全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)（精選7篇）
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì) 篇1
眼睛，是我們的心靈之窗，我們應(yīng)該預(yù)防近視，可是，現(xiàn)在走在大街上，卻發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的人戴上了眼睛，連小學(xué)生戴眼鏡的人也越來(lái)越多了。
在我們的生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的'輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書(shū)的“誘惑”，仍然呆在那兒看書(shū)，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。坐車時(shí)，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書(shū)寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書(shū)寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
這些，都是預(yù)防近視的的小方法，我們應(yīng)該從身邊的小事做起，預(yù)防近視。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì) 篇2
各位老師，各位同學(xué)
大家好！
我是個(gè)喜歡看書(shū)的孩子，沒(méi)事時(shí)手里就捧著一本書(shū)不停的看，走看，躺著看，站著看，光線不足照樣看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級(jí)就開(kāi)始視力模糊，本想配以副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)。一直到了四年級(jí)，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。
近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)?lái)了不少苦惱，因?yàn)閶寢尯芊磳?duì)我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡時(shí)，媽媽總叫我少戴，說(shuō)戴眼鏡不好看。可是媽媽不了解近視的痛苦，尤其是我的近視已達(dá)到三百多度，如果不戴眼鏡，遠(yuǎn)處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的`一片。
近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件麻煩的事。因?yàn)榻�，得吧眼鏡帶著身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了帶眼鏡，無(wú)可奈何，只得將就，結(jié)果那場(chǎng)電影在模糊中過(guò)去了。還好是國(guó)產(chǎn)片，雖然看不清，倒聽(tīng)的懂。要是外國(guó)語(yǔ)的話，看了跟沒(méi)看一樣。
由于媽媽反對(duì)我戴眼鏡，我只有看電影，讀書(shū)，看電視時(shí)才戴。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對(duì)我笑，我看不清是熟人，只管走自己的。不知道我是近視的人，還以為我目中無(wú)人。唉！真是“啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出”呀。
以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會(huì)到。
同學(xué)們，好好地你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時(shí)，后悔就來(lái)不及了。
我的講完了，謝謝大家！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì) 篇3
因?yàn)樽罱魂囎涌春诎蹇偸菚?huì)有點(diǎn)模糊的感覺(jué)，媽媽便帶我去測(cè)了眼睛，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，還真的是近視了。
以前看姐姐戴眼鏡覺(jué)得好玩，可真當(dāng)自己的鼻梁上掛著那塑料片，耳朵旁架著鏡架的時(shí)候，我才覺(jué)得有點(diǎn)后悔。
