信任，關(guān)愛。其實(shí)在我的成長和成就背后，有多少親人、朋友的支持，有多少無私的關(guān)愛，太多的時(shí)候，我們被利益蒙住了雙眼，看不到真相，當(dāng)一個(gè)人心中有愛懂得感恩的時(shí)候，當(dāng)你懂得怎么去愛你身邊的人，家人，朋友，員工時(shí)候，你才能夠成為一個(gè)真正讓人尊重的人。當(dāng)為人子女，為人父母，為人老板，為人朋友不能讓身邊的人感受到你的關(guān)心和愛不能為他們帶來快樂，你就是坐擁有整個(gè)江山，又意義何在？
在這次拓展訓(xùn)練中，我收獲了太多太多的心得，如：感恩，團(tuán)結(jié)，信任，友愛，溝通，嚴(yán)謹(jǐn)，責(zé)任，細(xì)節(jié)，執(zhí)行力，合理分配資源，團(tuán)隊(duì)配合等等，可是更讓我銘記于心的是我們在這兩天之中建立的同學(xué)之間真摯的友誼。若干年后，當(dāng)我們白發(fā)蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當(dāng)日祥春同學(xué)被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁著蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞。。。。。。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會2
不管是組織還是參與，分高還是分低，在中大mba總裁二十三班這個(gè)來自不同行業(yè)、不同身份背景、不同行為觀念的組織里，我們幾十人在番禺歷奇基地一起度過由中大組織的入學(xué)拓展訓(xùn)練。在一起的2天時(shí)光里，大家各有收獲。也許，你會有相同的感受，或許，你會有不一樣的心情。
當(dāng)兩只汗?jié)竦氖炙浪揽墼谝黄穑?dāng)兩個(gè)陌生的人熱烈擁抱在一起，當(dāng)兩顆真誠的心緊緊貼在一起，這些拉近了我們的距離。這些體現(xiàn)出堅(jiān)韌、不屈、這些閃動著耀眼的生機(jī)。
我們是一個(gè)幾十人的團(tuán)隊(duì)，我們從四面八方趕來，我們在不同的行業(yè)有著不同的經(jīng)歷，而我們卻共有一個(gè)名——中大二十三班。也許最開始我們并不相信這個(gè)團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人，想到的都還只是自己。在跌跌撞撞中，這個(gè)團(tuán)隊(duì)起航了，遭遇嚴(yán)肅的批評，歷經(jīng)俯臥撐的懲罰，垂頭喪氣的接受了質(zhì)疑，心中的問號被不斷的放大，難道我們真的是一盤散沙？還是我們有太多的想法無法表達(dá)。
帶著疑問，每位隊(duì)員在接下來的拓展項(xiàng)目逐漸認(rèn)清了自己，也深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。站在呼嘯而過的風(fēng)中，因你，我成功跨越了界河；扶著搖晃的鋼索，因你，我順利走到了終點(diǎn)；因你，我筆直撐起了身體。我超越了自己，是因?yàn)槲艺嬲男湃文恪Ｎ抑溃呐挛覊嬄洌悴粫屛沂軅晃抑溃呐挛沂。悴粫胸?zé)備。是你為我吶喊的聲音和鼓勵的眼神讓我忘記了所有畏懼。向前，向前，再向前，一瞬間，便成就了自己。而我們在分享感受的時(shí)候，無一例外想到了你——我們的團(tuán)隊(duì)中大總裁23班。
汗水一遍遍的濕透了我們的身體，而此時(shí)此刻團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)已然高于一切。沒有退縮、沒有沮喪，相互鼓勵、不斷改進(jìn)，每一支隊(duì)伍都在烈日的考驗(yàn)下迅速的凝聚在一起。簡單的輔料，我們一起做成豐盛的晚宴；簡陋的道具，我們一起組成歡樂的晚會；在清晨第一縷陽光的撫慰下，我們圍坐在一起談天說地。
如果說分離必須要有濃重的一筆，畢業(yè)墻一定是我們難忘的記憶。4米2的高墻，炙熱的高溫，不能說話，沒有輔助工具，5分12秒的成績。堅(jiān)實(shí)的人梯。我們甚至沒來得及看清腳下的肩膀和頭上的手臂，就從墻腳到了墻頂。我們迅速回到保護(hù)的隊(duì)伍中，因?yàn)槊恳浑p手撐起的是對生命的景仰。此時(shí)此刻，汗水已同淚水融為了一體，沒有長幼的距離，沒有性別的差異，沒有陣營的競爭，我們只是一個(gè)為了同一個(gè)目標(biāo)、同一個(gè)夢想不斷奮進(jìn)的團(tuán)隊(duì)，同一個(gè)團(tuán)隊(duì)！
經(jīng)歷了一起的奮戰(zhàn)，同學(xué)之間的情懷緊緊的聯(lián)系在一起。我們感謝每一位同學(xué)，也感激每一位為我們辛勤付出的人。我們帶著昂揚(yáng)的斗志與不舍的情緒，離開了駐地。中大23班，有你有我，勇于奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神將激勵我們前行！原與諸君共勉。
帶著一種陌生和好奇的心境，來到了拓展基地， 這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動。首先是著裝得整齊，口號的統(tǒng)一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。
拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一躍，你就會成功了，但有很多人就因?yàn)闆]敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢?
其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，教練也說過在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測試通過不通過的結(jié)果，而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的感覺到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒有認(rèn)識到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的培訓(xùn)，我很清楚的認(rèn)識到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項(xiàng)目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)! 在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽儯靡嬗趫F(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)。“不管我們努力的目標(biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理。“這一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識;考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們在今后的工作中，受益非淺。
三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。