籃球訓(xùn)練心得體會（精選3篇）
籃球訓(xùn)練心得體會 篇1
我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。
雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要把球傳給更有機(jī)會投進(jìn)的隊(duì)員，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。運(yùn)球：在運(yùn)球過程中，我們需要變線，變速，利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會曲線勝利，學(xué)會兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機(jī)，方位，角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。
籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動中我們更要學(xué)會的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進(jìn)的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)熝桑t受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)驕傲，目中無人。
一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說：i love basketball（我愛籃球）！
籃球訓(xùn)練心得體會 篇2
不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，一個(gè)星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時(shí)間還是獲益匪淺，對籃球的認(rèn)識又上升了一個(gè)層次。
以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實(shí)隨著打的時(shí)間長了，發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點(diǎn)是不對的。籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，場上五個(gè)人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個(gè)人的配合更是重要，這時(shí)就要體現(xiàn)五個(gè)人的默契。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
每周五的體育課時(shí)長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時(shí)間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學(xué)期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運(yùn)球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術(shù)跑動，橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時(shí)打球時(shí)更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學(xué)其實(shí)有那個(gè)能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的。現(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么強(qiáng)烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學(xué)平時(shí)打的時(shí)間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因?yàn)檫@么一節(jié)課，我學(xué)到東西也多，也通過這樣認(rèn)識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實(shí)可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管，有時(shí)候會友爭吵，但這是正常的，每個(gè)人都有好勝心，而正因?yàn)閷@球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。
其實(shí)我本人是對籃球很有好感，我會比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學(xué)以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇�是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。
最后，要感謝蔡老師一學(xué)期對我們的教導(dǎo)。每次我認(rèn)真聽你解說動作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學(xué)其實(shí)還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時(shí)間講解多一點(diǎn)籃球的規(guī)則或與我們聊聊NBA的看法，畢竟90后的我們對NBA的興趣還是很濃的。
籃球訓(xùn)練心得體會 篇3
不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，一個(gè)星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時(shí)間還是獲益匪淺，對籃球的相識又上升了一個(gè)層次。
以前覺得打籃球是一件很簡潔的事情，其實(shí)隨著打的時(shí)間長了，發(fā)覺自己從前的觀點(diǎn)是不對的。籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，場上五個(gè)人的發(fā)揮都會大大小小影響著競賽。而五個(gè)人的協(xié)作更是重要，這時(shí)就要表達(dá)五個(gè)人的默契。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的根底。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)發(fā)動必需駕馭必須數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)駕馭得扎實(shí)、嫻熟、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
每周五的體育課時(shí)長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時(shí)間，能做的事情真的不是許多。但是，教師這學(xué)期所教的東西還是對我們有用的!從起先的根本運(yùn)球，傳球到后期的根本戰(zhàn)術(shù)跑動，橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡潔，但是卻使我在平常打球時(shí)更加留意根本功。打籃球的根本功真的好重要，許多同學(xué)其實(shí)有那個(gè)實(shí)力打好籃球，但是就忽視根本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，根本功是肯定不行以丟的。此時(shí)此刻上籃球課的欲望已經(jīng)沒有中學(xué)那么劇烈，終歸以前只有這么體育課可以劇烈一番，而大學(xué)平常打的時(shí)間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因?yàn)檫@么一節(jié)課，我學(xué)到東西也多，也通過這樣相識不少新?lián)从选Ｒ郧耙话愣枷矏垡郧驎眩@球其實(shí)可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的.橋梁。盡管，有時(shí)候會友爭吵，但這是正常的，每個(gè)人都有好勝心，而正因?yàn)閷@球的熱愛才會如此驚慌，因此我們要記著打球要以友情第一。
其實(shí)我本人是對籃球很有好感，我會比擬關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)那么也是比擬熟識，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。中學(xué)三年我始終選籃球，或許大學(xué)以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇�是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選確定是籃球。
最終，要感謝蔡教師一學(xué)期對我們的教育。每次我謹(jǐn)慎聽你講解動作的要領(lǐng)都知道你是很專心教我，那一份心我能感覺到。你的教學(xué)其實(shí)還是很棒的。我對你的建議并不多，盼望你可以利用小小時(shí)間講解多一點(diǎn)籃球的規(guī)那么或與我們聊聊NBA的看法，終歸90后的我們對NBA的愛好還是很濃的。