其實(shí)姐姐很早之前就和我說(shuō)過(guò)了，戴眼鏡并不是我所想象的那么好玩那么酷。
一個(gè)是時(shí)間戴久了，眼睛也會(huì)變形，而且現(xiàn)在的裝飾眼鏡框的品種很多，如果想戴眼鏡，沒(méi)有近視的人也可以戴個(gè)鏡框當(dāng)裝飾品。可如果你是真的近視了，那你眼鏡對(duì)你來(lái)說(shuō)就是必須品而不是裝飾品了。
雖然有同學(xué)說(shuō)以后長(zhǎng)大了可以去做激光恢復(fù)，但那畢竟有一定的風(fēng)險(xiǎn)，而且也聽(tīng)過(guò)有人度數(shù)又給變回來(lái)了。
但事已至此，也沒(méi)有什么后悔的余地，我開(kāi)始反省自己近視的原因，主要是平時(shí)喜歡一邊看路一邊看書(shū)，還有有時(shí)候睡著側(cè)躺著看書(shū)，有時(shí)候光線不強(qiáng)也會(huì)照看，沒(méi)想到這些平時(shí)不太注意的`習(xí)慣無(wú)形中就導(dǎo)致了近視。
現(xiàn)在能做的就是努力不讓度數(shù)加深就是了，平時(shí)也多看一些綠植，不能讓眼睛太過(guò)于疲勞。
希望我們都能學(xué)會(huì)保護(hù)好我們的眼睛，保持正確用眼的好習(xí)慣。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì) 篇4
今天上午我們?cè)趯W(xué)校會(huì)議室聽(tīng)了好視立一位阿姨的演講，不僅了解了更多有關(guān)近視眼的知識(shí)，而且學(xué)習(xí)了好視力愛(ài)眼護(hù)眼控眼的科學(xué)道理，因本人佩戴眼鏡已近四年，故感覺(jué)受益匪淺。
關(guān)于近視，有一個(gè)這樣的傳說(shuō)：從前有個(gè)人，因?yàn)檠劬暤脜柡�，看不清周圍的東西，誤把姐姐當(dāng)成了媽媽。還有許許多多因?yàn)橐暳?wèn)題而犯的笑話。
關(guān)于視力問(wèn)題，阿姨給我們講近視眼是怎樣形成的，其原因是內(nèi)外因結(jié)合，內(nèi)因是遺傳因素和發(fā)育因素，近視眼有一定的遺傳傾向，父母的高中度近視一般會(huì)遺傳給孩子。外因是看電視、電腦時(shí)間長(zhǎng)，做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，姿勢(shì)不正確，長(zhǎng)期眼疲勞，不做眼保健操，我們還看了因近視眼而導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落的圖片，我們?cè)倏春蠛荏@訝，以后一定要好好的保護(hù)自己的眼睛。
針對(duì)近視眼的癥狀，好視立推出了“好”眼鏡，因?yàn)榻暫�，最好要兩副眼鏡，一副看近，一副看遠(yuǎn)，這樣可以盡量使度數(shù)增加較慢或不增長(zhǎng)，由于兩副眼鏡換來(lái)?yè)Q去不方便，有了好視立的眼睛，就可以一副眼鏡解決兩副眼鏡。方便的多。特別是好視力周邊離焦控制鏡能控制眼軸的拉長(zhǎng)延緩近視加深，起到防控近視的作用。
因?yàn)閷?dǎo)致近視眼的`主要原因是書(shū)寫姿勢(shì)不正確，好視立推出了一種放在下巴下的機(jī)器，用下巴靠住它，高低可以調(diào)節(jié)，這樣可以盡量使書(shū)寫姿勢(shì)正確，不會(huì)導(dǎo)致近視。
因?yàn)榻曆�，長(zhǎng)大后許多工作不能參加會(huì)受到限制，我們一定要保護(hù)自己的眼睛，盡量不近視或保持近視的度數(shù)。好視力是防控近視的高科技產(chǎn)品，但我認(rèn)為控制近視的最主要的還是靠自己良好習(xí)慣的養(yǎng)成和堅(jiān)持。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì) 篇5
從我5歲記事起，我被查出眼睛近視，需要戴眼鏡。從那以后，一個(gè)又大又笨重的眼鏡加入了我的生活。戴上眼鏡時(shí)，我還好奇地東走走西走走，以為戴眼鏡會(huì)讓自己像博士，但漸漸地，我發(fā)現(xiàn)戴眼鏡也有許多煩惱。
戴口罩時(shí)
每天早上上學(xué)，我都要戴口罩，因?yàn)榭諝馕廴咎珖?yán)重。可是這一戴不得了，我每一次呼吸，眼睛上就會(huì)形成一片霧氣，前面什么都看不清了。我急了，摘下眼鏡，用紙巾把他擦干凈，再戴上�？墒谴髁艘粫�(huì)兒，又起霧了�！昂撸@霧氣真討厭！”我又不得不再次摘下眼鏡。看著上面的霧氣，我很生氣。終于挺到學(xué)校，我急忙摘下口罩，遠(yuǎn)離了霧氣。
打球時(shí)
每次我打球時(shí)，那可惡的眼鏡也要來(lái)?yè)v亂。因?yàn)榇蚯蛞獎(jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要不停地跑，身上總是大汗淋漓，鼻梁上也總是有很多汗。這時(shí)眼鏡就開(kāi)始“抗議”：“為什么我的家里都是水呢？”它總要離開(kāi)家，往下滑一截。我好心好意請(qǐng)他回家，可眼鏡還是一意孤行，一定要離開(kāi)那充滿濕氣的`家
下雨時(shí)
每次下雨，雨水總會(huì)把鏡片打濕，每次我一眨眼，眼前總是濕漉漉一片，前面一片渾濁
唉，眼鏡帶給我的煩惱可真不少，我要保護(hù)我的眼睛，盡量不讓它視力下降，希望有朝一日，我將不再近視啊！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì) 篇6
現(xiàn)在社會(huì)上，許許多多不計(jì)其數(shù)的小朋友都交上了一個(gè)令人厭煩的壞朋友，嘻嘻，沒(méi)錯(cuò)，聰明的人一定猜出來(lái)了……
那就是近視！這可真是個(gè)壞家伙，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在禍害著大家，他讓大家看東西模糊看不清，甚至到了看不見(jiàn)的地步。人人都說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，而窗戶一旦緊閉了，那我們的心靈還能健全、美好嗎？回答當(dāng)然是人人皆知。近視還使我我們的免疫力下降，容易生病，因?yàn)榇皯舳嗝吹闹匾�，一旦窗戶關(guān)閉了，我們就無(wú)法“呼吸”到新鮮的空氣了��！那結(jié)果怎會(huì)完美無(wú)缺？看不清東西了，那可就是個(gè)麻煩事，處處要為它擔(dān)心煩惱，而且還要被戴上一個(gè)不雅的稱號(hào)“四眼仔”！這外號(hào)真是不雅，令大家很沒(méi)面子，還要處處受大家的嘲笑。更重要的是，一旦近視戴上眼鏡了，那可就十分的'麻煩了！眼鏡睡覺(jué)的時(shí)候要拿下來(lái)，吃東西的時(shí)候也要拿下來(lái)，做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跳遠(yuǎn)什么的也必須要拿下來(lái)，以免摔壞……
哎，近視啊，它就像個(gè)不速之客悄然生息地潛伏在我們的身邊。但是，只要你防患于未然，注意你水汪汪的眼睛，常常做眼保健操，不經(jīng)常近看或者遠(yuǎn)看，那近視也就遠(yuǎn)離你了！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì) 篇7
今天，我早早起床，去愛(ài)瞳眼科醫(yī)院，當(dāng)一名小小“眼科實(shí)習(xí)醫(yī)生”，學(xué)習(xí)如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
來(lái)到醫(yī)院后，我們穿上小白褂，先到會(huì)議室聽(tīng)院長(zhǎng)講課，他向我們介紹了眼睛的構(gòu)造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預(yù)防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書(shū)桌要一拳，還教導(dǎo)我們讀書(shū)寫字姿勢(shì)要端正，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強(qiáng)和光線微弱的情況下看書(shū)，也不能邊走路邊看書(shū)，少看電子產(chǎn)品等。
院長(zhǎng)講課結(jié)束后，我們分成四個(gè)組開(kāi)始了精彩的眼科醫(yī)生體驗(yàn)之旅，在護(hù)士姐姐的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗(yàn)裂隙燈顯微鏡，互相觀測(cè)對(duì)方眼睛，了解我們的眼睛構(gòu)造。接著還體驗(yàn)了各種各樣的儀器和檢測(cè)設(shè)備，動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽(tīng)了醫(yī)生向我們講解日常生活中，應(yīng)該怎樣才能保護(hù)好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚(yú)蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，保持用眼衛(wèi)生，保證充足睡眠……
通過(guò)這次活動(dòng)，我知道近視給我們的生活帶來(lái)了許多的不便，眼睛更是心靈的`窗戶，是我們生命中重要的東西，保護(hù)眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習(xí)慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。